Эффективное применение масла розмарина для лица

От целлюлита

В борьбе с целлюлитом розмарин можно использовать в качестве эфирного масла для массажа. Для этого добавьте 6-8 капель масла в привычный крем или эмульсию и приступить к массажу.

Избавиться от целлюлита получиться только при комплексном подходе

Второй не менее дейвенный способ борьбы против елюлита — это обертывание с применением эфирного масла розмарина:

  • 2 ст. л. оливкового масла.
  • 7-8 капель розмарина.
  • 7-8 капель лимонного сока.

Все тщательно смешайте и разотрите проблемные зоны. Потом оберните тело пленкой и хорошо накройте теплым одеялом. Через час примите теплый душ.

Доказано, что розмарин плодотворно влияет на иммунную систему, при этом приходит в тонус весь организм. Масло из этого растения быстро заживляет раны, благодаря антибактериальному и противовоспалительному свойству. Растение в комплексном подходе помогает:

  • избавиться от целлюлита;
  • жировых складкок;
  • выровнять рельеф;
  • омолаживает кожу;
  • активизирует кровообращение.

Применение масла розмарина для лица

Самым простым средством на основе масла розмарина является растворение его в растительном масле, лучше всего в оливковом. Для этого оба вещества смешиваются в пропорции 1:4. Использовать полученный препарат лучше всего на ночь, в качестве обычного уходового средства (ночного крема) или целебной мази для устранения определенных проблем.

Если кожа проблемная и очень жирная, можно приготовить особую смесь, состоящую из 2 &ndash, 3 капель масла розмарина и ложки масла косточек винограда или расторопши. Наносить средство необходимо на очищенную и распаренную кожу, не втирая, в качестве маски, удаляя ее остатки через 40 минут салфеткой. Если на коже имеется множество прыщей или других патогенных элементов, то проводить процедуру следует каждый день. С целью профилактики и для оздоровления эпидермиса наносить такую маску можно дважды в неделю.

Вариантом этого рецепта является средство, составленное в той же пропорции, но с добавлением масла тмина в количестве чайной ложки. В этом случае средство оказывает более выраженный эффект.

Для рассасывания рубцовой ткани и устранения следов после прыщей можно приготовить особую смесь, соединив масло какао в количестве чайной ложки и 2 &ndash, 3 капли масла розмарина. Наносить вещество необходимо дважды в день на участки поражений.

Столовая ложка натурального масла расторопши, смешанная с 2 &ndash, 3 каплями розмаринового, считается отличным средством для устранения купероза. Наносить препарат следует только на пораженные участки кожи.

Можно приготовить маску и на основе глины. Для сухой кожи лучше всего подойдет красная глина, а для проблемной и очень жирной &ndash, белая или голубая. Развести ее нужно теплой водой в требуемой пропорции до получения консистенции сметаны, после этого добавить в массу 5 капель натурального масла розмарина. Наносить маску на 15 минут, а после ее смывания кожу следует сразу же обрабатывать увлажняющим средством. Процедуру можно проводить каждый день до исчезновения патогенных элементов.

Если кожа грубая, сухая, постоянно шелушится, то составы с добавлением 2 &ndash, 3 капель масла розмарина рекомендуется готовить на основе таких масел, как оливковое, персиковое, миндальное, абрикосовое, льняное, тыквенное или касторовое в количестве одной ложки. Наносятся такие средства на 40 минут, после чего остатки следует аккуратно удалить мягкой салфеткой, промакивая кожу, но не вытирая.

Чтобы разгладить кожу, устранить морщинки, улучшить эластичность, тонизировать эпидермис, устранить воспаление и пигментные пятна, можно смешать 2 &ndash, 3 капли масла розмарина с натуральными маслами кедра, какао, кокоса, авокадо, грецкого ореха (по 1 ложке).

Для лечения крупных прыщей масло розмарина можно использовать в чистом виде, нанося его ватной палочкой на патогенные элементы, проводя их тщательную точечную обработку.

Уход — основные правила

Есть рекомендации как для определенных типов, так и общие

Для любой кожи важно ежедневного проводить уход в три этапа:. Очищать

Умывание с каким-либо средством. Два раза, утром и вечером. Готовит эпидермис к второму этапу. Лучше осуществлять водой комнатной температуры.

Очищать. Умывание с каким-либо средством. Два раза, утром и вечером. Готовит эпидермис к второму этапу. Лучше осуществлять водой комнатной температуры.

Тонизировать. Удаляются остатки средства для очищения, сужаются поры. Используется тоник. 

Увлажнять. Крем необходим для поддержания естественного уровня влаги кожи. Лучше всего выбирать крем с защитой от ультрафиолета (SPF от 30). 

Уход по типу кожи

В зависимости от типа кожи, программа ухода корректируется.

Для нормальной кожи требуется очищение с прохладной водой. Слишком горячая или холодная не подойдет. Время от времени (1-2 раза в неделю) можно протирать лицо кубиком льда из отвара трав. Тонизировать и увлажнять кожу можно последовательно — вначале протереть тоником, а затем сразу нанести какой-либо легкий крем. Усиленное питание коже не требуется. 

В конце дня макияж можно удалить специальным молочком. Раз в неделю нужно делать скрабирование, для удаления омертвевших частичек кожи. 

Сухая кожа также требует очищения два раза в день, отфильтрованной или прокипяченной водой. Исключается применение косметики на основе спирта, а также умывание с мылом — эти средства обезвоживают, что губительного для данного типа кожи. Вместо тоника используются косметические сливки либо жирные лосьоны. Следует отдать предпочтение кремам с витаминами А и D и защитой от ультрафиолетового излучения. гелевые текстуры оставляют чувство стянутости и этому типу кожи не подойдут. 

Для удаления макияжа применяется молочко, лишнее убирается с помощью тоника. Затем наносится какой-либо спрей для увлажнения, а спустя двадцать минут — питательный крем или маска. 

Дважды в неделю нужно делать жирную маску с соком алоэ, маслами или ягодными и фруктовыми компонентами (но не кислотами!) в составе. Ограничивайте пребывание на солнце и избегайте посещения хлорированных бассейнов. 

В случае с жирной кожей, очищение осуществляется также дважды в день. Отличие в том, что нужно использовать гель или лосьон для умывания. Используется контраст температур воды — поочередной умывание горячей и холодной. Не используйте средства с содержанием масла или спирта, так как они способствуют более активной выработке кожного сала, что может провоцировать прыщи и высыпания. Скрабирование делается дважды в неделю, эксфолиант должен содержать только мелкие частички. В случае возникновения воспалений, процедуру следует перенести. Раз в неделю нужно делать глиняные маски. 

Для комбинированной кожи можно как выбрать специализированные средства, так и использовать разную косметику для отдельных зон. Умываться следует с гелями, либо лосьонами. После умывания кожа протирается тоником. По утрам увлажняющим кремом покрывается вся кожа, а вечером — только область скул. Два раза в неделю проводится процедура глубокой очистки — «жирные» участки скрабируются, а затем питаются масками. 

Польза для кожи лица

Разумеется, средство из листьев розмарина имеет множество полезных свойств. Однако при эксплуатации эфира для лица будут актуальны следующие:

  • Тонизирование. Эфир используется даже при отсутствии серьёзных проблем с дермой. Дело в том, что розмариновая субстанция способствует тонизированию кожи, а также препятствует её раннему старению и обвисанию.
  • Смягчение. Выжимка делает кожу менее грубой. Кроме того, продукт способствует устранению омертвевших частичек дермы, благодаря чему она становится более мягкой.
  • Выравнивание кожного рельефа. Продукт при регулярном использовании разглаживает рубцы, оставшиеся после различных воспалений (в том числе и после акне), а также возрастные углубления и выступы.
  • Нормализация выделения кожного сала. Эфир входит в число маслянистых средств, которые могут быть использованы для ухода за жирным типом дермы. Дело в том, что выжимка препятствует образованию чёрных точек, а также подсушивает уже имеющиеся. Интересно, что уже после первой процедуры с использованием продукта кожа меньше блестит.
  • Устранение пигментных скоплений. Это относится как к возрастным пятнам, так и к образованиям, возникшим в связи с воздействием ультрафиолетовых лучей или других факторов. Разумеется, натуральный продукт работает медленнее химических аналогов, поэтому в целях борьбы с пигментными пятнами средство придётся использовать достаточно долго.
  • Сужение пор. При расширении последних кожа выглядит менее аккуратной и больше напоминает поверхность губки для ванны.
  • Повышение тургора кожи. Дело в том, что эфир, как говорилось ранее, провоцирует синтез коллагена и эластина, благодаря чему дерма выглядит более упругой и свежей.
  • Борьба с различного рода воспалениями. Сюда можно отнести угри, фурункулы и другие образования. Дело в том, что розмариновая субстанция обладает мощным бактерицидным воздействием на дерму.
  • Регенерация клеток кожи. За счёт этого свойства масло является отличным помощником при борьбе с рубцами, ссадинами и другими повреждениями поверхности лица.
  • Предотвращение образования морщин. Кроме того, масло эффективно помогает при борьбе с уже имеющимися образованиями, если последние выражены не слишком ярко.
  • Отбеливание дермы. Если вам не нравится загар, образовавшийся за лето, розмариновая выжимка сможет помочь.

Для чувствительной кожи

Для чувствительной кожи ищите продукты, которые не содержат эфирные масла. Хотя они действительно эффективны в решении многих косметических проблем, они также могут раздражать эпидермис, что только ухудшит состояние чувствительной кожи.

The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane

Масло сквалана растительного происхождения помогает устранить обезвоженность кожи, удерживая натуральную влагу внутри клеток. Средство усиливает природные барьерные функции эпидермиса, обладает выраженными восстанавливающими и противовоспалительными свойствами. Идеально подходит как для чувствительной, так и для сухой кожи. Благодаря некомедогенности оно может использоваться и на других типах кожи. Объем 30 мл, ориентировочная цена 240 грн.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Противопоказания

Существуют противопоказания к использованию розмарина:

  • беременность;
  • чувствительная, склонная к аллергическим реакциям дерма;
  • эпилепсия;
  • болезни сердца (гипертония, ишемия);
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • возраст до 12 лет.

При использовании масла важно проводить тест на наличие аллергической реакции. Состав наносят на запястье на 30-40 минут, при отсутствии воспалений применяют в лечебных и восстановительных целях

Не рекомендуется применять средство для обработки нежной кожи век. При сложных заболеваниях кожных покровов не стоит использовать концентрат масла.

Розмарин лекарственный: применение в медицине

Растение обладает следующими лечебными действиями:

  • жаропонижающим;
  • отхаркивающим;
  • мочегонным;
  • желчегонным;
  • сосудорасширяющим;
  • успокаивающим;
  • заживляющим;
  • противомикробным;
  • тонизирующим;
  • болеутоляющим.

Как применять розмарин при воспалениях, вирусной и бактериальной инфекции

  • На стакан воды возьмите 1 ст.л. сухой или свежей измельченной травы.
  • Залейте ее кипятком и настаивайте 3 часа.
  • Затем процедите, и принимайте 3 раза в день перед едой или через 20 минут после еды.

Каждый день готовьте свежий настой, пейте до полного выздоровления.

Отвар по этому же рецепту можно употреблять в качестве профилактики в период сезонных простуд и как иммуностимулирующее средства.

Розмарин лекарственный при болезнях желудка и ЖКТ

  • Возьмите 1 ст.л. зелени или сухой травы розмарина, столько же ромашки и 1 ч.л. семян укропа.
  • Залейте все 300 мл кипятка, настаивайте 3-4 часа, затем процедите.

Принимайте 3-4 раза в день за 5 минут до еды на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв на месяц, и снова повторить курс для профилактики.

Розмарин лекарственный: применение в медицине

Розмарин для похудения

Зелень способна активировать обменные процессы в организме и ускорять метаболизм, что приводит к нормализации веса.

  • Ежедневно заваривайте в небольшом чайнике зеленый чай, добавляя к нему 1 ч.л. сухого или пару веточек свежего розмарина.
  • Пейте в 2-3 приема.

Конечно, если лежать на диване и не знать умеренности в пище, один только напиток похудеть не поможет. Но при активном образе жизни и правильном питании, такой чай принесет ощутимый эффект.

При стрессах и плохом сне

Для того чтобы успокоить нервную систему и крепкий сон, розмарин заваривают вместе с чаем, прибавляя к нему еще мяту.

Достаточно взять по небольшой горстке трав и 1 ч.л. черного или зеленого чая. Пить вместо обычного чая 1-2 недели. Такой напиток полезен не только при стрессах, но и для памяти, хорошего настроения и самочувствия.

Розмариновый чай также помогает при мигренях и головных болях иного характера.

Рецепты масок

Для эффективной борьбы с пигментацией потребуется облепиховое и розмариновое масло, а так же яичный белок. В один белок вводим чайную ложку смеси этих масел, размешиваем и наносим. Снимаем маску после ее высыхания.

Стареющую кожу можно улучшить смесью меда, миндального и розмаринового масла. Смешиваем пару больших чайных ложек с полной маленькой ложкой масла миндаля и половиной чайной ложки масла розмарина. Выдерживаем двадцать минут.

Для интенсивного очищения стоит попробовать кефирную маску с масло розмарина и содой. Кефир и соду соединяем в пропорции 2:1, добавляем несколько капель масла. Массируем лицо смесью и оставляем ее на шесть минут.

Против гнойных воспалений поможет овощная маска с розмариновым маслом.

Берем по две больших ложки кашицы картофеля и помидора.

Вводим в смесь чайную ложечку розмаринового масла. Наносим, удаляем через двенадцать минут.

Рецепты домашних масок для лица с маслом абрикосовой косточки вы найдете здесь.

Применение для губ, ресниц, волос

Розмарин используется для ухода за локонами, придания блеска, сияния, предупреждения седины. Помогает укрепить корневую систему, восстанавливает волосы после наращивания, химической завивки. Усиливает рост за счет ускорения кровотока насыщения активными элементами фолликулы. Борется с перхотью и себореей, устраняет зуд кожи головы. 

Эффективно применение в массажных смесях, масляных аппликациях, аромарасчесывании. Также можно обогащать шампунь, кондиционер, спрей, помогает снизить секрецию себиума, придать пышность, ухоженный вид локонам. Для восстановления тусклых пористых волос рекомендуется использовать масло для ополаскивания, 1 л воды или травяного отвара смешать с 3–5 каплями эфира розмарина. Готовым средством ополаскивают локоны после мытья, волосы порадуют шелковистостью, эластичностью, легко поддаются укладыванию.

Эффективное средство помогает вернуть упругость, эластичность телу. Действенный продукт избавляет от целлюлита, растяжек, дряблости кожи, помогает в коррекции веса. 

Для укрепления ресниц, питания губ лучше применять базовые масла, обладающие мягким воздействием.

Основные свойства масла розмарина

Вещество, наносимое на кожу, не только омолаживает ее на клеточном уровне, тонизирует и освежает, но и оздоравливает, поскольку обладает активными противовоспалительными, антисептическими и стимулирующими свойствами. Масло розмарина оказывает также эффект анальгетика и довольного сильного афродизиака.

Отличное действие вещество оказывает на жирную кожу, поскольку при нанесении оно сужает поры, нормализует работу сальных желез, ускоряет процессы обновления клеток. Кроме этого, масло розмарина отлично рассасывает рубцовую ткань, поэтому его применяют не только при лечении прыщей, но и для устранения следов и пятен после них.

При регулярном применении (в том числе и в пищу) начинается очищение всего организма, выводятся многие токсины, шлаки и вредоносные элементы, улучшается работа внутренних органов. С помощью регулярного применения розмарина можно улучшить слух, укрепить иммунитет, привести в норму артериальное давление, нормализовать работу сердца и сосудов.

Масло розмарина для волос

Средство, о котором мы сегодня говорим, невероятно эффективно для волос. Розмарин способен устранить перхоть, урегулировать работу головных сальных желез, а так же оздоровить кожу головы и сами волосы.

Применение розмарина для волос укрепляет шевелюру, делает волосы более послушными, улучшает их рост, устраняет признаки выпадения.

Наиболее подходят для волос маски на основе нашего масла, смешанного с маслами иланг-иланг, жожоба, кедрового.

С целью профилактики можно каждый раз после основного мытья головы просто ополаскивать волосы отваром розмарина или водой с добавлением в нее 1 капли масла из данного растения.

Противопоказания и побочные эффекты

Эфир розмарина следует исключить из применения, если:

  • вам выставлен диагноз «эпилепсия»;
  • у вас гипертония;
  • вы беременны или находитесь в процессе лактации.

При избыточном применении розмариновой маслянистой жидкости возможно появление следующих побочных эффектов:

  • головокружение;
  • повышение артериального давления;
  • головные боли;
  • появление различных аллергических реакций: высыпания, покраснения.

Зуд, покраснения, высыпания на коже, резко возникший кашель, слезотечение – это первые сигналы о том, что экспериментировать с розмарином не стоит. Такие проблемы возникают, когда человек имеет индивидуальную непереносимость к препарату.

Важно!

  • Масло в чистом виде использовать нельзя. Возможны ожоги и аллергические реакции.
  • Запрещается использовать розмарин детям, не достигшим 12 лет.
  • Не рекомендуется использовать маслянистую жидкость перед длительным пребыванием под солнцем.
  • Следует ограничить использование препарата перед сном.

Кому нельзя применять розмарин?

При всем том, что свойства и применение розмарина в косметологии, отзывы пациентов и врачей-косметологов – самые положительные, он имеет и свои ограничения к использованию. Так его применение в косметологии ограничено:

– индивидуальной его непереносимостью.

– диагностирование у пациента эпилепсии и склонности к мышечным судорогам.

– гипертония и период вынашивания плода и кормления грудью.

– не рекомендовано применять его и деткам до 12 лет, а также наносить на кожу лица за час до выхода на солнце или же похода в солярий.

Самое оптимальное время его применения – перед отходом ко сну. При чрезмерном его употреблении как самостоятельного средства, или же добавляя в косметические маски и крема возможны следующие побочные эффекты:

– головокружение и приступы мигрени.

– повышение давления и аллергия.

– высыпания по телу и покраснения.

– чрезмерный зуд и обильное слезотечение.

Немного истории

С латинского розмарин переводится как «морская роса», на морском побережье и сегодня можно встретить кустарники с тонкими листьями-иголками. Древние греки считали растение символом богини Афродиты, наделяя его способностью дарить счастье, любовь и молодость. Применялись ароматные веточки не только в кулинарии и медицине, в Древней Греции и Древнем Египте побегами кустарника окуривали храмы.

Впервые эфирное масло было получено в XIV веке, а XVII веке была создана «вода королевы Венгрии», универсальное средство, которое применялось и для косметических целей. Во Франции розмариновая вода была популярна среди придворных дам, ее тонизирующий эффект ценил Наполеон.

Розмарин против пятен от прыщей

Высокой результативностью отличается лекарственный розмарин от пятен после прыщей. Эффективны следующие методы:

  • Обрабатывать утром и вечером пятна от прыщей смесью из 5 мл кунжутного масла и 2 капель розмаринового. Кунжутную основу можно заменить на баттер какао, предварительно его растопив;
  • Соединить 5 мл базовой основы и по 2 капли эфира чайного дерева и розмарина. Применять, как и предыдущий состав;
  • Смешать в равных частях масло розмарина и облепихи. Наносить только на пигментированные зоны, не затрагивая здоровые ткани;
  • На хлопковый спонж нанести несколько капель масла. Приложить к крупному оставшемуся следу и закрепить пластырем. Снять примочку через 3 часа или при выраженном чувстве жжения.

Масло розмарина: классификация

Эфирное масло розмарина классифицируют на три хемотипа в зависимости от химического состава.

  1. Цинеольный хемотип.
  2. Камфарно-борнеольный хемотип.
  3. Вербенонный хемотип.

Первые два используют в косметологии для ухода за жирной кожей. Их применяют для:

  • стягивания пор;
  • очищение дермы от черных точек;
  • улучшения притока крови к сосудам;
  • обновления клеток.

Основной тип кожи для вербенонного хемотипа – сухой.  Такой маслянистый раствор воздействует следующим образом:

  • великолепно питает кожу, обогащая ее влагой;
  • улучшает эластичность эпидермиса;
  • повышает степень упругости дермы;
  • делает морщины менее выраженными;
  • избавляет от пигментных пятен;
  • рассасывает рубцы, деликатно выравнивает рельеф кожи;
  • наполняет кожу природным цветом.

Состав масла и эффект от его использования

Для косметологов ценны не листья, а эфирное масло, полученное из соцветий растения. Листья, побеги и сами цветки являются сырьем для изготовления маслянистой жидкости с чарующим ароматом. Для получения качественного масла верхушки побегов кустарника должны быть обязательно свежими.

Путем первичной паровой дистилляции получают эфирное масло. На вид это бледно-желтый продукт, практически без цвета, но с выраженным ароматом. Он напоминает запахи мяты, «влажной» древесины и камфары.

С точки зрения медицины, эфирное масло розмарина – это препарат с активными противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Его состав насыщен бесценными компонентами:

  • витаминами группы В;
  • кальцием;
  • железом;
  • белками;
  • растительными жирными кислотами;
  • дубильными веществами.

Состоит маслянистая жидкость розмарина из сотни химических элементов и огромного количества органических веществ (камфара, борнилацетат, камфен, лимонен, цинеол и другие).

Комплексное взаимодействие микроэлементов, питательных веществ и витаминов способствует следующим изменениям:

  • снижению избыточного секрета сальных желез (салоотделению);
  • снятию имеющихся воспалительных процессов на кожных покровах лица;
  • сужению пор на коже;
  • предотвращению появления черных точек на лице;
  • заживлению высыпаний и аллергических реакций;
  • выравниванию рельефа эпидермиса;
  • рассасыванию неглубоких шрамов и изъянов на коже;
  • ускорению циркуляции крови;
  • повышению тонуса кожи;
  • исчезновению отечности;
  • устранению «следов подросткового возраста»: прыщей, угревой сыпи и комедонов.

По структуре маслянистая жидкость легкая и «гибкая», что дает возможность безболезненно смешивать ее с другими видами масел. Эффективно проявило себя эфирное масло розмарина в тандеме со следующими маслами:

  • апельсиновым;
  • грейпфрутовым;
  • лавандовым;
  • мандариновым;
  • мятным;
  • пихтовым;
  • маслами герани, душицы, имбиря, кориандра, майорана, мелиссы и пихты.

Полезные свойства

Розмариновое масло используют не только для улучшения состояния кожи лица, но и для ухода за волосами, однако нужно знать, что камфорные и цениольные хемотипы подходят больше для жирной и комбинированной кожи лица и головы, а вербенальный ХТ — для сухой.

Наша рекомендация: при добавлении эфироля в состав действующего средства обязательно уточните, какой именно был применен хемотип, так как активные минеральные соединения могут вызвать сухость или раздражение кожного покрова.

Применение для жирной и комбинированной кожи

Из-за высокого содержания разнообразных полезных составляющих — витаминов группы В, линалоола, камфена, борнеола, лимонена, альфа—пинена, терпинеола и др. — розмариновое масло пользуется заслуженным успехом у косметологов. Обладает следующими целебными свойствами:

  • нормализует и регулирует функциональность работы сальных желез и, соответственно, оказывает тонизирующее действие на жирную кожу лица;
  • при стабильном использовании эффективно сужает поры, удаляя и предотвращая появление, камедонов, акне, черных точек;
  • противовоспалительное и антисептическое действие масла позитивно влияет на проблемную и подростковую кожу — прыщи быстро заживают, а нормализация работы сальных желез не дает появиться им вновь;
  • регулярное использование масла хорошо влияет на поверхность кожи — постепенно исчезают неровности и последствия акне, а также отшелушиваются огрубевшие или шероховатые участки.

Использование для сухой кожи

Легкий и деликатный вербенальный хемотип подходит для сухой, увядающей и морщинистой типов кожи, оказывая следующие положительные эффекты:

  • восстанавливает активную циркуляцию кровообращения, показывая разглаживающую и подтягивающую динамику состояния кожного покрова;
  • нормализует гидробаланс и повышает упругость кожи, что позволяет активно бороться с морщинами, брылями и другими возрастными особенностями;
  • адреномиметические свойства эфироля преодолевают последствия купероза, предотвращают появление сосудистых звездочек, осветляют пигментные пятна;
  • смягчает кожу и выравнивает цвет лица.

Ограничение: активные компоненты, входящие в состав эфира, могут вызвать аллергию, поэтому сначала капните немного масла на запястье. Если в течение 24 часов раздражение не появится, то начинайте использование.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий