Как избавиться от белых прыщей и угрей на лице: салонные и народные средства

Карта распространения прыщиков

Обычно прыщики локализуются на следующих участках лица и окружающих тканях:

  • лоб, нос, подбородок;
  • щеки, виски;
  • губы, веки.

Распознанием развития заболевания в зависимости от распространения прыщей занимается косметолог, дерматолог, терапевт, гастроэнтеролог.

На лице располагаются различные зоны, на которых может распространяться патология эпидермиса. Это своеобразное зеркало, отражающее состояние внутренних органов и систем.

Чтобы врач мог с точностью разобраться в возможности развития заболевания в зависимости от распространения акне, требуется знать, какие органы или системы связаны с различными участками лица. Эти данные приведены в таблице.

Область лица Внутренние органы
Щеки Респираторный тракт
Скулы, подбородок Пищеварительная система
Нос Сердечно-сосудистая система
Крылья носа Эпигастральная область
Переносица Поджелудочная железа
Веки Репродуктивная и мочевыделительная система
Рот и прилегающая область Кишечник
Лоб ЖКТ
Надбровные дуги Кровеносная система, ЖКТ

Одного лишь наличия прыщиков в этой области недостаточно, чтобы определить диагноз. По симптоматике врач предполагает патологию, назначая лабораторно-инструментальные тесты. Именно с их помощью выявляют различные виды заболеваний.

Очищение кожи

В первую очередь в домашних условиях необходимо тщательно очищать кожу лица специальным косметическим средством с помощью спонжа или губки. Гигиенический уход начинают с того, что состав для умывания наносят на влажную кожу, а затем растирают без надавливания до появления пузырьков и удаляют мокрой губкой. Это помогает очистить эпидермис от частичек жира, слоев омертвевших клеток и грязи.

Каждую неделю нужно проводить пилинг с фруктовыми кислотами или использовать скраб, чтобы очистить кожу от ороговевших клеток. Маски с бодягой или глиной тоже помогают расширить поры и обновить эпидермис. Однако при использовании пилинга или скраба их можно делать только раз в неделю. Если маски — единственный метод в борьбе с закрытыми комедонами, то через день-два.

В домашних условиях справиться с закрытыми комедонами помогут овощные маски из моркови, огурцов, кабачков и яблок. Овощи мелко перетирают, можно на терке или блендером, и если они не содержат кислот, то добавляется лимонный сок. Состав дополняют растительным маслом, чаще всего оливковым. Но в советах косметологов и отзывах многих женщин можно прочитать, что это масло может забивать поры. В таком случае нужно использовать подходящее для вашей кожи косметическое растительное масло.

Лечение домашними способами: за и против

В магазинах много товара по борьбе с воспаленными пустулами. Но нет гарантии, что приобретенная там маска или крем подойдут коже и не дадут побочного эффекта.

Преимущества применения народных средств:

  1. все составляющие натуральны – не нужно опасаться наличия химических компонентов, которые могут пагубно повлиять на кожу;
  2. доступность. Чтобы приготовить народное средство от угрей и прыщей не нужно далеко ходить, большинство компонентов есть дома, или их можно приобрести в ближайшей аптеке;
  3. выбор средств и рецептуры настолько широк, что можно подобрать действующие компоненты для каждой проблемы индивидуально;
  4. действенность и надежность лечебных трав и прочих компонентов доказана годами.
  5. уверенность в безопасности, так как состав приготовлен самостоятельно.

Недостатки лечения народными средствами:

  1. Лечение лекарственными травами это продолжительный процесс, так как растительные компоненты воздействуют не быстро.
  2. Не все компоненты домашних рецептов были исследованы. Поэтому следует быть осторожнее с неизвестными ингредиентами.
  3. Необходимо абсолютно точно следовать рецепту при приготовлении, чтобы избежать несовместимости компонентов, что может привести к различным побочным явлениям.

Домашних средств по борьбе с акне и постакне очень много по направленности действия, способу их применения. Изучив все представленные рецепты, легко понять какие из них нужно задействовать и как убрать с их помощью кожные деффекты.

Пилинг

Пилинг — процесс отшелушивания отмерших клеток с поверхности кожи. Проводится с использованием различных препаратов, способствующих растворению ороговевшего слоя. Помимо профилактики прыщей, такие процедуры способствуют отбеливанию, удалению шрамов постакне, веснушек и пигментных пятен, выравнивают рельеф.

Их действие основано на реакции кожи на ожог. Препарат фактически сжигает слой эпидермиса. Глубина воздействия зависит от концентрации действующего вещества. Кожа отвечает усилением обмена веществ и процессов регенерации.

Пилинг обычно проводится в период снижения солнечной активности. Кожа после процедуры отличается повышенной чувствительностью и склонностью к образованию пигментных пятен, поэтому осень и зима — идеальное время для процедуры.

В нашей клинике проводится два вида пилингов для проблемной кожи:

Акне-пилинг препаратом компании IMAGE Skincare (США). Рекомендуется для кожи I и II степени поражения, при гиперкератозе, камедонах, пятнах от угрей, расширенных порах и повышенной жирности.

Препарат создан на основе алоэ вера. Основными действующими веществами являются салициловая и гликолевая кислоты, кроме них используются экстракты лекарственных растений, обладающих отбеливающим и противовоспалительным действием.

Салицилово-азелаиновый пилинг компании Juliette Armand (Греция). Предназначен для жирной кожи, склонной к образованию прыщей. Отшелушивает верхний слой эпидермиса, глубоко очищает и матирует, убирает пигментные пятна, сужает поры.

Основные действующие вещества салициловая и азелаиновая кислоты. Их сочетание обладает не только мощным очищающим, но и противовоспалительным эффектом.

Этапы процедуры пилинга:

  1. Консультация с косметологом и подбор препарата.
  2. Кожа полностью очищается от косметики и жира
  3. Врач наносит пилинг на кожу начиная со лба и спускаясь вниз к подбородку.
  4. Препарат выдерживается от пятнадцати минут до часа. В процессе может ощущаться жжение разной степени выраженности, в зависимости от чувствительности кожи и концентрации кислоты.
  5. Наносится нейтрализатор.
  6. С кожи удаляются остатки средства.
  7. Наносится успокаивающий крем или маска.

Уход после процедуры:

  • в течение первых суток после пилинга нельзя пользоваться косметическими средствами, умываться и прикасаться к коже;
  • в следующие трое суток необходимо ограничить физические нагрузки и использование жирной косметики. Рекомендуется применять увлажняющие и противовоспалительные средства;
  • на протяжении всего реабилитационного периода необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором не ниже 30 единиц, независимо от времени года. Это предотвратит риск появления пигментных пятен. Также необходимо воздерживаться от посещения солярия, бани или сауны. Нельзя удалять механическим путем появившиеся корочки и шелушение.

Окончательный результат проявляется примерно через две недели после сеанса. Желательно проводить их курсами, с интервалами по рекомендации косметолога.

Противопоказания к проведению пилинга:

  • воспалительные процессы на коже;
  • чувствительность к компонентам препарата;
  • беременность и период лактации;
  • новообразования;
  • купероз;
  • герпес.

Как быстро избавиться от акне на лице

Существует несколько простых методов, при помощи которых можно избавиться от угревой сыпи. Быстро избавиться от акне и прыщей на лице самостоятельно в домашних условиях помогут:

  • Процедуры умывания;
  • Диеты;
  • Скрабы;
  • Маски;
  • Мази.

Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей организма и кожного покрова пациента.

Умывание

При угревой сыпи умываться необходимо не менее 3 раз в сутки. Вода для умывания не должна содержать в себе примесей, поэтому целесообразно пользоваться фильтрами или очистителями для воды. Жидкость предпочтительно прохладная или слегка теплая.

Применение вспомогательных ухаживающих средств допустимо. Пены и гели для умывания не должны содержать в своем составе парабены. Предпочтительно выбирать специальные гели от угрей и черных точек.

Диеты

Сбалансированное питание и диеты позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и сократить выработку кожного сала. Диеты при угревой сыпи подразумевают полное исключение некоторых продуктов, неблагоприятно влияющих на кожу. К ним относят:

  • Жиры животного происхождения. Нахождение в рационе майонеза, жирного мяса, жирных сыров, колбасных изделий, рыбной икры недопустимо.
  • Простые углеводы. Вредные для кожи элементы содержатся в выпечке, сахаре, меде, сладких фруктах, шоколаде, мороженом.
  • Напитки. Алкоголь, крепкий кофе, энергетические напитки необходимо исключить из рациона.
  • Жареные блюда.

Диета разрешает прием свежих фруктов и овощей, круп и нежирной рыбы.

Скрабы

Современная косметология включает в себя большое количество скрабирующих средств. Применение скрабов допустимо в разумных количествах. Не рекомендуется проводить очищающие процедуры чаще, чем 2-3 раза в неделю. Популярные очистители:

  • Базирон Контроль.
  • БелитаМикроПилинг.
  • Гель-скраб Пропеллер.

Выбор скраба должен основываться на индивидуальных особенностях кожного покрова. Правильно подобранное средство позволяет притормозить течение заболевание и сократить количество угрей. Предпочтительныскрабы с однородной текстурой, преимущественно с кремообразной текстурой.

Маски

Маски при акне должны содержать в своем составе антибактериальные и противовоспалительные компоненты. Эти элементы успокаивают кожный покров и предотвращают развитие глубинных воспалительных процессов. Антибактериальные маски обладают защитными свойствами. Маски против угрей:

  • Shary Моделирующая маска против акне.
  • Маска мятная против угрей от Lalas.
  • Альгинантная маска от прыщей и угрей AskinAc.

Нанесение необходимо осуществлять в темное время суток, так как именно в этот временной период наблюдается ускоренное образование новых папул. Перед применением необходимо провести ряд дополнительных процедур, в частности, очищение кожи.

Мази

Медикаментозные препараты для наружного применения оказывают лечебный эффект на кожный покров. Мази против угрей и прыщей обладают ранозаживляющим и регенерирующим свойствами, что ускоряет выздоровление.

Перед применением необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Аннотация к применению к лекарственным препаратам содержит подробную информацию по составу, противопоказаниям и возможным побочным эффектам.

Что общего у кожи с печенью?

Одна из многочисленных задач печени — вывести из организма продукты обмена. Если по каким-либо причинам клетки печени перестают выполнять эту работу — выделение усиливается через кожу. Проявляется это высыпаниями, изменениями цвета кожи, и т.п.

Проверьте печень, если вы видите:

  • ранние возрастные изменения — жировой гепатоз, гепатиты различного происхождения
  • кровяная роса (синдром Тужилина) – признак целого ряда заболеваний печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (фото №1)
  • везикулы и папулы — часто появляются при аутоиммунном процессе в печени и вирусном гепатите (фото №2)
  • акне – жировое перерождение печени и воспаление клеток— неалкогольный стеатогепатит
  • сосудистая звездочка (т.н. спайдеры) — частые признаки гепатита, цирроза, жирового гепатоза, акогольной болезни печени (фото №3)
  • желтуха — признак выхода желчных пигментов в кровь из-за механического препятствия оттоку желчи или повреждения печеночных клеток (фото №4)
  • печеночные ладони — появляется из-за накопления эстрогена при циррозе
  • экскориации — расчесы из-за зуда кожи при гепатите и циррозе
  • крапивница — хоть и не связана напрямую с печенью, но может косвенно указывать на повышенную аллергизацию, спровоцированную заболеванием в этом органе
  • синяки без видимой травмы — признак нарушения свертываемости крови, заболеваний поджелудочной железы
  • белые пятна на ногтях, трещины в углах рта — признак авитаминоза, анемии, заболеваний кишечника
  • растяжки (стрии) — часто появляются при накоплении жидкости и увеличении объема брюшной полости при циррозе
  • увеличение живота и «голова медузы» – асцит и расширение подкожных вен брюшной полости – признаки цирроза печени и портальной гипертензии, также встречается при онкологических заболеваниях внутренних органов (фото №5).

Особенности лечения, выявления причин прыщей около губ

Высыпания вокруг губ образуются очень редко. Обычно это свидетельствует о следующих отклонениях в организме:

  • нарушение формирования кала, сопровождающееся запором или диареей;
  • повышенный метеоризм, вздутие живота;
  • колики, связанные со спазмом кишечника;
  • стресс, депрессия, нервное напряжение;
  • гормональный дисбаланс;
  • проведение неудачной эпиляции волос вокруг губ, приводящая к закупорке пор и воспалительному процессу;
  • аллергическая реакция.

Методы терапии:

  • запрет употребления большого количества углеводов;
  • употребление гормонов для стабилизации эндокринного фона;
  • употребление пробиотиков, стабилизирующих состояние кишечной микрофлоры.

Если на лице продолжительно образуются высыпания в определенной области, можно предположить причину поражения. Но дополнительно требуется сдать лабораторно-инструментальные тесты, назначенные врачом. Невозможно поставить диагноз самостоятельно, начав терапию. Такое лечение будет неправильным, приведет к множеству негативных последствий.

Профессиональные методы

Как избавиться от следов прыщей, если они не хотят исчезать. Вы можете обратиться в кабинет эстетической медицины за консультацией. Там вы столкнетесь с индивидуальным подходом к вашей проблеме. Специалист порекомендует серию процедур, которые позволят вам раз и навсегда попрощаться с пигментацией. Есть несколько вариантов лечения на выбор (окончательное решение зависит от специалиста, отвечающего за лечение).

Лазерная терапия – как и в случае удаления шрамов от угревой сыпи, применяется для лечения пятен. Это современный метод лечения с минимальной степенью инвазивности. Ткани в месте обесцвечивания подвергаются управляемому повреждению, а затем отрастают уже регенерировав.

Микродермабразия – процедура глубокого очищения кожи. Существует несколько видов, например, алмазная, корундовая или кислородная.

Гиалуроновая кислота – это тоже хорошее средство от пятен после прыщей. Этот компонент естественным образом присутствует в организме человека, хотя с возрастом ее содержание постепенно уменьшается. Его можно вводить в шрам или место обесцвечивания. Этот метод эффективен, но, процедуры приходится повторять ежегодно.

Маски-гаджеты против морщин и акне

Гаджеты-маски, которые в народе уже стали именовать масками Дарта Вейдера, обещают избавить от акне и морщин. Они воздействуют на кожу по принципу световой терапии. В активе маски лучи двух спектров: красный и синий. Первый борется с морщинами, второй — с воспалениями, в том числе акне. Достаточно надеть маску на лицо, включить прибор, посидеть так 10-15 минут — и готово!

Маски бывают на всё лицо или в виде очков. Западные звёзды уже облюбовали эти гаджеты не только для ухода, но и для селфи. Светодиодная маска Gezatone – это небольшой прибор, который поможет вам ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Чтобы использовать прибор, не требуется особых навыков, достаточно ознакомиться с инструкцией.

Мнение эксперта

Фототерапия синим светом является эффективной в лечение акне, за счёт того, что убивает главного зачинщика заболевания — бактерии Propionbacterium acnes. Синий свет обладает выраженным антимикробным эффектом. Поэтому применение таких гаджетов в домашних условиях может быть полезно. Рекомендовано проводить процедуры LED–терапии 2 раза в неделю в течение 4-8 недель

Но при этом важно, чтобы вас наблюдал врач

Что касается луча красного спектра, он обладает противовоспалительными свойствами, высвобождает факторы роста коллагена, стимулирует деление фибробластов. В клинике мы применяем красный свет после лазерных шлифовок и биоревитализации. Он усиливает регенерацию тканей, индуцирует омолаживающие процессы в клетках кожи, но использование его только в домашних условиях не даст выраженного результата. Поэтому антиэйдж-программы лучше проходить в клинике. 

Ирина Начоева, дерматовенеролог, косметолог, специалист anti-age медицины, лазерный терапевт Клиники лазерной косметологии и гинекологии LazerJazz

Народные средства в помощь доктору

Как бы ни был велик соблазн применять народные средства, помните, что они не должны становиться заменой медикаментозному лечению. Вскочивший внезапно единичный прыщик — не повод бить тревогу и «прижечь» его эфирным маслом не запрещено. Но если проблема приобрела системный характер и прыщи занимают всё большую площадь, то пренебрегать походом к врачу глупо и опасно. Акне (обобщённое определение кожных высыпаний) подают сигнал о патологических процессах, которые происходят в организме. Лечить дерматологические проблемы местно, не устраняя причину, их вызывающую, всё равно, что пытаться тушить вулкан: устанешь, изведёшься, а толку ноль.

Потому, при множественных высыпаниях, которые не поддаются лечению в домашних условиях в течение первых десяти дней, обязательно обратитесь к дерматологу, чтобы выявить причину, провоцирующую их появление.

Определив причину возникновения прыщей и получив от врача программу лечения, проконсультируйтесь по поводу приёма народных средств. Иногда они способны заменить медикаментозные препараты, чаще — используются, как помощь к основным процедурам.

Препараты на основе трав оказывают сильное воздействие, несмотря на внешнюю безобидность. Самолечение способно нанести вред здоровью. Но грамотный приём препаратов зелёной аптеки, согласованный с врачом, ускоряет выздоровление и положительно сказывается на качестве кожных покровов.

Причины акне

Обычно прыщи появляются в результате гормональных изменений в организме пациента. Именно этим объясняется тот факт, что чаще всего акне наблюдается у подростков, беременных женщин и у людей, принимающих гормоны.

Помимо этого причиной возникновения акне может стать:

  • неправильное питание;
  • постоянные стрессы;
  • употребление стероидов;
  • патологии внутренних органов;
  • гиповитаминоз;
  • снижение иммунной защиты организма;
  • несоблюдение гигиены;
  • наследственные факторы;
  • инфекция;
  • слишком частое использование декоративной косметики.

Это интересно!

Все о витамине D=””>

Витамином Д принято называть два вещества: Д2 – эргокальциферол и Д3 – холекальциферол. Этот витамин не растворяется в воде и не разрушается под воздействием высоких температур. Для чего людям нужен витамин Д?

Другие популярные средства

Очень полезны маски от прыщей на основе белой глины. Порошок содержит соли алюминия и комплекс ценных минеральных веществ. Такая смесь помогает бороться с угрями на лице и теле, а также с черными точками. сконцентрированными на носу, щеках, подбородке. Маски делают 1-2 раза в неделю, их можно чередовать с другими средствами. Белая глина слегка подсушивают кожу. Убрать шелушение поможет легкий гель на водной основе или детский крем с натуральными маслами.

Лечить болезненные прыщи на теле помогут ванны с белой, голубой, зеленой глиной. Приготовить их несложно. В 1 л. теплой воды растворяется 200 г сухого глиняного порошка и размешивается до однородности. Получившуюся эмульсию выливают в ванну, до половины наполненную теплой водой. Лежать в ней нужно 7-10 минут, процедуру лучше делать перед сном. Такая ванна отлично помогает от прыщей на спине и груди. Курс рассчитан на 1 неделю, после перерыва его можно повторить.

Лечить болезненные прыщи на теле помогут ванны с белой, голубой, зеленой глиной

Избавить от прыщей на спине помогут и аппликации из соды, смешанной с небольшим количеством воды. Пасту точечно наносят на воспаленные участки, после высыхания порошок можно смахнуть. Процедуру делают 1-2 раза в день до полного исчезновения проблемы. Для борьбы с прыщиками можно использовать и зубную пасту, содержащую соду. Ее наносят на болезненные участки на 5-7 минут, а затем смывают прохладной водой.

Как вылечить с помощью препарата Курасен

В поисках варианта, как им чем можно эффективно убрать постакне на лице, средства плацентарной терапии выходят на первое место. В частности, дерматологи рекомендуют использовать препарат CURACEN. Благодаря тому, что он изготавливается на основе гидролизата плаценты человека, оказывает следующие эффекты:

  • глубокое увлажнение и питание кожи изнутри, профилактика воспалительных процессов;
  • повышение эластичности и упругости;
  • уплотнение и выравнивание, создание внутреннего клеточного каркаса;
  • разглаживание мелких, умеренных и глубоко выраженных морщин;
  • ликвидация гиперпигментации, а также уменьшение выраженности темных кругов в области нижнего века;
  • подтяжка в условиях гравитационного птоза мягких тканей;
  • стимуляция синтеза новых клеток организмом самостоятельно, а также ускорение метаболизма;
  • помощь в восстановлении дермы после проведения агрессивных косметологических процедур или пластических операций.

Милиумы могут появляться как поодиночке, так и группами. Чаще всего они возникают на:

  • носу;

  • подбородке;

  • висках;

  • веках.

Некоторые замечают их на лбу или шее, другие – на половых органах. Они не вызывают дискомфорта и болезненных ощущений, никак себя не проявляют и становятся причиной для опасения только из-за того, что портят внешность пациентов.

Интересно, что в отличие от угрей милиарные кисты состоят не из кожного сала, смешанного с пылью и другими микрочастицами, в котором развиваются микробы и воспалительные процессы, а из кератина. Милиум состоит из оболочки, выстроенной из эпителиальных клеток. Внутри нее находится кератиновый сгусток с вкраплениями наслоившихся ороговевших клеток и совсем небольшими – жира, выступающего в роли связывающего агента.

Средства от прыщей на лице

Аспирин от прыщей

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая входит в состав многих средств от угревой сыпи. Это противовоспалительное средство, которое уменьшает отек.

· Раскрошите таблетку аспирина и добавьте несколько капель воды, чтобы сделать пасту.

· Нанесите пасту на пораженные участки кожи до высыхания, а затем смойте. Для более глубокого очищения оставьте на ночь.

В качестве маски также можете добавить лимонный сок и оставить смесь на 10 минут, после чего смойте.

Маска из помидор от прыщей

Помидоры богаты антиоксидантами и устраняют сухость при нанесении на лицо.

· Разрежьте помидор наполовину и протрите пораженные участки, оставив до полного высыхания.

· Можете также использовать кашицу из помидоров, чтобы нанести на лицо.

· Оставьте на час, и смойте водой.

Морская соль от прыщей

Вы когда-нибудь замечали, как улучшается состояние вашей кожи на море? Вы можете имитировать эффект морской воды, сделав спрей с солью в домашних условиях. Это средство можно использовать в качестве тоника утром и вечером, чтобы уменьшить появление угрей.

· Смешайте 1 стакан дистиллированной или кипяченой воды с 1 столовой ложкой гималайской или морской соли.

· Также можно добавить 1-3 капли эфирного масла (лавандовое или мятное, например).

· Разбавьте все в воде и размешайте. Используйте в качестве спрея или тоника.

Маска из куркумы для лица

Куркума – это еще одно эффективное противовоспалительное, противогрибковое и антибактериальное средство.

· Смешайте ее с медом и алое вера и оставьте на 30 минут.

· Затем смойте водой, и вы увидите разницу.

Помните, что куркума может окрашивать кожу, поэтому лучше смешивать ее с молоком.

Зубная паста от прыщей

Зубную пасту довольно часто используют в лечении угревой сыпи, так как она содержит ингредиенты, такие как пищевая сода, перекись водорода, ментол и триклозан, которые нередко присутствуют в средствах от акне.

Для этого метода используйте только белую зубную пасту (не гелевую и не цветную).

· Нанесите небольшое количество зубной пасты на прыщи и оставьте на ночь.

· С утра смойте водой, и вы увидите разницу.

Лечение подкожных прыщей препаратами

При небольших высыпаниях

Часто для лечения закрытых комедонов применяются безрецептурные противоугревые препараты, представленные гелями, кремами и лосьонами. В их состав входят антибактериальные, противовоспалительные и кератолитические компоненты:

  • салициловая и азелаиновая кислоты,
  • резоцин,
  • бензоилпероксид.

Этими препаратами необходимо ежедневно мазать подкожные прыщи после предварительного очищения кожных покровов. Умываться во время лечения следует мягкими очищающими средствами, не забивающими поры. Также можно использовать маски для лица с глиной, снимающие воспаление и устраняющие излишки себума. Необходимо помнить, что средство лучше подбирать с врачом-косметологом: только он сможет грамотно подобрать и средство, и дозировку.

При резком ухудшении состояния кожи

Если симптомы дерматологического заболевания ухудшаются, следует обратиться к специалисту, который проведёт диагностику и подберёт эффективную терапию. В этом случае врач обычно назначает препараты с ретиноидами (чаще всего – с третиноином), которые сокращают выделение себума и останавливают закупорку пор. Самостоятельно использовать сильные препараты крайне не рекомендуется – можно получить противоположный эффект.

При присоединении воспалительного процесса

При наличии воспаления пациенту выписывают антибиотики. А при тяжёлой форме акне назначают поддерживающие лекарства для орального применения, в составе которых есть сера, железо, изотретиноин. 

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий