Почему скручиваются ногти на ногах: основные причины

Как предупредить?

В отличие от врожденной формы болезни приобретенную можно предупредить. Ведь часто деформацию провоцирует неаккуратность, неправильный уход, невнимательный подбор обуви.

Что делать, чтобы снизить риски?

  • быть осторожным, чтобы не допустить случайных травм;
  • тщательно выбирать обувь, чтобы она подходила по размеру и нигде не сдавливала стопу;
  • носить корректирующие ортопедические стельки, ортезы, обувь, если есть плоскостопие или деформация пальцев (вальгусная, варусная, молоткообразная);
  • заботиться о профилактике грибковой инфекции;
  • контролировать течение хронических болезней, которые могут привести к нарушению поступления питательных веществ, кислорода к тканям ногтевого аппарата;
  • регулярно проходить осмотр у подолога, выполнять аппаратный медицинский педикюр для раннего выявления болезни;
  • обеспечить полноценное питание;
  • подстригать ногти на стопах только под прямым углом, а не полукругом;
  • аккуратно выполнять маникюр и педикюр.

При врожденной форме нужно постоянное наблюдение, обработка пораженных ногтей специалистом. Это помогает улучшить их вид, избежать осложнений, свести к минимуму неприятные ощущения, боль.

Помните, что любые проблемы с ногтями и стопами лучше решать на ранней стадии. Так будет больше шансов на быстрое, успешное лечение. Если вы заметили какие-либо нарушения или странные изменения, сразу идите к подологу. Своевременное обращение к специалисту при онихогрифозе позволит сохранить ногтевые пластины, избежать их полного удаления.

Лечение скрученных в трубочку ногтей на ногах

Известно, что единого мнения о лечении ногтей, скрученных в трубочку, не существует. Так, многое зависит от того, насколько долго человек прожил в подобном состоянии, а насколько сильно запущена ситуация. Порой ноготь может образовывать лишь небольшой угол, с которым можно довольно быстро справиться.

Отмечается, что бороться со скрученными в трубочку ногтями стоит на первой стадии данного заболевания. Так, если у человека ногтевая пластина стала внезапно часто врастать в кожу, нужно как можно скорее попасть на консультацию к специалисту.

Вылечить скрученные в трубочку ногти можно самостоятельно. Так, для этого нужно распарить повреждённый палец, а затем обработать всю область поражения антисептическим средством. Затем нужно отстричь нижнюю часть ногтевой пластины ровно, без загнутых углов, так как это может только спровоцировать дальнейшее развитие болезни. После проделанных действий стоит исключить носку узкой обуви, и отдать предпочтение кроссовкам или другой широкой и удобной обуви.

Типы ребристости

Ногти считают ребристыми, когда пластина имеет неоднородную рельефную поверхность с бороздами, бугорками или углублениями. Особенно ярко изменения видны на больших пальцах рук.

Почему ногти стают ребристыми? Есть несколько причин, приводящих к такой деформации пластины. Они определяют, как будут выглядеть ногти.

Различают два типа ребристости:

  • Вертикальный. Встречается чаще и, как правило, не представляет опасности. При вертикальной ребристости борозды на ногтях начинаются в основании пластины и достигают свободного края. Бывают частыми и редкими в виде нескольких штук, далеко расположенных друг от друга. Вместе с бороздами иногда наблюдаются и другие изменения состояния ногтевой пластины. Она становится ломкой, хрупкой, утолщается, покрывается белыми пятнами или полосами;
  • Горизонтальный. Встречается гораздо реже, чем вертикальные. Говорят о травмах пластины или внутренних проблемах со здоровьем. При горизонтальной ребристости борозды или ямки расположены поперек ногтя, проходят через центр по направлению от бокового одного ногтевого валика к другому. Бывают прерывистыми, полукруглыми, тонкими или толстыми.

В зависимости от причины ребристыми становятся все ногти на ладонях и стопах, несколько или один. Могут поражаться только ногти на пальцах рук.

Профилактические меры

Конечно, толстые и желтые ногтевые пластины могут появиться у каждого, но чтобы минимизировать риск и, вообще, не сталкиваться с этой проблемой никогда, необходимо соблюдать простые правила и придерживаться элементарных профилактических мер.

  • Обувь нужно подбирать в соответствии с размером. Как правило, туфли, ботинки или кроссовки не должны жать и доставлять какой-либо другой дискомфорт.
  • В бане, бассейне или спортзале нужно всегда использовать резиновые или силиконовые тапочки.
  • Всегда соблюдайте правила личной гигиены.
  • Педикюрные принадлежности, как и любой другой предмет гигиены должен принадлежать только вам.
  • Чтобы ваш педикюр стал крепким и всегда был в идеальном состоянии, не забывайте делать укрепляющие ванночки и компрессы.
  • В случае даже самой незначительной травмы стоит использовать антисептик.
  • И не забывайте про витаминные комплексы, овощи и фрукты.

Естественно, толстые и пожелтевшие ногтевые пластины вряд ли вызовут восторженные взгляды, к тому же, как уже выше говорилось практически все внешние изменения, могут проявляться изнутри и свидетельствуют о серьезных заболеваниях. Поэтому не стоит пренебрегать своей красотой и здоровьем, ведь иногда достаточно придерживаться общепринятых профилактических мер и гигиенических правил, чтобы ваш педикюр всегда был в идеальном состоянии.

Диагностика заболевания

В первую очередь необходим визуальный осмотр и сбор анамнеза

Важно выявить наличие сопутствующих болезней – исключить или подтвердить грибковые инфекции и заболевания, которые связаны с нарушением работы кровеносных сосудов (сахарный диабет, атеросклероз)

Диагностика онихокриптоза включает:

·сбор анамнеза (полный сбор данных о пациенте и его заболеваниях): выявление причин развития заболевания, сбор жалоб

·визуальный осмотр пациента (диагностирование стадии заболевания и выявление осложнений): состояние ногтей, околоногтевых валиков, кожного покрова пальцев и стоп; наличие деформации пальцев, отеков, гнойных воспалений, грануляции; сравнение двух конечностей

·общий анализ крови (в случае выявления осложнений): проводится для выявления или исключения общего воспалительного процесса. Также проводится анализ крови на глюкозу, чтобы подтвердить или исключить сахарный диабет

·бактериологическое исследование отделяемого из ран (анализ гнойного отделяемого): исследование проводится, чтобы определить вид возбудителя и степень тяжести воспалительного процесса

·рентгенологическое исследование (изучение внутренней структуры стопы): проводится для изучения анатомических изменений строения стопы и для выявления или исключения перехода воспалительных процессов на кости

Что вызывает?

В отличие от других типов дистрофии ногтевой пластины когтеобразная деформация случается редко. В основном она поражает только ногти на ногах. На руках онихогрифоз почти не встречается. Болезнь провоцируют травмы, нарушение питания пластины, инфекции, постоянное раздражение ногтя.

При травме деформация возникает, потому что образующаяся гематома, отек сдавливают ткани ногтевого ложа, нарушают кровоток, замедляют обменные процессы. Это приводит к накоплению в клетках вредных продуктов метаболизма, усилению синтеза кератина. В результате зона ороговения разрастается, чешуйки кератина не успевают отшелушиваться, накладываются друг на друга. Соединение пластины с ложем нарушается, что приводит к утолщению.

При инфекционном поражении онихогрифоз провоцирует хроническое воспаление, скопление в мягких тканях гнойных образований, примесей крови, лимфы.

Еще один механизм связан с нарушением питания тканей ногтевого аппарата. По этой причине он так распространен среди пожилых людей, особенно тех, кто старше 70 лет. Дело в том, что с возрастом происходит физиологическое старение кожи и ее придатков. Из-за хронических болезней сужаются сосуды, а значит, уменьшается поступление кислорода, питательных веществ к пальцам. Ногтевой матрикс истончается, теряет влагу, жиры. Все это провоцирует трофические изменения, нарушение структуры, химического состава пластины, вызывает усиленный гиперкератоз.

Учитывая перечисленные выше механизмы, к факторам риска относятся:

  • молоткообразная деформация пальцев, плоскостопие;
  • нарушение кровоснабжения околоногтевых тканей из-за хронических патологий сосудов (васкулит, атеросклероз, сахарный диабет, варикоз);
  • травмы, обморожение, ожоги;
  • грибковое поражение (онихомикоз);
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • тяжелые инфекции (сифилис, туберкулез);
  • воспаление периферических нервов;
  • врастание ногтя;
  • нехватка питательных веществ.

Кроме указанных причин онихогрифоз вызывают еще внешние факторы. Например, он встречается у спортсменов, пальцы которых подвергаются однотипным нагрузкам.

Также когтеобразная деформация возникает в результате:

  • плохо подобранной, сдавливающей пальцы обуви;
  • неаккуратного выполнения педикюра;
  • использования некачественных лаков или смывок на основе ацетона;
  • контакта с агрессивными средствами бытовой химии.

Деформация по типу птичьего когтя иногда развивается как осложнение аутоиммунной патологии псориаза, при которой организм вырабатывает избыток кератиноцитов, а кожа покрывается красными, сухими, чешуйчатыми пятнами. В 50 % случаев она затрагивает не только кожу, но и ногти.

Псориатическому онихогрифозу, как правило, предшествуют другие характерные изменения:

  • многочисленные точечные углубления на ногте;
  • отсоединение пластины от ложа;
  • воспаление ногтевых валиков.

Болезнь бывает не только приобретенной, но и врожденной, когда ее появление связано с мутацией генов. При врожденной форме бывают поражены все пальцы рук и ног.

Почему закручиваются внутрь, и может ли быть причиной частое покрытие гель-лаком?


причин, по которым ногти сворачиваются вовнутрь, может быть две

Если с приобретённым случаем можно как-то побороться, то с наследственностью не получится. В этом случае можно только поддерживать ногти в том виде, в котором возникает меньше вреда.

  • Чаще всего ногти начинают сворачиваться с возрастом – есть вероятность возникновения дегенеративного остеопороза.
  • Также данное явление встречается у беременных женщин в связи с нехваткой определённых микроэлементов.
  • В редких случаях ноготь сворачивается под воздействием инфекционной болезни, например, если ноготь поражён грибком. Тогда ногтевые пластины вынуждены расти под другим углом, в связи с чем они и деформируются.
  • Ногти на ногах могут скручиваться в трубочку из-за узкой обуви. Поэтому женщины, которые носят слишком тесные туфли, становятся главными кандидатами на приобретение вросших ногтей.

Итак, внешние причины, следствием которых могут стать скрученные ногти:

  1. Инфекционные болезни: грибок, псориаз, экзема.
  2. Воздействие химических бытовых средств. Они могут быть как на работе, так и дома.
  3. Неудобная обувь, в которых движения ног стеснены.
  4. Беспрерывное покрытие ногтей лаками или постоянное наращивание ногтей приводит к приобретённой деформации.
  5. Неправильный уход за ногтями. Необходимо уметь стричь и пилить ногти по определённому правилу.

Также существуют факторы, которые “сидят внутри вас”:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и легких. Обратитесь к врачу, если ногти, помимо скрученности, стали желтого цвета и выпуклыми.
  2. Проблемы с щитовидной железой, поэтому нелишним будет посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны.

Как ухаживать за ногтями при онихауксисе?

Уход за утолщенными ногтями связан с трудностями. Их сложно или даже невозможно подстричь маникюрными ножницами. Они могут трескаться, обламываться с образованием острых краев, травмировать окружающие ткани.

Для маникюра или педикюра лучше обратиться к подологу. Аппаратным методом он уберет лишнюю толщину, удалит ороговевшие участки на коже пальцев, если они есть, назначит увлажняющие и смягчающие средства для самостоятельного ухода. Это уменьшит давление ногтя на ногтевое ложе, неприятные ощущения, не будет мешать носить обувь.

Если есть склонность к скручиванию и врастанию, подолог поставит корректирующую систему (скобу или пластину). Утолщенные ногти более восприимчивы к грибковой инфекции, для ее профилактики может быть назначена периодическая обработка фунгицидными мазями, кремами или растворами.

Учитывая, что ноготь растет медленно, для восстановления здоровой структуры пластины понадобится до 12 – 18 месяцев.

При неправильном уходе и отсутствии лечения онихауксис может привести к скручиванию ногтей, врастанию, присоединению инфекции. Если вы заметили такие изменения, обратитесь к подологу. Он покажет, как правильно заботиться о ногтях, чтобы улучшить их внешний вид, состояние и избежать осложнений.

Лечение вросшего ногтя

Инструментами лечения онихокриптоза являются консервативные методы на начальных этапах (уменьшение нагрузки, компрессионное лечение, гигиена стоп и т.д.) и хирургические методы на более поздних стадиях (резекция ногтя, полное удаление ногтевой пластины, лазерные методики). Существуют также современные безоперационные методы, которые связаны с использованием различных пластин, скоб и пружинок (методы ортониксии).

К какому врачу обратиться

Подолог – это тот врач, к которому необходимо обратиться при появлении первых признаков врастания ногтя. В определенных случаях в лечении требуется участие хирурга (при поздних стадиях, когда консервативное лечение неэффективно), дерматолога (при наличии грибковых и других инфекционных заболеваний) и лазеротерапевта (при лечении заболевания методами, связанными с использованием лазерной терапии).

Очень важно назначить грамотное, максимально эффективное лечение, чтобы вернуть пациенту безболезненную подвижность

Методы лечения онихокриптоза

Тот или иной метод зависит от стадии онихокриптоза, а также наличия осложнений и сопутствующих заболеваний. На начальной стадии проблему можно решить консервативными методами. При обращении больного на поздней стадии болезни велика вероятность операции.

Безоперационные методы:

·медицинский аппаратный педикюр (лечебная процедура, которая выполняется мастером педикюра с высшим медицинским образованием и направлена не только на эстетическую красоту стоп и пальцев ног, но и на их здоровье)

·тампонирование (установка между ногтем и околоногтевым валиком специальной тонкой прокладки, которая препятствует контакту ногтя с валиком, соответственно, процесс врастания невозможен)

·установка корректирующих систем: скобы, пластины (приспособление размещается на ногтевой пластине различными способами в зависимости от рода проблемы и способствует приподниманию ногтя, тем самым уменьшая давление на валик и препятствуя врастанию)

Положительного эффекта можно достичь только в случае, если лечение назначает опытный врач – подолог с высшим образованием. Обращайтесь только к профессиональным специалистам в проверенные клиники с большим опытом работы и хорошей репутацией.

Хирургические методы лечения онихокриптоза:

·резекция ногтевой пластины. Резекцией называется хирургическая операция, направленная на удаление части органа

·полное удаление ногтя

Сегодня классические хирургические способы удаления ногтя уступают современным методикам, которые подразумевают использование лазера.

Лазерная терапия обладает рядом преимуществ – это низкая травматичность, короткий срок восстановления и снижение риска повторного врастания (рецидива) ногтя. С помощью лазера возможно безболезненное удаление: ногтевого валика, ногтевой пластинки, части ногтя, гипергрануляций, воспалительных и гнойных образований.

Лечение лазером является безболезненным, безопасным и максимально эффективным, процедуру проводят опытнейшие специалисты с помощью современных высокотехнологичных аппаратов.

Почему скручиваются ногти?

Причины, почему ногти на ногах сворачиваются в трубочку, могут быть наследственными или приобретенными.

Ногти-трубочки чаще встречаются с возрастом. Отчасти это связано с возникновением дегенеративного остеопороза, но также и с тем, что по мере взросления и утраты подвижности становится все труднее тщательно рассмотреть ноготь и подпилить его. Беременные женщины также восприимчивы к скручиванию ногтей, поскольку становится трудно добраться до пальцев ног.

Иногда причиной чрезмерного изгиба является естественный способ роста ногтя, или это может быть вызвано грибковой инфекцией, которая в дальнейшем делает рост ногтя неестественным.

Несмотря на то, что ногти-клещи нередко являются наследственным заболеванием, это чаще всего вызвано внешними условиями. Одной из причин скручивания ногтей является узкая обувь. Женщины, которые носят туфли, не оставляющие пространства для пальцев ног, являются главными кандидатами на появление вросших ногтей.

Также, одной из основных причин скручивания ногтей является неправильное их укорачивание. Если ноготь подпилен ниже свободного края, существует вероятность, что мясистая часть кожи его покроет. Затем, по мере роста, ноготь будет вдавливаться в кожу.

Другая проблема, связанная с укорачиванием, заключается в том, что после того, как ноготь был подстрижен, на нем может остаться небольшая шпора. Гвоздь будет продолжать расти, вталкивая шпору в кожу. Если одна сторона ногтя покраснела, воспалена, заражена или чувствительна к прикосновению – это может быть ранней стадией скрученных ногтей.

Что вызывает изменение структуры ногтя?

Расслоение, ломкость, бороздки, другие повреждения структуры ногтевой пластины связаны не только со здоровьем ногтя, но и с общим состоянием всего организма. Разберемся, на что указывают такие распространенные изменения.

Утолщение и истончение

Утолщение ногтевой пластины или гиперкератоз происходит на фоне возрастных изменений, травм, псориаза, экземы или грибковой инфекции. На пальцах ног такие нарушения говорят о хронических патологиях крупных сосудов, артерий, вен.

Обратное явление или истончение ногтевой пластины говорит о недостатке витаминов, питательных веществ, затрудненном кровообращении, отклонениях в нервной, эндокринной системе, ослабленном иммунитете.

Ломкость, расслаивание и растрескивание

Ломкость и расслаивание ногтей – состояние, с которым сталкивается много людей. Проблема может быть сезонной, появляться только в определенное время года или сопровождать всю жизнь. Такие ногти медленно растут, требуют бережного ухода.

К внешним причинам, которые вызывают ломкость и расслаивание, относятся:

  • неграмотный уход;
  • использование некачественных лаков;
  • постоянное наращивание ногтей, нарушение техники их снятия;
  • применение жестких пилочек;
  • привычка грызть ногти.

Также болезнь вызывает частый контакт с водой, средствами бытовой химии, агрессивными химическими растворителями.

Из внутренних причин ломкость и расслоение ногтевой пластины вызывают:

  • недостаток витаминов A, D, E, кальция, цинка, селена;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • анемия;
  • нервные стрессы;
  • патологии щитовидной железы, сахарный диабет;
  • псориаз;
  • сбои в работе сердца.

Расслаивание пластины может происходить не только по свободному краю, но и затрагивать дальние участки ногтевой пластины. Продольное расщепление ногтя по направлению к матриксу называется онихорексис, а поперечное – онихошизис. Растрескивание ногтей происходит из-за чрезмерных нагрузок на пластины, ношения искусственных покрытий или физических травм. Такие состояния вызывают грибковые, бактериальные поражения ногтей, хронические кожные патологии (экзема, псориаз), красный плоский лишай, контакт с кислотами, щелочами.

Отслоение

Отслоение ногтевой пластины от ложа называется онихолизис. Эта болезнь ногтей сопровождается очень неприятными ощущениями, долго и трудно лечится. Часто приводит к присоединению грибковой инфекции.

К причинам, которые вызывают онихолизис, относятся:

  • подрыв ногтя в результате травмы;
  • плохо подобранная обувь;
  • отслоение наращенных материалов, который тянут за собой ноготь;
  • неправильное выполнение наращивания ногтей или нанесения покрытия гель-лак;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
  • эндокринные нарушения;
  • грибковые, бактериальные инфекции;
  • контактная аллергия;
  • гипертиреоз;
  • амилоидоз, саркоидоз;
  • экзема, псориаз.

Точечные углубления

Одним из нарушений структуры ногтевой пластины являются точечные углубления. Они могут быть разного диаметра, глубины, редкими или частыми. Такой симптом называют наперстковидная истыканность.

Как это выглядит, смотрите на фото:

Распространенная причина наперстковидной истыканности – псориаз. Кроме того, появление точечных углублений на ногтях вызывают очаговая алопеция, патологии селезенки, экзема, артрит, травмы. А также контакт с химическими веществами, инфекции, саркоидоз.

Продольные и поперечные бороздки

Поперечные бороздки на ногтях, глубина которых достигает до 1 мм, называют линии Бо. Причина их образования – повреждение ногтевого матрикса. Если зоне роста не хватает питательных веществ, меняется ее химический состав, что приводит к формированию бороздок. Повреждения матрикса вызывают механические факторы, при ударе или защемлении ногтя в области основания, воздействие токсических химических веществ или лекарств, грибковая инфекция, сердечно-сосудистые нарушения.

Образование линий Бо связано с неаккуратным выполнением маникюра или педикюра. Когда при сильном отодвигании кутикулы повреждается матрикс.

Продольные бороздки формируются из-за злоупотребления углеводами, недостатка железа, проблем в кишечнике, неполноценного всасывания пищи.

Ногти Терри

Это состояние, когда ногти выглядят как матовое белое стекло с темной полосой на кончике, где пластина отделяется от кожи. Иногда такая картина развивается у пожилых людей и не является признаком болезни. Но нельзя забывать, что ногти Терри также могут быть признаком одного из нескольких серьезных заболеваний. 

К ним относятся:

  • сердечная недостаточность;
  • заболевания печени (включая цирроз);
  • сахарный диабет;
  • серьезные нарушения питания при тяжелых заболеваниях тонкой кишки и некоторые психиатрические расстройства пищевого поведения. 

Такие изменения наблюдались у пациентов, находящихся на гемодиализе, и у реципиентов трансплантата почки.

Ногти Терри

Почему скручиваются ногти на ногах: основные причины

В тёплое время годакаждая женщина мечтает об идеальном педикюре, который можно с гордостьюпродемонстрировать окружающим, надев открытые босоножки. Однако если ноготь наноге заворачивается, сделать красивый педикюр достаточно проблематично.Скручивание ногтей на ногах — это проблема, знакомая многим представительницамслабого пола. В чём её причина? Узнать об этом можно, ознакомившись сприведённой ниже информацией.

По общему видуногтевых пластин можно судить о состоянии здоровья человека. В идеале ногти наногах, как и на руках, должны быть гладкими, ровными и блестящими. Если онинеожиданно меняют свою форму, начинают сворачиваться и с трудом поддаютсяподрезанию, это должно насторожить их обладательницу. Такое состояние ногтевыхпластин может указывать на различные патологические изменения в организме.Чтобы понять, почему скручиваются ногти на ногах, нужно детально рассмотретьосновные причины этого дефекта.

Ногтевые пластинына пальцах ног могут сворачиваться из-за генетической предрасположенности. Еслиближайшие родственники женщины страдают такой же проблемой, как и она, тогдавинить в некрасивой форме ногтей следует наследственность. К сожалению,исправить внешний вид ногтевых пластин в этом случае крайне сложно. Существуетмнение, что регулярные процедуры по наращиванию ногтей могут слегкаоткорректировать их форму и сделать их более ровными и привлекательными. Однакодля того, чтобы устранить дефект, наращивать ногтевые пластины на ногах долженопытный мастер.

Заворачиванию ногтяна пальце ноги нередко предшествует механическая травма ногтевой пластины илиеё лунулы. При этом поверхность ногтя может не только стать толстой и неровной,но и потемнеть

Травмирование происходит не только при ударе пальца, но и приношении тесных или неудобных туфель, поэтому тем, кто мечтает об идеальномпедикюре, важно приобретать качественную и подходящую по размеру закрытуюобувь

Если ноготь на ногезаворачивается, причиной этого может стать нехватка в организме человека необходимыхвитаминов, макро- и микроэлементов.Решить проблему поможет коррекция питания, а также приём поливитаминныхкомплексов, назначенных лечащим врачом.

Сворачивание ногтейна пальцах нижних конечностей может сигнализировать о неполадках в работевнутренних органов. Чтобы не пропустить развитие какой-либо патологии, при внезапномизменении формы пластин следует сделать обследование организма.

Некоторые видыгрибковых инфекций также могут спровоцировать скручивание ногтевых пластин напальцах ног. Устранить проблему помогут противомикозные средства, выписанные доктором.

Ногти нередко сворачиваются из-за банальной нехватки жидкости в организме. Чтобыисправить ситуацию, женщине нужно стараться выпивать ежедневно не меньше 1,5 лводы (в жаркую погоду — 2 л), а также регулярно смазывать ногтевые пластинылюбым увлажняющим маслом.

У пожилых людейскручивание ногтей на ногах происходит из-за возрастных изменений в организме ичасто не связано с развитием болезней, авитаминозом или дефицитом влаги.Выровнять в зрелом возрасте ногтевые пластины практически невозможно, однакоесли регулярно обрабатывать их смягчающими средствами и не пренебрегатьпрофессиональным педикюром, можно значительно продлить молодость ноготков.

Зная, почемускручиваются ногти на ногах, можно предотвратить развитие этой проблемы у себя.Правильное питание, соблюдение питьевого режима, регулярное посещение врачей иношение удобной обуви станут залогом сохранения красивой формы ногтевых пластинна долгое время.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий