Отзывы трихологов на пилинг солью для кожи головы в домашних условиях

Как часто проводить пилинг лица

Жизненный цикл с момента деления клетки до момента, когда она пройдёт все слои дермы и станет частью верхних слоёв эпидермиса, т.е. поверхностью кожи, составляет приблизительно месяц. Это время не является точным промежутком между процедурами, так как на частоту пилингов влияет в том числе:

  • состояние кожи в целом;
  • результат, которого хочется достигнуть;
  • выбранный вид пилинга;
  • возраст.

Если вас беспокоят следы постакне, то полный курс составит от 3 до 8 сеансов. В зависимости от выбранной вами процедуры, регулярность будет варьироваться от 3 дней до ежемесячного посещения кабинета косметолога. Если вы хотите убрать пигментные пятна, вам для этого понадобится курс из 8-10 сеансов пилинга. При первом посещении врач-косметолог составит ваш персональный график проведения процедур.

Чтоб разбираться в способах очистки кожи, ниже представлены методы, которыми можно достигнуть желаемого результата.

Механическая чистка

Механический пилинг затраивает только поверхность кожи, не воздействуя на более глубокие слои дермы. Поэтому его можно назвать относительно щадящим процессом. После проведения такой чистки, кожа очищается от атмосферных загрязнений, отмерших частиц эпидермиса, что позволяет улучшить внешний вид и помочь ускорить обменные процессы.

К механической чистке кожи относятся:

  • Броссаж – эта процедура выполняется с помощью аппарата, оснащенного мягкими щеточками или губками. В зависимости от поставленной цели, выполняется с промежутком 7-1 дней.
  • Пилингскрабами. От жирности кожи зависят рекомендации по частоте данного вида чистки. Для жирной – еженедельно, для сухой кожи советуют повторять скрабирование каждые две недели. После курса процедур, который длится 2 месяца, необходим перерыв, чтобы избежать риска повреждений от истончения верхних слоёв дермы.
  • Дермабразия – это шлифовка кожи. Она выполняется аппаратом со специальными насадками, покрытыми абразивными частицами. Чаще всего применяется для определённых проблем, которые требуют более серьёзного воздействия. Например, рубцы, старые шрамы, глубоко залегшие морщины. Перерывы между сеансами могут продолжаться до 6 месяцев, так как поверхностный слой эпидермиса снимается практически полностью
  • Микродермабразия. Так же является видом шлифовки кожи, однако обработка производится насадками, содержащими в себе микрокристаллы. Количество сеансов варьируется от 5 до 20 сеансов, а перерыв между курсами составляет 1-3 месяца.

Врач-косметолог может порекомендовать чередовать процедуры, так как эффективность какого-то одного вида снижается с каждым последующим его применением.

Лучшие средства для пилинга кожи головы

Любопытно, что специальных пилингов, например, от перхоти или для очень жирной кожи головы не бывает. Антисептические, противогрибковые, восстанавливающие компоненты производители часто вводят в состав всех подобных средств. В составе лучших пилингов для кожи головы, по мнению редакции Skin.ru, вы найдете:

  • цинк;

    Было все белым-бело: шампунь от перхоти

  • противогрибковые компоненты, такие как пироктон;

  • эфирные масла дуба, гвоздики, лимона и лайма, лаванды, эвкалипта, ментола, розмарина, чайного дерева;

  • экстракты дуба, плюща, листа брусники, шалфея, зеленого чая, хмеля, зверобоя, календулы, арники, чабреца, мать-и-мачехи;

  • спирт – он обезжиривает поверхность кожи и обладает антисептическими свойствами.

Холодок на коже после мяты и розмарина создает у нас ощущение чистоты.

Для пилинга кожи головы дома редакторы Skin.ru чаще всего используют глубоко очищающий шампунь-пилинг Dercos, Vichy. Он эффективно действует даже когда кожа очень жирная, а перхоть трудно вымывается. В составе есть и противогрибковый пироктон, и салициловая кислота, и микрочастицы абрикосовой косточки – они как раз отвечают за отшелушивание кожи. А глицерин и ниацинамид делают процедуру пилинга очень комфортной, смягчают и успокаивают кожу.

Что такое пилинг кожи головы и для чего используется?

