Камбоджийская гарциния для похудения

Гарциния камбоджийская на iHerb

На сайте iHerb представлены натуральные биологически активные добавки с гарцинией камбоджийской. По отзывам покупателей они помогают бороться с тягой к еде, за счет чего снижается вес. 

Гарциния Purely Inspired в таблетках

Компания Purely Inspired выпускает упаковки по 100 растительных таблеток. Не содержит глютен. В одной таблетке — 533 мг экстракта гарцинии, 93 мг кальция и 66 мг экстракта зерен зеленого кофе.

Инструкция по применению: по 3 таблетки 2 раза в день за 30-60 минут до еды. Цена на Айхерб — 9 долларов.

Гарциния камбоджийская Purely Inspired в таблетках
Узнать цену на iHerb.com

Читать отзывы о Purely Inspired

Гарциния камбоджийская Natrol в капсулах

Растительная добавка от Natrol помогает ускорить метаболизм и способствует коррекции веса. В банке —120 штук. В состав каждой капсулы входит 500 мг гарцинии, 40 мг кальция, 60 мг калия, 300 мг гидроксицитарной кислоты. 

Гарциния Natrol в капсулах
Узнать цену на iHerb.com

Читать отзывы о Natrol

Гидроксицитрат от бренда Solgar

Solgar производит натуральную добавку в упаковках по 60 капсул с дозировкой 500 мг экстракта гарцинии камбоджийской и 250 мг гидроксилимонной кислоты каждая. Подходит для вегетарианцев, имеет сертификат кошерности.  

Назначение: по 1 капсуле за 30-60 минут до еды или в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Цена на iHerb — 11 долларов.

Гидроксицитрат от Solgar на сайте iHerb
Узнать цену на iHerb.com

Читать отзывы о Solgar

4 Чудо-ванны

Существует средство, которое используется наружно в качестве добавки в воду для принятия ванны. Выпускает его компания Green Ginger. Это специальная сода для ванн с экстрактом из плодов вечнозеленого дерева и имбиря. Средство имеет форму специальных шипучих таблеток и разрешается для ежедневного использования.

Необходимо просто добавить 1 таблетку в полную ванну умеренно горячей воды, дождаться растворения. Время процедуры – 20 минут, периодичность – ежедневно, количество сеансов – не менее 12. При тяжелой форме ожирения рекомендуется до 28-30 сеансов. После 2 недель использования можно избавиться от 3-4 кг. При этом подтягивается кожа, и исчезают растяжки. Сочетать процедуры лучше с правильным питанием и умеренными занятиями спортом. Так эффект будет более выражен.

Такая методика противопоказана пациентам с сахарным диабетом, тромбофлебитом, варикозным расширением вен, трофическими язвами на ногах, хроническими дерматологическими патологиями, например, экземой, дерматитом, псориазом.

Нами накоплен положительный опыт применения комплекса Нутриклинз при различных патологических состояниях.

В процессе исследования пациентам индивидуально подбиралась доза препарата, учитывая степень зашлакованности организма. При наличии желчнокаменной и мочекаменной болезней, доза была минимальной. При данных заболеваниях начальное количество препарата составляло 0,5 кофейной ложки и постепенно повышалось до 1 чайной ложки к концу 3-ей недели исключительно при отсутствии дискомфортных ощущений, но не ранее чем после двухнедельного приема.

Курс приема комплекса Нутриклинз составлял 2-3 месяца. Продолжительность приема и количество определялись индивидуально с учетом рекомендаций доктора химических наук, профессора, заведующего кафедрой биохимии Санкт-Петербургской Государственной медицинской академии имени И.И. Мечникова – Дадали В.А. и Пясецкого В.В.&

Как правило, в течение первых 3-х – 4-х недель отмечаются ухудшения биохимических показателей, что соответствует периоду интенсивного выхода шлаков (токсинов) из депо, из тканей и движения их к органам выделения. На этапе интенсивного выхода токсинов при несоблюдении оптимального питьевого режима (1,5 – 2,0 литра) или преждевременном увеличении количества биологически активной добавки сверх рекомендованного иногда могут наблюдаться дискомфортные ощущения в виде ломоты в теле, костях, суставах, тошноты, головокружения и т.д. Как правило, при соблюдении питьевого режима и дозы продукта эти симптомы быстро исчезают. Правильное информирование о симптомах движения шлаков во время приема комплекса Нутриклинз оградит от недоразумений и неудач.

На протяжении второго месяца приема происходят улучшение и стабилизация показателей, активация антиоксидантной системы защиты организма (Дадали А.А., 1997), наиболее активное обеспечение организма необходимыми питательными веществами, входящими в состав комплекса Нутриклинз. Учитывая вышеизложенное, разумно и оптимально принимать Нутриклинз не менее 2-х месяцев.

В процессе применения комплекса Нутриклинз наблюдалось:

• улучшение общего состояния: повышалась активность, нормализовались сон и артериальное давление, исчезали головные боли;
• со стороны кожи отмечалось исчезновение липом, аллергических высыпаний, псориатических бляшек;
• при остеохондрозе исчезали боли в позвоночнике и увеличивался объем движений в результате очищения от солевых отложений;
• проходили боли в пяточных костях в результате исчезновения пяточных “шпор”;
• отмечалось очищение гайморовых пазух у больных хроническим гайморитом за счет уменьшения отека и выведения слизи, что приводило к исчезновению головной боли, наблюдался стойкий период ремиссии;
• у больных хроническим бронхитом инфекционного генеза отмечалось отхождение гнойной мокроты с постепенным переходом в слизистую светлую;
• у курильщиков наблюдалось усиление кашля с отхождением темной мокроты, которая постепенно в течение месяца становилась светлой и исчезала к окончанию курса приема;
• применение комплекса Нутриклинзи бронхиальной астме было малоэффективным;
• получены отличные результаты при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, холециститы, панкреатиты, дискинезия желчевыводящих путей);
• отмечены положительные результаты при гельминтных инвазиях и лямблиозах кишечника;
• при длительном приеме (в течение 3-х месяцев) и минимальной дозе (0,5 кофейной ложки с постепенным увеличением до кофейной) отмечено полное исчезновение камней в желчном пузыре и почках;
• отмечалось снижение веса у принимавших комплекс Нутриклинз в утренние часы (от 3-х до 8-ми килограмм);
• прибавка к массе тела отмечалась в основном у тех, кто принимал Нутриклинз на ночь;
• отмечены положительные результаты при отравлениях, в том числе алкогольных.

10 Методов снижения веса, которые действительно работают

Практически во всех исследованиях, связанных с гарцинией камбоджийской, исследователи отмечают, что трудно сказать, действительно ли какие-либо продемонстрированные эффекты (потеря веса, снижение уровня холестерина и т.д.) действительно обусловлены воздействием ГК или на самом деле влияют другие факторы, такие низкокалорийные диеты или физические нагрузки. Всегда есть вероятность, что какая-либо принимаемая добавка способна вызвать «эффект плацебо», когда испытуемые меняют свои взгляды и привычки просто потому, что они верят, что продукт помогает им (даже если он на самом деле не оказывает никакого воздействия).

Еще один интересный факт заключается в том, что отчеты мета-анализа, опубликованные в журнале Journal of Obesity говорят, что большинство рассматриваемых исследований «не указали, использовался ли двойной слепой метод исследования или нет, а в семи исследованиях даже не указано, кто финансировал исследования гарцинии камбоджийской». Хотя возможно, что Garcinia cambogia может помочь вам избавиться от 0,5 – 1 килограмма лишнего веса, если вы принимаете ее регулярно, большинство экспертов не считают, что это стоит денег или риска – особенно учитывая, что эффекты этого средства настолько незначительны и непоследовательны.

В конечном счете, прием различных добавок и чаев для похудения не научит правильно питаться, найти способы наслаждаться физическими упражнениями или практиковать «интуитивное питание» и контролировать тягу к пище. Итак, что вы можете сделать, чтобы двигаться в правильном направлении, чтобы похудеть безопасно? Усилия, направленные на снижение веса всегда должны быть реалистичными, безопасными и устойчивыми. Помните, что настоящая цель – достичь здорового веса и сделать так, чтобы этот вес всегда был в пределах нормы. Вот почему быстрые корректировки и причудливые диеты, исследуемые учеными, терпели неудачу в долгосрочной перспективе в 95% случаев.

Вот некоторые из самых действенных рекомендаций относительно похудения, которые предусматривают использование надежных действительно эффективных методов:

1. Полноценный сон! Незначительное количество сна (менее 7-9 часов в сутки для большинства людей) может означать отсутствие снижения массы тела.
2. Ешьте больше клетчатки. Взрослым людям нужно стремиться ежедневно получать как минимум 25-30 граммов клетчатки (пищевых волокон) из овощей, фруктов, нерафинированных злаков, проросших бобовых и семян.
3. Потребляйте полезные жиры. Нерафинированное масло кокосового ореха оказывает естественные жиросжигающие эффекты, а также приносит много пользы организму, например, улучшает здоровье кишечника. К другим полезным для здоровья жирам, которые могут помочь контролировать аппетит, относятся натуральное оливковое масло, плоды и масло авокадо, органическая говядина (получаемая из животных выкормленных естественными кормами), орехи и семена.
4. Используйте адаптогенные травы. Травы-адаптогены, такие как мака перуанская, женьшень и родиола, могут помочь контролировать заболевания, которые могут затруднить снижение массы тела (например, высокий уровень стресса, проблемы с щитовидной железой , синдром дырявого кишечника, синдром надпочечниковой усталости, клеточная токсичность и кандидоз).
5. Потребляйте белковую пищу. Белковые продукты очень сытны и необходимы для образования мышечных тканей. Регулярно включайте в рацион питания белковую пищу, такую как яйца и дикую рыбу (выросшую в естественной среде).
6. Потребляйте пробиотики. Пробиотические продукты и добавки не только помогают сбалансировать здоровье пищеварительного тракта, но также уравновешивают гормоны, повышают иммунитет, контролируют аппетит и играют определенную роль в контроле массы тела.
7. Займитесь спортом. Попробуйте начать интенсивные тренировки, такие как фитнес – это поможет вам укрепить и привести в тонус мышцы, и вывести лишнюю воду из жировых клеток.
8. Больше двигайтесь в течение дня. Длительное нахождение в сидячем положении и малоподвижный образ жизни связаны с избыточным весом и повышенным риском ожирения.
9. Запланируйте свои тренировки заблаговременно. Это значительно повышает вероятность того, что вы будете придерживаться графика тренировок.
10. Используйте эфирные масла для похудения. Натуральные масла, включая масло грейпфрута, масло корицы и имбирное масло, помогут контролировать аппетит, гормоны и пищеварительные симптомы.

Если вы уже пробовали использовать гарцинию камбоджийскую для похудения – отзывы относительно ее эффективности вы можете оставить в форме комментариев ниже.

Экстракт фасоли для похудения

В народе ее называют «блокатором всасывания крахмала». Оказалось, что экстракт бобов фасоли блокирует фермент альфа-амилазу, ответственный за разложение крахмала, что значительно снижает калорийность еды с высоким содержанием углеводов. 

Казалось, что у нас есть чудодейственное средство, позволяющее, например, съесть большую порцию макарон, не рискуя при этом толстеть. К сожалению, оказывается, что фасоль со временем теряет свои свойства, потому что через несколько дней приема препарата поджелудочная железа увеличивает выработку ферментов и углеводы перевариваются на 100%. Поэтому экстракт фасоли нельзя принимать регулярно или длительно. Препарат отлично действует, если его использовать время от времени.

Как правильно принимать

При подборе средства следует принять во внимание процентное содержание активного вещества в составе: его должно быть не меньше 50%. Суточная норма потребления таких препаратов должна составлять 1500 мг

Эту дозу следует разделить на 3 раза. Максимальная дозировка препарата, которую не рекомендуется превышать, составляет 2500 мг в день. Его переизбыток может вызвать головные боли, расстройство кишечника и рвоту.

Принимайте препараты с гарцинией за полчаса до еды

Препараты на основе гарцинии любой формы выпуска (за исключением чая и кофе) необходимо принимать 3 раза в сутки. Рекомендуется употреблять препарат не позднее чем за 30 минут до приема пищи. Тайские капсулы и таблетки запивают 1 стаканом воды.

Длительность терапевтического курса составляет не меньше 14 дней, во время которых необходимо придерживаться строгой диеты. В меню не должны присутствовать быстрые углеводы, а употребление соли должно быть минимальным.

После прохождения такого лечения организм привыкает к новому рациону, перестает нуждаться в сладостях и большом количестве хлебобулочных изделий.

Как купить гарцинию камбоджийскую, не боясь подделок?

Если вы задумались о покупке экстракта гарцинии камбоджийской, вам нужно обратить внимание на самые популярные товары у покупателей, заслужившие наибольшее число положительных откликов

Название	Описание	Цена, руб
Purely Inspired, Гарциния Камбоджи, лимон, фруктовая атака, 50 жевательных таблеток	Препарат содержит 2 основных компоненты: экстракт гарцинии и выжимку зеленого кофе. Составляющие биологической добавки позволяют эффективно снизить вес за счет блокирования жирообразования, снижения аппетита и усиления обменных процессов в организме. Быстрый результат вам обеспечит правильное питание (нужно избегать жирных, калорийных, острых блюд) и адекватные физические нагрузки. По исследованиям производителя, снижение веса, при умеренном питании составляет в среднем от 1,5 до 4,5 кг за 2 месяца. Для достижения более выраженного результата нужно увеличить физические нагрузки и придерживаться диеты с низким или нулевым содержанием углеводов	624.40
Paradise Herbs, Камбоджийская гарциния, 60 растительных капсул	Эффективное похудение обеспечивает 2-й удар по жировым отложениям – экстракт плодов гарцинии камбоджийской и выжимка зеленого кофе. Вы можете добиться значительных успехов в снижении веса, принимая препарат. Гарциния качественно препятствует образование жировых прослоек, активизирует процесс жиросжигания. При этом усиливается метаболизм и снижается аппетит. Экстракт зеленого кофе обладает выраженным антиоксидантным действием, что выразится в общем оздоровлении и омоложении организма. Шлаки и токсины будут выводиться активнее, в результате чего исчезнут застойные явления, устранится отечность, нормализуются мышечные и костные ткани. Еще одним плюсом данной добавки является кальций, входящий в состав препарата, после приема биодобавки вы заметите улучшения состояния кожи, зубов, волос и ногтей	458.51
Now Foods, Гарциния, 1,000 мг, 120 таблеток	Средство для похудения с экстрактом гарцинии и кальцием Прием данной биодобавки обеспечит вам снижение веса, за счет воздействия активного вещества – гарцинии камбоджийской. Экстракт плодов дерева эффективен для похудения за счет следующих свойств: Блокирование синтеза жиров в организме. Вещества, присутствующие в выжимке плодов гарцинии, препятствуют процессу образования жировых отложений; Снижение аппетита и тяги к сладкому. Теперь, пища вам будет нужна для поддержания энергии и нормального функционирования всех систем и органов, вы больше не будете есть от скуки; Активизация обменных процессов, что будет способствовать не только снижению веса, но и оздоровлению организма, его омоложению. Ваше похудение не будет сопровождать упадок сил и быстрая утомляемость; Участие в выработке «гормона счастья» — серотонина. Вам больше не нужно «заедать» стресс, поскольку в вашей жизни больше не будет места депрессиям и неврозам. Бонус данного препарата – содержание в нем кальция, благодаря которому улучшится состояние ногтей, зубов, волос. Вещество также будет способствовать улучшению функционирования нервной и эндокринной систем, поможет в предотвращении тромбообразования, нормализации гормонального фона, омоложению тканей (мышечных, костных) на клеточном уровне.	891.67

Если вы хотите иметь стройное, красивое тело без тяжелых тренировок и изнурительных диет – вам необходимо принимать Гарцинию камбоджийскую. Ваше похудение будет естественным и планомерным – за счет снижения аппетита и ускорения метаболизма. Принимая биодобавку с экстрактом гарцинии, вы получите стройную фигуру, бодрость и отличное настроение!

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Гарциния камбоджийская. Критика

Производители препаратов, в состав которых входит экстракт гарцинии камбоджийской, заверяют, что, принимая их продукцию, Вы можете избавить себя от излишне строгой диеты и посещения спортзала и днем, и ночью. Доля правды в этом утверждении есть, так как гарциния действительно способна оказывать эффект на жировые клетки. Обуславливается это, прежде всего, тем, что в ее состав входят многие компоненты необходимые для процесса похудания.

Прежде всего, это гидроксилимонноя кислота. Это вещество содержится в растении в значительных количествах. Ее действие направлено на торможение процессов синтеза жиров, получающихся из сахара. Когда усваиваемая организмом глюкоза попадает в кровь, в печени под влиянием гидроксилимонной кислоты начинают накапливаться молекулы гликогена. При этом сильно замедляется образование и отложение жиров в нежелательных местах. Таким образом, почти все употребляемые человеком углеводы работают с пользой.

Вторым полезным для похудения свойством гарцинии камбоджийской является ее способность активировать процессы обмена веществ. Усиливающиеся процессы метаболизма при этом заставляют организм сжигать ненужные жиры.

Полезными свойствами обладает и кожура плодов этого растения. Благодаря тому, что вещества, входящие в ее состав, образуют гормон радости – серотонин, тормозится выработка веществ, которые вызывают чувство голода. Как следствие, худеющий не так испытывает приступы голода и может контролировать приемы пищи. К тому же уменьшается тяга к сладостям.

Одной из проблем диетологии является нейрогенный голод. Он появляется у большого количества людей вследствие стресса и не поддается действию большинства добавок, направленных на борьбу с излишним аппетитом. Тем не менее, по свидетельству некоторых поклонников гарцинии камбоджийской, она способна бороться и с этой проблемой.

Производители БАДов не стоят на месте. Ежегодно увеличивается и количество препаратов, включающих гарцинию. Закономерно, что продолжаются и исследования, направленные на выявление ее свойств, влияющих на вес. Большинство из них подтверждает ее бесспорную пользу. Но есть и отрицательные результаты. Таким образом, выяснилось, что чистая гидроксилимонная кислота гораздо эффективнее экстракта из гарцинии. Ученые предполагают, что в растении гидроксилимонная кислота содержится с такими веществами, которые замедляют ее усвоение. Второй версией является предположение о том, что при усвоении вещества организмом происходит дезактивация значительной для обменных процессов доли соединения.

Таким образом, вполне возможно, что при исследованиях гарцинии были выявлены результаты как говорящие в ее пользу, так и отрицательные. Но, как это часто случается, обнародованными оказались те, которые были одобрены производителями БАДов, и подлежали умолчанию противоположные. Доказательств данному предположению нет, и гарциния остается одним из лидеров среди средств, помогающих хорошо влиять на фигуру. Да и отзывы потребителей в большей мере положительны.

По материалам — webmd.com

Рекомендуемые статьи:

• Зверобой лечебные свойства
• Земляника лесная лечебные свойства
• Чай из каркаде польза и вред
• АШВАГАНДА — что такое и как работает? Свойства, применение и противопоказания индийского женьшеня
• САФЛОР. Масло сафлора — свойства и применение
• ЧЕРЕДА — лечебные свойства и применение
• Перловка для похудения
• Чай с малиной при простуде

Действие на организм

Химический состав плодов этого экзотического дерева изучен мало, несмотря на то, что они постоянно подвергаются научным исследованиям. Единственное, в чём можно быть абсолютно уверенными, что в них содержится лимонная кислота, которая составляет до 30 % от веса одного фрукта. А из неё, в свою очередь, выделяется гидроксилимонная кислота, благодаря которой и происходит похудение. Ещё были обнаружены гуммигутин (жидкость наподобие сока), гуттиферон и ксангутамол (малоизученные вещества) и известный всем пектин.

Как утверждают производители БАДов, в основе которых — гарциния камбоджийская, они способствуют похудению в результате следующего воздействия на человеческий организм:

• пектин имеет свойство разбухать в желудке и замедлять процесс пищеварения, что даёт ощущение сытости, а это значит, что долго не захочется есть;
• гидроксилимонной кислоте приписывается подобная функция, только уже с психотропным эффектом: она воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение, посылая в них сигналы о том, что организм уже получил все необходимые ему калории — и ваш приём пищи на этом заканчивается, так как больше положенного вы не съедите;
• должно также происходить не только улучшение пищеварения, но и настоящее лечение некоторых заболеваний поджелудочной железы, которые нередко провоцируют набор лишнего веса;
• процесс усвоения углеводов и жиров якобы замедляется.

В качестве приятных бонусов производители обещают нормализацию работы нервной системы, должно наблюдаться укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. А от ревматизма и атеросклероза, если вы от них страдаете, вообще не должно остаться и следа.

А теперь немного научных фактов. После громкого заявления доктора Оз с телеэкранов с 2010 году о том, что трава гарциния — настоящая панацея для похудения, тут же появилось огромное количество БАДов на её основе. Естественно, все они гарантировали быстрое и эффективное снижение веса в самые короткие сроки. Это заставило некоторые научные центры заняться вплотную свойствами этого растения. Что же они выяснили?

Были проведены эксперименты с употреблением экстракта данного растения. В нём участвовали люди, страдающие избыточным весом. Ни одно из испытаний не показало результатов похудения. Мало того — были сделаны неутешительные выводы о гепатотоксичности экзотических фруктов. Это значит, что при регулярном употреблении их в пищу серьёзно нарушается работа печени. После обнародования итогов некоторые производители свернули выпуск своих БАДов, основанных на этом растении.