Очищение организма
Также, для полноценного функционирования организма и внутренней гармонии необходимо проводить очищение организма. В норме организм должен очищаться самостоятельно ежедневно, но если часто возникают запоры, тогда этот механизм нужно наладить.
Аюрведа предлагает точный порядок действий, которые стоит предпринимать для борьбы с запорами. Индийские Аюрведа гуру учат, что наладить пищеварение при запорах можно при помощи употребления в пищу специй и приправ. Обязательно нужно наладить свой рацион, включить в него продукты, богатые клетчаткой – грубыми волокнами, а также добавить жиры, которые борятся с запорами. Лучшие продукты в борьбе с запорами это – злаки, орехи, молочные и кисломолочные продукты, сырые овощи и фрукты. Консультация у врача аюрведа поможет составить точный рацион для избавления от заоров.
Трипхала ( в переводе – 3 плода) – известный и действенный препарат аюрведической медицины против запоров. В состав препарата входят три вида плодов фруктовых деревьев – разновидностей миробалановых слив, обладающих свойством бороться с запорами. Помимо послабляющего действия, трипхала обладает омолаживающим, тонизирующим свойством, благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт. Трипхалу используют в борьбе с лишним весом и исцелении от болезней ЖКТ.
Рекомендуется вставать с восходом солнца, когда кишечник работает лучше всего, начинать день со стакана теплой воды и опорожнять кишечник. При соблюдении такого режима запоры не должны беспокоить. Лучшим решением для тех, кто страдает запорами, будет консультация у специалиста.
Требования к массажисту
Аюрведический массаж считается безопасным и полезным, если его выполняет умелый мастер.
Опытные массажисты определяют состояние пациента даже по цвету кожи.
Описание процедуры
Массаж начинается с массирования стоп. Затем массажист разминает икры ног и бёдра. Дальше массаж переводится на спину, плечи и руки. Последним этапом проводится массаж головы, который выполняется в сидячем положении, чтобы улучшить кровообращение.
Массажист должен соблюдать последовательность, чтобы добиться поочередного возбуждения и расслабления всего организма. Результат от этого значительно улучшается.
В процедуре применяются четыре типа движений.
Мастер начинает массаж с похлопываний. Они усиливают циркуляцию крови и активизируют нервную систему.
Затем массажист разминает мышцы на ногах, спине, шее, плечах и руках.
После растирания, массажист заканчивает массаж энергичными перекрестными сжатиями мышц. Сжимания применяются на конечностях и на пальцах рук и ног, чтобы усилить приток крови к конечностям и равномерно распределить её движение.
Массаж для молодости
Процедура, называемая ойл- массаж проводится при помощи помощника или самостоятельно.
Чтобы руки мягко скользили по коже, необходимо использовать любое масло – миндальное, оливковое или сделанное из виноградных косточек.
Для того, чтобы добиться еще большей релаксации, а также проведения процесса , можно добавить несколько капелек масла лаванды.
Перед началом процедуры потрите свои ладошки, чтобы они стали горячими. Капните масло и хорошо его согрейте, интенсивно потерев еще раз, ладони. Каждое движение массажа повторяйте 5 раз.
Техника несложная, главное, выполнять ее правильно.
Подытожим преимущества
Аюрведический массаж восстанавливает эластичность мышц, придает гибкость суставам и успокаивает нервную систему. Процесс стимулирует кровообращение, регуляцию движения лимфы и гормонов, укрепляет иммунную систему и замедляет старение.
Процедура массажа снимает усталость от переутомления и умственных нагрузок. Укрепляет тело и повышает сопротивляемость организма к болезням.
Масляный аюрведический массаж укрепляет кожу, улучшает её состояние и избавляет от сухости. Кожа становится здоровой, возвращаются блеск и гладкость.
Специалисты в области здоровья рекомендуют регулярно применять массаж, как эффективное средство для лечения различных недугов. Массаж, должен стать для человека повседневной потребностью, как употребление пищи или сон.
Важно! Описанные в этой статье оздоровительные методики должны служить дополнением к профессиональной медицинской помощи, а не ее заменой. Не рекомендуется самостоятельно применять эти средства и методы для лечения серьезных заболеваний без предварительной консультации с дипломированным врачом. Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Как подбираются масла?
Правильно подобранная масляная смесь является неотъемлемой частью расслабляющего сеанса. Выбор компонентов зависит от разновидности энергии тела (доши). В Аюрведе выделяют три вида:
- вата — движущая сила, которая отвечает за дыхание, умственные способности, энергию и волю;
- питта — ответственна за гормональные и метаболические процессы в организме;
- капха — энергия жидкости, отвечает за нормальное распределение слизистой в органах пищеварения, дыхания, придаточных пазухах. Выбор масла будет зависеть от того, какую проблему доши необходимо устранить массажисту.
- Сандаловое — восстанавливает целостность кожного покрова, обладает ранозаживляющим действием.
- Масло гхи способствует укреплению памяти и обладает расслабляющим действием.
- Горчичное масло активизирует процесс кровообращения, тем самым стимулируя активную выработку коллагена.
- Кокосовое — устраняет сухость, шелушения, интенсивно питает обезвоженные участки кожи.
- Масло виноградной косточки — обладает лёгкой консистенцией, которая не закупоривает поры. Подойдёт обладателям жирного проблемного типа эпидермиса.
- Оливковое — славится своими омолаживающими свойствами.
Помимо базовых масел используются также концентрированные эфирные масла эвкалипта, лаванды, сандала, гвоздики, пачули, можжевельника, различных цитрусовых.
Но помните, только регулярное проведение омолаживающей процедуры с правильно подобранными маслами позволит избавиться от признаков старения. С помощью индийской методики вам также удастся восстановить душевную гармонию, вылечить депрессию и расслабиться после тяжёлого рабочего дня.
Мантры – источник жизненной силы
Есть мнение, что мантры в Аюрведе – это дар богов человечеству. В древние времена ни одно дело не начинали, не проговорив определенную мантру. Сейчас мантры – наполненные мощной энергией наборы слов и звуков. Произнося древнюю мантру, человек высвобождает эту энергию, повторение мантры способно пробудить внутренние силы. Аюрведа гуру понимают значение каждой мантры, ее перевод с санскрита. Индийская Аюрведа для начинающих предполагает неосознанное повторение мантр на слух, без их перевода. В этом и заключается магическая сила древней мантры, она может воздействовать на внутренний мир человека, независимо от того, понимает ли он дословно каждое слово.
Мантры в Аюрведе работают сразу в трех направлениях:
- Физическое – мантра оказывает влияние на физическое состояние того, кто ее произносит, на клеточном уровне;
- Энергетическое – мантра оказывает прямое воздействие на энергетические центры – чакры, стимулируя их работу определенным образом;
- Общее – мантра, при правильном ее использовании, влияет на сознание и ум человека, исцеление от недугов.
Противопоказания
Как и любая физиопроцедура, эта тоже имеет свои противопоказания, о которых обязательно нужно помнить перед началом проведения сеансов. К основным противопоказаниям можно отнести такие заболевания и патологические состояния, как:
- Артрит
- 2 дня перед месячными, период месячных и 2 дня после месячных
- Отёчность любого происхождения
- Переломы
- Повышенная температура тела
- Отравление организма токсинами
В некоторых случаях от такого вида лечения стоит и вовсе отказаться, особенно в том случае, когда у человека есть аллергия на любое используемое вещество. Во-вторых, такую процедуру нельзя проводить при обострении любого хронического заболевания или при наличии острого недуга, особенно гриппа или простуды.
Советы
Массаж Аюрведа лучше применять в комплексе с правильным питанием и очищением организма. Сеансы нужно проводить два раза в неделю в течение месяца.
Желательно в это время следить за своим питанием, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, заниматься спортом.
После курса массажа вы заметите улучшение самочувствия и настроения. У вас станет больше энергии. Весь организм очистится от солей, токсинов и шлаков. Кожа подтянется и станет гладкой.
Постоянное посещение сеансов аюрведического массажа позволяет успешно бороться с такими проблемами, как: мигрень, бессонница, нервные расстройства. После каждой процедуры тело человека наполняется жизненной энергией.
Специалисты настоятельно рекомендуют жителям нашей страны взять на вооружение этот эффективный метод.
Читайте ещё:
Чем аюрведический массаж отличается от обычного?
В индийском массаже широко применяются лечебные эфирные масла.
Применение эфирных масел из лечебных трав и умение влиять на энергетические точки на теле человека отличает аюрведический массаж от обычного массажа.
Часто аюрведический массаж называют «масляным».
Техника массажа делает упор на работу с энергетическим полем человека, чтобы снять эмоциональные нагрузки, а не усталость мышц.
Массажисты, чтобы снять умственное и физическое напряжение применяют камертоны. Это металлические инструменты, которыми нажимают на акупунктурные точки пациента.
Вибрации камертона передают короткие импульсы через энергетические точки в мозг человека и помогают снять напряжение.
Интересный вид массажа с помощью маленьких хлопчатобумажных мешочков, наполненных рисом. В процессе массажа эти мешочки окунают в молоко и в пасту из лекарственных трав. Массаж омолаживает кожу и замечательно расслабляет.
Массажное масло
Для аюрведического массажа применяют растительные массажные масла, чтобы исключить потертости и равномерно распределить тепло по телу.
Масло получают способом холодной выжимки. Заменители растительного масла и животные масла применять запрещается. Они наносят вред метаболическим процессам организма.
Некоторые названия масел, которые применяются в аюрведическом массаже
Горчичное масло — снимает мышечное напряжение, согревает тело. Легко впитывается, успокаивает боль, снимает отечность и помогает заживлению ран. У людей с чувствительной кожей, масло низкого качества вызывает раздражение.
Оливковое масло — хорошее оливковое масло стоит дорого. Оно более липкое и тяжелое, чем другие массажные масла. Поэтому его применяют только для лечебного массажа. Оливковое масло великолепно убирает отечность и улучшает пигментацию кожи. Однако не годится для волос из-за своей густоты.
Кокосовое масло — замечательный антисептик. Оно лечит ожоги и язвы, снимает внутреннюю температуру тела, повышает тонус мышц.
Показания к применению аюрведических массажей:
- общая слабость;
- артрит;
- ревматизм;
- неврастения;
- гипертоническая болезнь;
- пониженное кровяное давление;
- ишиас;
- паралич;
- полиомиелит;
- бессонница;
- бронхит.
- простуда или кашель;
- рвота или начальная стадия заболевания, повышенная температура;
- если пациент только что принял слабительное или сделал клизму для очищения кишечника;
- плохо приходить на массаж сразу после приема пищи.
Правильное питание
Если рассматривать Аюрведу, как систему, которая позволяет чувствовать себя лучше изо дня в день, тогда нужно выделить советы Аюрведы на каждый день, выполняя которые можно значительно улучшить свое состояние. Одной из важнейших составляющих нашей жизни является питание – источник энергии.
Тело каждого человека, согласно учению, подвластно дошам. Баланс их у каждого свой, необходимо поддерживать этот баланс строго в соответствии со своей конституцией тела. Понять сою конституцию поможет аюрведа гуру. Для поддержания каждой из энергии употребляются определенные продукты. Это – основы Аюрведы. Нельзя переедать. Всего должно быть в меру, это касается и пищи. На этом и строится Аюрведа – искусство жизни. Нужно следовать режиму дня. Пища и вода должна быть теплой. Основа питания – вода. Вода употребляется в течении всего дня, а также, обязательно, утром. Всего в день необходимо употреблять до 2л чистой воды. Лучше, если вода будет теплой. Для разнообразия в воду добавляют специи. Соблюдение Экадаши. Экадаши – разгрузочный день, который обязательно должен соблюдаться дважды в месяц. Это делается для того, чтобы дать организму отдохнуть и восстановить силы для дальнейшей работы. Согласно Аюрведе, Экадаши проводится через 11 дней после новолуния, а также, через 11 дней после полнолуния
Помимо разгрузки пищеварительной системы, пост Экадаши позволяет отдохнуть духовно и эмоционально, что не менее важно, чем физическая разгрузка. Не всем нужно голодать во время Экадаши
Это зависит от доминируещей доши в вашем теле. Узнать, какая из дош доминирует, можно пройдя простое тестирование. Скоро оно появится у нас на сайте! Аюрведа для начинающих допускает частичное воздержание, например, ограничение количества пищи и ее приемов до 1 в день. Чтобы не путаться в лунном календаре, современные приверженцы Аюрведы пользуются календарями Экадаши, где указываются все дни поста
Не всем нужно голодать во время Экадаши. Это зависит от доминируещей доши в вашем теле. Узнать, какая из дош доминирует, можно пройдя простое тестирование. Скоро оно появится у нас на сайте! Аюрведа для начинающих допускает частичное воздержание, например, ограничение количества пищи и ее приемов до 1 в день. Чтобы не путаться в лунном календаре, современные приверженцы Аюрведы пользуются календарями Экадаши, где указываются все дни поста.
Эффективность процедуры
Благодаря разминанию по индийской методике коже возвращается эластичность, упругость, сглаживаются морщины.
Дерма в области воздействия приходит в тонус. Достигается стимуляция кровообращения. Нормализуется лимфодренаж. В процессе разминания разогреваются мышцы.
Подтягиваются мимические мышцы, разглаживаются морщины. Стабилизируется цвет лица: уходит неестественная серость, появляется румянец. Исчезают участки затемнений под глазами. Подтягиваются контуры. Воздействие снижает отечность в области лица.
Учитывая нормализацию внутренних процессов, происходит становление нормального функционирования организма: выводятся шлаки, возрастает количество жизненной энергии. Внешний вид улучшается за счет стабилизации работы многих систем организма.
Секреты красоты
Аюрведа – искусство жизни во всех ее проявлениях. Использовать секреты учения можно для поддержания натуральной красоты. Уход за телом по аюрведа обеспечивает идеальное состояние кожи, волос, ногтей, сияние глаз и все остальные признаки красивого и здорового организма.
Полезна древняя аюрведа для детей и взрослых, ее принципы настолько универсальные и мягкие, что она подходит практически всем. Согласно концепции этой нетрадиционной медицины, кожа должна получать питательные вещества так же, как и органы пищеварения. Это значит, что наносить на кожу несъедобные вещества не допускается. Основой всей натуральной косметики, которой пользуются последователи учения Аюрведа для поддержания своей красоты, являются растительные масла: кукурузное, кунжутное, кокосовое и другие. Типы кожи разделяют по преобладанию дош. Для каждого типа рекомендуют разные масла. Кроме промасливания, используются другие средства на основе масел.
Натуральная косметика считается «живой», способной подарить телу красоту, а организму – здоровье. Существует множество торговых марок, предлагающих натуральную, живую косметику для последователей аюрведы. Такие средства, как лосьоны для кожи, крема, шампуни и гели, воск аюрведа для депиляции и другие средства для красоты изготовляются исключительно из натуральных компонентов, без добавления синтетических консервантов, ароматизаторов и загустителей. Такая косметика подарит естественную красоту и отрегулирует работу внутренних органов, благоприятно скажется на организме в целом
Очень важно, что можно смело использовать косметику аюрведа для детей
Техники и секреты массажа по аюрведе
Невозможно вообразить себе аюрведическую терапию без использования правильного, строго определенного масла. Если вы решили освоить домашние процедуры, то необходимо установить, какой тип масла подходит вам и другим членам семьи. Они различаются в зависимости от типа телосложения, так называемой «доши». Определить, к какому типу относитесь вы, можно с помощью тестов в сети или книгах по аюрведе.
Базовые доши (вода — Капха, воздух — Вата, огонь — Питта) и их сочетания определяют предрасположенность организма к тем или иным заболеваниям, а также оптимальные способы улучшения состояния. Для массажа в зависимости от доши применяют:
- Теплые масла кунжута, подсолнечника, кукурузы или горчицы для типа Капха
- Кокосовое или масло оливы, обладающие охлаждающим эффектом, для огненных людей типа Питта
- Масло миндаля, горчицы, касторки, кунжута или другие согревающие смеси для типов с преобладающей Ватой
Для смешанных дош используются рекомендации двух наиболее сильных энергий в их приятных сочетаниях. Также в процедурах применяются особые аюрведические масла с различными интересными названиями. Узнать, для чего используется каждое из них и приобрести их можно в специализированных магазинах.
Аюрведический массаж ступней
Как делать аюрведический массаж дома
Для процедур стоит освободить утро. Перед сеансом не кушайте. Выбранное масло разогрейте для лучшего целебного эффекта. Следует использовать водяную баню, чтобы не испортить эссенцию.
Первая техника начинается с того, что вы набираете в ладонь теплое масло и начинаете втирать его в кожу головы, лица, ушей. Двигайтесь мягкими круговыми движениями. Спускаясь к шее, раскройте ладонь: здесь воздействие должно быть обширным. Двигайтесь сверху вниз по конечностям. На центр тела снова воздействуйте круговыми движениями, не прерывая плавного ритма. Спустившись до самых стоп, сделайте зарядку и отправляйтесь в душ.
Второй вариант начинается сразу с середины торса, от пупка. Всего производится сорок круговых движений вокруг этого центра, половина которых сначала закручивает водоворот энергии по часовой стрелке, а другая половина потом — успокаивает движениями в другую сторону. Дальше поглаживающие движения распространяются от центра тела к кончикам пальцев рук и ног.
Мудры – йога для пальцев
Аюрведа гуру считают необходимым выполнение специальных упражнений для пальцев рук – разновидность йоги. Мудра в переводе с санскрита значит «положение рук». Правильно сложенная мудра может улучшить движение энергии по телу, открывать каналы и чакры, бороться с болезнями и улучшать общее самочувствие, быть источником силы и вдохновения.
Мудры можно выполнять в любое свободное время, но аюрведа гласит, что лучший эффект достигается при сочетании мудр с медитацией в положении сидя или стоя, принимая расслабленное положение, при этом держа спину прямо. Дыхание должно быть спокойным и медленны, тогда мудры будут наиболее действенными. Аюрведа на каждый день предполагает обязательное выполнение несложных мудр. Перед выполнением мудры желательно выпить стакан тепой воды.
Существуют специальные мудры, которые могут привлекать в жизнь человека любовь, богатство, лечить болезни разных органов и систем.
Какие масла используются
Для выполнения данного вида массажа используются чистые растительные масла или растительные масла с добавлением эфирных масел. Каждое растение, которое входит в состав масел, имеет свои особенности. Их нужно учитывать, потому как одним людям они помогают, а другим совершенно не подходят.
– Кунжутное масло: прекрасно подходит для лечения ссадин, трещин, способствует уменьшению жировой ткани и увеличению мышечной, успокаивающе воздействует на кожу.
– Оливковое масло: способно глубоко проникать в кожу, восстанавливает структуру костей и мышц, хорошо помогает при переломах и растяжениях мышц.
– Масло Ги: данное масло является обычным топленым сливочным маслом, из которого удалена вода и другие смеси. С его помощью можно устранить воспаления, также оно помогает при отеках, жжении, улучшает процесс пищеварения, восстанавливает память, зрение, голос.
– Кокосовое масло: хорошо увлажняет кожу, создает защитную пленку на поверхности кожи, смягчает, питает и разглаживает её. Эффективно помогает при трещинах и шелушениях. Подходит для всех типов кожи.
– Кукурузное масло: данное масло при массаже благоприятно воздействует на мышечную массу, способствует ее увеличению. Довольно быстро впитывается, что является очень хорошим показателем качества.
Такие эфирные масла, как лавандовое, сандаловое, гвоздичное, эвкалиптовое, гераниевое добавляются в масла в соотношении 1:20.
После несколько проведенных сеансов человек насытится жизненными силами, микроциркуляция крови улучшится, сон будет крепким и здоровым.
Главная цель массажа по аюрведе
Если верить легендам, аюрведу даровали людям боги, спустившись на землю в облике смертных. История этой системы врачевания насчитывает несколько тысяч лет и сейчас переживает настоящее второе рождение, набирая популярность за пределами Индии. В суматошном современном мире очень хочется оставаться бодрым, здоровым и крепким, прожить долгую жизнь рядом с теми, кого любишь. И именно этого позволяет достичь аюрведа, которая рассматривает и оздоравливает человека в комплексе тела и духа.
В аюрведе массаж является способом восстановления естественного равновесия человеческого существа. Согласно восточным постулатам, дисбаланс различных энергий в теле является главной причиной болезней, а гармонизация тонких тел способна излечить самые разные заболевания. В этом заключается лечебная функция аюрведического массажа. И логично, что при регулярном подходе он будет нести еще и профилактику болезней тела и души.
Поскольку аюрведический массаж оказывает мощнейшее влияние на организм, у него есть определенные противопоказания. Вам не стоит планировать процедуру при наличии аллергии на аюрведические смеси масел, простуде (особенно с кашлем и насморком), повышенной температуре тела, раке, проблемах дерматологического характера, расстройствах пищеварительной системы и во время беременности.
Общее положительное воздействие аюрведической терапии выражается в физических и психологических эффектах. К первым относятся:
- Глубокое расслабление
- Выведение токсинов
- Успокоение боли
- Приведение в норму давления и обмена веществ
- Улучшение тока крови и лимфы
- Повышение тонуса кожи
А среди вторых — улучшение настроения, снятие стресса и беспокойства, облегчение депрессивных состояний, прояснение мышления.
Аюрведический массаж мешочками
Наиболее деликатным и нежным среди всего многообразия аюрведических массажей является массаж с помощью теплых мешочков, наполненных травами. В древней индийской практике врачевания этот массаж называется «кижи» и издавна используется для решения следующих проблем:
- избавления от хронического стресса;
- снятия нервного напряжения в мышцах после занятий спортом и длительного пребывания в одном положении (например, после целого дня, проведенного в офисе за компьютером);
- выведения лишней жидкости;
- улучшения кровообращения;
- мягкого выведения токсинов через кожу;
- устранения небольших воспалений и раздражений на коже.
Для выполнения этого аюрведического массажа используются небольшие льняные или хлопковые мешочки, нагретые до комфортного теплого состояния, которые наполняются целебными травами, пропитанными различными эфирными маслами. После легкого разминания тела руками начинается воздействие на активные точки с помощью мешочков, а в завершение массажисты мягко растягивают все разогретые мышцы и связки.
Виды аюрведического массажа лица
В восточной практике выделяют несколько разновидностей аюрведического массажа лица.
Потли
Методика выполняется с помощью горячих мешочков, содержащих натуральные травы и эфирные масла. Длительность процедуры составляет не менее 1 часа. Мешочки с растительным содержимым подогревают по мере необходимости. Благодаря такому тепловому воздействию индийский массаж лица оказывает следующие эффекты:
- улучшает микроциркуляцию;
- устраняет спазмы в мышцах;
- выводит вредные токсины из организма;
- глубоко очищает кожу за счёт своего скрабирующего действия.
Абхьянга
В Аюрведе индийский массаж лица, шеи и плечевого пояса проводят в утреннее время после пробуждения до принятия душа. Аккуратные растирающие и надавливающие движения по часовой стрелке от центра к периферии выполняют предварительно смоченными в масле подушечками пальцев. Как правило, специалисты используют масла оливы или кунжута. Расслабляющая процедура является подготовительным этапом к последующему проведению занятия йоги или сеанса медитации.
Насья
Помимо аюрведического массажа лица и кожи головы, процедура предполагает закапывание небольшого количества масляной смеси в дыхательные пути. Индийская техника насья является отличной профилактикой заболеваний органов дыхания. Для проведения сеанса необходимы сразу два специалиста.
В то время как массажист прорабатывает жизненно важные точки, второй помощник закапывает в каждую ноздрю пациента по несколько капель базового масла. На заключительном этапе пациенту дают стакан тёплой воды для того, чтобы он тщательно прополоскал горло от скопившейся слизи.
Падабхьянг
Масляный массаж ступней рекомендуется выполнять после тяжёлого рабочего дня перед сном. Знахари восточной медицины убеждены в том, что именно в стопе находятся активные точки, которые отвечают за нормальное функционирование тех или иных органов. Воздействуя на определённые зоны, массажисту удастся избавить пациента от внутренних сбоев во всём организме. Планомерные круговые движения выполняют от пальцев к пятке.
Широдхара
Эффект снятия напряжения достигается за счёт непрерывного выливания тёплого масла или воды на лоб пациента. Главной целью индийской методики является глубокое расслабление нервной системы и погружение человека в сон. Процедура релаксации продолжительностью не менее 1 часа способствует устранению головной боли, избавляет от бессонницы, а также восстанавливает эмоциональное равновесие. В самом конце процедуры специалист проводит лёгкий аюрведический массаж лица и головы.
Удвартана
Данной процедуре характерно применение специального сухого порошка, состоящего на основе трав, специй, нутовой муки и различных видов глин. Аюрведический массаж лица с использованием убтана не только улучшает процесс микроциркуляции, но и глубоко очищает поры от скопившихся загрязнений.
Пиндасведана
Техника также, как и аюрведический массаж лица потли, предполагает использование горячих мешочков. В качестве их содержимого выступают натуральные травы, эфирные масла и рисовая крупа. В процессе сеанса у пациента повышается уровень потоотделения, благодаря чему удаётся вывести из организма вредные токсины и запустить обмен веществ. Техника подходит для проработки мышц лица и всего тела. Расслабляющая процедура особенно рекомендована людям, страдающим заболеваниями суставов и костей.
Мукхабхьянга
Традиционный аюрведический массаж лица, действие которого направлено на устранение мышечных спазмов. За счёт этого достигается невероятный омолаживающий результат, устраняются «брыли», разглаживаются носогубные и межбровные складки. Индийская процедура оказывает не только видимый подтягивающий эффект лица, но и рефлексивное воздействие на всё тело. Уникальная комбинация базовых и эфирных масел для процедуры подбирается с учётом индивидуальных особенностей конкретного типа кожи.
О процедуре и ее отличиях
Давно всем известно о коренном отличии методов врачевания на Востоке и тех, что применяются у нас, в Европе
Там сосредотачивают внимание на причине возникновения патологий, у нас же лечат недуг, который уже подточил организм
Даже название староиндийского метода исцеления Аюрведа в переводе звучит, как аюр – жизнь, веда – знание, т. е – “Знание жизни”. Это и составляет ее основную суть, предполагающую приведение в гармонию энергетического баланса организма.
Сейчас уже никто не сомневается в эффективном воздействии этого учения, одни из терапевтических приемов которого – индийский массаж. Главная преследуемая им цель – способствовать не столько физическому расслаблению, воздействовать на места, затронутые недугом, сколько обеспечить психологическое спокойствие, создать условия для вольного продвижения энергетических потоков. Ведь их дисбаланс, как указывает Аюрведа, лежит в основе возникновения различных патологий.
Аюрведа массаж, кроме выполнения определенных манипуляций руками, предполагает применение определенных масел и трав, которые каждому пациенту подбираются индивидуально. Все эти средства имеют хорошую растворимость и впитываемость.
Однако исцеляющий эффект во время этой процедуры обеспечивают не только масла и технические приемы проработки тела. Этот вид лечения предусматривает использование иглоукалывания, растягиваний, заимствованных из йоги, которые также помогают решить ряд проблем со здоровьем. Отличительная черта массажирования по Аюрведе – комплексное влияние на нездоровый организм.