Основная задача пилинга для головы – очищение эпидермиса от ороговевших частиц, остатков кожного жира. Кроме того, это средство эффективно удаляет остатки косметических средств, которые накапливаются на поверхности кожного покров и на волосах.

Подобное отшелушивание эпидермиса существенно улучшает состояние кожи. Консистенция эксфолианта позволяет легко и качественно устранить загрязнения, при этом мягко ухаживая за покровами.

Регулярное глубокое очищение кожи головы гарантирует следующие результаты:

  • удаление омертвевших частиц эпидермиса;
  • активизация клеточного обмена;
  • оздоровление покровов;
  • улучшение питания волосяных фолликулов;
  • ускорение роста волос, улучшение их внешнего вида;
  • контроль за работой сальных желёз;
  • эффективное устранение симптомов себореи или перхоти;
  • устранение зуда или иных неприятных ощущений.

Противопоказания к химическому пилингу

Несмотря на то, что химический пилинг, при правильном его проведении, безопасен, к нему всё же есть несколько противопоказаний. В средствах для проведения такого пилинга содержатся вещества, которые иногда могут подвергнуть опасности здоровье человека.

Химический пилинг противопоказан:

  • Беременность и период лактации. На ранних сроках беременности и во время грудного вскармливания не стоит наносить на кожу кислотные составы.
  • Простуда, повышенная температура. Во время болезни организм направляет все силы на борьбу с вирусом. После кислотного пилинга наше тело будто немного «отвлекается» на восстановление клеток кожи, поэтому состояние больного после такой процедуры рискует ухудшиться.
  • Ссадины и гнойные раны. Помните, как болят ранки, если на них попадает лимонный сок? То же самое может случиться при кислотном пилинге, если на коже есть поврежденные участки. Более того, попадание средства в рану иногда приводит к подкожной инфекции.
  • Сахарный диабет. Эта болезнь, кроме других печальных последствий, часто вызывает сухость кожи и появление трещин на пятках. Если вы диабетик и вас беспокоят эти симптомы, обратиться к врачу – лучший выход.
  • Онкология.
  • Заболевания кожи.

Пилинг рыбками Гарра Руфа

Этот вид пилинга делают специальные рыбки. В природе они питаются водорослями и бактериями, а в спа-салонах помогают посетителям избавиться от наростов на стопах. Иногда рыбок гарра руфа даже называют «рыбка-доктор», потому что пилинг рыбками на время спасает больных псориазом от бляшек.

У гарра руфа нет зубов, они зацепляются за ороговевшие частички кожи на ногах и ощипывают их. Продолжается это 15 минут. Слюна рыбки-доктора размягчает кожу и обладает заживляющим эффектом, а щипки этих маленьких мастеров педикюра вызывают легкую щекотку, но не боль.

Очищение ступней дома

Домашний пилинг не так эффективен, как салонные процедуры, поскольку дома мы применяем намного менее агрессивные средства. И всё же такие процедуры, если проводить их регулярно, изменят вид ступней в лучшую сторону.

Почти в каждом продуктовом магазине найдутся ингредиенты, которые подойдут для пилинга ног. Подобрать состав на свой вкус и бюджет не составит труда.

Механическое очищение

Рецепты домашнего механического пилинга похожи между собой. Вот только некоторые из них:

  • Молотый кофе и морская соль смешиваются в пропорции 1:1.
  • Мякоть помидора смешивается со столовой ложкой морской соли.
  • Размоченные овсяные хлопья смешиваются с небольшим количеством меда и оливкового масла.
  • К двум столовым ложкам сахара добавляется столовая ложка крема для тела.
  • Кофе или кофейная гуща подойдут для пилинга и без смешивания с морской солью.

Щадящий кислотный пилинг

Самые неожиданные продукты из холодильника и другие запасы подходят для очищения ног от наростов. Такой кислотный пилинг не несет никакой опасности, если у вас нет аллергии на компоненты домашнего средства.

  • Наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, налейте в них кефир, разогретый до 35-ти градусов. Носки помогут усилить эффект.
  • Измельчите цитрусовый фрукт в блендере вместе с кожурой, но без косточек, и нанесите получившуюся массу на ступни, выдержите 7-10 минут.
  • Измельчите пять таблеток аспирина и добавьте в порошок сок половины лимона. Нанесите состав на ступни, поверх наденьте полиэтиленовые пакеты. Выдержать 40-60 минут.

Лечение трихологических проблем

Существует несколько популярных манипуляций для устранения трихологических нарушений:

  • прием витаминно-минеральных комплексов – употребление специализированных лекарственных средств для роста волосяных фолликулов обеспечивают организм полезными веществами;
  • PRP плазмотерапия волос – подкожное введение тромбоцитарной обогащенной плазмы обладает продуктивностью в лечении облысения и устранении других трихологических проблем;
  • фракционная мезотерапия головы – внутрикожные инъекции восстанавливают здоровье, улучшают состояние корней и кожи головы;
  • мезотерапия волос головы – инъекционное введение незначительных доз лекарственных препаратов стимулирует рост волосяных луковиц, а также активизирует регенерирующие процессы.

Особенность вышеперечисленных процедур заключается в восстановлении микроциркуляции и сосудистого тонуса, снятии спазма мышц и сосудов, а также стимуляции роста волос и улучшения проникновения полезных веществ.

Обзор отзывов использовавших

Разумеется, столь популярную процедуру не обошли вниманием любители качественного ухода за волосами. Большинство отзывов на пилинг головы имеет яркую положительную окраску:. Впрочем, у пилинга для волос нашлись не только поклонники, но и сомневающиеся, а подчас и откровенно скептически настроенные пользователи:

Впрочем, у пилинга для волос нашлись не только поклонники, но и сомневающиеся, а подчас и откровенно скептически настроенные пользователи:

Пилинг для кожи головы – популярная косметологическая процедура, призванная очистить покровы от загрязнений, кожного сала и остатков косметических средств. Способ проведения пилинга клиент выбирает самостоятельно. Это может быть салонный вариант, который отличается большей эффективностью, но и более высокой ценой, или домашний продукт – более бюджетный, а также менее аллергенный.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Как правильно промывать нос?

Многие не решаются испробовать процедуру на себе, ошибочно полагая, что эта манипуляция очень сложна. Поначалу, возможно, и будет не совсем комфортно, но после нескольких проведённых сеансов, вы уже приноровитесь и с лёгкостью будете с ней справляться.

Существует несколько способов промывания носовой полости. Рассмотрим самые распространенные:

  • Самый простой способ при помощи обыкновенной пипетки: нужно набрать несколько капель раствора в пипетку и закапывать поочередно в каждый носовой проход, запрокинув голову назад. Зафиксировать так голову на несколько секунд, затем высморкнуть содержимое носа. Эту манипуляцию нужно повторить несколько раз. Вы сразу ощутите, насколько легче стало дышать.
  • Другой способ предполагает использование маленького чайника в качестве приспособления для промывания. Залейте раствор в чайник и наклоните голову на бок, поместите носик чайника в ноздрю и аккуратно вливайте жидкость в неё. По принципу сообщающихся сосудов жидкость будет вытекать из второй ноздри. Затем повторите ту же процедуру, но уже с другой стороны. Во время процедуры дышать нужно через рот. Если под рукой нет подходящего чайника, можно использовать спринцовку или шприц без иглы.
  • Ещё один известный способ — налить промывочную жидкость в блюдце и втянуть её носом в себя, но не глотать. Выплюнуть жидкость, повторить процедуру.

Как правильно ухаживать за волосами?

Предлагаем Вашему вниманию лучшие советы трихолога, как необходимо правильно осуществлять уход за волосами:

  1. Регулярно делать массаж головы.
  2. Защищать волосы от прямых солнечных лучей.
  3. Мыть голову теплой водой по мере необходимости.
  4. Обязательно использовать термозащиту.
  5. Выбирать шампунь строго по типу кожи головы.
  6. Во время мытья использовать маски, бальзамы и кондиционеры.
  7. Наносить на волосы несмываемые косметические средства.
  8. Ложиться спать следует только с высушенными волосами.
  9. Использовать качественную косметику для волос.
  10. Регулярно подстригать кончики волос.

Если следовать вышеперечисленным рекомендациям, то можно в скором времени заметить приятные изменения в здоровье и внешнем виде волос.

Промывание носа у лор-врача

Для санации носовых проходов и носовой полости врач — оториноларинголог использует специальные устройства и приборы, стерильные и безопасные.

Промывание носа при гайморите осуществляется только под контролем грамотного лор-врача с помощью эффективного метода перемещения жидкости по Проетцу, более известное нам как метод «кукушка». Более подробно о том, как проводится процедура, и о её особенностях, вы можете прочитать на нашем сайте.

Дорогие друзья! Помните, заниматься самолечением недопустимо!

Если у вас есть малейшее подозрение на серьёзные заболевания носа, не затягивайте с визитом к лор-врачу.

Звоните и записывайтесь на приём.

Мы вам обязательно поможем!

Всегда ваш, .

Об авторе: ЛОР врач высшей категории, кандидат мед. наук.

Противопоказания и меры предосторожности

Казалось бы, ванночка для ногтей не может навредить, но противопоказаний у этой процедуры достаточно. Это связано с тем, что для приготовления раствора нужно добавить много соли, а это далеко не всегда полезно.

Основные противопоказания:

  • артериальная гипертензия;
  • сердечная недостаточность;
  • дерматит, экзема;
  • язвы, ожоги или гнойники на руках;
  • индивидуальная непереносимость.

При высоком давлении использовать солевые растворы нельзя, даже при наружном применении. Солевые ванночки противопоказаны при обширном поражении кожи рук, так как процедура в этом случае вызывает сильный дискомфорт. Не рекомендуется использовать солевые растворы, если кожа обветрена и шелушится, так как соль еще сильнее сушит эпидермис.

С индивидуальной непереносимостью все не так просто. Речь идет не об аллергии на соль, а о непереносимости вспомогательных компонентов. Другими словами, перед приготовлением ванночки по рецепту, убедись, что дополнительные ингредиенты для тебя безопасны. Как правило, в ванночки добавляют эфирные масла, а это потенциальные аллергены.

Что лечит трихолог?

Врач трихолог занимается улучшением состояния дермы головы и волосяных луковиц, осуществляя вспомогательное терапевтическое воздействие.

В компетенции врача трихолога лечение следующих патологий кожно-волосяного покрова:

  • псориаз;
  • перхоть;
  • себорея;
  • облысение или алопеция;
  • лишай стригущего типа;
  • гипертрихоз;
  • появление ранней седины;
  • педикулез;
  • повышенная тонкость, ломкость, сухость волос;
  • наличие секущихся кончиков;
  • наличие кожных аллергических реакций;
  • гирсутизм;
  • трихонодоз и пр.

При выборе лечения специалист обязательно учитывает несколько важных факторов:

  • возраст пациента;
  • присутствие хронических патологий;
  • качество пищевого рациона;
  • присутствие причин, сопутствующих появлению трихологических проблем.

Простой рецепт

  • 1 стакан тёплой 37° воды
  • 1 ст. ложка морской соли

Время проведения 15-20 минут. Если вода остыла быстрее, то заканчивайте процедуру. После смажьте кожу рук питательным кремом, потому что соль имеет свойство подсушивать кожу. Частое использование ванночек только с морской солью может вызвать шелушения, поэтому их лучше чередовать со смягчающими ванночками.

Для этого в раствор с морской солью добавляют различные масла. Используйте базовые (оливковое, миндальное, репейное) или эфирные масла. Помните, что эфирные масла добавляются исключительно по несколько капель.

Ванночка с морской солью и витаминами

  • Отвар ромашки 1 стакан тёплый
  • Сок лимона 1 ст.ложка
  • Масляные витамины А и Е по несколько таблеток
  • Морская соль 1 ст. ложка
  • Эфирное масло мирры или ладана

Морскую соль растворите в отваре ромашки, добавьте туда остальные ингредиенты. Держите кончики пальцев в такой ванночке не больше 15 минут. Эфирное масло мирры или ладана в сочетании с морской солью дают быстрые результаты. Также эффективными считаются эфирные масла кедра, лимона, бергамота, иланг — иланг, сосны и лаванды.

Сок лимона улучшает состояние ногтевой пластины, укрепляя её. Делайте эту Ванночку в течение двух недель ежедневно и результаты вас удивят.

Ванночка на масле

  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 2 ч.ложки морской соли

Растворите соль в подогретом на водяной бане оливковом масле. Опустите туда кончики пальцев. Держите руки в этом растворе 15-20 минут. После протрите остатки масла сухой салфеткой и нанесите питательный крем. Для усиления эффекта наденьте хлопчатобумажные перчатки на полчаса.

Если у вас нет оливкового масла, то его можно заменить подсолнечным. Правда, эффект будет не таким быстрым и ярко выраженным. Также в такую ванночку добавляют несколько капель эфирного масла.

Очищающая и укрепляющая одновременно

  • Больше половины стакана тёплой воды
  • Морская соль 3 ст.ложки
  • Сок половины лимона
  • Сода 1 ст.ложка

Сода отлично очищает и укрепляет ногти. Особенно отлично она удаляет желтизну с ногтей, размягчает кутикулу.

Растворите в воде соль и сок лимона. А в отдельной посуде подготовьте соду. Окуните кончики пальцев в воду, после чего натрите их немного содой (но будьте осторожны, если у вас истонченная ногтевая пластина). После чего снова опустите руки в воду на 7 минут. После этой процедуры вытрите руки насухо и смажьте питательным кремом. Такие ванночки можно делать ежедневно.

Апельсиновая ванночка

  • Сок 1/3 свежевыжатого апельсинового сока
  • Вода 1/3 стакана
  • Йод 5 капель
  • Морская соль 1 ст.ложка

Все перемешайте с тёплой водой и опустите туда руки на 20-30 минут. Сок апельсина препятствует расслаиванию ногтей и укрепляет их. Соль отличный помощник в борьбе с грибком. В сочетании с эфирным маслом чайного дерева или маслом апельсина морская соль будет «работать» вдвойне..

Ванночка от грибка ногтей

  • Морская соль 3 ст.ложки
  • Отвар пижмы и полыни 1 стакан
  • Йод 5 капель
  • Эфирное масло чайного дерева и апельсина

В тёплый отвар добавьте все ингредиенты кроме масла чайного дерева. Держите ноготки в такой ванночке 20 минут. После вытрите насухо руки и намажьте каждый ноготь эфирным маслом чайного дерева. Оденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Повторяйте процедуру ежедневно 7-14 дней.

Вот ещё один интересный рецепт

Какую выбрать соль, если морской нет

Морскую соль получают путем выпаривания, поэтому все полезные вещества остаются в ней. Конечно, можно её заменить на каменную или поваренную. Но дело в том, что в этих солях не содержится такое количество йода, фтора, кальция, селена и магния. Но, если у вас нет других вариантов, то просто добавляйте в солевые ванночки йод. Поваренная соль по сравнению с морской более агрессивно воздействует на кожу рук, поэтому использовать её нужно меньше и не забывайте о питательном креме. Вместо 1ст.ложки добавляйте 1ч.ложку поваренной соли.

И помните, что только регулярность и ваше терпение позволят вам добиться результата. Делайте солевые ванночки на протяжении двух недель или месяца и ваши ноготки будут предметом зависти подруг.

Как защитить шевелюру

Для защиты волос используют разнообразные косметические составы, которые снижают вред от высоких температур и механических воздействий фена и расчески. Для увлажнения и укрепления структуры можно воспользоваться специальными масками, бальзамами, шампунями и кондиционерами. Их наносят на несколько минут и смывают.

Лучшего термозащитного эффекта достигают несмываемыми составами, содержащими вещества для предотвращения перегрева волосков. Они производятся в виде спреев, масел, кремов, сывороток, гелей.

Такими средствами обрабатывают пряди после мытья с шампунем. Их распределяют по всей длине или наносят на кончики. Они могут не только защищать от негативного влияния высокой температуры, но и выпрямлять, облегчать расчесывание, увеличивать гладкость и блеск.

