Выпадают волосы после родов: причины, что делать?

Признаки выпадения волос

Неприятно, когда вдруг замечаешь, что после сушки феном в раковине остаются волосы. Если это повторяется каждый раз, возможно, пора прислушаться к своему организму и немного понаблюдать за собой. Из-за чего выпадают волосы, как предотвратить и прекратить выпадение волос на голове у женщин, рассказывает наш эксперт Мария Невская.

Выпадение волос: что делать

Тревожные звоночки, которые говорят о слишком интенсивной потере волос:

• на расческе и в ванне после мытья их остается слишком много — больше, чем обычно;

• волосы остаются на подушке, одежде, на полу;

• зажмите несколько прядей между пальцами и протяните по всей длине — если несколько волос осталось в руке, это еще одна примета избыточного выпадения;

• волосы пушатся, их объем уменьшился.

Если вы замечаете все эти признаки, срочно идите к врачу! Откажитесь от сомнительных экспериментов и не ищите народные рецепты в сети. У нас нет задачи вас напугать. Но волосы — наше достояние и предмет гордости. Чтобы сохранить их в целости и сохранности, лучше обратиться к трихологу. Квалифицированный врач проведет диагностику, назначит анализы и на их основе распишет пошаговый план реабилитации или лечения.

Проверьте прямо сейчас, как чувствуют себя ваши волосы. Пройдите наш тест.

Лекарственные растения

Для лечения применяют растения в виде настоек, отваров, настоев. Настои готовятся чаще из листьев, цветов, стеблей двумя способами.

Холодный способ: сырье заливают кипятком: цветы и листья — пол часа — час, корневища, кору — на 6 — 12 часов. Для этого удобно пользоваться термосом либо завернуть емкость с отваром теплой тканью.

Горячий: сырье заливают теплой водой, 15 мин. Прогревают на водяной бане.

Отвары готовят в основном из корней, корневищ, коры. Сырье заливают теплой водой, 30 — 45 мин. Прогревают на водяной бане, остуживают.

Для приготовления берут 1 ст. ложку сухой смеси на 200 г воды. Готовый настой или отвар вне зависимости от способа приготовления процеживают и разводят кипяченой водой до необходимого объема.

Применяют травы: стебли жимолости душистой; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; кору ивы, дуба; корни лопуха; корневища аира; шишки хмеля; ромашку, чабрец; цветы липы, календулы.

Жимолость, крапиву, цветы липы, ромашки, листья березы, кору дуба заваривают самостоятельно. Из остальных растений готовят смеси. Соотношение компонентов, если нет особых рекомендаций, берется 1:1.

Состав смесей:

• Корни лопуха, кора ивы;
• По 20 г корневищ аира, корней лопуха, 25 г листьев крапивы, 10 г цветков календулы;
• Корни лопуха, корневища аира, шишки хмеля.

Для приготовления лечебных средств из трав используют только стеклянную и эмалированную посуду.

Отварами и настоями необходимо промывать волосы после мытья головы, можно через день. При промывании рекомендуется массировать кожу головы.

Некоторые растения могут придавать волосам оттенок (кора дуба), поэтому блондинкам следует подходить к ним избирательно.

Настойка — это спиртовая вытяжка.

Растения измельчают, помещают в герметичный сосуд и заливаются спиртом (водкой). Настаивание продолжается 2-3 недели.

Затем смесь процеживают. В прохладном месте настойка может храниться до 2 лет.

Соотношение растительного сырья и спирта принимается по объему 1:1, по весу — 1:5.

Для приготовления настоек используют:

• Перец жгучий;
• Листья настурции и крапивы.

Настойку перца вы сможете найти и в аптеке.

Настойки втирают в кожу головы. Голову заматывают пленкой и полотенцем. Смывают через пол часа — час. Желательно применять пару раз в неделю.

Есть еще причины выпадения волос

Тут все зависит от того, сколько выпадают волосы после родов. Если это происходит в течение пары недель и не слишком интенсивно, можно говорить о норме.

В этот период желательно пропить витаминный комплекс, заняться косметическим укреплением локонов:

1. Массаж волосяной части головы.
2. Питательные маски.
3. Средства народной медицины для укрепления волос.

В числе возможных причин выпадения:

• Анемия.
• Влияние лекарств, если после родов женщина проходит курс лечения.
• Заболевания эндокринной системы.

Нередко интенсивное выпадение происходит в результате воздействия на организм наркоза в случае, когда было сделано кесарево сечение. По статистике волосы после родов восстанавливаются в течение полугода. Если этот период затянулся, следует обратиться к врачу.

Как вернуть здоровые локоны (5 советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

Если вы убедились, что с вашим здоровьем все в порядке, проконсультировавшись с гинекологом, тогда можно приступать к борьбе с проблемой.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

1. Первое время прекратите сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывайте, а подождите просыхания. Откажитесь от утягивающих волосы причесок.
2. Не мойте голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
3. Замените привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
4. Пересмотрите режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включите белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
5. Дополнительно пропивайте курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы, да и общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Так сколько же длится выпадение волос после родов? Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Это частое явление.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Важно сдать кровь на биохимическое исследование. В результате может выявиться недостаток каких-то микро- и макроэлементов, витаминов

Обычно после родов женщина испытывает высокий дефицит в железе, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Теда Контис

пластический хирург

Я бы посоветовала отправляться к косметологу, дерматологу. Большинство женщин после родов сталкивается с потерей волос. Это нормальное явление. Такая проблема наблюдается около полугода. Чтобы замедлить эти процессы, стоит воспользоваться какой-то косметологической процедурой. Это может быть, например, мезотерапия. Также важен домашний уход.

Универсального метода или средства от потери волос пока не существует. В каждом случае необходим персональный подход. Но благодаря общим рекомендациям, возможно застопорить пагубный процесс.

Как восстановить волосы после ковида?

Выпадение волос после COVID-19 – состояние обратимое, достаточно своевременно обратиться к узкопрофильным специалистам нашей клиники.

Лечение волос после ковид в Москве заключается в проведении следующих процедур:

• фракционная мезотерапия головы – инъекционная методика, направленная на восстановление здоровья корней волос, посредством введения специальных лекарственных препаратов;
• мезотерапия волос головы – лечебная процедура, предназначенная для укрепления фолликулов, ускорения роста волос, восстановления их плотности и нормализации гидролипидного баланса кожи головы;
• плазмотерапия для волос PRP – введение в кожу собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами.

После проведения трихоскопических процедур врачи составят индивидуальную программу восстановления и ухода за волосами.

Другие причины выпадения волос

Вместе с уже упомянутыми причинами выпадения волос, существуют и другие. Например, при интенсивном голодании, нарушении обмена веществ (сахарный диабет, заболевание Крона), булемии (патологическая и интенсивная потребность в приеме пищи с последующей насильственной рвотой), анорексии, снижении функции щитовидной железы, анемии, микроспории (грибковое заболевание в том чисте на волосистой части головы), тифе, скарлатине, депрессии, сифилисе.

Кроме того, ядовитый металл Таллий приводит в количестве больше 1 грамма к потере волос. Значительный дефицит витаминов К, А, В, а также элементов Цинка, Селена – обычно в результате долгой диеты может вызвать выпадение волос. Повышенные дозы фолиевой кислоты, витаминов А и С приводит к тому же эффекту, особенно если есть нарушение выделительной функции почек. Поврежденная печень не может справиться вовремя с токсическими субстанциями, что может также привести к алопеции.

Определенные лекарства, такие как антикоагулянты, бета-блокаторы, ретиноиды, тиреостатические препараты, противозачаточные таблетки, статины (препараты для снижения холестерина) приводят к алопеции.

Есть основания предполагать, что существует зависимость, между курением и алопецией у мужчин. В отличие от андрогенетической алопеции при наличии этих факторов волосы выпадают диффузно, а не зонально. Изменение уровня гормонов женщины во время беременности и грудного вскармливания часто приводит к алопецией.

Ждем начала родов

Вы ждете малыша? Поздравляем! Одно из важнейших событий в жизни уже близко, и многие мамы напрасно волнуются, ожидая сильной боли или переживая за сам процесс. Ваш организм специально создан для родов и полностью готов к ним

А опытные врачи позаботятся о вас, их знания, умения и внимание помогут малышу появиться на свет. 

Но все же интересно, в какой именно день на нашей планете станет на одного человека больше. Как рассчитать дату родов? Примерная дата предполагаемых родов известна каждой будущей маме с самого начала, с того момента, как ее рассчитывает доктор. Но нужно знать, что роды могут наступить начиная с полной 37-й до конца 42-й недели, то есть в среднем беременность длится от 260 до 293 суток, так что наверняка «тот самый» день никому не может быть известен, кроме разве что самого малыша.

Как узнать, что роды приближаются? Можно выделить косвенные признаки, но помните, что все индивидуально.

• Опущение живота. У тех, кто ждет первого ребенка, живот опускается за 2 – 4 недели до родов; у мам, которые рожают не в первый раз, — накануне. Происходит это потому, что малыш ощущает готовность к появлению на свет и меняет положение в животе, занимая предлежащей частью (то есть той, которая теперь расположена внизу матки) место в малом тазу. Пупок при этом выпячивается.
• Уходит изжога. Благодаря этому уходит ощущение давления на диафрагму, дышать становится легче, проходят симптомы изжоги и отрыжки.
• Учащение позывов и изменение стула. Вместе с тем позывы в туалет учащаются, и примерно за неделю до родов стул становится жидким — из-за давления плода на прямую кишку и действия активизирующихся гормонов на кишечник.
• Боли внизу спины. Могут возникнуть тянущие болезненные, иногда похожие на схватки ощущения в области промежности и таза из-за давления и растяжения тканей крестца. В этот период будущей маме может быть некомфортно ходить и сидеть и во время сна трудно найти удобную позу. Могут ощущаться «ложные» схватки, но если они нерегулярны и промежуток между ними не сокращается, то говорить о начале родов рано.
• Отсутствие аппетита. Чаще всего перед родами будущим мамам не хочется даже любимой еды. Как правило, за 1 – 2 недели до момента рождения ребенка беременные теряют до 2 кг — за счет лишней жидкости. Так организм готовится к родам, когда маме понадобится дополнительная пластичность и легкость.
• Изменчивое настроение. Гормонов выделяется все больше, и настроение беременной женщины меняется час от часа. Периоды, когда будущая мама активна и жизнерадостна, сменяются желанием уединиться и побыть в тишине.
• Малыш шевелится меньше. В его новом положении — как правило, головкой вниз — ему неудобно двигаться.
• Слизистые выделения. Шейку матки во время беременности закрывает слизистая пробка, и незадолго до рождения малыша она отходит. Это может произойти и прямо перед родами, и в начале родов, и за 1 – 2 недели до них. Она густая, прозрачная, слегка желтоватая, часто с примесью крови. Это нормально, однако, если выделения кровяные, нужно как можно скорее отправиться к врачу, чтобы убедиться, что осложнений нет, или оперативно с ними разобраться.

Не всем известно, что воды могут подтекать или отойти и до родов.

Алопеция: что говорит доказательная медицина

В медицине существует термин — алопеция. Это состояние, которое может приводить к потере волос и зачастую необратимому облысению.

Временная потеря значительной части волос получила название «телогеновая алопеция». Это форма, при которой волосяные фолликулы на время «засыпают». У родившей женщины данный период обычно длится от двух месяцев до года.

В большинстве случаев молодым мамам не нужно лечить выпадение волос медикаментозно. Достаточно дать организму возможность восстановиться, включить в рацион пищу, богатую железом и витаминами, а также обеспечить волосам правильный уход.

Народные рецепты

Средства народной медицины основаны на природных составляющих, поэтому считаются совершенно безвредными. Самые эффективные рецепты:

• Маска на основе кефира (1% жирности). Добавить в напиток ржаной хлеб, какао-порошок и овсяную муку. Нанести на волосы и корни, укутать полиэтиленом, платком. Держать 40 минут, смывать водой.
• Отвар для полоскания. Взять в равном соотношении травы: подорожник, шалфей, тысячелистник, крапиву, ромашку, мяту, календулу. Отделите 2 ст. л. сбора, залейте стаканом кипятка. Дать настояться в термосе полтора часа. Процедить и промыть голову после мытья. Использовать отвары можно каждый день.
• Взять 1 желток, 10 мл масла оливы, по 7 капель лимонного эфира и масла жожоба. Массу втереть в кожный покров головы, укутать и держать 40 минут.
• Отлично укрепляет корни отвар из ромашки, крапивы и шишек хмеля. На 200 мл кипятка нужно 2 ст. л. сбора.
• Если волосы жирные, используется столовый уксус (6%). На стакан теплой воды достаточно добавить 1 ст. л. уксуса. Применяется в качестве полоскания.
• Маска из сыворотки. Нанести жидкость на корневую часть волос и втереть массирующими движениями. Утеплить на полчаса, смыть проточной водой.
• Залить луковую шелуху кипятком, дать настояться до образования коричневого цвета. Настой используется для ополаскивания волос.
• Натрите на мелкой терке репчатый очищенный лук. Далее выдавите сок, нанесите его на кожу и тщательно вотрите. Держать 15-20 минут, промыть шампунем.
• Издавна для укрепления волос применяют корневую часть лопуха. Корень измельчить, отделить 4 ст. л., всыпать в стакан воды и поставить на медленный огонь. Варить 5-7 минут, после чего дать настояться и процедить. Отвар втирается в кожу каждые 2 дня. Смывать средство не нужно.
• Мыть голову можно взбитыми яичными желтками (вместо шампуня).

Полезные рекомендации

Лечебные процедуры, использование специальных шампуней и масок, применение витаминных комплексов — все это положительно сказывается на здоровье волос. Однако необходимо придерживаться и других правил. Они направлены на минимизирование физического воздействия на локоны и улучшение их структуры.

1. Мыть волосы следует не реже 2 раз в неделю. При этом необходимо использовать натуральные шампуни, в составе которых нет парабенов, сульфатов и других вредных компонентов.
2. При уходе за локонами лучше не использовать расчески с металлическими зубьями. Они чрезмерно травмируют кожу головы. Хорошей альтернативой являются деревянные расчески и щетки с натуральной щетиной.
3. Волосы специалисты рекомендуют сушить естественным путем. На некоторое время потребуется отказаться от использования фена, утюжков и щипцов.
4. В течение всего периода лечения категорически запрещено агрессивное воздействие на волосы. Речь идет, прежде всего, о химической завивке и окраске.

Выпадение волос после родов — частое явление среди женщин. Однако это не повод для паники. С послеродовой алопецией сталкивается примерно 70% представительниц прекрасного пола. При правильном уходе, приеме поливитаминных комплексов и коррекции питания можно легко справиться с этим нарушением, восстановить здоровье локонов.

Массаж кожи головы

При лечении волос значительного эффекта можно достичь с помощью массажа. Массаж способствует притоку крови, обеспечивая питание и рост. Процедуру проводят через пару часов после еды, когда кровь насыщена питательными веществами. Перед массажем полезна дыхательная гимнастика, чтобы насытить кровь кислородом.

Делают массаж, наклонив голову вперед для лучшего притока крови.

Для большей эффективности процедуры начинать и заканчивать лучше массажем шеи. Часто применяют приемы: поглаживание, растирание, вибрация.

Движения направляют от затылочной части ко лбу и обратно, от центра головы к вискам.

Процедура должна занимать 10 — 15 мин. После нее желательно промыть голову (можно настоем, отваром трав), при массаже происходит отделение отмерших клеток и волос.

Массировать кожу головы удобно с помощью массажной расчески. Волосы расчесывают в разных направлениях. На кончики щетинок можно нанести немного эфирного масла.

Будьте внимательны: если простые домашние средства не помогают, нужно проконсультироваться у специалиста. Возможно вам потребуется корректировка гормонального фона, либо специальное лечение кожи головы. Не нужно откладывать решение проблемы на «потом», тогда ваши волосы быстрее обретут прежнюю красоту.

Как лечить выпадение волос после родов

Профилактических мер, позволяющих предупредить выпадение волос ещё во время беременности, не существует. Большинство методов лечения могут негативно повлиять на развитие ребенка, поскольку их действие на беременных не изучено.

Лечение выпадения волос

В период кормления тоже можно применять далеко не все косметические методы, но в распоряжении врача уже есть несколько вариантов, которые помогут в этом случае. Ну а после окончания грудного вскармливания женщине становятся доступны все возможные процедуры.

Какие методы помогут остановить выпадение волос:

• Применение различных средств для ухода за волосами – шампуней, масел, бальзамов, подобранных врачом косметологом. Современная промышленность выпускает большое количество средств, позволяющих замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид. В период кормления грудью нужно максимально аккуратно подходить к выбору таких средств, чтобы они не попали в кровь и не вызвали аллергию у ребенка.
• Массаж головы с маслами и витаминными составами. Процедура улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует укреплению волосяных луковиц и улучшению состояния волос.
• Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами – PRP-терапия. При этой процедуре у женщины берется кровь из вены, и из неё изымается плазма, которая затем вводится в кожу головы. Это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и останавливает процесс выпадения волос.

Кроме того, нужно изменить образ жизни, улучшив общее состояние здоровья, что в свою очередь способствует росту волос. Требуется соблюдение здоровой диеты и достаточное количество сна – все это сохраняет здоровье и способствует росту волос. Не стоит увлекаться плетением кос и тугими хвостами – это замедляет процесс роста волос и может привести к их дальнейшей потере.

Маски для укрепления волос

Масок, укрепляющих волосы, существует огромное количество. Их можно приобрести в специализированном магазине или изготовить самостоятельно. Предлагаем лучшие варианты масок:

• Горчичная. На 5 ст. л. теплой воды понадобится 1 ч. л. сухого порошка горчицы. После тщательного смешивания компонентов массу нанести на корневую часть чистой и сухой головы. Движения должны быть втирающими. После этого укутать голову полотенцем. Держать 40-60 минут, смыть негорячей водой (шампунь использовать не обязательно).
• С коньяком. Еще одна маска – разогревающая. Что нужно: желток яйца, 2 ст. л. коньяка, 1 ч. л. жидкого мёда, 3 ст. л. масла (оливковое, миндальное, из авокадо). Ингредиенты соединить, влить в них крепко заваренный зерновой кофе в количестве 70-80 мл. Нанести на корни и всю длину, держать около часа, смыть шампунем. Учтите, что коньяк, кофе и мёд могут изменить оттенок светлых волос. Поэтому блондинкам такая маска не рекомендована.
• Со жгучим перцем. Используется красный молотый перец в количестве 1 ч. л. В него добавляют 40-50 грамм бесцветной хны и 3-4 ст. л. растительного масла. Налить немного кипятка, размешать и нанести на голову (корни и волосы). Масса должна иметь сметанообразную консистенцию. Смесь перед нанесением поставить на водяную баню, кипятить на медленном огне 20-30 минут. Обязательно голову укутать полиэтиленовым пакетом и шерстяной тканью. Держать около часа.
• Из яичного желтка. Отделите желток, перемешайте его, после чего добавьте пару столовых ложек сухой горчицы. Разбавьте таким же количеством теплой воды и растительного масла (лучше использовать лен, миндаль, оливу, кокос и репейное). Наносится маска на грязные сухие волосы, втирается в корни и распределяется по всей длине. Укутать пленкой и полотенцем, держать 40-50 минут. Смывать с шампунем.
• На дрожжах. Понадобится 1 пакетик сухих дрожжей, который заливается стаканом теплой воды (максимум 37 градусов). Оставить в теплом месте на полчаса, после чего влить 1 ампулу витамина Е. Держать на голове 30 минут.
• С алоэ и медом. Очистить лист алоэ от кожуры, перемешать мякоть, добавить 1 ст. л. мёда и желток. Нанести на корни, держать 20-30 минут. Смывать шампунем.
• С имбирным соком. Выжать из имбирного корня 1 ст. л. сока, добавить столько же мёда и 1 ч. л. алоэ. Держать на волосах 60 минут.

Салонные варианты лечения (3 процедуры)

Бывает, что быстро восстановить волосяную структуру не удается, несмотря на все прилагаемые усилия. Тогда следует искать другие причины выпадения волос после родов, и лечение будет иным.

Здесь необходима консультация врача-трихолога. На сегодняшний день имеется немало способов, позволяющих избежать преждевременного облысения.

Также будет назначена компьютерная диагностика и соответствующие анализы. Только тогда врач посоветует определенную терапию.

Согласно отзывам пациентов от выпадения волос после родов помогают следующие процедуры:

1. Мезотерапия – метод применим к любой части тела, в том числе и волосистой зоны головы. Подразумевает введение под кожу специальной витаминной смеси, которую подбирают для каждого индивидуально. В итоге восстанавливается микроциркуляция на пораженном участке, и укрепляются волосяные луковицы. Видимое улучшение наступает уже после третьего сеанса.
2. Озонотерапия – заключается во внедрении подкожно кислорода. Делают это с помощью разовых инъекций или капельницы. Существует альтернативный безболезненный метод – надевают на голову термошапочку и под нее вводят кислород по специальной технологии.
3. Плазмолифтинг – это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в волосистую часть головы собственной плазмы. В итоге происходит усиленная регенерация тканей, улучшается кровообращение, шевелюра заметно преображается.

Главные меры борьбы с выпадением волос

Что делать, если после родов стали выпадать волосы? В первую очередь снизить интенсивную нагрузку – подстричься. К тому же новый образ придаст женщине уверенности

Важно подобрать прическу, которая не потребует интенсивного ухода

Необходимо провести ревизию косметики для шевелюры. Шампунь должен быть щадящим, не содержать агрессивных лаурилсульфатов.

В составе обязательны такие компоненты, как:

1. Витамины А, Е.
2. Растительный комплекс на основе репейника, лопуха.

Нужно делать массаж головы с помощью расчески или щетки. Волосы необходимо расчесывать в разных направлениях. Это наладит кровообращение и, в свою очередь, поможет волосам окрепнуть.