Определение болезней по ногтям рук
Есть ряд признаков, указывающих на проблемы в организме, о которых могут говорить ваши ногти:
- Выпуклая форма: заболевания печени и крови, гепатит, сердечная недостаточность, колит, щитовидная железа, иногда начало образования опухоли.
- Вогнутая форма: нехватка витаминов и минералов, анемия, кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой.
- Тонкая и маленькая лунула: проблемы с легкими, частый симптом курильщиков. Также может означать низкий уровень гемоглобина и эритроцитов (анемия, малокровие).
- Слишком большая лунула: неполадки сердечно-сосудистой системы, сбои кровообращения.
- Множество мелких ямок: воспаление суставов в начальной стадии. Часто возникают при псориазе вместе с мутными желто-коричневыми пятнами по краям ногтя.
- Оттенок ногтя или лунулы голубоватый: проблемы с печенью или кровообращением.
- Параллельные росту желобки: воспаление зубов или носовых пазух, поражение суставов и сердечно-сосудистой системы.
- Поперечные росту продольные впадины: проблемы с печенью, селезенкой или ЖКТ, нехватка цинка.
- Плоская форма с завышением на конце ногтя, чаще встречается на ногах: заболевания сердца.
- Дугообразные линии, идущие от лунулы параллельно друг к другу: нехватка белка.
Если лунула отсутствует на одном из пальцев:
- Большой черепно-мозговая травма или запущенная болезнь мозга.
- Указательный болезни органов малого таза, печени, дыхательной системы, толстой кишки.
- Средний сбои кровеносной системы, перепады давления.
- Безымянный воспаления лимфатической системы, затрудненный обмен веществ.
- Мизинец болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения ритма биения сердца, сильная зашлакованность тонкого кишечника.
Болезни ногтей на руках и ногах у детей: фото и лечение
Какие бывают болезни ногтейна руках и ногаху детей? Дети болеют практически всеми заболеваниями, которые встречаются у взрослых. Особенно подвержены грибковым заболеваниям те дети, которые посещают детский сад, школу, другие общественные места – бассейны, спортивные залы.
У детей может развиваться койлонихия, лейконихия, онихогрифоз и многие другие болезни. Как лечить болезни ногтей, зависит от формы и вида патологического процесса. Лечением занимается врач-миколог, который после проведения ряда исследований, назначает максимально эффективные и безопасные препараты.
При болезнях, вызванных грибком, проводится местное лечение методом обработки ногтевой пластины:
Клотримазолом
Нистатиновой мазью, Цитросептом
Микоспором
При запущенности патологического процесса неизбежным становится прием противогрибковых средств внутрь.
При любых ониходистрофиях считается полезным чередование местных ванночек с теплым растительным маслом и морской солью, а также втирание вечером в ногтевые пластинки масляного раствора витамина А или витаминных кремов.
Что такое соскоб?
Грибковые (микотические) поражения стали настоящей проблемой. Все больше пациентов приходят на прием к с запущенными формами заболевания. Взятие соскоба и дальнейший морфологический анализ позволяют поставить точный диагноз и провести своевременное лечение. Кроме диагностики грибковых заболеваний, соскоб кожи способен определить наличие папиллом, гемангиом и других предопухолевых и опухолевых новообразований.
Соскоб на грибок – это простая процедура по забору биологического материала для последующей диагностики грибковой инфекции. Манипуляция совершенно безопасна и не причиняет вред здоровью. Известно, множество заболеваний, вызванных грибковой микрофлорой. Самые распространенные по частоте – это кандидозы (поражение кожи и слизистых), онихомикозы (поражение ногтей), стригущий лишай, молочница и пр. По результатам анализа врач-дерматолог подбирает пациенту эффективную терапию.
Взятие соскоба с кожи и ногтей — 700 руб.
Варианты маникюра без излишеств
Для тех, кто не любит дополнительные элементы и украшения, можно использовать простое покрытие, которое можно обыграть не менее стильно и интересно.