Уход после наращивания

Это популярная процедура, к которой прибегает множество современных девушек. Однако при этом требуется соблюдение некоторых правил:

В первые несколько суток запрещено мытье

При этом стоит пользоваться особыми шампунями, подходящими для нарощенных прядей.
Средства наносятся с осторожностью от корней к концам и выдерживаются не более 2 минут
Важно избегать участков крепления пучков.
Для предупреждения спутывания рекомендуется мыться стоя под душем.
При вытирании локоны аккуратно промакиваются полотенцем, но не скручиваются.
Нужно минимизировать использование фена, утюжка и плойки. При этом стоит предварительно распылять термозащитные несмываемые спреи.
Расчесываться можно только после подсыхания прядей
Нельзя ложиться спать с мокрой головой.
При посещении бани или бассейна надо обязательно надевать шапочку.
Не допускать попадания уходовых составов на капсулы и прикорневую область.
Во время укладки не задевать места крепления.
Регулярно посещать мастера для коррекции

В противном случае процедура будет напрасной.
Периодически (раз в 3-4 месяца) снимать искусственные пряди, для того, чтобы свои собственные могли немного отдохнуть от нагрузки.

В целом способы ухода зависят от типа наращивания. Существуют методики и технологии, требующие самого бережного обращения.

Регулярность осуществления пилинга в домашних условиях

Промежуточный интервал между курсами пилинга может достигать трёх месяцев. Минимальное значение – 30 дней. Это обусловлено необходимостью давать кожному покрову отдохнуть от обработки. В домашних условиях можно использовать готовые средства, приобретённые в специализированных магазинах, или же приготовленные вручную аналоги. Прежде, чем приступать к пилингу, следует учесть особенности разных типов кожи:

  • если с вашей кожей не наблюдается проблем и состояние эпидермиса соответствует норме, можно использовать широкий спектр косметических средств; из доступных в домашних условиях можно выделить сочетание, в котором абразивом выступают орехи, соль или кофе, а смягчающей основой – сметана. Курс подобного пилинга состоит из 4 – 8 процедур в месяц (в зависимости от возраста);
  • сухая кожа требует большего внимания для достижения ощутимого эффекта. Необходимо провести не менее 6 процедур с периодичностью один раз в 7 – 10 дней. Точный интервал определяется по реакции кожи: при появлении раздражения процедуры проводятся реже;
  • наконец, на жирную кожу хорошо воздействуют натуральные скрабы (к примеру, сочетание кофейной гущи, сахара и соли). Принцип эффективного пилинга при таком типе кожи – интенсивное отшелушивание с одновременным увлажняющим эффектом; проводится два раза в неделю;
  • кожа комбинированного типа требует пилинга реже, при чём только в Т-зоне; достаточно 4 сеансов в месяц. Обработка всего лица требуется только при возникновении такой необходимости.

В любом деле (а уж тем более – в том, что касается здоровья) важно знать меру. Если вы, под впечатлением от первыхдостигнутых результатов, решили повысить частоту процедур для большего эффекта – вы рискуете совершить серьёзную ошибку

Постоянное воздействие на кожу приведёт к побочным эффектам и осложнениям в виде зуда, шелушения, сыпи, нарушению водного баланса и даже воспалению! После таких экспериментов обращение к врачу станет неизбежным.

Краткие итоги

А теперь коротко о главном.


Правила ухода за кожей головы

Для чего нужен пилинг кожи головы? 

Для более тщательного ее очищения. На коже скапливаются ороговевшие клетки, и если периодически не проводить «генеральную уборку», могут появиться зуд, раздражение и даже воспаление.

Задача пилинга для кожи головы: 

  • интенсивно очистить кожу;

  • убрать излишек кожного сала;

  • предотвратить появление перхоти (а если она появилась, бороться с ней);

  • улучшить микроциркуляцию за счет массажа и тем самым ускорить обновление кожи и рост волос. 

Каким бывает пилинг для волос? 

Механическим (с применением средств с абразивными частицами) и химическим (с использованием бьюти-продуктов, в составе которых есть энзимы и кислоты). Эффективны и те и другие. Но если первые подойдут больше для плотной, жирной кожи, то вторые можно использовать даже на чувствительной.

Какие компоненты включают в состав пилингов? 

В лучших пилингах для кожи головы можно найти: 

  • кислоты, 

  • цинк, 

  • противогрибковые компоненты, 

  • натуральные эфирные масла, 

  • растительные экстракты, 

  • спирт. 

Почему после пилинга кожа становится чище, но не жирнее? 

При правильном применении пилинг не будет нарушать липидный слой кожи и провоцировать усиленную работу сальных желез. Его действие направлено только на удаление ороговевших чешуек и стимулирование обновления кожи.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий