Применение витамина в6 для волос: полезные свойства и рецепты масок

Наружное применение

Локальное использование витамина В6 возможно как с использованием аптечных препаратов, так и в составе домашних масок.

Препараты

Витамин В6 в ампулах можно просто втирать в кожу головы. Показанием к применению обычно считается обильное выпадение волос. Однако препарат можно использовать и с целью профилактики сезонного выпадения либо в составе курсов по сохранению желаемого объема волос.

Алгоритм использования:

Получить результат можно только в случае прохождения полного курса лечения

Нерегулярное использование средства не даст никакого видимого эффекта.
Втирать содержимое ампулы следует в кожу голову, однако внимание уделять необходимо и кончикам волос, так как они обычно выглядят более безжизненно в общей массе.
Хранить открытую ампулу не рекомендуется, так как срок годности витамина в открытой емкости очень короткий.
Для удобства можно смешивать витамин с шампунем, бальзамом или готовыми косметическими масками.
Процедуру лучше проводить вечером, чтобы действие витамина продолжалось всю ночь.

Домашние маски

Среди наиболее популярных распространенных рецептов:

  1. Маска на основе репейного масла. 50 мл масла и 2 ампулы пиридоксина нужно смешать – это количество рассчитано на 1 применение. Использовать такую маску можно каждые 2 недели. Состав наносится на волосы, которые затем следует обернуть пленкой на 2 часа. Затем смывается шампунем.
  2. Маска на основе миндального масла. Нужно смешать 20 мл подогретого масла, 1 взбитое куриное яйцо и 2 ампулы витамина. Средство наносится на волосы, которые затем следует обернуть пленкой на 1 час, а потом смыть шампунем.
  3. Маска на основе дрожжей. 1 столовую ложку дрожжей залейте теплой водой и оставьте на 30 минут, чтобы они ожили. Затем добавить столько же меда, оставьте еще на 20–30 минут, нанесите средство на волосы, укутайте волосы в теплое полотенце и оставьте маску на всю ночь. Утром тщательно помойте голову с шампунем.
  4. Маска на основе кефира. Смешайте теплое репейное масло, 1 столовую ложку кефира, 2 столовых ложки сока алоэ, желток куриного яйца (сырой) и 1 ампулу витамина. Средство следует нанести на волосы на 1 час, а затем тщательно смыть с шампунем.

Прежде чем использовать любые средства для восстановления и роста волос следует проконсультироваться с трихологом и выявить причину проблемы. В противном случае желаемый эффект можно не получить.

Чем полезны для волос витамины в ампулах

Можно воспользоваться водорастворимыми витаминами или растворенными в масле, которые продаются в аптеках. Они предназначены для инъекций, но возможно их применение для волос. Зная свойства каждого, а также действие в комплексе с другими витаминами, можно создать лечебно-профилактический состав, способный оказать максимально эффективное действие на устранение проблем.

При создании коктейля из витамин учитывайте их свойства:

  1. Витамин А устраняет ломкость волос, обеспечивает их увлажнение, а также благоприятно воздействует на волосяную фолликулу. Максимальная эффективность достигается в сочетании с витамином Е. Подходит волосам всех типов (жирные, сухие, нормальные).
  2. Витамин Е, также как и витамин А, устраняет тусклость и оказывает оздоровительное действие на волосы благодаря способности увлажнения. Волосинки приобретают упругость. Этот витамин может служить антиоксидантом.
  3. Группа витаминов В препятствует чрезмерному выпадению волос.
  4. Витамин В6 (пиридоксин) устраняет раздраженность кожного покрова головы, снижает сопутствующий этому явлению зуд.  
  5. Витамин В1 (тиамин) усиливает работу волосяной фолликулы, вследствие этого ускоряется рост волос.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота) задерживает старение кожи головы и появление ранней седины, предупреждает выпадение волос.
  7. Витамин С обеспечивает синтез коллагена, улучшая внешний вид волос и делая их более блестящими.
  8. Витамин Д борется с появившейся перхотью, применяется для устранения проявлений псориаза. Прием внутрь помогает усвоению кальция, который очень важен для оздоровления волос.
  9. Витамин РР аналогично фолиевой кислоте применяется при стремительном облысении, обеспечивает быстрый рост волос, улучшает их структуру.
  10. Витамин Н воздействует на волосяные луковицы, снижает уровень выпадения, применяется для достижения быстрого результата.

Использование указанных витамин оказывает положительный эффект на волосы даже в случае, если до этого были неудачные попытки оздоровить их с помощью других средств.

Усилить положительное воздействие бальзамов и шампуней можно, добавив к ним витамины В1, В6, В12.

Такой состав выпускается в готовом виде под названием Комбилипен, где к витаминам добавлен лидокаин.

Можно сочетать витамин А с витаминами Е и В6. Эта комбинация усиливает действие витамина А. Локоны приобретают здоровый вид.

Витамин РР (никотиновая кислота) при частом применении может пересушить волос и вызвать эффект, противоположный желаемому.

Можно приобрести уже готовые комплексы витамин. После вскрытия ампулы их добавляют в шампуни, бальзамы или другие средства для волос.

Посмотрите видео: применение и использование витамин в ампулах для волос

Применение

Выбрав наиболее подходящий состав витамин, можно приступить непосредственно к использованию. Витаминные коктейли могут наноситься на волосы или втираться в кожу головы.

Готовые косметические составы витамин для волос, имеют уже разработанную инструкцию.
Но если используются витамины, предназначенные для инъекционного введения, то потребуются некоторые знания для правильного применения.

  1. Вскрытие ампул для новичка может быть препятствием. Чтобы жидкость при открывании не вытекла, а также не травмировались пальцы, нужно взять ампулу в левую руку, а правой подпилить ее в самом узком месте. После этого отломить кончик ампулы, прикрыв его для безопасности ватным тампоном.
  2. Вскрытая ампула пригодна только для одноразового использования. Оставлять неизрасходованный витаминный раствор на последующие применения нецелесообразно.
  3. Аккуратности требует дозирование препарата. Недостаточное количество может не дать ожидаемый результат, а передозировка может отрицательно повлиять на состояние волос и кожи.
  4. Для достижения результата следует использовать витаминные препараты на протяжении определенного периода.
  5. Лучший результат от процедур — вечернее время.
  6. Более эффективно проявление действия витаминных препаратов при нанесении непосредственно на кожу головы и равномерном распределении по длине волос. Требуются осторожные прикосновения, чтобы ослабленные волосы при этом действии не повредились.

Косметологическое использование

И так, витамин В6 для волос в ампулах — применение для косметологических целей производится внутримышечно, инъекции по 1 ампуле 10 дней. Применяется с целью улучшения состояния локонов, ускорению их темпа роста, если установлено недостаточное поступление пиридоксина в организм.

Втирание раствора в кожу головы применяется для насыщения волосяных луковиц питательным веществом, лечения себореи, улучшения роста волос.

Инструкция:

  1. Провести тест на наличие индивидуальной чувствительности. Небольшое количество средства втереть в кожу руки, выдержать 30 минут. При появлении покраснения, зуда, лекарственный препарат нельзя применять.
  2. Перед вскрытием ампулы с витаминным раствором, ее следует хорошо встряхнуть.
  3. Раствор бережно втереть кончиками пальцев в кожу волосяной части головы.
  4. Верхнюю часть головы покрыть целлофановым пакетом (полиэтиленовой шапочкой) и утеплить махровым полотенцем.
  5. Спустя 40 — 60 минут раствор тщательно смыть водой без использования косметических препаратов и шампуня.
  6. Процедуру проводить рекомендуется один раз в неделю, на протяжении 2 месяцев.

Добавление витаминного раствора в маски для волос.

