Как убрать отеки под глазами в домашних условиях

Лечение

Главными принципами терапии являются:

  • избавление от накопившейся лимфатической жидкости;
  • уменьшение количества застоев;
  • избавление от отеков;
  • терапия дополнительных патологических процессов – инфекционных воспалений, трофических язв.

Терапия заболевания должна быть комплексной. Обязательно нужно соблюдать определенную схему питания, согласно которой из рациона исключаются продукты с высоким содержанием соли. Дополнительно врач подбирает специальное компрессионное белье, которое нужно носить постоянно. Обязательно нужно систематически выполнять лечебные упражнения, благодаря которым удастся избавиться от застоя жидкости в тканях и улучшить микроциркуляцию крови, лимфы.

Среди эффективных медикаментозных средств, которые направлены на борьбу с заболеванием, можно выделить флеботоники. Дополнительно врач назначает прием энзимов, ангиопротекторов, лекарственных средств для выведения лимфы. Рекомендуется выполнять посильные спортивные нагрузки – прогулки пешком, плавание.

Радикальное лечение проводит врач-флеболог. На сегодняшний день есть щадящие, малоинвазивные техники лечения.

Что делать при постоянной повышенной температуре

Главное – выявить причину такого состояния. Для этого нужно посетить врачей – уролога, эндокринолога, гинеколога, иммунолога, терапевта. Пациенту проводится УЗИ почек, органов брюшной полости и таза.

По результатам осмотра и УЗ-диагностики назначаются анализы:

  • Общие анализы крови и мочи – исследования покажут наличие воспалительного процесса в организме, болезни почек, лейкоз, диабет, нарушения кроветворения.
  • Биохимическое исследование крови – для выявления причины повышенной температуры нужно сдать биохимию на максимальное количество показателей, выявив состояние внутренних органов.
  • ПЦР-анализы на половые инфекции, выявляющие даже болезни, протекающие скрыто, стерто и имеющие нетипичную клиническую картину.
  • Кровь на показатели ревматизма – антистрептолизин О, ревматоидный фактор, С-реактивный белок, антигиалуронидазу.
  • Кровь на онкомаркеры сдается при подозрении на онкологические процессы в органах. Анализ лучше проводить после комплексного УЗИ, показывающего, в каком органе могут находиться опухоли.
  • Кровь на ВИЧ, гепатиты, сифилис и туберкулез.
  • Анализы крови на гормоны щитовидной, поджелудочной и паращитовидных желез, надпочечников, гипофиза.

Всесторонняя диагностика позволит выявить причины повышенной температуры и устранить их. Только так можно привести свой организм в норму, избежав тяжелых осложнений, вызванных скрыто протекающими болезнями.

Устранение проблемы при помощи косметики

Вопрос «как убрать черные круги под глазами?» задавала себе хоть раз в жизни каждая женщина. После стрессов, бессонных ночей или просто в силу возраста «синяки» становятся заметнее, а выглядеть красиво хочется всегда. Замаскировать погрешность во внешности поможет декоративная косметика.

Предлагаем примерную схему действий:

Шаг 1. Очищаем кожу тоником.

Шаг 2. Наносим на проблемную зону оранжевый консилер. Он скроет синеву кожи (к слову, зеленый скрывает покраснения, фиолетовый нейтрализует желтизну). Растушевать.

ВНИМАНИЕ: Очень распространенная ошибка – замаскировывать синяки под глазами более светлым оттенком консилера, чем ваша кожа.

Шаг 3. Наносим на кожу тональный крем на 1-2 оттенка темнее, чем ваша кожа

Важно не переусердствовать, иначе получится маска, а не лицо. Визажисты рекомендуют использовать BB-крем

Он увлажняет, защищает от солнца (так как содержит SPF-фактор) и даже содержит гиалуроновую кислоту. Такой крем не навредит коже, а наоборот, будет помогать ей.

Шаг 4. Слегка припудриваем зону вокруг глаз, чтобы закрепить консилер, потому что в течение дня он может скатываться.

Таким образом, всего за 5-10 минут можно преобразить свое лицо и забыть о проблеме кругов под глазами на целый день.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 12.12.2018

Дополнено: 04.6.2021

Просмотров: 77782

Поделиться

4987

Глюкозамин, хондроитин и другие хондропротекторы. В каких продуктах они содержатся?

2106

Увеличился лимфоузел – неожиданно опасная причина

9518

Увеличение лимфоузлов на шее, под мышкой, в паху. Причины и сопутствующие симптомы

77564

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

32080

Отеки во время беременности. Что делать?

153602

Круги под глазами. Причины появления кругов под глазами. Как избавиться от кругов под глазами?

254523

Отекают руки. Причина отеков, диагностика, лечение отеков рук

49807

Отекают ноги. Причины отеков ног. Отеки ног при беременности и после родов. Что делать при отеках ног?

108393

Мешки под глазами. Причины патологии. Как убрать мешки под глазами в домашних условиях?

94496

Отеки на лице. Мешки под глазами, причины и лечение

230256

Болят (воспалены) лимфоузлы на шее. Увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

117189

Хондропротекторы. Поколения, сравнение, как применять при болезнях суставов

326616

Сердечные отеки. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

248007

Почечные отеки. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

307780

Отек Квинке (ангионевротический отек). Причины, симптомы, фото, неотложная первая помощь, лечение.

12488

Как ипотека влияет на артериальное давление?

127306

Варикоцеле – причины, симптомы, диагностика. Лечение патологии: показания к операции, подготовка, виды операции, после операции. Возможные осложнения после операции: боли, отек, швы

562630

Отек легкого – симптомы, механизм развития, причины, диагностика, лечение болезни

Симптомы отеков век над глазами

Имейте в виду! Отеки верхних век глаз могут сопровождаться такими симптомами:

  • зуд, раздражение и жжение кожи над глазами;
  • изменение цвета кожи век (она становится более темной или синеватой или наоборот бледнеет);
  • на ощупь кожа век становится более плотной;
  • при смыкании глаз возникает чувство натяжения век;
  • прикосновения к векам вызывают дискомфортные или болезненные ощущения;
  • на поверхности век проступают сосуды и капилляры;
  • возможно появление мелкой сыпи.

Возможно проявление и других непривычных признаков или ощущений. При их появлении необходимо пройти обследование, которое позволит точно установить причину появления отечностей.

10 быстрых способов избавиться от отеков

Как быстро убрать отеки под глазами? Вот простые рекомендации, помогающие избавиться от них:

  1. Лед или холодный компресс. Благодаря холоду сосуды приходят в тонус, а лишняя жидкость быстро отводится из тканей. Компресс можно сделать при помощи обычного льда, завернутого в чистую ткань. Чтобы процедура стала более эффективной, можно использовать лед из травяных настоев (например, настоя зверобоя или тысячелистника). Отличным решением станет применение замороженного зеленого или черного чая: вещества, которые содержатся в этих напитках, дополнительно тонизируют кожу и предотвращают появление морщин;
  2. Компрессы с чаем. Если положить пакеты со спитым чаем на область вокруг глаз, отеки исчезнут примерно через 20-30 минут. Делать процедуру рекомендуется лежа;
  3. Лимфодренажный массаж. Массаж, как и компресс, дает возможность отвести из тканей лишнюю жидкость и привести сосуды в тонус. Массаж выполняется легкими движениями, пальцы должны двигаться от внутреннего к внешнему уголку глаз. Делать сильный нажим при массаже области вокруг глаз нельзя: это может привести к преждевременному появлению морщин. Можно совместить две процедуры и слегка массировать орбитальную область льдом. Массаж противопоказан при воспалительных заболеваниях глаз, глаукоме, катаракте, травме глаза и отслоении сетчатки;
  4. Гимнастика для глаз. Перенапряжение нередко становится причиной опухания периорбитальной области и покраснения конъюнктивы. Во время работы за компьютером надо время от времени делать перерывы, желательно отдыхать по пять минут каждые полчаса. В это время надо делать гимнастику для глаз. Самый простой способ — подойти к окну, нарисовать на стекле точку и поочередно смотреть то на нее, то на объект, расположенный вдали. Также следует использовать капли для глаз, обладающие увлажняющим эффектом. Они не дают конъюнктиве пересыхать и воспаляться;
  5. Контрастное умывание. Мешки под глазами можно быстро уменьшить, если попробовать умываться попеременно горячей и холодной водой. Такое умывание стоит практиковать всем женщинам, которые часто наблюдают у себя утренниюю припухлость в области век;
  6. Патчи. Патчи обладают сразу несколькими действиями: они охлаждают кожу, выполняя роль компресса, питают и увлажняют ее. Патчи от припухлости под глазами содержат рутин, кофеин, экстракт конского каштана. Все эти вещества улучшают кровоток и способствуют снятию отечности. Ознакомьтесь с рекомендациями. как правильно пользоваться патчами для глаз;
  7. Массажер-роллер. Массажер-роллер улучшает кровоток и слегка охлаждает кожу, что способствует ликвидации припухлости. Как снять отек при помощи мезороллера? Пользоваться им можно ежедневно по утрам перед нанесением макияжа. Перед массажем на кожу надо нанести увлажняющий крем. Не следует давить на кожу: из-за этого могут образоваться новые морщинки;
  8. Кремы для кожи вокруг глаз с кофеином. Кофеин — одно из самых эффективных средств для борьбы с «мешками». Он усиливает кровообращение и быстро убирает отечность, делая взгляд ясным и распахнутым. Косметологи советуют наносить средства для ухода за глазами не позже, чем за два часа до сна, в противном случае отечность может усиливаться. Во время нанесения нельзя тереть веки, сильно растягивать кожу и надавливать на область вокруг глаз. Вот несколько средств, получивших высшую оценку от покупателей: ICON SKIN крем-сыворотка, крем с черникой от LIBREDERM, Dioptigel, Lierac, Nourish Organic.
  9. Косметический роллер (мезороллер). Мезороллер представляет собой валик с тонкими иглами. Изготавливается он из сплавов титана, серебра и даже золота. Использование мезороллера помогает ускорить обменные процессы, активизировать выработку коллагена и способствует доставке косметических средств в более глубокие слои кожи. Использовать мезороллер рекомендуется дважды в неделю по 10-15 минут;
  10. Аптечные мази от отеков. В аптеке можно приобрести мази, которые быстро избавят от припухлости под глазами. Список эффективных средств приведен ниже.

Причины появления кругов под глазами

Проблема синяков под глазами актуальна для всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. Кожа – это орган, который остро реагирует на все негативные изменения, происходящие с организмом.

Поэтому и причин появления неприглядных кругов очень много:

  • Недосыпание и длительная работа за компьютером приводят к тому, что кровоснабжение усиливается, что благоприятствует появлению синяков. Если вы устали, а нужно вставать, то организм увеличивает количество крови в сосудах, пытаясь поднять артериальное давление. В результате крупные сосуды расширяются, мелкие – сужаются. Кожа с мелкими сосудами становятся более бледной, а крупные сосуды под ней – заметнее.
  • Слезы, воспаление век, конъюнктивиты и различные заболевания глаз могут вызвать раздражение и прилив крови к этой области.
  • Формирование носослезной борозды (дефицит мягких тканей в зоне под глазами). За счет этого создаётся впечатление, что присутствуют темные круги.
  • Истончение жировых пакетов в области нижнего века. Жировая прослойка под глазами уменьшается, поэтому сосуды и тёмная круговая мышца становятся более заметными.
  • Генетическая предрасположенность. Речь идет о ситуации, когда человек с детства имеет более темный цвет кожи под глазами, чем на остальном участке лица. Эта проблема является генетически обусловленной. Решается хирургически (блефаропластика) или глубокими пилингами.
  • Алкоголь и сигареты. Токсичные вещества, содержащиеся в них, ускоряют процессы старения, делая кожу тонкой, неэластичной. Еще никотин и этиловый спирт ухудшают кровообращение, таким образом, располагая к появлению кругов под глазами.
  • Неправильное питание. Всё, что мы едим, отражается на нашей коже. Если, например, употреблять соль сверх нормы, появятся отеки и темные круги.
  • Глубоко посаженные глаза. При такой врожденной особенности свет отражается от кожи, делая область нижнего века темнее.
  • Похудение. Эстетический дефект, напоминающий о пандах, может появиться из-за резко сброшенных килограммов.
  • Болезни сердца, почек и другие заболевания.

Мы лечим все виды отеков

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе диагностируют и лечат отеки различного генеза. Мы руководствуемся международными протоколами и используем современное оборудование.

Записаться на прием

При сердечно-сосудистых заболеваниях

 «Сердечные» отеки развиваются медленно – на протяжении нескольких недель, месяцев. Характеризуются симметричностью, нарастают к вечеру. Они возникают вначале на нижних конечностях или нижней части живота, в тяжелых случаях распространяются по всему телу и сопровождаются скоплением жидкости в брюшной полости (асцит), увеличением печени. Кожа при этом чаще всего на ощупь холодная, отеки плотные. При надавливании остается ямка.

Пациенты жалуются на одышку, которая усиливается в положении лежа, низкую переносимость физической нагрузки. У них отмечаются хрипы в легких, тахикардия, бледность губ, синюшность носогубного треугольника. По мере компенсации недостаточности кровообращения отечность уменьшается или исчезает.

Отеки при венозной недостаточности тоже сильнее проявляются к вечеру, вызывают ощущение вдруг ставшей тесной обуви (из-за отечности стоп), визуально утолщаются голени, причем часто не симметрично. Отеки на ногах сопровождаются чувством тяжести, усталости, боли в ногах. На коже заметны сосудистые звездочки, усиленный рисунок вен. В тяжелых случаях отечность держится постоянно, возможны судороги в икрах ног, развиваются трофические изменения — истончение кожи, ее стойкое покраснение, шелушение, зуд, плохо заживающие язвы. Своевременно оказанная профессиональная медицинская помощь помогает предотвратить или снизить риск подобного прогрессирования болезни.

При заболеваниях почек

«Почечные» отеки могут развиться очень быстро — меньше, чем за сутки. Отеки появляются преимущественно на лице. Отеки под глазами заметны утром. Также могут локализоваться на конечностях, брюшной стенке. При перемене позы тела быстро смещаются. Часто происходит скопление жидкости – асцит или гидроторакс. Отечная кожа мягкая или плотноватая, бледная, сухая.

Отеки при заболеваниях почек могут сопровождаться уменьшением количества выделяемой мочи, изменением ее цвета, возможно появление крови (эритроцитов) и белка в анализе мочи. Появляется боль в области поясницы. К неспецифическим проявлениям относятся головная боль, слабость. Одышки, увеличения печени, характерные для недостаточности кровообращения, не наблюдается. Почечные отеки могут стать следствием перенесенного инфекционного заболевания (тонзиллита, вирусной инфекции и др.) и требуют наблюдения и лечения у специалиста (нефролога, ревматолога, терапевта).

Аллергические

Аллергические отеки развиваются быстро (за несколько минут) и носят регионарный характер. Возникают как следствие контакта с аллергеном, укуса насекомого. Развиваются чаще всего на лице (глаза, веки, слизистые, губы), руках (пальцах, кистях), локтевых и коленных сгибах.

Развитие аллергического отека сопровождается зудом, сыпью. В тяжелых случаях из-за спазма бронхов возможны приступы затрудненного дыхания, обычно в фазе выдоха. Отек гортани может привести к удушью и создать угрозу жизни больного. Поэтому склонные к такой реакции пациенты должны быть готовы к опасной ситуации.

Необходимо заранее обсудить с врачом, какие лекарства помогут пациенту благополучно дождаться прибытия «скорой помощи» (доставки в больницу) при остром приступе аллергии и всегда иметь их в наличии.

Длительная отечность вызывает растяжение кожи, делает сосуды менее эластичными, нарушает кровообращение. Отеки негативно влияют на суставы, провоцируют сложности при движении. На месте отека могут развиваться язвы, впоследствии сложно поддающиеся лечению. Не доводите ситуацию до крайности. Запишитесь к врачу и избавьтесь от проблемы.

Диагностика и лечение

Одно из основных направлений работы нашего отделения – диагностика и лечение заболеваний, проявляющихся отеком. Для подтверждения диагноза проводятся все необходимые мероприятия, в том числе лабораторная и инструментальная диагностика.

Распознать причину отека непросто: их известно много, а надо установить только одну. Врачам нашего отделения это под силу: они являются экспертами в данной области.

Проводимый комплекс лечебных мероприятий для каждого пациента индивидуален, но всегда он направлен на решение двух основных проблем. С одной стороны – надо купировать отек, с другой стороны – необходимо обеспечить нормальное кровообращение в тканях и лимфоотток из отечной зоны.

Для достижения требуемого результата специалисты отделения применяют, в зависимости от причины отека, различные процедуры – инфузионную терапию (капельницы с препаратами, назначенными в соответствии с характером патологического процесса), ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови), магнитотерапию, переменную пневмокомпрессию (аппаратный лимфодренаж), электромиостимуляцию, озонотерапию и другие.

Специалисты отделения флебологии профессионально владеют современными эффективными терапевтическими и хирургическими методами лечения патологии, приводящей к отекам.

Если Вас беспокоят отеки – приходите к нашим врачам на прием!

Новости

Архив

10:04

Ещё 961 житель региона заболел ковидом: каждый шестой среди инфицированных — ребёнок

10:03

Регоператор: назван крупнейший должник за вывоз мусора среди ЖСК

09:46

В Волжском районе иномарка сбила 16-летнюю девушку, в Волжском под колёса отечественной легковушки попал пешеход-нарушитель

09:42

«Дальше совесть пусть его мучает»: мэр Саратова уволила своего первого заместителя по совету Володина

09:31

На Саратовскую область надвигается очень быстрый каспийский циклон: что он принесет

09:30

За мобилизованными жителями области сохранят рабочие места (но не за всеми)

09:24

Жители областного центра не смогут трое суток ездить по одной улице. Закрыт троллейбусный маршрут

09:18

В ДНР погиб житель Новобурасского района: он шёл домой с работы и подвергся обстрелу

09:08

«Нельзя помыться, приготовить поесть»: жители Кировского района вторые сутки сидят без холодной воды

08:42

Реконструкция федерального памятника в Саратовской области обернулась скандалом, разрушением 300-летней усадьбы и расторжением контракта с московским подрядчиком

07:48

Житель Энгельса пожаловался на плачевное состояние памятника, который стал опасен для горожан

07:20

Жителя Марксовского района осудили по редкой уголовной статье за распространение опасной болезни

22 сентября 2022, 19:16

На Шехурдина столкнулись Renault и «Гранта»: в больницу попал 10-летний мальчик

22 сентября 2022, 18:57

На трассе в регионе перевернулся ЗИЛ с зерном. Грузовик оказался угнанным, а ячмень — ворованным

22 сентября 2022, 18:23

«Короче говоря, увольняйте его»: Володин и Бусаргин устроили жесткий разнос высокопоставленному чиновнику мэрии

22 сентября 2022, 18:20

В Саратове из-за митинга перекроют 7 центральных улиц, а 10 автобусных маршрутов будут ездить по-другому

22 сентября 2022, 18:08

В Саратове у рабочего фирмы ампутировали руку после травмы на работе: в ГИТ назвали виновного

22 сентября 2022, 18:02

В Ярославле задержали похитителя ванны из Саратовской области

22 сентября 2022, 17:45

У пруда Семхоз срубят 159 деревьев, еще столько же собираются снести или обрезать в разных районах города

22 сентября 2022, 17:44

На Моторной нашли труп мужчины: хозяйка квартиры показала, как убивала ножом «агрессивного» знакомого (видео)

22 сентября 2022, 17:27

Стало известно, насколько власти собираются повысить все «минималки» россиян

22 сентября 2022, 16:43

Полицейские призвали горожан аккуратнее общаться с сутенёрами

22 сентября 2022, 16:41

Изменилось расписание автобуса до «Гагарина» и ещё двух маршрутов

22 сентября 2022, 16:40

Закон против здравого смысла: дольщики ЖК «Пляж» могут остаться без квартир и денег несмотря на то, что дом будет достроен

22 сентября 2022, 16:36

Покровчанин одним ударом ножа убил старшего приятеля, похитил у него из дома вещи и сбежал. Приговор

22 сентября 2022, 16:34

Еще четыре дома в центре города рекомендовано признать памятниками местного значения, один связан с семьей известного художника

22 сентября 2022, 16:21

В закрытом два года назад кинотеатре «Победа» в Саратове скоро планируют вновь возобновить показы фильмов

22 сентября 2022, 16:18

Владелец «Паровозика» через суд добился отмены штрафа, который на него наложила администрация Саратова

22 сентября 2022, 15:59

Энергетики продолжают подавать отопление в детские сады, школы и больницы

22 сентября 2022, 15:51

Tele2 удвоит пакет интернета для клиентов

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Обратиться к врачу надо в следующих случаях:

  • припухлости под глазами возникают без видимой причины (перенапряжения глаз, употребления перед сном соленой пищи) и держатся в течение длительного времени, не проходя к вечеру;
  • возникли боль в грудной клетке, повышенная утомляемость, ощущение «сердцебиения», отекает не только периорбитальная область, но и голени. Эти симптомы говорят о развитии сердечной недостаточности. Если сердце не справляется со своими функциями, в тканях застаивается жидкость, что приводит к появлению отеков;
  • появление «мешков» под глазами сочетается с болями в поясничной области и затрудненным или болезненным мочеиспусканием. В этом случае можно заподозрить болезнь выделительной системы (пиелонефрит, гломерулонефрит);
  • припухлость появляется после употребления определенной пищи, после контакта с косметическими средствами, нахождения в помещении, где делается ремонт и т. д. Не исключено, что отечность возникает на фоне аллергической реакции. В этом случае надо выяснить природу аллергена, чтобы исключить контакты с ним;
  • веки покраснели, склеры инъецированы (то есть заметны мелкие кровеносные сосуды), зрение снизилось. Эти симптомы говорят о конъюнктивите. Поражаться может как один глаз, так и оба. Лечение должно быть начато как можно быстрее, в противном случае воспалительный процесс может стать причиной снижение или полной утраты зрения.

С патологическими отеками под глазами быстро справиться не удастся: сперва необходимо выяснить причину их появлению и начать лечение основного заболевания.

Профилактика

Если говорить о непатологических отеках под глазами – избежать их или снизить вероятность их развития можно следующим образом:

  • соблюдать правила ношения и хранения контактных линз и своевременно заменять такие изделия, по окончанию срока действия;

  • не употреблять перед сном соленых, острых, жареных блюд и пить меньше жидкости;
  • в осенне-весенний период для укрепления иммунитета принимать витаминные комплексы;
  • следить за реакцией организма на различные потенциальные аллергены и исключать контакт с ними.

Также следует внимательно относиться к здоровью глаз и соблюдать правила личной гигиены.

Обратите внимание! При обнаружении первых признаков офтальмологических заболеваний следует незамедлительно пройти обследование у специалиста.

А людям в возрасте 35-40 лет необходимо проходить такие проверки регулярно (хотя бы раз в год), так как некоторые патологические процессы могут на начальных стадиях протекать незаметно.

Беременность и мешки под глазами

Мешки под глазами небольших размеров во время беременности – это нормально. Так как в организме происходят изменения, могут накапливаться соли и жидкость. Но когда они сильно выражены это может говорить о серьёзных патологиях. К ним относят: болезни почек, проблемы с сердечной деятельностью, гестоз, что является опасным состоянием для мамы и малыша. Даже при хорошем самочувствии появление этого симптома должно подтолкнуть беременную на посещение врача.

После рождения у новорожденного могут быть небольшие мешки, что тоже нормально. Они могут появиться и после долгого плача. Но когда причина их появления не выявлена, следует обратиться к педиатру.

Может ли отек быть симптомом аллергии?

Аллергическая реакция – одна из частых причин появления припухлости. Это происходит потому, что тучные клетки выделяют биологически активные белки для нейтрализации аллергенов. Но при соединении с раздражителями они вызывают реакцию, которая похожа на воспаление. Отсюда отеки, покраснение век. Среди офтальмологических причин отечности век наиболее частыми считаются:

  • глаукома;
  • конъюнктивит;
  • периорбитальный целлюлит;
  • опухоли век;
  • травмы;
  • укусы насекомых;
  • термические, химические ожоги.

Нередко появление отечности является реакцией организма на дым, пыль и другие раздражители из внешней среды.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий