Что делать, если жирные волосы у корней и перхоть, сухие на кончиках, выпадают

Симптомы себореи у взрослых

Зная клинические признаки себореи, вы можете заподозрить у себя это заболевание и своевременно обратиться к врачу. Себорейный дерматит не заразен³, проявляется высыпаниями, которые могут располагаться на коже волосистой части головы, лица, слухового прохода, верхней части туловища (преимущественно на середине груди, в области лопаток и в крупных складках кожи). Высыпания всех локализаций при себорее могут сопровождаться зудом различной интенсивности¹. Также пациенты отмечают ухудшение состояния при психоэмоциональном напряжении, снижении иммунитета, нарушении ухода за кожей, приеме некоторых лекарственных средств от других заболеваний.

Можно ли излечиться полностью?

Себорейный дерматит в детском возрасте в большинстве случаев проходит самостоятельно. В тех случаях, когда необходимо лечение, заболевание хорошо ему поддается. Чаще всего в дальнейшем никаких признаков себореи у ребенка не остается³. У взрослых ситуация сложнее: полностью избавиться от себорейного дерматита невозможно. Это заболевание то проявляется, то исчезает, однако грамотное лечение и внимательное отношение к состоянию своей кожи помогает значительно улучшить состояние и контролировать рецидивы³.

Себорея на коже головы чаще всего ограничивается шелушением без признаков воспаления с образованием перхоти. Возможен зуд, который усиливается по мере загрязнения кожи головы. При более тяжелом проявлении болезни на коже присутствуют воспалительные элементы – пятна или бляшки с желтыми чешуйками на поверхности. При выраженном воспалении чешуйки пропитываются экссудатом (воспалительной жидкостью) и объединяются в корки. При отсутствии должного лечения болезнь развивается, воспалительные элементы могут занимать всю волосистую часть головы, выходя на лоб и заушные складки. При такой форме заболевания пациентов беспокоит выраженный зуд.

Болезнь чаще всего развивается в трех возрастных периодах: от 3 недель до 3 месяцев, в пубертатный период и в возрасте 30-60 лет. Частота появления себореи в младенчестве составляет 70%², у взрослых – от 3 до 20%¹.

Высыпания на лице обычно симметричные. Они располагаются  на центральной части лба, носогубных складках, крыльях носа, переносице, бровях, в области нижней части лица, наружного слухового прохода, заушных складок. Сыпь выглядит как покрасневшие пятна округлой или неправильной формы. Также возможно уплотнение этих пятен, шелушение, формирование корок. В некоторых случаях развивается себорейный блефарит – воспаление века, которое проявляется покраснением и образованием корочек  в зоне ресничного края.

На теле человека существуют только две зоны, которые никогда не поражаются себореей – это ладони и подошвы.

На туловище себорея представлена красными пятнами или бляшками с четкими границами и гладкой поверхностью. Высыпания могут быть покрыты желтоватыми чешуйками. В складках кожи часто возникает отек, мокнущие, болезненные трещины. Возможно присоединение инфекции и развитие гнойничкового поражения кожи на фоне себореи.

Пятна и бляшки при себорее. Фото: Roymishali / Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

Классификация

Заболевание подразделяется на несколько видов:

  • Сухая себорея. При данной форме продукция кожного сала снижается. Кожа начинает шелушиться, образуется перхоть. Волосы становятся ломкими, кончики расслаиваются. После мытья головы появляется чувство стянутости. Кожу покрывают красновато-розовые пятна, усыпанные мелкими чешуйками. Пациент может страдать от сильного зуда.
  • Жирная себорея. Появляется на фоне усиленной работы сальных желез и повышенного производства кожного сала. Один из определяющих симптомов — обильная перхоть. Ороговевшие чешуйки отслаиваются и при выделении смеси различных жиров слипаются в крупные хлопья. Волосы становятся очень жирными, истончаются, выпадают.
  • Смешанная. Сочетает симптомы обеих предыдущих форм, проявляющиеся на различных участках головы.

Как правило, на развитие себореи может повлиять нарушение гормонального фона, авитаминоз, пассивный образ жизни, плохое питание, а также несоблюдение рекомендаций диетологов. Для лечения себорейного дерматита могут применяться различные методы, включая традиционную медицину и народную. Но для повышения эффективности терапии желательно совмещать несколько способов одновременно.

Профилактика

Выпадение волос — очень коварный недуг. Не всегда специалистам удается точно определить, из-за чего возникла проблема. Гораздо проще предотвратить заболевание, чем побороть его раз и навсегда. К мерам профилактики относятся:

правильное питание (как уже говорилось выше, следует отказаться от жирной, соленой, копченой, мучной и сладкой пищи, важно ввести в рацион больше свежих овощей и фруктов);
достаточность сна (здоровый сон — польза всему организму и росту волос в частности);
активный образ жизни (физкультура и пребывание на свежем воздухе улучшают кровообращение, обмен веществ и способствуют здоровому виду волос);
правильный подбор ухаживающих средств (при покупке шампуней или бальзамов важно внимательно изучать состав, срок годности, назначение средства, выбор надо делать в соответствии с типом кожи, пигментацией волос и степенью поврежденности);
оптимальная гигиена (кожу головы нужно очищать по мере загрязнения);
осторожность при укладках, окрашиваниях, химических завивках и прочих парикмахерских манипуляциях, способных повредить структуру волос и фолликулы.

Правильным решением при профилактике станет обращение к трихологу или косметологу. Специалист оценит состояние волос и предложит адекватный вариант ухода. Благотворно на состояние кожи головы и волос влияют массажи, маски, инъекционные и другие процедуры.

Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы узнать все о состоянии ваших волос и современных методиках, позволяющих не только лечить заболевания, но и сохранять красоту и здоровье. Попробуйте на себе такие эффективные методики, как мезотерапия, озонотерапия или лазерное лечение волос.

Ополаскивание

Продлить эффект от мытья головы можно при помощи финишного ополаскивания. Ниже представлено несколько рецептов домашнего приготовления на выбор:

  • С яблочным уксусом. На 1 литр тёплой воды добавьте 3 столовых ложки уксуса. Уксус кондиционирует волосы и делает их более блестящими.
  • Отвар из дубовой коры. Три столовых ложки измельчённой коры залейте литром кипятка и прокипятите в течение 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите и ополосните чистые волосы. Подходит для регулярного использования на тёмной шевелюре.
  • Настой из зверобоя. Пять столовых ложек сырья заварите 500 мл кипятка и оставьте на 30 минут настояться. Отлично снимает лишнее кожное сало и предотвращает воспаление.

Более дорогостоящий, но эффективный способ вернуть жирным волосам свежесть и мягкость – ополаскивание молоком с солью. В 1 литре тёплого молока растворите столовую ложку соли и ополосните волосы непосредственно перед мытьём.

Что такое перхоть?

В зависимости от типа волос перхоть принято разделять на два типа:

  • сухая перхоть;
  • жирная перхоть.

Сухая перхоть

Описание Фото
Сухая перхоть, как правило, белая и мелкая. Данный тип перхоти может проявиться на всех волосяных участках кожи головы, а также на бровях и ресницах. Сухая перхоть часто распространяется по волосам и спадает на плечи, где она особенно заметна, если одежда темного цвета. Данный тип перхоти возникает из-за снижения выработки сального секрета, вследствие чего появляется сухость кожи и ее шелушение.

Жирная перхоть

Описание Фото
Жирная перхоть желтоватого цвета и более крупных размеров, так как за счет своей консистенции жирные хлопья склеивается между собой. Причиной возникновения жирной перхоти является чрезмерная выработка кожного сала, из-за которого волосы даже после недавнего мытья выглядят сальными.  

Группы риска

Чаще всего такой тип волосяного покрова встречается у брюнетов, несколько реже – у рыжих и блондинов. В возрастную группу риска попадают подростки и пожилые люди. Полные люди часто страдают от подобной проблемы. Замечено, что жирные волосы характерны для людей, пребывающих в состоянии постоянного стресса, часто нервничающих и переживающих, а также тех, кто занимает ответственные руководящие должности.

Поскольку одной из причин жирности волосяного покрова является дисбаланс гормонов, проблема может наблюдаться у женщин в периоды естественных гормональных изменений, таких как беременность, лактация, климакс, а также тех, кто принимает контрацептивы или другие гормональные препараты.

Особенности постковидной алопеции

Как часто это происходит

Китайские учёные провели исследование, которое показывает, что алопеция проявляется у 28,6% пациентов, перенёсших COVID-19. При этом у женщин почти в 12 раз чаще, чем у мужчин. 

К какому типу облысения относят постковидную алопецию

После коронавируса наблюдается диффузное выпадение волос, то есть волосы выпадают не локализованными пучками, а равномерно по всей голове.

Диффузная алопеция может быть телогеновой и анагеновой. Первая характеризуется повышенной потерей волос из-за того, что они массово переходят в стадию телогена (фаза сна волосяного фолликула). Вторая – внезапной дисфункцией фолликулов и прекращением роста волос. 

После COVID-19 были зафиксированы оба вида, но прямая связь с заболеванием была доказана только для телогеновой алопеции. 

Когда начинается выпадение

Большинство пациентов начинают замечать поредение волос через 1-2 месяца после начала болезни, но в 37% случаев процесс начинается ещё до выписки из больницы. 

Можно ли потерять все волосы

Полного облысения при диффузной алопеции не наступает, но в худшем случае может выпасть до 70% волосяного покрова. 

Консультация специалиста
Заполните форму и мы ответим Вам в ближайшее время.

Признаки трихофитии

Пожалуй, наиболее тяжелый вид микоза кожи головы в зоне роста волос, вследствие которого больной теряет волосяной покров. Дифференцируют поверхностную и глубокую формы.

При поверхностной трихофитии сначала можно обнаружить шелушащиеся очаги, ломкость волос у основания фолликулов, вследствие чего кожа головы покрывается черными точками. На остатке волоса после слома можно заметить серый налет. Зоны поражения могут приобретать красный оттенок, зудеть, отекать.

Глубокая форма проявляет себя общим недомоганием, гипертермией, инфицированный человек может отметить припухлость и болезненность лимфоузлов, сыпь. На коже головы можно обнаружить розово-красные пятна, возвышающиеся над поверхностью эпидермиса. Они имеют четкие контуры и округлую форму. Наиболее обильное шелушение отмечается по контуру пятна. Реже по контуру могут образовывать везикулы (пузырьки с жидкостью). Такие очаги довольно быстро распространяются, что с большой долей вероятности может привести к абсцессу.

Как выбрать индивидуальный уход?

Очевидно, что и народная медицина, и официальная косметология и медицина предлагают множество лечебных и поддерживающих методов по оздоровлению и нормализации состояния волос и кожи головы. Как же избавиться от жирных волос?

Обладателям генетически обусловленной жирной кожи головы следует делать упор на повседневный домашний уход, нормализацию питания и ЗОЖ – это залог здоровья и эстетики шевелюры. Раз в квартал можно проводить курс салонных процедур.

Если же излишняя жирность волосяного покрова обусловлена соматической патологией или изменением гормонального фона – следует делать упор на лечение основного заболевания, а в случае с гормональными перестройками – просто переждать этот период, грамотно ухаживая за волосами в домашних условиях.

Лечение перхоти

Применение лечебных шампуней и мазей

Наиболее востребованной формой лекарственных средств против перхоти остаются шампуни. Гораздо менее частая форма — мази, их втирают в кожу пораженных участков. Дополнительно применяют также спреи, содержащие декспантенол — он оказывает заживляющее действие.

Подобрать правильный шампунь от перхоти поможет врач-трихолог. Фото: tatianakim / freepik.com

В препараты обязательно входит одно или несколько действующих веществ, корректирующих процесс работы сальных желез:

  • кетоконазол — антигрибковый препарат на основе имидазолдиоксолана, эффективный фунгицид, действует против многих видов грибков;
  • пиритион цинка — эффективен именно против грибков рода Malassezia, обладает антимикробными свойствами;
  • салициловая кислота — корректирует выделение жира железами, однако оказывает слабое антимикробное действие, чаще всего ее назначают для лучшего отшелушивания чешуек;
  • клотримазол — бактерицидное антигрибковое средство широкого спектра действия, уничтожает несколько видов грибков, включая Malassezia;
  • ихтиол — снимает воспаление, зуд, является антисептиком, в составе — аммониевая соль сульфокислот сланцевого масла с добавлением серы;
  • дисульфид селена — соединение селена с серой, обладает выраженным антигрибковым эффектом;
  • циклопирокс — средство против грибков, имеющее широкий спектр действия, эффективно и против Malassezia;
  • березовый деготь — хороший инсектицид с дезинфицирующим эффектом.

Чаще всего состав шампуней включает комплекс компонентов фунгицидного, противовоспалительного, себорегулирующего, кератолитического и кераторегулирующего действия.

В российских аптеках косметические средства против перхоти представлены в основном в виде шампуней (94%). Также встречаются пасты (3%), маски (1,5%) и лосьоны (1,5%).

Как выбрать шампунь от перхоти

При выборе шампуня отталкиваемся от проблемы:

  • на коже есть грибок — подойдет противогрибковый шампунь с кетоконазолом в составе;
  • кожа шелушится — нужно средство с эффектом скраба и содержащее салициловую кислоту и серу, оно поможет безопасно удалить ороговевшие клетки;
  • обычная профилактика — подойдет противобактериальный шампунь с дегтем, пиритионом цинка, октопироксом.

Определяем тип волос и кожи:

  • кожа чувствительная — оптимальным будет средство с дегтем;
  • волосы сухие — следует подобрать шампунь, в состав которого входят климбазол и цинкпиритион;
  • волосы жирные — лучше остановиться на средстве с салициловой кислотой и серой.

Шампуни от перхоти относятся к лечебным средствам, поэтому лучше всего подбирать их вместе с врачом-трихологом или дерматологом.

Фитотерапия

Фитокомпоненты обычно не применяют отдельно — они входят в состав лечебных шампуней и способствуют усилению действия этих средств.

  • Противовоспалительным эффектом обладают кора коричника, корневища девясила, куркума, корни солодки, листья мать-и мачехи, трава череды, зверобоя, цветки ноготков, ромашки, корень лопуха.
  • Противогрибковым эффектом — эфирные масла кипариса, аира, куркумы, розового дерева.
  • Противомикробным — эфирные масла мяты перечной, можжевельника, аира, настурции, тимьяна, ромашки, экстракты чистотела, зверобоя, череды.
  • Кератолитическим — кора ивы.
  • Для нормализации работы сальных желез применяют масло жожоба, экстракты из плодов шиповника, листьев алоэ, цветков ноготков.

До и после лечения перхоти. Фото: AndreyPopov / Depositphotos

Нормализация обменных процессов

Если у пациента диагностированы проблемы с нарушением процессов липолиза (метаболического процесса расщепления жиров), лечение включает препараты с метионином. Это действующее вещество способствует нормализации синтеза фосфолипидов из жиров, а также адреналина, креатинина.

В ряде клинических случаев для нормализации обменных жировых процессов назначают рибофлавин. Он способствует регуляции окислительно-восстановительных процессов.

Если перхоть появляется из-за дисбактериоза, назначают препараты, которые восстанавливают кишечную микрофлору. При аллергических реакциях — антигистаминные средства.

Что назначают в запущенных случаях?

  • Общеукрепляющие средства.
  • Витаминотерапию (витамины группы А, В1, В2, В6, D, Е).
  • Препараты серы, кальция, меди, железа, окись цинка.
  • Биогенные стимуляторы.
  • Аскорбиновую, никотиновую кислоту.
  • Пивные дрожжи с содержанием серы.
  • Криомассаж кожи волосистой части головы.
  • Дарсонвализацию.

Как эффективно избавиться от перхоти сухой и мокрой

Почему же лечению себореи уделяют такое пристальное внимание? Дело в том, что проблема из косметической может трансформироваться в серьезную, медицинскую. Перхоть забивает поры кожи головы, это препятствует проникновению кислорода

Волосяные луковицы ослабевают, и человек начинает активно терять волосы.

Чтобы перхоть не стала причиной облысения, важно своевременно лечить себорею и главное – устранить причину, по которой она появляется

Сухая перхоть

Появляется на первый или второй день после мытья головы. Как правило, ее много, волосы становятся ломкими, выпадают, ощущается постоянный кожный зуд.

Основные причины появления:

  • гормональные сбои;
  • дефицит витаминов;
  • косметика для волос не соответствуют их типу и состоянию кожи головы.

Как быстро избавиться от перхоти сухого типа?

Прежде всего, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать витаминные комплексы с витаминами группами В и РР;
  • сбалансировать рацион – в меню нужно включить овощи, фрукты, морепродукты;
  • косметические средства для волос должен подобрать специалист-трихолог.

Как народными средствами избавиться от перхоти сухого типа.

Прежде всего, это маски.

  1. Хорошо прогрейте чашку, влейте 4-6 ст. л. оливкового масла (можно использовать касторовое) и сок половины лимона. Смесь втирают в кожу за несколько часов до мытья волос и укутывают целлофаном и полотенцем. Через 2-3 часа моют волосы с шампунем.
  2. Смешать 2 желтка и сок половины лимона. В смесь вводят 1 ст. л. репейного масла (можно использовать оливковое или касторовое). Маской обрабатывают кожу и корни локонов, через 40-45 минут смывают теплой водой.
  3. Смешать 2 ст. л. дрожжей (сухих) и 4 ст. л. сливок с высоким процентом жирности, добавить чайную ложку жидкого меда и настоять полчаса. Затем в смесь вводят касторовое масло (1 ст. л.). Маской обрабатывают кожу головы и через 45 минут смывают теплой водой.

Это важно! Маски делают несколько раз в неделю. Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары

Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары.

  1. Отвар из крапивы, мать-и-мачехи, хмелевых шишек и ромашки. 1 ст. л. травяной смеси залить крутым кипятком и настоять 1 час. Настоем ополаскивают пряди после каждого мытья.
  2. Отвар из корня аира. 4 ст. л. измельченного корня заливают половиной литра воды и кипятят четверть часа. Отвар остужают и ополаскивают и волосы после каждого мытья. Отвар также втирают в кожу, оставляют на 30 минут и смывают водой с добавлением нескольких капель лимона.

Другие способы от сухой перхоти.

  1. Аспирин. Используют самые дешевые таблетки, 10-15 штук измельчают до состояния порошка и смешивают с шампунем. Средство для мытья волос готово.
  2. В кожу за 30 минут до мытья волос втирают сок свежей крапивы.

Жирная перхоть

Этот тип себореи проявляется на 4 или 5 день после мытья. Характерные особенности – имеет желтоватый оттенок, маслянистую структуру и плохо вычесывается волос.

Как народными средствами быстро избавиться от перхоти жирного типа. Прежде всего, нужно нормализовать работу сальных желез и обменные процессы в организме.

Прежде всего, специалисты рекомендуют:

  • очистить организм от шлаков;
  • исключить из рациона фаст-фуд, жирные и сладкие продукты, сладкие напитки с газом;
  • нормализовать вес и гормональный фон.

Как раз и навсегда избавиться от перхоти жирного типа? Для этого используют разнообразные косметические маски.

  • Маска-пилинг из соли и соды. Смешивают по 1 ст. л. соли и соды, добавить немного воды, чтобы получилась консистенция сметаны, и втирать в кожу. Вместо соды можно использовать несколько капель масла чайного дерева.
  • Яблочный уксус – древнейшее и проверенное средство от жирной перхоти. Для обработки кожи головы достаточно 2-3 столовых ложек, средство втирают за полчаса для мытья головы.
  • Отвар из соцветий календулы. 1 ст. л. цветков заливают кипятком (250 мл) и настаивают один час. Отваром ополаскивают волосы после применения шампуня.
  • Также можно использовать аптечную спиртовую настойку календулы. В равных количествах смешивают настойку и репейное масло (можно заменить касторовым) и втирают в кожу у корней за 30-40 минут до применения шампуня.
  • Грейпфрут эффективно помогает справиться с жирной себореей. Для приготовления маски нужно смешать мякоть одного фрукта, 1 ст. л. сока алоэ и втереть в кожу головы, помассировать 5-7 минут и через четверть часа смыть водой. Полный курс – 7-8 раз дважды в неделю.
  • Крепкий зеленый чай – на стакан горячей воды 1 ст. л. чайных листьев. В чай добавляют 50 мл яблочного уксуса. Смесь распределяют по волосам и укутывают головы полотенцем. Через 45 минут смывают водой.
  • Отлично помогают маски на основе тыквы, кабачка, арбуза. Измельченную мякоть нанести на корни прядей, спустя 25-30 минут смыть водой.

Диагностика и причины жирности

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жирность волосистой кожи головы – это результат повышенной активности сальных желез, которые выделяют избыточное количество кожного сала. При этом сальные железы и продукт их деятельности – явление нормальное. Выработанный секрет, называемый себумом, служит чем-то вроде защиты для волосяного стержня от внешнего воздействия.

При нормальной работе желез, стержни равномерно защищены по всей длине, имеют незначительную сухость кончиков или вообще лишены ее, и требуют мытья один раз в 3-5 дней. Определить, что себума вырабатывается больше чем нужно, можно путем визуального осмотра или анализируя свой уход.

Жирные волосы:

  • могут грязниться уже через несколько часов после мытья, а если не мыть их 2-3 дня становятся склеенными и неопрятными;
  • плохо держат укладку, особенно связанную с кудрями и локонами – изначально прическа выглядит прилично, но через пару часов «опускается»;
  • блестят, но блеск этот выглядит нездоровым, так как является следствием обилия себума;
  • имеют неприятный запах, особенно в местах повышенной жирности, например, у корней. Это связано с тем, что сальная поверхность притягивает к себе внешние загрязнения, запахи.

Также можно провести простой тест:

  1. Возьми три бумажные салфетки;
  2. Одну приложи к корням, второй пройдись по длине, а третьей оберни и прижми кончики;
  3. Если волосы жирные, то на всех салфетках останутся сальные пятна.

Если диагностика затруднительна, обратись к врачу-трихологу, который профессиональным взглядом и простыми тестами определит тип, а также даст рекомендации по уходу.

Возможные причины жирности:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  • гормональные нарушения;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания;
  • питание;
  • неправильный уход;
  • вредные привычки;
  • экология;
  • не своевременный уход за головными уборами.

Первые три пункта находятся в компетенции дерматолога или трихолога, поэтому в случае подозрений на внутренние причины жирности, незамедлительно обратись к специалисту и не занимайся самолечением. Подробно останавливаться на внутренних причинах не будем, а поговорим о более поверхностных – их можно исправить самостоятельно.

Что это такое?

Среди проблем с волосами появление жирной кожи головы и жирной перхоти представляют довольно распространенные явления, которые по своей сути совсем не идентичны и существенно различаются, тогда как появление второго из них, т.е. перхоти, может появиться вследствие усиления жирности кожи.

Характерные внешние признаки и симптомы появления каждого различны.

Потеря привлекательности внешнего вида, вызванного с быстрым загрязнением волос и появлением на них излишнего блеска, связано с усиленной выработкой кожного сала, которое в нормальных количествах служит естественным барьером для защиты кожи от негативных факторов окружающей среды, например потери влаги или воздействия болезнетворных бактерий.

Важно! Гиперактивность сальных желез становится главным фактором жирных волос с перхотью.

Если кожа покрывается слишком большим слоем выделенного железами сала, то происходит затруднение дыхания клеток, появляется зуд, раздражение, покраснения и излишний блеск.

Все это – признаки возникновения жирной перхоти. По своей структуре она представляет ороговевшие и слипшиеся клетки дермы, которые выглядят как белые или бледно-желтого цвета хлопья, заметные на волосах, одежде.

Жировые отложения в результате скопления на волосах приводят к их истончению, повышенной ломкости и выпадению.

В научной медицине оба эти явления – жирная кожа головы, жирная перхоть – принято считать следствием заболевания жирной себореи.

Фото

Как выглядит жирная перхоть и жирные волосы вы можете посмотреть на фото ниже:

Ознакомьтесь с обзорами эффективных шампуней от перхоти:

  • косметические: Head & Shoulders, Clear Vita ABE, Alerana, Лошадиная сила, дегтярный шампунь;
  • аптечные: Низорал, Сульсена, Себозол, Фитовал, Кетоконазол, Vichy, шампуни с цинком.

Прочитайте советы о том как правильно подобрать шампунь для мужчины или женщины, а также от сухой или жирной перхоти.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий