Симптомы
- появились и активно растут волоски в тех местах, где их раньше никогда не было и не должно быть;
- началось выпадение волос в теменной или в височных областях головы;
- изменился голос – стал более низким и грубым;
- уменьшился размер груди при одновременном увеличении мышечной массы.
Появление одного или нескольких из этих признаков может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса и увеличении в женском организме выработки мужских гормонов. Нельзя относиться к внезапно усилившемуся росту нежелательных волос как к досадной, но решаемой косметической проблеме. Необходимо пройти обследование и выяснить причину этого.
Варианты стрижек для тонких волос
Основной проблемой у обладательниц не слишком толстой шевелюры остается нехватка объема. Следовательно, за основу стрижки стоит брать короткие волосы в области макушки и более длинный вариант на остальных волосах. Более того, стоит избегать причесок, в которых утончаются кончики. Это может привести к тому, что уже имеющийся объем станет в разы меньше.
Лесенка
Обратите внимание на стрижку «лесенка». Она одна из наиболее подходящих для тонкой структуры локонов
Делайте больше слоев, это зрительно придаст объем укладке. Более того, за такой прической нереально просто ухаживать. Когда производится формирование данной стрижки, происходит постепенное выстригание прядей по всей длине волос. Макушка остается короткой, а по мере продвижения к кончикам локоны удлиняются. Также можно оставить несколько более длинных локонов, такая вариация будет смотреться более эффектно
Можно обусловить прическу челкой, при этом важно, чтобы этот элемент стрижки подходил под внешность и маскировал, если есть необходимость, недостатки лица
Каскад
Интересный вариант для тех, кто не хочет прощаться со своей длиной, так как рассчитана стрижка на средние и длинные локоны. Способы подстригания должны быть выбраны в соответствии с формой лица. Каскад можно обусловить мягкими локонами, а можно наоборот сделать более дерзким и вызывающим. Челка в этом виде стрижки играет не последнюю роль
При подборе в первую очередь нужно обратить внимание на удлиненную ее вариацию. Этот подход поможет создать загадочный и таинственный образ
Если же вам подходит более взбалмошный вариант, тогда лучше сделать укороченную челку, она придаст образу шкодливости. И, конечно, не стоит забывать о косом варианте, когда стрижка приобретет асимметричность. Совет: чтобы более ярче выразить локоны можно волосы промелировать.
Каре
Снова модной и подходящей для тонких волос стрижкой остается каре. Она подходит и для густых волос. По словам специалистов под каре оптимальным вариантом станет челка. А какой ее оформить выбирать только вам, более того, вариаций есть масса. Это и косая, и густая, и прямая, и редкая. Кроме этого стрижку можно видоизменять, делая многообразные проборы: набок, «елочкой», прямой. Так укладка будет каждый день выглядеть совершенно по-новому.
Боб
Боб помимо того, что достаточно востребованная стрижка, она еще и идеальный вариант для тонких волос. Под соответствующую форму лица боб подбирается из массы разнообразных идей. Длина при этом может быть самой разной. Возможно даже оставить локоны, которые будут доходить до плеч и ниже их. Суть формирования стрижки боб заключается в том, чтобы создать округлый контур, который позволит визуально увеличить объем волос, сделать их в разы гуще. Для разнообразия приветствуется челка и креативное окрашивание.
А-боб
На тонких локонах также имеет место быть не менее популярная стрижка а-боб. Отличие ее от предыдущей модели в том, что передние пряди делаются длиннее, нежели затылочные. Особенно хороша стрижка для тех девушек, которые не приветствуют в своем облике слишком короткие варианты волос. Так, можно волосы на затылке сделать короче, а перед подстричь длиннее. Этот прием и дает результат густоты и пышности волос, передние же локоны придают шарм и элегантность. Укладка такой стрижки не сложна в своем исполнении: можно разложить пряди по лицу и завернуть края внутрь.
Пикси
Для негустых волос стрижка пикси – это настоящее спасение. И ошибочным является мнение, что этот вариант относится к более мужскому. Наоборот, пикси дарит больше женственности, черты лица приобретают мягкость и лаконичность. Объем в данной вариации создается за счет состригания прядей на макушке слоями. Пикси станет еще более идеальной, если обусловить ее удлиненной челкой. Когда вы будете укладывать прическу, зачесывайте челку на один из боков. Пикси предпочитают девушки, которые придерживаются стильного и делового образа жизни.
Каре с ровным срезом
Эта стрижка, пожалуй, является самой популярной благодаря неограниченным возможностям для вариаций. Каре для тонких волос может иметь самые разные челки, начиная от традиционной прямой ровной челки до уровня бровей и заканчивая затейливыми фигурными вариантами. Кроме того можно поиграть с пробором: сделать его идеально прямым, косым и даже зигзагообразным. Даже срез волос может быть разным, что позволит волосам либо оставаться идеально прямыми, либо подворачиваться внутрь или наружу.
Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой
Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.
Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.
Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.
Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.
Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.
Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.
Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос
Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы
По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.
- Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны.
- При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка.
Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.
Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др.), но и помогает остановить выпадение волос.
Нужно отметить, что исключительно для лечения выпадения волос ЗГТ не применяется. Гормональное лечение назначается гинекологом для облегчения комплекса симптомов климактерического периода, снижения риска развития ССС, остеопороза при отсутствии противопоказаний.
Выбираем стрижку
Самая важная задача, которая стоит перед парикмахером – сохранить и приумножить объем волос. Поэтому выбирайте прически с укороченным затылком. Это позволит приподнять волосы у корней благодаря уменьшению веса локонов.
Структурирование стрижки – простой и проверенный способ добиться визуального объема. Даже если вы не хотите отказываться от длины, то можно прибегнуть к градуированию или подстричься каскадом.
Прически на короткие тонкие волосы
Пожалуй, это самый верный способ всегда выглядеть безупречно
Женщины с короткими стрижками неизменно приковывают внимание и вызывают интерес. Ведь на короткую стрижку решаются только смелые лишенные предрассудков дамы, а это, безусловно, привлекательно.
Пикси
Безоговорочный хит сезона! Пикси замечательна многообразием укладок. На работу или на учебу можно сделать мягкую укладку с косой челкой, а вот на вечеринку прекрасно подойдет ирокез. Пикси не требует большего количества укладочных средств – как бы ни легли волосы, это выглядит так, как будто и было задумано.
Такая прическа допускает косую, рваную и удлиненную челку, но вот от плотной прямой челки обладательницам тонких волос лучше воздержаться.
Пикси подходит девушкам с овальной или треугольной формой лица, потому что эффектно подчеркивает скулы.
Короткий боб
Весьма смелый укороченный боб визуально расширяет лицо, поэтому он подходит обладательницам точеных скул. Боб «вышел в массы» с ковровых дорожек, где его впервые примерили голливудские дивы.
Правильный боб короче у затылка и длиннее к лицу – это позволяет создать дополнительный объем и приподнять волосы. Также стоит поиграть цветом – грамотноеколорирование также зрительно утолщает волосы.
Укороченный боб допускает бритый затылок и асимметричные линии.
Кудри
Сногсшибательный объем вашим волосам придадут мелкие кудри. Романтичный кукольный образ на каждый день не подойдет, но вот для свидания или вечеринки очень даже. Эффектную прическу для тонких волос (как на фото) можно сделать с помощью бигуди или плойки небольшого диаметра. Зафиксируйте локоны лаком и вуаля!Стильный образ готов.
Прически на тонкие волосы средней длины
Стильная прическа средней длины – это оптимальный вариант для тонковолосых барышень, которые всегда хотят выглядеть стильно, не тратя много времени на укладку. Волосы средней длины можно завивать, зачесывать назад и даже собирать в хвост. Вот несколько примеров удобных и простых решений для средних волос.
Каре
Это очень удобный вариант прически для тонких волос. Для укладки каре вам понадобится фен и круглая щетка. А с помощью бигуди или плойки у вас получатся мягкие или упругие локоны и даже голливудские волны. Пара тренировок и вы научитесь мастерски создавать объем даже на редких волосах.Кстати, на средней длине легко изобразить крайне модный эффект «легкого беспорядка».
Разнообразить каре можно с помощью челки, например, косая удлиненная или короткая рваная будут очень актуальны в этом сезоне. Также каре допускает каскад, асимметрию и подчеркнуто строгие прямые линии.
Каре позволяет зрительно изменить пропорции лица. Для круглой или квадратной форм подойдут стрижки с удлиненными прядями спереди и с укороченным затылком. А вот барышни с овальным личиком легко могут позволить себе любой вариант.
Каскад с челкой
Тонкие волосы становятся особенно привередливыми, когда едва отрастают ниже подбородка. Поэтому локоны средней длины можно оживить каскадом с выразительной челкой. Разноуровневые пряди позволяют даже тонким волосам держать объем и создают интересную текстуру. Челка в данном случае создает дополнительный объем и прическа смотрится воздушной.
Грамотно выполненноеколорирование визуально приподнимет корни и создаст эффект густых волос.
Удлиненный боб
И снова экстрамодный боб! Эта прическа действительно на пике моды благодаря таким звездам шоу-бизнеса, как Рианна и Виктория Бэкхэм. Эти дамы точно знают, как покорить публику сногсшибательной стрижкой.
В удлиненной версии боба кончики волос достают примерно до ключиц, однако затылочная часть может быть значительно короче. На редких волосах объем достигается за счет коротких затылочных прядей, которые приподнимаются и задают самую высокую точку прически. Очаровательно и романтично смотрится подчеркнуто небрежный взлохмаченный боб, который легко «соорудить» на тонких волосах.
Домашние средства для лечения редких волос
Если не доверяете магазинным средствам из-за наличия химических компонентов, то приготовьте маски самостоятельно. С их помощью вы улучшите рост локонов, придадите прядям пышности, вернете им блеск и здоровье.
Домашние средства для лечения редких волос:
Травяная маска. Подойдут любые лекарственные растения: корень репейника, ромашка, крапива, календула. Сделайте сбор из 3–4 трав. Затем заварите отвар, из расчета 2 ст. л. на стакан воды. После того, как жидкость настоится, процедите ее и остудите. Добавьте ложку растопленного меда и желток. Получится жидкая маска. Наносите на корни, затем распределяйте по волосам. Смывается маска шампунем.Маска для роста локонов. Благодаря содержанию в составе масла перца, средство действует активно, разогревает кожу головы, улучшает кровообращение, заставляет работать клетки. К основному ингредиенту добавьте вытяжку календулы и измельченные листики алоэ. В подготовленную смесь введите 2 желтка. Нанесите массу на 20 мин, утеплите волосы кульком и полотенцем.
Домашние маски экономически выгодны и состоят исключительно из натуральных компонентов. При правильной дозировке они не нанесут вреда, а восстановят структуру прядей и ускорят их рост.
Подбор стрижек с учетом особенностей внешности
Чтобы определенная представительница прекрасного пола смогла удачно подобрать свой вариант, который идеально ей подойдет, нужно учитывать особенности внешности, а именно форму и черты лица.
Для полных женщин лучшим выбором станут стрижки средней длины, поскольку слишком короткие варианты способны дополнительно подчеркнуть полноту.
Для круглого лица идеальным решением станут прически, которые содержат выстриженные элементы по бокам. Этот прием поможет визуально сделать лицо тоньше и стройнее.
Однако при этом стоит учесть, что выстриженные пряди не должны располагаться в области скул, рекомендуется, чтобы они находились ниже.
Для овального лица подойдет абсолютно любая стрижка. Благодаря правильно форме счастливые обладательницы этого типа лица смогут подобрать вариант на свой вкус.
Интересно: Стрижки для тонких и редких волос
Факторы выбора стрижки
Прежде чем выяснить, какую стрижку выбрать для тонких волос, стилисты обращают внимание на факторы, такие как:
- длина волос;
- цвет;
- форма лица;
- структура.
Не всех женщин природа наградила правильной формой лица. Обладательницам круглого овала не подойдут короткие пряди. Они должны обладать достаточной длиной, выгодно обрамлять лицо, скрадывать излишнюю полноту. Стоит отказаться от длинных вариантов без челки. Тонкий волосяной покров светлых тонов смотрится объемнее. Если есть возможность осветлиться, не стоит этим пренебрегать.
Женщинам с тонкими прямыми волосами предпочтительно после укорачивания подвергнуть пряди структурированию. Обладательницам вьющихся локонов не от корней рекомендуют подрезку до средней длины. Грамотно выполненная стрижка поможет замаскировать некоторые недостатки черт лица или, наоборот, подчеркнуть достоинства.
Нюансы домашнего ухода
Даже если вы не ошиблись с выбором стрижки для своих волос, вам следует тщательно ухаживать за ними между визитами в салон. Редкие волосы требуют вдвое больше внимания, чем любые другие.
- Начать следует с посещения трихолога. Это необходимо для того, чтобы исключить заболевание (особенно в том случае, если поредение волос началось неожиданно). При отсутствии болезни надо заняться подбором профессиональных средств по уходу. Шампунь может быть недорогим, но бальзам и масло желательно выбирать со всей тщательностью.
- Не менее (а иногда и более) эффективны домашние маски для волос. Плюсы такого ухода в небольших финансовых затратах при наличии явного положительного эффекта. Для редких волос показана маска из яичного желтка. Приготовить ее просто: достаточно взбить желток и нанести его на пряди по всей длине. Время действия этой питательной маски должно составлять не менее 20 минут. Смывают ее чуть теплой водой.
Тонким и редким волосам противопоказаны металлические и пластмассовые расчески. Оптимальный вариант – деревянный гребень с редкими зубцами.
Не стоит злоупотреблять воздействием высоких температур на пряди. Речь идет о фене, стайлере, плойке. Сушите волосы феном в случае крайней необходимости или приобретите профессиональный прибор с холодным обдувом. При выпрямлении прядей не проводите по ним стайлером несколько раз.
Пересмотрите свое питание. Возможно, в ваших обычных блюдах отсутствуют полезные вещества, необходимые вашим волосам. Увеличьте в своем рационе долю богатых витаминами продуктов – орехов, помидоров, моркови, печени.
Для редких волос особенно полезно ламинирование. Суть этой процедуры в том, что каждый волосок покрывается веществом, которое не сразу смывается водой и защищает от таких вредных факторов, как солнечное излучение, загрязненный воздух и др
В то же время благодаря утолщению волосы выглядят гуще, приобретают здоровый блеск за счет приглаживания кератиновых чешуек и легко укладываются.
Женщинам, имеющим редкие волосы, надо очень осторожно относиться к окрашиванию. Производители современных красок для волос, безусловно, ориентированы на безопасность и мягкость химического воздействия
Однако для редких волос предпочтительны натуральные красители – хна и басма. Эти порошки, получаемые из листьев тропических кустарников, обладают не только красящими, но и ухаживающими свойствами. Так вы сможете обеспечить своим волосам требуемый оттенок и укрепить их за счет питания полезными веществами.
Важное качество настоящей женщины заключается не в том, чтобы быть красивой, а в том, чтобы казаться такой окружающим. Именно поэтому переживания из-за редких волос не сделают вас очаровательнее
Будьте уверены в себе, ухаживайте и следите за собой, и тогда о вашей проблеме будет знать только парикмахер.
Маски для тонких волос: домашние рецепты
Применение масок является обязательным пунктом ухода за тонкими волосами. Именно эти процедуры восстанавливают локоны, делают их сильнее и ухоженнее. К тому же в домашних условиях это делать гораздо легче и экономнее.
Существуют лишь некоторые правила применения, которые необходимо соблюдать:
- Продукты, применяемые для маски, должны иметь натуральный состав и хороший срок годности. Если используются фрукты или овощи, то они должны быть спелыми и сочными;
- Исключайте агрессивные ингредиенты (горчица, жгучий перец, уксус, лимонный сок и т.п.);
- Проверяйте аллергенность (наносите небольшое количество маски на кожу запястья или за ухом, чтобы избежать раздражения кожи головы, если у вас непереносимость какого-то компонента);
- Наносите маску на влажные, но не на мокрые волосы (просушите их хотя бы полотенцем);
- Для создания парового эффекта используйте полиэтиленовую шапочку и полотенце (после этого маску можно дополнительно прогреть феном);
- Не передерживайте некоторые маски, ведь зачастую «больше» — не значит «лучше»;
- Чередуйте маски, чтобы не возникло привыкание.
Идеальные женские стрижки для тонких волос – с градуировкой!
Если вы не считаете ежедневную укладку волос большой проблемой, обратите внимание на разные типы градуировки. Они позволяют освежить длинную и короткую стрижку, при этом добиваясь нужной формы прически
Вот наиболее популярные варианты:
- стрижка итальянка;
- каскад;
- лесенка;
- градуированный боб;
- удлиненная пикси;
- креативные прически.
Давайте остановимся на каждом примере отдельно.
Каскад
Грамотно выполненная стрижка на длинные тонкие волосы позволяет победить основную проблему – секущиеся и ломкие концы. Именно она обычно не позволяет обладательницам этого типа волос щеголять длинными косами, ведь нет ничего хуже, чем неухоженный вид. Стрижка итальянка, или каскад уберет поврежденные пряди и сохранит длину. Не стоит делать разницу между самыми короткими и самыми длинными прядями очень большой, лучше, если переход будет иметь средний шаг.
На этом фото разница между длиной прядей минимальная, но за счет эффекта рваного края волосы выглядят более пушистыми. Волосы до плеч подчеркнут красивые ключицы.
Мягкие волны всегда уместны. Стрижки для тонких волос лучше укладывать руками.
Тут градуировка хорошо выражена, пряди формируют несколько слоев, но при этом каждая из них оформлена отдельно. Подобные объемные стрижки для тонких волос в этом сезоне особенно актуальны.
Челка делает акцент на худое лицо и выраженные скулы. Каскад по длине помогает избежать излишней контрастности.
Лесенка
Стрижка лесенкой больше подходит для тех, у кого тонкие волосы, но нет проблем с густотой. В этом случае градуировку делаем только возле лица, а остальную массу волос подстригаем до равной длины. Не забываем о том, что волосы должны быть здоровыми!
Стильный аксессуар порой значит не меньше, чем хорошая стрижка.
Прически для тонких волос не всегда должны быть гладкими. Особенно – для овального лица.
Вы обратили внимание, что девушки на картинках выше – преимущественно блондинки? Именно этот цвет лучше всего подходит, чтобы освежить стрижки для редких волос. Помогает создать иллюзию объемной прически и окрашивание в несколько светлых тонов разных оттенков
Боб
Вариации градуированного боба – самые модные женские стрижки на тонкие волосы в прошлом сезоне, которые плавно перебрались в новый год. Разновидностей может быть масса, все зависит от вашей конечной цели:
- короткий взлохмаченный боб позволяет открыть шею и сделать акцент на глазах;
- боб с прямой ровной челкой хорош для удлиненного лица, делает его более женственным;
- боб-каре добавит объем даже самым тонким прядям;
- стрижка боб с асимметричной челкой считается универсальной, она идет всем;
- боб А-формы, с длинными прядями у лица и короткой макушкой – идеальная стрижка для круглого лица и для прямоугольного лица.
Если уложить градуированный боб на одну сторону, получается новая модная прическа!
Асимметричная стрижка для тонких и редких волос – для придания объема без использования завивки.
Укладка крупными волнами способна исправить даже неудачную стрижку. Жидкие волосы тоже могут выглядеть объемно!
Смелые девушки могут попробовать на себе несколько оттенков ярких цветов. Окрашивание тонкими прядями, словно фокусник-иллюзионист, преобразит даже самые редкие волосы волосы без объема.
Не спешите выпрямлять волосы, если они вьются. Стрижка каре и боб с кудрями – самые модные в сезоне.
Пикси
Удлиненная пикси работает почти так же, как боб, но позволяет открыть уши. Также к достоинствам этой стрижки можно отнести то, что можно обойтись без укладки.
Удачная версия прически на тонкие волосы. Укороченные пряди над ушами делают образ трогательным.
Если же ваш выбор – длинная челка, волосы лучше уложить по направлению от лица в сторону. Это хороший вариант на каждый день.
Вечерние прически для негустых волос можно и нужно дополнять аксессуарами. Это отличное решение на праздник и на случай коктейля.
Легкий хаос – верный друг удлиненной пикси. Так же, как и взлохмаченный боб, эта прическа на пике моды в 2020 году. Дополните образ яркой помадой ягодного оттенка, и наслаждайтесь собственной неотразимостью!
