Витамин е (токоферол) для волос, способы применения, рецепты

Чего не хватает организму

С точки зрения химии, витамины — это органические соединения, которые содержатся в пище растительного или животного происхождения. Каждое соединение имеет собственные функции и необходимо для того или иного процесса в организме. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Их главное утилитарное различие — способность вторых накапливаться в организме, что может при определенных условиях вызвать передозировку. Водорастворимые в организме не задерживаются.

Водорастворимые С и В

Витамин С известен даже далеким от фармацевтики людям. Аскорбиновая кислота синтезируется самим организмом, но никогда не будет лишней, так как участвует практически во всех физиологических процессах, препятствует размножению патогенных микроорганизмов и помогает организму защищаться от бактерий. Апельсины и мандарины, из которых мы так любим получать этот витамин, собакам не придутся по вкусу. Но им богаты многие свежие овощи и говяжья печень. Рекомендуется увеличивать присутствие витамина С в рационе в осенне-зимний период.

Витамины В участвуют в обмене веществ, в работе нервной, пищеварительной, иммунной систем. Комплексные препараты группы носят общее название бреверсы. Основные вещества группы, необходимые собакам с рождения и до старости, отражены в таблице.

Таблица — Значимость витаминов группы В для организма питомца

Витамин	Химическое название	На что влияет	Где содержится
В1	Тиамин	Тонус мышц	— Овощи; — злаки; — свежие фрукты
В2	Рибофлавин	Обменные процессы	— Молоко; — рыба; — пивные дрожжи; — субпродукты
В3	Пантотеновая кислота	— Выработка ферментов; — функционирование нервной системы	— Пивные дрожжи; — отруби; — орехи
В4	Холин	— Обменные процессы; — работа печени	— Субпродукты; — мозги; — пивные дрожжи
B6	Пиридоксин	— Функционирование нервной системы; — обмен веществ	— Мясо; — крупы; — печень; — сыр; — рыба
B9	Фолиевая кислота	— Метаболизм; — работа половых желез	— Овощи; — фрукты; — гречка; — рыба
В12	Цианокобаламин	Выработка эритроцитов	— Субпродукты; — пивные дрожжи; — молочные продукты; — яйца; — говядина

Нехватка витаминов группы В отражается на общем самочувствии животного, может вызвать слабость, потерю веса. Дефицит В1 нередко проявляется судорогами, В2 — нарушениями в структуре шерстяного покрова, В12 — потерей аппетита, анемией, расстройствами пищеварения и нервной системы. В4 очень важен для развития щенков и молодых собак.

Жирорастворимые А, D, Е

Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме. Передозировка витаминами опаснее, чем их дефицит. Строго соблюдайте рекомендации ветеринара и показания к применению.

• Витамин А (каротин). Отвечает за состояние слизистых и кожи, полезен для зрения и шерстяного покрова. Необходим беременным и кормящим сукам. Содержится в печени, моркови, тыкве, кабачках.
• Витамин D (кальциферол). Отвечает за усвоения кальция и фосфора, незаменим для суставов. Содержится в рыбьем жире и печени трески. Нехватка ведет к рахиту у щенков и остеопорозу у собак в возрасте. При передозировке у животного падает иммунитет, его постоянно мучает жажда. Диагностируется по уровню кальция в крови.
• Витамин Е (токоферол). Участвует в поддержании иммунитета организма в целом, необходим для половой системы. Содержится в говяжьей и свиной печени, сале, растительных маслах (подсолнечном, кукурузном, оливковом, льняном).
• Витамин PP (никотиновая кислота). Необходима для кожи и системы пищеварения. Содержится в сырах, мясе и субпродуктах, рыбе и бобовых.

Маска для волос с витамином Е рецепт. Рецепты популярных домашних масок

Интернет пестрит множеством различных рецептов приготовления масок для волос с токоферолом. Наиболее эффективными среди них являются:

• масляная;
• витаминная;
• с димексидом.

Приготовленная в домашних условиях витаминная маска дает хороший результат. Благодаря ей можно сэкономить на дорогостоящих процедурах. Тем более что почти все ингредиенты вполне доступны и регулярно присутствуют в холодильнике.

Уже после нескольких масок ослабленные локоны приобретут утраченные силу и сияние. Кроме того, существенно снизится риск дальнейшей потери прядей.

Масляная

Для ее приготовления потребуется взять 2 ст. л. любого из растительных масел (оливковое, репейное и т. п.) и ввести в него 5 мл витамина E. Затем тщательно перемешать.

Готовый состав необходимо аккуратно нанести на сухие волосы и выждать 45 минут. Для усиления эффекта укутайте голову пищевой пленкой и полотенцем. В конце локоны следует промыть теплой водой.

С маслами также можно использовать глицерин. Он способствует устранению сухости и ломкости прядей. Но учтите, что добавлять больше 10 мл этого вещества в смесь не рекомендуется.

Витаминная

Состав этой маски, как правило, комплексный. Он включает в себя не только токоферол, но и другие полезные микроэлементы. Такой «коктейль» оказывает регенерирующее, укрепляющее и омолаживающее воздействие на локоны.

Для изготовления маски потребуется смешать по 2,5 мл витаминов A, E и B3 с одним яичным желтком. Затем добавить к полученной смеси льняное масло (2 ст. л.). После нанесения состава на волосы необходимо подождать 1 час. Потом – вымыть их под проточной водой.

Для приготовления такой смеси категорически не рекомендуется использование металлической или эмалированной посуды. Этот нюанс нужно учесть обязательно.

С димексидом

Маска, содержащая димексид, используется для нормализации питания локонов. Кроме того, это хорошее средство от их ломкости.

Чтобы приготовить такой состав, потребуется взять 1 ст. л. касторового масла и подмешать к нему репейное (столько же). Затем в полученную смесь необходимо добавить по 5 мл токоферола и каротина, а также 1,5 мл димексида.

Пошагово процесс выглядит так: масла перемешиваются и немного разогреваются на водяной бане, а потом к ним добавляются оставшиеся компоненты. Такую смесь нужно тщательно наносить по всей длине локонов.

Продолжительность процедуры составляет 1 час. Не рекомендуется выполнять ее чаще одного раза в неделю.

Для сухих волос

Для локонов сухого типа рекомендуется готовить составы, включающие в себя различные косметические масла. Они увлажнят пряди и подарят им здоровый блеск.

Большой популярностью пользуется маска для сухих волос, в которую входят витамины A и E (по 4 мл), с добавлением оливкового масла. Что касается порции последнего ингредиента, она составляет приблизительно 10 мл.

Такой целебный состав необходимо равномерно распределить по всей длине локонов. Затем подождать 1 час и тщательно смыть.

Для жирных локонов

Если у вас жирные волосы, специалисты советуют использовать медово-лимонную маску. Ее не составит труда сделать самостоятельно в домашних условиях.

Инструкция по применению

Не стоит перенасыщать витамином организм. Принимать его следует в соответствии с предписаниями врача или инструкции прилагающийся к витамину Е. Вещество назначается после еды для детей и взрослых. При наличии мышечной дистрофии, ослабленности некоторых функций следует применять витамин по два раза в сутки по 100мг. Курс лечения назначается индивидуально, может составлять от 1 до 2 месяцев. Рекомендуется повторить прием препарата через два месяца.

При нарушении у мужчин потенции, образование сперматогенозных проблем, следует увеличить дозу до 300 мг в сутки. Рекомендовано с такими проблемами обращаться в клинику для диагностики. После консультации врач назначит препарат в нужной дозе, обозначит срок его приема. Возможно потребуется повторить лечение через некоторое время.

Когда происходит сочетание лечения с гормональной терапией, тогда прием препарата нужно проводить в течение месяца. Во время угрозы выкидыша, врач назначит прием препарата по 100мг, 1-2 раза в сутки. Продолжительность – 1-2 недели. При нарушении развития плода в первый триместр беременности, стоит ввести потребление препарата до 200 мг в сутки.

Применение комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов, появления болезней глаз, стоит принимать витамин Е до 200мг 1-2 раза в сутки. Рекомендуется принимать совместно с витамином А. Курс приема может составлять до трех недель. Иногда может быть продление срока по рекомендациям врача. При наличии дерматологических болезней стоит принимать препарат в капсулах по 200 мг 1-2 раза/сутки. Курс лечения может составлять до 35-40 дней.

Разовая доза для взрослого человека в сутки может составлять от 100 до 1000 мг. Для детей прием препарата рекомендуется проводить при достижении 12 лет. При этом консультация у врача поможет обозначить дозировку.

Правила применения масок для волос с витаминами А и Е

Домашние витаминные маски для волос имеют ряд преимуществ: у них практически отсутствуют противопоказания (кроме индивидуальной непереносимости) и они не требуют строгого соблюдения дозировки. Кроме того, подобные средства можно использовать для любого типа волос, подбирая сопутствующие компоненты по своему усмотрению. Но тем не менее при использовании любых косметических смесей, в составе которых присутствуют витамины А и Е, нужно учитывать некоторые нюансы:

• Поскольку ретинол и токоферол являются жирорастворимыми соединениями, их желательно использовать в сочетании с различными маслами (оливковым, миндальным, репейным и другими). При этом смеси не рекомендуется сильно подогревать, иначе витамины потеряют свои полезные свойства.
• Наносить маски нужно на чистые, слегка влажные локоны, начиная от самых корней. Затем лечебный состав следует распределить во всей длине прядей при помощи кисточки или расчески.
• Для усиления эффекта после нанесения косметической смеси рекомендуется надеть на голову шапочку для душа, поверх которой можно соорудить «чалму» из полотенца.
• Длительность процедуры составляет минимум 30 минут. В некоторых случаях витаминный состав можно оставлять на всю ночь.
• Смывать маски с витаминами нужно теплой водой с шампунем, после чего волосы можно ополоснуть травяным отваром из крапивы, ромашки или корня лопуха.
• Периодичность процедур – не менее двух раз в неделю на протяжении 30 дней. Повторять курс нужно не ранее чем через два месяца.

Проведение наружной «терапии» не следует сочетать с приемом витаминных комплексов внутрь, в противном случае можно спровоцировать возникновение гипервитаминоза, который нередко становится причиной интенсивного выпадения волос, появления перхоти и других неприятных проблем.

Витамин Е в капсулах для волос

Помимо того, что витамин Е продается в знакомых для всех нас «пузырьках», так же его можно встретить и в капсулах. В принципе то, в чем продаются витамины, никак не влияет на их полезные свойства. Однако многим женщинам гораздо проще и удобнее хранить витамин именно в капсулах.

Капсулы витамина Е очень удобно использовать для приготовления различных масок для волос. Вот один из вариантов масок, способствующих питанию локонов:

• берем один яичный желток и добавляем в него 2 ст.л. оливкового масла, хорошо перемешиваем и получаем однородную массу;
• далее добавляем туда содержимое из 2-х капсул витамина и тоже перемешиваем;
• наносим маску и оставляем на 30-45 мин., а после смываем под проточной теплой водой;
• согласно отзывам женщин, использовавших маску, волосы не только начинают расти быстрее, но и становятся более «живыми» и крепкими.

Рецепты

Перед тем, как перейти к рецептам нужно знать, что:

1. Составы выдерживаются на волосах определенное время, указанное в конкретном рецепте.
2. Маски со жгучими компонентами наносятся только на корни легким массажем.
3.  Голову необходимо после нанесения состава утеплить пленкой и полотенцем/шапкой/платком.
4. Смывается маска шампунем и теплой (не горячей водой) и высушивается по возможности естественным путем.
5.  Маски желательно чередовать, применять курсами и делать обязательные перерывы между ними. Рекомендованный курс 2-3 раза 2-4 недели/2-4 недели перерыв.
6. Перед применением можно сделать соляной пилинг.
7. Для составов для волос лучше подходит масло в бутылях, ампулах или раскрывающихся капсулах.

Противопоказаний наружное применение не имеет.

Маска для сухих и ломких волос

Ингредиенты:

• касторка – 1 ст.л.;
• витамин Е – 1 ч.л.;
• желток – 1 шт.

Смешать масла, подогреть, добавить взбитый желток и нанести на все волосы на 45 минут.

Питательная с глицерином

• глицерин – 1 ч.л.;
• витамин Е – 10 капель;
• вазелин – 1 ст.л.

Смешать составляющие, подогреть и нанести на 2 часа.

Восстанавливающая с медом и яйцом

• токоферол – 1 ампула;
• мед – 1 ч.л.;
• яйцо – 1 шт.

Смешать мед с маслом, подогреть, добавить взбитое яйцо. Выдержать не менее 30 минут.

Масляная от секущихся кончиков

• витамин Е – 1 ст.л.;
• миндальное масло – 1 ст.л.;
• масло кокоса – 1 ст.л.;
• льняное масло – 1 ст.л.;
• масло виноградных косточек – 5-7 капель;
• авокадо – 1 шт.

Все масла смешать и подогреть, добавить размятый в пюре авокадо без кожицы. Нанести на волосы на ночь.

Для роста волос

• токоферол – 1 ампула;
• репейное масло – 2 ст.л.;
• тертый имбирь – 1 ч.л.;
• жгучий перец – на кончике ножа (для тех, кому не впервые — до 0,5 ч.л);

Масла подогреть, добавить натертый или пропущенный через пресс имбирь и перец. Нанести только на корни на 15-35 минут.

Против выпадения

• вода – 1 ст.л.;
• горчица – 1 ст.л.;
• сахар – 0,5-1 ч.л. (чем больше сахара, тем больше печет);
• витамин Е – 1 ст.л.;
• любое масло на кончики.

Залить горчицу и сахар теплой водой, растворить. Добавить витамин. Массу втереть в корни, а концы смазать любым маслом. Держать до часа.

От седины

Данный рецепт предусматривает длительное (1-2 месяца) лечение 4-6 раз в неделю. Состав можно хранить в холодильнике до месяца.

Для приготовления необходимо смешать по 20-50 мл (в зависимости от длительности курса) токоферола, касторового, горчичного, льняного и масла жожоба. Добавить 30 мл спирта/водки. Нанести на корни, провести 5-10 минут самомассаж, укутать и лечь спать. На утро смыть мягким шампунем.

Маска для волос с витамином Е в домашних условиях. Лучшие средства в домашних условиях

Есть немало средств, которые допустимо применять самостоятельно. Чтобы улучшить состояние прядей, можно применять маски для волос с витамином Е в домашних условиях.

Репейное масло и витамин Е

Чтобы сделать тусклые пряди более красивыми и блестящими, а также остановить выпадение, стоит сделать смесь на основе 1 столовой ложки токоферола и 3 столовых ложек репейного масла. Добавить желток и половину чайной ложки коньяка.

Перемешать, втереть в кожу, распределить по прядям. Завернуть голову в полотенце и держать полчаса. Хорошо промыть и просушить локоны.

Маска с касторовым маслом

Чтобы обеспечить быстрый рост, нужно соединить по 15 мл касторового масла, витамина Е, оливкового масла. Массирующими движениями нанести на сухие волосы, втереть в кожу головы. Манипуляцию выполняют трижды в неделю. После нанесения состав смыть.

Маска на ночь

Этот состав отлично снабжает пряди питательными веществами, делая их более красивыми и блестящими. Чтобы приготовить полезный продукт, стоит смешать по 1 столовой ложке витамина Е, масла миндаля и репейника. Также добавить в смесь немного масла жожоба – всего несколько капель.

Нанести состав на сухие волосы и завернуть в пищевую пленку. При этом стоит придерживаться пропорций. При выборе соотношения компонентов нужно учитывать особенности прядей. Обладательницам длинных локонов количество компонентов следует немного увеличить. Девушкам с короткой стрижкой можно взять чуть меньше ингредиентов.

Утром состав можно смыть. Для этого понадобится шампунь из яичный желток и теплая вода. В завершение шевелюру ополаскивают травяным отваром. Его можно приготовить из ромашки или корня лопуха. Процедуру повторяют 1 раз в неделю.

От выпадения

Применение витамина Е при выпадении волос помогает получить отличные результаты. Чтобы получить эффективную маску, нужно взять по 1 небольшой ложке витаминов А и Е. Ввести желток и немного масла жожоба. Распределить состав, оставить на полчаса. В завершение вымыть голову шампунем.

Маска для кончиков волос

Девушки, которые часто красят волосы или пользуются составами для укладки, рискуют столкнуться с повреждением прядей. Чтобы восстановить красоту и здоровье прядей, можно соединить в одинаковом соотношении витамин Е, масло кокоса, оливковое масло. Готовым составом обработать секущиеся концы. Держать 1 час, после смыть при помощи шампуня. Процедуру проводят трижды в неделю.

Рецепты масок для волос с витаминами А и Е

Питательная маска для сухих волос

Это простое в приготовлении средство усиливает питание волосяных луковиц, повышает эластичность волос, возвращает им жизненную силу и блеск.

Состав:

• 1 ампула концентрированного сока алоэ;
• по 1 ампуле витаминов А и Е;
• 30 мл льняного масла;
• 50 г меда;
• 1 яичный желток.

Приготовление и применение:

• Смешайте слегка подогретый мед с желтком.
• Добавьте сок алоэ и витамины, перемешайте и нанесите готовую массу по всей длине прядей.
• Утеплите голову полотенцем и оставьте на час.
• Смойте состав теплой водой с шампунем.

Маска для жирных волос

Такая маска поможет успокоить раздраженную кожу, снимет зуд и устранит сальный блеск. Волосы станут более послушными, мягкими и шелковистыми.

Состав:

• 1 яичный белок;
• 50 мл коньяка;
• по 10 мл ретинола и токоферола в масле;
• 20 мл лимонного сока.

Приготовление и применение:

• Взбейте белок вилкой, добавьте коньяк и сок лимона.
• Влейте в полученную массу витамины, перемешайте и нанесите витаминный состав на влажные пряди.
• Спустя 30 минут промойте волосы под проточной водой с использованием шампуня.

Маска для ослабленных волос

Такое домашнее средство способно оживить тусклые, ослабленные волосы, вернув им силу, упругость и естественный блеск.

Состав:

• 1 ампула витамина РР (никотиновой кислоты);
• 20 капель настойки прополиса;
• 10 мл сока алоэ;
• по 1 ампуле ретинола и токоферола;
• 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Смешайте оливковое масло с соком алоэ и прополисом.
• Добавьте витамины, тщательно перемешайте и нанесите полученный состав сначала на корневую зону волос, а затем распределите остатки лечебной смеси по всей длине прядей.
• Время действие маски составляет приблизительно 60 минут, после чего средство нужно смыть обычным способом. Во время процедуры может наблюдаться легкое жжение кожи – это действие никотиновой кислоты. Как правило, после удаления состава дискомфорт полностью исчезает.

Маска для роста волос

Это средство питает и увлажняет волосы, усиливает их рост и возвращает природный блеск. Для пересушенных, сильно поврежденных локонов горчичную маску использовать не рекомендуется.

Состав:

• 30 г горчичного порошка;
• 30 мл репейного масла;
• 1 яичный желток;
• по 10 мл витаминов А и Е в масле.

Приготовление и применение:

• Смешайте горчицу с желтком до однородного состояния.
• Добавьте репейное масло и витамины, хорошо разотрите массу вилкой и нанесите на прикорневую зону волос (на пряди смесь наносить не следует).
• Слегка помассируйте голову, наденьте теплый колпак и оставьте на 20 минут.
• Смойте маску большим количеством прохладной воды с шампунем.

Маска с витаминами A и E против выпадения волос

Чесночная маска отлично укрепляет корни волос, препятствует выпадению, придает эластичность и красивый блеск. Единственным недостатком такого средства является неприятный запах, который можно устранить, ополоснув волосы водой с добавлением свежего лимонного сока.

Состав:

• 5-6 долек чеснока;
• 80 г меда;
• 30 мл репейного масла;
• по 1 ампуле витаминов А и Е.

Приготовление и применение:

• Измельчите очищенный от кожуры чеснок в блендере.
• Соедините полученную кашицу с маслом и медом.
• Добавьте витамины, перемешайте и нанесите полученный состав на кожу головы.
• Утеплите голову пленкой и полотенцем, оставьте на 30 минут.
• Тщательно промойте локоны большим количеством воды.

Следует заметить, что при наличии серьезных проблем с волосами прежде чем принимать решение об использовании любых самостоятельно приготовленных средств, лучше предварительно получить консультацию специалиста. Вполне возможно, что нездоровое состояние волос связано не только с дефицитом витаминов А и Е.

Дата: 27.04.2016.

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Польза витамина Е для волос

Полезные свойства витамина полноценно используются в косметологии. Основным его свойством является восстановление клеток, что способствует омоложению, улучшению тока крови, регенерации волосяных столбов и фолликул. Полезен токоферола ацетат при сильном выпадении прядей и их значительном ослаблении. Также его влияние распространяется на многие аспекты жизнедеятельности организма. Лечебные свойства витамина способствуют:

1. 1. Улучшению кровообращения, что влияет на поступление питательных элементов к фолликулам и стимулирует рост прядей;
   2. Нейтрализации ультрафиолета и сохранению волосяных стволов от разрушения;
   3. Восстановлению повреждённых локонов и устранению сечения;
   4. Появлению эластичности и шелковистости;
   5. Появлению ранней седины;
   6. Сохранению волосков.

Использовать витамин Е для волос рекомендуется комплексно. Необходимо не только внешнее применение и медикаментозное пополнение баланса, но и обогащение рациона.