Витамин В6 для роста волос, как дополнительный компонент, применяется при изготовлении:

  • питательных масок из куриного яйца и миндального масла;
  • масляных масок на основе облепихового или репейного масел;
  • витаминных масок с применением меда и ампульных витамин А, Е.

Результат регулярного применения масок с добавлением пиридоксина: здоровые блестящие локоны, с усиленным темпом роста прядей (до 4 см в месяц).

Другие средства для роста волос в виде масел: эфирных, репейного, миндального, оливкового, лавандового, облепихового, кокосового, жажоба, лавандового, касторового; масок: домашних, аптечных, для укрепления, быстрого роста и густоты; спреев, в том числе домашних; использование никотиновой кислоты в ампулах и таблетках.

Витамин D

Это единственный витамин, который реально помогает предотвратить развитие некоторых злокачественных опухолей, и это подтверждается научными исследованиями.

Например, в 2018 году были опубликованы результаты исследования с участием 5000 женщин в возрасте 55 лет и старше. Ученые обнаружили, что у участниц с уровнем витамина D в крови 60 нг/мл и более риск развития рака молочной железы был на 80% ниже по сравнению с теми, у кого уровень витамина составил 20 нг/мл и менее. Более ранние работы подтверждают, что низкие уровни витамина D связаны с более высокими рисками развития злокачественных опухолей груди. Также была обнаружена связь между высоким содержанием витамина D в крови и более высокой выживаемостью среди женщин, у которых уже диагностировано онкологическое заболевание.

Но есть и небольшая ложка дегтя. В 2018 году исследователи из Национального онкологического института США (National Cancer Institute) провели исследование с участием 26 тысяч мужчин старше 50 лет и женщин старше 55 лет. Участников поделили на четыре группы: одним регулярно давали витамин D и плацебо, вторым — омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, третьим — витамин и ненасыщенные кислоты, четвертым — два плацебо. После периода наблюдения оказалось, что в группах, получавших и не получавших витамин D, примерно одинаковое количество участников заболели раком и умерли от него. Ученые продолжают наблюдение, возможно, со временем разница всё-таки появится.

Известно, что низкие уровни витамина D в крови связаны с повышенным риском и других типов злокачественных опухолей, в частности, рака кишечника, мочевого пузыря.

В небольших исследованиях было установлено, что прием витамина D3 снижает скорость повышения простат-специфического антигена, являющегося признаком развития рака простаты. Однако несмотря на обнадеживающие данные в ранних исследованиях, в крупных не было замечено улучшения работы химиопрепаратов при лечении рака предстательной железы благодаря витамину D3.

Как использовать Пиридоксин-Виал для волос?

Раствор для инъекций Пиридоксин-Виал имеет широкий спектр показаний и выпускается в ампулах по 1 мл. Он является водорастворимым, поэтому простое втирание в кожу и волосы не принесет пользы.

К тому же витамины лучше использовать в комплексе, чтобы они смогли дать необходимый результат.

Лучше выбирать несинтетический витамин В6, а изготовленный из натурального сырья.

Пиридоксин добавляется к магазинным и домашним маскам, бальзамам или шампуням из расчета 1 мл раствора для одного применения.

Чтобы удостовериться, что аллергия на препарат отсутствует нужно за несколько часов до использования нанести капельку на внутреннюю сторону запястья. Если обнаружится покраснение и зуд, то лучше не добавлять пиридоксин в маски, бальзамы и шампуни.

Чего не хватает организму

С точки зрения химии, витамины — это органические соединения, которые содержатся в пище растительного или животного происхождения. Каждое соединение имеет собственные функции и необходимо для того или иного процесса в организме. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Их главное утилитарное различие — способность вторых накапливаться в организме, что может при определенных условиях вызвать передозировку. Водорастворимые в организме не задерживаются.

Водорастворимые С и В

Витамин С известен даже далеким от фармацевтики людям. Аскорбиновая кислота синтезируется самим организмом, но никогда не будет лишней, так как участвует практически во всех физиологических процессах, препятствует размножению патогенных микроорганизмов и помогает организму защищаться от бактерий. Апельсины и мандарины, из которых мы так любим получать этот витамин, собакам не придутся по вкусу. Но им богаты многие свежие овощи и говяжья печень. Рекомендуется увеличивать присутствие витамина С в рационе в осенне-зимний период.

Витамины В участвуют в обмене веществ, в работе нервной, пищеварительной, иммунной систем. Комплексные препараты группы носят общее название бреверсы. Основные вещества группы, необходимые собакам с рождения и до старости, отражены в таблице.

Таблица — Значимость витаминов группы В для организма питомца

ВитаминХимическое названиеНа что влияетГде содержится
В1ТиаминТонус мышц— Овощи; — злаки; — свежие фрукты
В2РибофлавинОбменные процессы— Молоко; — рыба; — пивные дрожжи; — субпродукты
В3Пантотеновая кислота— Выработка ферментов; — функционирование нервной системы— Пивные дрожжи; — отруби; — орехи
В4Холин— Обменные процессы; — работа печени— Субпродукты; — мозги; — пивные дрожжи
B6Пиридоксин— Функционирование нервной системы; — обмен веществ— Мясо; — крупы; — печень; — сыр; — рыба
B9Фолиевая кислота— Метаболизм; — работа половых желез— Овощи; — фрукты; — гречка; — рыба
В12ЦианокобаламинВыработка эритроцитов— Субпродукты; — пивные дрожжи; — молочные продукты; — яйца; — говядина

Нехватка витаминов группы В отражается на общем самочувствии животного, может вызвать слабость, потерю веса. Дефицит В1 нередко проявляется судорогами, В2 — нарушениями в структуре шерстяного покрова, В12 — потерей аппетита, анемией, расстройствами пищеварения и нервной системы. В4 очень важен для развития щенков и молодых собак.

Жирорастворимые А, D, Е

Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме. Передозировка витаминами опаснее, чем их дефицит. Строго соблюдайте рекомендации ветеринара и показания к применению.

  • Витамин А (каротин). Отвечает за состояние слизистых и кожи, полезен для зрения и шерстяного покрова. Необходим беременным и кормящим сукам. Содержится в печени, моркови, тыкве, кабачках.
  • Витамин D (кальциферол). Отвечает за усвоения кальция и фосфора, незаменим для суставов. Содержится в рыбьем жире и печени трески. Нехватка ведет к рахиту у щенков и остеопорозу у собак в возрасте. При передозировке у животного падает иммунитет, его постоянно мучает жажда. Диагностируется по уровню кальция в крови.
  • Витамин Е (токоферол). Участвует в поддержании иммунитета организма в целом, необходим для половой системы. Содержится в говяжьей и свиной печени, сале, растительных маслах (подсолнечном, кукурузном, оливковом, льняном).
  • Витамин PP (никотиновая кислота). Необходима для кожи и системы пищеварения. Содержится в сырах, мясе и субпродуктах, рыбе и бобовых.

Витамины в ампулах: способы применения

Как использовать витамины группы Б для волос в ампулах, чтобы они принесли максимальную пользу?

  1. Добавить содержимое ампулы в шампунь непосредственно перед его применением. Для того чтобы этот способ принес максимальную пользу, следует наносить массу дважды, вспенивать и оставлять на волосах на две-три минуты. Шампунь лучше использовать с натуральными ингредиентами, с минимумом кондиционирующих добавок.
  2. Добавить содержимое ампулы в бальзам или маску, затем нанести на всю длину волос. Средства с кондиционирующими добавками в составе не следует наносить на корни волос, это приведет к забитым потовым железам и усиленному выпадению. Кроме того, почти все уходовые маски для волос содержат силиконы и воск, которые утяжеляют волосы и не позволяют витаминам проникнуть ближе к кератиновому стержню.
  3. Эффективный способ использования витаминов группы Б для волос в ампулах состоит в нанесении раствора прямо на кожу головы. “Никотиновая кислота” и “Цианокобаламин” так и используются. А вот для придания блеска и пышности лучше применять следующий метод.
  4. Взять удобную бутылочку с распылителем, вылить туда содержимое нескольких ампул. Оптимально: по три штуки “Рибофлавина” и столько же “Тиамина”. Добавить 10 мл воды, размешать. Наносить на волосы либо пальцами, либо через распылитель. Следует быть осторожными природным или крашенным блондинкам: “Рибофлавин” легко окрашивает светлые волосы в желтоватый цвет, который впоследствии трудно вымывается. Этот метод больше подходит шатенкам, рыжим и брюнеткам.

Способы применения витаминов группы Б для волос в ампулах просты, но не следует выливать слишком много содержимого. Излишек витаминов часто приводит к утяжелению прядей и нездоровому их виду. Оптимально использовать содержимое одного флакона на одно применение.

Домашние рецепты

Существует огромное количество масок для волос с витамином В6, но мы расскажем только о самых популярных и эффективных.

Витаминная маска с В6 и В12

Ингредиенты:

  • заварка от зеленого чая;
  • яичный желток — 1 шт;
  • сок лимона — 1 ч. л.;
  • витамины В6 и В12 — по 1 ампулке.

Оставшиеся после заваривания чая листочки необходимо остудить и смешать с желтком, добавить лимонный сок и содержимое ампул. Масса наносится на кожу головы, сверху — полиэтиленовая шапочка и махровое полотенце. Выдерживать полчаса.

Репейная маска

Ингредиенты:

  • масло репейника — 2 ст. л.;
  • масло миндаля — 2 ст. л.;
  • витамин В6 — 1 ампула.

Масла необходимо смешать и поставить на водяную баню. Когда смесь станет теплой, в нее добавляется пиридоксин. Наносить маску нужно и на корни, и на всю длину. Держать полчаса, смывать с шампунем.

Витаминная маска с В6 и В1

Ингредиенты:

  • мед — 1 ст. л.;
  • желток — 1 шт.;
  • сок алоэ — 1 ст. л.;
  • витамины В1 и В6 — по 1 ампуле.

Мед необходимо подогреть на водяной бане, чтобы он стал жидким. Затем добавляются остальные компоненты и тщательно перемешиваются. Наносить маску надо на всю длину. Держать час, желательно надеть полиэтиленовую шапочку и намотать полотенце для теплового эффекта.

Медовая маска

Ингредиенты:

  • мед — 2 ст. л.;
  • сок лимона — 1 ч. л.;
  • витамин В6 — 1 ампула.

Мед доводится до жидкого состояния на водяной бане и смешивается с другими компонентами. Большую часть смеси необходимо нанести на корни, остатки распределить по длине. Смывать через час.

Витаминная с А, Е, В6 и В12

Ингредиенты:

  • витамины — по 1 ампуле;
  • высушенные ромашковые и липовые цветки, крапива — по 1 ст. л.

Сухие растения смешиваются и завариваются в течение 15 минут. Отвар можно процедить в отдельную емкость, потребуется только заваренная масса, которая смешивается с содержимым ампул. Полученную кашицу необходимо нанести на волосы и оставить на час под шапочкой. При мытье ополоснуть волосы полученным ранее отваром.

Масляная маска

Ингредиенты:

  • масло репейника, миндаля и облепихи — по 1 ч. л.;
  • желток — 1 шт.;
  • витамины В6 и В2 — по 1 ампуле.

Масла смешиваются и подогреваются на водяной бане

Важно, чтобы они не были слишком горячими, иначе желток загустеет. Смесь должна быть комнатной температуры

В масло добавляется желток и ампулированный витамин B6 для волос. Держать смесь необходимо 1 час.

Кефирная маска

Ингредиенты:

  • кефир — 3 ст. л.;
  • куриное яйцо — 1 шт.;
  • витамин В6 — 1 ампула.

Все компоненты просто перемешиваются. При желании можно добавить еще витамин В3. Наносить маску необходимо на корни, остаток распределить по волосам. Смывать через час.

Лимонная маска

Ингредиенты:

  • касторовое и репейное масла — 1 ст. л.;
  • сок лимона — 1 ч. л.;
  • витамин В6 — 1 ампула.

Масло подогреть на водяной бане, смешать с витаминной жидкостью и лимонным соком. Нанести на корни, сделать легкий массаж. Держать час, смыть при помощи шампуня.

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста волос

Белок, витамины (А, С, D, Е, группы В) и минералы (железо, цинк, магний, кальций, фосфор, селен и др.) — вот, пожалуй, основное меню для волос. Эти вещества чаще всего входят в витаминные комплексы для волос — иногда в них вводят также йод, калий. А вот жиры не так важны для красоты прически, но если полностью исключить их из рациона, жирорастворимые витамины A, E, D не будут усваиваться.

Какие ингредиенты нужны вашим волосам?

Самый большой урон шевелюре наносят диеты с ограничением мяса, ведь стержень волоса почти на 90% состоит из белков-кератинов. Проблемы могут начаться, даже если вместо мяса есть рыбу и морепродукты: в последних не хватает нужных волосам аминокислот. Если вы по каким-то причинам не едите животный белок, лучше посоветоваться с врачом и принимать необходимые аминокислоты в виде пищевых добавок.

Витамин А

Этот витамин совершенно необходим для роста волос: он способствует укреплению и здоровому развитию волосяных луковиц. Кроме того, витамин А влияет на синтез коллагена и повышает эластичность не только кожи, но и локонов. Пищевые источники витамина — говяжья печень, морковь, абрикосы, зелень, капуста.

Витамин A

Витамины группы B

Предотвратить ломкость и сечение волос, избавиться от перхоти помогут витамины группы B. Они участвуют в синтезе белков (кератина и не только), поэтому, отвечая на вопрос «Какие витамины пить при выпадении волос?», трихологи чаще всего указывают на группу В.

В1 (тиамин) укрепляет волосы, придает им блеск. Его много в свинине, субпродуктах, овсянке, гречке, ржаном хлебе. К сожалению, он легко теряется при стрессе и повышенных нагрузках на нервную систему — имейте это в виду, если в ближайшее время предстоит отчетный период или экзамены.

В2 (рибофлавин) обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам и таким образом улучшает питание волос. Содержится в молоке, яйцах, брокколи, субпродуктах.

В3 (никотиновая кислота) входит в число главных «витаминов красоты». Улучшает микроциркуляцию, способствует пробуждению спящих волосяных фолликулов. Также этот витамин участвует в синтезе коллагена, заведует вопросами увлажнения кожи и волос, влияет на себорегуляцию и даже помогает справиться с перхотью. Содержится в ржаном и цельнозерновом хлебе, гречке, фасоли, орехах, дрожжах, яичном желтке, молоке, мясе, субпродуктах, грибах.

Никотиновая кислота (ниацинамид, витамин B3)

В5 (пантенол) стимулирует синтез кератина, укрепляет волосы, усиливает их блеск и способствует росту. Его часто включают в комплекс витаминов против выпадения волос. В5 можно найти в пивных дрожжах, зеленых листовых овощах, цветной капусте, горошке, овсянке, цельнозерновом пшеничном и ржаном хлебе.

В7 (биотин) укрепляет волосы, помогая предотвратить их ломкость и сечение. Его очень часто рекомендуют при выпадении волос. Как и витамин В3, он способен влиять на себорегуляцию и спасать кожу головы от избыточной жирности. Содержится в яйцах, субпродуктах, дрожжах, бобовых.

Витамин С

Если волосы стали ломкими, тусклыми, скорее всего, организму не хватает витамина С. Его много в ягодах, овощах и фруктах — шиповнике, облепихе, рябине, цитрусовых, салате, брокколи и т. д.

Витамин D

Какие витамины нужны для роста волос? Конечно же, D! Из-за его тотальной нехватки может начаться облысение. Но это, конечно, крайность. А если витамина D достаточно, шевелюра будет пышной, и волосы будут расти крепкими и здоровыми. Витамин D можно получить во время прогулок в солнечную погоду. А самые известные его пищевые источники — жирная рыба (лидер по содержанию витамина D — лосось), яйца, некоторые виды грибов (больше всего в шиитаке), молоко и молочные продукты.

Мифы о витамине D

Витамин Е

Его часто называют «витамином красоты» и не зря: как антиоксидант он тормозит все окислительные процессы в организме, тем самым предупреждая раннее старение органов и систем, кожи и волос. Витамин Е можно получить из любых растительных масел (авокадо, оливкового, тыквенного, орехового, льняного и т. д. — лучше, если они будут нерафинированные), орехов, яиц.

Кератин

Это основной структурный белок волос. Кератин придает локонам прочность, эластичность и здоровый блеск, а в составе косметических средств наполняет волос влагой, делает его толще и плотнее.

Кератин для волос

Аминокислоты

Они почти всегда входят в комплексы витаминов для волос против выпадения, потому что именно из них и строятся волосы! Например, L-цистеин необходим для синтеза проколлагена и кератина, из которых состоит волосяной стержень. Он укрепляет волосяные луковицы, обладает мощным антиэйдж-эффектом.

Биотин (витамин В7) часто рекомендуют при выпадении волос.

Как правильно втирать витамины в волосы?

Витамины А, Е и группы В не нужно наносить на всю длину волос. Это никак не повлияет на состояние локонов, а только увеличит время мытья. Если у вас жирные волосы, наносить неразбавленными можно только никотиновую и пантотеновую кислоту. Остальные витамины лучше добавлять в маски с кефиром или яичным желтком.

Так как практически все органические вещества из нашего списка жирнят волосы, их придется смыть через несколько часов после нанесения. Исключение – никотиновая кислота. Она имеет водянистую консистенцию, поэтому после ее использования шевелюра остается чистой и сохраняет присущий ей объем. Втирать ее в корни волос рекомендуется после мытья головы. Чтобы не переборщить с витамином, процедуру необходимо повторять не чаще чем один раз в 3 дня.

Обладательницы сухих волос могут баловать свои локоны витаминами А и Е от двух до четырех раз в неделю. А вот тем, у кого нормальные волосы, наносить эти органические вещества так часто не стоит. Это может стать причиной их утяжеления и излишней жирности. Будет вполне достаточно еженедельного использования смеси из витаминов А и Е либо этих веществ по отдельности.

Мы не советуем смешивать витамины с шампунем, потому что для их усвоения недостаточно двух–трех минут, в течение которых полученная масса будет находиться на ваших волосах. Не стоит смешивать рекомендованные нами органические вещества и оставлять их до следующей процедуры. Если вы используете несколько совместимых витаминов одновременно, соединяйте в единую массу ровно столько веществ, сколько сможете использовать за один раз. Длительное хранение витаминов в открытом виде приводит к снижению их эффективности, а в некоторых случаях и к полной потере полезных свойств.

Как принимать витамины от похмелья

Полезные свойства витаминов В научно подтвердил американский исследователь М. А. Хан. Проведенные им и его единомышленниками исследования доказали – витамины и похмелье не противопоказаны друг другу. В результате заблаговременного употребления полезных веществ неприятные симптомы удается сократить вдвое.

Эксперимент проводился с участием нескольких людей (мужчин и женщин). Каждый из участников дважды принимал по 400 мг витамина В6 – в начале опьянения и после выпивки. Симптомы последующего похмелья оценивались по 20-балльной шкале, и средний балл у большинства добровольцев не превысил 3, 6.

Планируя застолье, витамин В6 следует употребить дважды – за 12 и за 4 часа до возлияний. С этой целью в аптеке можно приобрести следующие препараты:

  1. В-комплекс.
  2. Пициан.
  3. Нейрогамму.
  4. Нейромультивит.

В сутки принимают 140-200 мг препарата – по 70-100 мг за раз. После выпитого алкоголя В6 следует принять незадолго до сна. Также можно выпить В 1, сохраняя предыдущую дозировку.

Витамин С при похмелье принимают следующим образом – 2, 5 г аскорбиновой кислоты на 70 кг веса. Незначительное превышение дозы не опасно, т.к. любые излишки будут выведены из организма вместе с мочой. Принимать витамин С желательно до распития спиртного, т.к. действие препарата развивается медленно. В обязательном порядке стоит употребить аскорбиновую кислоту и после возлияний.

Как был открыт пиридоксин

Данный элемент был обнаружен учеными совершенно случайно. В ходе эксперимента на выявление причины возникновения у крыс пеллагры, биологи-испытатели решили убрать из рациона животных один продукт, который, по их мнению, и являлся возбудителем болезни.

Однако в скором времени у грызунов начала развиваться другая кожная болезнь. Как только ученые вернули исключенный продукт, заболевание начало отступать. Так, было выявлено, что недостаток определенного вещества, которое назвали «антидерматитный фактор», в организме провоцирует дерматологические проблемы. Этим веществом и оказался витамин B6.

Витамин С и колоректальный рак

Витамин C очень популярен у сторонников ортомолекулярной медицины. Как и другие витамины, он не доказал свою эффективность при лечении рака, однако, по некоторым данным, может улучшать качество жизни онкологических больных. Внутривенное введение витамина C пациенткам с раком молочной железы и раком яичников улучшало их общее состояние на фоне химиотерапии или лучевой терапии. То же происходило в случаях, когда рак уже не поддавался лечению (в этой ситуации применялись высокие дозы витамина в таблетках).

А вот при лечении миелоидного лейкоза, рефрактерного колоректального рака с метастазами, меланомы с метастазами химиопрепараты в сочетании с витамином C давали серьезные побочные эффекты и ухудшали течение болезни. Также есть серьезные основания полагать, что витамин C в драже и таблетках может взаимодействовать с бортезомибом и снижать его эффективность. Кроме того, высокие дозы витамина C не следует применять людям с болезнями почек: это может привести к мочекаменной болезни или почечной недостаточности.

Вообще, впервые о витамине C как о веществе, способном уничтожать раковые клетки, начали говорить в 70-х годах прошлого столетия. И действительно, результаты первых исследований на эту тему оказались весьма обнадеживающими. Но проведенные впоследствии крупные рандомизированные исследования не показали пользы аскорбиновой кислоты для онкологических больных. В настоящее время нет ни одной серьезной крупной работы, которая бы это подтвердила.

Тем не менее, недавно у ученых вновь проснулся интерес к витамину C как к противоопухолевому средству. Во многом этому способствовала работа исследователей из Университета штата Айова (Iowa State University), опубликованная в начале 2017 года. Авторы указывают, что витамин может атаковать раковые клетки, только если он присутствует в крови в высокой концентрации, которой сложно достичь при его пероральном (то есть путем проглатывания) приеме. Если вводить аскорбиновую кислоту в обход кишечника — внутривенно, — то ее концентрация в крови будет в 100–500 раз выше. Витамин C расщепляется в организме с образованием перекиси водорода, которая повреждает ткани, ДНК. В опухолевых клетках низкая активность фермента каталазы, поэтому они не могут эффективно расщеплять перекись и страдают сильнее, чем нормальные.

Результаты этой работы нельзя воспринимать как призыв срочно принимать витамин C в убойных дозах или вводить его внутривенно. Повторимся: пока нет ни одного реального достоверного доказательства того, что это помогает в профилактике или лечении рака. К тому же, высокие дозы аскорбинки — 2000 мг в день и более — могут привести к таким побочным эффектам, как головные боли, диарея, изжога, тошнота. При длительном приеме у некоторых людей образуются камни в почках.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий