Лимфодренажный массаж тела в домашних условиях: польза, техника выпопнения, противопоказания, видео

Плюсы и минусы прессотерапии

Положительные результаты обычно заметны сразу после процедуры. Эффект, достигнутый от курса процедур, более выражен, он сохраняется до полугода. Если правильно питаться и хотя бы минимально заниматься спортом, например делать гимнастику по утрам, результат продлится дольше.

Чем полезна прессотерапия:

процедура проводится легко, без боли и дискомфорта;
человек ощущает бодрость, прилив сил;
снижаются отеки, а как следствие, объемы тела;
происходят положительные изменения на уровне лимфо- и кровообращения;
из организма уходят токсины, повышается иммунитет;
сеансы могут проходить люди, которым противопоказано лечение ультразвуком, мануальный массаж, электрофорез;
замедляются процессы старения кожи, улучшается ее качество;
проходит хроническая усталость;
снижается риск тромбообразования;
не оказывается влияния на внутренние органы, как при приеме фармпрепаратов для выведения лишней жидкости, организм не теряет полезные вещества;
не нужно специфической подготовки;
врач-косметолог выбирает режим строго индивидуально для наилучшего эффекта;
методика сочетается с мезотерапией, миостимуляцией, косметологическими обертываниями;
можно воздействовать не только на все тело, но и локально.

Минусов пневмомассаж почти не имеет. Вред может быть нанесен, если неквалифицированный косметолог неправильно выбрал программу. Побочных эффектов всего два: мочегонный и вероятность появления гематом. Если сеансы проводятся при наличии противопоказаний, то тоже могут быть негативные последствия. Поэтому надо предварительно проконсультироваться с врачом.

Важно! Самое опасное – это проведение прессотерапии при онкологии. Аппаратный массаж стимулирует рост злокачественных клеток и разгоняет их по организму

Чтобы избежать последствий, нужно внимательно изучить репутацию клиники. Процедуру должен проводить не просто косметолог, а специалист с медицинским образованием.

Как провести в домашних условиях

Одно из условия успеха лимфодренажного массажа – профессиональный подход. Лучше всего делать его у специалиста в салоне. Процедуру можно провести и дома, но только предварительно научившись правильным манипуляциям и схеме.

Самый доступный и эффективный вариант – японский лимфодренажный массаж тела. Он представляет собой воздействие не на все его участки, а лишь на те, от которых в значительной степени зависят здоровье и внешность. Массаж делается «вразнобой», а не поэтапно (от спины и вниз к ногам). Прорабатываются следующие участки в таком порядке:

зона ключиц;
паховая область;
колено;
икроножные мышцы;
ступни на сгибе;
пяточная область;
ягодицы;
поясница;
живот;
кисти;
локти;
зона подмышек;
голова;
область грудной клетки;
ноги.

Воздействие на каждую зону не единичное, через несколько манипуляций оно должно повторяться. В целом процедура длится 15 — 30 минут. В результате лимфодренажный массаж тела юкуко танака стимулирует кровообращение, улучшает функции мышечной системы и нервов. Эффектом от такого воздействия становятся снижение объемов проблемных зон, исчезновение целлюлита, омоложение и подтягивание мягких тканей.

Схема лимфодренажного массажа тела для самостоятельного применения может быть и более узкой:

Аккуратное нажатие на лимфоузлы (над ключицами, в зоне брюшной полости, живота, паха). Оно повторяется несколько раз и проводится сверху донизу.

Мягкие волнообразные движения снизу вверх (на разную глубину воздействия), активизирующие сосуды и нервные рецепторы. Дополнительно прорабатывают и лимфоузлы: подколенный, в паху, внутрибрюшной, над ключицей.

Смотрите в этом видео о выполнении японского лимфодренажного массажа:

https://youtube.com/watch?v=lBls1XmrUxA

Чем полезен лимфодренажный массаж

Помимо улучшения движения лимфы и устранения детоксикации организма за счет улучшения обмена веществ и более быстрого удаления продуктов метаболизма, польза лимфодренажного массажа отражается на всем теле:

в улучшении внешнего вида кожи: процедура оказывает благотворное влияние на лицо, улучшая его цвет и устраняя отеки и синяки под глазами,
устранении неровностей на поверхности кожи: при систематическом выполнении лимфодренажный массаж предотвращает вред развития воспалительных процессов в подкожных слоях и образование целлюлита,
снижении сопротивления крови в артериях и облегчении работы сердца,
предотвращении нарушения периферического кровообращения, особенно в нижних конечностях: метод позволяет избавиться от так называемого эффекта холодных ног.

Для чего нужна лимфа?

Между кровью, лимфой и тканевой жидкостью, которая окружает каждую клетку нашего организма, происходит непрерывный обмен веществ. Плазма крови сквозь мельчайшие капилляры проникает в межклеточное пространство, превращаясь в тканевую жидкость. А тканевая жидкость возвращается в кровоток, вновь превращаясь в плазму крови.

Но проблема в том, что в кровоток возвращается не тот же самый объем плазмы, а лишь 90%. Оставшиеся 10% тканевой жидкости абсорбируется лимфатическими капиллярами и затем через лимфатические сосуды и шейные стволы поступают в венозный кровоток.

В этом заключается одна из важнейших задач лимфатической системы – она регулирует баланс жидкости в тканях.

Кроме того, эта система выполняет и другие жизненно важные функции:

Вместе с тканевой жидкостью из внеклеточного пространства выводятся токсины и продукты жизнедеятельности клеток.
Лимфа содержит огромное количество иммунных клеток – лимфоцитов. В лимфоузлах происходит фильтрация и уничтожение патогенов, попавших в тканевую жидкость.
Основная масса жиров и жирорастворимых витаминов в кишечнике усваивается именно через лимфатические сосуды, поскольку кровеносные капилляры не способны абсорбировать крупные молекулы жиров.

Показания

Как и вакуумный массаж живота, лимфодренажная техника имеет свои особые показания к применению. Конечно, процедуру можно использовать и в качестве профилактического воздействия, но лучше применять ее комплексно, для омоложения, оздоровления и укрепления состояния организма. Основными же предпосылками к применению популярной методики принято считать:

Появление отечного целлюлита из-за малоподвижного образа жизни и по другим причинам.
Избыточная жировая прослойка в мышечных тканях.
Повышенная отечность в области лица и конечностей.
Появление мешков под глазами и синяков.
Дряблая кожа на боках и лице.
Медленная регенерация клеток, повышающая время восстановления даже после незначительных травм.
Большое количество морщин.
Искажение классических контуров фигуры.
Ухудшение работы иммунной системы.
Нестабильное психоэмоциональное состояние.
Подверженность стрессам.
Появление первых признаков варикоза, лимфооттока и излишней межклеточной жидкости.

Подготовка к лимфодренажному массажу

При выполнении массажа в салоне для оптимизации эффекта важно, чтобы манипуляции выполнялись не на тяжелый желудок, в то время как питье чистой воды будет полезным. Клиент раздевается и ложится на кушетку

Перед выполнением лимфодренажного массажа кожу очищают с помощью специального геля, а затем наносят массажный крем или масло: в салоне массажист применяет эфирные масла или мед с целью усиления вывода токсинов.

Интересно! Польза натурального пчелиного меда – в способности улучшать выведение токсинов из тела человека и регенерировать кожу.

При выполнении лимфодренажного массажа в домашних условиях для того, чтобы нейтрализовать эффект скольжения, который снижает давление на лимфоток, нанесение масла нужно минимизировать.

Полезной будет и качественная натуральная щетка: искусственная щетина может принести вред травмирования кожи, образования на ней микротрещин.

Лимфодренажный массаж при варикозе ног

Варикозное расширение вен зачастую бывает сопряжено с нарушением лимфодренажа в нижних конечностях и появлением отечности. Учитывая это, лимфодренажный массаж ног при варикозе является действенным средством для борьбы со скопившейся жидкостью. Однако он может проводиться только на начальных стадиях развития заболевания. В стадии декомпенсации данная процедура находится под запретом.

Если у вас имеется флебит, тромбофлебит или склонность к образованию тромбов, от лимфодренажного массажа рекомендуется воздержаться и проводить его только после разрешения флеболога.

Противопоказания для проведения лимфодренажного массаж

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам

Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица и шеи

Уйдут припухлости под глазами.
Контуры лица и зоны декольте станут более четкими и подтянутыми.
Исчезнет второй подбородок.
Разгладятся мелкие мимические морщины лица и шеи.
Носогубные складки станут менее заметными.
Нормализуется водно-солевой баланс в клетках, благодаря чему сухая или жирная кожа станет нормального типа.
Лицо приобретет здоровый и ровный оттенок.

Нарушение микроциркуляторного русла из-за увеличения диаметра сосудов и повышения ломкости их стенок (купероз).
Незажившие раны, свежие швы или порезы на лице и шее.
Склонность к тромбозу.
Невралгия тройничного нерва.
Онкологические заболевания.
Увеличение или воспаление поверхностных околоушных, поднижнечелюстных или подбородочных лимфатических узлов.

Лимфодренажный массаж лица и зоны декольте чаще всего проводится для омоложения кожи, поскольку он способствует активизации обменных процессов в клетках. Его рекомендуется начинать после 25 лет, более раннее выполнение нецелесообразно.

Лимфодренажный массаж ног

Доброкачественные или злокачественные образования на нижних конечностях;
Венозный тромбоз;
Беременность;
Болезни крови;
Повышенная температура тела в результате вирусных заболеваний.

Лимфодренажный массаж верхней части тела

Заболевания почек и печени;
Увеличение лимфоузлов данной области — ключичных, подмышечных, локтевых и прочих — в результате острых инфекционных, онкологических или неврологических заболеваний;
Беременность;
Сердечнососудистая недостаточность;
Дерматологические заболевания.

Основы техники выполнения

Массирование выполняется в разных техниках, которые подбираются с учётом типа кожных покровов. Например, растирание, разминание, щипки применяются для жирной кожи

Тонкую и сухую осторожно массируют с применением уходовых средств

В процессе подготовки рабочую поверхность очищают специальной пенкой и разогревают тёплым полотенцем, затем наносится увлажняющее масло или крем. Далее массажист работает по следующим направлениям:

от лба к вискам;
от носа к ушной раковине;
от подбородка к ушам;
от кончика нос ко лбу;
периорбитальная зона;
область около губ;
зона вокруг бровей.

Происходит чередование щадящих приёмов поглаживания, деликатного разминания, мягкого надавливания, растяжения, щипков и вибрации. Более подробно с классической методикой можно ознакомиться в нашей статье «Классический массаж».

Источники

Frost-Hunt A. Effects of Massage Therapy on Multiple Sclerosis: a Case Report. // Int J Ther Massage Bodywork – 2020 – Vol13 – N4 – p.35-41; PMID:33282034
Kostanoğlu A., Ramoğlu M., Güneren E. // Turk J Med Sci – 2019 – Vol49 – N2 – p.610-616; PMID:30997976
Sarmast H., Takriti A. Yellow nail syndrome resulting from cardiac mitral valve replacement. // J Cardiothorac Surg – 2019 – Vol14 – N1 – p.72; PMID:30971303
Tacani PM., Franceschini JP., Tacani RE., Machado AF., Montezello D., Góes JC., Marx A. Retrospective study of the physical therapy modalities applied in head and neck l ymphedema treatment. // Head Neck – 2016 – Vol38 – N2 – p.301-8; PMID:25332118
Lee BB., Andrade M., Antignani PL., Boccardo F., Bunke N., Campisi C., Damstra R., Flour M., Forner-Cordero I., Gloviczki P., Laredo J., Partsch H., Piller N., Michelini S., Mortimer P., Rabe E., Rockson S., Scuderi A., Szolnoky G., Villavicencio JL. Diagnosis and treatment of primary lymphedema. Consensus document of the International Union of Phlebology (IUP)-2013. // Int Angiol – 2013 – Vol32 – N6 – p.541-74; PMID:24212289
Ridner SH., Murphy B., Deng J., Kidd N., Galford E., Bonner C., Bond SM., Dietrich MS. A randomized clinical trial comparing advanced pneumatic truncal, chest, and arm treatment to arm treatment only in self-care of arm lymphedema. // Breast Cancer Res Treat – 2012 – Vol131 – N1 – p.147-58; PMID:21960113

Какие бывают лимфодренажные процедуры для тела

Существуют следующие лимфодренажные процедуры для улучшения контуров тела и общего состояния:

бара-массаж, где используют высокое давление на сосуды, позволяющее понизить лимфоток и усилить прилив кислорода к клеткам;
импульсный лимфодренаж, представляющий собой влияние изменяемого сжатия на различные участки ради улучшения обмена веществ, ускорения регенерации тканей;
вакуумная терапия, при которой используют отрицательное давление на отдельные зоны тела ради ускорения клеточного обмена;
миостимуляция, представляющая собой воздействие электрическим током на мышечную ткань с помощью датчиков, которое дает усиление течения биологической жидкости;
мануальный лимфодренаж, то есть скорее поверхностный, выполняемый для нормализации клеточного метаболизма, расслабления.

Кроме того, существуют процедуры для отдельных частей тела. Для них используют манжеты с давлением, например, на кисти рук, нижнюю часть тела до талии, ступни, одновременно живот, бока и поясницу.

Рекомендуем прочитать о массаже для коррекции фигуры. Из статьи вы узнаете о видах массажа для коррекции форм тела, показаниях и противопоказаниях к ним.

А здесь подробнее о лимфодренажном массаже лица.

Для каждого вида массажа применяют масло или крем. После воздействия, если оно верно проведено, появляются ощущения тепла и легкости. А выраженные положительные изменения внешности появятся по окончании курса из 10 — 20 еженедельных процедур.

Лимфодренажный массаж тела

Какая польза лимфодренажного массажа тела? Он:

Укрепляет иммунитет;
Нормализует работу внутренних органов и органов желудочно-кишечного тракта;
Предупреждает лимфостаз.

Этот вид массажа нужно делать систематически, 1 раз в неделю. Какие зоны тела массируют:

Грудную клетку. С помощью этой процедуры, происходит очищение лимфы. Это – отличная профилактическая мера, которая поможет избежать таких заболеваний, как: мастит, киста, болезни молочных желез.

Пациент лежит на спине. Его руки должны быть под головой.
Ладони проходят путь о середины груди в направлении подмышечной зоны, и плавно двигаются в обратную сторону;
После выполняют движения с надавливанием между рёбер. Направление: с низа до верха.
Сомкнув пальцы, движения выполняют по грудной клетке снизу вверх.

Живот. Процедура улучшает работу кишечника. Замечены хорошие результаты по снижению веса, происходит оздоровление внутренних органов.

На брюшную полость также оказывается положительное воздействие. Становятся упругими мышцы живота, сжигается жир, обмен веществ улучшается.

По кругу надо выполнять растирающие, а затем поглаживающие движения. Сначала движения производит от пупка, двигаясь спиралевидно к бокам.
Когда воздействию подвергается кишечник, массажные движения выполняют только по часовой стрелке, и никак иначе.
Окончание процедуры – это лёгкие постукивания по всему животу.

Спину. Когда человек слишком долго находился в напряжённом состоянии, или часто ему приходится сидеть в одном положении, из-за стрессов и недостаточной физической нагрузки, возникают спазмы сосудов, снижен лимфоток. В итоге, в пространстве между клетками образуются токсины.

Наблюдается повышенная концентрация молочной кислоты в тканях. Человек начинает чувствовать себя хуже, а его иммунитет снижается.

Люди, у которых лишний вес, нуждаются в дренаже спины. Также эта процедура необходима тем, у кого плохое кровообращение, и недостаточно эластичная кожа. Пациент должен лежать на животе. Как выполнять ЛМ:

Мышцы необходимо разогреть, выполняя поперечные поглаживания. После этого надо смазать кожу кремом или маслом.
Начинают от позвоночника, распределяя масло (или крем) к бокам.
Располагая ладони в сторонах от позвоночника, движения направлять в нижнюю часть спины, к пояснице, затем возвратиться в исходную точку. Так проделать 3 раза.
Двумя пальцами, начиная от поясницы, пройтись к плечевой области, двигаясь симметрично по отношению к позвоночнику.
Осуществление круговых выталкивающих движений от плечей к крестцу, вдоль всего позвоночника.
Выполняют движения вниз (соблюдая угол 45 градусов) рёбрами ладошек, от позвоночника.
От зоны, где плечевой пояс, в направлении шеи, заканчивая зоной волос. Душ после процедуры обязателен.

Разновидности массажа

Массажисты Бали практикуют разные виды мануальных техник, направленных на оздоровление и расслабление организма. В общей сложности сеанс длится 1 час, для достижения нужного результата нужно пройти не менее 6 сеансов. При наличии серьезных проблем со здоровьем массажист разрабатывает индивидуальную технику воздействия.

Самым популярным считается балийский традиционный массаж, подразумевающий надавливание и растирание мышц и кожной поверхности. В процедуре задействованы натуральные ароматические масла и свечи, распространяющие приятный аромат. Основная функция балийского массажа заключается в устранении психологических проблем и расслаблении всего организма. Движения рук во время его проведения осуществляют симметрично и строго в сторону головы. Благодаря массажу можно избавиться от следующих проблем:

бессонницы и плохого самочувствия;
боли в мышцах и в области головы;
нехватки кислорода клеткам организма;
апатии и снижения работоспособности;
язвы двенадцатиперстной кишки и желудка;
аллергических реакций и проявлений астмы;
спортивных травм.

Кроме основного вида массажа, существует множество других техник. Одним из самых распространенных является тайский массаж, который помогает улучшить подвижность позвонков, избавиться от мигрени и улучшить состояние суставов. За счет стимуляции кровообращения из организма быстрее выводятся токсины и укрепляется иммунитет. Результатом процедур становится общее омоложение организма и улучшение настроения.

При нервных расстройствах и ярко выраженных болях практикуют тибетские пульсации, после которых у человека появляются приятные ощущения и абсолютное расслабление. Считается, что такая техника способна справиться, даже с самыми серьезными проблемами.
При нарушениях в работе внутренних органов туристы посещают массаж цинейцзан, который улучшает циркуляцию и справляется с болью. К нему часто прибегают при проблемах с кишечником, нарушении работы сердца, патологиях легких и менструальных болях.Креольский массаж проводят в тех случаях, когда требуется восстановить не только физическое здоровье, но и умственное. Главная черта массажа заключается в использовании бамбуковых палочек, которые способствуют расслаблению и тонизированию организма.
При искривлении осанки показан аюрведический стретчинг, который снимает спазмы в области плечевого пояса, грудного отдела и позвоночника, а также нормализует сердечную деятельность.
Женщины часто посещают на Бали антицеллюлитный массаж, выравнивающий поверхность кожи, что делает фигуру более привлекательной. На Бали этот массаж более эффективный, но гораздо дешевле, чем в России. Чтобы результат соответствовал ожиданиям, следует пройти целый курс процедур.
Для сохранения молодости и красоты туристы прибегают к помощи массажа лица. Он улучшает кровообращение и избавляет от головных болей. В результате процедур уходит отечность и морщины, а цвет лица становится более здоровым.
Для стабилизации эмоционального состояния используется массаж шиацу, восполняющий запас энергии и избавляющий от негативных эмоций.
Ошо-Ребалансинг подразумевает применение техники, стимулирующей кровоток и избавляющей от зажимов в мышцах. Регулярные процедуры, проведенные в нужном количестве, обеспечивают восстановлению женственности и красоты. Нередко в массажных салонах делают массаж стоп, длительность которого может достигать 45 минут.

Вопросы пациентов о лимфодренажном массаже

В терапии лимфатического отёка, в плане эффективности, лимфодренажный массаж не имеет аналогов в современной медицинской практике. Вопрос не в том, будет ли эффект, а в том, сколько сеансов для этого потребуется.

Количество сеансов лимфодренажного массажа зависит от конкретной патологии и степени выраженности лимфоотёка.

Аппаратный лимфодренаж на современном этапе развития медицинских технологий не способен заменить ручной лимфодренажный массаж в плане эффективности и клинического эффекта.

Частота и периодичность курсов лимфодренажного массажа определяется лечащим доктором по совокупности данных клинического и инструментального исследования.

Лимфодренажный массаж выполняют хорошо в специализированных центрах, занимающихся лечением патологии лимфатической системы.

Противопоказания

Столь комплексное позитивное воздействие, которое формирует лимфодренажная техника, просто не может обойтись без противопоказаний. Другими словами, у рассматриваемого в статье способа ухода за кожей есть свои особые ограничения, которые вы просто обязаны учитывать, если хотите применять технику в домашних условиях. Воздержаться от процедуры следует в том случае, если ваш организм обременен:

тромбозом и тромбофлебитом;
серьезными кожными заболеваниями;
болезнями сердечнососудистой системы;
акне и гнойными воспалениями;
герпесом, лимфаденитом и лимфаденопатией;
неврологическими расстройствами;
следами ожогов и прочими сильными повреждениями дермы;
онкологическими заболеваниями;
беременностью.

При наличии любого из вышеизложенных недугов или даже при подозрении на болезнь вы должны обратиться к компетентному косметологу, который на основании проведенных анализов и осмотра сделает обоснованный выбор относительно того, стоит ли вам выполнять лимфодренажный массаж или необходимо обратить внимание на другие варианты ухода за телом

Противопоказания к проведению

За редким исключением массаж при шейном остеохондрозе проводится только после купирования острых болей и воспаления мягких тканей. К нему приступают после устранения сдавления остеофитами или сместившимися дисками позвоночной артерии или спинномозговых корешков.

Абсолютные

Массажные процедуры не назначаются пациентам со злокачественными опухолями, аневризмами, атеросклерозом, расстройствами кроветворения, психическими патологиями, туберкулезом и ВИЧ. Абсолютными противопоказаниями также являются тромбоэмболия, гангрена, ангиит, остеомиелит.

Временные

Массаж не проводится при кровотечениях, остро протекающем воспалительном процессе, высокой температуре тела, рецидивах аллергии, диспепсических расстройствах, лимфадените. Относительными противопоказаниями становятся острая почечная или сердечно-сосудистая недостаточность.

Показания для применения

Техника представляет собой максимально безопасную и одновременно результативную меру, направленную на прямое воздействие на лимфатические узлы, лимфу человека. Все вместе это позволяет даже недавно ослабленному организму успешно противостоять различным заболеваниям.

Благодаря лимфе ткани успевают получать питательные вещества, а также пополняться запасами воды, аминокислот, минералов и продуктов обмена веществ. Главной целью мероприятия становится разгон жидкости, чтобы поскорее избавить проблемные части тела от следов синяков и отечности. Идентичный принцип преследует классический массаж для похудения, когда специалист обязан вывести лишнюю жидкость из организма, что сказывается наконечной массе посетителя.

Помимо шансов избавиться от ненавистных килограммов, лимфодренажный подход дополнительно позволяет вывести из тканей токсины и прочие продукты клеточного распада. Подобный подход гарантирует общее оздоровление организма, что подтверждают многочисленные отзывы пациентов, познавших силу действия такого массажа.

Некоторые далеки от медицины обыватели полагают, что имея подтянутое тело, они полностью себя ограждают от вероятности накопления токсинов, которые помогает выводить указанная техника. Но на самом деле сигналами о том, что пора избавляться от шлаков становится даже не вес, а дряблая кожа, постоянные высыпания, целлюлит

Чтобы избавиться от этого, недостаточно ухаживать за дермой просто в домашних условиях, важно проходить регулярную профилактику и лечение в массажном кабинете

Кроме лечебных целей способ часто становится настоящим спасением для тех, кто стремится избавиться от косметических дефектов.

Основополагающие показания для него охватывают:

целлюлит, что особенно хорошо срабатывает с его отечным типом;
избавление от жировых прослоек;
уменьшение отека лица;
нейтрализация отечности ног и верхних конечностей;
избавление от мешков, синяков под глазами;
регенерация клеток;
контроль дряблости с последующим восстановлением;
уменьшение морщин около глаз и в других местах;
исправление контуров тела.

Здесь важно помнить, что попытки провести сеанс самостоятельно, не имея при этом должных навыков, могут завершиться усугублением состояния вплоть до нечаянной травмы опорно-двигательного аппарат. Чтобы избежать печального развития сценария, необходимо доверять свой организм только опытному специалисту с медицинским образованием, имеющим документы, подтверждающим его квалификацию

Цена такой услуги в медицинском центре или при поликлинике может оказаться дороже, нежели предлагают частные лица без должной квалификации. Но лучше перестраховаться, чтобы не стать жертвой непрофессионального обслуживания.

Часто медики направляют своих подопечных проходить комплексную терапию, включающую массаж, если у пострадавшего обнаружились:

сниженный иммунитет вследствие сильного эмоционального потрясения, плохой экологической ситуации, других внешних негативных факторов;
нестабильное психоэмоциональное здоровье, вызвано стрессом;
проявления варикоза;
проблемы по части функционирования лимфатического оттока;
слишком большие скопления межклеточной жидкости;
общие проблемы со здоровьем вроде хронической усталости, вялости, недомогания.

Ни один домашний портативный массажер не способен гарантировать столь высокий результат в сжатые сроки.

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

Польза

Лимфодренажная техника представляет собой вид универсального массажа, который можно проводить при выполнении самых различных задач, от укрепления и похудения до восстановления и оздоровления организма. Задачей комплекса мероприятий является улучшение состояния лимфатической системы. В результате вы получаете:

Полное расслабление в мышцах.
Расширение сосудов.
Улучшение циркуляции крови.
Укрепление иммунной системы.
Снятие стрессовой напряженности и прочих нервных состояний.
Восстановление всех нарушений в системе лимфотока.
Лечение варикозного расширения вен и прочих заболеваний.