Особенности домашних омолаживающих масок для лица

Необходим ли лифтинг для кожи

В косметологии словом «лифтинг» называют процедуры по подтяжке лица. Добиться лифтинг-эффекта можно при помощи косметологических процедур, оперативного вмешательства или специальной косметикой. Использование домашних лифтинг-масок помогает в решении данной проблемы, но при условии, что ингредиенты для ее приготовления подобраны правильно (маски с ламинарией или с лепестками роз), а сам процесс выполняется согласно правилам и нормам.

Для приготовления таких масок применяются продукты, обладающие разглаживающим и стягивающим эффектом, так как благодаря им морщины исчезают, а контуры подтягиваются. Еще одной главной особенностью лифтинг-процедур является стимуляция процесса выработки коллагена и эластина.

Регулярное применение лифтинг-масок оказывает на эпидермис следующее действие:

  • снижение выраженности глубоких морщин и препятствие появлению новых;
  • дряблая дерма становится подтянутой и эластичной, убирается второй подбородок, мешки под глазами становятся заметно меньше;
  • рельеф кожи становится ровным и однородным, поры сужаются, ткани укрепляются;
  • тон лица становится равномерным, убирается серость и желтизна дермы, которые характерны для стареющей кожи.

“Гусиные лапки” под глазами чаще образуются на тонкой и сухой коже, а также у любителей бесконтрольного загара (эффект фотостарения).

Косметологи считают, что проводить лифтинг-процедуры с использованием масок необходимо не раньше возраста 30 лет, так как до 30 лет клетки эпидермиса сами могут вырабатывать необходимый коллаген.

Другие статьи по особенной коже

Пантенол на каждый день

Первая помощь при солнечном ожоге

Как избавиться от сухости кожи и шелушения на лице с помощью всего одного средства

Как успокоить раздраженную кожу лица

Правильный уход за чувствительной кожей лица

Рекомендации по уходу за обезвоженной кожей лица

Как замедлить процесс старения кожи лица

Как снять красноту с лица после загара косметическими и народными средствами

Как правильно ухаживать за кожей осенью?

Уход за кожей лица летом

Как сузить поры на лице

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Как избавиться от морщин под глазами

Как убрать морщины на лбу: эффективные методики и средства

Черные точки на лице – альтернативный косметический уход

Крем от синяков под глазами

Косметический уход при угревой сыпи

Уход за кожей лица зимой

Рекомендации по уходу за кожей с признаками купероза

Что делать, если обветрена кожа лица

Контурная пластика брылей

Армирование лица гелем Radiesse или плазмофиллером RegenLAb. Препараты вводятся глубоко, в область надкостницы под скулами. За счет этой техники лицо восстанавливает молодой объем, приобретает четкие, изящные контуры и форму сердца.

                Мишель Пфайффер                       Элизабет Хёрли

В зоне введения гели бонусом запускают процесс восстановления кожи и помогают значительно ее освежить, устранить морщинки и разгладить складки.

Запомните! Нет никакого смысла вводить гель или делать липофилинг непосредственно нижней челюсти. Это решит проблему (и то ненадолго) только для тех, у кого провисание вызвано избытком кожи и не сопровождается избытком жира.

Для ресниц

1. Средства для роста ресниц

Густые и длинные ресницы в моде были всегда, и для достижения этой цели женщины использовали разные методы. Например, в последние годы весьма популярным было наращивание ресничек: от неестественно пышных, напоминающих кукольные, до более лаконичных, которые на первый взгляд и не отличишь от натуральных. Но несмотря на огромную популярность, эта процедура является не самой полезной для глаз. Средства, используемые для наращивания, вредят фолликулам, могут вызвать офтальмологические заболевания, связанные с воспалением век. Кроме того, барышни с наращенными ресницами обычно должны отказываться от некоторых видов массажа лица и масок.

Теперь у наращивания появилась альтернатива – салоны предлагают бьюти-процедуры с применением средств, которые ускоряют рост ресниц. Состав таких продуктов может отличаться, как, впрочем, и результат от их использования. Например, средства на основе гормоноподобных веществ простагландинов и их синтетических аналогов могут увеличить размер ресниц вдвое. Но вместе с тем эта процедура не исключает побочных эффектов. Чаще всего – в виде воспаления век .

Более безопасный аналог – средства на основе пептидов. Они дают менее скромный результат, но риск побочных эффектов минимален. Кроме того, такие средства, в отличие от простагландинов, подходят для продолжительного использования. Но это касается только бьюти-продуктов, содержащих исключительно пептиды. Некоторые производители в одном средстве сочетают сразу оба компонента, другие и вовсе не отрывают весь химический состав препарата. Такая продукция может быть опасной для людей с аллергией, чувствительной кожей или офтальмологическими болезнями.

2. Кератиновый лифтинг

Эта сравнительно новая услуга салонов красоты уже стала настоящим бьюти-трендом. Кератиновый лифтинг – это процедура, позволяющая зафиксировать желаемый изгиб ресниц. Для фиксации используют тростниковый клей, после чего ресницы обогащают витаминами, протеинами и пигментом. После лифтинга ресницы выглядят более объемными. Эффект сохраняется в течение 2 месяцев. Если процедуру делает опытный мастер, то побочных эффектов не должно быть. Единственное замечание: лифтинг нельзя делать при воспалении слизистой оболочки глаза, а также при наличии аллергии на используемые компоненты.

Причины старения кожи и польза домашних масок

Раньше всех начинает стареть кожа лица и шеи, так как постоянно находится под агрессивным воздействием окружающей среды. Труднее всего приходится сухому типу дермы, так как она начинает увядать в первую очередь. Первые морщинки начинают появляться в уголках глаз, а затем появляются над верхней губой и в области подбородка.

Девушки с жирным эпидермисом начинают замечать, что овал лица становится менее четким, начинает образовываться и проявляться носогубная складка, уголки губ опускаются, а лицо становится более отечным.

Основными причинами старения являются:

Недостаток кислорода, как следствие замедления кровообращения. Ни для кого не секрет, что кислород к клеткам доставляется через кровь. Кислородное голодание и является первым признаком старения эпидермиса.

Вредные привычки, неправильное питание, плохой сон

Девушки, ведущие неправильный образ жизни, уже в 20-25 лет могут начать замечать признаки увядания дермы, поэтому так важно отказаться от алкоголя и курения, а также разнообразить рацион питания.

Недостаточная увлажненность кожи, как следствие замедления процесса выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалурон является важнейшим компонентом, который помогает удерживать влагу в глубоких слоях эпидермиса, поэтому недостаток влаги приводит к старению эпидермиса.

Климакс

Приближающийся климакс замедляет выработку гормона эстрогена, поэтому данный процесс приводит к чувствительности дермы.

Генетическая предрасположенность к раннему старению кожи.

Приготовленные в домашних условия маски для лица помогают вернуть эпидермису эластичность, поддерживать необходимый уровень увлажнения, а также стимулировать выработку естественного коллагена кожи.

Польза от домашних ухаживающих средств очевидна:

Безопасность применения, так как все компоненты натурального происхождения, без консервантов и химических составляющих.

Отличительной особенностью домашних масок для лица является их натуральность.

  1. При помощи домашних масок стимулируются естественные процессы, происходящие в клетках: выработка коллагена, эластина, насыщение влагой.
  2. Улучшение цвета лица и снятие отеков. Если в состав маски добавить фруктовые кислоты, то проблема отечности будет решена, так как они улучшают работу сосудов, укрепляют их стенки, делают цвет лица ровным и здоровым.
  3. Лифтинг эффект. При регулярном применении омолаживающих средств, овал лица подтягивается, морщины разглаживаются, становятся менее выраженными.

Дрожжевая маска для лица омолаживающая

Дрожжи содержат большое количество витаминов группы В, С, РР. Они ценны аминокислотами и уникальными ферментами, которые вырабатывают дрожжевые культуры. Они ускоряют обменные процессы, ускоряют восстановление и повышают упругость кожного покрова. После омолаживающих масок для лица с дрожжами кожа выглядит более здоровой, приобретает естественный ровный цвет и смотрится на несколько лет моложе. Для устойчивого результата рекомендуется курс из 8-10 процедур.

дрожжи — 15 гр, теплое молоко — 30 гр, желток, ржаная мука и масло оливы — по 1 ч.л.

Сначала дрожжи заливаем теплым молоком на 15 минут. Затем добавляем остальные ингредиенты. Держим на лице 15-20 минут и смываем. После обязательно наносим увлажняющий состав.

Почему домашние маски эффективнее магазинных

Маски, продающиеся в розничной сети, имеют длительный срок хранения

Многие женщины в силу своей занятости и усталости после тяжелого рабочего дня предпочитают использовать уже готовые маски, купленные в магазинах косметики, не задумываясь об их пользе и качестве составляющих. Всем должно быть известно, что маска, приготовленная в домашних условиях из натуральных продуктов, будет свежей и пригодной к использованию всего 2 – 3 дня, и то при условии хранения в холодильнике.

Маски, продающиеся в розничной сети, имеют длительный срок хранения за счет присутствия в составах большого количества химических компонентов, позволяющих им не портиться в течение года, а то и 2 лет. Чаще всего вместо заявленных в составе натуральных фруктов и растений добавляются специальные концентраты, ароматизаторы и загустители, оказывающие неблагоприятное действие на нашу кожу.  Делая несложный логический вывод, становится совершенно понятным, что домашние маски полезнее и в разы эффективнее магазинных, да и по стоимости они обойдутся намного дешевле.

Способы ухода

Существуют различные подходы, основанные как на традиционных советах, так и на результатах современных научных изысканий

Перед тем как приступить к процедурам, важно качественно очистить кожный покров от грязи, будь то следы пота или косметики. Специалисты рекомендуют применять средства, в состав которых включены масла растительного происхождения, а также использовать скрабы — желательно на основе натуральных продуктов

Лишнюю часть смывают минеральной водой, структура которой, в отличие от водопроводной, не содержит вредных элементов.

Компрессы

Классический способ, позволяющий расширить поры и удалить сальные пробки, повысить тонус и эластичность кожи. Нанесение теплого состава повышает эффективность проникновения и воздействия на глубокие слои. В качестве материалов для создания применяются следующие компоненты:

  • Зеленый листовой чай. Заливается кипятком и остужается до 38-40 градусов, оптимальная пропорция настоя — чайная ложка на стакан жидкости.
  • Ромашка. Один из традиционных народных рецептов для омоложения лица — использование отстоявшегося раствора, обладающего тонизирующим и успокаивающим эффектом, а также очищающего поверхность.
  • Сок алоэ. Растворяется в обычной бутилированной минеральной воде в соотношении 5/200 мл и используется в охлажденном виде.
  • Ягоды шиповника. Сушеный сбор на протяжении получаса выдерживается в емкости, изначально заполненной кипятком, в пропорции, равной половине стакана на 200 миллилитров.
  • Огурец. Один из наиболее универсальных омолаживающих продуктов, применяемых для изготовления различных масок, тоников и компрессов. В последнем случае рецептура предусматривает смешивание свежевыжатого сока с чистой водой.

Чтобы повысить эффективность компресса, рекомендуется тщательно очистить кожу с помощью вышеупомянутых средств ухода.

Массаж

Мануальное воздействие, позволяющее ускорить кровообращение и восстановить естественный цикл обменных процессов, не всегда требует привлечения стороннего специалиста. Существует ряд массажных техник, направленных на достижение различного эффекта — подтяжку лицевых мышц, сокращение количества морщин, выравнивание контура и т. д. Проводить процедуры следует ежедневно в удобное время (в идеале — это первая половина дня). Движения должны выполняться по направлению от лба к подбородку и исключать растяжение кожи.

Популярные методики ручной коррекции возрастных изменений предусматривают выполнение простого набора действий.

  • Расположите пальцы на переносице и слегка надавите на поверхность, двигайтесь от центральной части в сторону висков. Движение в обратном направлении осуществляется без давления. Упражнение повторяется 5-7 раз.
  • Массаж области вокруг глаз начинается с легкого постукивания по верхнему веку, с плавным переходом на его нижнюю часть.
  • Круговые пассы в зоне носогубных складок выполняются указательными пальцами до тех пор, пока не появится ощущение повышения температуры или даже легкого жжения кожи.
  • Нижнечелюстной контур также обрабатывается с помощью периодических надавливаний, повторяемых до десяти раз за сеанс.

Завершают цикл несильные пощипывания, выполнять которые также надо вдоль массажных линий.

Маски

К числу омолаживающих средств, доступных в домашних условиях, относятся и разнообразные масочные составы, приготовить которые можно из большинства доступных натуральных продуктов, начиная с меда и сметаны и заканчивая яйцами. Перед нанесением рекомендуется качественно очистить кожный покров, желательно — с использованием скраба, способствующего удалению ороговевших частиц, после чего наложить согревающий компресс на травяной основе. Подобный подход повышает эффективность взаимодействия с полезными компонентами маски, позволяя им проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Оптимально накладывать средство в вечернее время, когда вам не требуется отвлекаться на посторонние дела, и выдерживать его в строгом соответствии с рекомендациями, содержащимися в рецепте. После процедуры на очищенную кожу также полезно будет нанести ночной крем, нейтрализующий негативные реакции.

Аптечные препараты

В рамках антивозрастной профилактики также допускается использование недорогих средств, которые можно приобрести в обычных аптеках или заказать онлайн. Выбор мазей, кремов и масел достаточно велик, так что в данном случае следует внимательно изучить состав и возможные противопоказания. Самый простой вариант — получить консультацию профессионального косметолога, который подскажет, что лучше подойдет для вашего типа кожи.

Какие маски лучше: домашние или фабричные

Косметические средства с омолаживающим эффектом очень эффективны, так как помогают замедлить процессы старения и увядания эпидермиса. Фабричные продукты по уходу за кожей дают неплохие результаты, но стоят, как правило, очень дорого. Домашняя ухаживающая косметика не уступает магазинным средствам, а, иногда, оказывает, куда больший омолаживающий эффект.

Маски от морщин, приготовленные самостоятельно всегда свежие и имеют натуральный состав, поэтому их воздействие на дерму крайне высокое. К тому же, в домашней косметике сохраняются все необходимые полезные микроэлементы и витамины, которые при промышленном производстве теряют свою силу.

Приготовить массу для нанесения на лицо можно в течение нескольких минут с минимальными денежными затратами, поэтому маски, приготовленные самостоятельно, так популярны среди представительниц прекрасного пола. Эффективность домашних косметических средств подтверждается многочисленными отзывами довольных девушек и женщин.

Проблемная зрелая и жирная кожа

#6: Мед и банан:

  1. две ложки бананового пюре;
  2. две — каши «Геркулес»;
  3. Маленькая ложечка молока;
  4. 5 грамм меда.

Цветочную основу нужно немного нагреть на огне, смешать с частью овсяной муки, добавить молока, оставить на 20-30 минут набухнуть.


Фото — Маски с бананом и медом

#7: Омолаживающее клубничное средство.Клубника помогает от акне и морщин. Необходимо:

  • Четвертая часть стакана свежей клубники;
  • Такое же количество сметаны или йогурта.

Все размять и нанести на все личико. Будьте осторожны, если Вы аллергик, ведь данная ягода является сильным аллергеном. Кроме того, это отбеливающие компоненты. Умойтесь через 10-15 минут.

#8: Банан для жирной зрелой кожи:

  1. 1 фрукт;
  2. 1 часть цветочного жидкого меда;
  3. Свежевыжатый сок лимона или апельсина.

Вбейте несколько капель сока и соедините их с другими ингредиентами. Намазываем на 15-20 минут. Нужно быть осторожными женщинам со смуглой дермой.#9: Для женщин с сильными прыщами и морщинками очень эффективной будет омолаживающая маска с аспирином.Это лекарство является одним из лучших вариантов лечения прыщей из-за его противовоспалительных свойств  и способности предотвращать закупорку пор. Возьмите:

  • 1-3 таблетки аспирина;
  • несколько капель воды;
  • теплый мед;
  • натуральное масло, к примеру, миндальное, оливковое или кокосовое.

Измельчите аспирин на маленькие кусочки с помощью ступки и поместите его в неглубокую посуду. Добавьте несколько капель воды, чтобы помочь растворится в пасту. Вбейте в массу остальные ингредиенты. Очень хорошо смешайте смесь. Средство используют как маску на определенный участок. Она вылечит сильную угревую сыпь, морщины, прыщи. Дайте высохнуть

Тщательно, но осторожно смойте через 10 минут

#10: Дрожжевая маска для омоложения зрелой кожи.Паста на дрожжах поможет устранить небольшие морщины, уберет сыпь, придаст дерме бархатистости.

Нам понадобится:

  1. 20-30 грамм активных дрожжей;
  2. немного натурального молока;
  3. Масляный витамин Е или оливковое масло.

Все составляющие смешиваем, наносим при помощи спонжика на поверхность лица, оставляем на 10-15 минуток, смываем теплой водой без мыла и геля.

Этапы

Как известно, «дорогу осилит идущий». Чтобы на пути к здоровой и молодой коже было меньше препятствий, нужно разделить этот путь на этапы.

Очищение

Вечерний уход за кожей лица начинается с очищения. Даже если на протяжении дня вы обходитесь минимумом макияжа или вовсе без него, без специальных средств для очищения кожи лица не обойтись. По большому счёту подойдет любое:

  • молочко;
  • лосьон;
  • мицеллярная вода;
  • салфетки для снятия макияжа.

Для более тщательного очищения кожи лица в домашних условиях в перечень своих «умывалок» можно включить мягкие скрабы или гоммаж.

Тонизирование

Этот этап часто незаслуженно игнорируется. Вместе с тем использование тоника является неотъемлемой частью салонных косметических процедур. Тонизирование кожи лица в домашних условиях помогает эффективно избавляться от секрета сальных желёз и косметики после очищения. А поскольку после умывания pH слегка изменён, то сбалансировать его поможет тонизирующее средство.

Питание

Насытить клетки кожи помогут косметические маски для лица. Правильное питание кожи лица у многих ассоциируется с необходимостью проводить ревизию содержимого холодильника на предмет подбора растительных компонентов для маски. В погоне за красотой все средства хороши, но не стоить забывать, что тип кожи лица каждого человека индивидуален. Именно поэтому питание кожи лица в домашних условиях, в основе которого лежит приготовление самодельных масок, имеет свои запреты и табу. Так для жирной кожи подойдут овсяные хлопья, отруби или глина. Питание же сухой кожи лица не должно включать компоненты, способные вызывать ощущение «стянутости» и сухости после маски. Если в силу очевидных причин заморачиваться с приготовлением масок совершенно не хочется, то на помощь придет хороший крем для питания кожи лица. Очень удобно: мы спим ­– он работает!

Основные правила нанесения масок

Перед тем как наносить состав на лицо, необходимо ознакомиться с основными правилами нанесения и использования косметического средства:

  • состав наносится на лицо по массажным линиям мягкими деликатными движениями;
  • удобнее всего наносить средство на лицо при помощи специальной кисточки;
  • масса наносится на очищенное и распаренное лицо, для того, чтобы полезные вещества смогли проникнуть как можно глубже в эпидермис;
  • после процедуры следует нанести увлажняющий или питательный крем, подходящий вашему типу кожи;
  • смывать состав с кожи рекомендуется контрастным душем: сначала теплой водой, затем горячей, а после холодной;
  • подтягивающие средства лучше всего применять в первой половине дня, а питательные использовать непосредственно перед сном;
  • масса наносится не только на лицо, но и на область шеи и зону декольте, так как кожа на этих участках также нуждается в подтяжке и омоложении;
  • маска выдерживается на лице не более 20 минут.

Если соблюдать все перечисленные правила, то эффект от применения косметического средства будет еще более заметным и выраженным.

Плюсы и минусы процедуры

Основными достоинствами методов омоложения IPL являются следующие факты:

  • малая травматичность процедур;
  • высокая результативность в борьбе с несовершенствами кожи;
  • возможность предотвратить возникновение дефектов, морщин и пр.;
  • отсутствие выраженных неприятных ощущений во время процедуры;
  • не оставляют рубцов после светового воздействия;
  • не требуют изменения образа жизни и прекращения трудовой деятельности;
  • продолжительный эффект.

Фотоомоложение — отличный косметологический способ решить множество эстетических и медицинских проблем с кожей. Однако он не лишён недостатков. Среди них можно отметить:

  • внушительный список противопоказаний;
  • неприятные, хоть и временные, последствия процедуры в виде отёчности, покраснения, зуд в местах, граничащих со слизистыми;
  • невозможность пользоваться косметикой в первые 3-5 дней после светового воздействия;
  • риск возникновения фотодерматоза, проявления гиперчувствительности.

Что такое пузырящиеся маски

Пузырьковыми (кислородными, пенящимися, bubble) маски назвали из-за особого состава, который при взаимодействии с кислородом превращается в пену, образуя пузырьки. Такое свойство способствует активному насыщению кислородом верхних слоёв кожного покрова, а также другим действиям:

  • стимулированию притока крови к клеткам кожи;
  • очищению пор от пыли и загрязнений;
  • проникновению компонентов состава в глубокие слои;
  • мягкому удалению ороговевшего слоя клеток;
  • ускорению обменных процессов в клетках кожного покрова;
  • усилению полезного воздействия активных веществ средства.

Показания к применению

Пузырьковые маски могут быть применимы обладательницами кожи любого типа, ведь они характеризуются высокой очищающей способностью. Но больше всего пенящиеся составы рекомендованы при следующих недостатках:

  • жирная и проблемная кожа;
  • расширенные поры;
  • воспаления и высыпания;
  • склонность к образованию чёрных точек.

Противопоказания

Несмотря на массу положительных качеств, кислородные маски, как и любой косметический продукт, имеют некоторые противопоказания:

  • наличие ожогов и открытых ранок на лице;
  • индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Чтобы обезопасить себя от нежелательных побочных эффектов и аллергических реакций, перед первым применением средства необходимо его протестировать. Для этого небольшое количество состава нужно нанести на запястье и понаблюдать за реакцией кожи в течение 12 часов. Отсутствие покраснений, раздражений, зуда говорит о том, что продукт вам подходит, его использование допускается на лице.

Виды пузырьковых масок

Кислородные маски разделяются на 2 вида в зависимости от вещества, на основе которого они изготавливаются:

  • глиняные: такие составы богаты витаминами и микроэлементами, они стимулируют обменные процессы и кровоснабжение клеток кожи, нормализуют выработку кожного сала, способствуют заживлению воспалений;
  • угольные: этот вариант обладает более сильными очищающими свойствами благодаря абсорбирующему действию древесного угля, такие маски вытягивают из пор пыль, грязь, сальные пробки.

По способу нанесения пенящиеся маски также можно разделить на 2 вида:

  • тканевые: предлагаются в виде куска ткани с прорезями для глаз, носа и рта, пропитанного специальным составом;
  • в виде смеси, которую следует равномерно наносить на лицо с помощью прилагаемой лопаточки.

Омолаживающие маски для лица после 50

Омолаживающие маски для лица после 50 имеют свое действие только при регулярном использовании. Они увлажняют и питают дерму предоставляя ей все необходимое для быстрой регенерации. В результате неровности становятся менее заметными, цвет выравнивается. При использовании некоторых рецептов возможно и деликатное осветление.

касторка, витамины А и Е, эфирное масло герани

Касторку слегка подогреваем на водяной бане, чтобы она стала жидкой. Температура должна остаться комфортной для нанесения. Вливаем по пол ч.л. витаминов и 10 капель эфира. Смешиваем и наносим на 15-20 минут. После чего остатки удаляем сухой бумажной салфеткой. Состав содержит жирные кислоты омега, витамины и активные биокомпоненты. Можно делать ежедневно или через день такие маски в течение 1-2 недель. Оценить результат и, если понравился, повторить после перерыва в неделю.

крем детский обычный — столовая ложка, 5 капсул аевита, чайная ложечка рыбьего жира

Для жирной кожи влейте еще чайную ложку сока алоэ. Получается ультра питательная и увлажняющая смесь. Наносим перед сном на 20 минут. Удаляем излишки и ложимся спать. Курс составляет 7 ежедневных процедур. Морщинки в результате становятся почти менее заметными. Кожа выглядит помолодевшей на десяток лет.

глина голубая, чайная ложечка оливкового масла, молоко

Замешиваем глину по рецепту на упаковке, только вместо воды берем теплое молоко. Вливаем масло, смешиваем. Наносим густым слоем на 10 минут. Смываем. И обязательно наносим увлажняющий крем. Глина минерализирует и ускоряет обменные процессы. Оливковое масло содержит жирные кислоты и витамины. При желании для усиления эффекта добавляем жидкие витамины А и Е. Можно делать раз в пару дней или раз в неделю для поддержания достигнутого результата.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий