Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой
Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.
Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.
Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.
Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.
Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.
Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.
Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос
Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы
По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.
- Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны.
- При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка.
Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.
Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др.), но и помогает остановить выпадение волос.
Нужно отметить, что исключительно для лечения выпадения волос ЗГТ не применяется. Гормональное лечение назначается гинекологом для облегчения комплекса симптомов климактерического периода, снижения риска развития ССС, остеопороза при отсутствии противопоказаний.
Народные рецепты масок для волос против выпадения
С масками придется повозиться подольше (и с приготовлением, и с нанесением), но некоторые считают, что они эффективнее отваров и настоев. Вот какие средства от выпадения волос готовят женщины в домашних условиях.
Тест: какая маска вам подходит
Горчичная маска
Ингредиенты:
2 ст. л. горчичного порошка;
1 ст. л. горячей воды;
1 яичный желток;
2 ч. л. касторового масла;
1 ч. л. меда.
Как приготовить и использовать
- 1
Развести горчицу водой.
- 2
Добавить остальные ингредиенты, перемешать.
- 3
Втереть смесь в корни волос.
- 4
Надеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову полотенцем.
- 5
Через 15–30 минут (в зависимости от переносимости, горчица может сильно жечь) смыть маску теплой водой. Терпеть не надо, если сильно жжет, лучше смыть маску раньше и попробовать какое-нибудь другое средство.
Из алоэ
Ингредиенты:
2-3 листика алоэ;
Бьюти-средства с алоэ
2 ч. л. меда.
Как приготовить и использовать
- 1
Измельчить листья алоэ блендером.
- 2
Смешать с медом.
- 3
Втереть кашицу в корни волос.
- 4
Через 15 мин. смыть теплой водой.
Луковая
Ингредиенты:
1 ст. л. лукового сока без мякоти;
4 питательных маски для волос
-
1 ст. л. касторового масла;
1 ч. л. настойки календулы;
1 ч. л. меда;
1 ч. л. коньяка;
1 яичный желток.
Как приготовить и использовать
- 1
Смешать все ингредиенты.
- 2
Втереть смесь в корни волос.
- 3
Надеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову полотенцем.
- 4
Через 40-50 мин. смыть маску теплой водой.
Яичная
Ингредиенты:
1 стакан молока;
Рейтинг масок для волос
1 яйцо;
2 ст. л. лимонного сока;
2 ст. л. оливкового масла.
Как приготовить и использовать
- 1
Взбить все ингредиенты венчиком до однородной массы.
- 2
Нанести маску на корни волос, распределить по всей длине.
- 3
Надеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову полотенцем.
- 4
Через 40-50 мин. смыть маску теплой водой.
Банановая
Ингредиенты:
1 крупный спелый банан;
Маски для волос Fructis Superfood
1 ст. л. оливкового масла;
1 ст. л. сока алоэ;
1 ч. л. меда.
Как приготовить и использовать
- 1
Размять банан вилкой.
- 2
Добавить остальные ингредиенты, перемешать.
- 3
Нанести на чистые сухие волосы.
- 4
Через 20 мин. смыть теплой водой.
Эти супер-ингредиенты есть в каждом доме.
Наиболее частыми причинами являются:
- Дисбаланс гормонов. Может возникать из-за эндокринных заболеваний, например, при дисфункции щитовидной железы, СПКЯ и других патологиях. Также количество гормонов меняется естественным образом во время полового созревания, беременности, после родов, во время менопаузы.
- Андрогенетическая алопеция. Заболевание с генетической природой, когда волосяные фолликулы чувствительны к мужским половым гормонам. При этом количество самого тестостерона может быть в норме. Возникает локальная аутоиммунная реакция, когда организм определяет фолликулы как чужеродные и устраняет их. Заболевание требует долгого и сложного лечения волос у трихолога, народные средства противопоказаны. Чем раньше человек обратиться к специалисту, тем выше шансы остановить процесс или хотя бы его замедлить.
- Травматичные косметические процедуры. Окрашивание, химическая завивка, кератиновое выпрямление волос оказывают травматическое действие. Они разрушают кератиновую оболочку — кутикулу, из-за чего локоны становятся безжизненными, слабыми и теряют блеск. Иногда требуется лечение корней волос.
- Влияние факторов окружающей среды. Агрессивные солнечные лучи, низкие или высокие температуры, горячий ветер, осадки, морская или хлорированная вода негативно сказываются на здоровье локонов. Необходимо зимой и летом носить головные уборы, защищать голову от дождя и снега, всегда мыть волосы после купания в море или бассейне.
- Недостаток витаминов. В процессах формирования и роста волос участвует множество витаминов, минералов и других веществ. Несбалансированный рацион, диеты, отказ от молока, мяса, зелени, овощей — прямая дорога к слабым локонам. Укрепление волос против выпадения должно вестись в первую очередь изнутри.
- Стрессовые состояния. Чрезмерные нагрузки во время учебы или работы, психоэмоциональное перенапряжение, отсутствие отдыха и недостаток сна снижают иммунитет, ухудшают общее состояние. Все силы организм тратит на поддержку нервной системы, а кожа и волосы получают питательные вещества по остаточному принципу.
Рейтинг народных продуктов для укрепления волос
Народных средств от выпадения волос, каких-то волшебных натуральных продуктов, которые «нанес, смыл — и привет, пышная шевелюра», не существует. Но благодаря увлажняющим и тонизирующим свойствам, витаминам и антиоксидантам растительным компонентам действительно под силу:
улучшать состояние кожи головы;
Нежная забота: маски для укрепления волос
активизировать кровообращение в прикорневой зоне благодая массажу;
улучшать питание и стимулировать рост волос.
На какие ингредиенты стоит обратить внимание?
Алоэ
Чуть ли не самые популярные народные средства от выпадения волос для женщин (да и для мужчин тоже) — на основе алоэ. Это растение есть почти в каждом доме, и добавить пару капель в домашнюю маску не составит труда. Алоэ:
прекрасно увлажняет;
успокаивает кожу головы, борется с шелушением;
заживляет ранки и царапины;
питает.
Алоэ прекрасно увлажняет и питает — добавьте пару капель в любую маску.
Крапива
Витамина С в ней больше, чем в лимоне! Немало и микроэлементов (марганца, кальция, меди, хрома), фитонцидов и органических кислот — вот почему отвары из крапивы называют настоящим питательным коктейлем для волос. Крапива обладает и тонизирующими свойствами, что способствует росту волос.
Береза
В рецептах от выпадения волос можно встретить не только листья, но и почки, кору и сок березы. Они богаты каротиноидами, солями магния и кальция, фитонцидами, которые обладают противовоспалительным действием. Березовый отвар:
замедляет выпадение волос;
Большая потеря: средства от выпадения волос
способствует их питанию и восстановлению;
придает пышность, гладкость и блеск.
Ромашка
Ее часто используют для легкого осветления волос, придания им гладкости и блеска. Она также обладает самыми разнообразными свойствами:
противовоспалительным;
успокаивающим;
бактерицидным;
укрепляющим и регенерирующим, то есть способствует восстановлению структуры волос.
Какие ингредиенты нужны вашим волосам? Узнайте, пройдя наш тест.
Способы лечения выпадения волос
Для лечения алопеции нужно использовать комплексный подход: массаж, лекарственные средства и витаминные комплексы, использование специализированных шампуней и салонные процедуры
Важно отметить, что отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и восстановление режима сна и бодрствования также играют большую роль при терапии выпадения волос.. Методы лечения выпадения волос:
Методы лечения выпадения волос:
- Хирургический – рубцовой алопеции можно произвести пересадку волосяных фолликул. Хирургические операции многим пациентам не по карману, а для кого-то операции – не приемлемое решение из-за наличия противопоказаний.
- Физиотерапия. Лечебные средства наносятся на кожу и нагреваются при помощи специальных приборов. Здесь в ход идет лазерная терапия. Лазер стимулирует все обменные процессы в организме и лечение волос происходит активнее.
- Инъекционный метод – улучшает рост волос, пробуждает «спящие» луковицы, устраняет перхоть и борется с заболеваниями кожи головы при помощи введения в кожу головы специальный коктейль. Комплекс препаратов для процедуры содержит в себе все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, полезные аминокислоты и прочее.
- Терапевтический метод – использование мазей, масок, шампуней, кондиционеров, народных средств.
Часто женщины прибегают к домашнему уходу. Но народные средства не могут справиться с проблемой облысения лучше, чем профессиональные салонные процедуры.
Полезные вещества для волос
Дефицит нутриентов замедляет протекание биохимических реакций, клетки волосяного волокна, из-за низкой скорости обмена веществ, начинают голодать, задыхаться, нарушается их питание. В итоге локоны теряют привлекательный вид, секутся, шевелюра редеет.
Витамины для волос активируют реакции, обеспечивающее синтез коллагеновых волокон в них.
К выпадению прядей приводит нехватка одного или нескольких нутриентов (двух – четырех).
Витамины для волос:
- Рибофлавин (витамин В2). Поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам, что обеспечивает регулярный транспорт кислорода, полезных веществ к ним. Хорошее питание фолликула предотвращает ломкость, секучесть и выпадение волос. Признаки дефицита рибофлавина в организме: сухие кончики, чрезмерная жирность прядей у корней.
- Никотиновая кислота (витамин В3, РР). Нормализует протекание обменных реакций, улучшает питание волосяных фолликулов. Нехватка никотинамида замедляет рост локонов, провоцирует сухость.
- Пантотеновая кислота (витамин В5). Полезные свойства нутриента: питает клетки луковицы, стимулирует кровообращение, рост, улучшает обмен веществ. Пантенол показан для укрепления волос и остановки их выпадения. Это один из самых важных витаминов для сохранения и восстановления нормальной структуры шевелюры. Витамин В5 защищает от преждевременного появления седых волос.
- Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обменных реакций. Он устраняет зуд кожи головы, выводит перхоть, останавливает выпадение волос. Дефицит пиридоксина вызывает потускнение локонов и разрушение фолликула.
- Биотин (витамин Н). Это главный нутриент для поддержания здоровья волос. Он обеспечивает эластичность, прочность и красоту прядей. Биотин регулирует работу сальных желез, поддерживает скорость обмена веществ в норме. Нехватка элемента в организме приводит к тому, что волосы становятся сальными, потом теряют свою силу и начинают вылезать.
- Витамины В5, Н – это самые эффективные соединения от выпадения локонов. Они нужны для интенсивного роста, обновления волосяного полотна, питания луковицы и восстановления прядей после кислородного голодания и авитаминоза.
- Фолиевая кислота (витамин В9). Активизирует синтез новых клеточных структур, которые замещают изношенные старые. Фолиевая кислота усиливает полезные свойства витамина В5, за счет чего волосы быстрее растут и меньше выпадают. При недостаточном поступлении нутриента в организм, волокно и фолликул локонов ослабевают, пряди истончаются, теряют естественный блеск, становятся безжизненными и седеют.
- Аскорбиновая кислота (витамин С). Нормализует кровообращение, за счет чего улучшается питание луковицы. В результате структура волосяного волокна укрепляется, шевелюра приобретает здоровый блеск и становится мягче. Нехватка витамина С вызывает умеренное выпадение прядей.
- Ретинол (витамин А). Уменьшает ломкость волос, повышает их упругость, улучшает протекание реакций обмена в корнях, ускоряет рост, обеспечивает нормальную густоту шевелюры. Помимо этого, ретинол нормализует скорость регенерации клеток. Недостаток витамина А приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти и постепенной утрате волос.
- Токоферол (витамин Е). Улучшает кровообращение, предупреждает появление седины, защищает от вредного влияния УФ – лучей, придает природный блеск, шелковистость. Помимо этого, токоферол устраняет воспалительные процессы и зуд головы, стимулирует рост волос, восстанавливает ослабленные и поврежденные локоны. Основная функция витамина Е заключается в доставке кислорода и питании фолликула. Нехватка нутриента подавляет выработку кожного сала, что приводит к появлению перхоти или себореи.
- Витамин F. Защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды, механического повреждения, укрепляет их, останавливает выпадение.
Для восстановления волос витамины рекомендуется применять внутренне в капсулах и наружно в ампулах, исключительно в разведенном виде. Категорически запрещается использовать жидкую форму нутриента в чистом виде, поскольку высокая концентрация вещества может повредить волокно и фолликул, вызвать аллергическую реакцию. Перед применением две – три капли витамина добавьте в шампунь или кондиционер и нанесите на волосы. Подождите 5 – 15 минут, затем смойте. Такая маска насытит локоны питательными веществами, укрепит их структуру и предотвратит дальнейшее выпадение.
На что обратить внимание?
Состояние локонов ухудшается постепенно, из-за чего время первых мер может быть упущено. Периодически проходите небольшой опросник, чтобы выявить тревожные симптомы, вовремя начать действовать и решить, чем укрепить волосы. Проверьте свои локоны по следующим параметрам:
Количество выпавших волос. Условной нормой считается до 100 – 150 шт. в день. Число может увеличиваться после мытья головы, но следует помнить, что это обусловлено физическим воздействием на ослабленные фолликулы. Само по себе мытье не провоцирует выпадение, наоборот, регулярная гигиена не допускает негативного воздействия патогенной микрофлоры, способствует здоровью кожи и корней. Можно не проводить точный подсчет выпавших волосков, достаточно собственных наблюдений. Если вы заметили, что локоны заметно потеряли в объеме, это уже является веским доводом для получения консультации врача.
Отсутствие луковицы на конце. Снимите с расчески волосок и изучите его. Если на конце есть утолщение, значит он выпал. А если стержень одинаковый по толщине и не имеет луковицы, значит, он обломился. Такое состояние всегда требует внимания и лечения. Причин может быть множество — от сильного повреждения во время бьюти-процедур до болезней волос.
Состояние кожи головы. Зуд, покраснение, перхоть, воспаленные очаги, ранки не только неэстетичны, но и ведут к облысению
Важно своевременно их лечить, не допускать острых состояний и обширного распространения. Серьезные глубокие поражения могут вызывать рубцевание тканей и гибель волосяных луковиц.
Состояние стержня
Если вы заметили, что волосы стали тусклыми, хрупкими, непослушными, значит, им требуется комплекс средств для восстановления. Насторожить должны и другие проблемы — секущиеся кончики, утраченный объем, быстрое загрязнение, очень медленный рост, нарушение пигментации, постоянная спутанность. Здоровый волос — с блестящей кутикулой (наружный слой) и плотно прилегающими чешуйками.
Как восстановить волосы после ковида?
Выпадение волос после COVID-19 – состояние обратимое, достаточно своевременно обратиться к узкопрофильным специалистам нашей клиники.
Лечение волос после ковид в Москве заключается в проведении следующих процедур:
- фракционная мезотерапия головы – инъекционная методика, направленная на восстановление здоровья корней волос, посредством введения специальных лекарственных препаратов;
- мезотерапия волос головы – лечебная процедура, предназначенная для укрепления фолликулов, ускорения роста волос, восстановления их плотности и нормализации гидролипидного баланса кожи головы;
- плазмотерапия для волос PRP – введение в кожу собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами.
После проведения трихоскопических процедур врачи составят индивидуальную программу восстановления и ухода за волосами.
Маска с витаминами А и Е
Взаимодействия компонентов токоферола и ретинола помогают при:
- выпадении и медленном удлинении прядей;
- раннем поседении;
- образовании перхоти и расслаивающихся кончиков;
- хрупком волосяном стержне, отсутствии плотности;
- потери жизненной силы.
Витамины А и Е часто применяются при приготовлении домашних масок для волос и кожи головы
Витамины А и Е дополняют друг друга, решая различные задачи. Витамин Е предотвращает окисления ретинола, который увеличивает антиоксидантное воздействие токоферола. Проникая глубоко в клетки, ретинол питает волосяные фолликулы, предотвращая их сухость, сечение, улучшает структуру.
Токоферол защищает пряди от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Благоприятно влияет на кожу головы, насыщает клетки кислородом, благодаря улучшенной микроциркуляции крови. Маска для волос с витаминами А, Е и С очень полезна по мнению врачей-трихологов.
Рецепт от быстрой потери волос
- Настойка из перца стручкового — 30 мл;
- Масло касторки — 20 мл;
- Эфирное масло лимона -5 капель;
- Ретинол -5 капель;
- Витамин Е -5 капель.
Соединить настойку с касторовым маслом, влить эфир лимона, токоферол, ретинол. Аккуратно смешать и смазать пряди. Утеплив, подержать 30 минут, прополоскать под обильной водяной струей.
Для роста прядей
- Порошок горчицы — 2 ст. л.;
- Масло из репейника — 30 мл;
- Желток — 1 шт.;
- Токоферол и ретинол — по 10 мл.
В горчичный порошок влить взбитый желток, аккуратно размешать до гомогенной консистенции. Влить в однородную массу масло из репейника и микроэлементы. Растертую консистенцию намазать на корни волосяного покрова, слегка помассировать. Утепленную голову не трогать 20-30 мин. Промывать прохладной водой с очищающим шампунем.
Для быстрого восстановления локонов
- Масло оливы — 30 мл;
- Настойка из прополиса -1 ст. л.;
- Алойный сок — 10 мл;
- Никотиновая кислота — 1 ампула;
- Токоферол — 1 ампула;
- Ретинол — 1 ампула.
Перемешать масло оливы, прополисную настойку и алоэ. Добавить никотиновую кислоту, токоферол, ретинол. Смешать, нанести на прикорневую зону и по длине локонов. Намотать на голову полиэтилен с полотенцем. Спустя час промыть.
Смесь для питания волос готовится по такому рецепту:
- Свежий мед — 50 мл;
- Яйцо -1 шт.;
- Сок из алоэ -10 мл;
- Витамин А и токоферол по 1 капсуле;
- Масло льна — 30 мл.
Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Смазать тщательно локоны, голову замотать. Смыть состав нужно по истечению 60 мин.
Профилактика и лечение выпадения волос
Если вы заметили у себя признаки облысения, прежде всего необходимо начать тщательней ухаживать за волосами. Используйте качественные бальзамы, кондиционеры, старайтесь не окрашивать волосы и не сушить их феном. Но, к сожалению, во многих случаях эти меры не способны остановить процесс выпадения. Если недуг прогрессирует и – несмотря на профилактику – ваша шевелюра стремительно редеет, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Если причиной алопеции является нарушение функций щитовидной железы, необходимо обратиться также к эндокринологу. На основании результатов исследований он назначит необходимые лекарственные препараты, которые устранят эту причину – нормализуют деятельность щитовидной железы. И, следовательно, восстановят работу волосяных фолликулов.
Отличные результаты дает применение гомеопатических средств. Не секрет, что гомеопатия является великолепным вариантом для тех, кто предпочитает альтернативные методы лечения: препараты абсолютно безвредны для людей любых возрастов, не имеют побочных эффектов. При грамотном подходе они позволяют нормализовать уровень тестостерона и функцию волосяных фолликулов.
Каким же образом можно исцелить эту болезнь?
Современная косметология придумала несколько эффективных и действенных способов лечения алопеции – каждый из них имеет свои преимущества.
Специалист-трихолог сделает необходимые анализы и, в зависимости от их результата, посоветует необходимый метод восстановления волосяного покрова.
Прежде всего, трихолог на приеме проведет диагностику проблемы. Для этого кожа головы исследуется под лупой и иногда на специальном приборе – трихоскопе. Этот прибор позволяет также отслеживать эффективность лечения в динамике. Кроме того, проводится спектральный анализ волос, который позволяет установить нехватку (или избыток) тех или иных микроэлементов в организме. Дефицит микроэлементов можно и нужно корректировать с помощью специальных медикаментов.
Способ лечения выбирается исходя из стадии болезни, особенностей организма пациента. Учитываются также и пожелания самого пациента.
