Упражнения против морщин на лбу и от складки «гордеца» между бровями

Как бороться?

Если морщина над переносицей уже появились, тем более глубокая, то избавиться от нее с помощью покупных кремов почти нереально.

Она может лишь немного сократиться, но не исчезнет совсем. Для борьбы с ней нужна более серьезная артиллерия.

Ботокс. Это яд, однако бояться его не стоит. Попав под кожу, он полностью парализует мышцу, ответственную за испорченный внешний вид. Количество лекарства врач подберет индивидуально, после консультации. Вся процедура займет около получаса.

Эффект от нее станет заметен примерно через две недели: небольшие морщины исчезнут полностью, глубокие станут почти незаметными. О проблемах можно будет забыть примерно на полгода. Затем эффект от инъекций станет постепенно пропадать, и процедуру придется повторить заново.

Мезотерапия. Это целая серия уколов гилауроновой кислоты. Вместе с ней в кожу попадает настоящий витаминный коктейль, рецепт которого врач пишет для каждого клиента индивидуально. В результате активируется механизм выработки коллагена, и кожа постепенно начинает разглаживаться.

Пилинг. Он может быть химический или лазерный, но принцип воздействия на кожу один: с верхнего слоя убирают отмершие и ороговевшие частички. После этого в организме запускаются процессы обновления, и начинают формироваться новые клетки.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм

Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Борьба с морщинами

Сегодня существует большое количество методик борьбы с дефектами, высокую эффективность показывают косметические средства, гимнастика для лица, инъекции ботокса и других препаратов, аппаратная коррекция, хирургическое вмешательство.

Читать также: Какие могут быть осложнения после пилинга?

Важно поменять рацион, он должен включать блюда с высоким содержанием витаминов, особенно С и Е. Предотвратить развитие морщин поможет контроль эмоций, ношение очков от солнца, применение солнцезащитных средств

Ежедневный уход с ранней молодости также очень эффективен, косметические средства можно совмещать с натуральными масками.

Диспорт: когда наступает эффект

Стоит предупредить сразу, Диспорт (Dysport) и ботокс – препараты, которые отличаются не мгновенным нужным эффектом, зато продолжительным. За это мы их и ценим. Хотя первые изменения вы увидите уже через несколько часов. Чтобы понять, почему это происходит, узнаем вместе, что же такое диспорт, через какое время виден эффект и почему инъекции с ботоксом и диспортом нужно делать только в проверенных клиниках и у квалифицированных специалистов.

Несколько десятилетий назад у ботулотоксина, который и является основой Диспорта, были выявлены интересные побочные особенности

Врачи обратили внимание, что в небольших количествах вещество «замораживает» мышцы, а попросту – парализует их. Изменения в мышечных волокнах приводят к тому, что кожа становится гладкой, эффектно натянутой, морщины быстро исчезают, так как разглаживаются, а само лицо приятно расслабляется

До этого свойства ботулотоксина использовали для работы с тонусом мышц, корректировки косметологических дефектов, а также для борьбы с излишним потоотделением в подмышечной области, на ступнях и ладонях.

В косметологии и эстетической медицине стали использовать вариант токсина, прошедший специальную технику очистки. Мы привыкли считать токсины ядами, но в минимальном количестве и с применением определенных компонентов такие яды становятся чудесными инструментами для прекрасных преображений. Так появились препараты «Ботокс» и «Диспорт». Эффект от обоих быстро был оценён женщинами, активно ухаживающими за собой и стремящимися вернуть молодость своей коже или сохранить её как можно дольше. Многие из них вздохнули с облегчением, поскольку каждая задумывается о том, чтобы как можно дольше быть молодой и очаровательной без пластической хирургии.

Видео о процедуре введения Ботулотоксина

В качестве заключения стоит напомнить Вам о том, что нашим бабушкам и прабабушкам слово «Ботулотоксин» было совершенно незнакомо. Между тем все равно в 40-50 лет на их лицах появились признаки увядания. Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что процесс старения у людей происходит с разной скоростью. Однако если вы сравните свое отражение в зеркале со снимком вашей мамы или бабушки в том же возрасте, то, скорее всего, заметите, что Вы выглядите нисколько не хуже, а даже лучше них.

Все дело в том, что нашим родителям и уж тем более их мамам и папам не приходилось жить в обществе, которое предъявляет такие высокие требования к внешнему виду своих членов, как в настоящее время. В ту эпоху социалистические ценности имели гораздо большее значение, чем интересы личности

Разве могли обращать внимание на возрастные признаки те, кто целью своей жизни считал строительство светлого будущего? Сегодня же представление об успешности неотделимо от понятий красоты и молодости.

Нам приходится работать над собственной внешностью, чтобы оставаться «на гребне волны». Если же быть до конца откровенным, то стоит признаться, что поддаваться старости совершенно не хочется, так как к нашим услугам масса средств борьбы с возрастными признаками. Одним из самых доступных и проверенных средств является ботулинотерапия.

Детали и цены

Рекомендации

Залог успеха — это правильное выполнение всех упражнений. Конечно, в идеале лучше хотя бы на начальном этапе делать гимнастику под руководством опытного инструктора, но все-таки большинству из нас проще заниматься гимнастикой наедине с собой. Поэтому:

• первое время упражнения лучше выполнять, стоя перед зеркалом;
• только выполнение упражнений на регулярной и постоянной основе позволит прийти к желаемому результату. Уже через месяц не только вы, но и все ваши знакомые начнут замечать положительные изменения, которые произойдут с вашим лицом;
• не переусердствуйте с занятиями. Больше не значит лучше. Занимайтесь 1-2 раза в день по 8-10 минут. В противном случае существует риск перекачать мышцы лица и, скорее всего, это произойдет неравномерно;
• упражнения следует выполнять не менее 5-10 раз по 2-3 подхода каждое. Начинать лучше с минимального количества повторений, каждый день, понемногу увеличивая нагрузку;
• максимально сосредоточьтесь на тех мышцах лица, которые вы задействуете в данный момент. Почувствуйте, как они работают;
• нельзя держать мышцы лица в напряжении более 10 секунд за один подход.

Не выходя из дома

Бороться с морщиной гордеца можно и дома. Если проявить настойчивость и регулярно использовать целый комплекс мер, то ее обязательно удастся победить.

Тренируем мышцы лба

Если на лбу есть мышцы, значит, их можно «накачать» так, чтобы они не давали коже обвисать.

На этом принципе построена система популярного в последнее время фейсбилдинга.

Есть в нем и упражнение для устранения горизонтальной морщины над переносицей:

Для начала сядьте или встаньте в удобную позу. Пальцы обеих рук расположите над бровями, повторяя их изгибы. И начинайте изо всех сил давить ими вниз. Одновременно старайтесь поднять брови вверх

Важно не допускать образования горизонтальной морщинки во время упражнения. Повторите упражнение 30 раз.
Пальцы расположите у линии роста волос и подтяните ими кожу лица вверх

Удерживая ее, постарайтесь опустить брови вниз. Повторите это упражнение также 30 раз.

Гимнастика для лица не займет много времени, и если заниматься ею каждый день, то результат будет замен уже спустя пару – тройку недель.

Массаж

Эффективным средством для борьбы с морщинами является и массаж лица. В нем нет ничего сложного, основными приемами сможет овладеть каждый.

Перед тем, как приступить к массажу, следует очистить лицо привычным способом. Затем увлажнить пальцы маслом, специальным для массажа, детским или же любым растительным. И все, можно приступать.

Поставьте пальцы обеих рук у переносицы. Проведите ими по бровям, немного надавливая на кожу. Повторите это движение 10 раз.

Затем увеличьте диаметр движений: ведите пальцами из межбровного движения по лбу направлению к вискам. Это нужно проделать так же 10 раз.

В завершении массажа подушечками пальцев постучите по проблемной зоне. По окончании процедуры нанесите увлажняющий крем.

Последствия и противопоказания

При несоблюдении противопоказаний и технологии проведения процедуры уколы красоты могут спровоцировать ряд негативных для здоровья последствий, среди которых:

• болезненные ощущения в местах уколов;
• головные боли;
• гематомы в местах воздействия;
• аллергические реакции;
• опущение верхних век и бровей;
• онемение и отечность в местах инъекций.

Чаще всего осложнения не связаны напрямую с одним препаратом. Проблемы возникают при неправильном выборе дозы, способа и места ведения, несоблюдении стерильности и т. д. Непрофессиональный подход может привезти к тому, что лицо «заморозится», став похожим на сплошную маску. В редких случаях могут наблюдаться гипертермия, слабость в мышцах, учащенное сердцебиение, трудности с глотанием и дыханием. Все перечисленные проблемы постепенно проходят сами собой.

Противопоказаний к инъекциям ботулотоксина существует немного, однако о них следует знать:

1. Беременность и период лактации. Если препарат был введён до наступления беременности, женщина может не переживать: ботулотоксин не попадает в кровь, следовательно, навредить плоду не может.
2. Возрастные ограничения. Процедуру не рекомендуется проводить лицам, моложе 18 лет.
3. Онкозаболевания.
4. Миопия
5. Миастенический синдром.

Точный список противопоказаний следует уточнить у врача, перед тем как отправиться на инъекции.

Виды морщин на переносице

Морщины на переносице бывают вертикальные и горизонтальные. Они могут быть вызваны естественным процессом старения, а также образом жизни или даже особенностями характера. Складки, образующиеся на переносице, относятся к мимическим морщинам.

Морщины на переносице различают по глубине залегания:

• поверхностные или эпидермальные (располагаются в эпидермисе, зачастую появляются из-за недостатка увлажнения);
• срединно-глубокие (появляются вследствие эволюции поверхностных морщин и доходят до дермы);
• глубокие (заметные рельефные складки, доходят до гиподермы — самые глубокие слои кожи).

Складки на переносице еще называют «межбровками», «морщинами гордецов», «гнева».

Зачем Большое Затылочное Отверстие расслаблять?

Это отверстие в затылочной кости, от которого начинается спинной мозг. Это рефлекторная зона, через которую можно влиять на отдалённые участки лица и тела!

В области большого затылочного отверстия — плотное крепление твёрдой мозговой оболочки. Твёрдая мозговая оболочка — выстилает изнутри череп, и переходит по спинномозговому каналу и крепится к крестцу. Таким образом формируется единая система черепа и крестца- краниосакральная система.

За счёт твёрдой мозговой оболочки крестец движется вместе с черепом и нарушения в крестце сказываются на черепе, а нарушения в черепе сказываются на крестце.

Твёрдая мозговая оболочка имеет в нескольких местах плотные крепления, и как раз одно место это Большое Затылочное Отверстие!

В этой области часто сильнейшее напряжение и у детей и взрослых, проработав эту зону и сняв напряжение вы:

— улучшаете отток венозной крови от головного мозга

— улучшаете кровообращение головного мозга (волосы растут лучше, клетки мозга получают питание и не умирают — профилактика Альцгеймера)

— снимаете в этой точке натяжение твёрдой мозговой оболочки, а значит отпускаете натяжение крестца и черепа в эту область

— освобождаете твёрдую мозговую оболочку, уменьшаете или избавляетесь от головных болей

— воздействуете на напряжениям в апоневрозе головы (напряжение апоневроза под кожей головы и напряжение в твёрдой мозговой оболочке взаимосвязаны)

— воздействуете благоприятно на лобную область (лобная мышца это часть затылочно-лобной мышцы) и на межбровную область!

Вот где зарыта та самая собака гладкого ЛБА БЕЗ МОРЩИН! А многие выглаживают-разминают межбровку и морщины не уходят!

Еще одна важная часть — это крепление мышц к затылочной кости. Они бывают крайне болезненны и напряжены, они блокируют выход яремной вены, через которую осуществляется главный отток венозной крови от головного мозга. Это напряжение не позволяет полностью проработать лобную мышцу и межбровную область и не позволяет полностью расслабить мышцы шеи!

Как научиться расслаблять БЗО? Видеоуроки по этой зоне вы получите, заказав программу Онлайнкурса «Лицо и тело на миллион без пластики»

Фейсбилдинг для век

Упражнения в этом цикле следует условно разделить для верхних/нижних век. Они между собой отличаются, поэтому их делают по отдельности. Упражнения для верхнего века включают в себя методику, где производится максимально высоко понятие мышц века. При этом глаза широко распахиваются.

Совершенно по иному выполняются гимнастические действия для нижнего века. Глаза крепко закрывают, потом медленно открывают. Должно появиться ощущение, что веки как бы прилипли друг к другу. Такое напряжение для век должно происходить в течение пары минут.

В ходе выполнения упражнений следить за тем, чтобы на лбе не собирались морщинки, и брови слишком не поднимались. Это важный момент, который нужно соблюдать.

Рекомендации специалистов-косметологов

Специалисты-косметологи нередко сталкиваются с рядом вопросов, интересующих клиентов.

Вот ответы на самые распространённые из них:

В чем преимущества ботокса? Инъекции ботулотоксина без труда способны устранить горизонтальные и вертикальные складки лба. Вместе с доступной ценой этот факт делает процедуру безопасным аналогом пластическим операциям.
Действительно ли инъекции ботокса обездвиживают лицо и замораживают мимику? Полная обездвиженность мышц лба — пережитки прошлого. Современная техника позволяет сохранить мимическую активность человеческого лица. Разумеется, все это возможно при условии обращения к квалифицированному специалисту.
Существуют ли нечувствительные к ботулотоксину люди? Согласно статистике, подобные явления встречаются довольно редко — у 1-2% от общего количества пациентов.
Когда лучше начинать делать инъекции ботокса? Уколы красоты рекомендованы пациентам обоего пола в возрасте 18-65 лет. Лучше всего начинать делать эту процедуру в 30-35 лет: именно в этом возрасте проявляются первые морщины. Однако людям с излишне живой мимикой можно начинать вводить ботулотоксин и раньше в целях профилактики

После 60 лет к применению ботокса следует подходить очень осторожно. Лучше всего начинать процесс омоложения с хирургического лифтинга.
Можно ли привыкнуть к ботулотоксину? Специалисты уверены, что можно, но исключительно в хорошем смысле

Иными словами, после первых уколов действие препарата длится 4-6 месяцев. Повторные инъекции закрепляют результат, и он продержится уже 10-12 месяцев или даже дольше. Плюсом также является тот факт, что после многократных уколов привычка жмуриться, хмуриться и всячески «играть» лицом исчезает сама с собой.
Насколько эффективны широко известные на сегодняшний день кремы с эффектом ботокса? Подобные средства могут помочь в уменьшении количества мелких морщин, однако по силе и глубине проникновения в мышечные слои и устранению внушительных заломов между бровей они существенно выступают инъекциями.

Уколы ботокса в лоб — современная косметическая процедура, пользующаяся небывалой популярностью. Благодаря воздействию ботулотоксина можно избавиться даже от самых ярко проявившихся мимических морщин. Сравнительно небольшое количество противопоказаний делает инъекции доступными широкому кругу пациентов.

Что такое диспорт

Диспорт представляет собой средство на основе ботулотоксина, обладающего способностью нейтрализовать нервные импульсы на определенный промежуток времени. Благодаря этому мышца полностью расслабляется и перестает сокращаться. Результат – мышечная ткань «тянет» за собой кожу и расправляет ее.

Препарат предназначен для того, чтобы нейтрализовать именно мышцы, отвечающие за мимику. Он не поможет подтянуть овал лица, убрать второй подбородок или носогубные складки. Но его действие на лобную, межбровную и глазную зоны поражает своим результатом.

В каких случаях показано применение Диспорта:

• при наличии явных и только появляющихся мимических морщин;
• при неврологических дефектах лица;
• при необходимости «открыть» взгляд.

Что нужно знать о препаратах

Обмен гиалурона происходит достаточно быстро, без дополнительной стабилизации он рассасывается за 1-2 дня. Если придать ему гелеобразную консистенцию, удастся сформировать депо в тканях, что значительно продлит его рассасывание. Для еще большего увеличения срока воздействия вещество подвергают химической стабилизации, что заметно удлиняет время разложения.

Что дает биоревитализация лица, зависит от разновидности препарата, используемого в косметологии. Их существует две:

1. Низкомолекулярная. Удерживает меньше воды, но небольшие молекулы выступают в качестве сигнальных, стимулируя работу фибробластов и ускоряя естественную регенерацию кожи. Заметно улучшает общее состояние кожных покровов, обладает повышенным омолаживающим эффектом.
2. Высокомолекулярная. Обеспечивает высокую степень сохранения влаги, значительно повышает тургор, способствует быстрому разглаживанию неглубоких морщин.

В зависимости от состава препаратов их делят на:

• Монокомпонентные. Содержат одно действующее вещество (гиалурон). Недороги, хорошо подходят для замедления возрастных изменений в возрасте до 35 лет, при отсутствии других проблем со здоровьем. Позволяют нормализовать уровень влаги в тканях, устранить мелкие морщины.
• Комбинированные. В их составе присутствуют витамины, микроэлементы, другие полезные соединения. Хорошо подходят для женщин 35-45 лет не имеющих серьезных проблем со здоровьем кожи. Препараты позволяют устранить пигментацию, снизить степень фотостарения.
• Мощные биоревитализанты. Содержат множество активных компонентов, таких как пептиды, разнообразные факторы роста, аминокислоты.

Среди препаратов – CURACEN от японского производителя Japan Bio Products. Он позволяет заметно снизить темпы клеточного старения, уплотнить и выровнять поверхностные слои эпидермиса. Это достигается за счет усиления синтеза собственных структурных белков, таких как коллаген и эластин.

При подборе подходящего средства обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Специалисты-косметологи могут правильно оценить состояние вашего организма, обозначить показания и выбрать наиболее эффективное и безопасное средство.

Anti-age препараты

Bb Laboratories – Экстракт гиалурон-эластин-коллагеновый

Лаеннек – раствор для инъекций

Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)

Сыворотка-концентрат

Что будет, если отказаться от ботулинотерапии?

При отказе от поддерживающих сеансов ботулинотерапии проводимость нервных импульсов восстановится, мимические мышцы будут работать в прежнем режиме. Ботокс лишь маскирует естественные возрастные изменения, но не омолаживает на клеточном уровне.

Признаки выведения ботулинического токсина:

• восстановление мышечных сокращений;
• образование новых складок из-за мимической активности;
• ослабление кожного тонуса;
• возврат первоначальных контуров лица.

Иногда ботокс выводится организмом неравномерно и появляется едва заметная асимметрия лица. Случается редко и проходит самостоятельно.

Инъекции ботокса – эффективный и быстрый способ омоложения с эффектом до 6-8 месяцев.

Советы по профилактике складок и заломов на лбу от экспертов L’Oréal Paris

Преждевременное появление морщин на лбу проще предотвратить, чем убрать. Основные виновники их формирования — это активная мимика и истончение кожи. Зная эти данные, можно принять профилактические меры.

1. Контролировать мимику — так больше шансов сохранить гладкость кожи лба.
2. Массажные техники, расслабляющие лобную мышцу.
3. Акцент на увлажняющем и уплотняющем кожу уходе.
4. «В осенне-зимний период можно использовать гликолевую кислоту: она улучшит деление клеток, обновит кожу и визуально уменьшит глубину морщин», — комментирует Анастасия Буробина. 
5. Защита от солнца: УФ-излучение провоцирует образование морщин, как мелких, так и крупных.

Как убрать морщины на переносице в домашних условиях

1. Статическая гимнастика. От состояния позвоночника зависит если не все, то очень многое. Через шею в голову поступает кровь с кислородом и всеми необходимыми питательными веществами, благодаря которым мы выглядим молодо и свежо. Если же в области шеи и плеч имеются мышечные зажимы, то приток крови будет ограничен, а значит лицо не получит достаточного количества необходимых веществ. Отсюда появляются морщины, синева под глазами, усталый внешний вид. Для выполнения этой гимнастики тебе понадобится специальный валик с наполнителем из гречишной лузги или простое скрученное полотенце. Просто лежи на нем по пять минут в день. Он поможет расслабить спазмированные мышцы, выпрямить спину и наладить кровообращение и лимфоотток.

   Если у тебя спазмированы мышцы, то в первую очередь нужно работать над этой проблемой. И даже не надейся, что тут можно обойтись “волшебными” кремами и сыворотками.

2. Натуральная косметика. Выбирай средства для ухода, которые содержат гиалуроновую кислоту или ретинол. Также для разглаживания морщин подойдут различные масла вроде масла сахарного тростника, сквалан от Beauty365 — он хорошо борется с морщинками на лице. Также его удобно применять во время вакуумного массажа, о котором мы расскажем ниже.
3. Маски. Существует огромное количество разных рецептов для приготовления масок из натуральных компонентов дома. Вот некоторые из них:
   • взбей яичный белок и нанеси на морщины. Он подтягивает кожу и нормализует выработку кожного сала.
4. сделай пюре из банана и нанеси на кожу на 15-20 минут. Фрукт борется с пигментными пятнами и морщинками.

Как убрать в домашних условиях?

Как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях?

Для сглаживания неглубоких морщинок помогут народные средства, а именно маски.

Воспользуйтесь следующими рецептами:

1. Можно смешать сок алоэ, облепиховое масло, капли витамина E и держать на лбу 15 минут.
2. В отваренный картофель добавить молока, сметаны, примерно в равных пропорциях, и оливкового масла, наносить по 20 минут, 1 раз в три дня.
3. Соленая белковая маска представляет собой смесь из одного белка яйца, соли 1 ч. л. и 3 ч. л. лимонного сока. Держать 10 минут.
4. Для следующей маски понадобятся: одна картофелина, оливковое масло, один огурец, лимонный сок. Прикладывать на 15 минут, а затем смывать водой.

Частично разгладить морщины поможет массаж. Он оттянет первые появления признаков увядания кожи, а глубокие морщины станут мене заметны.

Например, поочередное постукивание кончиками пальцев по лбу для создания эффекта вибрации.

Мягкое пощипывание кожи от начала бровей в стороны.

Надавливание пальцами по всему лбу и слабое растирание кожи. Делать каждый день по несколько минут.

О том, как избавиться от кисетных морщин вокруг губ, вы можете узнать из нашей статьи.

Домашние методы избавление от морщин

Маски

• Маска из молока и лимона. Необходимо взять 2 ложки молока и добавить туда несколько капель лимонного сока. Полученной смесью необходимо протереть лоб и смыть спустя 15 минут.

• Картофельная маска. Нужно взять одну сваренную картофелину и размять ее вилкой. Туда же нужно добавить ложку молока, оливкового масла и сметаны. Полученную смесь нужно нанести на лицо и оставить на 20 минут.

• Яичная маска. Необходимо отделить желток от белка, белок взболтать и нанести на лицо. После того как он полностью высохнет на коже, его необходимо смыть теплой водой.

Крема

В магазине или в аптеке можно приобрести крем против морщин. Главное, нужно учитывать свой возраст и тип кожи. Правильно подобранный крем поможет быстро избавиться от морщин на лбу.

Массаж

Регулярное выполнение массажа позволяет разгладить мелкие морщины. Особенно эффективны и полезны массажи с использованием различных масел, например, оливкового или абрикосового. Необходимо слегка подогреть масло, обмакнуть в него пальцы рук, а затем начать нежные движения от центра лба к краям. Такой массаж нужно делать ежедневно от 5 до 7 минут.

Упражнения

Если вы не знаете, как избавиться от глубоких морщин на лбу, то попробуйте выполнять упражнения. Упражнения при регулярном выполнении позволяют убрать практически любые морщины.

• Необходимо нахмурить брови, и указательными пальцами рук пытаться оттянуть их обратно. Повторить 7-8 раз.

• Необходимо приложить пальцы рук вдоль линии роста волос, и оттягивать кожу вверх и одновременно пытаться опустить брови.

• Необходимо приложить руки к вискам, и тянуть кожу в стороны, затем необходимо медленно поднять и опустить брови. Необходимо выполнять по 10-15 повторений в день.

Регулярное использование предложенных методов позволит предотвратить появление морщин, и избавить от них, если они уже появились. Главное – это аккуратность и регулярность.

Как ухаживать за кожей лица летом? 9 простых, рабочих способов!

Мы очень хотим, чтобы наши статьи и советы были полезны для вас. Для того, чтобы сразу получать новые статьи, подпишитесь на наш канал — «Секреты Счастливой Жизни