Физиологические изменения
Увядание женщины происходит постепенно: первые звоночки проявляются уже после 40 лет. Еще вчера бегала на высоких каблуках, а сегодня уже хочется их сбросить от усталости и надеть что-нибудь более удобное и надежное. Совсем недавно могла проработать весь день, а ночь просидеть с друзьями. А теперь уже к вечеру наваливается усталость, и наступает апатия. Да, годы дают о себе знать. Процесс перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называют климактерическим периодом. Нет четких временных границ наступления климакса и длительности его протекания: у кого-то он наступает раньше и длится несколько лет или даже незаметно, а у других — позже и растягивается на годы.
Происходит процесс перестройки организма, который нельзя остановить: так функция яичников ослабевает, и постепенно совсем прекращается выработка женских половых гормонов, запускается так называемая гормональная буря и все сопутствующие ее явления.
Недостаток половых гормонов вызывает разного рода недомогания. Так ранее уравновешенная женщина становится раздражительной и нервной. Характер начинает меняться, появляется придирчивость к окружающим, капризность, а то и склочность. Настроение меняется несколько раз за день. Чувство тревоги и страха охватывают без видимой причины. Бессонница становится обычным явлением в жизни женщины. Она ощущает, что с ней происходит что-то не так. Периодически происходящие приливы крови к лицу, ощущение жара и обильная потливость вызывают массу неудобств. А повышение кровяного давления делают ее совершенно нетрудоспособной и постоянным пациентом поликлиники. Меняются обменные процессы организма. Нарушение функции щитовидной железы ведет к риску возникновения серьезных заболеваний: онкологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее.
Первые сигналы неблагополучия своего организма вызывают у женщин тревогу и чувство безысходности. Наступление старости не остановить никакими силами. И многие смиряются
Но ведь жизнь продолжается и важно сохранить здоровье на этом этапе перехода. Что делать?
- Быть максимально внимательной к своему самочувствию. При первых признаках нездоровья обращаться к врачу, проходить необходимую диагностику, действовать на опережение, чтобы предупредить возникновение серьезных заболеваний.
- Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
- Пересмотреть режим питания и устранить из своего рациона продукты, наносящие вред здоровью. Не переедать: набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от них никакая диета не поможет.
- Физическая активность играет как никогда важную роль в жизни женщины в этот период жизни. Не позволяйте себе лениться. Находите время и силы для занятий спортом и прогулок. Разумно подходите к выбору физических нагрузок.
- Слушайте свой организм и старайтесь не вредить ему. На этом отрезке жизни здоровье в ваших руках. От этого зависит качество жизни сейчас и в будущем.
- Будьте внимательны к потребностям своего организма: позволяйте себе лениться, если этого хочет ваше тело, по возможности организуйте короткий дневной сон.
Время только для себя
Психологи подчеркивают, что менопауза связана с определенным этапом в жизни женщины: обычно она наступает, когда женщина уже достигла стабилизации в личной и профессиональной жизни, а если у нее есть дети, они обычно не требуют постоянного внимания.
С другой стороны, женщины этого возраста полны энергии и идей. Они знают, чего хотят и как это сделать
Они не беспокоятся о пустых вещах, потому что уже знают, что важно в жизни. И они еще не страдают от болезней старости
Поэтому менопауза – лучшее время, чтобы сосредоточиться на себе, потакать страстям, на которые у вас раньше не было времени, и испытать лучшие приключения в своей жизни.
Характерные симптомы себореи
Себорейный дерматит характеризуется целым рядом симптомов.
Жирная форма:
- виснущие, липкие волосы;
- сальный блеск;
- повышенная жирность кожи лица;
- появление покраснений, гнойников на лице, голове и спине;
- перхоть;
- себорейные наросты.
Сухая форма:
- стянутая, пересушенная кожа, на которой легко образуются ранки;
- сухие волосы;
- ломкость, слабость волосков;
- рассыпчатая перхоть.
В обоих случаях может присутствовать зуд. Больному хочется все время чесать кожу. Иногда есть ощущение болезненности на коже. При сильных проявлениях возможны ранки и язвы, возникающие при расчесывании.
Как высушить кудрявые волосы?
Часто кудри после мытья обретают пушистость, появляется «эффект одуванчика». Когда вы сушите их естественным способом, необходимо использовать несмываемые кондиционеры, которые сохраняют форму и придают блеск.
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Шаг 1: после мытья с сульфатным шампунем и использования увлажняющего кондиционера опустите голову и аккуратно промокните лишнюю воду полотенцем из микрофибры
Это важно, поскольку ткань закрепляет завитки и держит их форму. Шаг 2: запрокиньте голову и разделите волосы на четыре части
Затем распределите на ладонях легкий гель для укладки и проведите руками вниз по каждой части волос, чтобы покрыть обе стороны прядей. Шаг 3: как только локоны полностью высохнут, они будут немного напоминать сухую лапшу, но не расстраивайтесь: после нанесения легкого масла пряди станут мягкими и шелковистыми.
Этиология: новый подход
Согласно преобладающей теории (с 1935 г.), ГЭРБ возникает, когда кислый желудочный сок выливается из желудка в пищевод, химически и механически повреждая слизистую оболочку пищевода, вызывая ее ожоги, раздражение, эрозии и, в конечном итоге, более серьезные последствия. Однако эта традиционная теория химического и механического раздражения слизистой оболочки пищевода не может полностью объяснить многие вещи, связанные с началом, симптомами и течением ГЭРБ.
В настоящее время появились сообщения о том, что ГЭРБ может быть иммунным воспалительным заболеванием, вызванным иммунными реакциями, а не прямым химическим повреждением слизистой оболочки пищевода желудочным соком. Гипотеза об этиологии иммунной ГЭРБ подтверждается одним из клинических исследований, проведенных в США. Результаты исследования были опубликованы в журнале American Medical Ассоциация.
Предварительные данные этого исследования показали, что Т-лимфоцитарный эзофагит, гиперплазия базальных клеток и клеток селезенки наблюдались у пациентов с тяжелой ГЭРБ, эффективно лечившихся ингибиторами протонной помпы (ИПП) после отмены ИПП, но с устойчивыми поверхностными клетками.
По словам руководителя исследования из Далласского медицинского центра ветеранов д-ра. Керри Данбар, это открытие предполагает, что патогенез рефлюксной болезни может быть связан больше с медиаторами воспаления и цитокинами, чем с химическим повреждением слизистой оболочки пищевода.
Воспалительная иммунная теория ГРЭБ могла бы легче и лучше объяснить не только начало и течение типичных симптомов этого заболевания, но и патофизиологию осложнений этойпатологии — метаплазию пищевода и слизистой оболочки Барретта.
Пищевод Барретта
Недавние экспериментальные исследования на крысах также предполагают, что ГЭРБ более связана с иммунным, а не химическим кислотным поражением слизистой оболочки пищевода. Считается, что рефлюкс и химическое кислотное раздражение только инициируют иммунные воспалительные реакции в слизистой оболочке пищевода и, следовательно, играют менее важную роль.
Если иммуно-воспалительная теория этиопатогенеза ГЭРБ окажется верной, возможно, потребуется пересмотреть существующий режим лечения и профилактики рецидивов ГЭРБ. Не исключено, что расположение и роль антисекреторных препаратов (ИПП, блокаторы H2) могут измениться.
Предполагается, что иммунная теория рефлюксной болезни может более подробно объяснить причины и сущность не только типичных, но и недавно описанных атипичных форм (так называемых подтипов) ГЭРБ.
Исследователи предполагают, что ИПП и блокаторы H2 могут оставаться наиболее важными препаратами для лечения ГЭРБ, но схема лечения этого заболевания также должна включать препараты, влияющие на каскад иммунно-воспалительного ответа, особенно для более тяжелых и рефрактерных форм ГЭРБ.
Косметические средства для волос на основе ромашки
Экстракт ромашки входит в состав многих готовых косметических средств. Его добавляют в шампуни, маски и бальзамы-ополаскиватели. В зависимости от дополнительных компонентов они могут оказывать на волосы разные действия и в некоторых случаях быть эффективнее ромашкового настоя.
Фитошампунь «Ромашка» торговой марки Ароматика содержит, помимо экстракта растения, глицерин, лимонную кислоту и другие ингредиенты. В описании продукта указано, что он оказывает мягкий скрабирующий эффект на кожу головы, нормализует местное кровообращение и тем самым стимулирует рост волос. Эти эффекты не доказаны и с большой вероятностью в действительности не проявляются.
Шампунь «Восстанавливающий» предлагает и бренд Чистая линия. В его состав входит ромашка, репейное масло и отвар других целебных трав. Он подходит для сухих и поврежденных волос, и при регулярном использовании должен восстанавливать структуру волос и придавать им блеск. В этой серии есть шампуни и для других типов волос, а также бальзам-ополаскиватель и спрей.
Для более интенсивного ухода за волосами можно использовать маски. Компания Avon выпускает маску для волос «Интенсивное питание. Ромашка и алоэ». Заявлено, что она увлажняет кожу головы и волосы, насыщает их витаминами, делает мягкими и блестящими. Опять же, ни теоретических, ни экспериментальных доказательств того, что шампунь может насыщать кожу головы и волосы витаминами, нет.
Средства на основе ромашки предлагают также Зеленая аптека, Фитодоктор, Family Doctor, Ceano Cosmetics и другие производители. При выборе средства нужно обязательно читать состав. Часто помимо натуральных компонентов в них добавляют и синтетические, да и любые натуральные компоненты могут иметь свои противопоказания.
Окрашенные волосы
Окрашивание занимает лидирующие позиции в списке негативных факторов воздействия на локоны. Оно гораздо вреднее, чем сушка феном и применение утюжка для выпрямления без использования термозащиты. При систематическом окрашивании ухудшение состояния прядей становится видимым невооруженным глазом.
Полезные рекомендации:
- Ежемесячно подравнивать кончики. Так можно будет избежать сечения, а общий внешний вид прически не испортится.
- Мытье специализированным шампунем и использование бальзамов-ополаскивателей.
- Аккуратное высушивание с промакиванием полотенцем. Если проводится сушка феном, нужно оставить волоски немного влажными.
- Желательно применение расчесок с натуральной щетиной или редкими зубцами.
- При укладке лучше пользоваться стайлинг-воском или пастой, поскольку чаще состав у лаков и гелей гораздо вреднее.
- Находясь под палящим солнцем, нужно надевать головной убор.
- Окрашивание по всей длине допускается не чаще, чем раз в полгода. В противном случае не избежать разрушения структуры фолликулов и стержня.
Рецепты для домашнего ухода за волосами
Используют ромашку в виде:
- Отваров;
- Настоев;
- В масляной форме.
Из них, как правило, готовят шампуни, маски, спреи и ополаскиватели. Рассмотрим более подробно, как приготовить косметические средства для домашнего ухода за локонами.
Обогащение простого шампуня
В качестве быстрого дополнительного ухода можно просто обогатить свой привычный шампунь ромашкой.
Для этого необходимо приготовить концентрированный настой. На 1/4 стакан крутого кипятка берется 1,5 столовых ложки, настаивается 20 минут и процеживается.
Перед нанесением шампуня добавляем несколько чайных ложек отвара и равномерно вспениваем.
Шампунь можно приготовить и дома. Для этого потребуются следующие составляющие:
- Цвет ромашки — 2 ст.л;
- Крутой кипяток — 1 стакан;
- Глицерин — 1 ст.л;
- Простое мыло без отдушек — 80 г.
Перед тем, как начать приготовление средства, необходимо мыло измельчить в крошку.
Цветы выкладываем в кастрюлю и заливаем требуемым количеством воды. Ставим на плиту и выдерживаем, на медленном огне, четверть часа, не забывая помешивать.
Затем отвар ромашки для волос процеживаем и добавляем в него оставшиеся компоненты. Размешиваем до полного растворения мыла. Переливаем готовый шампунь в удобную емкость и используем.
Срок хранения такого средства составляет не больше одной недели.
Ополаскиватели с ромашкой и другими компонентами
Для простого ополаскивателя потребуется:
- Цвет ромашки — 40 г;
- Крутой кипяток — 1 стакан.
Основной компонент выкладываем в любую подходящую емкость и вливаем кипяток. Накрываем и настаиваем в течение 30 минут. Процеживаем, готовый настой необходимо соединить с водой — 1 литр.
Чистые локоны ополаскиваем теплым средством. Ополаскивание волос ромашкой проводится 2-3 раза в 7 дней.
Ромашка для осветления волос
Для осветления волос рекомендуется воспользоваться ополаскивателем с ромашкой и перекисью водорода:
- Ромашковый цвет — 150 г;
- Водка — 0,5 л;
- Перекись водорода — 1/4 стакана.
В небольшую стеклянную банку высыпать сухой ингредиент и влить алкогольный напиток. Накрыть и убрать в темное место на 2 недели.
По истечению времени, процедить настой и добавить в него аптечный препарат. Размешать и перелить в удобную для использования емкость.
На 1 литр теплой жидкости берется 2 столовых ложки настойки, после чего полоскаем чистые волосы.
Также такое средство можно использовать в чистом виде для протирания кожи головы.
Настой для борьбы с перхотью
Для избавления от перхоти рекомендуется мыть голову настоем ромашки (соотношения цветков ромашки и кипятка для приготовления настоя 1:10). Процедуру следует повторять 2-3 раза в неделю на протяжении 3-4 недель.
Кроме того, для устранения перхоти и улучшения роста волос можно использовать травяной сбор из равных частей цветков календулы, ромашки и лаванды. Травы залить 200 мл. кипятка, дать настояться 20 минут и процедить. После ополаскивания дать возможность волосам высохнуть естественным образом.
Маски с ромашкой от выпадения
- Сухие травы (крапива, шалфей, подорожник, ромашка) по 1 чайной ложке;
- Вода — 2, 5 стакана;
- Хлеб.
Подготовленные травы соединить в небольшой кастрюле и вылить требуемое количество жидкости, предварительно подогрев ее. Накрываем и выдерживаем 30 минут.
Затем процеживаем и добавляем мякоть хлеба.
Готовый состав рекомендуется взбить блендером до образования единой консистенции
Готовую смесь равномерно распределяем по локонам, уделив особое внимание корням. Создаем парниковый эффект и держим 1,5 часа
Промывать волосы рекомендуется прохладной водой.
Восстанавливающая маска-спрей
- Цвет календулы — 100 г;
- Ромашка — 200 г;
- Масло лаванды — 3 капли;
- Вода чистая — 1 л.
Воду налить в кастрюлю и вскипятить. Тем временем, травы соединить между собой в отдельной емкости.
Как только вода закипела, добавляем смесь трав, перемешиваем и плиту выключаем. Накрываем и настаиваем 60 минут.
Затем процеживаем через сито и в готовый настой добавляем эфирное масло. Равномерно распределяем на чистые локоны и ждем полного высыхания.
Такое средство используется не только в виде маски, но и спрея.
Маска с ромашкой и медом
- Цвет ромашки — 1.5 ст.л;
- Чистая вода — 100 мл;
- Мед натуральный — 1 ч.л.
Воду вскипятить и добавить в нее сухую ромашку, накрыть и настаивать в течение 30 минут. Затем процедить и дождаться остывания.
В чуть теплый настой добавляем мед и тщательно перемешиваем. Равномерно распределяем по локонам, утепляем и выдерживаем 60 минут.
Смывать средство необходимо прохладной водой.
КК кон. ст
Я
фид
Общие принципы лечения
При сложных случаях проявления себорейного дерматита врачи выписывают средства для улучшения пищеварения и налаживания обмена веществ. Также в терапию нередко входят витамины, минералы, гормональные таблетки.
В зависимости от анамнеза доктор может назначить активаторы роста волос. При жирной себорее используются подсушивающие шампуни, в составе которых есть деготь, сера или салициловая кислота.
Специалист может назначить применение бальзамов с увлажняющими и питательными компонентами — аминокислотами, кератином, протеином.
Есть две основные группы ухаживающих средств, способных остановить выпадение волос при себорее:
- останавливающие образование перхоти;
- стимулирующие рост волос.
К первой относятся противогрибковые шампуни, лосьоны, скрабы
Их важно использовать в соответствии с инструкцией. Ко второй группе причисляются травяные настойки, маски, масла для втирания в кожу головы
Их задача — укрепить волосы и активизировать рост.
Как защитить шевелюру
Для защиты волос используют разнообразные косметические составы, которые снижают вред от высоких температур и механических воздействий фена и расчески. Для увлажнения и укрепления структуры можно воспользоваться специальными масками, бальзамами, шампунями и кондиционерами. Их наносят на несколько минут и смывают.
Лучшего термозащитного эффекта достигают несмываемыми составами, содержащими вещества для предотвращения перегрева волосков. Они производятся в виде спреев, масел, кремов, сывороток, гелей.
Такими средствами обрабатывают пряди после мытья с шампунем. Их распределяют по всей длине или наносят на кончики. Они могут не только защищать от негативного влияния высокой температуры, но и выпрямлять, облегчать расчесывание, увеличивать гладкость и блеск.
Как использовать ромашку для ухода за волосами
С отваром ромашки в домашних условиях можно приготовить разные средства для ухода за волосами: ополаскиватель, спрей, маску или шампунь. В качестве ополаскивателя отвар используют после мытья головы. Волосы нужно хорошо отжать, а потом медленно облить отваром от корней до кончиков. Через десять минут голову нужно вытереть полотенцем и оставить сохнуть естественным путем. Смывать ее водой после процедуры не нужно.
Отваром ромашки волосы просто ополаскиваются — этого достаточно для получения нужного эффекта
Также отваром ромашки можно опрыскивать волосы в качестве кондиционера для легкого расчесывания. Обрызгивать можно как слегка мокрые, так и полностью сухие волосы. Много отвара распылять не нужно, достаточно слега их увлажнить.
Домашний шампунь с ромашкой можно использовать, как и обычные шампуни, при каждом мытье головы. Его нужно нанести на волосы, вспенить и оставить на несколько минут. После этого волосы можно прополоскать настоем ромашки.
Способ использования масок отличается в зависимости от рецепта и желаемого эффекта. В большинстве случаев маски наносят на волосы, оборачивают их пленкой и полотенцем и оставляют на полчаса-час, после чего смывают. Если в состав маски входит спирт, яйца или мед, после процедуры голову промывают шампунем. В других случаях этого делать не нужно.
В целом накладывать маску значительно сложнее, чем просто ополоснуть волосы, а получаемый эффект будет практически идентичным.
Отвар ромашки добавляют и во многие готовые косметические средства. Например, известен Фитоотвар для волос торговой марки Чистая линия, который используют как шампунь.
Аналогичные средства предлагают и другие производители: Зеленая аптека, Фитодоктор, Рецепты бабушки Агафьи и другие. При выборе готовых косметических средств нужно внимательно изучать состав, так как в них часто добавляют помимо основного ингредиента и другие природные компоненты и синтетические вещества, имеющие собственные противопоказания. Способ применения, показания и противопоказания к таким средства, обычно, указывают на этикетке.
Есть ли польза от ромашки для волос? Отзыв редактора АТН
Прежде всего, стоит отметить, что ромашка часто используется в косметологии благодаря своим уникальным свойствам. Чем же может быть полезна ромашка для волос?
- Она помогает придавать прядям блеск и оживлять цвет.
- К тому же, обладает антисептическими свойствами и нормализует баланс жирности кожи головы.
- Наконец, укрепляет пряди, предотвращает перхоть и выпадение волос.
- Если хочется ускорить рост волос, тоже поможет ромашка.
- Ополаскивание отварами любых трав, в том числе ромашки, оказывает кондиционирующий и смягчающий эффект.
Совет редактора: на полезных свойствах ромашки основано действие шампуня и кондиционера «Ромашка» бренда «Чистая Линия».
Это средства для поврежденных помогают восстанавливать пряди, придавать им блеск и мягкость.
Ромашка часто используется в косметологии. Photo by virginia lackinger on Unsplash
Ромашка для волос: отвар для ополаскивания и маски
Если же вы решили воспользоваться натуральной ромашкой для волос, то это тоже очень просто. Можно нарвать ромашку, но лучше купить аптечную. Считается, что в ней больше полезных свойств. Но прежде чем наносить любые натуральные средства на волосы и кожу, безусловно, стоит сделать тест на аллергическую реакцию. А в идеале, конечно, лучше всего проконсультироваться с трихологом.
Как сделать отвар ромашки для волос? Надо взять ромашку или сухую смесь и залить ее кипятком. Затем дать остыть и настояться несколько часов. После этого отвар процеживают через марлю. Или самый простой способ — это заварить фильтр-пакеты с ромашкой из аптеки. У вас должен получиться довольно темный отвар.
Можно развести его водой и ополаскивать им волосы. Credit: Rex by All Things Hair
Какие маски и рецепты можно сделать на основе отвара ромашки для волос
1. Часто можно встретить рецепт для жирных волос на основе ромашкового отвара. Для его приготовления в равных пропорциях смешивают крепкий ромашковый отвар и водку. Полученная смесь помогает избавиться от излишней жирности кожи головы и обеспечить антисептический эффект.
2. Ромашку можно смешать с крапивой и розмарином и приготовить отвар из 3 компонентов, чтобы ополаскивать пряди после мытья. Он тоже подходит для жирных волос, чтобы локоны дольше оставались свежими.
3. Против ломкости и сечения волос отвар ромашки рекомендуется смешать с ложечкой касторового и миндального масла. Полученную смесь лучше наносить на пряди за 40 минут до мытья волос.
Подходит ли ромашка для волос для осветления прядей? Считается, что это один из компонентов, способных давать осветляющий эффект. Темные волосы ромашковый отвар вряд ли осветлит. Но чем светлее ваши пряди изначально, тем больше шансов оживить их цвет.
Работает ли осветляющая маска для волос с ромашкой из интернета? Давайте проверим. Для ее приготовления надо смешать ромашковый отвар, сок одного лимона и 4 столовые ложки меда. Через несколько часов смесь с волос рекомендуется смыть содой, она обеспечивает дополнительный осветляющий эффект.
Мед, лимон, фильтр-пакеты с ромашкой и сода. Credit: Rex by All Things Hair
Получившуюся смесь из отвара ромашки, меда и лимонного сока надо хорошо перемешать. Она может выглядеть мутной, но это вполне нормально для натуральных компонентов.
Ромашка для волос с лимоном и медом. Credit: Rex by All Things Hair
Далее надо нанести жидкость на волосы, сверху надеть пакет и обмотать голову полотенцем. Ромашка для волос подействует примерно через 2 часа.
С маской нужно походить пару часов. Credit: Rex by All Things Hair
Как видно по следующим фото, маска с ромашковым отваром не дала мощного осветляющего эффекта. Только легкий золотистый оттенок. Однако пряди стали немного более блестящими и гладкими. К тому же, мягкими на ощупь и приобрели приятный натуральный аромат.
Слева — до применения маски, справа — после. Credit: Rex by All Things Hair
Единственный побочный эффект от маски — то, что кончики стали немного более сухими. Все-таки, сода и лимон иногда этому способствуют. Но это легко исправить, если нанести питательный уход локально на концы волос.
Совет редактора: например, это может быть сыворотка-масло Dove Advanced Hair Series «Прогрессивное восстановление». Ее можно наносить на влажные или сухие волосы, чтобы предотвратить сечение. Кстати, это средство нравится и видеоблогеру Ксении Востриковой:
Между прочим, еще больше советов по уходу за волосами и укладкам можно найти на YouTube-канале ATH. Теперь, когда вы знаете, как действует ромашка для волос, можно рассмотреть и другие недорогие средства.
