Рецепт от опухших глаз: кофейный крем

Диагностика

Лечение лимфостаза нижних или верхних конечностей должно проводиться только после предварительно проведенной диагностики. Диагноз ставится врачом-флебологом

Чтобы установить наличие процесса, во внимание берут клинические признаки и анамнестические данные больного. Чтобы установить более достоверную клиническую картину болезни, назначается прохождение:

  • магнитно-резонансной томографии;
  • компьютерной томографии;
  • ультразвукового исследования;
  • рентгенографии;
  • лимфографии и контрастных исследований.

Если имеется поражение нижних конечностей, назначается обязательное ультразвуковое или компьютерное исследование брюшной полости. Если поражаются верхние конечности, назначается томография или рентгенография органов брюшной полости.

Симптомы ячменя

Перед появлением ячменя на веке глаз начинает сильно чесаться. Спустя несколько дней появляется болезненное уплотнение, кожа вокруг него краснеет. При этом орган зрения отекает и зрение ухудшается. Через время гнойник созревает и на верхней части ячменя появляется жёлтое пятнышко.

Когда гнойник прорывает и гной выходит, состояние больного заметно улучшается. На протяжении нескольких дней проходит припухлость, зрение нормализуется.

В некоторых случаях ячмень на глазу наблюдается на фоне высокой температуры тела, могут быть симптомы общей интоксикации. В основном такое явление наблюдается у людей с сильно ослабленным иммунитетом.

Методы лечения

Если диагностика не обнаружит внутренних заболеваний, то круги под глазами – косметический дефект, появившийся в результате неправильного образа жизни либо наследственной предрасположенности.

В таких случаях самыми популярными и результативными методами лечения являются:

  1. Мезотерапия. Обычно используют мезококтейли, в состав которых входят арбутин, аскорбиновая, койевая и фитиновая кислоты. Терапевтический курс включает 6-10 процедур, между которыми делают недельную паузу.
  2. Биорепарация с аскорбиновой кислотой (витамином С). Благодаря комбинации аскорбиновой и гиалуроновой кислоты кожа вокруг глаз хорошо увлажняется и заметно осветляется. Курс лечения состоит из 2-4 сеансов, между ними делают 2-недельный перерыв.
  3. Плазмолифтинг. Процедура восстанавливает метаболизм, нормализует тканевое дыхание, активирует микроциркуляцию крови, благодаря чему повышается местный иммунитет. Подобный эффект проявится после 4-6 сеансов с недельным интервалом.
  4. Биоревитализация. Кожа вокруг глаз проявляет ярко выраженную реакцию на обезвоживание и из-за сухости часто приобретает неэстетичный вид, создает эффект «усталых глаз». Решить проблему поможет курс биревитализации, состоящий из 2-4 процедур с 2-недельным интервалом.
  5. Контурная пластика. Если кровеносные сосуды располагаются близко к коже и «просвечивают» сквозь нее, то филер образует дополнительный слой, благодаря чему сосуды становятся почти незаметными. К тому же препараты выравнивают носослезную борозду.
  6. Лазерный пилинг. При помощи лазера удаляют верхний слой кожи, что стимулирует процесс регенерации и способствует омоложению. Лечебный курс предполагает проведение 2-5 процедур с месячным перерывом.

Плохое питание вызывает опухание глаз

Хотя об этом мало кто знает, опухшие веки и «мешки» под глазами также могут быть результатом неправильного питания. Основной причиной этого является избыток соли, содержащейся в блюдах и закусках, таких как чипсы, соленые палочки или арахис, которые, среди прочего, он нарушает правильную циркуляцию лимфы и, таким образом, затрудняет удаление токсинов и других нежелательных веществ из организма.

Если на вашей тарелке часто появляются соленые продукты, весьма вероятно, что они вызывают опухание глаз. А это, несомненно, означает, что пора серьезно переосмыслить свой рацион во благо всего организма.

Фруктовые и ягодные маски против отеков

Отечность век хорошо снимают маски, которые приготовлены с использованием фруктов и ягод. В летний период можно делать маску из клубники. Она эффективно снимает отек с век и подтягивает кожу вокруг глаз. Использовать клубнику можно в чистом виде, но действие ягоды будет быстрее, если смешать ее с медом или творогом. Маска от отеков готовится следующим образом: клубнику измельчают и растирают с зернистым творогом и чайной ложкой лимона. Получившуюся смесь наносят на область век на 10-15 минут.

Помочь в борьбе с отеками может абрикосовая маска для век. Для ее приготовления нужно растереть мякоть абрикоса и смешать ее с чайной ложкой растительного масла. Наносят маску на область вокруг глаз. Спустя 15 минут после нанесения ее следует удалить теплой водой.

Такая маска хорошо устраняет отек и освежает кожу. Можно использовать абрикос в сочетании с отваром ромашки и яйцом. Все ингредиенты необходимо смешать в кашицу и наносить на веки косметической кистью. Удалить маску следует через 15 минут.

Самая простая фруктовая маска — яблочная. Приготовить ее очень просто. Для этого нужно порезать фрукт тонкими ломтиками и приложить их к векам на 20 минут. Эффект яблочной маски заключается в большом содержании пектина во фруктах. Это вещество впитывает токсические компоненты и лишнюю влагу. Делать маски от отеков можно с добавлением разных ингредиентов. Это могут быть: алоэ, шпинат, петрушка, картофель. Такие варианты яблочной маски хорошо помогают при отеках век.

Диета при атопическом дерматите

Хроническая форма аллергии — атопический дерматит — требует максимального внимания к питанию. Все рецепты должны быть максимально простыми, а качество продуктов не вызывать ни малейшего сомнения.

При атопическом дерматите следует исключить из меню пшеницу, бананы, мед и сахар, красные и оранжевые овощи, фрукты или ягоды, молоко и молочные продукты, яйца, жирные сорта мяса и рыбы, шоколад, приправы и специи, кофе, уксус, орехи, сладости, острые блюда.

Готовьте супы из вымоченных овощей и круп, паровые котлеты из индейки или нежирного мяса, запеканки, овощные пюре с добавлением растительного масла, каши из разрешенных круп, компоты из сухофруктов.

Как избавиться от припухлости век?

Определив причину отеков под глазами, можно использовать быстрые способы решения этой проблемы.

1. Холод и контраст температур

Под воздействием холода сосуды сужаются, постепенно уменьшается припухлость. Чтобы получить максимальный эффект, можно протирать кожу кубиками льда (например, сделанными на основе отваров трав: ромашки, календулы) или использовать специальные патчи, которые хранятся в холодильнике.

Быстро убрать мешки под глазами и небольшую отечность кожи с утра также помогает контрастное умывание: поочередно прохладной и теплой водой.

2. Косметический уход

Комплексный уход в домашних условиях положительно влияет на состояние кожи вокруг глаз, помогает улучшить тон и уменьшить припухлость век по утрам. Для комплексного эффекта используйте деликатные очищающие средства и ухаживающие кремы, которые предназначены специально для зоны вокруг глаз.

Мицеллярная вода Чистая Линия 3 в 1 с гиалуроном и экстрактом розы

400 мл

Мицеллярная вода Чистая Линия 3 в 1 с гиалуроном и экстрактом розы обеспечивает ощущение легкости, препятствует появлению сухости и поддерживает защитный слой на поверхности эпидермиса*. Средство одобрено дерматологами и офтальмологами.

3. Рацион

Пища, к которой мы привыкли, во многом влияет на самочувствие и внешний вид. Чтобы предотвратить припухлость век по утрам, можно придерживаться определенных правил:

  • снизить потребление соли;
  • следить за питьевым балансом в течение дня (но не пить много воды на ночь);
  • ограничить прием алкогольных напитков;
  • ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы пополнить запасы витаминов в организме.

4. Спорт

Чтобы избавиться от мешков под глазами, важно следить за своей активностью. Регулярные тренировки положительно влияют на дыхательную систему и насыщение клеток кислородом, активизируют кровообращение, лимфоток и все обменные процессы в организме, помогают эффективно бороться с отечностью

5. Локальный массаж

Еще один действенный способ убрать отеки под глазами — использовать простой лимфодренажный массаж. Специальная техника позволяет уменьшить припухлость в зоне вокруг глаз, подходит для профилактики повторного появления отечности. Сначала начните с легкого постукивания кончиками пальцев по зоне вокруг глаз. Двигайтесь от внутренних уголков глаз к внешним. Затем делайте слабые поглаживающие движения, направляясь от крыльев носа к вискам.

