Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Уход за кожей после 40

Поддерживать эпидермис в хорошем состоянии и устранить небольшие мимические морщины отлично помогают специальные упражнения для мышц лица и массаж.

Упражнения можно делать самостоятельно в домашних условиях. Для проведения массажа стоит обратиться за помощью в косметический салон, мастер которого знаком со всеми тонкостями процедуры.

Упражнения рекомендуется делать, сидя перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок и проконтролировать правильность выполнения. Мышцы должны напрягаться максимально. Для этого не следует торопиться. В результате качественного сеанса в мышцах возникает покалывание и небольшое жжение. Это нормальное явление и говорит об эффективность упражнений.

Начинают выполнение сверху вниз, то есть от зоны между бровями, постепенно опускаясь к подбородку.

Существует множество техник фейсбилдинга, изобретенных различными специалистами. Все они одинаково эффективны. Чтобы выбрать для себя наиболее подходящую, стоит попробовать минимум 2-3 разных и в итоге остановиться на одной.

Выполнение подобной зарядки не отнимает много времени. Ее можно делать, работая за компьютером, готовя еду, совершая прогулку. Правда, в последнем варианте есть риск неодобрительных взглядов со стороны других пешеходов.

Подробнее ознакомиться с техниками можно, посмотрев видео:

Продукты

Правильное питание – это залог красивого внешнего вида и хорошего самочувствия. Рассмотрим самые популярные продукты, способствующие омоложению лица:

• Сельдерей – разглаживает морщины, оказывает мощное антиоксидантное действие. Содержит полный набор микроэлементов, необходимых эпидермису.
• Брокколи – содержит бета-каротин, витамины группы В, Е, А, К, С, РР и множество минералов. По своим свойствам и составу, намного полезней цитрусовых.
• Куркума – выравнивает и улучшает цвет, борется с высыпаниями, ускоряет процессы регенерации.
• Морковь – источник клетчатки и каротина, омолаживает, выравнивает цвет и структуру. Благоприятно сказывается на всем организме, хорошо очищает кишечник. Овощ лучше всего употреблять с оливковым маслом или сливками.
• Зеленый чай – напиток молодости. В его состав входит таурин, которой поддерживает здоровый вид, свежесть и эластичность.
• Бананы – содержат витамины группы В, А, РР, С, Е, макро и микроэлементы. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, солевой, водный и углеводный обмен в организме.
• Овсянка – очень часто используется в домашних масках для лица. Содержит натуральные антиоксиданты, которые повышают сопротивляемость к воздействию окружающей среды и различным инфекциям. В состав каши входят: фосфор, кальций, железо, натрий, магний, витамины группы В, РР, Е.
• Грейпфрут – богат витамином С, укрепляет сосуды, повышает местный иммунитет, восстанавливает упругость кожного покрова. Для поддержания красоты достаточно ½ грейпфрута в день.
• Куриное мясо – богатый белком продукт, восстанавливает упругость и эластичность, стимулирует выработку коллагена. В день необходимо съедать 100-150 г данного мяса.
• Морская капуста – обладает противоопухолевыми свойствами, отвечает за все процессы жизнедеятельности организма. Содержит йод, бром, марганец, цинк, фосфор, калий, витамины группы В, А, С, Е, D, фолиевую кислоту и белковые вещества.
• Кефир – богатый лактобактериями кисломолочный напиток. Содержит витамины и минералы, способствующие образованию Q-фермента, который предупреждает старение. В день необходимо выпивать 250 мл кефира.
• Лосось – источник полиненасыщенных жирных кислот и белка. Необходим обладателями сухой кожи, ломких ногтей и волос.
• Мёд – кладезь витаминов и микроэлементов. Очень часто используется в качестве основы в домашних масках и косметических средствах. Повышает иммунитет, улучшает цвет кожи, повышает эластичность.
• Оливковое масло – богато жирными кислотами омега-3 и омега-6. Данный продукт полезен как при внешнем, так и при внутреннем применении. Восстанавливает липидный слой эпидермиса, увлажняет. В день необходимо съедать 2 столовые ложки масла.

Все вышеописанные продукты необходимо включать в рацион. Это позволит сохранить красоту кожи и здоровое состояние организма.

Маска на основе желатина

Если ты решила на полный максимум, то ты точно не должна забывать о возможностях желатина. Он представляет собой коллаген животного происхождения. Заставить организм вырабатывать собственные волокна он не в состоянии, но вот сделать твое лицо более гладким и, следовательно, визуально молодым.

Giphy

Тебе нужно подготовить:

• желатин – 1 ложку сухого порошка;
• молоко – 1 ложку;
• яичный белок – половинка от целого.

Положи желатин в мисочку и разбавь молоком. Теперь организуй водяную баню – наливаешь в кастрюлю воды, включаешь под ней нагрев, а сверху ставишь миску – и на ней растопи желатин. Но закипеть он не должен. Твоя задача – получить густую тянучую массу.

Теперь отдели белок от желтка. Взбей его до устойчивых пиков и половнику замешай в желатин.

Следующий шаг – чистка и распаривание лица. Если ты откроешь поры, то маска будет впитываться лучше и работать будет тоже эффективнее. Нанеси получившийся состав на лицо по массажным линиям и дай ему поработать 20 – 25 минут.

Все это время лучше проведи за отдыхом, чтобы маска застыла единой пленкой. Потом просто смой ее теплой водой. Но чтобы упростить процесс, намочи в горячей воде полотенце и подержи на лице минуты две – три. После этого смыть желатин тебе будет намного проще.

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Помни, пытаться сорвать пленку с лица не нужно. Ты можешь повредить кожу.

Упражнения для омоложения

Существуют различные упражнения для омоложения лица после 40 лет, которые легко выполнить в домашних условиях. Ниже мы предлагаем достаточно простой комплекс гимнастики, который можно выполнить в течение 10-15 минут.

• Прижать ладони рук ко лбу и зафиксировать кожу. Закрыть глаза и выполнить по 5 вращательных движений глазными яблоками в каждую сторону.
• Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, рот закрыт. Попеременно перемещать нижнюю челюсть вправо-влево по 5 раз.
• Глаза закрыть, мышцы лица расслабить. Широко улыбнуться с закрытым ртом, зафиксировать уголки губ в верхней точке на 2-3 сек, затем опустить их максимально вниз, еще 2-3 сек. Снова расслабить мышцы лица. Повторить 5-6 раз.
• Сложить губы трубочкой и максимально вытянуть вперед. В таком положении 2-3 раза раскрыть рот, затем снова расслабиться. Повторить 5-6 раз.
• Закрыть рот, надуть щеки, удержать воздух до 10 секунд. Затем вытянуть губы трубочкой и медленно выпустить воздух. Повторить 5-6 раз.

Если эту гимнастику выполнять каждый день, то уже через месяц вы увидите заметное уменьшение количества морщин и эффект омоложения.

Домашние косметические приборы

Дарсонваль

Одним из самых популярных приборов, которые можно встретить во многих домах является дарсонваль. Принцип его действия заключается в том, что через наполненную газом стеклянную насадку кожа подвергается воздействию высокочастотного электрического тока слабой мощности.

Обработка кожи дарсонвалем приносит следующие положительные эффекты:

• улучшает кровообращение;
• сужает поры;
• тонизирует кожу;
• подтягивает овал лица;
• разглаживает морщины;
• активизирует обменные процессы;
• улучшает клеточное питание;
• повышает упругость и эластичность кожи;
• снижает порог чувствительности;
• устраняет болевые ощущения;
• снимает покраснения;
• борется с прыщами и высыпаниями;
• способствует заживлению ран;
• имеет бактерицидное воздействие;
• снабжает кожу кислородом и азотом.

Как видите, ни одно косметическое средство, такого мощного комплексного воздействия на кожу не оказывает. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы приобрести прибор и пользоваться им чтобы получить омоложение лица в домашних условиях.

Существует два режима обработки кожи – контактный и дистанционный. При контактном режиме насадка скользит по поверхности сухой, тщательно очищенной от остатков жира и крема кожи. Воздействие тока слабое, на лице возникает приятное ощущение тепла. Обработка лица ведется строго по массажным линиям в течение 5-15 минут.

При дистанционном режиме электрод находится на некотором расстоянии от кожи, в результате чего создается электрический разряд, который выглядит как голубоватые искры. Его воздействие гораздо более интенсивно, а в обрабатываемой зоне происходит озонирование воздуха и ощущается характерный запах. Озон губителен практически для всех видов бактерий и некоторых вирусов, поэтому такая процедура идеальна для проблемной кожи после 40 лет.

Вибромассажер

Омолодиться невозможно без регулярного массажа. Но далеко не каждая женщина найдет время на то, чтобы постоянно делать массаж лица в домашних условиях. Кроме того, техника массажа, который выполняется на коже женщин после 40 лет должна быть правильной, иначе можно растянуть кожу и получить обратный эффект.

• Надежность производителя – от этого во многом зависит эффективность и долговечность прибора.
• Возможность альтернативного питания – массажеры, которые работают только от батареек неэкономичны, батарейки быстро разряжаются при частом использовании.
• Эргономичность – массажер должен быть удобен в использовании, легко удерживаться в руке, не выскальзывать и не создавать неудобств при работе с ним.
• Наличие дополнительных насадок – у хороших производителей массажеры многофункциональны. Они имеют несколько насадок для различных видов массажа и даже специальную щетку для глубокой очистки лица.
• Таймер и регулятор мощности – различные виды массажа требуют разной интенсивности. С помощью таймера легко осуществлять контроль за временем.
• Инфракрасный излучатель – массаж с прогреванием кожи значительно более эффективен, он значительно увеличивает впитываемость полезных компонентов предварительно нанесенного крема.

Чтобы заметно омолодиться, аппаратный массаж в домашних условиях достаточно выполнять 2-3 раза в неделю, поскольку его воздействие на кожу гораздо более глубокое, чем мануального.

Гальванизатор

Гальванизация кожи давно уже применяется в косметических кабинетах. Однако в последнее время на рынках появляется все больше моделей для домашнего использования. Омоложение лица достигается благодаря воздействию на кожу слабым постоянным током с положительным или отрицательным зарядом. В результате чего:

• активизируются обменные процессы;
• улучшается кровообращение;
• подтягивается кожа;
• улучшается овал лица;
• повышается упругость и эластичность тканей;
• тонизируется кожа;
• выводятся токсины;
• улучшается отток лимфы;
• устраняются отеки и мешки под глазами;
• разглаживаются морщины;
• кожа получает дополнительное питание.

Многие модели имеют также дополнительную функцию инфракрасного прогрева кожи, что усиливает эффективность воздействия прибора.

Гальванизация проводится на чистой коже, после нанесения на нее специального крема. Обычно в инструкции по применению препарата указано какой заряд + или – нужно выставить на приборе. Процедура проводится курсом 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев. Затем необходимо сделать перерыв.

Как омолодить лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства для домашнего ухода дают хороший результат. Однако для этого необходимо делать маски систематично, без пропусков. Часто курс составляет от 1 до 6 месяцев — только после виден результат. Мы приготовили несколько рецептов, которые помогают омолодить лицо:

• звездам мировой величины тоже не чужды народные рецепты. Это лифтинг-маска вошла в историю под названием «Маска от Софи Лорен». Положите в миску 2 чайные ложки желатина и залейте 3 ложками теплого молока. Можно заливать и холодное, однако, размешать желатин станет труднее. Оставьте смесь в холодильнике на ночь. Утром поставьте массу на водяную баню, чтобы растопить желатин. Следите, чтобы молоко не закипало. Через несколько минут вы получите тягучую смесь. Добавьте 3 чайные ложки меда. Если у вас аллергия, замените мед на овсяную муку и оливковое масло. Добавьте 1,5 столовых ложки глицерина и перемешайте. Эффект от маски накопительный: она придает коже матовость и убирает пигментные пятна, подтягивает овал лица и нивелирует морщины. Применяйте 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Далее перерыв.
• растворите в теплой воде 1 столовую ложку крахмала. Подогрейте на водяной бане в течение 10–15 минут, добавьте 100 мл воды. Возьмите свежую морковку, и выжмите из нее сок. Добавьте 3 чайных ложки в остывший крахмал. Смешайте состав с 2 столовыми ложками домашней сметаны. Наносите на лицо строго перед сном каждые 7–10 дней. Маска разглаживает глубокие морщины и придает лицу свежесть.

Чтобы маски действовали лучше, совместите их применение с приемом Лигнариуса. Это женские фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогена в организме, тем самым замедляя процессы старения.

Японская маска из рисовой муки

По своему эффекту она напоминает средство из крахмала. Ее ты тоже можешь взять на вооружение, ведь не просто же так японки выглядят намного моложе своих лет. Средство поможет сделать лицо более гладким и поможет тебе избавиться от мимических морщинок.

Будут нужны:

• отварной белый рис – 1 ложка;
• мёд – чайная ложечка;
• молоко – 1 ложка.

Смешай ложку горячего риса с кипящим молоком. Твоя задача – размешать компоненты, что они превратились в однородную смесь. Когда смесь станет теплой, положи в нее мёд и снова перемешай.

Наложи средство на лицо. Чтобы упростить себе процесс, можешь взять кисточку. Дождись, когда состав полностью высохнет. Это занимает примерно полчаса. Затем смой маску просто теплой водой.

Советы опытных косметологов

Идеально, если женщина будет осуществлять ухаживающие процедуры за лицом 2 раза в день: утром и вечером. После сна лицо очищается с помощью мицеллярной воды, после чего наносится любой увлажняющий крем. Вечером кожа очищается молочком, пенкой или гелем, после наносится питательный крем.

Важно! 2-3 раза в день следует делать маску: увлажняющую или питательную. При выборе косметического продукта не нужно ориентироваться только на бренд, скидку, приятный запах или текстуру средства

Средство должно индивидуально подходить для кожи. Узнать, что следует покупать для здоровой кожи, можно у косметолога

При выборе косметического продукта не нужно ориентироваться только на бренд, скидку, приятный запах или текстуру средства. Средство должно индивидуально подходить для кожи. Узнать, что следует покупать для здоровой кожи, можно у косметолога.

Если нет возможности посетить профессионала, то перед покупкой следует протестировать крем, купив для этого пробник. Если после нанесения крема появляется чувство дискомфорта, стянутости, то, вероятно, дальнейшее его использование нецелесообразно. Отказаться от крема нужно и в том случае, если кожа покрывается красными пятнами.

Косметологи рекомендуют следить за питьевым режимом, чтобы кожа не пересушивалась. Для этого следует пить около 2 литров воды в день, в жаркие дни – еще больше. Употребление кофе и алкогольных напитков нужно снизить до минимума. В офисе желательно установить увлажнитель воздуха.

Питьевой режим – основа здоровья кожи

Улучшить состояние кожи и замедлить ее старение в домашних условиях целиком реально. Чтобы выглядеть красивой, вовсе не обязательно посещать косметический салон и принимать дорогостоящие процедуры. Следование советам по уходу за кожей, правильное питание, отсутствие вредных привычек, использование качественной косметики помогают замедлить процессы старения и значительно улучшить состояние лица.

Тейпирование

Тейпирование – еще одна омолаживающая процедура, которую ты сможешь вполне самостоятельно проводить и сама. Что тебе дадут тейпы:

Фото Joseph Kellner on Unsplash

• стимуляция местного крово – и лимфотока;
• ускоренное течение обменных процессов;
• подтяжка кожи;
• лучший тон лица;
• разглаженные морщинки;
• восстановленный овал лица.

Время тейпирования – если говорить языком косметологов, экспозиции – будет разным. И определяется твоими проблемами. Если тебе нужно избавиться от небольших мимических морщинок, то для одной процедуры достаточно походить с тейпами один – два часа. Но если тебе необходимо избавиться от второго подбородка или глубоких заломов на коже, то это не меньше 8-и часов. В этом случае тейпы ты будешь клеить на ночь.

Хочешь стойкий эффект, тогда тебе нужно сделать от 10 до 25 процедур. Чтобы убрать глубокие морщины, требуется не меньше 50 сеансов. Клеить тейпы нужно с промежутком в два – три дня.

Конечно, это далеко не все доступные варианты, но даже рассмотренные выше, как базовые, помогут тебе разобраться со многими проблемами.

Правила по уходу за кожей

При уходе за кожей необходимо соблюдать 2 главных правила, которые относятся ко всему процессу в целом:

Регулярность. Основной уход проводят ежедневно: утром после подъема и вечером до сна. Он не занимает много времени (максимум 5-10 минут), но при регулярности делает кожу чистой, ухоженной. Также по мере необходимости либо через равные промежутки времени проводят дополнительные процедуры.

Правильная техника нанесения. Все косметические средства наносят по массажным линиям, не растягивая кожу и не давя на нее. Для этого используют подушечки пальцев, кисть расслабляют.

Двигаются по коже лица в следующих направлениях:

•  От внешних уголков глаз к внутренним.
•  От подбородка к мочкам ушей.
•  От уголков губ к мочкам ушей.
•  От переносицы к вискам.

Обратите внимание! Если крем плотный, или кожа очень тонкая (например, вокруг глаз), то средство наносят легкими похлопывающими движениями. Рекомендуют делать это безымянным пальцем

В противном случае человек способствует преждевременному старению кожи, появлению морщин.

Противопоказания и возможные последствия лифтинга лица в домашних условиях

Риск от проведения домашних омолаживающих процедур небольшой. Самое худшее, что может случиться с женщиной — она не увидит результата своих усилий. Причины этому могут быть разные:

• Косметика, которая не соотвествует возрасту, типу кожи или не подходит по составу (бывает, что кожа просто «не принимает» крем или сыворотку). Поэтому многие идут за рекомендацией по выбору подходящих средств к косметологу.
• Несоблюдение техники выполнения массажа и (или) гимнастики для лица. То и другое требует некоторых навыков: надо узнать, куда нажимать, с какой силой и как прорабатывать глубокие ткани. Первый сеанс массажа стоит выполнить в салоне, поучиться технике.
• Неухоженный и обезвоженный эпидермис. Возрастные изменения бывают настолько серьёзными, что вылечить кожу одними домашними способами уже нельзя, требуется лечение профессиональной косметикой и проведение салонных процедур.
• завышенные ожидания — как, например, от лечения народными средствами.

Основным неприятным побочным эффектом от домашних процедур является аллергическая реакция. Чтобы узнать о ней заранее и не вызвать раздражения кожи лица, всегда проводите тест её возможное возникновение.

Противопоказания к механическим процедурам, массажу и упражнениям следующие:

• травмы кожи;
• болезни сосудов;
• недавно перенесённые операции по подтяжке лица.

Спиртное и сигареты нам не друзья

Алкоголь и никотин старят, негативно сказываются на сосудах и женских внутренних органах. В результате ухудшается кровоснабжение, что, в свою очередь, приводит к изменению оттенка кожи, ее истончению, возникновению морщин, сосудистой сетки, отечности и прочих негативных последствий. Чтобы этого избежать, от них требуется полностью отказаться. Сгладить переходный период тем, кто курит и выпивает много лет, помогут безалкогольные напитки и электронные сигареты.

При этом необходимо понимать, что для сохранения привлекательности одного отказа от вредных привычек будет мало. Чтобы выглядеть молодо, необходимо качественно высыпаться. Сон должен быть не менее 8 часов. При этом дневной и ночной сон не суммируются. Речь идет только о ночи. Отдых днем больше предназначен для расслабления и не может компенсировать ночной недосып.

Чтобы омолодить кожу необходимо позаботиться о нервной системе. Стрессы не проходят для внешности бесследно.

Первые признаки старения кожи лица

Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:

• кожа постоянно сухая;
• появляется желтизна и серость;
• мешки под глазами;
• заметно отвисание век;
• мимические морщинки долго не проходят;
• носогубная складка все более выражена.
• на шее кожа становится дряблой.
   

К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно, биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением  синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим, и его механизм запускается к 25 годам.

Однако смеем заверить, что в случае появления мимических морщинок и «гусиных  лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно  подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.

В большинстве случаев явные признаки старения кожи  появляются лишь по достижении 45-летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона – эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов — провоцирующих старение веществ.

Особенности питания

В заключение хочется рассказать немного об особенностях питания женщин после 40 лет. Омоложение кожи требует присутствия в организме достаточного количества белка, витаминов, а также продуктов, которые способствуют синтезу коллагена и эластина.

Поэтому еженедельный рацион должен включать:

• свежие фрукты и овощи;
• цитрусовые;
• рыбу и яйца;
• цельнозерновые каши;
• молоко и творог;
• бобовые;
• нежирное мясо;
• желатин и пектины.

После 40 лет стоит существенно ограничить потребление сахара, продуктов из белой муки, дрожжевой выпечки, жирных сортов мяса и рыбы, кофе и шоколада.

Эффективное омоложение организма невозможно без регулярного очищения от шлаков и токсинов. Поэтому полезно как минимум один раз в неделю устраивать разгрузочные дни, в которые употребляются только овощи, фрукты и нежирные молочные продукты.

Также необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Женщина после 40 лет нуждается в 1,5 -2 литрах чистой воды в день. Лучше пить природную минеральную воду без газа. Также полезны свежевыжатые соки без добавления сахара.

Омолаживающие компрессы

Омолаживающие компрессы – процедуру салонного уровня, но ты без проблем можешь практиковать их дома. Ниже представлено несколько рецептов, которые помогут тебе в борьбе за молодость.

Фото автора cottonbro: Pexels

Но предварительно тебе нужно немного подготовиться. Возьми марлю, сложи ее в несколько раз и сделай из нее маску. Чтобы не слишком заморачиваться, ты можешь использовать в качестве шаблона любую готовую тканевую маску.

С розовыми лепестками

Лепестки роз помогут тебе подтянуть кожу, избавиться от неглубоких морщинок и снять воспаления.

Для приготовления средства тебе будут нужны свежие лепестки роз и 200 мл отсуженного кипятка. Процесс простой:

• умойся, чтобы очистить кожу от загрязнений;
• затем смочи лицо и обязательно шею холодным кипятком, а затем наложи лепестки;
• вырежи из пищевой пленки маску, сделав в ней прорези для носа, губ и глаз, наложи ее на лицо.

Время воздействия – примерно 35 – 45 минут.

Рецепты с растительными компонентами

Кроме розовых лепестков, ту можешь использовать и другие компоненты:

Сильная маска омоложения

• Рассыпной зеленый чай. На 200 мл кипятка берешь 1 ст. л. заварки. Настаиваешь, остужаешь, смачиваешь марлевую маску, отжимаешь, чтобы не текло, и накладываешь на лицо. По времени воздействия – примерно минут 20.
• Лекарственная ромашка. Настоять ложку цветков в стакане кипятка. Отцедить. Используй компресс теплым. Ромашка отлично тонизирует и параллельно снимает воспаления.

• Сок алоэ. Для приготовления средства в стакане негазированной минералки размешай 1 ч. л сока.
• Ягоды шиповника. Насыпь в термос 2 ложки сухих ягод и добавь стакан кипятка. Дай настояться.
• Сок свежего огурца. Принцип тот же. Отожми сок и смешай его с водой, а дальше используй по назначению.

После снятия компресса ты можешь пойти двумя путями. Первый – закончить процедуру. Тогда умойся холодной водой, чтобы дополнительно тонизировать кожу и закрыть поры. Второй – использовать состояние лица и наложить омолаживающую маску.

Совет врачей-косметологов

Он очень простой: не ждать, когда твоя кожа станет претерпевать значительные изменения и превратится в сморщенное яблоко. Выполняйте правильный уход за собой в то время, когда по внешнему виду еще можно сказать – идет молодая женщина.

Но если это время упущено, тоже не стоит отчаиваться, надо упорно бороться за сохранение того состояния внешнего вида, который имеете на данный момент.

Приступайте к регулярному уходу за собой, и вы увидите разительные изменения: ваше преждевременное старение начнет отступать.

Но следует помнить, что простой уход за кожей лица в молодом и среднем возрасте, который давал положительные результаты, для стареющего эпидермиса будет недостаточным.

Известно то, что стареющий кожный покров теряет такую важную способность, как удержание влаги, выработка жировой смазки и уменьшение эластичности.

Но должный уход и современные средства помогут возвратить эпидермису утерянные способности или приостановить начавшиеся процессы старения.

Чтобы увлажнить кожу, пейте достаточно воды, чаще гуляйте у водоемов, не прячьте личико от влажного, теплого ветерка и дождя.

Домашние маски для лица после 40 лет

Выбирать рецепт необходимо в зависимости от типа кожи и проблем, которые нужно устранить. Также нужно учитывать наличие аллергической реакции на те или иные продукты.

В любом случае, вариантов домашних масок очень много и всегда можно выбрать подходящий для каждой женщины вариант.

Против пигментации

Устраняют возрастные пигментные пятна, выравнивают и осветляют тон кожи, а это после 40 лет очень значимо:

• Йогуртовая. Возьмите 100 мл натурального йогурта без добавок, лучше всего домашнего приготовления, добавьте 2 растертые клубники, перемешайте и нанесите на лицо. Спустя 20 минут протрите кожу влажным тампоном, убирая остатки маски.
• Цитрусовая. Возьмите чайную ложку цедры апельсина, 15 капель сока лимона, чайную ложку меда и 1.5 чайной ложки сахара. Все смешайте, нанесите на очищенную кожу и помассируйте. Оставьте на 10 минут и смойте теплой водой.

Важно! Фруктово-ягодные маски содержат кислоты, поэтому применяются в холодное время года

Против морщин

Помогают избавиться от уже имеющихся морщин и предотвратить появление новых. Очень актуальны после 40 лет. Они усиливают выработку коллагена, стимулируют регенерацию клеток, питают, что делает кожу упругой и сияющей:

• Витаминная бомба. Возьмите 1 желток, 1 столовую ложку сметаны, одну чайную ложку меда и половину перетертого банана. Тщательно перемешайте и намажьте маской лицо и зону декольте. Через 20 минут смойте.
• Восточная. К 20 гр сметаны добавьте яичный желток, 1 столовую ложку рисовой муки и 3 измельченных таблетки спирулины. Смешайте компоненты и дайте им постоять 5 минут. Затем нанесите на лицо, а через полчаса смойте водой.

Для увлажнения

Нормализуют водный баланс в клетках, создают защиту для сухой и чувствительной кожи, борются с потерей упругости:

• Огуречная. Один средний огурец очистите от кожуры, измельчите в блендере и добавьте по 1 чайной ложке сока лимона и меда. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте водой.
• Овсяная. Измельчите 20 гр овсяных хлопьев, залейте их 2 столовыми ложками кефира и добавьте 1 желток. Все хорошо перемешайте, затем возьмите ватные диски и смочите их получившейся маске. Наложите на лицо, а через 30 минут снимите и умойтесь водой.

С лифтинг-эффектом

Устраняют дряблый овал лица, разглаживают морщины, выравнивают рельеф кожи:

• Желатиновая маска-пленка. 1 столовую ложку желатина залейте 6 столовыми ложками горячей воды. Когда он набухнет, добавьте 10 перетертых ягод винограда, 2 чайные ложки масла зародышей пшеницы, быстро перемешайте. Нанесите маску на лицо и оставьте до застывания. Затем снимите, аккуратно отсоединяя состав от кожи.
• Сливочная. 1 столовую ложку сливок подогрейте в микроволновке, добавьте желток, перемешайте, слегка взбивая. Затем нанесите на лицо, а через 30 минут удалите остатки ватным диском.

Тонизирующие маски

Способствуют улучшению кровотока в дерме, активизируют обмен веществ, насыщают витаминами и минералами и способствуют регенерации клеток:

• Смородиновая. 20 гр пивных дрожжей нужно развести теплым молоком, добавить 30 гр перетертых ягод смородины и поставить в теплое место на 1 час. Затем нанести на кожу до полного застывания и аккуратно снять, не растягивая кожу.
• Малиновый всплеск. Выдавите 30 мл малинового сока, добавьте 15 мл молока. В эту смесь положите прессованную тканевую маску и подождите, пока она размокнет. Расположитесь удобно в кресле или на диване и положите маску на лицо на 20 минут. Лучше не вставать за это время, чтобы маска не сползала с лица и не тянула кожу.

Питательные

Домашние питательные маски для возраста 40+ стимулируют выработку эластина и коллагена, устраняют сухость и шелушения, разглаживают морщины и выравнивают тон кожи:

• Белковая. Столовую ложку творога смешайте с желтком, столовой ложкой сметаны и чайной ложкой сока алое. Нанесите кашицу на кожу и смойте водой через 30 минут.
• Экстра питательная. Возьмите половину банана и половину авокадо, разомните вилкой. Смешайте с желтком и чайной ложкой меда. Нанесите на кожу на 25 минут, смойте водой.

После 40 лет очень полезна янтарная кислота. Маски с ней вы можете

Вечернее очищение лица

Что делаем вечером? Сначала проведите очищение от грима и загрязнений, потом нанесите крем, применив для нанесения два влажных тампона из ваты.

Предварительно тампоны надо смочить в слегка подсоленной воде, соке алоэ, любых фруктов, ягод, или овощей, потом протереть ваше личико.

Если дерма слишком морщинистая, то средство наносите давящими движениями, направленными вглубь тканей. Такая процедура будет способствовать улучшению питания кожи в области складок и уменьшит их глубину.

Такую манипуляцию с нажимами следует проводить после распределения на лице смягчающего крема. Пальцы надо располагать поперек складочек и надавливать снизу вверх по морщинам в области щек, носогубных складок, подбородка, вертикальной морщинке на переносице, в зоне около ушей.

Складочки вокруг рта разглаживаются круговыми движениями средним и указательным пальчиками. При разглаживании горизонтальных морщин (на шее, в области лба, в уголках глаз) движение пальцев происходит вдоль морщинок.