От чего зависит рост волос на голове и как его ускорить?
Давайте представим волос, растущий на голове. Условно его можно поделить на две части:
- Ствол или стержень (то, что мы видим);
- Корень (находится в дерме/коже).
Именно корень образует волосяной фолликул (луковицу) — ту самую часть волоска, которая реагирует на питательные вещества, витамины, изменения в организме. Волосяная луковица состоит из более чем 20 видов клеток, которые делятся с высокой скоростью. В результате этого деления и происходит формирование волоса. Чтобы вытолкнуть сформированный волосяной стержень, фолликул годами вырабатывает белок-кератин. После выталкивания волоска она продолжает выработку белка, чтобы поддерживать его рост. Нормальная скорость данного процесса — 0,03-0,045 мм в день. За месяц здоровый организм может создать до 2 см волос.
У каждого волоска — свой фолликул и свой независимый цикл роста, который состоит из трех стадий:
- Анаген — активная фаза роста. Продолжительность — 4-5 лет. На протяжении этого времени волос продолжает расти: в месяц — до 1-2 см. Его максимальная длина может достичь 75 см. Именно в анагене находится 90% наших волос (т.к. это самая продолжительная стадия).
- Катаген — переходная фаза. Продолжительность — 1 год. Представляет собой регрессию фолликула. Луковица отделяется от капилляра, который питал ее микроэлементами.
- Телоген — фаза покоя. Продолжительность — 3 месяца. Волосок постепенно становится тоньше и меньше (из-за отсутствия должного питания), после чего выпадает, а на его месте появляется новый зародыш.
После телогена снова наступает анаген. И так по кругу. Причем все эти круги каждый из волосков (которых у здорового человека минимум 90 000 шт.) проходит по отдельности. Поэтому у нас каждый день выпадают какие-то волоски, завершившие фазу телоген. А вот нарушение одной из фаз могут привести к преждевременному облысению.
Что нам дает данная информация в поиске активатора роста волос на голове? Она дает главное правило: увеличить рост волос можно только одним образом — улучшив питание фолликула. Если сделать это, то те 90% волосков, которые находятся в стадии анагена, будут расти чуть быстрее, а остальные 10% — начнут переходить в активную фазу. Если при плохом питании максимальная длина локонов может достичь всего 45 см, то при его нормализации — 75 см. Поэтому никакой «стрижкой на растущую луну» и «легкой рукой мастера» быстро отрастить волосы на голове не получится. Воздействовать нужно комплексно: на сам фолликул изнутри и на кожу головы снаружи.
Чем полезен массаж головы?
Так уж сложилось, что волосистая часть головы – это крайняя точка человеческого тела. Поэтому кровь, циркулирующая по всему организму, не всегда хорошо поступает к ней.
Тем более что большую часть дня мы проводим в вертикальном положении, еще сильнее затрудняя кровоснабжение.
Страдают от этого волосы: если кровь не проникает к их корням, значит, они остаются обделенными питательными веществами и кислородом, которые она разносит по организму.
В итоге локоны становятся более хрупкими, ломкими, теряют жизненные силы и значительно замедляют рост.
Эти процессы можно повернуть вспять. Достаточно наладить регулярный приток крови к требуемой зоне, и очень скоро волосы будет не узнать.
Получив все необходимые вещества, они станут послушными, густыми, а расти будут с удвоенной силой.
Для того чтобы этого достичь, достаточно делать несложный массаж головы для роста волос. Он неминуемо вызовет повышенный прилив крови.
Процедура массажа для роста волос проста, делать ее можно самостоятельно, не затрачивая большого количества времени и уж точно не ударит по карману.
Единственное, чем стоит запастись, это терпение. Делать самомассаж головы следует регулярно, оптимально дважды в неделю. В ином случае эффект будет незаметен.
Несмотря на простоту, массаж головы оказывает сильное влияние на весь организм. А потому у него есть не только лечебный эффект, но и противопоказания. Не следует делать его людям, страдающим:
- гипертонией;
- высыпаниями на коже головы;
- заболеваниями крови;
- различными заболеваниями, спровоцировавшими повышение температуры тела.
Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.
Посмотрите комментарий врача по поводу этой процедуры:
https://youtube.com/watch?v=QmjtJvtOJuQ
Способы самомассажа головы
Массаж пальцами
Самомассаж головы пальцами хорош тем, что его можно проводить в любое время, и к тому же он не предусматривает чёткой техники выполнения. Единственное правило – начинать следует с макушки, плавно продвигаясь к вискам и теменной области, или от лба — к затылку. Массаж выполняется подушечками пальцев, без задействования ногтей.
Вначале движения мягкие, поглаживающие, затем следует постепенно увеличивать давление и перейти к круговому массированию. В конце снова возвращаемся к поглаживаниям. Для усиления эффекта можно перед процедурой нанести на голову теплое репейное масло или воспользоваться ароматическими маслами.
Массаж расчёской
Ежедневное расчёсывание – это тоже своеобразный вариант массажа головы. Однако лучше эту процедуру выполнять с помощью расчёски из дерева или натуральной щетины. Хороший эффект дают щётки с магнитами: они укоряют кровообращение, укрепляют волосы и помогают избавиться от головных болей.
Массаж расчёской выполняется очень просто. Вначале расчёсываем волосы сто раз в направлении от затылка ко лбу, а затем столько же раз — в обратную сторону. Главное, не дёргать волосы, пытаясь разодрать спутанные узелки. Все движения должны доставлять удовольствие. Только так можно добиться положительного эффекта.
Использование массажёра «Мурашка Антистресс»
Именно так называется прибор для массажа головы, отдалённо напоминающий кулинарный венчик. Этот незамысловатый предмет помогает без особых усилий избавиться от головной боли, ускорить кровообращение кожи головы, повысить чувствительность нервных окончаний и получить необычайный расслабляющий эффект.
Для применения этого массажёра не требуются особые навыки. Им можно пользоваться как дома, так и на работе (если не боишься испортить причёску). Нужно просто взять массажёр за рукоятку и плавными движениями «почёсывать» голову, начиная от макушки и постепенно увеличивая амплитуду движений в направлении висков. Уже через пару минут можно почувствовать характерное беганье «мурашек» по голове, за которым следует приятное расслабление.
Проконсультируйтесь с трихологом
Врач может решить 90% проблем с выпадением волос.
Советы трихолога при выпадении волос основываются на данных о ваших волосах. Он соберет ваш анамнез, назначит биохимические анализы, проведет фототрихограмму.
Исходя из выявленной причины трихолог назначит комплекс лечебных процедур:
- инъекционные методы — мезотерапия, плазмотерапия и другие. Факторы роста вводятся внутрикожно непосредственно в проблемные зоны;
- физиотерапевтических процедуры — криомассаж, лазерное лечение, дарсонваль, массажа шейно-воротниковой зоны и волосистой части головы и другие техники для налаживания микроциркуляции крови и лимфы;
- прием лекарственных и применение уходовых средств;
- витамины по результатам анализов. Неправильный прием витаминов может дать передозировку и обратный эффект.
Нет быстрого решения проблемы или готового продукта, который поможет лучше, чем выяснение причины того, что на самом деле происходит с вашими волосами.
Статья обновлена 28.11.2022 редактором Алена Киреева
25.11.2022
Волосы, как мочалка — как вылечить
Среди эффективных методов лечения истончённых волос популярны такие инъекционные процедуры, как мезотерапия и плазмолифтинг. В первом случае на всей поверхности волосистой части головы подкожно вводится аминокислотно-витаминный коктейль, во втором — собственная плазма крови пациента.
Для достижения стойкого результата очень эффективно регулярное нанесение профессиональных ухаживающих масок в салоне. Мастер подбирает состав с применением премиальной косметики с учётом типа волос и их состояния. Хорошо зарекомендовали себя уходовые линейки для тонких волос от Lebel, Greymy, Kydra.
Многие девушки с истончёнными волосами высоко оценили салонный уход OLAPLEX. За счёт своей уникальной формулы состав заполняет поры на молекулярном уровне и восстанавливает дисульфидные связи в структуре прядей. Волоски насыщаются аминокислотами изнутри и покрываются защитной плёнкой, поэтому они меньше повреждаются при окрашивании, тонировании, химической завивке и горячей укладке.
При этом процедура не съедает объём — волосы, наоборот, смотрятся более роскошными, пышными и здоровыми. Делать салонные маски-уход рекомендуется всем девушкам с тонкими волосами каждые 7-10 дней. Эффект заметен сразу же и накапливается по мере выполнения регулярных процедур.
Как правильно отращивать волосы мальчику
Медленный рост волос у мальчиков может быть просто возрастной особенностью. По мере взросления у волосяных луковиц будет более активный жизненный цикл. Ребёнок должен получать разнообразное полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов, соблюдать водно-питьевой режим (30 мл на 1 кг веса в сутки).
Важно обеспечить регулярную физическую активность, прогулки на свежем воздухе, оптимальный режим сна и отдыха. Сальные железы у детей работают не в полную силу, поэтому волосы не так сильно пачкаются, мыть часто их необязательно — достаточно одного раза в неделю
Не нужно пересушивать кожу головы феном, также как и сильно тереть пряди полотенцем. Подравнивать кончики маленькому мальчику родители могут самостоятельно специальными ножницами.
Лекарственные средства, народные методы, взрослые шампуни и профильные витамины по типу комплексов Skin&Nails&Hair нельзя использовать детям. Если у мальчика жидкие и медленно растущие волосы, скорее всего, он просто перерастёт это.
Как можно диагностировать патологическое выпадение волос у женщин?
Если у вас активно выпадают волосы, обратитесь к врачу – эндокринологу или дерматологу. Врач определить причину выпадения волос и назначит лечение
Важно понимать, что лечением алопеции занимаются клиники, а не косметологические кабинеты – это медицинская проблема!
Вначале специалист выяснит историю болезни, и задаст вам несколько вопросов, например:
- Какие лекарства вы принимаете?
- Какой тип пищи вы едите? Волосы могут выпадать при нехватке белка.
- Что происходит в вашей жизни, нет ли стрессовых ситуаций?
- Была ли у членов вашей семьи алопеция?
- Какие прически вы предпочитаете, какие средства и процессы по уходу за волосами вы использовали?
- Есть ли у вас привычка вырывать волосы (трихотилломания)?
Изучив эту информацию, дерматолог назначит определенные исследования, в том числе:
- Тест на вытягивание – легкое выдергивание волос, чтобы определить, сколько волос выпадет.
- Анализы крови для определения уровня витаминов и минералов (например, витамина D, витамина B, цинка и железа) и уровня гормонов (включая щитовидную железу и половые гормоны: тестостерон, DHT, ФСГ, пролактин и другие).
- Исследование кожи головы и волос под микроскопом.
- Биопсию кожи головы. Назначается, если анализы на гормоны и минералы в норме.
Как распознать, что избыточное выпадение волос действительно имеет место быть?
У молодых людей без проблем с выпадением 80–90 процентов волос находятся в стадии анагена, 1–2 процента – в стадии катагена и 10–15 процентов – в стадии телогена. Избыточному выпадению волос соответствует изменение этого соотношения: уменьшается процент волос, находящихся в анагене и катагене, и увеличивается процент находящихся в телогене. Если человек замечает, что волос на расческе стало гораздо больше и сами волосы стали более тонкими («слабыми»), то это свидетельствует о запуске процессов избыточного выпадения волос (у лысеющих каждое новое поколение волос уменьшается в толщине, окраске (светлеет), скорости роста (в норме у взрослых – 15 мм, у пожилых – 11 мм в месяц).
Однако очень часто люди не могут самостоятельно диагностировать процесс избыточного выпадения волос и проблемы с кожей головы (кроме субъективных ощущений) и из-за этого начинают предпринимать какие-либо действия по их восстановлению и оздоровлению слишком поздно.
Первый, кто сталкивается с волосами клиента, – это парикмахер, поэтому именно ему проще всего провести первичную диагностику состояния волос и кожи во время мытья головы, стрижки и других профессиональных манипуляций и в случае обнаружения каких-либо проблем порекомендовать нужные профессиональные парикмахерские препараты (а при необходимости и визит к врачу).
И если раньше у парикмахеров не было других инструментов, кроме собственных глаз, то сегодня существуют специальные приборы для диагностики, видеокамеры, которые позволяют увеличивать тестируемую поверхность и передавать высококачественное изображение на экран монитора и даже мобильного телефона! Благодаря большому коэффициенту увеличения можно рассмотреть детали, которые не видны невооруженным глазом. Такая диагностика волос и кожи головы позволяет определить состояние волосяного стержня по всей длине, размер волосяного фолликула, исследовать общее состояние кожи головы, себорегулятивный процесс, а также выявить заболевания кожи головы.
Несколько советов: как сделать волосы визуально гуще
- Окрашивание волос придает объем пряди, делает волосы более толстыми и плотными.
- Массаж головы, например, во время мытья волос, полезная процедура, во время которой стимулируется приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
- Короткая стрижка и добавление слоев может сделать волосы более пышными и облегчит уход.
- Средства, придающие объем волосам, хороши, однако использование слишком большого количества продукта может утяжелять волосы.
- Правильный шампунь поможет сохранить здоровье волос. Можно использовать шампунь, который добавляет объем, но он не должен содержать сульфатных моющих средств.
Хотя выпадение волос само по себе не опасно, женщины с этой проблемой, как правило, очень расстраиваются из-за изменений в их внешности. Негативные чувства и недовольство внешним видом влияют на самооценку и социальную жизнь. Поэтому чрезмерное выпадение волос не следует оставлять без внимания. Тем более что недавние исследования показывают, что выпадение волос у женщин может быть связано с опасными состояниями, которые включают метаболический синдром и диабет.
Профессиональные способы массажа головы
Классический лечебный массаж головы
Такой массаж хоть и кажется простым в выполнении, но всё же требует определённый навыков, поэтому лучше доверить его профессионалам. Основное воздействие здесь приходится на виски и основание черепа. Массаж выполняется подушечками указательного и среднего пальцев с небольшим надавливанием. Круговыми, медленными движениями массажист обрабатывает виски, постепенно продвигаясь к зоне основания черепа. Вся процедура длится примерно 10-15 минут.
При сильных головных болях дополнительно выполняются надавливания продолжительностью около 5 секунд в месте локализации болевых ощущений.
Индийский массаж головы (Чампи)
Не так давно эта массажная техника стала очень популярной. Она позволяет не только достичь улучшения кровообращения кожи головы и общего расслабления, но и помогает устранить отёчность лица, а также оказывает мягкий лифтинг-эффект.
Техника массажа Чампи предусматривает задействование головы, плечевого пояса, верха спины, лица и шеи. Процедура выполняется в 3 этапа:
Балансировка чакр. Массажист воздействует на энергетически активные точки, чтобы запустить процесс самоисцеления и концентрации внутренней энергии.
Растапливание усталости. Выполняется массаж верхней части спины, плечевого пояса и шеи с целью полного расслабления и подготовки к основной части процедуры.
Массаж головы. Проводится непосредственно массаж головы. Вначале воздействие выполняется основаниями ладоней движениями сверху вниз. Затем кончиками пальцев массажист быстро движется по всей голове. В конце выполняются медленные поглаживающие движения по направлению роста волос, ото лба к затылку.
Бирманский массаж головы
Бирманская техника используется для расслабления и снятия стресса. Но в то же время она благотворно влияет на состояние кожи головы и качество волос. Массажист обрабатывает волосистую часть головы, шею и верх спины. При этом чередуются мягкие разминающие движения и воздействие на энергетически активные точки. Массирование происходит хаотично, без чётких направлений, поэтому выполнять бирманский массаж может только опытный мастер.
В ходе процедуры достигается полное расслабление шейных мышц, чего практически никогда не бывает в обычной жизни. Это способствует полной релаксации и предотвращает последствия стрессов. Одновременно улучшается кровоснабжение волосяных луковиц, что способствует росту и укреплению волос.
Достичь желаемого эффекта с помощью бирманского или индийского массажа можно, только если доверить их выполнение профессионалам. Попытки самостоятельного повторения подобных процедур чреваты неприятными последствиями в виде головокружений, болей в области спины и шеи и даже развития гипертонии. Поэтому в домашних условиях лучше пользоваться менее сложными техниками или же обзавестись массажной щёткой и чудо-приспособлением «Мурашка Антистресс».
Автор статьи: Дарья Мазко
Специализированные витаминные комплексы
Входящие элементы в составе БАДов для роста волос имеют цель предотвратить выпадение волос, сделать их более крепкими, сильными, густыми, активизировать спящие фолликулы.
При выборе витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом, внимательно читайте состав. В него должны входить:
Витамин С. Он защищает кожу головы и стержни волос от повреждения, укрепляет стенки кровеносных сосудов, усиливает кровообращение.
Витамин А. Способствует укреплению и правильному развитию волосяных луковиц.
Витамин Е. Защищает клетки от свободных радикалов, препятствуя ухудшению состояния волос.
Витамин В5. Ускоряет процессы регенерации, участвует в передаче нервных импульсов, усиливает рост волос и препятствует седине.
Биотин. Поддерживает оптимальный обмен веществ в волосах. Недостаточное его количество приводит к шелушению и выпадению.
Цинк. Стабилизирует клеточные мембраны, способствует усвоению витамина А.
Отпустить длинные волосы может каждый?
Наследственные факторы играют большую роль: существуют гены, ответственные за форму волос (прямые или кудрявые), их цвет (от чёрных до совершенно белых), а также контролирующие рост волос и общее количество волосяных луковиц.
Среднестатистически волосы отрастают с такой скоростью:
- на 1-1,5 см в месяц;
- на 3–4,5 см за 3 месяца;
- через полгода длина увеличится на 6-9 см;
- за год – до 15 см.
При этом у каждого человека есть определенный средний срок жизни волос — обычно от 2 до 7 лет. За это время волос проходит три стадии развития: фаза роста, промежуточная (несколько недель) и выпадения (3 месяца). Если, например, такой цикл у конкретного мужчины длится 4 года, то максимальная длина волос у него может достичь 40-50 сантиметров (10 см в год умножаем на 4 года). Дальше просто начнутся промежуточная фаза и стадия выпадения, после чего начнется новый цикл роста с нуля. Поэтому очень длинные волосы все же доступны не всем.
Как делать массаж головы для роста волос правильно?
Врачи-трихологи рекомендуют выполнять массаж кожи головы не менее, чем за 60 минут до мытья волос. Почему? Для этого есть 2 веских повода:
- во время массажа стимулируется работа сальных желез, расположенных в коже головы, а значит, жир будет вырабатываться ещё долгое время после окончания сеанса, и ваша шевелюра будет выглядеть неопрятно;
- также в процессе массирования в коже раскрываются поры, поэтому все средства для ухода, которые вы будете использовать во время мытья головы, будут вдвойне эффективны
По всем правилам выполнения техники массажа для роста и густоты волос, процесс следует начинать по направлению роста волос – от центра головы к лбу, шее и ушам.
Не забывайте, что кожа на голове особенно толстая, поэтому во время процедуры нужно не слегка потирать кожу, а придавливать её круговыми движениями и после этого начинать растирать.
Во время массирования освободите тело от сковывающей одежды, наденьте лёгкую и приятную вещь, например, халат или хлопковую футболку.
Перед тем, как приступить к массажу головы, разомните область шеи, расположите кисти рук на шее так, чтобы большие пальцы касались волос. И нежными движениями скользите по шее в направлении сверху вниз, спускаясь до позвоночника
Во время процедуры старайтесь думать о приятном, исключите плохие мысли и полностью расслабьтесь.
После этого перейдите к поглаживанию лба, большим и указательным пальцами, осторожно надавливая, массируйте надбровные дуги в направлении от центра к вискам. Старайтесь, чтобы пальцы описывали лёгкие круговые движения
Не забудьте про область вокруг глаз и щёки, лёгкими похлопываниями пальцев, массируйте всё лицо в направлении от переносицы к ушам
Не напрягайте мышцы лица.
После небольшой разминки можно приступать к массажу кожи головы.
Перед процедурой необходимо снять с волос все украшения, расчесать волосы, чтобы они были гладкими.
Затем сделайте пробор и поделите волосы на 2 части. По пробору начинайте разминать волосы массирующими, но настойчивыми движениями.
После этого плотно прижимаем пальцы и ладони к голове и водим руками по часовой стрелке. Проделываем такие движения по всей коже головы
После тяжёлого трудового дня для расслабления подойдёт способ массирования под названием «Мячик». Для этого нужно представить, что вы держите в руке небольшой мячик, и соответствующим образом расположить ладонь.
Кончиками пальцев, собранных вместе, начните гладить макушку, постепенно двигаясь к затылку. Этот способ отлично снимает усталость и придаёт сил.
Также массаж головы отлично помогает в борьбе с перхотью, так как во время массирования кожи, перхоть отходит от поверхности намного быстрее, нежели в обычном состоянии. Сделайте в волосах пробор и, всеми пальцами надавливая на кожу головы, выполняйте круговые движения по всей голове.
При правильном выполнении самомассаж головы для роста волос не займёт у вас много времени, в среднем, он выполняется не более 10-15 минут.
Проводить массаж рекомендуется каждый день, но вам придётся, как следует, запастись терпением, потому что для накопления нужного эффекта, потребуется около месяца.
Не лишним будет использовать во время массажа и масло, помогающее ускорить рост волос.
К таким средствам относятся:
- репейное и касторовое масла;
- мятное или лавандовое эфирное масло.
Среди их целебных свойств — уменьшение ломкости волос и перхоти, а также то, что нам нужно — улучшение роста шевелюры.
Для того чтобы во время массажа использовать эти средства, перед началом процедуры следует всего лишь капнуть несколько капель масла на руки и начать втирать их в кожу головы плавными движениями.
Также существует ещё одно отличное средство, отшелушивающее кожу, и им является соль.
Массаж для быстрого роста волос с использованием соли очень прост – следует посыпать соль на влажные волосы, затем приступать к обычному самомассажу, втирая соль в кожу головы.
Оснований для волнений никаких нет, соль полностью вымоется из волос после окончания процедуры.
Также не стоит забывать о том, что во время любого вида массажа, нужно уделять особое внимание точкам на голове, надавливая на которые, вы будете ещё больше провоцировать рост волос. К таким местам относятся:
- середина лба;
- область висков;
- переносица.
Не менее эффективной будет процедура не только с помощью рук, а с использованием специальных массажёров, о которых речь пойдёт далее.
Мезотерапия
Какими бы качественными ни были косметические средства, их эффекта для роста волос недостаточно, поэтому действовать следует и изнутри.
На приёме трихологи и косметологи очень часто рекомендуют прохождение курса мезотерапии. Сразу предупредим: инъекции в зону головы – ощущения не из самых приятных, однако по степени эффективности данная методика пока не знает себе равных (за исключением пересадки волос).
Что же такое мезотерапия? Это процедура прицельной доставки питательных веществ с помощью микроинъекций до уровня волосяного фолликула, что вызывает их активацию и переход в стадию роста. Препараты для мезотерапии, в зависимости от цели, содержат около 20-50 полезных действующих веществ, в число которых входят витамины, минералы, пептиды. Поэтому процедура эффективна как в борьбе с потерей волос вследствие дефицитных состояний, так и в лечении андрогенетической алопеции.
Как правило, для достижения максимального результата, требуется 12-15 процедур.
Как выполнять: техника стимулирующего массажа в домашних условиях
Следует запомнить всего 4 типа движений, направленных на пробуждение корней волос.
- Круговыми движениями начинают сеанс. Первыми нужно массировать зоны висков и лба, постепенно захватывая всю голову.
- Следом можно приступать к уверенным поглаживающим движениям по росту волос.
- Тянущие движения продолжают массаж: захват всеми пальцами волос у корней и аккуратное вытягивание прядей.
- Завершение сеанса. Голова неподвижна, ладонью производятся умеренные надавливания по всей площади головы.
Самый простой способ сделать себе массаж, не прибегая к помощи посторонних рук, — расчесаться. Лучше использовать деревянную щётку (не зря эти аксессуары для волос именуют массажными). Провести по волосам нужно не менее сотни раз.
- Начать массаж можно от пробора, двигая расчёской по росту волос.
- Затем следует расчесать макушку и затылок, стараясь совершать круговые движения.
- После нужно хорошо проработать височные зоны и зачесать волосы ото лба назад.
Во время массажной процедуры происходит активная стимуляция сальных желёз. Применение масла также способствует загрязнению волос. Поэтому лучше не делать массаж непосредственно перед выходом в свет, а голову следует помыть уже после проведения массажного ритуала.
Если повторять сеансы массажа регулярно, без длительных пропусков, скорейший и видимый глазу результат не заставит себя ждать.
