Как увеличить грудь без пластики, результативные упражнения
Упражнения с нагрузкой и без, как увеличить грудные железы в домашних условиях, можно выполнять в удобном месте и в удобное время. Делая упражнения ежедневно, удастся придать соблазнительные формы, сделать кожу упругой и гладкой.
- Упражнение ножницы поможет увеличить до нужных размеров грудь. Оно выполняется в положении лежа на спине с гантелями в руках. Руки поднимают сначала вперед, затем разводят в стороны, перекрещивают и поднимают назад. Повторить все движения примерно 13 раз.
- Лежа на спине по очереди каждой рукой поднимают гантели вверх, удерживая руку перпендикулярно полу. Достаточно сделать по пять раз.
- Нарастить нужные формы можно и с помощью следующего упражнения. Встать около стены и упереться ладонями о стену. Руки согнуть в локтях и упереться со всей силой, как будто нужно сдвинуть стену. Удержаться в таком положении на 8-10 минут и снова вернуть в первоначальное положение.
- Сесть в удобном положении, ладони свести на уровне груди и сильно надавить друг на друга, задержаться на 5 секунд и расслабить руки. Если ежедневно повторять упражнение не меньше 20 раз, то скоро бюст будет радовать своим размером.
- Одним из рекомендованных упражнений для увеличения грудей без операции являются отжимания от пола. Начинать нужно с 5-6 отжиманий.
- Проверенным упражнением для увеличения молочных желез считается махи рук. Поочередно каждую руку нужно завести как можно дальше назад.
Нездоровые варианты
Инъекции жира
Это просто инъекции жира под кожу груди для создания объема. В некоторых клиниках красоты в отдельных технологически развитых странах утверждают, что этот метод не имеет никаких побочных эффектов.
Но исследования показали, что только 3 из 10 инъекций жира оказываются успешными. Чтобы сохранить свое здоровье, не соглашайтесь на такое вмешательство, если не уверены в качестве применяемого жира и долговечности полученного результата. Возможно, ваша грудь вернется к изначальному размеру, если что-то пойдет не так.
Прием противозачаточных таблеток
Благодаря противозачаточным таблеткам женщины, особенно молодые, нашли способ справиться с двумя проблемами одним махом. С помощью пластыря дамы могут наслаждаться незащищенным сексом со здоровыми партнерами-мужчинами и при этом получить преимущество в виде быстрого увеличения груди.
Такие таблетки просто высвобождают в кровь прогестин и эстроген – два синтетических стероидных гормона, которые могут форсировать рост рака молочной железы и развитие других женских проблем.
Продленное использование противозачаточных таблеток, как правило, вызывает такие проблемы, как гормональный дисбаланс, который часто является причиной бесплодия и нарушений репродуктивной функции в долгосрочной перспективе.
Грудные импланты
Это один из самых популярных способов, которые дают действительно ощутимы эффект. Во время хирургического вмешательства под молочную железу имплантируется неорганический материал (чаще силикон), чтобы придать ей больший объем.
Очевидно, что любое хирургическое вмешательство сопровождается болью и психологическим стрессом. В сочетании с тем фактом, что ваша грудь больше не сможет выполнять свои функции.
Поэтому если вы думаете, что не можете справиться с психологическим стрессом или если планируете кормить грудью в будущем, то этот вариант не для вас.
Стадии роста молочной железы
Как правило, до 9-10 лет никаких признаков роста груди еще не наблюдается. Изменения в молочных железах начинаются приблизительно за год-полтора до начала первых месячных. Именно первая менструация и является признаком того, что начался активный процесс полового развития.
Маммологи выделяют четыре основных стадии роста молочных желез у девочек:
- Первая (10-12 лет) – наблюдаются незначительные увеличения железы. Можно заметить, что кожа вокруг сосков потемнела, а сами они стали слегка припухшими.
- Вторая (12-13 лет) – молочные железы начинают увеличиваться в объеме, постепенно выступают ареолы сосков. Меняется форма груди, она начинает напоминать «конус».
