Питательный бальзам для рук с маслом карите, L’Occitane
Нежный, легкий, в меру плотный крем от известного французского бренда натуральной косметики обеспечивает интенсивное питание и увлажнение, образуя защитную пленку на коже, тем самым защищая кожу рук даже от сильного мороза. Но это вовсе не означает, что можно игнорировать теплые перчатки и варежки – дополнительная защита еще никому не мешала. Этот крем содержит концентрированное масло карите, обогащен аллантоином, глицерином и витаминами. Запах ненавязчивый, приятный, уютный и сливочный, похож на детский. Бальзам довольно быстро впитывается, не оставляя неприятного ощущения жирности, моментально увлажняет кожу, делая ее мягкой, шелковистой и гладкой, борется с шелушением, сухостью и трещинами, которые являются традиционными спутниками мороза.
Питательный кольд-крем от Avene
Известная фирма позаботилась о самой уязвимой коже: сухой, раздраженной, чувствительной, склонной к аллергии (в том числе атопической), а также к дерматозам и дерматитам. По сути можно сказать, что состав кольд-крема делает его органичным и лечебным, допуская применение не только у взрослых и детей-школьников, но также у грудничков, с которыми затеяли прогулку в морозный день. Крем очень питательный и тяжелый, но образует стабильный защитный барьер на коже от непогоды и других внешних факторов. Он не содержит парабенов, ароматизаторов, спиртов, красителей и других вредных компонентов, которые могут вызвать аллергию у малышей.
Контактный дерматит зимой у детей
Ребёнок пришёл после прогулки, на руках и под глазами красные пятна и ссадины, напоминающие потёртости. Это контактный дерматит, частая проблема промышленных городов. Здесь сочетаются сразу три фактора: холод, химические примеси в воздухе, трение мокрыми варежками, шарфом.
Хорошо, когда ранки проходят в тепле, после увлажнения кремами, содержащими пантенол. Но эти высыпания могут быть началом атопического процесса, проявлением пищевой аллергии, болезней носоглотки или органов пищеварения.
Необходимо показать малыша дерматологу. Проведённая диагностика — дерматоскопия, измерение рН кожи, анализы крови, исследование внутренних органов — поможет определить диагноз.
Влияние солнечных лучей
Загорать нравится практически всем, ведь это придает поверхности дермы красивый, иногда золотистый, а порой коричнево-красноватый оттенок, заодно насыщая организм витамином D, который вырабатывается в процессе. Поэтому люди радостно подставляют тело под яркий свет, совершенно не беспокоясь о здоровье. Между тем опасность присутствует постоянно, а с ухудшением экологической обстановки и расширением озоновых дыр, это привычное дело становится все более опасным.
Мало кто задумывается о том, как защититься от солнечных лучей, пока не становится поздно принимать превентивные меры. Поэтому стоит заранее прояснить ситуацию и учесть, что ультрафиолетовое излучение – основной враг здоровой и молодой кожи. Воздействие его может быть чревато разными малоприятными последствиями:
- Повышение риска развития онкологических процессов в эпидермисе.
- Нарушение пигментации, появление пятен.
- Фотостарение, образование морщин раньше положенного времени.
- Утрата эластичности, гладкости, упругости.
- Пересушивание, тотальная нехватка влаги.
Главная беда заключается в том, что все эти негативные проявления видны не сразу. Действие копится годами, десятилетиями, а каждая последующая доза облучения приплюсовывается к предыдущей, накапливаясь, что и таит угрозу.
Оставлять кожу беззащитной ни в коем случае нельзя. Предотвратить развитие онкологических образований едва ли получится, но значительно снизить риски вполне реально.
Защитная косметика от ветра, мороза и солнца
Капризы погоды нелучшим образом влияют на кожу взрослых людей — что уж говорить о маленьком ребенке. Щечки могут обветриться, покраснеть и шелушиться. Как же быть, если на улице холод и ветер, а гулять хочется?
Популярен миф, что наносить крем перед выходом на улицу нельзя, однако это верно только в отношении обычных увлажняющих средств. Специальные кремы от непогоды делаются на масляной основе, и ими достаточно намазать щечки крохи за 15 – 20 минут до начала прогулки.
Чтобы защитить губки малыша от трещин, используйте специальную детскую гигиеническую помаду на основе натуральных растительных масел. Даже если ребенок проглотит немного средства, ничего страшного не произойдет.
В теплое время года солнце — самая серьезная опасность для нежной детской кожи. До 6 месяцев малыша полностью не убережет ни один крем, поэтому открытых солнечных лучей стоит избегать.
Детки постарше, от года до четырех, могут пробыть на солнце в течение 30 – 60 минут, но только под защитой специального средства. Вот основные требования к солнцезащитному крему для детей раннего возраста:
- SPF не ниже 30;
- Возрастная маркировка. Крем с надписью «детский» рассчитан на возраст от 3 лет, так что ищите маркировку «с рождения», «с 6 месяцев» или «с 1 года»;
- Гипоаллергенный безопасный состав;
- Проверенный производитель (лучше выбрать аптечную косметику).
Крем для рук Hands Up, Mahash
Российский бренд Mahash знает толк в хороших защитных кремах для рук. Средство на 95 % состоит из природных ингредиентов, поэтому полностью безопасно и максимально эффективно. Запах, правда, специфический – ярко выраженный кокосовый, хотя кто-то может его вовсе не уловить, поскольку все перебивает ментол. Крем прекрасно справляется с сухой, поврежденной и потрескавшейся от мороза кожей. Кстати, продвинутые бьюти-маньяки используют это средство не только для кожи рук, но и с целью увлажнения грубых пяток, коленей, локтей и других мест на коже, где нужен особый уход. Всего пару дней активного использования, и кожа словно новая: мягкая и суперувлажненная, как попка у младенца.
Что должно входить в состав
Существует большое разнообразие косметических средств, разработанных для зимнего ухода. Но грамотная оценка преимуществ состава препарата позволит выбрать лучший вариант косметики:
- В крем с защитными функциями должны входить растительные масла, которые способствуют выработке липидного слоя, защищающего кожный покров.
- Из-за сильных морозов эпидермис часто травмируется. В его восстановлении значимую роль играют такие компоненты, как пантентол и аллатонин.
- Идеальное восстановление коже обеспечивают витамины. Они имеют уникальные свойства повышать упругость и эластичность лица (содержатся с средствах фирмы Christina).
- Поскольку кожа нуждается не только в защите от холода, но и от преждевременного старения, гиалуроновая кислота служит активным компонентом для омоложения эпидермиса.
Правила закаливания
Регулярность
Процедуры по закаливанию должны проводиться ежедневно. Если допускать длительные перерывы, то все достигнутые результаты сойдут на нет.
Постепенность
Неподготовленный организм не должен подвергаться воздействию экстремальных факторов, например, обливанию ледяной водой или купанию в проруби. Главное условие правильного закаливания – это медленное и плавное понижение температуры воды или воздуха и постепенное увеличение продолжительности процедур.
Учет индивидуальных особенностей организма
При выборе методов закаливания следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания.
Контроль за самочувствием (пульс, частота дыхания) до, во время и после процедуры позволит регулировать нагрузку в зависимости от состояния здоровья. Самоконтроль учитывает следующие показатели: общее самочувствие, уровень артериального давления, сон, аппетит, массу тела.
Разнообразие закаливающих средств необходимо для того, чтобы организм выработал устойчивость к разным раздражителям: вода, воздух, солнце.
Если после закаливающих процедур, появилась бессонница, вялость, повышение температуры, кашель, то тренировки временно следует прекратить и обратиться за помощью к специалисту.
Причины использования
Почему кожа лица нуждается в защите?
По сравнению с другими участками тела, на лице у нас самая нежная кожа, которая то и дело страдает от природных факторов.
Летом это солнечные лучи, которые несут в себе вредное для кожи облучение; зимой это холодный ветер и мороз, которые обветривают кожу и способствуют ее преждевременному старению.
Для того, чтобы ваша кожа лица долгое время оставалась молодой и здоровой, необходимо следить за ней и защищать ее от всех вредных воздействий.
В качестве защиты от зимних холодов вы можете использовать крем для лица, который при нанесении его на кожу создает особый барьер, сохраняющий тепло в клетках кожи в то же время защищая кожу от обветривания.
Узнайте, как выбрать тональный крем для комбинированной кожи, из нашей статьи.
Детские косметические средства от мороза
Среди самых популярных марок детской косметики можно выделить следующие бренды:
- Bioderma ABC Derm cold cream. Можно использовать для новорождённых детей. Крем хорошо впитывается и оставляет приятное ощущение на коже. Не содержит посторонних запахов и имеет лёгкую текстуру.
- Mustela hydra stick. Гипоаллергенный состав крема позволяет применять его для ухода за новорождёнными. Крем имеет нежную текстуру, хорошо впитывается, обладает приятным ароматом.
- Bubchen wind & wetter crem. Крем производства Германии. Отзывы на этот продукт как положительные, так и негативные. В состав крема входят не только натуральные элементы, но и синтетические. При использовании крема некоторые родители отмечают аллергическую реакцию у детей, которая выражается покраснением и шелушением кожи.
- Nivea wind & weather crem. Продукт является одним из лучших защитных средств от мороза для детей. Он в меру жирный, хорошо впитывается. Не вызывает аллергии. Имеет нейтральный запах. Кроме защиты от непогоды, крем можно использовать под подгузник, для предотвращения опрелостей.
Как правильно использовать крем
Для того чтобы предохранить детскую кожу от негативного воздействия мороза, нужно не только выбрать крем, но и правильно его использовать. Прежде всего, следует изучить инструкцию по применению продукта. А также запомнить главное правило: непосредственно перед выходом из дома наносить крем нельзя.
Правила нанесения защитного средства от мороза:
- применять защитное средство можно только на очищенную и сухую кожу;
- наносить крем на кожу необходимо за 30–40 минут до прогулки;
- при температуре ниже — 15 °C гулять с детьми не рекомендуется, так как морозный воздух будет высушивать даже защищённую кремом кожу;
- в течение прогулки дополнительно использовать защитные средства нельзя, так как это приведёт к обморожению;
- после прогулки ребёнку следует вымыть не только руки, но и лицо, чтобы смыть остатки защитного средства.
Моя мама всегда считала, что для прогулок с маленькими детьми в холодное время года нужно выбирать места, где не дует ветер, а продолжительность пребывания на свежем воздухе должна быть не более получаса. Она советовала наносить детский крем на лицо и руки за 30 минут до выхода на улицу.
Чем можно заменить защитный крем
Если дома не оказалось специального средства от мороза для детей, то кожу ребёнка можно защитить простым детским кремом или вазелином. При использовании детского вазелина необходимо придерживаться правил для нанесения защитного крема. Но пользоваться вазелином каждый день нельзя. При постоянном использовании он пересушивает кожу.
Вазелин можно использовать в качестве защитного средства от мороза
Многие родители предпочитают использовать мазь Бепантен. Это универсальное средство, которое можно использовать как защитный крем от мороза и как лекарственное средство от опрелостей. Крем Бепантен прекрасно увлажняет кожу, залечивает шелушения и покраснения кожи. В состав мази входит медицинский препарат декспантенол. Поэтому Бепантен — это скорее лечебное средство, чем защитное.
Крем Бепантен можно использовать в качестве лекарственного и защитного средства
В случае необходимости в качестве защитного средства от мороза можно использовать оливковое масло. Его следует нанести на сухую, чистую кожу и оставить на 20 минут. Затем остатки масла снять салфеткой. Кожа, насыщенная маслом, будет защищена от воздействия мороза.
Оливковое масло можно использовать как защитное средство от мороза
Защитный бальзам от ветра и холода Weleda
Средство на рынке уже давно, поэтому хорошо себя зарекомендовало среди постоянных покупателей. Бальзам не содержит воду, поэтому не требует много времени для впитывания и создания защитной пленки – достаточно нанести его за 5 минут до выхода и наслаждаться эффектом. Он действительно работает – защищает кожу от обветривания, шелушения и покраснения, но при этом позволяет ей дышать и оставаться увлажненной. Этому способствует качественный состав бальзама – ланолин и пчелиный воск. Экстракт календулы в составе также уменьшает покраснение кожи и убивает вредные бактерии, а масло косточек миндаля повышает упругость кожи, мягко ее питает.
Программа закаливания для начинающих
Подготовительный этап: начало закаливания
Первый шаг к оздоровлению – сон с открытой форточкой в холодное время года, с открытым окном – в теплое.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года независимо от погоды. Продолжительность прогулок определяется самочувствием, уровнем тренированности, состоянием здоровья и возрастом.
Пребывание на воздухе хорошо совмещать с занятиями активными видами спорта: зимой – коньки, лыжи; летом – волейбол, бадминтон и другие подвижные игры.
Воздушные ванны подготавливают организм к закаливанию водой. Начинайте с температуры в +20 градусов по 10-15 минут, с постепенным понижением температуры на 1-2 градуса в неделю.
- Умывание холодной водой утром и вечером.
- Хождение босиком сначала дома, а летом по траве, песку, камешкам.
- Летом – плавание в открытых водоемах, зимой – регулярные занятия в бассейне.
Основной этап
Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, нежели воздух.
К начальной стадии водного закаливания – к обтиранию приступают с комфортной для тела температуры воды в +28…+30 градусов. Влажным полотенцем или губкой обтирайте руки, ноги, затем туловище. После процедуры следует растереть тело сухим полотенцем до появления чувства тепла. Каждую неделю снижают температуру воды на 2 градуса, доводя ее до +10 ℃.
Контрастный душ. Схема воздействия: на 20 секунд включается теплая вода, на 5 секунд холодная, затем цикл повторяется 3-4 раза. Раз в 2-3 недели увеличивайте время пребывания под холодной водой на 5 секунд, пока время действия горячей и холодной воды не сравняется. После душа тело растирается сухим полотенцем до покраснения кожи.
Обливание – следующая стадия закаливания водой. Начальная температура воды должна составлять 20 ℃. Обливаться лучше из ведра, чтобы вода плавно скользила по всему телу. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1-2 минут. После процедуры тело разогревается сухим полотенцем.
Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.
Моржевание
Моржевание – погружение в холодную воду наиболее серьезный вид закаливания. Подходит только для здоровых тренированных людей без хронических заболеваний. Всем тем, кто решил начать закаливание с помощью моржевания, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Попадая в ледяную воду организм человека получает сильнейший стресс, в ответ на который рефлекторно из надпочечников выбрасывается адреналин. Этот гормон в экстремальных ситуациях помогает организму выжить: сердцебиение учащается, поднимается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, то есть происходит мобилизация всех систем организма для защиты от опасности.
Подготовку к моржеванию надо начинать с лета, обливаясь холодной водой на улице, плавая в открытых водоемах, не переставая купаться и осенью. На этапе подготовки к зимнему купанию обтирайтесь снегом, совершайте пробежки босиком по снежным дорожкам, чтобы организм постепенно привыкал к низким температурам.
Правила моржевания:
- Перед купанием тело необходимо разогреть с помощью пробежки или выполнения физических упражнений.
- Первый заход в ледяную воду не должен длиться более 5 секунд.
- Новичкам не желательно погружаться в воду с головой.
- Во время купания стараться дышать носом.
- Купаться надо регулярно, хотя бы раз в неделю.
- После выхода из воды тело энергично растирается полотенцем, надевается одежда и совершается небольшая пробежка, чтобы согреться.
Солнечные ванны
Самое полезное время для принятия солнечных ванн, чтобы избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов, для средней полосы России утром с 9.00 до 12.00 часов и вечером с 16.00 до 18.00. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут доводят время до часа. Голову защищают головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.
Как защитить лицо и глаза
Для защиты глаз можно использовать очки на резинке, которые можно легко закрепить на голове
Защитные очки должны подходить для условий работы; например, если важно защитить глаза от ветра, то подойдут очки с бесцветными прозрачными линзами, но если вокруг яркий свет от солнца и снега, то выбирайте очки с затемнением.
В холодных условиях рекомендуется использовать такие средства, чтобы глаза были защищены отдельно от рта, иначе лицевые щиты или козырьки могут запотевать из-за выдыхаемого воздуха.
Чтобы защитить лицо, можно использовать шарф, балаклаву с отверстием только для глаз, также на некоторых куртках может быть специальная ткань для защиты лица, которая крепится к воротнику.
Если во время работы существует опасность для дыхательных путей в виде пыли, пара, газа или недостатка кислорода, то следует использовать фильтрующие маски, респираторы или дыхательные аппараты.
Перед выходом на работу в холодную погоду важно продумать не только одежду, которую собираетесь надеть, но и дополнительную одежду: запасные носки, перчатки, шапку и другую сменную одежду, которая может понадобиться, если ваша одежда намокнет
Что категорически делать нельзя
Горячий душ и жесткая мочалка могут привести к нарушению целостности эпидермиса. Зимний период и сухость воздуха не дает коже быстро восстанавливаться, поэтому в это время года ее надо поберечь и не усердствовать со скрабами.
Перебирать с водой
Не стоит превышать норму воды в холодное время года. Лишняя вода не будет питать кожу и не освободит от ощущения сухости. Это может сделать только ороговевший слой кожи, состоящий из мертвых клеток и жировой прослойки.
Народная медицина
Не стоит намазываться барсучьим жиром, вазелином или ланолином. От них может появится аллергия, а также они не хранятся долго. Плюс неприятный запах и вид. Если нужно недорогое средство, то сейчас рынок наводнен бюджетными, но безопасными средствами.
Забывать о предосторожностях
Если за окном страшная снежная буря, то лучше остаться дома. Не в коем случае не забывать про теплую одежду: шапку, перчатки и шарф. Нужно беречь себя от обморожения.
Как выбрать обувь
Для работы в холодную погоду подойдут кожаные сапоги с подкладкой из войлока и резиновой подошвой. В кожаной обуви есть маленькие поры, которые позволяют поту испаряться. Обычно в таких сапогах бывают съёмные войлочные стельки, которые сохраняют тепло; если их нет, можно купить их дополнительно.
Если во время работы придётся стоять в воде, тогда лучше надеть водонепроницаемую обувь. Такие ботинки защищают ноги от внешней влаги, но не позволяют поту испаряться, поэтому носки могут намокнуть быстрее, чем в кожаной обуви.
Правило многослойности действует и для носков, поэтому вместо одной пары лучше надеть две. Внутренний носок может быть из нейлона или тонкой шерсти, внешний — более толстый шерстяной носок. Иногда в носках бывают прокладки из полипропилена, которые отводят пот от кожи и помогают сохранить ноги сухими и тёплыми.
Вот несколько советов по выбору обуви:
- Внутренняя сторона обуви должна быть прямой от пятки до конца большого пальца ноги.
- Обувь должна подходить по размеру и быть удобной с самого начала. Не ждите, что тесная обувь разносится и будет более свободной.
- Пятка должна плотно прилегать к обуви, а пальцы ног — свободно двигаться.
- Стопа не должна соскальзывать внутри ботинка при ходьбе.
- Примеряйте обувь сразу с тёплыми носками, с которыми собираетесь её носить.
Колд-крем для рук, Avene
Создателям аптечной косметики, как никому другому, известно, какие компоненты нужно добавить, чтобы крем действительно защищал кожу от морозов. Среди активных компонентов – термальная вода Avene, колд-крем, глицерин и другие питательные вещества. Средство имеет довольно плотную консистенцию, но при этом быстро впитывается и не создает ощущения тяжести. Средство доказало свою эффективность при сильной сухости, контактном дерматите и экземах. Колд-крем быстро успокаивает и восстанавливает кожу, делая ее мягкой и увлажненной, устраняет чувство стянутости и шелушения. Еще один приятный момент – отсутствие запаха. Совсем. Так что навязчивый аромат не будет раздражать ваше обоняние, особенно в тех случаях, когда просто необходимо сосредоточиться.
Зимние правила очищения
Основная задача – не пересушить кожу, поэтому не рекомендуется использовать средства на спиртовой основе, обезвоживающие клетки.
Для умывания используй мягкое косметическое молочко или гель, а использование мыла лучше свести к одному разу в день, например, перед сном. Вода должна быть теплой, но не горячей, а протирание косметическим льдом лучше отложить до потепления.
Sympaty.net рекомендует смывать косметику в холода травяными отварами, например, ромашкой, шалфеем, календулой – эти травы отлично успокаивают кожу и снимают покраснения.
Грубый скраб для лица зимой противопоказан. Морозы – самое время попробовать средство гоммаж, которое деликатнее отшелушивает верхние слои клеток.
Лавровый лист
Отвар из него — прекрасное антибактериальное средство, снимающее воспаления и покраснения. Ополосните малыша после купания или добавьте отвар прямо в ванночку.
Главное правило, которым нужно руководствоваться при выборе косметики для малыша, — лучше меньше, но лучше. Ребенку вполне хватит нескольких качественных гипоаллергенных средств, а десятки кремов и гелей для разных частей тела совершенно не нужны. Будьте здоровы и экономьте с умом!
Список использованной литературы
- Попова И. М. Большая книга для мам. Москва: Издательство «АСТ», 2018. — 256 с.
- Костина И. В., Бражко Ирина. Большая книга российской мамы. Москва: Издательство «АСТ», 2016. — 200 с.
- Комаровский Е. О. 365 советов на первый год жизни вашего ребенка. Москва: Издательство «Эскимо», 2018. — 480 с.
- Чеснова И. Е. Я буду лучшей мамой. Москва: Издательство «АСТ», 2017. — 304 с.
Атопический дерматит зимой на руках и лице
Серьёзные изменения чаще всего вызваны этим заболеванием. Зимой оно может проявиться впервые. Внешне это выглядит как красные пятна разного размера, трещинки, на фоне погрубевшей, шелушащейся кожи. Нередко возникают пузырьки, корочки. Высыпания сопровождаются зудом, чувством стянутости. Расчесы и потёртости воспаляются. Может присоединиться бактериальная инфекция, что усугубит тяжесть недуга, усложнит лечение.
Атопический дерматит обостряется зимой у взрослых и детей. Причина — снижение регенерации, защитных свойств эпидермиса из-за действия низкой температуры и сухости воздуха.
Поражаются не только открытые участки тела, но и места, спрятанные под одеждой: локти, колени, поверхности бёдер. В 5–15% случаев сыпь и шелушение на ладонях обнаруживаются только зимой.
Лечебная косметика для особого ухода
Перегрев, пищевая аллергия и наследственность — вот самые распространенные причины проблем с кожей у маленьких детей. Обычно это покраснения, сыпь, сухие пятна на лице или на теле. Обязательно покажите малыша дерматологу и педиатру и не забывайте о правильном домашнем уходе.
При атопическом дерматите малыша нужно мыть и купать, используя гипоаллергенные муссы или гели с нейтральным pH (5,5). При обострении дерматита в воду добавляют специальное смягчающее масло. Кожу малыша стоит несколько раз в день смазывать кремами для атопиков («Топикрем», «Трикзера», «Атодерм» и другие).
Пеленочный дерматит — «мокрая» сыпь и покраснение в области ягодиц, которые возникают из-за постоянного соприкосновения с калом и мочой и перегрева кожи под памперсом. Необходимо менять подгузник или пеленку как можно чаще, устраивать воздушные ванны и использовать защитный крем. Подсушить мокнущие места помогут средства на основе цинка (например, «Деситин», цинковая мазь), снять воспаление — заживляющие бальзамы («Бепантен» и другие).
А вот потница — мелкие пузырьки на детской коже — не нуждается в специальных кремах. Лучше заменить их присыпкой, которая впитает лишнюю влагу и позволит коже дышать. Чтобы в ранки от лопнувших пузырьков не попала инфекция, ополаскивайте пораженные места отваром лаврового листа.
