Как отучиться грызть ногти при помощи современных средств?

Уход за ногтями при онихофагии

При лечении онихофагии важен правильный уход, который поможет предупредить осложнения, повреждение кожи пальцев и ногтей. Как именно ухаживать, лучше уточнить у подолога. Очень полезна будет процедура медицинского маникюра.

Основная рекомендация – держать ногти коротко подстриженными и подпиленными. Так будет меньше соблазна их откусить. Ведь когда не за что укусить, грызть ногти гораздо сложнее и больнее. Еще один положительный момент в том, что при коротких ногтях глубина зазора между кожей и пластиной будет меньше, а, значит, будет меньше грязи и бактерий, которые попадут в рот. В зависимости от того, насколько быстро растут ногти, подстригайте их раз в неделю и раз в 2 недели.

Справиться с онихофагией реально, хоть и непросто

Проявите терпение, внимание, понимание. Объясните ребенку, что хотите помочь и заботитесь о его здоровье

Действуйте мягко, осторожно, без принуждения. И все обязательно получится!

Маленькие хитрости в борьбе с обгрызанием ногтей

Если в ближайшей аптеке не оказалось лака против обгрызывания ногтей, а проучить «грызуна» хочется немедленно, стоит использовать проверенное народное средство. Например, намазать ноготки малыша горчицей, перцем или хреном. Как правило, такой способ может быть эффективным только для детей, а вот для взрослых бесполезен.
Как правило, даже к самому лучшему лаку против обгрызания ногтей ребенок может быстро привыкнуть. Именно поэтому стоит приобрести лак другой фирмы.
Очень часто дети понимают, что препарат не слишком приятен для них и отказываются от нанесения средства. В этом случае нужно сделать маникюр, используя в качестве прозрачной основы горький лак.

Красивый яркий детский маникюр творит настоящие чудеса, причем девочки смогут легко высидеть даже самую длительную маникюрную процедуру. Поэтому предложите вашей юной леди нарисовать красивый яркий горошек, бантики или цветочки. Такой красивый маникюр ребенок точно не захочет сгрызать. А чтобы закрепить эффект стоит маникюр делать по мере его обновления.

На сегодняшний день специальный горький препарат против обгрызания ногтей – это спасательный круг для детей и взрослых и самый простой и безболезненный способ навсегда избавиться от пагубной привычки обгрызать кончики ноготков.

5 Чувствует себя непринятым

С детства в ребенке могут видеть черты лица деспотичного деда. Ребенок только родился, а у него уже «такой же хитрый взгляд как у отца». Или он родился в день рождения прабабушки — значит такая же тяжелая судьба будет. В этих примерах ребенку с рождения приписываются качества и черты других родственников, которые не имеют ничего общего с ним самим. Самого ребенка не видят и, следовательно, не принимают.

Ребенку с детства могут пророчить карьеру переводчика или математика и требуют от него блестящих знаний соответствующих предметов. А у него талант к рисованию или танцам. Ребенок вынужден подавлять природные способности и следовать ожиданиям родителей, что создает сильное напряжение.

Что делать родителям

Обратить внимание на интересы ребенка, его способности. В школе приходится изучать все предметы, но если вместо кружка по математике ребенок, любящий рисовать, пойдет в художественную школу, то он будет чувствовать себя гораздо лучше

Он будет знать, что его заметили, что его талант может развиваться, он значим, увиден и принят. У ребенка появится хобби, которое потом может перерасти и во что-то более серьезное.

Почему возникает желание грызть ногти?

Перед тем, как находить решение проблемы, важно понять ее суть. А потому стоит разобраться, почему грызут ногти люди различного возраста и к чему это может привести

У взрослого человека

Люди, которые грызут ногти, не только портят внешний вид своих рук, но зачастую отталкивают от себя окружающих. Мало кому понравится собеседник, который то и дело обгрызает ногтевую пластину или заусеницы на коже пальцев. Человек редко замечает, что делает в данный момент, но о привычке знает. С чем же связана эта проблема?

Причин погрызть ногти несколько:

Стрессовая или конфликтная ситуация. Более восприимчивы к ним маленькие дети, хотя и взрослые могут перенервничать.
Своеобразный мазохизм. Психологическое отклонение, при котором человеку нравится причинять себе боль. В этом случае риск травматизма повышен.
Человек не уверен в себе. Чаще всего это маленькие дети, чьи родители слишком их опекают или, наоборот, пресекают любое проявление самостоятельности.
Генетическая предрасположенность. Этот фактор не доказан, но предположения ученых по этому поводу существуют.
Самобичевание. Отличается от мазохизма тем, что человек осознает свои действия, но не получает от них удовольствия.
Ломкие ногти. Когда они постоянно слоятся и ломаются, может возникнуть желание укоротить их вовсе, но без ножниц.
Простая скука. Человек, страдающий бездельем, просто не знает, чем себя занять.

У ребенка

У маленьких детей привычка грызть ногти встречается чаще, чем у взрослых. Обычно это связано с менее устойчивой психикой и в большинстве случаев сталкиваются с проблемой мальчики. Малышам, как и взрослым, свойственно нервничать по разному поводу, возможны и стрессовые ситуации.

Также ребенок может начать грызть ногти из-за того, что ранее имел другую привычку – сосать большой палец на руке. Возникает проблема и тогда, когда родители не уделяют достаточно внимания своему чаду. Но здесь речь идет не только о психическом состоянии, а еще и внешнем виде пальцев ребенка. За появлением заусениц необходимо следить, иначе малыш сам попытается избавиться от них и начнет грызть ногти. Иногда причиной неврозов становится недостаток витаминов в организме.

Повлиять на возникновение такой привычки могут и остальные причины – самомазохизм, безделье или ломкость ногтей. Внимательные родители обычно с легкостью определяют причину, но иногда приходится обращаться за помощью к детскому психологу.

Чем опасна такая привычка

Если по какой-то причине эстетическая сторона проблемы не смущает, это вовсе не значит, что можно не обращать на нее внимания. Что будет, если грызть ногти на руках, и опасно ли это? Неприятных факторов много:

риск проглотить вредоносные микроорганизмы, которые находятся под ногтями, и заполучить кишечную инфекцию;
вероятность повреждения зубной эмали в процессе откусывания частей ногтя или кожи;
все те же микробы могут привести к стоматиту во рту, который возникает после повреждения слизистой;
говорить о повреждении красивого маникюра нет смысла, но сам лак может навредить здоровью человека, а ведь его малейшие частицы с легкостью поступят в организм;
если не переставать грызть ногти, их состояние со временем только ухудшится;
инфекция может быть занесена и через кожу пальцев, что приведет к различным проблемам с ней;
в тех случаях, когда привычка грызть ногти связана с эмоциональным состоянием, есть риск только усложнить его.

6 Страдает от своей «неидеальности» и строгого воспитания

Ребенка ругают за не отличные оценки, требуют первых мест во всех конкурсах, идеальной внешности, идеальной чистоты в комнате. За любое несоответствие ожиданиям ребенок подвергается наказанию, порицанию, осуждению. Тогда малыш все время находится в постоянном напряжении, не может расслабиться даже на секунду.

Если ребенок растет в страхе перед родителями, перед наказанием, перед неудачей, напряжение и тревожность возрастают в разы. Это как плотина, которая под огромным напором воды когда-нибудь обязательно прорвется.

Что делать родителям. По возможности создать ребенку условия, в которых он почувствует себя понятым и принятым

Важно любить ребенка просто за то, что он есть. Вне зависимости от его внешности, чистоты комнаты и отметок в школе

Как избавиться от привычки грызть ногти: техника для разных возрастов

Взрослому человеку объяснить негатив привычки, по сравнению с ребенком, как кажется, легко. В действительности же отучить грызть ногти ребенка – просто. Он быстро и легко отвлекается на интересующие его вещи.

Советы для малышей

С 4-х лет малышу увлекательно заниматься подобным, но в таком возрасте он вряд ли поймет, как не грызть ногти на руках, что здесь плохого, и почему его ругают. Наседая на ребенка с настоятельными требованиями перестать так делать, вы либо потеряете его доверие, либо заинтересуете в этом еще больше. Хорошим способом будет записать его в спортивный кружок или на занятия по танцам. Когда человек активно двигается, кровь приливает к мышцам, за счет чего улучшается настроение, поэтому одним махом тут малыш избавляется и от стресса.

Не стесняйтесь обратиться за консультацией к детскому психологу. Ошибки в построении отношений с ребенком допускаются несознательно, и общение со специалистом поможет выявить и побороть их.

Поддерживайте с ним тесный эмоциональный контакт, больше хвалите, чем ругайте, и результат появится быстро

Если вы решили отучить его «дедовскими методами», используйте их осторожно: горчица или перец на ногтях могут повредить нежные слизистые оболочки у детей

фото с сайта http://www.vseodetyah.com

Работа с подростками

Справиться с подобной привычкой и объяснить ребенку, как перестать грызть ногти в 12 лет, будет сложнее. В подростковый период у детей начинают проявляться комплексы, часто из-за внешности. В период от 12 лет дети начинают меньше доверять взрослым благодаря юношескому максимализму, который бурлит в их крови. Чтобы в таком возрасте к вам прислушивались, нужно быть для ребенка авторитетом, которому он сможет доверять. Тогда он поделится переживаниями и выговорится.

Кричать или заставлять ребенка бросить плохую привычку не нужно: он закроется в себе, и вы не сможете оказывать на него влияние. Чтобы быть авторитетным родителем, попробуйте найти общие увлечения и хобби, тогда ребенок прислушается к советам. Больше проводите времени вместе, ходите в поход или на пикники: доверие между вами и ребенком станет крепче. Если ногти грызет девочка, чтобы объяснить, как бросить грызть ногти на руках, сделайте ей профессиональный маникюр и покрытие лаком. Она увидит, как красиво быть женственной и поймет, зачем ей ухаживать за собой.

фото с сайта http://4allwomen.ru

Почему взрослый человек грызет ногти?

С детьми, казалось бы, все понятно, все мы привыкли, что они грызут ногти из-за дурного примера и по причине невроза, вызванного стрессом. Родители, как могут, борются с этой привычкой. За столетия выработалось множество способов того, как можно отучиться грызть ногти – детям мажут ногти горчицей, жгучим перцем, надевают рукавички на ночь, стараются отвлечь от переживаний и т.д.

А почему же грызет ногти взрослый человек, откуда у него берется эта, казалось бы, инфантильная дурная привычка? Все оттуда же – из детства. Когда-то родители строго наказывали своих чад, и ребенок попросту научился себя контролировать. Став же взрослым, он просто находит момент, когда его никто не видит и полностью «отдается» во власть «успокоительной» процедуре. Да вы не ошиблись – обгрызание ногтей это ничто иное, как психологическая защита от стресса и тревог, помогающая отвлечься или наоборот поразмышлять над ней. «Поедая» свои ногти, человек успокаивается, а причиняемая боль, помогает уменьшить переживания.

Также принято считать, что привычка грызть ногти чаще всего встречается у перфекционистов. Люди, которые привыкли достигать только самых лучших результатов, разгрызая ногти, размышляют над проблемой или вопросом.

Привычка грызть ногти также присуща нетерпеливым и несдержанным личностям. Отвлекаясь же на свои ногти, они немного отходят от раздражающей своей затянутостью ситуации или положения дел.

Существует также теория, что привычка грызть ногти носит генетический характер. Так, если кто-то из родителей грызет ногти, то их дети также от этого не застрахованы. Но скорее всего здесь все дело кроется в дурном примере.

Помимо стресса «желание» грызть ногти вызывает тяжелое невротическое расстройство – навязчивых состояний. Человек неосознанно грызет свои ногти, и при этом даже не старается спрятаться от окружающих. В данном случае следует задуматься о серьезном лечении. Впрочем, как во всех предыдущих случаях, привычка грызть ногти это повод, чтобы задуматься, о «работе» с психологом.

Интересно

Американская психиатрическая ассоциация в 2012 г. причислила привычку разгрызать ногти к обсессивно-компульсивным расстройствам. В эту же группу входят такие навязчивые действия как: вырывание волос, расцарапываение или раскровление кожи, частое мытье рук и др. состояния, которые носят гипертрофированный часто повторяющийся характер.

К чему может привести грызение ногтей?

Если вы хотите избавиться от привычки и задались вопросом, как отучиться грызть ногти, в качестве мотивации мы расскажем вам, почему эта зависимость является вредной.

Как известно, человека ежедневно окружают тысячи невидимых бактерий. Тем не менее, все они крайне редко наносят существенный вред организму. Как вы думаете, почему? Бактерии не могут проникнуть через кожный барьер, но легко попадают в организм через рот, вызывая неблагоприятные последствия. Огромное их количество скапливается на руках и под кончиками, вот почему нельзя грызть ногти. Вместе с болезнетворными бактериями вы можете подцепить и глисты, что, согласитесь, не очень-то приятно.
Значительный вред несет данная привычка и для зубов. В особо запущенных случаях может наблюдаться образование сколов и заболевания десен. Чаще всего неприятным последствиям подвержен ребенок, чьи зубы еще не окрепли.
Обгрызенные ногти демонстрируют ваш недостаток всем окружающим. Неопрятный маникюр отпугивает собеседника, зачастую вызывая в нем чувство неприязни. Последствия могут быть весьма плачевными, вплоть до увольнения с работы. Глядя на следующее фото, вам наверняка захочется поскорее узнать, как перестать грызть ногти, а наши советы помогут вам в этом нелегком деле.

Ребенок грызет ногти: борьба с вредной привычкой

Мы вспомнили двоюродную сестру, которая в детстве не могла перестать грызть ногти даже после того, как сгрызала их до мяса. Ее родители не знали, как отучить, поэтому пытались решить задачу комплексно. Боль от самого обкусывания сменялась болью от ударов по рукам и другим частям детского тела. Ставились очистительные клизмы для избавления от глистов, которые, по мнению взрослых, были то ли причиной, то ли следствием этой вредной привычки.

В ход шли горчица, сок столетника и жгучий перец, которыми мазали израненные пальцы. Эти средства не приносили желаемого результата: девочка смывала все «приправы» и продолжала грызть ногти и кожу вокруг них, прячась от взрослых.

Сегодня, скорее всего, ее родители воспользовались бы аптечным лаком для детей, грызущих ногти. Он имеет горький вкус, и его труднее смыть. Однако, судя по отзывам родителей в чатах на тему «как отучить…», и это не гарантирует, что ребенок избавится от вредной привычки. Кроме того, есть случаи, когда лак провоцирует маленьких детей, грызущих ногти на руках, начать обкусывать их на ногах.

Что значит онихофагия и ее причины

По наблюдению врачей, привычкой грызть ногти страдает почти третья часть дошкольников и половина школьников. Последствием ошибочного мнения родителей, что ребенок обязательно перерастет эту привычку, может стать онихофагия. Этим медицинским термином называют непреодолимое желание (неконтролируемое) грызть ногти без всякой цели.

Прежде чем спрашивать у детского психолога, как отучить, необходимо узнать о причинах, почему дети грызут ногти.

К физиологическим причинам относятся, например, такие:

ребенок пытается самостоятельно сделать себе «маникюр», когда родители не ухаживают за его руками;

физическое удовлетворение, которое ребенок получает, замещая недоступные для него радости возможностью грызть ногти;

недостаток витаминов Е, В и магния в питании.

К психологическим причинам относят:

отучение от соски или замена одной привычки на другую ;

проблемы социальной адаптации в детском коллективе;

проблемы в семье;

пример родителей, когда чадо неосознанно повторяет их поведение;

большая нагрузка и усталость;

скука: ребенок не знает, чем себя занять.

В любом случае, основной причиной возникновения привычки грызть ногти называется стресс.

Ребенок грызет ногти: советы детского психолога

Отвечая на вопрос родителей, как отучить постоянно грызть ногти, психологи советуют им начать работу с себя: создать в семье спокойную обстановку, исключить физические наказания и оскорбления, избавиться от своих дурных привычек.

Пока ребенок еще маленький, родителям достаточно следить за состоянием его ногтей, вовремя стричь их. Подросткам можно предложить сделать красивый маникюр или награждать их за воздержание от привычки грызть ногти. Свободное время необходимо заполнить прогулками, занятием спортом, интересным делом.

Кроме этого, специалисты советуют в стрессовых ситуациях давать успокоительный чай, делать расслабляющий массаж, научить проговаривать переживаемые эмоции словами

Ребенок (не важно, сколько ему лет) должен ощущать заботу и любовь родителей

Эти в целом хорошие советы не подкрепляются объяснениями детской психологии, потому не всегда помогают в конкретных случаях. Другие мальчики и девочки не в лучших условиях почему-то не сгрызают в кровь свои пальцы. А уж какие стрессы могут быть у двухлетних малышей?

Почему вредно грызть ногти, но сложно не грызть

Часть людей грызет ногти, чтобы справиться с нервами и высоким эмоциональным напряжением, то есть, чтобы снизить уровень беспокойства и расслабиться. Остальные же грызут ногти, т.к. это механическое действие уже давно неотрывно сопровождает их во всем. На самом деле, причина того, почему вы грызете ногти, станет решающим фактором в том, как с этим бороться.

фото с сайта http://bagiraclub.ru

Психологи выделяют целый ряд факторов, провоцирующих бессознательную вредную привычку. Проанализируйте причины, побуждающие вас грызть ногти, и тогда справиться со своим подсознанием будет легче:

Привычка грызть ногти обычно преследует нас с детства, а во взрослой жизни она становится естественной реакцией на конфликтные ситуации. Если в детстве вы сильно переживали по поводу ссор и споров, и начали грызть ногти, сейчас это происходит уже автоматически.

Неуверенность в себе тоже служит причиной обгрызания ногтей

Таким образом, вы можете пытаться скрыть свою нервозность, переключив внимание на что-либо другое

Определенная часть людей грызет ногти, потому что считает, что это способствует их мыслительному процессу.

Часто, имея плохую привычку, человек начинает винить себя в этом, и от того еще больше поддается ей. Если вы грызете ногти, и знаете, из-за чего не нужно так делать, это может оказаться следствием злости на себя, которую вы выражаете подобным образом.

Проблема может заключаться и в ваших ногтях, если они слишком ломкие.

Забытая детская привычка может снова стать актуальна для людей, отказавшихся от курения или севших на диету в стремлении похудеть.

фото с сайта http://www.nuhvatit.ru/

Теперь, когда вы осведомлены в том, почему нельзя грызть ногти, с этим определенно следует что-то сделать, и начать лучше прямо сейчас.

Как отучится грызть ногти?

Для начала нужно выяснить, почему у вас возникает потребность погрызть ногти. Может быть, это заусеница, которая нервирует и «мешает жить». Или какой-то стресс спровоцировал тревогу, и ногти снова превратились в корявые огрызки.

Когда причина проблемы ясна, нужно разобраться, как бросить грызть ногти. Психологи советуют попробовать приемы, основанные на игре.

1. Пари

Всё просто – поспорьте с близкими, что вы сможете за 3 дня, неделю, месяц избавиться от вредоносной привычки. Как отучится грызть ногти с помощью пари? Поставьте на кон вознаграждение. Что это будет – решать вам. Главное – поставить цель и планомерно идти к ней. А вознаграждение станет приятным бонусом.

2. Штрафные санкции

Здесь уже сделка заключается с самим собой. Метод работает так: за каждую попытку погрызть ногти, человек сам назначает себе «штраф». Как бросить грызть ногти с помощью «санкций»? Например – убрать в шкафу, сделать 20 приседаний. Такие занятия помогут отвлечься от вредной привычки. Но этот способ подходит тем, у кого развита самодисциплина.

3. Интересное хобби

Как отучиться грызть ногти? Займите руки чем-то полезным, тогда у вас не будет времени на бессмысленное и вредные привычки. Желательно выбрать занятие, в котором руки будут пачкаться – лепка из глины, рисование красками, вымешивание теста, посадка растений в саду. Ведь даже у заядлых любителей погрызть ногти отпадет желание «обгладывать» пальцы, когда на них земля, мука, краски, песок или глина. А идея: пойти помыть руки перед тем, как погрызть ногти, может показаться абсурдной.

4. Дорогой маникюр

Психологи дают еще один простой ответ на вопрос: как отучится грызть ногти? Они рекомендуют делать красивый, дорогой маникюр. Вложив в него много денег, вряд ли появится желание «съесть» всю эту красоту.

5. Игрушка-антистресс

Сегодня есть много игрушек с антистрессовым эффектом. Среди них: Spinner Stick, танглы, «мялки», Fidget Cube магнитные спиннеры, силиконовые тренажеры для пальцев, эспандеры-«бублики», мягкие брелоки и многое другое.

6. «Метод курильщика»

Попробуйте «метод курильщика», который пытается бросить курить сигареты – ешьте кусочки морковки, яблока, жевательные конфеты, когда вредная привычка дает о себе знать.

Советы психологов как бросить грызть ногти

Невротическая экскориация

Состояние, при котором пациенты каким-либо образом травмируют свою кожу: чешут, ковыряют, царапают, щипают, иногда выдавливают элементы угревой сыпи. Опасность такого расстройства в том, что человек может занести инфекцию в создаваемые им ранки, что в некоторых случает приводит к сепсису.

Многие пациенты с экскориацией выбирают какую-то одну область тела, а затем переходят на другую, чтобы первая успела зажить. Чаще всего выбор локации зависит от наличия неровностей на теле, которые человек обнаруживает при помощи пальцев.

– Многие исследователи считают, что развитие экскориации связано с повышенным уровнем тревоги, возбуждения или стресса у человека, с психологическими травмами, перенесенными в раннем возрасте, – поясняет специалист. – У детей – с подавлением гнева относительно властных и строгих родителей.

Также некоторые ученые рассматривают экскориацию как тип обсессивно-компульсивного расстройства. Они схожи в том, что оба включают повторяющиеся действия, над которыми теряют контроль, и оба в целом способны уменьшить тревожность.

К сожалению, люди с экскориацией, как и с некоторыми другими перечисленными здесь состояниями, редко обращаются за лечением из-за смущения, отчуждения, отсутствия осознания или веры в то, что это расстройство можно вылечить.

Что делать, если ребенок грызет ногти?

Обратите внимание на окружение ребенка. Как мы уже отметили, онихофагия развивается на фоне каких-либо эмоциональных проблем, с которыми человек не в состоянии справиться самостоятельно

Источник может скрываться в школе, среди круга друзей ребенка или даже в самой семье. Стоит понаблюдать за своим поведением, ведь часто бывает так, что вредные привычки и аутоагрессия проявляются как отражение поведения родителей, так как детям свойственно копирование своих авторитетов. В таком случае нужно начинать работу с самого себя и с атмосферы внутри Вашего семейства.

Если Вы заметили, что и у Вас есть привычка грызть ногти, то следует задуматься что именно мешает Вам выражать свои негативные эмоции, почему присутствует тяга к саморазрушению. Поиск и разрешение психологических причин, само собой, приведет к избавлению от гигиенических и воспитательных проблем. Если же не работать над устранением причины, то произойдет банальная смена онихофагией какой-нибудь другой разновидностью аутоагрессивного поведения.

На сегодняшний день практически все психологические центры занимаются работой над избавлением пациентов от аутоагрессивных расстройств. Обратитесь за консультацией к специалисту, приведите Вашего ребенка и Вам непременно посоветуют наиболее эффективный метод избавления от неэстетичной и пагубной привычки.

Причины обгрызания

Прежде чем прибегнуть к помощи специального лака необходимо узнать причины данной пагубной привычки и принять необходимые меры.

Стресс. Со стрессом не умеют справляться не только дети, но и взрослые. К тому же каждый находит свой способ выплеснуть негатив. В данном случае лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Скука или баловство. И хотя эта причина больше относится к детской аудитории грызунов, но иногда даже взрослые могут грызть кончики ногтей от безделья. Чтобы найти выход из этой ситуации необходимо занять себя полезным делом или найти увлекательное хобби. Деткам можно предложить собрать пазлы или конструктор, порисовать или прочесть вместе с родителями увлекательную книжку.

Максимальная сосредоточенность. Этот метод можно легко назвать двояким, так как детям, чтобы сосредоточиться приходит на помощь родная привычка обгрызать ноготки, а взрослые в момент максимальной сосредоточенности даже не замечают, как начинают грызть маникюр.
Наследственная привычка. Очень часто ребенок начинает обгрызать ноготки только потому, что так делают его родители. Именно поэтому нужно следить за своим поведением и, по возможности, стать идеальным примером для подражания.
Неуверенность, одиночество, замкнутость

Постоянные насмешки, ссоры с коллегами или в семье, проблемы в общении могут привести к появлению чувства неполноценности, а свою нелюбовь к себе человек может проявлять, обгрызая ногти.
Привлекаем внимание. Как правило, эта причина относится к детям, которые привлекают к себе внимание очень занятых родителей

Конечно сложно находиться постоянно с ребенком, но в плотном рабочем графике нужно всегда находить время для своего малыша.

Онихофагия

При онихофагии человек обкусывает свои ногти – такая компульсивная привычка довольно распространена, особенно среди детей. Более тяжелые формы такого состояния классифицируются как обсессивно-компульсивные и связанные с ними расстройства.

У пациентов с онихофагией чаще всего обкусаны все десять ногтей руки примерно в одинаковой степени. При этом человек может на фоне этого повреждать и кожу на кутикуле. Опасность такого расстройства, как и предыдущих, в возможном занесении инфекции в рану.

Чаще всего онихофагия сопровождается другими расстройствами, о которых мы говорили выше: экскориацией, дерматофагией и трихотилломанией. У детей кусание ногтей часто связано с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью, а также другими психическими расстройствами, в том числе с обсессивно–компульсивным расстройством.

Как отучить грызть ногти?

Попробуйте следующие советы, и возможно, вы не заметите изменений за один день, но через небольшое количество времени, приложив немного усилий, вы можете избавиться от этой дурной привычки.

Обрежьте ногти. Если их длины будет не хватать, чтобы вы могли ухватиться за него зубами, вы испытаете разочарование при попытке его укусить. Намажьте ногти чем-нибудь с неприятным вкусом.

Есть специальные лаки для ногтей с горьким вкусом, которые вы можете нанести на свои ногти. Ужасный вкус заставит вас дважды подумать перед тем, как сунуть палец в рот. Сделайте дорогой маникюр.

Потраченные на маникюрный салон деньги и время дадут вам сразу и красивые ногти и причину сохранить их в таком виде как можно дольше.Носите перчатки. Это может показаться глупым, но если вы не можете добраться до ногтей, вы не можете их укусить.

Если перчатки не подходят для вашей повседневной жизни, вы можете найти наклейки для наклеивания на ногти (накладные ногти) — они могут дать такой же эффект.Найдите запускающие механизмы

Обратите внимание, как вы себя чувствуете или что делаете, когда вы кусаете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас протянуть руку ко рту, вы сможете попытаться найти другие способы справиться с волнением или тревогой.Держите руки или рот занятыми

Найдите что-нибудь, чтобы занять руки – кистевой эспандер, четки или даже ручку, чтобы крутить ее в пальцах. Чтобы занять рот, можно использовать жевательную резинку. Дайте вашей ногте-кусающей энергии другие места для выхода.

Если у вас возникли проблемы с резкой отменой привычки, сделайте это понемногу каждый раз. Наметьте для себя небольшие цели. Попытайтесь перестать кусать ногти на правой руке в течение недели. Или начните с еще меньшего: выберите один ноготь, который вы перестаете кусать, например, большой палец. После того, как вы некоторое время продержались, добавьте еще один палец в зону «неприкосновенности». Продолжайте в том же духе, пока все ваши пальцы не будут в безопасности.

Если вы все еще боретесь, пытаясь использовать несколько методов, поговорите со своим психотерапевтом о том, как психотерапия сможет помочь вам разобраться в сути проблемы и победить в себе маленького грызуна.

Как отучиться грызть ногти при помощи современных средств?

Уход за ногтями при онихофагии

Маленькие хитрости в борьбе с обгрызанием ногтей

5 Чувствует себя непринятым