- Глянцевый блеск с чередованием ногтей. Сейчас классикой становится такое сочетание: ногти на среднем и безымянном пальце красят одним цветом, а остальные – другим. Используя жёлтый и зелёный цвет в маникюре, можно как угодно чередовать покрытие, можно даже чередовать его через один ноготь. В любом случае получится красиво.
- Матовое покрытие. В настоящее время всё большую популярность обретает матовый лак. Он уместно смотрится на работе. Его текстура выглядит презентабельно, но в то же время скромно и неброско. При использовании матового покрытия можно также применять чередование.
- Градиент. Мягкий переход из одного оттенка в другой очень привлекательно смотрится, особенно на длинных ногтях. На них больше пространства для творчества.
- Светящийся маникюр. Днём они выглядят скромно и ненавязчиво, а ночью начинают светиться. Это отличный вариант для любителей ночных тусовок.
- Окрашивание ногтевых лунок. Сейчас в моде покрытие ногтя преимущественно одним цветом, например, зелёным, а ногтевые лунки выделяют другим – жёлтым. Такой маникюр смотрится очень выгодно: он не сильно бросается в глаза, но выглядит очень аккуратно.
- Французский маникюр в современном стиле. Если раньше применяли только классику розово-белых тонов, то сейчас используют и неожиданные сочетания. Одним из них и может стать зелёный с жёлтым французский маникюр.
- Двухсторонний маникюр. Для обладательниц длинных ногтей полезно знать, что сейчас красят не только внешнюю поверхность ногтевой пластины, но и внутреннюю. Например, жёлтым цветом окрашивают внешнюю часть, а зелёным – внутреннюю.
- Геометрические элементы в дизайне. Сейчас очень много способов и приспособлений для формирования геометрии на ногтях. Это и специальные кисти, различные наклейки и полоски. Так что полёт фантазии не ограничивается отсутствием средств для исполнения задумки.
Диагноз по ногтям на пальцах рук
Диагноз по ногтям на руках и ногах можно поставить раньше, чем проблема перерастет в запущенную стадию. На ногтевых пластинах такая информация проявляется задолго до появления ярко выраженных симптомов.
При их осмотре нужно обследовать:
- форму;
- гладкость поверхности;
- размер;
- эластичность.
Главной составляющей ногтя является кератин. Этот белок есть в коже, волосах и других органах человека. Специфические связи, присутствующие в молекулах, делают белок более прочным. Количество аминокислоты, содержащей серу, определяет наследственные признаки людей.
Например:
- если их концентрация сильная, то ногти будут прочными и твердыми;
- небольшие прослойки воды и жира между слоями кератина делают ногти эластичными и внешне привлекательными;
- у людей, постоянно работающих с водой, пластины размягчены и толще нормы.
Как выглядит ногтевая пластина здорового человека
Ногти здорового человека отличаются:
- бледно-розовым оттенком;
- белой лунулой;
- гладкой поверхностью;
- здоровой кутикулой без повреждений.
Такие ногти растут быстро, не расслаиваются и мало ломаются. Скорость роста ногтей на руках отличается от того, как это происходит на ногах. В среднем за 10 дней край ногтя может отрасти чуть более чем на 1 мм.
У молодых и пожилых людей имеются разные показатели здоровья ногтей. В юном возрасте пластины тонкие и мягкие, но с ростом ребенка они постепенно утолщаются и в зрелом возрасте становятся плотными.
Иногда ногти меняют внешний вид. Установить причину можно, пройдя медицинское обследование. Анализы и снимки покажут, работа какого органа была нарушена. Раньше считалось, что белые точки и короткие полоски не считаются проблемными и по приметам говорят о везении человека.
Однако причины их появления часто являются симптомами следующих заболеваний:
- возможная полученная травма – наличие на одном пальце;
- сбой в работе обменных процессов – повреждение несколько ногтей. В этом случае человек должен сбалансировать рацион и дополнительно принимать витаминный комплекс;
- аритмия или сердечная недостаточность – наличие большого количества белых черточек на пластинах.
Неправильная работа сердечной мышцы снижает уровень кислорода в крови и это отражается на внешних данных ногтевой пластины.
Структура ногтевой пластинки
Присутствие на ногтевых пластинах выемок и углублений считается важным признаком нарушения работы организма. Их число и глубина дефектов может свидетельствовать о проблемах с кожей. Велика вероятность, что человек болен псориазом или экземой. Также такие дефекты характерны для артрита.
Не менее опасны глубокие продольные бороздки. Это не последствие травмы, а эффект от частого и длительного голодания, возможных проблем с сердцем.
Рисунок пластины меняется с возрастом. Это результат проблем в функционировании разных органов и наличия определенных заболеваний. Иногда это связано с нарушением технологии при проведении маникюра.
При сбое в функционировании эндокринной системы ноготь будет вогнутым и диагностируется койлонихия. Болезнь связана с анемией, возникшей от недостатка железа или травматическим повреждением при контакте с химическими веществами. Утолщение, выглядящее как стекла на часах, может означать патологию органов дыхания.
Изменение окраски говорит о проблемах с желченными путями, наличии грибковой инфекции. Ей же свойственен признак крошения пластины.
Черная полоса на ногте обычно является последствием травмы. Если ее не было, следует срочно обратиться к специалисту. Форма здоровых ногтей продольная или ложкообразная со слегка приподнятыми краями. Пластина ее имеет красивый блестящий оттенок.
Цвет ногтей и заболевания
Здоровый цвет розовый. Любое отклонение может говорить о какой-либо болезни по ногтям:
- Градиент из двух цветов: у основания молочный цвет, плавно переходящий в розовый острая почечная недостаточность. Лунула при этом не имеет четких границ.
- Темная продольная полоса посередине (меланонихия) подногтевая меланома. В этом случае нужно как можно скорее провести биопсию ногтя. Если полос несколько или они неявно выражены, это может означать грибковую инфекцию, следствие длительного приема антибиотиков или химиотерапии. Возможно некачественный маникюр или тесный контакт ногтя с табаком.
- Коричневый оттенок пиелонефрит и почечная недостаточность, сахарный диабет, болезнь Аддисона, недостаточное питание, прием некоторых препаратов. Причиной коричневого цвета также может стать агрессивный для ногтя лак. Если к коричневому прибавился зеленый оттенок, это может быть признаком кандидоза или аспергиллеза.
- Помутнение цвета, желтые с коричневым пятна скорее всего, грибок, иногда следствие приема антибиотиков.
- Желтый поражена печень или лимфатическая система, замедленное пищеварение. Но чаще некачественный маникюр.
- Черный цвет возможен острый тромбоз конечности, гангрена при сахарном диабете.
- Синий оттенок патологии органов дыхания, инфекционное поражение легких. Возможно, сахарный диабет, если синева только у основания ногтя.
- Полностью бледный или белый ноготь цирроз печени, анемия, болезни ЖКТ. Если присутствует небольшая дугообразная темная окантовка, это может означать заболевание гепатитом С, а если окантовка розовая желтухой.
- Белые пятна недостаток полезных веществ (Ca, Fe, Zn, витамины A, B, C, E), избыточное употребление сахара, сниженный иммунитет и неврозы.
- Пятна и точки черного цвета подногтевая гематома, иногда воспаление внутренней оболочки сердца (эндокардит).
https://youtube.com/watch?v=2Lb3AJTZMP0
Как проверить уровень холестерина?
Анализ крови на холестерин можно сдать в медицинской лаборатории. Лучше планировать его заранее, так как для него требуется подготовка.
Подготовка:
- анализ крови сдается натощак, поэтому последний прием пищи не менее чем за 12 часов до процедуры;
- исключить из меню все жареное и жирное, отказаться от алкоголя и курения за 2 – 3 дня до сдачи анализа;
- сообщите врачу о приеме лекарств, некоторые медикаменты оказывают существенное влияние на уровень холестерина: антибиотики, витамины, гормоны, фибраты, статины, мочегонные и гипотензивные препараты, нестероидные противовоспалительные средства.
Для домашнего использования в аптеке можно купить индивидуальные тест-системы для определения уровня холестерина. Но их точность несопоставима с результатами лабораторных исследований. На действие этих тестов могут повлиять факторы внешней среды – повышенная температура и влажность.
Результаты анализов
Общий холестерин
Общий холестерин – это сумма «хорошего» и «плохого» холестерина.
Возраст | Норма у мужчин, ммоль/л | Норма у женщин, ммоль/л |
До 30 дней | 1,4 – 3,9 | 1,6 – 4,01 |
1 – 5 месяцев | 2,09 – 3,8 | 1,6 – 3,65 |
6 – 12 месяцев | 1,9 – 4,63 | 1,97 – 5,59 |
1 – 3 года | 2,2 – 4,71 | 2,79 – 4,99 |
4 – 6 лет | 2,84 – 5,61 | 2,74 – 4,99 |
7 – 9 лет | 2,8 – 5,46 | 2,6 – 5,43 |
10 – 12 лет | 2,7 – 5,77 | 2,72 – 5,64 |
13 – 15 лет | 2,35 – 5,28 | 2,79 – 5,3 |
16 – 17 лет | 2,12 – 4,97 | 2,38 – 6,05 |
≥ 18 лет | 2–5,18 < 5,18 — нормальный уровень; 5,18–6,19 — умеренно повышенный; > 6,22 — высокий уровень | 2–5,18 < 5,18 — нормальный уровень; 5,18–6,19 — умеренно повышенный; > 6,22 — высокий уровень |
Холестерин низкой плотности (ЛПНП)
Уровень ЛПНП | Результат |
Ниже 1,8 ммоль / л | Хороший |
Ниже 2,5 ммоль / л | Оптимальный |
2,6-3,3 ммоль / л | Почти оптимальный |
3,4-4,1 ммоль / л | Плохой |
4,1 и более ммоль / л | Очень плохой |
Холестерин высокой плотности (ЛПВП)
Уровень ЛПВП | Результат |
Ниже 1 ммоль / л | Плохой |
1 – 1,4 ммоль / л для мужчин 1 – 1,6 ммоль / л для женщин | Средний |
более 1,4 ммоль / л для мужчин более 1,6 ммоль / л для женщин | Хороший |
Если количество «хорошего» холестерина снижено, а «плохого» увеличено на фоне высокого общего холестерина, то риск сердечно-сосудистых заболеваний еще более выражен.
Триглицериды (ЛПОНП)
Уровень ЛПОН | Результат |
Ниже 1,7 ммоль / л | Хороший |
1,7 – 2,2 ммоль / л | Пограничный |
2,3 – 5,6 ммоль / л | Плохой |
Более 5,6 ммоль / л | Очень плохой |
Артрит
Ногти, которые выглядят ломкими и легко расщепляются, могут указывать на артрит, заболевание, которое приводит к болезненным и часто опухшим суставам. Это состояние чаще поражает женщин, чем мужчин, но представитель сильного пола получают его в более тяжелой форме.
Считается также, что на него сильно влияет генетика. Лечение артрита включает медикаментозную терапию и физические упражнения, которые сохранят ваши суставы крепкими. Проконсультируйтесь с врачом и выберите правильное лекарство для вас.
Итак, как вы можете сохранить свои ногти крепкими? Обратите внимание на этот совет:
- Держите ногти увлажненными и используйте продукты, которые содержат витамин Е.
- Надевайте перчатки при чистке или мытье посуды.
- Избегайте средств для снятия лака, которые содержат ацетон или формальдегид, так как они делают ваши ногти сухими.
- Используйте бальзамы для рук, которые содержат мочевину, фосфолипиды и молочную кислоту.
Симптомы, похожие на «плохое поведение» и «дурные привычки»
Бывает, родители ругают детей за «плохое поведение», пытаются контролировать то кнутом, то пряником, но ничего не помогает. Тут надо задуматься: может быть, это детский невроз?
«Плохое поведение» — это следующие симптомы:
- Ребенок часто капризничает без причины, чуть что — в слезы.
- Устраивает истерики, когда вокруг что-то меняется: его раздражают резкие звуки, он чутко реагирует на погоду и новую неудобную одежду.
- Тяжело переносит большие скопления народа.
- Малыша преследует множество страхов.
- Не может усидеть на месте, ему надо постоянно двигаться.
- Быстро отвлекается, легко теряет интерес к играм.
- Повторяет одни и те же неконтролируемые движения: грызет ногти, выдергивает волосы, брови, ресницы, часто моргает.
Встречаются экзотические случаи. Например, один ребенок до крови бил одну ногу об другую. У другого, когда волновался, на лице появлялась неприятная гримаса, и взрослые никак не могли отучить малыша кривляться. Третий без остановки повторял слово из трех букв, чем вгонял родителей в краску.
Как правильно провести диагностику по ногтям
При осмотре ногтей пальцев рук и ног обращайте внимание на следующие моменты:
- состояние ногтевых лунок;
- окраску ногтей;
- форму;
- наличие или отсутствие рисунка.
Определение заболеваний по ногтевым лункам
Если человек здоров, то лунки отчётливо видны на всех ногтях. Отсутствие лунки хотя бы на одном из ногтей косвенно указывает на сбой в работе тех органов, за которые «отвечает» этот палец.
Другие тревожные признаки:
- большой размер лунки — признак тахикардии;
- лунка окрасилась в голубой цвет — проверьте состояние печени, поджелудочной железы;
- покраснение лунки — симптом высокого артериального давления.
Болезни и цвет ногтей
При сбое в работе организма ногтевая пластина меняет свой цвет. Если ногти потеряли бледно-розовую окраску, то это может быть последствием некоторых заболеваний.
Таблица: окраска ногтевой пластины и возможные заболевания
| Цвет ногтей на пальцах рук и ног | Патологии |
Верхняя часть ногтя имеет окраску:
| Нарушение функционирования почек |
| Коричневый |
|
| Голубой, синий |
|
| Белый |
|
| Красноватый | Острые воспалительные заболевания в организме |
| Жёлтый |
|
| Зелёный | Гнойные процессы в организме |
| Серый | Сифилис |
Фотогалерея: цвет ногтей при различных патологиях
Пятна и полосы на ногтях
У здоровых людей на ногтях рук и ног отсутствует какой-либо рисунок. При нарушении функционирования внутренних органов на ногтевых пластинах могут появляться пятна и полоски различной окраски:
- белые полоски «свидетельствуют» о запорах, почечной недостаточности, болезнях желудка;
- продольная тёмная полоса «говорит» о злокачественных образованиях;
- чёрные пятна диагностируют эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца), ртутную интоксикацию;
- коричневые пятна — косвенный симптом онкологии;
- светло-жёлтые пятна появляются у больных псориазом, при нарушении мозговой деятельности.
О чём расскажут форма и рельеф ногтей
Изменение формы ногтей, появление на поверхности бугров или впадин — тревожные симптомы, указывающие на снижение работоспособности организма.
Таблица: форма ногтей и сопутствующие болезни
| Форма и рельеф ногтей | Болезни |
| Выпуклая форма |
|
| Вогнутая ногтевая пластина, напоминающая ложку |
|
| Нарост на кончике ногтевой пластины | Хронические болезни лёгких |
| Треугольная форма ногтей |
|
| Образование крупных углублений на поверхности ногтя | Патологии селезёнки |
| Появление желобков вдоль ногтя |
|
| Образование желобков поперёк ногтевой пластины |
|
| Небольшие впадины на ногтях |
|
Фотогалерея: форма ногтей при различных патологиях
- медленный рост ногтей — признак эндокринных патологий;
- хрупкость и ломкость ногтей диагностируют нарушение обмена веществ;
- тонкая ногтевая пластина — признак хронических заболеваний в организме.
Осложнения диабетической стопы
Нарушение кровообращения, обменных процессов препятствует поступлению к тканям голени и стопы кислорода, питательных веществ, затрудняет выведение продуктов обмена. Снижается местный иммунитет, сопротивляемость инфекциям. Возникают трофические изменения.
Осложнения диабетической стопы бывают очень печальными вплоть до потери конечности для сохранения жизни. По статистике так происходит у 20 % больных.
К осложнениям, развивающимся на фоне поражения нервов и сосудов, относятся:
- кожные и костные инфекции;
- деформация суставов и костей стопы;
- язвы;
- гангрена.
Инфекции
Даже небольшое нарушение целостности кожного покрова на голени или стопе при неконтролируемом сахарном диабете может привести к попаданию инфекции. Высокий уровень сахара в крови, плохое кровоснабжение, снижение иммунитета создают благоприятную почву для развития и размножения патогенной микрофлоры. Если человек с диабетической стопой поранился, порезался, поцарапался, натер ногу, нужно как можно раньше обработать поврежденную поверхность антисептиком и следить за ней. Если не происходит заживление, и состояние ухудшается, нужно показаться врачу.
Дело в том, что вовремя невылеченная поверхностная инфекция стоп представляет потенциальную угрозу для всей конечности. Она легко распространяется вглубь и вширь, поражая соседние ткани. Чем более запущено состояние, тем тяжелее будет с ним справиться.
Сахарный диабет повышает риски развития остеомиелита, тяжелого инфекционного поражения костей стопы.
У людей, страдающих диабетом, намного чаще встречается грибковая инфекция ногтей (онихомикоз) и кожи стоп. Ногти, зараженные грибком, становятся толстыми, обесцвеченными, желтовато-коричневыми, теряют прозрачность. Они легко ломаются, разрушаются и отделяются от ногтевого ложа, что может привести к образованию ран.
Деформации стопы
Повреждение нервов при сахарном диабете ослабляет тонус мышц, снижает их двигательную активность, постепенно вызывает атрофию. Это приводит к деформации стопы, изменению опорных точек, неправильному распределению веса тела, нарушению походки. Развивается продольное и поперечное плоскостопие, изменяется голеностопный сустав. Пальцы ног приобретают молоткообразный вид, возможно выпячивание головок плюсневых костей. На выступах формируются участки гиперкератоза.
К тяжелым деформациям стопы при сахарном диабете относится артропатия Шарко. Это редкое осложнение, которое вызывает ослабление костей. Характеризуется вывихами, переломами костей и суставов с формированием нестабильной стопы, полноценная опора на которую становится невозможной.
Язвы
Трофические язвы – опасное осложнение диабетической стопы. Причиной их развития могут стать небольшие царапины, порезы, потертости туфель. При несвоевременном лечении глубокие раны долго не заживают, приводят к нагноению, некрозу тканей, доходят до кости. Чаще всего они образуются на подушечке стопы или на нижней части большого пальца ноги. По статистике такие язвы случаются у 20 % людей, страдающих сахарным диабетом.
На начальной стадии язв на коже появляются небольшие водянистые пузыри, на месте которых затем образуется ранка, которая постепенно увеличивается в размерах. Также могут наблюдаться отеки, раздражение, неприятный запах. Иногда своевременная диагностика язв затруднена, ее симптомы не проявляются, пока не случится заражение.
По статистике более 50 % язв осложняется присоединением инфекции. Увидеть, как выглядит диабетическая стопа с осложнениями, можно в интернете. Просмотра таких фото достаточно, чтобы понять, насколько они опасны. Пренебрежение язвами может привести к инфекциям, которые, в свою очередь, чреваты потерей конечности.
Очень часто у людей, которые еще не знают, что больны диабетом, длительно незаживающая язва на ноге становится поводом обращения к врачу, и расценивается как первый признак, по которому у человека обнаруживают этот диагноз.
Гангрена
Гангрена – это некроз (омертвление) тканей живого организма. Основной причиной ее развития является ишемия тканей, вызванная недостаточным поступлением крови. Первые признаки гангрены: участки некроза, почернение кожи, трофические язвы.
Лечение гангрены очень тяжелое и в большинстве случаев приводит к инвалидности. Для спасения жизни человека врачам приходится проводить ампутацию пораженной части конечности или всей конечности, чтобы инфекция не распространилась на весь организм. Если заподозрить заболевание на ранней стадии, спасти ногу можно только в случае восстановления кровообращения в ногах путем операций на сосудах.
Когда стоит посетить дерматолога
Многие нарушения ногтей происходят из-за внедрения грибковых инфекций. Они вызывают появление на ногтях трещин, отслоения и изменяют цвет и текстуру. Эти инфекции часто оказывается трудно вылечить, поэтому мы предлагаем помощь наших специалистов.
Если симптомы не проходят – лучше всего посетить дерматолога, особенно, если ногти начинают отделяться от основания или появляется боль в ногтях.Изменение текстуры, формы или цвета, неправильный рост, образование дырок и ямок в ногтях, появление черных полосок на ногтях и кутикуле, или непроходящие наросты на ногтевой пластине говорят о необходимости посетить дерматолога, потому что могут быть проявлениями заболеваний, в т.ч. плоскоклеточного рака кожи.
Как снизить уровень холестерина?
Чтобы снизить количество холестерина в крови, необходимо изменить свой образ жизни:
- Следите за своим весом. Увеличение массы тела на пол килограмма увеличивает уровень холестерина на две единицы.
- Жиры, содержащие насыщенные жирные кислоты, повышают уровень холестерина в крови. Поэтому выбирайте продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты: оливковое масло, авокадо, рапсовое масло, орехи.
- Сократите употребление яиц до трех в неделю.
- Ешьте больше бобовых. Питательные и дешевые, они содержат водорастворимую клетчатку – пектин. Он покрывает холестерин и выводит его из организма. Все бобовые имеют способность снижать уровень холестерина.
- Ешьте больше фруктов. Фрукты также обладают способностью снижать уровень холестерина, потому что богаты пектином.
- Добавьте в рацион овсянку. Овсяные отруби снижают уровень холестерина, потому что богаты пектиноподобной сывороткой.
- Эффективны в снижении уровня холестерина кукурузные отруби.
- Морковь снижает уровень холестерина, поскольку содержит пектин.
- Ешьте чеснок. Свежий чеснок снижает содержание в крови вредных жиров.
- Физические упражнения – основной способ повышения уровня защитных липопротеинов высокой плотности. А они снижают уровень нежелательных ЛПНП.
- Не курите! У курильщиков низкий уровень “хорошего” холестерина.
Тщательное соблюдение этих рекомендаций поможет снизить уровень холестерина на 10-12%.
Если соблюдение диеты в течение трех – шести месяцев не приводит к снижению уровня общего холестерина до нормы – <5 ммоль / л, то риск развития атеросклеротического заболевания остается высоким. Поэтому врач может назначить лекарство, снижающее уровень холестерина.
Поддержать правильный образ жизни, занятия спортом и здоровое питание можно комплексом Lactoflorene Холестерол. Продукт производится в Италии фармацевтической компанией Montefarmaco, основанной в 1945 г.
Холестерол
Медицинские препараты, снижающие уровень холестерина:
- статины Зокор, аторвастатин считаются лучшими, они снижают уровень холестерина на 20-40%, облегчают течение заболеваний, вызванных атеросклерозом, снижают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний;
- смол-секвестранты – холестирамин, колестипол;
- никотиновая кислота и ее производные – эндурацин, ниацин снижают уровень холестерина на 30-40%;
- фибраты – фенофибрат, гемфиброзил.
Главное – не заниматься самолечением, руководствуясь рекламой пищевых добавок. Из них эффективны только препараты с растворимой клетчаткой, действующие на холестерин. Однако эффективность их не заменит здоровый образ жизни и нормальное питание.
Кардиологи всего мира считают, что каждому человеку старше 20 лет необходимо знать свой уровень холестерина. Если холестерин повышен, это опасный фактор, способствующий развитию атеросклероза и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.
