Можно ли беременным красить волосы?!

Как работает краска для волос

Окрашивать волосы женщины начали еще в незапамятные времена, но до бурного развития химии в ход шли исключительно природные красители. Уже во второй половине XIX века появились первые осветлители на основе перекиси водорода, а в начале XX женщины могли красить волосы стойкими красками. Первые варианты содержали соли меди и железа, не очень полезные для здоровья.

Принцип окрашивания стойкой краской заключается в том, что окислитель разрушает естественный пигмент, который замещается искусственным красителем. При осветлении волос происходит только разрушение. Осветление может происходить как с замещением, так и без него.

Современные краски более безопасны и не так агрессивно воздействуют на организм женщины. Однако они до сих пор задаются вопросом, вредно ли беременным красить волосы и какую краску для волос можно использовать в этот период. Ответ на этот вопрос зависит от срока и общего состояния беременной.

Обратите внимание! На ранних сроках, особенно если есть угроза прерывания беременности, красить волосы себе или другому человеку не рекомендуется. Содержащиеся в ней вещества могут приводить к нежелательным последствиям для состояния будущей мамы.

Ногти и волосы во время беременности

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот. 

  • Стоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
  • Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
  • Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Какие существуют риски

  1. Болевые ощущения могут привести к преждевременному сокращению матки, соответственно – к изменению естественного процесса вынашивания и выкидышу.
  2. Использование анестезии, обезболивающих препаратов, кремов и гелей следует исключить. Они могут сказаться на состоянии здоровья ребенка.
  3. Категорически запрещено выполнять удаление волос в интимной зоне: на лобке, половых губах, вокруг ануса.
  4. Во время беременности у женщины снижается иммунитет. В связи с этим повреждения, к которым может привести процедура, будут заживать дольше обычного.
  5. Не стоит спешить делать эпиляцию сразу после родов. Потребуется несколько месяцев для нормализации гормонального фона.
  6. Беременность нередко сопровождается варикозом. Воздействие лазера на зоны варикоза категорически запрещено.
  7. Период беременности стимулирует ремиссию атопического дерматита. При обострении недуга требуется исключить любое влияние на поверхность дермы.

Кератиновое выпрямление

Несмотря на то, что этот вопрос до конца не исследован и не известно влияние на плод, но грамотные парикмахеры не рекомендуют применять выпрямление волос при беременности.

  • Во время выпрямления используются средства с канцерогенами, а вот гарантии на результат вам никто не даст;
  • Из-за изменения гормонального фона, эффект от процедуры может быть кратковременным или не виден вовсе.

Беременность длится 9 месяцев. Срок, когда можно обойтись или без окраски волос, либо вложить средства в более качественную краску и хороший салон с  кондиционерами.

При посещении парикмахерской, выбирайте часы с минимальной загрузкой, чтобы вам не пришлось столкнуться с женщинами, делающими химическую завивку и вы не дышали опасными парами.

Запрета на окраску волос при беременности нет, главное: подойти к этому с умом и ответственностью.

  • Шеллак при беременности
  • Шугаринг при беременности
  • Что нельзя делать при беременности?

История вопроса

Процедура окрашивания волос имеет большую историю. Ещё красавицы Древнего Египта и Греции для придания волосам нужного оттенка использовали природные красители. Современные краски для волос позволяют добиться практически любого желаемого цвета. Их состав претерпел значительные изменения, а вот мифы, связанные с окрашиванием, живы по сей день.

В Древней Руси считалось, что волосы обеспечивают связь с высшими силами

Не удивительно, что в то время женщины в период беременности и не помышляли об изменении цвета или стрижке. Этот миф дошёл и до наших дней. Только объясняют его теперь несколько иначе. К религиозной составляющей добавился медицинский аспект. Некоторые источники утверждают, что химические вещества, содержащиеся в красках для волос, способны проникнуть через кожу головы и навредить ребёнку. Давайте попробуем разобраться — так это или нет?

Чем можно красить?

Выбрать безопасный способ окрашивания – половина успеха. На прилавках магазинов можно найти самые разные средства для смены цвета волос, и это только затрудняет выбор будущей мамы. Брюнеткам и рыжим отлично подойдут разные варианты хны. Также можно воспользоваться отваром самой обычной аптечной ромашки или дубовой коры, басмой.

Обратите внимание на оттеночные тоники, шампуни и бальзамы – они не обеспечивают длительного стойкого эффекта от покраски, но и вреда от них будет меньше всего. Пользоваться такими средствами можно чаще, чем красками для волос, а потому поддерживать волосы в ухоженном состоянии женщина сможет без проблем. Минус заключается в том, что красящий компонент настолько слаб и несостоятелен, что может оставлять некрасивые цветовые пачкающие пятна на воротнике рубашки или блузки, на подушке, на шапке ровным счетом до тех пор, пока не смоется с волос

Минус заключается в том, что красящий компонент настолько слаб и несостоятелен, что может оставлять некрасивые цветовые пачкающие пятна на воротнике рубашки или блузки, на подушке, на шапке ровным счетом до тех пор, пока не смоется с волос.

Отвар ромашки аптечной для брюнеток и шатенок не подходит вообще, на темных волосах он будет неразличим, зато светловолосым русым женщинам придает золотистый оттенок и слабовыраженный осветляющий эффект. Блондинкам можно рассмотреть вариант лимонного сока. Он немного осветляет и подсушивает слишком жирные волосы (жирностью волос женщины чаще всего страдают в третьем триместре беременности из-за повышенной выработки эстрогенов).

Брюнеткам подойдет кора дуба. Если заварить крепкий отвар, то можно выгодно оттенить каштановые волосы и придать им золотистый оттенок.

Шатенкам также можно справиться с задачей при помощи всем известного природного красителя, который используют для окрашивания яиц на Пасху – луковой шелухи. В сочетании с заваркой черного чая шелуха даст золотистый каштановый цвет.

Басма будет полезной шатенкам и брюнеткам, а натуральная хна – рыженьким. Отвар скорлупы грецкого ореха подарит каштаново-медный оттенок.

Сложнее всего блондинкам с отросшими корнями – осветляющие средства нежелательны. Нужно будет либо перекраситься при помощи оттеночного шампуня в цвет отросших корней, либо подождать с коррекцией цвета корней до послеродового периода.

Органическое окрашивание проводят средствами, которые не менее чем на 9/10 состоят из натуральных компонентов. При выборе безаммиачной краски следует понимать, что такое средство для окрашивания будет иметь как свои плюсы, так и свои минусы. Бесспорно, отсутствие аммиака избавляет женщину от необходимости вдыхать неприятные пары химического происхождения. Такие краски более деликатно воздействуют на структуру волоса, они имеют натуральные оттенки, ложатся равномерно. Но в то же время они не гарантируют длительного стойкого цвета, да и стоят довольно дорого.

И это затрудняет использование во время беременности: чтобы поддерживать цвет, окрашивание средствами без аммиака нужно проводить довольно часто, а некоторые компоненты таких красок могут быть небезобидными.

На вопрос, какие краски допустимы для использования при беременности, однозначно ответить сложно, но отзывы женщин показывают, что чаще всего будущие мамы выбирают такие средства, как:

  • Garnier «Color Shine»;
  • Estel Professional «Deluxe Sense»;
  • SanoTint;
  • Wella «Color Touch»;
  • Schwarzkopf «Perfect Mousse»;
  • Matrix;
  • L’Oreal «Casting Creme Gloss»;
  • Schwarzkopf «Essential Color».

Эта процедура – мера скорее вынужденная, а потому лучше не начинать краситься в это время. Также не рекомендуются кардинальные перекрашивания из блондинки в жгучую брюнетку или наоборот.

О том, можно ли красить волосы во время беременности, смотрите в следующем видео.

Альтернативные варианты: тоник и оттеночный шампунь

Конечно, сказать, что это полноценная замена окрашиванию нельзя. В отличие от традиционных красок, тоники и оттеночные шампуни не дают стойкого результата. При мытье они легко удаляются с волос.

Несомненным же плюсом является то, что они полностью безопасны для женщины во время беременности. В их составе нет аммиака и некоторых других вредных для здоровья веществ. Нет и таких строгих ограничений по количеству окрашиваний. Результат можно обновлять по желанию или по мере необходимости.

Наличие большого количества оттенков позволяет без труда подобрать нужный цвет

Несколько слов о мелировании

Согласно технике выполнения процедуры, корни волос не затрагиваются и краситель не попадает на кожу головы. Через сам волос попадание вредных веществ в кровь невозможно. Поэтому те, кто все же опасаются воздействия вредных веществ, могут прибегнуть к такому способу окрашивания.

При таком способе окрашивания краска не попадает на корни волос и кожу головы

Преимущества и недостатки выбора безаммиачной краски

На сегодняшний день использование безаммиачной краски – это норма не только для беременных, но и вообще для большинства женщин, следящих за силой и здоровьем своих волос. Безаммиачная краска – это модно и рационально, точно так же, как спорт и здоровое питание.

Плюсы использования безаммиачной краски:

  • Отсутствие резкого химического запаха;
  • Более мягкое воздействие на волосы;
  • Натуральные оттенки;
  • Отсутствие различия в оттенках при подкрашивании только корней;
  • Равномерное и плавное смывание.

Минусы использования безаммиачной краски:

  • Не так долго держится на волосах, как хотелось бы;
  • Аммиака в таких красках, конечно, нет, но никто не отменял другие химикаты и парабены, присутствующие там в избыточном количестве (резорцинол, метилтолуола и другие).

Безаммиачные краски не подойдут для кардинальной смены цвета волос. Их использование также предполагает частые посещения салонов красоты: чтобы оттенок оставался насыщенным, процедуру окрашивания нужно регулярно повторять.

Возможные риски

Задумавшись об окрашивании в период беременности, стоит оценить все возможные негативные последствия, которые может повлечь за собой эта процедура.

  • Обострение обоняния у беременной и токсикоз вызывает непереносимость некоторых запахов. Большинство красок для волос не могут похвастаться отсутствием аромата. Именно он может стать причиной тошноты и рвоты.
  • Первый триместр беременности сопряжён с множеством опасностей. Дополнительная нагрузка на организм в этот период крайне нежелательна.
  • Неудовлетворённость результатом окрашивания непременно вызовет негативные эмоции. А лишние переживания ни к чему в этот период. Этот же фактор толкает многих женщин на повторное окрашивание. И если используется стойкий краситель, то увеличивается количество вдыхаемых токсичных паров и их влияние на организм.
  • Если вы никогда ранее не окрашивали волосы, то не стоит начинать эксперименты во время беременности. Это может вызвать непредвиденные реакции и последствия.

Какой краской для волос безопасней краситься беременным

Все стойкие средства с аммиаком в период гестации рекомендуется исключить. Даже окрашивание волос методом мелирования, шатуш или омбре без соприкосновения с кожей головы выполняются на пудре с пероксидом, вдыхание которых противопоказано.

Наиболее щадящие – безаммиачные красители. Но при беременности лучше использовать органические или натуральные средства для волос. Рассмотрим самые безопасные варианты.

Оценка средств для окрашивания волос в период беременности:

НазваниеХарактеристика
ЛореальCASTING – безаммиачная серия включает 37 оттенков на основе пчелиного маточного молочка;

PRODIGY – 22 тона увлажняющего состава для волос на микромаслах.

Красящие свойства создают уникальные цветовые переливы с естественным эффектом.

МатриксЛиния Matrix Сolor Sync предназначена для коррекции тона и восстановления структуры волос. Идеальна для промежуточного окрашивания.
ГарньерGarnier Color & Shine на основе экстрактов клюквы и аргонового масла. Неоспоримые достоинства в период беременности – отсутствие негативного влияния на кожу головы. Дает красивый блеск волос и глянцевую гладкость.
КапусСерия с кератином Non Ammonia или Magic keratin делает локоны шелковистыми, как после ламинирования. Не вызывает раздражений и аллергической реакции при беременности.
ПалетВсе краски для волос Palette содержат аммиак. Даже ряд Фитолиния имеет в составе небольшое внедрение ядовитого вещества. Пользоваться аккуратно.
ЭстельEstel De Luxe Sense – в составе линейки отсутствует перекись водорода и аммиачные производные. Мягко и бережно действует, придавая волосам глубокий живой оттенок и блеск, не нарушает натуральный пигмент. При беременности лучше красить серией CUREX COLOR INTENSE или PRIMA. Это шампунь с оттеночным бальзамом или пенка.
ChiБезаммиачная краска, восстанавливающая структуру волос, имеет высокую стойкость цвета, не вызывает аллергию при беременности, придает блеск. Если красить, делает пряди более упругими.
Хна с басмой, луковая шелуха, ромашка, кора дубаПодходят, чтобы красить волосы при беременности. Природные тоники, при помощи разных комбинаций можно добиться очень красивого оттенка.

Средства в таблице относят к категории наиболее щадящих для волос в период беременности. Можно красить локоны как блондинкам, так и брюнеткам. Нужно учитывать, что тонирующие серии не скрывают седину.

В конце беременности нужно быть осторожнее

История вопроса

Процедура окрашивания волос имеет большую историю. Ещё красавицы Древнего Египта и Греции для придания волосам нужного оттенка использовали природные красители. Современные краски для волос позволяют добиться практически любого желаемого цвета. Их состав претерпел значительные изменения, а вот мифы, связанные с окрашиванием, живы по сей день.

В Древней Руси считалось, что волосы обеспечивают связь с высшими силами

Не удивительно, что в то время женщины в период беременности и не помышляли об изменении цвета или стрижке. Этот миф дошёл и до наших дней. Только объясняют его теперь несколько иначе. К религиозной составляющей добавился медицинский аспект. Некоторые источники утверждают, что химические вещества, содержащиеся в красках для волос, способны проникнуть через кожу головы и навредить ребёнку. Давайте попробуем разобраться — так это или нет?

Безопасные методы окрашивания волос во время беременности

Поскольку безаммиачные краски всё же остаются красками с полным набором парабенов в своём составе, в период беременности можно прибегнуть и к полностью безопасным вариантам окрашивания волос. Вот список наиболее популярных средств:

Оттеночный бальзам

Оттеночные бальзамы обладают широким спектром натуральных оттенков. Они помогут немного скорректировать уже имеющийся оттенок волос: снять желтизну с блонда, вернуть рыжине яркость и так далее. Процедуру окрашивания нужно будет повторять после каждого мытья головы, однако для волос это абсолютно безвредно.

Минус: кожа головы тоже может закраситься.

Хна и басма

Хна и басма – полностью натуральные природные красители, известные ещё нашим прабабушкам. Хну используют рыжие, а басму – брюнетки. Это тот случай, когда красители не просто безвредны, но ещё и полезны – укрепляют структуру волоса, делают его более гладким. Кончики волос после этих красителей не секутся, рост волос не приостанавливается.

Минус: хна и басма, к сожалению, подходят далеко не всем. Некоторые волосы просто «отталкивают» их.

Народные средства

Волосы при желании можно покрасить даже такими неожиданными способами, как:

  • Цветки ромашки (золотистый);
  • Отвар грецкого ореха (золотисто-медный);
  • Луковая шелуха (медно-красный).

Такие эксперименты можно бесстрашно проворачивать даже дома, и опять же – с пользой для здоровья и качества волос.

Минус: ограниченная палитра оттенков.

Какие краски для волос во время беременности использовать

Желание выглядеть идеально является абсолютно нормальным для женщины, и нет ничего плохого в том, что оно приходится на период беременности. Красить волосы, будучи в положении, можно, стоит только тщательнее подходить к выбору краски. Желательно использовать пигмент, содержащий в своем составе как можно больше природных компонентов, без резких запахов.

Можно ли красить аммиачной краской

Красить волосы аммиачной краской не рекомендуется, так как она может оказать негативное воздействие на плод. Аммиачная краска содержит стойкие токсины, способные спровоцировать развитие следующих заболеваний:

  • сердечно-сосудистые;
  • отек дыхательных путей;
  • онкология;
  • аллергические.

Безаммиачные краски

Безаммиачные краски признаны максимально безопасными, они не содержат в своем составе аммиак. Да, они держатся несколько меньше, но компенсируют этот недостаток своей безвредностью для развивающего плода.

Тоники и шампуни с окрашивающим эффектом

При желании немного освежить цвет или сделать его на несколько оттенков светлее или темнее, можно и вовсе обойтись без окрашивания. Вместо краски стоит попробовать тоник или тонирующий шампунь, обладающий окрашивающим эффектом. И тот, и другой совершенно безвреден.

Басма или хна

Отличным решением станет использование басмы или хны. Это прекрасная альтернатива краске, при этом данные компоненты занимают лидирующие позиции в списке самых безопасных видов красителей. Основным минусом является маленькая палитра цветовых решений. В том случае, если волосы имеют светлый натуральный оттенок, то после использования хны они станут рыжими. В случае, если волосы имеют более темный оттенок, приобретут красноватый цвет.

Осветление волос

Когда волосы имеют темный оттенок, и при этом есть желание их осветлить, делать это во время беременности не рекомендуется. Лучше отложить кардинальные преображение на период после беременности. Дело в том, что все осветлители содержат химические резкие по запаху компоненты, которые могут негативно отразиться на здоровье будущей мамы.

Какими красками можно пользоваться беременным?

Ни для кого не секрет, что женщины в период беременности наиболее подвержены аллергическим реакциям и другим последствиям, особенно во время применения химических элементов. Основной вопрос у большинства женщин — какую краску для волос можно беременным. Рекомендуется пользоваться исключительно естественными природными компонентами, которые являются натуральными красителями. Среди таких компонентов:

  • хна;
  • лимон;
  • басма;
  • черный кофе;
  • черный чай;
  • отвар крапивы;
  • отвар ромашки.

Многие специалисты рекомендуют использовать всевозможные тоники, бальзамы, шампуни и кремы, созданные на основе натуральных природных компонентов.

Можно ли беременным красить волосы

До сих пор специалисты не пришли к единогласному мнению, наносит ли мама своему малышу вред, если красит волосы при беременности. Теоретически химические красители, содержащиеся в краске, могут оказать пагубное влияние на плод, поэтому многие врачи рекомендуют не использовать при беременности краску для волос с аммиаком, особенно в начале первого и в конце последнего триместра. Лучше воспользоваться более мягкими средствам — например, тониками или оттеночными шампунями, или окрашивать только пряди. Приятный оттенок для шатенки можно получить с помощью настоя из кофе или луковой шелухи. Для блондинок подойдет отвар из листьев липы, ромашки или лимонного сока. Можно красить волосы хной во время беременности, так как она состоит из природных красителей.

Окрашивание волос в период беременности: мнения «против»

Большая часть специалистов уверена, что в период ожидания ребенка девушке лучше воздержаться от окрашивания волос синтетическими красителями.

Дело в том, что перманентная краска, которая используется для изменения цвета волос, содержит большое количество опасных и вредных компонентов. При нанесении смеси на кожу головы небольшая доля этих веществ неминуемо проникает в общий кровоток. Это может навредить здоровью малыша.

К опасным компонентам, которые могут причинить вред здоровью будущей мамы, относятся:

  1. Аммиак. Вдыхание паров нашатырного спирта интенсивно раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, глаз и приводит к сильной головной боли, тошноте, рвоте, а также обильному слезотечению. В тяжелых случаях аммиак может вызвать тяжелое повреждение легких с развитием кашля и боли в грудной клетке.
  2. Перекись водорода может вызвать химический ожог на коже головы и спровоцировать развитие сильной аллергической реакции. Кроме того, она приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта и нервной системы, весьма токсична для легких и повышает риск развития онкологических заболеваний.
  3. Резорцин представляет собой кристаллическое вещество розового цвета с резким запахом фенола. Резорцин очень токсичен и обладает выраженными канцерогенными свойствами. Попадая на слизистые оболочки, он вызывает сильное раздражение и зуд. При длительном вдыхании специфичного запаха приводит к приступам кашля, а в некоторых случаях может спровоцировать даже потерю сознания. При попадании в системный кровоток вызывает нарушения функции внутренних органов.
  4. Парафенилендиамин – один из самых токсичных компонентов, входящих в состав краски для волос. Больше всего его содержится в красителях темного цвета. Он является канцерогеном и сильным контактным аллергеном. Аллергия на этот компонент – реакция довольно редкая, но если она и появляется, то очень сильная. Более того, она возникает не с первого окрашивания, поскольку парафенилендиамин имеет накопительный эффект.

Сегодня не проведено ни одного полноценного исследования, которое официально подтвердило бы неблагоприятное влияние краски для волос на организм беременной женщины и здоровье ее малыша, поэтому говорить на все 100%, что краска вредна, все же не стоит.

Есть несколько нюансов, о которых стоит помнить:

  1. Краска является химическим продуктом, поэтому может явиться причиной аллергической реакции даже у небеременной женщины. В период вынашивания ребенка организм женщины наиболее чувствителен к всевозможным аллергенам.
  2. Если вы все же решили покраситься перманентной краской, стоит провести предварительный тест на аллергию. Для этого за сутки до окрашивания нужно нанести небольшое количество состава на внутреннюю поверхность предплечья. Если через 15-20 минут на коже возникла гиперемия или припухлость, стоит отказаться от использования продукта и выбрать другое средство.
  3. Изменения гормонального фона у женщины в период вынашивания малыша могут оказать влияние на качество шевелюры. Даже красители, которые неоднократно наносились на волосы и считаются проверенными, в период беременности могут привести к непредвиденному результату. Увы, это может разочаровать будущую маму, поэтому перед окрашиванием лучше провести предварительную проверку на маленькой пряди.

Варианты допустимой покраски волос при беременности

Зачастую именно во время беременности женщина стремится изменить свою внешность. Не исключено, что это связано с переменами, которые происходят внутри нее. Беременность — это не время для разительного преобразования. Скажем, не стоит из яркой брюнетки резко перекрашиваться в блондинку. Подобные решения лучше немного отложить.

Полное окрашивание

Полное окрашивание допустимо в том случае, если из светлого оттенка девушка стремится к более темному

Важно выбрать качественную краску на основе натуральных компонентов, а еще лучше обратиться за услугой к профессиональному парикмахеру-колористу

Мелирование

Мелирование на протяжении уже нескольких лет не теряет своей актуальности. Это не полное окрашивание всех волос, а частичное. Для осветления мастера применяют определенные компоненты, их во время беременности использовать не рекомендуется. Может показаться, что такой вариант окрашивания является одним из наиболее щадящих, поскольку краситель наносится на отдельные пряди, которые потом оборачиваются фольгой или полиэтиленом, но нет. В процессе мелирования беременная так же будет вдыхать пары химического состава, как и при полном окрашивании.

Колорирование

Колорирование является еще одной из предпочтительных техник окрашивания волос для беременных. Чтобы сократить количество окрашиваний, парикмахеры рекомендуют выбирать приближенный к натуральному оттенку цвет. Контакт краски с кожей при этом сведен к минимуму. При этом рекомендовано применять оттеночные красящие составы, более мягкие по действию.

Окрашивание кончиков

Окрашивать кончики (будучи в положении) можно совершенно любой краской, в составе которой нет аммиака. При этом цвет можно выбрать совершенно любой. Прямого контакта кожи с краской не происходит, а потому творить с кончиками можно буквально все, что угодно.

Покраска челки

Окрашивание челки, как и кончиков волос — совершенно безобидная процедура

Важно подобрать краску, которая не способна нанести вред или использовать оттеночные шампуни

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий