Медикаментозные капли
При хронической усталости глаз слизистая оболочка сильно сушится. Это связано с тем, что при максимальной концентрации взгляда человек начинает меньше моргать. Постепенно на роговице образуются микротравмы и трещины. Это усугубляет усталость.
В связи с этим врачи назначают увлажняющие капли для глаз.
Если поверхностная структура глаз сильно повреждена, рекомендуется применять капли и гели, которые способствуют повышенной регенерации. Также усталость могут провоцировать различные воспалительные и инфекционные заболевания.
В этом случае врач значит нестероидные противовоспалительные средства, а также антибактериальные препараты.
Гимнастика для глаз при спазме аккомодации
Упражнения для глаз будут эффективны только в том случае, если делать их ежедневно. Они помогают нормализовать кровообращение, расслабить и укрепить глазные мышцы, повысить остроту зрения.
Есть и более универсальные методики. Обычно зарядка для глаз выполняется следующим образом:
- двигайте глазами влево, вправо, вверх, вниз;
- описывайте глазными яблоками круги по часовой, а потом против часовой стрелки;
- зажмурьтесь и широко раскройте глаза, повторите это упражнение несколько раз, после чего поморгайте в течение 20-30 секунд;
- двигайте глазами слева направо по диагонали;
- выставите вперед руку с выставленным вверх пальцем и сфокусируйтесь на его кончике, приближая его к переносице и возвращая в исходное положение.
Помимо зарядки, рекомендуется делать массаж глаз. Он выполняется кончиками пальцев легкими круговыми движениями по закрытым векам. Если Вы работаете за компьютером, много читаете, гимнастику нужно делать 3 раза в день.
Другие причины и случаи усталости глаз
Кроме того, что у человека быстро устают глаза при работе за экраном монитора, есть и другие причины, ведущие к этому. Основные среди них следующие.
Вредные привычки
Курящие люди довольно часто жалуются на то, что их глаза устают гораздо чаще, чем у тех, кто не имеет такой пагубной привычки.
При курении происходит сужение кровеносных сосудов, которые взаимосвязаны со всеми органами человеческого организма. В том числе они соединяются и с глазодвигательными мышцами и другими органами зрительного аппарата. И так как происходит сужение сосудов, мышцы не насыщаются кровью. Вследствие этого они ослабевают и становятся вялыми. Зрительному аппарату, чтобы производить какие-нибудь действия, например, движения глазных яблок, необходимо затратить большие запасы энергии. Как правило, из-за этого органы зрения перенапрягаются и быстро устают.
Прием некоторых видов лекарственных средств
Медицинские препараты предназначены для улучшения самочувствия человека, его здоровья. Однако, бывают случаи, когда они не помогают, а наоборот вредят человеку, в том числе вызывая усталость глаз. Также такой симптом может появиться при бесконтрольном приеме лекарственных средств.
Неправильно подобранные очки или контактные линзы
Человеку свойственно ошибаться. Так и лечащий врач может подобрать выписать пациенту неправильный рецепт очков или линз. В результате, у человека могут быстро уставать глаза. Дело в том, что при ношении таких очков или контактных линз происходит не расслабление, как это задумано, а перенапряжение органов зрительного аппарата. Вследствие чего и появляется усталость.
Перенапряжение глаз при чтении
Чрезмерное времяпровождение за чтением книг или журналов, ребенка за уроками может привести к перенапряжению глаз
Поэтому, важно делать перерывы, отвлекаться. Полезна будет глазная гимнастика. Такое пренебрежение здоровьем глаз часто вызывает усталость органов зрения
Такое пренебрежение здоровьем глаз часто вызывает усталость органов зрения.
Неблагоприятная экологическая обстановка
Место, где живет человек, также может стать причиной частой усталости органов зрения. Люди, живущие в городах с загрязненной атмосферой, в местах с недостатком кислорода и с другими неблагоприятными условиями намного чаще подвержены данному симптому, по сравнению с теми людьми, которые живут в поселках или экологически чистых местах.
Причины
Патологические процессы, протекающие в органах зрения или анатомических структурах вокруг них, являются основной причиной рези в глазах. В редких случаях ее вызывают болезни нервной системы, влияющие на зрение.
Развитию рези способствуют:
- Сухость слизистой оболочки, вызванная перенапряжением глаз при чтении текстов, длительном пребывании перед монитором.
- Попадание на конъюнктиву химических или щелочных компонентов, кислоты.
- Частые недосыпы, вызванные неправильным распорядком дня.
- Инородные тела, попавшие на слизистую глаза.
- Неправильные контактные линзы или очки. Они создают повышенную нагрузку на глаза.
- Глазные заболевания, например блефарит, кератит или увеит.
- Отметим и ряд других причин, при которых возникают неприятные режущие ощущения.
Синдром сухих глаз
Состояние вызывает недостаток слезной жидкости, из-за чего поверхность роговицы увлажняется недостаточно. Обычно встречается у офисных сотрудников, которые проводят много времени за компьютером в помещении с сухим воздухом. У многих из них постоянно присутствует ощущение, словно в глаз что-то попало и режет поверхность.
Аллергия
Реакцию могут вызвать любые аллергены, начиная с домашней пыли и шерсти животных, заканчивая продуктами питания. Кроме рези в глазах, при аллергии встречается покраснение слизистой оболочки, повышенное слезотечение.
Инородное тело
Резь сопровождается ощущением песка в глазах. Избавляясь от инородного тела, слезная железа начинает более активную выработку жидкостей, очищая роговицу.
В редких случаях частица, попавшая на слизистую оболочку, оставляет на ее поверхности царапину, которая вызывает резь и раздражение.
Нарушение функции слезной железы
Железа отвечает за выработку слез, увлажняющих глаза во время моргания. При слезной жидкости недостаточном количестве поверхность роговицы быстро сохнет, к тканям не поступает необходимый объем полезных микроэлементов. Возникает ощущение рези.
Внешние факторы
В эту категорию входят особенности окружающей среды: сухой воздух в помещении, сильный ветер или мороз на улице. Под их воздействием слезная железа не успевает подготовить необходимый для увлажнения объем жидкости.
Похожий эффект наблюдается при нахождении человека в местах со слишком ярким светом. Хрусталик не способен сужаться настолько сильно, чтобы уменьшить повреждение сетчатки.
Иногда боль и резь в глазах вызывает нахождение в прокуренной комнате, помещении с едким запахом.
Сильные нагрузки
При перенапряжении хрусталик начинает хуже работать, ему требуется больше питательных микроэлементов, которые слезная железа не в силах выработать. Появляется резь.
Обычно это наблюдается в конце рабочего дня или при несбалансированном режиме отдыха.
Гормональные и возрастные изменения
С возрастом состав слезы меняется. У пожилых людей в слезной жидкости наблюдается недостаток питательных веществ, препятствующих сухости глаз.
Резь встречается во время гормональной перестройки организма. С ней часто сталкиваются женщины в период климакса, подростки в переходный период. При климаксе меняется структура сосудов, из-за чего кровообращение становится хуже, к глазам не поступает достаточное количество кислорода. Похожая картина наблюдается при беременности и лактации.
Прием лекарств
Некоторые лекарственные препараты вызывают сужение сосудов, из-за чего ухудшается их проводимость.
Есть медикаменты, которые меняют состав слез, в результате чего уменьшается увлажнение и питание роговицы. Из-за этого режет в глазах, они слезятся и воспаляются.
Воспалительные заболевания
- Блефарит. Края век воспаляются. Это сопровождается их покраснением, зудом и резью. Заболевание развивается при неправильном выборе корректоров зрения, недостатке витаминов и полезных микроэлементов, при болезнях органов ЖКТ.
- Конъюнктивит. Самая частая причина рези, вызванной воспалительными процессами. Болезнь вызывают вирусы, бактерии или грибки, попавшие на слизистую оболочку.
- Кератит. Инфекция приводит к воспалению роговой оболочки, возникает ощущение рези и светобоязнь.
- Ирит. Воспаление радужной оболочки, в результате которого появляется резь, ухудшается зрение.
Инфекционные заболевания
При инфекции резь ощущается под верхним веком. Воспаление затрагивает глазное яблоко, мышцы и железы вокруг. Большая часть патогенных микроорганизмов накапливается под верхним веком, вызывая неприятные ощущения.
