Все об особенностях медицинского педикюра

Мужской педикюр дома

В комфортной домашней обстановке мужской педикюр зачастую ограничивается коррекцией длины ногтей, шлифовкой стоп пемзой или теркой после ванны или распаривающей ванночки. Если такой мини-педикюр выполняется системно, его может быть достаточно.

Многим мужчинам просто не хватает знаний о возможных вариантах выполнения процедуры дома, о наличии таких средств, как кератолитики, которые размягчают даже самую грубую кожу и помогают снять её за считанные минуты. Рассмотрим вариант комбинированного педикюра для мужчин в домашних условиях.

Для него потребуются:

  • Ванночка с теплой водой 37-40°С с добавлением соли и соды по 1 ст.л.;
  • Спреевый, пенный или гелевый кератолитик для педикюра;

  • Пилка-файл для снятия огрубевшей кожи;

  • Салфетки из нетканого материала или влажные салфетки;
  • Маникюрные ножницы для ногтей и для кутикулы;
  • Пушер или апельсиновая палочка;

  • Пилка для натуральных ногтей.

Пошаговая инструкция мужского педикюра:

  1. Необходимо опустить ноги в теплую воду и распарить в течение 10-20 минут;
  2. Вынув ноги из воды, необходимо смочить салфетку в кератолитике и приложить её к самым грубым участкам с мозолями, натоптышами. Для удобства можно разрезать салфетку на несколько частей и точечно приложить на зоны с грубой кожей. Укутать полиэтиленом. Оставить средство для воздействия на 5-10 минут;
  3. Пока работает кератолитик, ножницами снимаем длину ногтей, придаем им прямоугольную форму пилкой. Нельзя делать ногти закругленными. На ногах они должны быть строго прямоугольными. Закругленные ногти – первая причина врастания;
  4. По периметру кутикулы, если она грубая и наросшая, наносим каплю кератолитика, ждем 2-3 минуты, а затем отодвигаем кутикулу пушером или апельсиновой палочкой. На этом этапе удаляем и птеригий, превратившийся в кашицу под воздействием размягчителя;
  5. Обрезаем приподнятую кутикулу ножницами;
  6. Наносим питательное масло для ногтей и кутикулы;
  7. Переходим к обработке стоп пилкой-файлом. Потребуется жесткость покрытия 100 или 80 грит. Размягченная кожа снимается катышками. Не допускаем пересыхания, при необходимости снова слегка увлажняем кожу кератолитиком;
  8. Шлифуем кожу стоп шлифовщиком жесткостью 150-180 грит (обычно это вторая менее жесткая сторона двусторонней терки), смываем размягчитель;
  9. Наносим легкий увлажняющий крем для ног, если планируется дальнейшая активность в течение дня. На ночь можно нанести питательный крем с более плотной, но не жирной текстурой.

Мужчинам рекомендуется подобрать для домашнего ухода за ногами крем с мочевиной, которая обладает размягчающим и увлажняющим воздействием. Наносить 1 раз вечером перед сном после гигиенического очищения.

В домашних условиях 1 раз в 7-10 дней рекомендуется шлифовать стопы насухо теркой-файлом с абразивностью 100-80 грит, чтобы не допускать растрескиваний кожи в местах натоптышей и сильного огрубения.

Помощь при стержневых мозолях

Стержневые мозоли затрагивают не только поверхностные слои кожи, но и повреждают эпидермис. Справиться с ситуацией с помощью народных средств или популярными кремами от мозолей этого типа не удается. Откажитесь от самолечения и посетите кабинет медицинского педикюра.

Основные причины формирования стержневых мозолей:

  • дефекты стелек обуви;
  • механические повреждения стопы;
  • обувь из синтетических материалов;
  • неправильно подобранная обувная колодка;
  • инфекция.

Обувь с плоской подошвой или высокими каблуками часто становится причиной появления стержневых мозолей.

В ходе лечения специалист медицинского педикюра использует несколько методов:

  • криодеструкция – обработка мозолей жидким азотом. Справляется с мозолями на всех стадиях формирования. Сеанс займет около 1 минуты. Развитие рецидива маловероятно;
  • лазерная деструкция – лучом выжигается структура стержневой мозоли на всю глубину;
  • аппаратное удаление – используется фрезер с абразивными насадками. Вся структура мозоли вырезается, образовавшаяся полость обрабатывается антисептическими средствами для предотвращения воспалительных процессов.

После лечения подолог назначает уходовые процедуры – самостоятельную обработку кожи стоп пемзой или скрабом, посещение кабинета классического педикюра для регулярного ухода за ногами.

Важно устранить причину образования стержневой мозоли – выбрать новую удобную обувь с учетом рекомендаций подолога. Обувь должна быть не тесной, удобной и из натуральных материалов

Желательно поменять стельки.

Как помочь вашим ногтям перенести «удары судьбы»

  • Нарощенные ногти требует повышенного внимания и аккуратности. Но не всегда получается обращаться с ними бережно. Сильный, ритмичный удар, нажатие – все это поводы для коррекции.
  • Искусственный шедевр может расслоиться, треснуть и отколоться. На фото и видео видно, что эстетический вид быстро портится и теряется былой шарм.
  • В том случае, если повреждению подверглось гелевое покрытие, сделать корректировку не составит труда. Но бывает и так, что ноготь трескается вместе с натуральным, и тогда сеанс может занять и больше времени. В таких сложных случаях вам также помогут уроки по гелевой коррекции.
  • На месте боковых пазух ногтя может появиться отслоение. На это могут повлиять и домашние работы, и аллергия на ингредиенты геля, а также частый прием антибиотиков.
  • Если вы реанимировали ноготки коррекцией, теперь их следует максимально беречь. Не следует стучать ими, а также царапать поверхность и открывать ими трудно поддающиеся крышки, коробки и т.д.
  • Если перед вами стоит задача навести порядок в квартире, то следует хозяйственные работы выполнять только в перчатках, а после них возьмите за правило смазывать руки кремом.
  • Не бойтесь применять увлажняющие средства, потому что гель допускает их использование в любом количестве.

Уже не первый год гель-лак шествует по миру, завоевывая лидирующие позиции в перечне маникюрных услуг. Клиенты полюбили гель-лак за натуральный вид, возможность не переживать, что красивое покрытие быстро поблекнет, сколется с торца, облезет у кутикулы. Гель-лаковое покрытие стало неотъемлемой частью классического маникюра.
Гель-лак дал возможность получать новый и стабильный доход мастерам маникюра, не прилагая больших усилий и не затрачивая дополнительное время на проведение процедуры.

Коррекция покрытия гель-лак
– процедура выполняется в первую очередь с целью сэкономить затрачиваемое время, а, следовательно, стоить она должна столько же, сколько и стандартное покрытие гель-лаком. Во-вторых, мы избавляемся от необходимости лишний раз использовать агрессивную жидкость для снятия гель-лака, и таким образом заботимся о состоянии его кожи и ногтей. В-третьих, коррекция позволит отрастить длину натуральной ногтевой пластины. Ведь гель-лаковое покрытие еще и укрепляет ногти.

1.
Обработайте руки антисептиком

На 45 секунд нанесите на кутикулу средство для размягчения, затем осторожно отодвиньте ее и тщательно удалите птеригий с помощью апельсиновой палочки или пушера

2.
Опилите свободный край, придавая ногтям форму.

3.
Пилкой удалите блеск с поверхности гель-лака и бафом 100/180 с отросшей части натурального ногтя. Используя сторону 180 грит, опилите поверхность, выгладив неровности и убрав лишнюю толщину материала.

4.
Используя жидкость для снятия дисперсионного слоя уберите пыль, уделив особое внимание зоне у кутикулы и вдоль боковых валиков. 5.
Нанесите обезжиривающее средство на отросший участок ногтевой пластины

В случае работы с проблемными ногтями для обеспечения максимального сцепления нанесите бескислотный праймер

5.
Нанесите обезжиривающее средство на отросший участок ногтевой пластины. В случае работы с проблемными ногтями для обеспечения максимального сцепления нанесите бескислотный праймер.

6.
Тонким слоем нанесите базовое покрытие на всю поверхность ногтя, запечатайте свободный край. В качестве базового покрытия под гель-лак для поврежденных ногтей необходимо использовать выравнивающий гель, который обеспечит надежное сцепление с ногтевой пластиной, заполнит трещины и сделает ногтевую пластину идеально ровной.

7.
Поместите руку в LED-лампу на 10 секунд или в УФ-лампу 1 минуту. После полимеризации гель-лака снимите дисперсионный слой с помощью сухой гелевой кисти или безворсовой салфеткой. Это позволит наносить следующие слои тонко, ровно и будет уменьшена усадка материала.

8.
Нанесите тонкий слой гель-лак покрытия. Перекройте боковые стороны и свободный край.

9.
Поместите руку в LED-лампу на 30 секунд (в УФ-лампу на 2 минуты).
Для создания более насыщенного цвета повторите шаги 8 и 9, это позволит скрыть линию перехода между старым и новым слоями гель-лака.

10.
Нанесите завершающее покрытие тонким слоем. Полимеризуем в LED-лампе 30 секунд (УФ-лампа 2 минуты).

11.
Удалите дисперсионный слой, оставшийся после полимеризации, салфеткой или спонжем, смоченным в жидкости для снятия дисперсионного слоя. Нанесите на кутикулу масло, чтобы обеспечить ногтям необходимое питание и увлажнение.

Что такое диабетическая стопа

Симптомы

Диабетическая стопа – это комплекс симптомов, которые появляются из-за нарушения микроциркуляции в тканях. Высокая концентрация глюкозы в крови при сахарном диабете провоцирует изменения в структуре и функциях сосудов, периферических нервов. В результате снижается эластичность кровеносных сосудов, повышается вязкость крови, нарушается трофика тканей, нервные окончания теряют свою чувствительность. Перечисленные изменения становятся причиной снижения защитной функции тканей, малейшая травма ступни приводит к образованию труднозаживающих ран и некрозов.

Симптомы диабетической стопы:

  • Боль в ступнях во время ходьбы.
  • Быстрая утомляемость ног.
  • Отечность тканей.
  • Участки гиперпигментации.
  • Мозоли и потертости.
  • Сухость кожи, гиперкератоз (избыточное утолщение рогового слоя кожи).
  • Длительно незаживающие трещины.
  • Появление язв на пальцах и подошве (участках, которые испытывают повышенную нагрузку при ходьбе).
  • Деформация ступней.
  • Снижение чувствительности тканей.

Выраженность симптомов зависит от формы и степени синдрома диабетической стопы, для точной диагностики больные диабетом должны обращаться к врачу.

Факторы риска

При диабетической стопе любое механическое воздействие на ступни может привести к появлению язв и тяжелых осложнений. Такой же эффект вызывает незначительное увеличение нагрузки на ноги, в качестве нагружающего элемента может выступать даже утолщение рогового слоя кожи.

Факторы риска, которые могут привести к тяжелым осложнениям:

  • Дерматомикозы и онихомикозы.
  • Натоптыши.
  • Мокрые, сухие, стержневые мозоли.
  • Вросшие ногти.
  • Трещины на пятках.
  • Сухая, грубая кожа.
  • Ушибы.
  • Обработка кожи острыми инструментами.

Из-за сниженной чувствительности тканей у диабетиков возрастает вероятность повреждения кожи, если самостоятельно проводить педикюр в домашних условиях. При несоблюдении правил гигиены раны легко инфицируются, бактериальная инфекция быстро распространяется и захватывает окружающие ткани, повышается риск развития абсцесса и гангрены.

Еще один фактор риска – неудобная обувь. Из-за пониженной чувствительности больные не ощущают трения и продолжают ходить в тесной обуви. На коже быстро появляются натоптыши, мокрые и сухие мозоли, трещины, которые становятся причиной язвенных поражений; при сдавливании ступни обувью в течение нескольких часов развивается ишемический некроз тканей.

Удаление стержневых мозолей

Стержневые мозоли затрагивают не только поверхностные слои кожи, но и повреждают эпидермис. Справиться с ситуацией с помощью народных средств или популярными кремами от мозолей этого типа не удается. Откажитесь от самолечения и посетите кабинет медицинского педикюра.

Основные причины формирования стержневых мозолей:

  • дефекты стелек обуви;
  • механические повреждения стопы;
  • обувь из синтетических материалов;
  • неправильно подобранная обувная колодка;
  • инфекция.

Обувь с плоской подошвой или высокими каблуками часто становится причиной появления образований.

В ходе лечения специалист медицинского педикюра использует несколько методов:

  • криодеструкция – обработка мозолей жидким азотом. Справляется с мозолями на всех стадиях формирования. Сеанс займет около 1 минуты. Развитие рецидива маловероятно;
  • лазерная деструкция – лучом выжигается структура стержневой мозоли на всю глубину;
  • аппаратное удаление – используется фрезер с абразивными насадками. Вся структура мозоли вырезается, образовавшаяся полость обрабатывается антисептическими средствами для предотвращения воспалительных процессов.

После лечения подолог назначает уходовые процедуры – самостоятельную обработку кожи стоп пемзой или скрабом, посещение кабинета классического педикюра для регулярного ухода за ногами.

Важно устранить причину образования стержневой мозоли – выбрать новую удобную обувь с учетом рекомендаций подолога. Обувь должна быть не тесной, удобной и из натуральных материалов

Желательно поменять стельки.

Что такое гиперкератоз и как его лечить?

Увеличение числа кератиновых клеток приводит к образованию ороговевшего слоя. Это заболевание получило название гиперкератоз и справиться с ним можно только с помощью врача-подолога, требуются терапевтические и аппаратные средства лечения.

Характерные симптомы для гиперкератоза:

  • сухость и шелушение кожи стоп;
  • участки с уплотненной и огрубевшей кожей;
  • изменение оттенка кожи на участках с уплотнениями;
  • розовый цвет натоптышей меняется на белый или желтый оттенок.

При этих симптомах следует обратиться в кабинет медицинского педикюра. Специалист выполнит осмотр и проведет визуальную диагностику, назначит процедуры.

Среди наиболее эффективных процедур:

  • обработка стопы размягчающими составами – кератолитиками;
  • удаления слоя ороговевших клеток с помощью скальпеля;
  • шлифовка огрубевших участков фрезами с насадками разной абразивности.

К специализированным методам обработки пораженных участков относятся:

  • воздействие лазером – энергетический луч выжигает ороговевший слой. Методика эффективна, но оставляет небольшой рубец;
  • обработка жидким азотом;
  • удаление натоптышей с помощью электроножа.

Современные методы дают быстрый и прогнозируемый результат.

Японский

Следом за появлением японского СПА-маникюра в списках салонных процедур, появился и СПА-педикюр. Педикюр по-японски – это комплекс приятных действий, направленных на оздоровление, расслабление и лечение кожи ступней и ногтей.

Виды СПА маникюра, как делается и необходимые косметические средства

Для выполнения потребуется:

  • Ванночка для ног;
  • Масла лаванды, гвоздики, лотоса или любое другое эфирное масло;
  • Травы для ванночки. Можно использовать ромашку, шалфей и немного мяты;
  • Скраб для очищения стоп от ороговелостей. Для педикюра походят все разновидности скраба для ног, но лучше отдать предпочтение гелевым средствам – они лучше распределяются;
  • Рисовый блок для полировки. Приобрести инструмент на данный момент можно только у бренда Masura;
  • Минеральная паста для ногтей. Препарат представляет собой специальный состав с жемчужной крошкой в составе, которая выравнивает пластину, заполняет неровности и укрепляет. Masura, Irisk или Patrisa – выбирай, исходя из своих предпочтений и бюджета.
  • Воск или пудра для запечатывания. Приобретай пудру того же производителя, что и пасту. Тогда средства не будут конфликтовать между собой и эффект сохранится дольше;
  • Мешочки Ацуи с солями, травами и маслами. Найти их в открытой продаже непросто, однако Masura предлагают несколько вариантов в разных расцветках;
  • Кичин для правильного распределения минеральной пасты – 2 штуки;
  • Питательный крем для ног;
  • Апельсиновая или мандариновая палочка для работы с ногтем после ванночки. Никаких пушеров, щипчиков и триммеров – только натуральные материалы.

Прежде чем приступить к непосредственной работе со ступнями и ногтями. Обязательно включи подходящую музыку, зажги свечи и окружи себя всеми атрибутами СПА. Правильная атмосфера – залог успешного педикюра, она окажет влияние не только на ножки, но и на нервную систему и на весь организм в целом.

Пошаговая инструкция выполнения японского СПА педикюра:

Ванночка для ног с добавлением эфирных масел и трав. Лучше всего использовать масло с антисептическим эффектом, а травы с расслабляющим и ухаживающим действием. Отличное сочетание – чайное дерево и шалфей. Оптимальное время для педикюрной ванны – 8-10 минут.
Обработка кутикулы. Кожа сдвигается апельсиновой палочкой без резких движений и сильного физического воздействия;
Скрабирование массажными движениями
Особое внимание уделяется проблемным местам – пяточкам и боковой стороне ступни;
Полировка рисовым блоком

Не стоит слишком сильно спиливать пластину, достаточно удалить верхний глянцевый слой для лучшего проникновения последующих средств;
Нанесение минеральной пасты
Важно обратить внимание на технологию нанесения – от центра к боковым валикам. Распределение производится с помощью кичина из замши или кожи;
Закрепление покрытия воском или пудрой с содержанием воска

Манипуляции производятся по той же схеме, что и нанесение пасты с помощью отдельного кичина;
Массаж мешочками Ацуи. В зависимости от желаемого эффекта, их можно разгреть или охладить. Холодный массаж тонизирует и сужает поры, а горячий – расслабляет и улучшает кровообращение;
Увлажнение кремом. Как вариант – крем Sante с морскими водорослями. Средство увлажняет и освежает кожу ног.

Подходящие средства

Минеральная паста Masura

Средство с маслом чайного дерева прекрасно справляется укреплением ногтей, ломкостью и отслаиванием. Не смывается водой и жидкостями для снятия лака. Подходит и для маникюра, и для педикюра. Розничная цена –около 1100 рублей.

Пудра для запечатывания Masura

Пудра с пчелиным воском усиливает блеск ногтей и создает дополнительный защитный слой от воздействия ультрафиолета и агрессивных бытовых средств. Цена – около 1100 рублей.

Крем Sante с морскими водорослями

Ламинария, мочевина, и глицерин способствую увлажнению кожи и удержанию эффекта до 24 часов. Цена за 50 мл – около 80 рублей.

В каких случаях необходима консультация подолога?

Советы подолога пригодятся людям всех возрастных категорий. Родители маленьких детей могут проконсультироваться, как грамотно ухаживать за детскими стопами и стричь ногти малышам. Подросткам специалист объяснит правила выбора обуви, основные требования гигиены, расскажет о безопасных способах декорирования ногтей на ногах. Взрослые клиенты могут пройти процедуру профилактического и лечебного педикюра, задать вопросы об имеющихся проблемах. Людям после сорока лет рекомендовано посещать подолога ежегодно, и в первую очередь тем, чья работа или образ жизни связаны с повышенными нагрузками на стопы. В группе риска также люди с лишним весом.

Пожилым людям регулярные консультации подолога крайне необходимы, потому что с возрастом риск возникновения патологий ногтей и кожи стоп существенно повышается. Всегда разумнее выявить заболевание на начальной стадии.

Немедленного обращения к специалисту требуют следующие проблемы:

  • появление трещин, натоптышей, мозолей;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • потливость ног;
  • бородавки на подошвах;
  • вросший ноготь;
  • судорожные явления в области стоп;
  • необычные ощущения в районе стопы: жжение, зуд, сухость, холод и т.д.
  • отеки;
  • появление кривизны на ногтевой пластине, изменение ее окраски, слоистость;
  • стаптывание обуви на одну сторону;
  • любые виды деформации стопы (шишки, плоскостопие, полая стопа, искривление пальцев и др.)

Чем раньше человек обратится к специалисту, тем более быстрым, безболезненным и финансово необременительным будет лечение.

Кому необходим медицинский педикюр

В качестве профилактики болезней и поражений ногтей, всем девушкам рекомендуется
периодически делать такой педикюр вместо декоративной методики: 3 раза делать покрытие
гель-лаком, 1 раз медицинскую технику, снова трижды оформление пластины, а затем
восстановительная медицинская процедура.

Однако врач может прописать девушке проведение методики при плохом состоянии натуральной
ногтевой пластины. Исправить медицинский способ может практически все виды поражения
покрытия, связанные с воздействием внешних факторов или внутренних проблем со здоровьем.

Стандартно прописывается оказание услуги при наличии факторов:

  • Грибковая инфекция на поверхности;
  • Вросшие ногти в боковые или задние валики около кутикулы;
  • Наличие натоптышей, мозолей, трещин, повышенной сухости на чувствительном
    эпидермисе ног;
  • Образование трещин на ноготках (поперечных, вертикальных или продольных);
  • Появление отслоек;
  • Изменение оттенка ногтя – могут появляться темные, светлые пятна, поверхность
    становиться желтоватого, неестественного оттенка;
  • Повышенный показатель потливости кожи.

При обнаружении проблем в работе матрикса (основания), отраженных на поступлении в
организм недостаточного количества витаминов, следует уделить внимание медицинскому
педикюру. Даже при появлении первых признаков грибковой инфекции на поверхности или ее желтизны,
можно сделать педикюр, так как она безопасен и улучшит здоровье даже нормальной ногтевой
пластины, обеспечив поступление микроэлементов и ускоренный обмен веществ

Даже при появлении первых признаков грибковой инфекции на поверхности или ее желтизны,
можно сделать педикюр, так как она безопасен и улучшит здоровье даже нормальной ногтевой
пластины, обеспечив поступление микроэлементов и ускоренный обмен веществ.

Работа с ногами клиентами во время сеанса способствует ускорению обмена веществ, что
активизирует регенерацию клеток эпителия. А это положительно воздействует на скорость
отрастания ноготков.

Что такое трещины стоп

Трещины эпидермиального слоя появляются на внешних кожных покровах и могут уходить вглубь дермы. Пятки – типичная зона локализации.

Основные причины трещин

  • травмы ног и механические повреждения;
  • неправильно выполненный педикюр;
  • отсутствие регулярного ухода за кожей;
  • сухость кожи;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • перенесенные грибковые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • прием антибиотиков;
  • псориаз;
  • обезвоживание организма;
  • строгая диета без контроля специалистами;
  • заболевание щитовидной железы;
  • гормональные изменения, прием гормональных препаратов.

Появление трещин на ногах может носить сезонный или хронический характер.

Мастер педикюра сможет справиться с трещинами, но для комплексного подхода требуется помощь эндокринолога, дерматолога, гастоэнтеролога или иммунолога. Мастер рекомендует специалистов, у которых можно получить консультации.

По статистике 70% трещин инфицированы грибками. Рекомендуется посетить дерматолога, сделать анализы и выявить тип грибка. Это поможет подобрать курс лечения для быстрого и безопасного выздоровления кожи.

Спецификой грибковых трещин является оттенок зеленого или коричневого оттенка. Клиента с такой патологией мастера педикюра сразу отправляют к дерматологам. Самостоятельно вылечить инфекцию без определения типа грибка в домашних условиях не возможно. Не поможет и помощь косметолога – удаление участка без комплексного подхода может привести к распространению заболевания.

Этапы проведения мед. обработки стоп


Последовательность техники выполнения мед педикюра Техника медицинского безопасного педикюра состоит из нескольких этапов.

  1. Перед началом работ ноги обрабатываются дезинфицирующим препаратом широкого спектра действия. Это поможет предотвратить занесение инфекции во время очищающих процедур.
  2. Далее на кожу наносятся смягчающие мед. средства. За счет действия химических компонентов происходит размягчение огрубевшей кожи ног, в результате эффективность аппаратного способа очистки увеличивается в несколько раз. Медицинский препарат воздействует только на ороговевшие участки стоп, не затрагивая при этом живую ткань.
  3. Следующим этапом аппаратного обрабатывания является обработка кутикулы, верхних фаланг пальцев, латерального валика, стоп. Для этого используются особые алмазные шлифовальные фрезы различного диаметра и формы, каждая из которых имеет свое предназначение.
  4. После проведенных очистительных работ наносится масло на ногтевую пластину и крем на кутикулу. После этого применяется крем, специально подобранный по типу кожи или специфики заболевания.
  5. Для комфорта в услуги обработки мед. аппаратом включен массаж ног до колен. Специальная техника движений валиков поможет расслабиться и усилить кровоток в ногах.
  6. В завершении аппаратного очищения на ногтевую пластину наносится основа под лак. В этом средстве содержится большое количество кальция, что оказывает на ногти лечебное воздействие.
  7. После этого на ноготки наносится лак (заключительная манипуляция проводится по желанию клиента).
Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий