Сделайте ногти красивыми: самые полезные советы от косметологов!

Советы по использованию декоративной косметики

1) Для пухлых губ

Добавьте мятное масло в свой любимый блеск для губ, чтобы они выглядели объемнее и привлекательнее. Помните, что добавить нужно только несколько капель, чтобы получить нужный результат. Бонус: свежее мятное дыхание и манящие к поцелую губы.

2) Для долговременного действия помады

Для того, чтобы цвет помады на губах держался максимально долго, проделайте следующий трюк: после нанесения помады удалите излишки с помощью салфетки, аккуратно промокнув губы, затем пальцами нанесите бесцветную пудру через салфетку. Этот трюк значительно продлит срок годности цвета ваших губ.

3) Для красивого выражения лица

Никогда не забывайте “заполнять” свои брови. Брови идеально обрамляют ваше лицо, поэтому будьте уверены, что они всегда хорошо выглядят, даже если вы спешите. После заполнения бровей карандашом или пудрой, немного растушуйте результат пальцами, чтобы придать своим бровям естественную привлекательность.

4) Для идеального цвета лица

Никогда не проверяйте цвет тональной основы на руке. Помните, что на запястьях и кистях оттенок кожи не такой, как на лице, поэтому лучший способ проверить, подходит вам цвет или нет, это нанести тоналку на шею. Поверьте, выбор правильного оттенка значительно сэкономит вам время, когда по утрам в спешке вы будете наносить средство.

5) Для матового эффекта на ногтях

Экономьте свои средства, не покупайте матовые покрытия для ногтей, сделайте их самостоятельно! Просто добавьте в обычный глянцевый лак немного кукурузного крахмала, и дело в шляпе!

Основные виды лечебного маникюра

Медицинский маникюр, как и косметический, бывает нескольких типов:

Мавала. Представляет собой линию средств Швейцарского одноименного бренда. Его главная задача – восстановить кутикулы и придать ломкой ногтевой пластине максимум жизни. Этот вид актуален для обладательниц тонких от природы ногтей и тех, у кого они были повреждены какими-либо процедурами (например, наращиванием).
Японский. Техника выполнения схожа с необрезным европейским маникюром, где для отодвигания кутикулы применяется деревянная палочка. Перед тем, как привести ногтевое ложе в порядок, на кожу и пластины наносится специальное размягчающее средство, оказывающее также укрепляющее воздействие.
Масура. Предполагает лечебные процедуры с использованием составов с исключительно натуральными ингредиентами: пчелиным воском, морскими пептидами или женьшенем.
Джессика. Маникюр, направленный на придание коже нежности и шелковистости. На руки клиента надеваются термоперчатки, нагревающие кожу и способствующие лучшему впитыванию питательных веществ. После втирания специальных составов ногтевые пластины покрываются средством, предотвращающим слоение.
Alessandro. Идеальный вариант ухода за возрастной кожей рук, склонной к шелушению и раздражениям. Выпускаемые одноименной компанией составы с протеинами шелка и эффективными аминокислотами улучшают состояние кожи и восстанавливают прочность ногтевых пластин.

Все эти виды актуальны при стандартных проблемах рук, к которым относится сухость кожи, слоение и ломкость пластины, потемнение. Если же вас беспокоит грибок, здесь схема лечения будет совсем другой, ее определяет врач в индивидуальном порядке.

Как правильно делать аппаратный маникюр в домашних условиях

Внимание: Чтобы обрабатывать ногти самой себе, будет вполне достаточно ознакомиться с пошаговым описанием аппаратного метода в Интернете и посмотреть соответствующие видео-материалы, предназначенные для обучения начинающих. Однако, если планируется обслуживание клиентов, следует закончить профессиональные курсы, где расскажут о секретах и тонкостях данной процедуры

Однако, если планируется обслуживание клиентов, следует закончить профессиональные курсы, где расскажут о секретах и тонкостях данной процедуры.

Аппаратный маникюр для начинающих пошагово

Наносим на руки дезинфицирующий раствор.

Придаём свободному краю ногтевой пластины нужную форму пилкой с абразивностью 180 грит.

Перед тем как делать аппаратный маникюр, аккуратно отодвигаем кутикулу при помощи пушера или деревянной палочки (второй метод более деликатный).

Удаляем птеригий и приподнимаем кутикулу при помощи фрезы в форме конуса с закруглённым кончиком.

Важно: Располагать насадку необходимо параллельно ногтевой пластине, чтобы случайно не сделать пропил.

Работаем на реверсе. При правом движении фрезы, ведём руку влево и наоборот. Правильное выполнение маникюра предполагает сначала обработку одной стороны ногтя на всех десяти пальцах и только затем, после переключения фрезы, другой.

Параллельно шлифуем боковые валики.

Маникюр для начинающих на данном этапе оптимально делать на 15 – 17 тыс. об/мин.

Истончаем кутикулу шаровидным бором, d 1,2 мм.

Важно: Фрезу держим перпендикулярно ногтевой пластине. Двигаем шариком только по коже, чтобы не оставить царапин

Очень важно, проходя синус не менять положение фрезы, следуя форме ногтя, иначе можно зацепить и порвать кожу кутикулы. Ведём насадку всё время в одном направлении, поворачивая не её, а палец.

Срезаем кутикулу круглым бором, d 3,0 мм, с мелкой абразивностью. Здесь необходимо двигаться параллельно ногтю, повторяя форму лунки. Работаем на 17 тыс. об/мин.

Важно: не держать шар на одной точке более 5 секунд. Даже если нужный результат не был достигнут, необходимо перейти на другой участок, чтобы избежать перегрева кожи.

Грубым шлифовщиком обрабатываем ногтевую пластину под декоративное покрытие. Можно заменить фрезу бафом с той же абразивностью.

Серым полировщиком проходим по прилегающей к ногтю коже. Скорость вращения фрезы должна составлять не более 7 тыс. об/мин. Работаем только кончиком полировщика, делая лёгкие отталкивающие движения и перемещаясь по зоне роста кутикулы.

При помощи масла с регенерирующими свойствами питаем ногти и, одновременно, удаляем с них опил. Снимаем излишки салфеткой.

Главные ошибки в выполнении маникюра

Небрежное отношение к фрезеру и другим рабочим инструментам. Некачественные, плохо очищенные от опила, не продезинфицированные насадки, могут привести к проблемам с ногтями и кожей рук.
Высокая скорость. Пока мы только проходим обучение аппаратному маникюру, нельзя работать на больших оборотах, это чревато травмами.
Неправильно подобранные фрезы при удалении птеригия. «Пуля» и «пламя», любимые многими новичками, недостаточно раскрывают кутикулу, а также оставляют пропилы на ногте.
Работа с полировщиком. Нельзя задерживать фрезу на одном месте более 1 секунды и подводить её близко к краю ногтя.
Неправильно подобранная абразивность. Насадки с синей маркировкой подходят для грубой кутикулы, с красной – только для тонкой или ослабленной.
Непрерывная работа аппарата. Необходимо делать остановки через 6 – 8 минут, чтобы он перегрелся.
Масло для удаления кутикулы не следует наносить перед процедурой, поскольку её эффективность от этого не возрастёт, а снизится.

Ногти после аппаратного маникюра должны быть идеальными по форме и долго сохранять первоначальный внешний вид.

Дополнительные рекомендации

Если есть возможность, делайте посты в одном стиле

Ленты с такими публикациями смотрятся стильно и необычно — они сразу привлекают внимание пользователей и могут повышать конверсию из случайного посетителя профиля в лояльного подписчика

Если закончились темы для контента, воспользуйтесь идеями, которые предлагает наш Телеграм-бот Геннадий. В нем собраны более 100 карточек с примерами публикаций, которые помогут вам придерживаться плана и сохранять аккаунт активным.

Посмотрите, как выглядит лента из постов в одном стиле

Спрашивайте разрешения у клиентов использовать фотографии их кожи, лица и в целом процедур с ними. А еще спрашивайте, если хотите выложить в качестве отзыва часть переписки с ними. Если не делать этого, можете получить массу негатива.

И еще — подписывать снимки не обязательно, равно как и накладывать на них водяные знаки или другие отличительные признаки. При выборе косметолога решающую роль играют не примеры работ, а репутация и общее восприятие специалиста. И если аудитория вам доверяет, то ей будет все равно, что в соседнем профиле фотографии лучше, а в еще одном — миск снимков, собранных с разных аккаунтов.

Свой косметолог

Залог красивой и здоровой кожи у девушек после 25-ти лет — это труд хорошего косметолога! Найти своего косметолога — дело не из легких, но без его помощи даже девушки с идеальной генетикой после 30-ти начнут испытывать некоторые трудности, касающиеся правильного ухода. Естественно, регулярное посещение косметолога достаточно затратно. Если вы не имеете возможности посещать косметолога раз в месяц, то можете просто записаться на консультацию. Хороший специалист сможет дать вам много полезных советов, провести диагностику кожи, а также расскажет, подходят ли вам те средства по уходу, которые вы используете, или же порекомендует те, которые наиболее подходят вашей коже.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

увлажнение и питание кожи
борьба с акне и пигментными пятнами
устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Как можно отрастить ногти на руках: базовые советы

Маски, дорогие процедуры и лак для ногтей подойдут. Но как отрастить ногти, если не позволяют финансы? Лучший способ укрепить ногти и улучшить их состояние (и, следовательно, увеличить рост) — это правильный ежедневный уход за кожей. Прокрутите список и убедитесь сами.

Регулярно мой руки

важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь. Первый шаг — тщательная гигиена рук и ногтей

Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь

Первый шаг — тщательная гигиена рук и ногтей

Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь

Чисти ногти

Чтобы предотвратить рост бактерий на руках, мойте ногти с мылом и зубной щеткой с мягкой щетиной не реже одного раза в день. Эта простая процедура не только очистит ваши руки и ногти, но и удалит омертвевшие частички кожи. И помните: никаких жестких щеток.

Используй увлажняющий крем

Кожа рук и ногтевое ложе нуждается в ежедневном увлажнении.

Каждый день! Некоторые люди используют его только из-за неприятного ощущения сухости. Это не верно. Кожа рук и ногтевое ложе нуждается в ежедневном увлажнении. Выбирайте масла с маслами для регулярного ухода, и ваши руки будут счастливы.

Подстригай ногти

Еще один очевидный совет — регулярно стригите ногти. Даже если вы хотите отрастить ногти, не упускайте этот момент из виду. Обрезка ногтей улучшит их состояние, укрепит ногтевую пластину и ускорит ее рост в будущем. Точно так же мы заботимся о своих волосах.

Для стрижки используйте только острые ножницы для ногтей. В противном случае вы можете повредить ногти и порезать их неровно или сломать.

Не трогай кутикулу

В следующий раз попросите мастера просто отодвинуть кутикулу, а не разрезать ее.

Многие мастера маникюра срезают кутикулу под корень. Не делай этого. Не удаляйте кутикулу, так как она защищает ногти от вредных бактерий и возможных инфекций. В следующий раз попросите своего мастера просто отодвинуть кутикулу, а не разрезать ее.

Перестань грызть ногти

Срочно забудьте эту вредную привычку, если хотите отрастить крепкие и красивые ногти. Во время укуса вы повреждаете ногтевую пластину, делая ногти ломкими и слабыми. Кроме того, некоторые исследования показывают, что контакт со слюной повреждает ногти. Чтобы свести к минимуму перекусывание нервов, нанесите на ногти специальный прозрачный лак. Его горький вкус навсегда отговорит вас грызть ногти.

Подпиливай ногти

Сгладьте неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Но делайте это хорошо и осторожно. Медленно ведите файл в одном направлении

Сгладьте неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Избегай токсичных лаков

Выбирайте краски на водной основе.

Перед тем, как использовать обычную краску, ознакомьтесь с ее составом. Если вы заметили такие химические вещества, как формальдегид, дибутилфталат и толуол, сразу откажитесь от продукта. Выбирайте краски на водной основе. Они явно не такие стойкие, но по составу самые безопасные.

Держись подальше от гелевого и акрилового маникюра

Да, это намного дешевле, но если вы хотите отрастить ногти, откажитесь на время от гель-лака. Во время процедуры с акрилом мастер использует жидкий мономер и порошкообразный полимер, чтобы сформировать прочный слой на натуральных ногтях. Твердая текстура может повредить ногти и сделать их ломкими. В свою очередь, гель-лак застывает только под воздействием ультрафиолета, который сильно сушит кожу рук.

Выбирай натуральное средство для снятия лака

Для регулярного использования выбирайте средства без добавления ацетона.

Агрессивные жидкости для снятия лака негативно влияют на ногтевую пластину и кутикулу. Для регулярного использования выбирайте средства без добавления ацетона.

Используй перчатки во время уборки

Мытье посуды или уборка квартиры без перчаток может повредить кожу рук и ногтей. Резкие химические вещества в очищающих средствах сушат кожу и ногти.

Регулярно пей воду

Если ваши ногти постоянно шелушатся и ломаются, возможно, ваше тело страдает от обезвоживания. Пейте 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы улучшить общее самочувствие.

Антивозрастной уход за кожей лица

В возрасте 20-25 лет начинается внутреннее старение кожи. Замедляются внутриклеточные процессы и коже нужно больше времени на обновление.

С возрастом уход за кожей меняется. Остаются неизменными 3 этапа: очищение, тонизация, увлажнение.

Правила антивозрастного ухода:

После 30 лет добавляйте к уходовым средствам сыворотку. Наносите ее на лицо перед увлажняющим кремом. Делайте раз в неделю питательные маски.
После 40 лет добавляйте в арсенал средства с лифтинг-эффектом. Они помогут сохранить четкий контур лица и вернут коже упругость.
После 50 лет используйте кремы, маски, сыворотки с липидами, антивозрастными компонентами (ретиноидами и антиоксидантами). Если у вас появились пигментные пятна, выбирайте косметику с осветляющим эффектом. Перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство.

Матовый и зеркальный на короткие ногти

В последнее время многие девушки стали создавать на ноготках дизайн, который совершенно не блестит. Некоторые даже используют лаки, застывающие после нанесения и становящиеся пудрой.

Матовый маникюр или бархатный в домашних условиях можно сделать тремя способами:

Использовать обычный лак, а во время засыхания несколько секунд подержать ногти над паром;
Использовать специальный матовый лак;
Работать специальными песочными покрытиями. Именно они после нанесения засыхают и превращаются в текстурные лаки.

Чтобы сделать интересный матовый дизайн, не нужно специальное обучение. Достаточно просто купить лак без блеска – они продаются в любом косметическом магазине.

Пошаговая технология:

Но самый легкий и быстрый маникюр, который можно сделать в домашних условиях – это с фольгой. Для того чтоб ноготки были блестящими и глянцевыми, их обклеивают специальными наклейками. Для этого работают цветной фольгой, на которой могут быть нанесены узоры, или простыми наклейками, которые повторяют зеркальное покрытие.

Как делается художественный зеркальный маникюр с фольгой в домашних условиях:

Аналогично выполняется в домашних условиях светящийся маникюр – здесь также используется или люминесцентный лак или фольга.

Видео: маникюр с фольгой

Как сделать маникюр и педикюр биогелем в домашних условиях

Начнём с того, что подготовим наши руки и ноги к процедуре. Если ногти были окрашены или покрыты укрепителем или другим лаком, то его необходимо снять. Ванночки для предварительного распаривания при биоманикюре и биопедикюре не нужна.

При помощи силиконовой кисточки (или ватной палочки) на сухую кожу пальцев ног и стопы наносим тонким слоем биогель и оставляем на 1 минуту.

Через минуту, не смывая средство с кожи, опускаем обработанные участки в воду (комфортной для вас температуры). Через некоторое время вынимаем ножки из воды и при помощи пилки для пяток, пемзы или щётки удаляем размягченную кожу. В завершении процедуры ополаскиваем ноги тёплой проточной водой и наносим на на их кожу увлажняющий крем или масло.

Если нам нужен только маникюр, то здесь ещё проще: убеждаемся, что на ногтях не осталось лака, наносим на сухую кутикулу при помощи силиконовой или ватной палочки биогель — оставляем его на несколько минут. Немного смочите обработанные зоны водой. Удалять размягченную кутикулу нужно аккуратными движениями при помощи деревянной палочки. Промойте руки проточной водой, комфортной для вас температуры.

Для лучшего эффекта в завершении процедуры нанесите на каждый палец в области кутикулы по капле смягчающего персикового или кокосового масла, возьмите небольшое количество увлажняющего крема для рук и массажными движениями распределите его по кистям и пальцам рук.

Ну, вот мы и убедились, что биоманикюр, как и педикюр, — это очень доступная и простая процедура, для него практически не нужны никакие дополнительные инструменты. Так как мы ничего не «режем», в конце процесса кожа не получает травм. Если ухаживать за руками и ногтями правильно, то последующий рост кутикулы значительно замедлится и уменьшится риск появление заусенец. Биогель — это отличное дополнение в списке способов борьбы с трещинами на пятках. Но не следует забывать о том, что состояние нашей кожи, ногтей и волос может отражать состояние нашего здоровья, а оно важнее всего. Берегите себя и оставайтесь прекрасными до кончиков ногтей!

Аппаратный метод

В отличие от классического, аппаратный – не требует распаривания ног. Для размягчения применяют особое масло. Средство действует избирательно только на кожу ороговевшую и отмершую. Живые участки не задеваются. Обеспечивается эффект заживления и дезинфекции.

Обработка осуществляется шлифовальными насадками и фрезами аппарата. Не происходит срезания кутикулы. Возникновение травмы невозможно.

В комплекте имеются насадки всевозможных диаметров. Насадки больших диаметров применяют, когда возникает необходимость обработать ступни, особенно пятки. Маленькие насадки, имеющие полукруглую форму, применяются, когда обрабатываются места между соседних пальцев и кожа около ногтя.

Конструкция состоит из аппарата и ручки, на которой крепятся насадки. Сначала ноги обрабатывают грубой насадкой. Затем, при большом количестве удаленной ороговевшей кожи, заменяются на более деликатные. Имеются насадки, предназначенные для разных областей стопы. Уходу подлежат ногти, кутикулы, околоногтевая кожа, мозоли, пяточные трещины.

Этапы проведения

Нанести размягчающий крем минут на пятнадцать.
Удалить, применяя насадки, отмершую и огрубевшую кожу.
Применяя фрезы, удалить натоптыши, обработать мозоли.
Отшлифовать кутикулы.
Применяя пилку для ногтей, придать им нужную форму.
Отполировать.
Шлифовкой навести окончательный глянец.
Нанести крем смягчающего действия.
Массажировать ноги.
Нанести лак.

Технология выполнения аппаратного педикюра наглядно показана в видео ниже:

Обработка мозолей

В состав аппарата для педикюра входит насадка для удаления мозолей. Мозоль она удаляет деликатно, не травмируя при этом кожу. В оставшуюся лунку закладывают крем, который устраняет корни обрабатываемой мозоли.

Кровообращение

В течение обработки аппаратом постоянно осуществляется массаж. В результате этого улучшается циркуляция крови, что благотворно действует на кожный покров ступни.

После педикюра, проведенного аппаратным способом, кожа, которая была удалена, начинает расти не так быстро, как когда педикюр производился обрезным способом. Кожа более долгое время сохраняет свою эластичность, гораздо меньше становится грубой.

Недорогая красота: на что обратить внимание?

Ошибка многих дам – выбирать бюджетные службы сервиса для себя любимой. Конечно, может случиться и так, что в недорогие салоны красоты попадают отличные мастера, но чаще это риск. Риск испортить волосы, внешность, кожу. Плохо поставленные уколы красоты пополняют мифы о ботоксе, хотя правда о нем не так уж и плоха!

Поэтому, стремясь к сохранению и поддержанию красоты, стоит отказаться от дешевых услуг мастеров и лучше раз в полгода/год тратиться на качественную стрижку. Стильные дамы подтвердят: от хорошего мастера волосы растут, сохраняя идеальную форму! Что же касается маникюра, педикюра, депиляции и других процедур, то их можно отлично освоить самостоятельно. Даже шугаринг несложно сделать в домашних условиях, а стоимость приготовленной смеси не превысит 50-100 рублей. Реальная экономия!

Недорогие средства для красоты – отличное решение для тех, кто не хочет платить за элитные бренды. Рекомендуем вспомнить о народных рецептах. Сметана, чай, огурцы, яйца, кофе – основы многих действенных масок. Готовить их несложно, а эффект потрясающий. Можно оценить и недорогие аптечные средства для красоты:

Травы. Заварить и заморозить кубиками в форме для льда. Отличное средство для умывания и свежести.
Морская соль. Ванночки и маски для ногтей и тела. Кожа преображается и насыщается здоровьем. В сухом виде морская соль подойдет для антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц.
Активированный уголь. Растолочь и почистить зубы – отличная экономия на профессиональном стоматологическом отбеливании.
Глицерин. На его основе делаются «болтушки» для рук – смягчают кожу и делают ее молодой.

Также в аптеке стоит изучить выбор эфирных масел и масел простых. Они подойдут для масок и обертываний, лечебных процедур и ухода.

Уход за кожей лица подростка

В подростковом возрасте начинается гормональная перестройка организма. На коже лица появляются прыщики и воспаления.

Правила ухода за кожей лица:

Очищение — умывайтесь мягкой пенкой. Не мойте кожу лица до скрипа, чтобы не пересушить её.
Вытирайте лицо промакивающими движениями.

Тонизация — не пропускайте этот этап, тоник убирает остатки умывалки и проточной воды с кожи.
Увлажняйте кожу по мере необходимости, когда ощущаете стянутость. Молодая кожа не нуждается в ежедневном нанесении крема, если она не сухая по типу кожи.
Не выдавливайте прыщи.
Не загорайте, при длительном пребывании на солнце наносите защитные косметические средства.

Гидролат — это цветочная вода, которую получают, когда выпаривают растения.

Его можно купить или приготовить самостоятельно. Посмотрите, как его сделать:

Из каких растений для какого типа кожи готовить гидролат?

Жирная кожа — мелисса или шалфей;
Комбинированная кожа — чайное дерево;
Сухая кожа — иланг-иланг или можжевельник;
Нормальная кожа — зеленый чай.

Как быстро стать красивой

31) Для большей эффективности тканевых масок

Чтобы получить более впечатляющий результат от таких масок, перед их использованием нужно нанести на кожу сильнодействующую сыворотку. Маска ускорит проникновение компонентов обоих средств.

32) Домашний ВВ-крем

Чтобы получить в домашних условиях ВВ-крем, нанесите на кожу увлажняющую маску на кремовой основе, оставьте ее на лице на полминуты, чтобы успела впитаться, а после этого используйте свой тональный крем.

33) Для победы над гнойничками и воспалениями

Смешайте в равных пропорциях сухую бадягу и белую глину, нанесите на проблемное место и ждите, пока подсохнет. Перед сном повторите процедуру, а на ночь заклейте проблемные места пластырем без гелевой основы.

34) Для большей эффективности масок для волос

Если после нанесения маски для волос, вы расчешите пряди пальцами и обмотаете голову разогретым в микроволновке полотенцем (не дольше 1 минуты), то эффект от маски усилится.

35) Для хорошей физической формы

На сегодняшний день не было придумано ничего эффективней планки: быстро и просто. Это универсальное упражнение направлено на проработку всех ключевых групп мышц. Есть разнообразные варианты этого упражнения, также, как и общие правила при выполнении: не сжимайте лопатки, не позволяйте ягодицам торчать и не провисайте в пояснице.

Бьюти-советы

16) Чтобы спастись от отеков

Если вы знаете, что утром вам не избежать отечности и мешков под глазами, то лягте спать на двух подушках, положив одну на другую. Во время сна голова будет находиться под наклоном, что снизит вероятность застаивания жидкости.

17) Для экономии времени

Чтобы накрасить и подкрутить ресницы одновременно, нанесите карандаш на щипцы для завивки ресниц. Только за линию не выходите.

18) Не успеваете накраситься тенями

Все проще простого: ватной палочкой растушуйте нарисованную карандашом для глаз линию вдоль века, чтобы получить легкий эффект smoky eyes. Еще один чудесный и быстрый способ для создания smoky eyes знают визажисты. На веке, ближе к внешнему уголку глаза, карандашом нарисуйте значок диез и сразу же беритесь за его растушевку.

19) Слишком темный тональный крем

Чтобы приблизить его к цвету вашей кожи, просто разбавьте его увлажняющим кремом для лица. Этот же трюк можете использовать, когда ваш тональный крем слишком плотный и густой.

20) Для смягчения кожи на ногах

Идеальное решение данной проблемы для ленивых – это теплые носки и жирный крем или вазелин. Нанесите средство, наденьте носки и ложитесь спать. Утром сможете обуть даже босоножки. Есть также отличный прием, который спасет вас от сухости кожи ног и всего тела.

Каждый день перед душем массируйте все тело специальной щеткой с натуральной щетиной. Это поможет нежно избавиться от ороговевших частичек, сделать кожу упругой.

Советы по красоте для ленивых

26) Для коррекции макияжа

Если у вас “поехала” стрелка из-за дрогнувшей руки, то вовсе не нужно снимать весь макияж и краситься заново. На ватную палочку нанесите немного крема и сотрите в нужном месте. Затем этот участок слегка припудрите, и все готово.

27) Скажите нет накладным ресницам

Накладные ресницы – это не самая прекрасная часть лица девушки, в особенности, если она не умеет их правильно приклеивать. Поэтому поработайте со своими собственными. Нанесите на ресницы немного детской присыпки и прокрасьте их тушью в два слоя. Вместо присыпки можете использовать и гель для бровей.

28) Для увеличения губ

Визуально увеличить губы вам поможет нюдовый корректор в карандаше или телесный карандаш для губ. Закрасьте карандашом середину губ, затем растушуйте границы так, чтобы к уголкам цвет переходил в цвет губ. Нанесите бесцветный блеск.

29) Для красоты ресниц

Когда вы не хотите красить ресницы, но при этом хотите выглядеть красиво, нанесите на ресницы свой бальзам для губ со смягчающим эффектом и закрутите их щипцами. Ресницы сразу станут более густыми, объемными и изогнутыми.

30) Для красивых стрелок

Во время рисования стрелок сочетайте несколько оттенков. Если вы привыкли пользоваться яркой подводкой для глаз, то перед ее нанесением нарисуйте стрелку простым белым карандашом. Цвет, нанесенный поверх белой базы, будет выглядеть более насыщенным и ярким.

Как стать красивой недорого (советы косметологов)

Косметологи, понимая тягу многих дам к экономии, подготовили несколько универсальных советов для сохранения молодости и очарования. Это:

Контрастное умывание или обтирание лица льдом. Улучшает кровообращение кожи и повышает тонус.
Вода. Пить много – обязательное условие красоты

Рекомендованный объем – до двух литров в день, при этом важно пить за полчаса до еды. Полезно и для кожи, и для фигуры.
Очищение

Кожу нельзя оставлять без ухода после тяжелого дня. Для очистки подойдут недорогие средства для красоты и здоровья, в том числе и по народным рецептам.
«С огорода на лицо». Все фрукты, овощи, зелень подходят для масок. Можно даже не мучится с рецептами – для ухода подойдет шкурка от огурца, масса остатков от выжатого сока, ягодная кашица.

Аппаратный лечебный маникюр

Как и в стандартном аппаратном маникюре процедура основывается на применении специального прибора со множеством насадок и фрез. Они отличаются по степени жесткости и абразивности. Ими обрабатываются пальцы, околоногтевые валики, кутикулы, ногтевые пластины. При этом каждый раз меняется насадка в зависимости от состояния рук.

Аппаратный маникюр выполняется только на сухих руках. Распаривание в ванночке делать перед ним нельзя, так как тогда повышается риск порезаться. Правильно подобрать фрезу без опыта в этом вопросе не получится, поэтому лучше обратиться к профессионалу.