- Третья (13-16 лет) – основная. Именно в этом возрасте становится относительно понятно, какого размера будет грудь в будущем. Железа начинает расти интенсивно, заметно округляется. Форма «конус на конусе» исчезает. В этот период уже нужно начинать носить лифчики, меняя их размер по мере роста молочной железы. В это время также активно проявляются и другие метаморфозы, указывающие на процесс активного полового созревания – начинают расти волосы на интимных местах, наблюдается повышенная потливость, заметно увеличивается рост и масса тела, наблюдаются прозрачные выделения из влагалища, появляются прыщи.
- Четвертая (16-19 лет) – у девушек в этот период грудь может увеличиваться, но незначительно. Обычно в 20 лет, в 21 год изменение формы и размера молочной железы полностью прекращается. Но фиксируются случаи, когда она продолжает расти и менять форму аж до 25-ти летнего возраста.
Как часто вы посещаете гинеколога?
Раз в год
35.11%
Уже не помню, когда была в последний раз
27.64%
Раз в полгода
14.69%
Каждые 2-3 месяца или чаще
8.87%
Раз в 3 года и реже
7.51%
Раз в 2 года
6.18%
Проголосовало: 68719
Многих мам волнует вопрос «Почему у дочери болит грудь в период полового созревания?». Если болевые ощущение не сильные, особо переживать не стоит – это нормальное состояние. Грудь увеличивается в размерах, кожа растягивается – отсюда и боль, сопровождающаяся иногда легким зудом.
Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!
Вопрос эксперту
Здравствуйте. Я Марина, мне 13 лет. У меня одна грудь больше чем вторая. Скажите, из-за чего не растет одна грудь.
Повода для переживаний у тебя нет. В твоем возрасте асимметрия молочных желез – явление абсолютно нормальное. Если в груди нет уплотнений, не наблюдаются выделения из сосков, волноваться не о чем. Очень скоро обе молочные железы станут одинакового размера.
Как определить наличие птоза?
Для проверки провисания молочных желез рекомендуется обратиться к специалисту. Только врачи смогут верно провести диагностику заболевания и рассказать о возможных путях лечения, которые будут наиболее эффективны в каждом индивидуальном случае.
Существует также несколько тестов, которые помогут проверить наличие птоза у женщины в домашних условиях:
- Тест с карандашом. Для проверки наличия обвисания необходимо подложить карандаш под грудь в район подгрудной линии. Если он держится, то это означает наличие мастоптоза.
- Тест с линейкой. Для проведения такой проверки необходимо подложить линейку в складку между формами и телом и посмотреть на расположение пигментации вокруг соска. Если она располагается на 1 см выше или ниже, но при этом нижняя часть бюста стремиться вниз, то это может означать наличие I стадии заболевания. Нахождение ареолы ниже линейки на 2-3 см, может говорить о наличии II степени мастоптоза. III стадия мастоптоза становится заметной только в том случае, если сосок расположен ниже линейки на больше чем 3 см и наклонен к полу.
Диагностика птоза груди проводится при тщательном осмотре, замерах и определении объема молочных желез. Исходя из беседы с пациенткой, врач предлагает индивидуальные методы решения проблемы, которые будут актуальные и эффективны в конкретном случае.
Гинекомастия и хронические заболевания
Гормональный баланс организма может быть нарушен из-за болезни.
Печень, отвечающая за расщепление гормонов, особенно эстрогена, играет здесь особенно важную роль.
При циррозе печени наблюдается избыток женских гормонов, также возникает гинекомастия. Причина гинекомастии при этом заболевании печени неясна и, вероятно, многофакторна.
Почки также могут вызвать гинекомастию. В случае почечной недостаточности нарушение фильтрации также влияет на гормональный баланс или снижение секреции тестостерона. Гемодиализ приводит к частичному снятию гинекомастии, вызванной неправильным питанием.
При эндокринных нарушениях, в частности, гипертиреозе (чрезмерная секреция гормонов щитовидной железы), стимулирующем выработку избыточного эстрогена, может произойти увеличение груди.
При тяжелом недоедании, таком как при анорексии, резко падает уровень тестостерона и печень перестает нормально функционировать. Если после такой фазы голода человек перейдет на обычную диету, то уровень гормонов еще какое-то время будет нарушен, что может привести к гинекомастии. Однако в течение года-двух организм приходит в норму.
Потеря одного или обоих яичек также может изменить соотношение тестостерон – эстроген и привести к гинекомастии.
В каких случаях стоит обратиться к врачу?
Если девочке уже есть 15-17 лет, а развитие не началось, нужно посетить специалиста – гинеколога либо маммолога. В отдельных случаях также может потребоваться консультация эндокринолога.
Прежде всего специалист должен сделать осмотр груди и определить, имеются ли поводы для беспокойства. Если наблюдается недостаточное развитие молочных желез, назначают дополнительные обследования. Благодаря этому удается определить причины данного состояния.
Увеличение груди у девушек в период развития можно проводить исключительно с помощью продуктов питания и физических упражнений. При этом гормональные препараты и другие лекарственные средства использовать категорически запрещено – их может назначать только врач.
Упражнения для большой груди
Под молочной железой есть большие и малые грудные мышцы. Если их подкачать, они придадут груди привлекательные объемы. К тому же, регулярные упражнения подтянут ваш бюст, сделают его более упругим и «торчащим». Ну что, приступим? Вот несколько эффективных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц и придания им тонуса.
- Одно из самых эффективных упражнений – это отжимания. Если классические отжимания для вас пока сложны, можно отжиматься от дивана или невысокой стойки. Для женщин также предусмотрены отжимания «с колен». Реальный результат можно получить, отжимаясь через день по 12-15 раз в 3-4 подхода.
- Еще одно эффективное упражнение для груди – это сдавливание ладоней перед собой. Сложите ладони ровно перед собой, а локти разведите широко на уровне груди. Затем с силой давите ладонями друг на друга в течение минуты. После этого сделайте перерыв в 40 секунд, а затем повторите упражнение. Для видимого результата должно быть не менее 6 подходов. Это упражнение также показано девушкам с пышным бюстом, чтобы грудь не обвисла.
- Для следующего упражнения понадобится косяк дверного проема. Подоприте спиной одну стенку, а руками упритесь в противоположную стойку. Давите на проем изо всех сил, словно хотите его расширить. Давите в течение минуты, а потом отдохните 30 секунд. Затем повторите упражнение в согнутом положении – давите на косяк немного нагнувшись к нему. Делайте поочередно два этих упражнения по 3-4 подхода.
- Возьмите в руки гантели 7-8 кг. В слегка согнутом положении перемещайте руки вперед и назад, как во время бега или ходьбы на лыжах. Делайте по 15-20 повторений.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайте прямые руки вперед с гантелями до уровня груди. Затем медленно опускайте. Ноги и спина при этом должны оставаться прямыми. Делайте 20-25 повторений.
- Лягте на пол и прижмите руки с гантелями к груди. Затем резко выбросите руки прямо перед собой, вверх. После этого опустите руки в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 повторений.
- Сядьте на стул и возьмите в руки гантели. Прижмите локти к туловищу, а руки с гантелями выставите вперед. Поднимайте и опускайте локти, образуя с телом прямой угол. 3 подхода по 15-20 раз.
- Существуют специальные тренажеры для груди, похожие на небольшой жезл. Они устроены таким образом, что тренирующемуся человеку необходимо сжимать и разжимать части этого тренажера. При этом регулируемое сопротивление тренирует все группы грудных мышц.
Упражнения для груди не нужно делать часто и каждый день. Достаточно будет трех тренировок в неделю. Ведь мышцы растут не во время тренировки, а на следующий день. Именно поэтому они болят – так растут мышечные волокна. Если в области груди болят мышцы, значит вы все сделали правильно.
как правильно делать антицеллюлитный массаж банками
«Полезности» для женской груди
Независимо от того, каким размером груди наделена от природы женщина, для поддержания молодости и ее первозданных форм нужно знать главные «полезности» для грудных желез.
Растительные гормоны, которыми богаты многие продукты питания, значительно поправят здоровье «женских» органов, наладят менструальный цикл и придадут груди пышных форм. Как показывает практика, многие продукты питания считаются даже профилактическими мерами образования опухолей. В рационе женщины должны обязательно присутствовать фрукты и овощи оранжевого цвета, все сорта капусты, оливковое масло, молочные продукты и дары моря.
Активный образ жизни и физические упражнения помогают укреплять мышцы грудной клетки, плечевого отдела и спины, что положительно сказывается на фигуре и осанке женщины, а также корректирует формы груди. Помимо этого, спорт способствует улучшению эластичности и гибкости связок, что предотвращает болезни костей.
Для женской груди и общего самочувствия нужно обязательно придерживаться правильного питьевого режима. Светлая и бархатистая кожа, нормальный обмен веществ и функционирования всех внутренних органов зависит от количества выпиваемой воды. В день медики рекомендуют пить от полутора литров чистой воды
Особенно важно пить воду во время занятий спортом, восполняя утраты жидкости
К тому же наполнить кожу в области груди тонусом и придать ей упругости помогут разные домашние маски натурального состава, а также регулярный самомассаж с применением питательных кремов.
Гинекомастия – диагностика
Самым важным инструментом врача при гинекомастии является собеседование с пациентом. Гинекомастия чаще всего возникает при приеме лекарств или психоактивных веществ. С другой стороны, это может быть естественный процесс во время полового созревания. Таким образом, у мальчиков младше 15 лет дополнительная диагностика обычно не требуется.
Важным этапом диагностики является пальпация – метод исследования путем прикосновения к части тела. Таким образом, врач может отличить железистую ткань от простой жировой ткани и оценить, есть ли аномальный рост ткани молочной железы.
Ее следует отличать от псевдогинекомастии, которая имеет более мягкую консистенцию и встречается у мужчин с избыточным весом.
Обследование лучше всего проводить в положении лежа на спине, скрестив руки под головой. У пациентов с гинекомастией пальпируется мягкая эластичная ткань, сгруппированная по консистенции, расположенная концентрически вокруг ареолы.
Бывает, что врачи назначают дополнительное ультразвуковое обследование
Оно важно для понимания и оценки участков производства гормонов
Кроме того, врач может назначить анализы:
- крови;
- на показатели печени и почек;
- на уровни гормонов эстрогена и тестостерона и продуктов их распада.
Рентген грудной клетки или компьютерная томография также могут быть полезны при определенных типах гинекомастии или при подозрении на опухоль. Односторонняя гинекомастия с твердыми тканями увеличивает подозрение на рак груди, поэтому маммография необходима.
Хромосомный анализ может доказать генетическое заболевание.
Однако из-за стоимости этот тест выполняется только в том случае, если есть дополнительные доказательства в поддержку генетики.
Маски для груди
Натертая редька хорошо согревает и вызывает местный прилив крови. В кашицу наливается ложка растительного масла, масса раскладывается на марлю, прикладывается к груди.
- Классическое средство — аппликация из натертых листьев капусты и зеленого яблока с ложкой меда.
- Маска из масла какао наносится между молочными железами, вокруг бюста. Она не только увеличивает размер, но подтягивает кожу и питает.
- Натертая отварная картошка разводится 50 мл жирных сливок и ложкой меда.
- Голубая глина подходит для ежедневного применения.
- 20 г дрожжей разводятся водой, оставляются до появления пены, кисточкой распределяется по коже. Маски накладываются на 20-30 минут.
- На ночь кладется аппликация из кашицы ржаного кваса.
Массаж груди в домашних условиях может творить чудеса
Тем не менее, первым шагом к красивой и твердой груди является правильный и повторяющийся с правильной регулярностью массаж груди в домашних условиях.
Конечно, при условии, что он повторяется дома ежедневно и длится не менее получаса. Список преимуществ этого метода длинный, но в первую очередь он:
- улучшает кровоснабжение органической ткани груди;
- тонизирует и укрепляет кожу;
- уменьшает растяжки, риск появления которых увеличивается беременность.
Как сделать массаж (пошагово)?
ШАГ 1. Согретые растиранием руки нужно положить на грудь и массировать их изнутри. При этом правую грудь следует массировать по часовой стрелке, а левую – наоборот (против часовой стрелки).
ШАГ 2. Массаж должен длиться несколько секунд. Однако для того, чтобы он принес желаемые результаты, его следует повторять несколько десятков раз в течение дня и всегда согревать руками.
ШАГ 3. Также стоит сочетать его с соответствующей физической активностью и правильно подобранными упражнениями. Наиболее эффективными являются те, которые требуют надлежащей работы рук, включая работу по дому, но в основном удары, которые помогают в развитии мышц и отвечают за поддержание мышц. Одну руку достаточно положить на бедро, а другую размахивать – сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
ШАГ 4. Упражнение следует повторить – прим. 10 – 15 раз. Конечно, с перерывами.
Как увеличить грудь женщине с помощью изменения рациона питания
Сделать бюст большим, съедая регулярно кочан капусты, у вас не получится. Это заблуждение, миф, а скорее всего, просто шутка. Ею пользуются родители девочек подростков, пытаясь уговорить их съесть побольше овощей.
Как же тогда увеличить грудь девушкам до 18 лет, ведь использовать инъекции или хирургические методы в этом возрасте строго противопоказано? Ответ на это вопрос есть: нужно следить за рационом, сделать его полноценным и добавить продукты, содержащие женские гормоны.
Ежедневно в пище девушки должно присутствовать достаточное количество белков, углеводов и жиров. Причем жиры – это обязательная составляющая для увеличения груди. Ведь молочная железа состоит преимущественно из жировой ткани.
Фитоэкстрогены в большом количестве содержатся в:
- семени льна;
- кунжуте;
- сое;
- фисташках;
- арахисе;
- грецких орехах;
- сухофруктах (кураге, черносливе);
- персиках;
- клубнике;
- чесноке.
Эти продукты должны присутствовать в рационе женщины. Однако не стоит ими злоупотреблять. Все должно быть в меру.
Основные методы увеличения
Женская грудь примерно на 85 % состоит из жировой ткани. Потому главным методом увеличения считается набор веса. Благодаря этому грудь поправится, а значит, ее размер увеличится. Чтобы добиться таких результатов, достаточно повысить калорийность рациона.
Гормоны
Еще одной причиной недостаточного размера груди в подростковом возрасте считается нарушение баланса гормонов. В данном случае организм девушки продуцирует слишком мало эстрогена, который и помогает увеличивать грудь. При этом вырабатывается чересчур много тестостерона, что препятствует развитию бюста. В подобных случаях обычно применяют гормональные препараты, однако подбирать их должен исключительно врач.
Физические упражнения
Физические упражнения не могут увеличить грудь, поскольку она не включает мышечную ткань. С помощью спорта удается нарастить мышцы, которые находятся под бюстом. Благодаря их укреплению грудь немного выдвигается вперед, что делает ее более подтянутой. Также регулярные занятия спортом положительно сказываются на осанке, что улучшает внешний вид бюста.
Массаж
Очень полезно массировать грудь. Делать это нужно трижды в сутки по несколько минут. Благодаря этому удается увеличить бюст, поскольку процедура нормализует кровообращение и способствует поступлению питательных веществ в молочные железы.
Метод аутотренинга — альтернативный способ
Как увеличить грудь девушке? Может быть, некоторым это покажется парадоксальным, но в современном мире популярность приобретает метод аутотренинга. Если к таким способам не относиться скептически, перед сном в спокойной обстановке надо активизировать обмен веществ. Представьте, что тепло начинает наполнять тело от кончиков пальцев ног до самой макушки головы. Кислород двигается к груди и наполняет каждую клеточку. Считается, что самовнушение приносит свои плоды. Действенность этого метода может провериться только вами.
Возраст женщины при любом из указанных способов увеличения размера груди играет первостепенную роль, так как девушки в период полового созревания имеют больше шансов.
Какие продукты увеличивают грудь
Какие продукты увеличивают грудь
На самом деле вполне реально увеличить грудь с помощью некоторых продуктов питания. Дело в том, что определенные ингредиенты содержат в себе тестостерон и эстроген, которые обеспечивают активный рост бюста. Это может быть кисломолочная продукция, соя.Неплохо действуют семечки льна, но перед употреблением стоит их хорошенько растолочь. Хорошими помощниками станут и другие ароматные специи, травки.
Лучшие результаты показали:
- душица;
- куркума;
- шалфей;
- перец;
- красный клевер;
- гвоздика.
Девушкам с маленькой грудью стоит внести в ежедневный рацион бобовые, это горох, фасоль, чечевица. Достаточно употреблять эти продукты в количестве 100 грамм в сутки. Они не только увеличат молочные железы, но и в целом оздоровят организм.
Полезное действие оказывают фрукты и овощи, они улучшают обменные процессы.
Самыми эффективными признаны:
- брокколи;
- гранат;
- морковка;
- брюссельская капуста;
- свежая свекла;
- яблоки;
- черника.
Эти продукты содержат в своем составе антоцианы, которые не только помогут с размером, но и не дадут развиваться раковым клеткам, свободным радикалам.
Кроме этого, отлично справятся с поставленной задачей орехи, оливки, в том числе масло из них, семечки подсолнечника и даже селедка. Все перечисленные продукты богаты ненасыщенными жирами, а они, в свою очередь, положительно сказываются на росте груди.
Специальные упражнения
Физкультура, да ещё проводимая ежедневно, помогает при такой проблеме довольно эффективно.
Упражнения должны быть подобраны правильно, чтобы нагрузка на грудные мышцы распределялась равномерно. Расти будут именно они, а вырастая, придавать форму, пышность молочным железам. Процесс отличается продолжительностью – зарядку придётся делать около 6 месяцев. Зато устойчивый результат обязательно порадует женщину.
Специальные упражнения не являются сложными, но требуют регулярности:
- Отжимание от пола нужно делать стоя на коленях. Сначала следует ограничиться двумя-тремя повторами, постепенно следует увеличивать их количество.
- Сжимание одной рукой другую до ощущения напряжения груди. Упражнение делается до 10 раз и больше.
Неприятная новость состоит в том, что если бросить заниматься, всё вернётся на круги своя – уменьшатся мышцы и, соответственно, красивый бюст.
https://www.youtube.com/watch?v=E59rOj5AR8I
Как вырастить грудь при помощи спорта
Занятие спортом не только благотворно влияет на общее состояние здоровья и улучшает настроение, но и является замечательным способом улучшить бюст. Если вы регулярно будете качать мышцы грудной клетки, то это может способствовать небольшому увеличению груди, а также ее упругости и подтянутости в общем. Итак, какие упражнения стоит взять на вооружение?
Первым делом не забывайте об отжиманиях на руках. Для начала упражнения нужно стать в коленно-локтевую позицию, после чего вытягивайте ноги назад, балансируя на пальцах ног. Теперь приступаем к отжиманию: сгибаем руки и плавно опускаем тело к земле. Для возвращения в предыдущую позицию нужно напрячь мышцы груди и рук. При этом тело должно образовывать ровную линию. Возможно, классический вариант отжиманий для вас окажется слишком непростым – в таком случае предлагается опереться на колени. Следует делать по три подхода 13-14 раз. Рекомендуется выполнять подходы через день.
Также можете взять на заметку такое упражнение, как толчки от груди. Для начала нужно лечь на спину и согнуть колени таким образом, чтобы ступни соприкасались с полом. Возьмите в руки по гантели удобного для вас веса и согните руки в локтях на девяносто градусов. Создав напряжение в грудных мышцах, поднимите руки вверх и сведите их вместе. Через пару секунд неспешно опустите их в начальное положение. Рекомендуется делать по три подхода 13-14 раз. Как и предыдущее упражнение, это желательно повторять через день.
Причины маленькой груди
Зачастую ответ на вопрос, почему у женщины маленький размер груди, кроется в конституциональных особенностях организма. У невысоких и астеничных женщин грудь обычно небольшого размера, хотя возможны и исключения. Причины микромастии:
- генетическая предрасположенность к недоразвитию железистой ткани молочных желез;
- резкое уменьшение производства яичниками половых гормонов в период полового созревания из-за тяжелых соматических, инфекционных или эндокринных расстройств;
- хирургические вмешательства на органах малого таза и яичниках, в области молочных желез в период детства или подросткового возраста;
- избыток мужских половых гормонов (андрогены и особенно тестостерон) в организме женщины;
- выраженное снижение веса.
Акция
Методы коррекции микромастии
Первоначально при проблемах роста груди необходимо обследование у эндокринолога. Если исключены гормональные проблемы и серьезные патологии, возможно обращение к пластическому хирургу для решения вопроса о пластике груди по эстетическим показаниям.
Самым эффективным методом увеличения размера груди является маммопластика. Она позволяет увеличить размер молочных желез, скорректировать их форму, в целом улучшить внешний вид женского тела.
Единственный безопасный и эффективный метод — протезирование груди современными надежными имплантами. Категорически запрещено применение для увеличения груди различных гелей и других составов — они могут привести к инвалидности и потере груди.
Увеличение груди проводится только после 18 лет, после полного естественного формирования молочной железы и только при отсутствии противопоказаний. Перед выполнением операции женщина проходит полное обследование, включая УЗИ молочных желез, консультацию маммолога и эндокринолога. Затем совместно с врачом обсуждается форма и размер вводимых силиконовых имплантов, итоговый результат моделируется на компьютере.
Современные импланты имеют максимально анатомическую форму, заполнены инертными материалами. Имеют высокопрочные оболочки, исключающие повреждение их внутри тела.
Маммопластика проводится под общим наркозом, место доступа определяется индивидуально. Это могут быть:
- подмышечный доступ;
- периареолярный — с разрезом по краю ареолы груди;
- интрамаммарный (в подгрудной складке);
- через пупок.
Имплант помещают под большую грудную мышцу, частично под мышцу, частично под железу или только под железистую ткань. Это зависит от конкретной клинической ситуации.
После операции женщине показаны обезболивающие, возможен отек груди, болезненность и чувствительность к прощупыванию. Необходимо ношение специального белья на протяжении 3-4 недель. Постепенно грудь принимает окончательную форму, полное заживление областей разреза происходит в течение полугода, после чего они становятся незаметными.
Физические упражнения
Девушкам 13-16 лет полезно плавать. Также для груди стоит выполнять следующие упражнения:
Присесть на колени, вытянуть носочки и понемногу опускаться, пока бедра не прикоснутся груди. Руки вытянуть, после чего опускаться вниз, пока голова и ладони не дотронутся до пола. В наклоне необходимо зафиксироваться на полминуты
Опереться руками на пол, носочки ног тоже поставить на пол и делать сгибания и разгибания верхних конечностей
При этом важно хорошо приближать грудную клетку к полу, а область таза приподнимать. Туловище должно быть прямым
Проделать такое упражнение 15-20 раз
Лечь на пол, согнуть нижние конечности, взять гантели весом 2 кг, вытягивать их кверху и опускать к груди. Сделать 15-20 повторений
Лечь на живот, пальцы нижних конечностей выпрямить, руки согнуть, а ладони разместить на полу. Руки следует плавно выпрямлять, приподнимая верх туловища. Лицо должно быть направлено кверху. В такой позе следует оставаться полминуты. Проделать 15-20 повторений
Если упражнения делать в 13-16 лет систематически, мышечная ткань груди укрепится, что придаст бюсту упругость и добавит объем.
Аппаратные методы увеличения молочных желез
В настоящее время некоторые косметические салоны и клиники предлагают женщинам увеличить грудь с помощью специальных вакуумных аппаратов.
Молочная железа помещается в некую емкость (банку), из которой поочередно, то откачивается воздух, то нагнетается с помощью насоса. В итоге удается добиться эффекта увеличения бюста приблизительно на один размер. Но, нужно учесть, что происходит это за счет притока крови, то есть создания искусственной отечности.
Для этих целей может использоваться также специальный лиф. Принцип его работы аналогичен. Но, если процедура с баночным массажером занимает от 5 до 20 минут, то в лифе нужно ходить не менее 10 часов.
Для достижения стойкого эффекта нужно пройти курс процедур из 10-15 сеансов. Причем, стоит это удовольствие недешево – приблизительно 5-8 тысяч рублей за один сеанс. За эти деньги вы также попутно приобретете массу побочных эффектов: посинение тканей, ломкость сосудов, развитие птоза.
Можно ли увеличить грудь без операции
Силиконовые импланты, распространенные в начале нулевых годов, сегодня все чаще дают о себе знать. В интернете найдется немало реальных историй, когда после пластики появлялись гематомы и нагноения, а также наблюдалось отмирание тканей. Поэтому неудивительно, что недовольные своими формами леди ищут способы увеличить бюст без дорогих операций.
Существуют ли такие способы? Разумеется. История знает много примеров, когда девушкам удавалось добиться поставленных целей, не ложась под скальпель хирурга. Поэтому, давайте рассмотрим наиболее доступные и результативные из них, а заодно и те, эффекта от которых ждать бессмысленно.
Продукты для роста груди
С помощью питания вряд ли получится существенно увеличить грудь, но улучшить её внешний вид и рельефность вполне возможно. Для этого необязательно придерживаться определённой диеты, достаточно включить в свой рацион некоторые продукты.
- Белокочанная капуста поможет росту только у девочек-школьниц. Взрослым добиться желаемого результата с помощью капусты не удастся, но и вреда не принесёт. Овощ полезен для пищеварения и хорошо очищает организм от вредных веществ.
- Ядра грецких орехов богаты фитоэстрогенами, которые способствуют росту молочных желёз. Для лучшего эффекта рекомендуется есть орехи с мёдом. Перед употреблением желательно настоять орехи с мёдом около недели.
- Молоко с добавлением чёрного чая или чайной ложки куркумы помогут увеличить грудь. Считается, что соевое молоко — ещё один полезный продукт для женщин.
- Если регулярно употреблять в пищу семена льна, то грудь обязательно увеличится в размерах. Их можно добавлять в овощные салаты, йогурт или кефир.
https://youtube.com/watch?v=M9CA5OZVZgc
Особенности полового созревания девушек
Пубертатный период, или время полового созревания у девушек наступает в промежутке от 8 до 13 лет. На протяжении всего пубертатного периода происходят важные изменения половой системы, необходимые для подготовки к будущему материнству. В зависимости от индивидуальных особенностей он может длиться от двух до четырех лет.
В 10 лет обычно начинают увеличиваться молочные железы в размере. Этот процесс, в среднем, занимает от пяти до восьми лет в зависимости от конституции и особенностей организма. В 11 лет у девочек появляется угревая сыпь на лице, а также в области груди и спины. Также в этот период начинают расти волосы в подмышечной и лобковой области.
Первые критические дни в большинстве случаев начинаются в 12 лет. До полного установления менструации могут быть нерегулярными, однако они не должны продолжаться дольше пяти дней. В 13 лет начинаются изменения формы тела, вероятно увеличение веса и появление жировых отложений в области живота и бедер
В этот период крайне важно уделять внимание правильному питанию и спортивным тренировкам, чтобы сформировать красивую фигуру
Как визуально увеличить грудь
Даже использование всех методов увеличения груди может оказаться бессильным, если природой не заложены пышные формы. В таком случае девушка может воспользоваться техниками визуального увеличения размера груди.
В первую очередь речь идет о бюстгальтерах с пуш-ап эффектом, которые зрительно увеличивают и поднимать грудь
Также следует носить одежду с открытым декольте, привлекающим внимание к груди. Одежда должна иметь мелкие рюши и оборки в области декольте, а блузки в полоску и с ярким рисунком смогут зрительно сделать верхнюю часть тела более объемной
АвторГрановская Наталья Врач первой квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Медицинский опыт 10 лет.