Инфекция требует быстрого назначения терапии. Ее активность приводит к развитию опасных заболеваний, осложняющих лечение.
Лучшие глазные капли с увлажняющим эффектом
Увлажняющие капли для глаз применяются при синдроме сухого глаза, нахождении в помещении с сухим воздухом, высоких зрительных нагрузках и для обработки линз.
Обычно они содержат гиалуроновую кислоту, которая мгновенно возвращает глазам комфорт, восстанавливая целостность слезной пленки. Использовать такие средства можно регулярно, так как они не вызывают привыкания.
Alcon Систейн Ультра Плюс
5
★★★★★оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Препарат для интенсивного увлажнения и защиты глазной поверхности содержит гиалуроновую кислоту и гидроксипропилгуар.
Используйте средство по 1-2 капли для наружной обработки сетчатки по мере необходимости и для увлажнения контактных линз.
Благодаря безопасному составу Систейн Ультра Плюс не имеет противопоказаний и побочных реакций. Помимо устранения покраснений, сухости и жжения глаз, препарат способствует быстрому восстановлению тканей роговицы после небольших повреждений.
Достоинства:
- Хороший состав;
- Длительный увлажняющий эффект;
- Защитное действие;
- Восстанавливающий эффект;
- Экспресс-действие;
- Не имеют противопоказаний.
Недостатки:
Высокая цена (около 500 рублей за 10 мл).
Капли Систейн Ультра Плюс – это находка для людей, страдающих регулярными ощущением песка в глазах, покраснениями сетчатки, ощущениями жжения и сухости.
Bausch&Lomb Artelac «Всплеск Уно»
5
★★★★★оценка редакции
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Стерильный раствор гиалуроновой кислоты, представленный 30 миникапельницами для разового применения.
Средство используется для купирования красноты слизистой глаз, вызванной негативными факторами внешней среды, оперативным вмешательством и приемом медикаментов.
Для увлажнения роговицы закапывайте «Всплеск Уно» по одной капле в каждый конъюнктивальный мешок по мере необходимости. Раствор не имеет противопоказаний, но при совместном его применении с другими глазными каплями соблюдайте 15-минутные перерывы между использованием каждого из препаратов.
Достоинства:
- Стерильность;
- Безопасный состав;
- Не имеют возрастных ограничений к использованию;
- Мгновенно облегчают состояние;
- Не имеют побочных реакций.
Недостатки:
Высокая цена (около 550 рублей за упаковку).
Артелак Всплеск Уно благодаря абсолютной стерильности упаковки рекомендован обладателям чувствительных глаз, склонных к раздражениям или покраснениям из-за сухости сетчатки.
Rohto Pharmaceutical CO. LTD. Rohto Z
4.9
★★★★★оценка редакции
98%
покупателей рекомендуют этот товар
Японские глазные капли с освежающим, увлажняющим и успокаивающим действием вернут глазам комфорт после многочасовой работы за компьютером.
Средство устраняет сухость, ощущение пелены и возвращает ясность зрению благодаря наличию в составе цинка, хлорфенирамина, неостигмина и витамина B6.
Препарат, не имеющий противопоказаний и побочных реакций, используется по 1-3 капли до 6 раз в день, продолжительность применения не ограничена. Rohto Z придают взгляду большую ясность и яркость, поэтому идеальны для фотосъемки и маскировки следов усталости после бессонных ночей.
Достоинства:
- Комплексный ухаживающий эффект;
- Не имеют противопоказаний;
- Отсутствуют побочные реакции;
- Экспресс-действие;
- Подходят для регулярного использования.
Недостатки:
Проблематично найти в свободной продаже.
Капли Rohto Z – это находка для офисных работников, программистов, водителей и представителей других профессий, испытывающих ежедневно высокие зрительные нагрузки.
Maxima Revital Drops
4.8
★★★★★оценка редакции
96%
покупателей рекомендуют этот товар
Средство для увлажнения глаз, а также смазывания жестких и мягких контактных линз на основе гиалуроната натрия избавит от жжения, сухости и дискомфорта глаз.
За счет высоких гидрофильных свойств средство притягивает к себе молекулы воды, благодаря чему поддерживаются свойства слезной пленки.
Препарат, не имеющий ограничений к использованию, закапывается по 1-2 монодозы в конъюнктивальный мешок либо на линзы в любое время суток. Maxima Revital Drops предлагает оптимальное соотношение цены и качества, а также быстрое устранение неприятных ощущений, возникающих из-за сухости и напряжения глаз.
Достоинства:
- Универсальность;
- Экспресс-эффект;
- Длительный увлажняющий эффект;
- Не имеют побочных реакций;
- Доступная цена (около 300 рублей за 15 мл).
Недостатки:
Отсутствует пролонгированное действие.
Капли Revital Drops пользуются огромной популярностью среди носителей линз, как средство для их увлажнения и снятия дискомфорта глаз после длительной эксплуатации оптических изделий.
Лекарственные растения для уставших глаз
Из лекарственных растений наиболее направленное благоприятное действие на глаза оказывают черника и гинкго билоба.
Черника используется в качестве лекарства для глаз уже много веков: вещества, содержащиеся в ней, уменьшают уязвимость глазных сосудов, питают глазные мышцы и нервы. Приём препаратов черники даже способствует регенерации сетчатки и уничтожает свободные радикалы. И конечно, не стоит упускать возможности поесть свежих ягод черники – ведь это не просто полезно, но и очень вкусно.
Препараты гинкго отличаются мощнейшим антиоксидантным действием, и способны даже восстанавливать почти утраченное зрение, воздействуя на нервные окончания. Под действием веществ, содержащихся в этом растении, не только улучшается зрение, но и восстанавливается память, активизируется деятельность мозга, исчезают головные боли и снимаются параличи.
Не забывайте, что любые методы восстановления и лечения глаз требуют серьёзного подхода – ведь важность зрения для человека невозможно переоценить, поэтому нужно обязательно советоваться со специалистом. И помните, что глаза не могут работать без отдыха, а лучшим отдыхом являются не компьютерные программы для расслабления, а прогулки на свежем воздухе, желательно с возможностью чаще смотреть вдаль, разглядывая интересные и спокойные пейзажи. Следуйте хотя бы самым простым советам, и ваши глаза будут блестящими, а взгляд – ослепительным
Следуйте хотя бы самым простым советам, и ваши глаза будут блестящими, а взгляд – ослепительным
И помните, что глаза не могут работать без отдыха, а лучшим отдыхом являются не компьютерные программы для расслабления, а прогулки на свежем воздухе, желательно с возможностью чаще смотреть вдаль, разглядывая интересные и спокойные пейзажи. Следуйте хотя бы самым простым советам, и ваши глаза будут блестящими, а взгляд – ослепительным.
Вернуться в начало раздела Уход за лицомВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Болят и отекли глаза – все дело в конъюнктивите?
Почему опух глаз и болит веко?
Конъюнктивит, или воспаление слизистой оболочки глаза, – штука не только крайне неприятная, но еще и весьма заразная.
Он возникает из-за попадания на слизистую вирусов, бактерий, или при аллергии, о которой мы уже писали, – и в ее случае, конечно, передаться больше никому не может.
Симптомы заболевания довольно разнообразны: это зуд, раздражение или жжение, ощущение инородного тела под опухшими или отекшими веками и желание их почесать, избыточное слезоотделение, выделения и корки на ресницах и вокруг них, особенно большие по утрам, и чувство дискомфорта при ношении контактных линз.
Вирусный конъюнктивит – одно из самых распространенных заболеваний органов зрения, заразиться которым крайне просто – достаточно дотронутся до слизистой грязными руками или инфицированным предметом – полотенцем или платком.
Первые симптомы обычно появляются примерно через неделю после этого, причем обычно сначала только на одном глазу, но поражение второго, как правило, всего лишь вопрос времени.
В большинстве случаев избавиться от него очень просто – он проходит сам в течение 7-14 дней без помощи врача и приема препаратов, но доктора обычно назначают витаминки и различные поддерживающие иммунитет средства. Принцип тут тот же самый, что и с обычной простудой – если ее лечить, она проходит за 7 дней, а если просто ждать, то за неделю.
Для снятия сильного воспаления можно пользоваться содержащими гормоны кортикостероиды каплями, а если заболевание возникло из-за вируса герпеса – использовать средства, содержащие ацикловир.
Как отличить вирусный конъюнктивит от бактериального и аллергического?
Сделать это довольно просто – в первом случае обычно увеличены и, возможно, болят при прикосновении лимфатические узлы, во втором – выделяется много гноя, а в третьем – есть сильные отеки, зуд, и ужасно сильное желание чесать и тереть глаза.
Каждому обладателю любой из подобных инфекций желательно перестать носить контактные линзы, пользоваться косметикой, не делиться не только полотенцами, а любыми личными вещами, и держаться подальше от бассейнов, в которых передать ее другим людям – проще простого.
Причины
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
Почему компьютер портит зрение
Наиболее важной причиной появления усталости глаз от компьютера является перенапряжение. Если сравнить два изображения, одно из которых будет напечатано на бумажном носителе, а другое располагаться на экране монитора, то между ними будет большая разница
В первом случае мы увидим нарисованные линии, сложенные в рисунок, а во втором – мерцающие и светящиеся точки или пиксели.
Почему компьютер портит зрение
Постоянные яркость и мерцание при длительном воздействии приводят к ухудшению зрительной функции. Следует отметить, что не только в результате трудовой деятельности на компьютере может возникнуть перенапряжение. Сотрудники проектных и конструкторских бюро при чертежных работах, испытывают пятикратную нагрузку на органы зрения по сравнению с обычным просмотром телевизора с близкого расстояния.
Этот эффект объясняется тем, что приходится фокусировать взгляд продолжительное время в одной точке. Таким образом, работа за компьютером и деятельность инженеров конструкторов связана с напряжением глазных мышц. Не обращая внимания на дискомфортные ощущения в глазах, со временем человек начинает хуже видеть.
При наличии симптомов усталости глаз, первое, на что следует обратить внимание – это организация рабочего места. Его следует организовать таким образом, чтобы было достаточно освещения, исключить возможность появления бликов на экране монитора, в настройках компьютера правильно отрегулировать яркость и контрастность изображения
Узнай, какие ИТ-профессии входят в ТОП-30 с доходом от 200 000 ₽/мес
Команда GeekBrains совместно с международными специалистами по развитию карьеры
подготовили материалы, которые помогут вам начать путь к профессии мечты.
Подборка содержит только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности и направления в
IT-сфере. 86% наших учеников с помощью данных материалов определились с карьерной целью на ближайшее
будущее!
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Александр Сагун
Исполнительный директор Geekbrains
Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023
Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда
Подборка 50+ ресурсов об IT-сфере
Только лучшие телеграм-каналы, каналы Youtube, подкасты, форумы и многое другое для того, чтобы узнавать новое про IT
ТОП 50+ сервисов и приложений от Geekbrains
Безопасные и надежные программы для работы в наши дни
Скачать подборку бесплатно
pdf 3,7mb
doc 1,7mb
Уже скачали 20308
Качество изображения на компьютере оказывает непосредственное влияние на зрительную функцию. Зачастую становится тяжело сфокусировать и удержать взгляд при различных настройках монитора, особенно если часто переводить взгляд на бумажный носитель.
К тому же различный шрифт, его цвет и расположение на экране, могут по-разному восприниматься человеческим зрением. Все эти причины оказывают негативное влияние на зрительную функцию, могут привести к болезненным ощущениям и вызвать дискомфорт.
Капли Зорро
Зорро — это увлажняющее и питающее средство, помогающее снять усталость глаз. Офтальмологи прописывают этот препарат людям, которые регулярно работают за компьютером или пребывают в помещениях с сильным задымлением, запылением. Капли Зорро незаменимы для тех, кто регулярно подвергается перезагрузкам и чувствует глазное напряжение. Препарат помогает сохранить остроту зрения, увлажнить слизистую, блокировать раздражение и зуд.
Капли Зорро офтальмологи называют комплексным средством, которое помогает решить ряд зрительных проблем. Успокаивающее действие препарата осуществляется при помощи следующих активных компонентов:
Цитохром
Улучшает энергетические процессы, сохраняет остроту зрения, предотвращает развитие катаракты.
Капли Зорро содержат также витамин B и травяные экстракты, которые оказывают успокаивающее действие и предотвращают развитие осложнений. Средство не используют при склонности к аллергии. Беременным женщинам перед лечением лучше проконсультироваться с врачом.