Если кожа под глазами отекает, необходим комплексный подход

Сначала важно определить и по возможности устранить причину такой проблемы. Простые способы борьбы с припухлостью век вернут коже ухоженный вид, сделают взгляд более свежим и открытым

Лечение отека

В основном отечности глаз проходят быстро, и не сопровождаются другими симптомами. Это бывает при первоначальном контакте с аллергеном. При повторном контакте может возникнуть тяжелая аллергическая реакция. Отсутствие лечения часто сопровождается сильным воспалением и развитием кератита. Данное заболевание сопровождается постепенным ухудшением зрения, становится причиной полной слепоты. Назначить лечение можно только после тщательной диагностики. В основном делают специальные тесты и анализ крови.

В первую очередь следует определить аллерген и исключить любой контакт с ним. В основном раздражителями являются: шерсть животных, пыльца цветов и растений, солнце и мороз, косметика. В период лекарственной терапии не рекомендуется носить контактные линзы или очки. Также следует ограничить пребывание на улице и свежем воздухе.

Если опухли глаза от аллергии, назначают использование таких препаратов:

  • гормональные мази – эффективно помогают при таких реакциях, быстро устраняют отеки;
  • офтальмологические мази – имеют противовоспалительное действие, устраняют жжение и зуд;
  • противоаллергические препараты в виде таблеток или уколов – быстро устраняют симптомы любой аллергической реакции;
  • офтальмологические сосудосуживающие препараты быстро устраняют покраснение, отеки.

Перед использованием лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Как не допустить появления отёков?

Отёки глаз — это такая проблема, которую проще предупредить, нежели лечить. Если говорить о мерах профилактики, к ним относят:

  • правильное питание с ограничением количества соли и солёных блюд;
  • отказ от алкоголя или его редкое употребление в малых дозах;
  • полноценный сон не менее 8 часов ежедневно;
  • регулярный отдых глаз (перерыв, гимнастика) при работе за компьютером;
  • хорошее освещение дома и на работе.

Женщинам, чтобы избежать отёков, обязательно смывать на ночь косметику и не пользоваться дешёвыми продуктами неизвестных производителей.

Также не рекомендуется читать, смотреть телевизор или пользоваться гаджетами в темноте.

Массаж

Массаж глаз — хороший метод предотвратить отёки, болевые ощущения, дискомфорт и усталость. Массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях ежедневно, тратя на это всего 5 минут.

Массажные движения должны быть плавными, аккуратными. Ни в коем случае нельзя давить на глаза с большой силой, тереть их или сильно нажимать. Манипуляции выполняются средним и указательным пальцами обеих рук на области под глазами, верхнем веке. Пальцами следует совершать круговые движения, точечные, вести из стороны в сторону или сверху вниз.

Массаж выполняется в произвольном порядке. После процедуры лучше полежать с закрытыми глазами 5-10 минут, после чего использовать один из предложенных народных рецептов или масок.

Способы заваривания чая

Рекомендуется применять свежезаваренный чай. Танины составляют в нём наибольшую концентрацию в первые два часа.

Наилучшим вариантом для заваривания является листовой чай. Он имеет высокую эффективность в борьбе с конъюнктивитом. Чай рекомендуется заварить средней крепости.

Распространённый рецепт таков:

  • Небольшой чайничек доводят до кипения и растворяют в нем одну-две столовые ложки чая.
  • Настаивать около 20 минут.
  • Наилучшим вариантом является использование заварочного чайника, который позволяет легко отделить заварку, но можно и просто процедить всё через марлю или мелкое сито. Тщательно следите, чтобы в получившемся чайном настое не было мелких частиц! Ни к чему травмировать глаза.

В получившемся настое (после того как он остынет до 40 градусов) смачивают ватные диски и промывают ими глаза. После процедуры смочите пару ватных дисков и подержите их на глазах для большего эффекта успокоения век. Такой компресс применяют для борьбы с заболеванием и для его профилактики.

Помните: не используйте один ватный диск дважды! Рекомендуется для компресса использовать марлю. Держать компресс можно до 15 минут.

Частота промывания индивидуальна, но желательно повторять процедуру каждые два часа. Рекомендуемая частота накладывания компресса из марли — три раза в сутки.

Можно ли промывать глаза чайными пакетиками

Если у вас нет листового чая, не стоит отчаиваться! Вполне подойдут чайные пакетики. Можно просто заварить пару пакетиков в чайнике, а потом промывать получившимся настоем глаза. Можно пользоваться чайными пакетиками как компресс для глаз и после промывания подержать их на сомкнутых веках. Следите, чтобы чайный пакетик оставался целым.

Важно: Специалисты отмечают, что эффективность чайных пакетиков ниже, чем у листового чая, но не в критичных показателях

Монастырский чай для восстановления зрения

Современная офтальмология называет более сотни различных недугов, которые оказывают негативное влияние на остроту зрения

Безусловно, профилактические меры способствуют снижению рисков развития болезней, но к сожалению, лишь часть людей уделяет такому способу предупреждения недугов должное внимание. Как правило, человек начинает принимать меры только тогда, когда болезнь приобретает запущенный характер. Стоит отметить, что своевременное выявление болезни, быстрая и эффективная помощь поможет восстановить зрение за короткий срок

На современном рынке представлено огромное количество лекарственных препаратов, которые способны оказывать положительное воздействие на эти органы. Но есть и средства нетрадиционной медицины, как например — монастырский чай, изготовленный по рецептам белорусских монахов. Он имеет в своем составе исключительно натуральные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на глаза. Монастырский чай для зрения рекомендуется тем, кто страдает:

Стоит отметить, что своевременное выявление болезни, быстрая и эффективная помощь поможет восстановить зрение за короткий срок. На современном рынке представлено огромное количество лекарственных препаратов, которые способны оказывать положительное воздействие на эти органы. Но есть и средства нетрадиционной медицины, как например — монастырский чай, изготовленный по рецептам белорусских монахов. Он имеет в своем составе исключительно натуральные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на глаза. Монастырский чай для зрения рекомендуется тем, кто страдает:

  • Близорукость одно из самых распространенных заболеваний, при котором изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Это приводит к неточному восприятию картинки. Человек с таким недугом хорошо видит вблизи, а предметы, находящиеся в удалении – плохо. К сожалению, число людей с близорукостью постоянно увеличивается. Поэтому профилактика этого заболевания является необходимой. Монастырский чай для зрения – это великолепное средство, способствующее устранению симптомов этого недуга.
  • Дальнозоркость. При таком диагнозе изображение фокусируется не на определенном участке сетчатки, а в полости, находящейся за ней. Человек отчетливо видит предметы, которые находятся в значительном удалении, а те, которые располагаются вблизи – плохо. Чай для глаз является отличным средством профилактики и укрепления зрения. Регулярное употребление напитка способствует восстановлению органа.
  • Конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки глаза. Причиной развития болезни может стать инфекция.
  • Катаракта – самое распространенное заболевание среди людей различных возрастов. При таком недуге происходит частичное или полное помутнение хрусталика из-за чего человек теряет остроту восприятия.
  • Глаукома характеризуется постоянным или периодическим повышением давления внутри глазного яблока, в результате чего, происходит существенное снижение четкости изображения.

И это далеко не весь список самых распространенных болезней. Каждый человек имеет в той или иной степени предрасположенность к развитию недугов. Это может быть наследственный фактор, вредная работа, постоянное переутомление и т.п. Поэтому профилактические меры являются обязательными для всех без исключения.

Монастырский чай для глаз, в состав которого входят исключительно полезные травы и растения способствует снижению рисков развития болезней. Он не только защищает глаза, но и эффективно борется с уже существующими недугами.

Монастырский чай для зрения рекомендуется если:

  • Болезни глаз беспокоят с детства.
  • Работа связана с постоянным напряжением глаз (водители, офисные работники и т.п.).
  • Болезнь быстро прогрессирует.
  • Человеку прописаны очки.
  • Нет возможности проходить дорогостоящие курсы лечения медикаментозными препаратами.

Купить в России

Что делать, если ничего не помогает?

Если при первом появлении отёчности пациент быстро избавился от симптома, но в скором времени отёки возникли снова, а потом и ещё раз, нужно обратиться к врачу. Припухлость век может указывать на серьёзные патологии внутренних органов, которые требуют незамедлительного лечения.

У больного может возникнуть вопрос: к какому врачу идти? Лучше всего обратиться к терапевту, который даст направление к узким специалистам и уже может назначить ряд анализов (анализ крови, мочи).

После обследования узких специалистов будет подобран оптимальный курс лечения, который эффективно и надолго избавит от отёков.

Симптомы аллергического отека глаз

Аллергический отек век сопровождается выраженными симптомами. Это связано со слишком чувствительной реакцией иммунитета. Также на это влияет скопление большого количества аллергенов в организме. Основные признаки такой реакции:

  • неконтролируемое слезотечение;
  • зуд;
  • отечность разной степени;
  • неприятные ощущения при движении глазных яблок;
  • покраснение слизистой;
  • чувствительная реакция на свет;
  • жжение;
  • болевые ощущения;
  • ощущение инородного предмета или песка в глазах.

В некоторых случаях отек может быть совсем незначительным. Легкая стадия аллергической реакции бывает после того, как человек плакал. При сильной реакции человек испытывает сильный дискомфорт. Пострадавшему человеку тяжело раскрывать глаза. Кроме отека возникают другие неприятные признаки.

Стоит учитывать, что аллергический отек может возникнуть на одном или обоих глазах. Иногда может возникать отечность всего лица. Редко может распространиться на другие структуры глаз: оболочку, роговицу, зрительный нерв

Важно отметить, что сильный отек может спровоцировать повышение внутриглазного давления. В этом случае пациент нуждается в неотложной медицинской помощи

Кислый привкус во рту

Кислота во рту – симптом повышенной кислотности в желудке. Кислый привкус дает желудочный сок – биологическая жидкость, необходимая для полноценного пищеварения. При нарушениях питания, например, при злоупотреблении копченостями или жирной пищей, вырабатывается излишек кислоты. Так желудок стремится переварить тяжелую пищу. Также кислота активно вырабатывается в ответ на специи и раздражающие продукты.

При повышенной кислотности разрушается слизистая оболочка желудка и пищевода, в ответ начинается воспаление – гастрит, эзофагит. На поврежденных участках образуются эрозии и язвы. Диагноз почти очевиден, если вкус кислоты усиливается ночью и утром или во время активных физических нагрузок. Это чувство также сопровождается тяжестью и болью в груди, изжогой и отрыжкой. В случае язвы почти всегда возникают жжение в пищеводе и частая отрыжка.

Жжение в пищеводе

Повышение кислотности в желудке сопровождается жжением в пищеводе, тошнотой, рвотой, запорами и изжогой.

Ещё одна причина кислого привкуса – гастроэзофагеальный рефлюкс – процесс, при котором кислотное содержимое желудка поднимается в пищевод. В этом случае кислота очень жгучая и насыщенная.

Если вы не только чувствуете кислотность во рту, но и замечаете, что на языке образовался налет, это может указывать на начало грибковой инфекции. Это часто происходит после лечения антибиотиками, из-за диабета или при ослаблении иммунной системы.

При появлении кислого вкуса во рту, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Возможно, нужно будет сдать желудочный сок на анализ и пройти гастроскопию. Ожидая назначение лечения, нужно изменить свой рацион, избегая жирной пищи, выбирая легкоусвояемые продукты. Не переедайте, предпочитайте есть меньшими порциями чаще. Грибковые инфекции лечат только медикаментами.

Появление мешков под глазами: чем спровоцировано? Какие бывают мешки и отеки?

Различают следующие виды эстетических недостатков:

  1. Мешки под глазами темного цвета. Обычно они образуются по причине контрастирования общей поверхности кожи и носослезной борозды. Возникает своеобразный “эффект тени”. Из-за этого кожа под глазами выглядит более темной и создается эффект дополнительного объема.
  2. Медиальные и латеральные грыжи. Первые располагаются ближе к внутреннему, а вторые – ближе к наружному углу глаза. Такие грыжи образуются в процессе выдавливания подкожно-жировой клетчатки (окружающей полость глазницы) под кожу. Сначала недостаток становится заметным исключительно при повышенных нагрузках, отеках и болезнях, а затем – даже в обычном состоянии.
  3. Пигментация (потемнение участков кожи). Этот недостаток связан с генетическими особенностями кожи. В зоне под глазами она является тонкой, и сквозь нее просвечивают сосуды. При расширении сосудов происходит “пропотевание” эритроцитов через их стенки. В результате образуются отложения в виде синяков.

Появившаяся вокруг глаз постоянная отечность может быть следствием недостатка сна и усталости, стрессов, несбалансированного питания и иных факторов. Назвать точные причины в каждом конкретном случае достаточно сложно даже после обследования.

Народная медицина против аллергического отека глаз

Средства народной медицины можно использовать в качестве вспомогательной терапии. Такое лечение предварительно должен одобрить врач. Чтобы самочувствие улучшилось, надо часто промывать глаза и делать компрессы. Самолечение в этом случае является опасным. Особенно если человек не знает, что именно стало причиной реакции.

Ватный тампон, предварительно смоченный в воде комнатной температуры, поможет при сильном слезотечении. Держать его надо примерно 10 минут. Такие процедуры можно делать в неограниченном количестве. Полезными будут такие процедуры:

  • частое промывание глаз очищенной водой;
  • промывание глаз отваром ромашки;
  • раствор соды используют для компрессов;
  • прилаживать к глазу кусочек сырого картофеля, яблока, огурца;
  • отвар шалфея, череды используют для промывания глаз.

Лечение будет эффективным, если соблюдать рекомендации врача

Важно учитывать, что большинство трав относится к аллергенам. Если человек не знает, что вызывает такую реакцию, самолечение может стать причиной развития тяжелых последствий

Терапию определяет врач с учетом степени поражения и этологии аллергии.

Беременность и мешки под глазами

Мешки под глазами небольших размеров во время беременности – это нормально. Так как в организме происходят изменения, могут накапливаться соли и жидкость. Но когда они сильно выражены это может говорить о серьёзных патологиях. К ним относят: болезни почек, проблемы с сердечной деятельностью, гестоз, что является опасным состоянием для мамы и малыша. Даже при хорошем самочувствии появление этого симптома должно подтолкнуть беременную на посещение врача.

После рождения у новорожденного могут быть небольшие мешки, что тоже нормально. Они могут появиться и после долгого плача. Но когда причина их появления не выявлена, следует обратиться к педиатру.

Народные способы

Маски и примочки, которые можно приготовить дома, достаточно эффективны. Их следует делать, не только в случае необходимости, а постоянно. Регулярность всегда даёт эффект. Рецептов и вариантов много, поэтому можно выбрать что-то на свой вкус. 

Можно смачивать ватные тампоны настоем зелёного чая и прикладывать к глазам. А можно заморозить пакет после выпитого чая, и делать массаж. Хорошо подходит и лёд. А если заморозить лёд из какого-либо травяного настоя, к примеру, из ромашки, вообще замечательно. 

Хороший эффект даёт петрушка со сметаной. Смесь нанести на кожу, а через двадцать минут удалить. Любые травяные компрессы и чайные примочки делать очень хорошо. 

Поможет и маска из огурцов. Необходимо измельчить огурец до кашицы, которую нужно приложить к векам, прикрыть диском из ваты, который можно смочить в молоке.

Различные методы избавления от этого косметического недостатка помогут сделать лицо здоровым, красивым и сияющим.

Как избавиться от отеков под глазами утром?

Отек глаз утром помогают снять:

  1. Умывания холодной водой или холодные компрессы. Сосуды в этом случае сужаются, и отечность сокращается.
  2. Массаж. Сократить отечность помогают и легкие массирующие движения. Они ускоряют процессы обмена и улучшают кровообращение.
  3. Специальные кремы, маски и патчи. Эти продукты содержат мяту, зеленый чай, ментол, кофеин и другие компоненты, подтягивают и охлаждают кожу, снимая припухлость.
  4. Составы в упаковке с роликами. Действие обеспечивает не только сам продукт! Металлический шарик в упаковке способен быстро охладить кожу и обеспечить ее массаж.

Мы уверены, что вы разобрались в особенностях удаления мешков и отеков и справитесь с этой проблемой самостоятельно или с помощью косметолога.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий