Что такое аюрведический массаж и в чем его особенности?

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам

Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Юмейхо-терапия (Японский массаж)

Автор материала Снежана Моско выполняет элемент японского массажа Юмейхо “Мостик”

В 80-е гг. ХХ в. японский доктор Масаюки Сайонжи разработал систему реабилитационной и профилактической терапии, которую назвал методом Юмейхо, что в переводе с японского означает «восстановление жизненной силы путем выравнивания тазовых костей».

В основе концепции Юмейхо лежит понятие о влиянии положения тазовых костей на состояние опорно-двигательной системы и через нее на весь организм. Та или иная степень смещения таза ведет к искривлению позвоночника, вследствие чего спинномозговые корешки подвергаются компрессии. В свою очередь, это ведет к нарушению иннервации и питания мышц, суставов, органов, что вызывает нарушение их функции, а в дальнейшем приводит к органическим заболеваниям.

Автор материала Снежана Моско выполняет элемент японского массажа Юмейхо “Растяжка голеностопа”

Метод Юмейхо направлен на исправление всей опорно-двигательной системы в целом с акцентом на коррекцию положения тазовых костей, как ключевого звена скелета. Воздействие на энергетическую систему приводит к восстановлению жизненной энергии (Ци), а исправление дисбаланса отдельных частей каркаса тела приводит к выравниванию положения тела в пространстве и восстановлению нормального распределения энергии.

Юмейхо-терапия включает в себя массаж, состоящий из ста приемов мануального воздействия на все части тел, мышцы, суставы и внутренние органы. Массаж Юмейхо выполняют мягко, во время различных манипуляционных действий возникает характерный суставной щелчок, но при этом массируемый не испытывает боли или дискомфорта.

Автор материала Снежана Моско выполняет элемент японского массажа Юмейхо “Разворот”

Первый раз массаж Юмейхо мне сделали в декабре, когда я испытывала обычный зимний упадок сил. У меня было ощущение, что меня из тряпичной куклы превратили в энерджайзера.

Спортсменам этот массаж поможет достичь больших результатов, преодолеть «потолок» достижений, мобилизовать скрытые резервы организма.

Юмейхо выполняется в легкой, не стесняющей движений одежде из натуральных тканей на массажном мате.

Направление используют

Организаторы	Академия Эволюции Сознания  (Москва),    Анна Геннадьевна Серова (Москва),    Дом восточных практик Shanti-Shakti  (Москва),    Институт Традиционной Восточной Медицины  (Москва),    Институт восточных техник красоты и здоровья  (Москва),    Клуб здоровой жизни “Хара”  (Москва),    Пространство практик Ruta Room  (Москва),    Свами Даши “Дух-Душа-Тело”  (Москва),    Студия Практик и Йоги “Исток”  (Москва),   Студия йоги и других оздоровительных практик “Грави Йога”  (Москва),    Центр аюрведы и йоги “Керала”  (Москва),    Человек и Энергия. Проект  (Москва),    Школа Аюрведы (Москва),    Школа Восточной медицины “Восток-Класс”  (Москва),    Школа аюрведы доктора Бориса Рагозина  (Москва),    Школа традиционных медицинских систем  (Москва),    Green Happy  (Москва),    Аромастудия Aurantica  (Москва),    Институт восточной медицины РУДН  (Москва),    Йога-клуб “Аватар”  (Москва). Ещё организаторы 84
Тренеры	Александр Тимофеевич Огулов  (Москва),    Амбика  (Москва),    Борис Владимирович Рагозин  (Москва),    Борис Олегович  (Москва),    Виджай Шарма  (Москва),    Вячеслав Тэлла  (Москва),    Дарья Ермолаева  (Москва),   Елена Ильина  (Москва),    Ирина Миронова  (Москва),    Ирина Панина  (Москва),    Константин Руднев  (Москва),    Михаил Поляков  (Москва),    Оксана Шмурыгина  (Москва),    Яскра Бурим  (Москва),    Алиса Билал  (Москва),    Алла Позняк  (Москва),    Амрит Нум  (Москва),    Андрей Комиссаров  (Москва),    Андрей Сорокин  (Москва),    Андрей Устинов  (Москва). Ещё тренеры 190
Консультанты	Александр Семиряжко  (Москва),    Борис Владимирович Рагозин  (Москва),    Вячеслав Тэлла  (Москва),    Дарья Ермолаева  (Москва),   Елена Ильина  (Москва),    Ирина Миронова  (Москва),    Ирина Панина  (Москва),    Михаил Поляков  (Москва),    Алиса Билал  (Москва),    Андрей Комиссаров  (Москва),    Доктор Сальпракаш  (Москва),    Екатерина Георгиевна Перчеклий  (Москва),    Елена Олексюк  (Москва),    Максим Николаевич Володин  (Москва),    Мария Данилова  (Москва),    Наталья Викторовна Агеева  (Москва),    Сергей Забашта  (Москва),    Яна Корнелл  (Москва),    Ярослава Караваева  (Москва),   Надежда Юрьевна Гаврилова  (Саратов). Ещё консультанты 97

Аюрведический массаж в других городах

Нижний Новгород,   Санкт-Петербург,   Тольятти,   Крым,   Екатеринбург,   Челябинск,   Сургут,   Новосибирск,   Красноярск.

Спасибо, за интерес к теме “что такое Аюрведический массаж”!

Аюрведический массаж дома

Аюрведа-массаж отлично подойдет и для домашнего массажа и самомассажа. Главное – помнить принципы техники, приведенные выше. Кроме того, во время самомассажа включаются в работу биологически активные точки на руках, что усиливает эффект. Единственный недостаток – отсутствие возможности массирования некоторых зон и осуществления некоторых техник, например кижи или широдхара.

Технику лучше выбрать ту, которая начинается от зоны пупка:

1. 20 поглаживаний по часовой стрелке, 20 – против.
2. Дальше от пупка следует двигаться вверх до головы и обратно. С той же частотой движений.
3. После – от пупка переходим к ногам и обратно.

Такой массаж занимает до 30 минут, а пользу Вы почувствуете уже после первого раза. Сначала техника выполняется для передней части тела, а затем – для задней.  Для правильного выбора масла следует обратиться к специалисту.

При любом массаже необходимо учитывать противопоказания, среди которых выделяют следующие:

• аллергическая реакция на препараты, используемые во время массажа;
• заболевания дыхательных путей, включая ОРВИ;
• кожные заболевания;
• онкологические заболевания;
• беременность;
• сложные сосудистые заболевания.

Если у Вас нет приведенных противопоказаний, можете смело попробовать на себе описанные выше техники массажа, которые подарят новые ощущения и улучшат самочувствие.

Таким образом, аюрведический массаж – отличное средство борьбы с хронической усталостью, перенапряжением мышц, плохим настроением и даже бессонницей. Древние знания, воплощенные в этой технике, способны подарить гармонию души и тела, наполнить тело легкостью, а разум сделать ясным.

Удвартанам — сухой массаж от Аюрведы

Индийская система медицины Аюрведа широко использует растительные масла в самых разных целях и особенно для массажа. Однако, удвартанам — одна из немногих процедур, для выполнения которой используются не масла, а порошок, полученный в результате смешения самых разных трав, специй и добавок — куркумы, глины, соевой муки, кедра, укропа, нута, гороха и др. Нередко такие составы обогащают эфирными маслами. По сути, удвартанам — это массаж со скрабом, который улучшает кровообращение и восстанавливает обмен веществ, повышает тургор кожи, ее эластичность и упругость, минимизирует проявления целлюлита и варикоза, снимает усталость и напряжение.

Массаж стоп

Регулярная разминка ног поможет привести в нормальное состояние работу внутренних органов, избавиться от боли в позвоночнике, повысить уровень питания кожи. Идеальным временем для массирования стоп считается утро и вечер.

Разберём ключевые точки на поверхности стопы:

• центральная область большого пальца — там находится зона, отвечающая за гормональную систему организма;
• сам большой палец связан с работой мозга, второй — лёгких, третий — желудочно-кишечного тракта, четвёртый — почек, пятый — сердца;
• центральная область стопы отвечает за печень.

Итак, разогретым маслом обильно натираем ноги, отводя особое внимание пяткам и икрам. Натираем ноги до области колен

Мягко массируем голеностопный сустав, разминаем области между пальцами, после чего аккуратно вытягиваем каждый палец. Берём стопу обеими руками так, чтобы большие пальцы рук оказались на внешней стороне стопы, а все остальные на внутренней, и сгибаем-разгибаем стопу вдоль центральной оси — движения напоминают те, которые мы производим, разламывая хлеб. Заканчивать процедуру стоит лёгкими поглаживаниями.

Приемы воздействия массажа и сфера применения

Настоящий массажист может оперировать только пятью приемами воздействия:

• растиранием;
• поглаживанием;
• разминаем;
• вибрацией;
• поколачиванием.

Причем, перечисленные воздействия могут проводиться только на мягких тканях. Это еще один фактор, подтверждающий, что массаж входит только в комплексную программу лечения. Как правило, назначенный врачом курс массажа включает в себя несколько процедур воздействий, он никак не может быть стереотипным или общим. 

Процедуры массажа могут входить в общую программу лечения заболеваний, поражающих опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт, или нарушающих нервную или сердечно-сосудистую систему. В процессе воздействия происходит стимуляция, увеличивающая лимфо- и кровоотток в пораженных участках тканей. Наблюдается нормализация обмена веществ и повышение общего иммунитета.

Массаж могут назначить в качестве профилактической меры, с целью поднять жизненный тонус и улучшить общее самочувствие. Такая дополнительная мера воздействия способствует нормализации мышечного баланса, что положительно отражается на функциональности организма в целом.

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни, испытывающим постоянное нервное напряжение, страдающим травмами позвоночника.

Массаж глубоких тканей

Это один из самых популярных лечебных массажей в Азии, который включает массаж глубоких тканей, упражнения на суставы, укрепление связок и сухожилий. Этот лечебный массаж помогает снять мышечное напряжение, вызванное неправильной осанкой, патологией позвоночника или нервным напряжением.

Хорошо работает и суставная система: улучшается кровообращение в суставах, выполняются пассивные движения, упражнения на растяжку, влияющие не только на суставы, но и на связки, сухожилия и мышцы. После массажа вы чувствуете облегчение и покой, поэтому этот массаж предназначен не только для тела, но и для блаженства души.

Есть ли еще какие «хитрости» при проведении массажа?

Ребенка знакомят с зондами постепенно, ненасильственно, что также является залогом успеха. Необходимо поощрение ребенка.

Взрослому же пациенту объясняются механизмы воздействия того или иного приема, имеет место рациональная психотерапия, визуализация конечного результата.

Важно знать, что в неумелых руках массаж может быть причиной неприятных ощущений и обратных реакций мышц (повышенный тонус), травмирования уздечки, усиления рвотного рефлекса и т. п

Условием положительного эффекта массажа является индивидуальный выбор техники воздействия на мышцу, что обеспечит специально обученный этому логопед. Так что доверьте его исполнение профессионалам.

В «ВИВО КЛИНИК» предлагается услуга по логопедическому зондовому массажу. Вы можете записаться к специалисту-логопеду на сайте на удобное время. Ждём вас на приёме!

Аюрведический массаж мешочками

Наиболее деликатным и нежным среди всего многообразия аюрведических массажей является массаж с помощью теплых мешочков, наполненных травами. В древней индийской практике врачевания этот массаж называется «кижи» и издавна используется для решения следующих проблем:

• избавления от хронического стресса;
• снятия нервного напряжения в мышцах после занятий спортом и длительного пребывания в одном положении (например, после целого дня, проведенного в офисе за компьютером);
• выведения лишней жидкости;
• улучшения кровообращения;
• мягкого выведения токсинов через кожу;
• устранения небольших воспалений и раздражений на коже.

Для выполнения этого аюрведического массажа используются небольшие льняные или хлопковые мешочки, нагретые до комфортного теплого состояния, которые наполняются целебными травами, пропитанными различными эфирными маслами. После легкого разминания тела руками начинается воздействие на активные точки с помощью мешочков, а в завершение массажисты мягко растягивают все разогретые мышцы и связки.

Польза аюрведического массажа

Аюрведический массаж нельзя назвать обычной мануальной процедурой, это целый ритуал со своими «богами» — травами, эфирными маслами. С помощью несложных движений пальцев рук можно улучшить состояние всего организма и отдельных его частей. Давайте же рассмотрим основные положительные моменты аюрведического массажа:

• стимуляция циркуляции лимфы и крови –  приводит к обогащению кислородом всех органов тела, способствует выводу из них негативных элементов – токсинов;
• «торможение» старения кожи, улучшение ее цвета и упругости – натуральные масла (26 видов), которые используются для массажа, питают кожные покровы, помогают заживлению мелких ранок, снимают раздражения, оказывают «лифтинговый» эффект. Кожа после регулярных сеансов просто сияет здоровьем;
• омоложение организма – надавливание и растирание определенных точек на теле способствуют ускорению обменных процессов, усилению защитной функции, повышению уровня «гормонов счастья» (серотонина и эндорфина). Таким образом, данные манипуляции держат тело человека в постоянном тонусе;
• уменьшение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата – регулярные сеансы снимают напряжение с позвоночника и суставов, предупреждая сопутствующие мигрени. Правильная аюрведическая процедура – и «до свиданья» остеохондроз;
• улучшение качества сна – процедура избавляет от бессонницы, хронической усталости из-за недосыпания;
• помощь в борьбе с лишним весом – синхронные движения пальцев рук способствуют расщеплению жировых клеток, уменьшая жировые отложения, выводу лишней жидкости из организма, предупреждает образование целлюлита;
• снятие чувства усталости – любой вид массажа направлен на расслабление человеческого тела и всех его групп мышц, аюрведический массаж дополнительно насыщает организм жизненной энергией, повышает настроение;
• улучшение зрения – регулярное массирование больших пальцев ног избавит от глазных проблем, предотвратит слепоту;
• предупреждения депрессии – применяемые экстракты являются своеобразной аромотерапией, их запахи помогают расслабиться и выступают «оружием» в борьбе с психологическими проблемами и неврозами.

Качественно сделанный массаж имеет большое влияние на организм человека не только на физическом, но и на духовном уровне – снимает «зажимы», которые мешают расслабиться, а также избавляет от влияния негативных факторов, окружающих нас в повседневной жизни.

Показания и противопоказания к проведению аюрведического массажа

Массажи всех видов запрещены при беременности и во время женских критических дней. Помимо этого, есть несколько заболеваний, при которых сеансы проходить нельзя:

• все простудные или инфекционные заболевания (организм ослаблен и может не выдержать дополнительную нагрузку);
• онкология;
• аллергия на масла и лекарственные растения;
• проблемы с кожей в острой форме;
• нарушение пищеварения;
• лихорадка, высокая температура.

Аюрведический массаж, выполненный специалистом, помогает:

• снять стресс;
• восстановить душевное равновесие;
• улучшить работу кровеносных сосудов и лимфатической системы;
• избавиться от бессонницы, головных болей, отложений холестерина;
• нормализовать давление;
• проработать позвоночник и суставы.

Клиники в Индии включают массажи в курс восстановления репродуктивных функций у мужчин и женщин. Однако нельзя принимать решение о проведении курса самостоятельно, без консультации с квалифицированным врачом аюрведы. Это слишком действенная процедура.

Польза аюрведического массажа

Аюрведический массаж нельзя назвать обычной мануальной процедурой, это целый ритуал со своими «богами» — травами, эфирными маслами. С помощью несложных движений пальцев рук можно улучшить состояние всего организма и отдельных его частей. Давайте же рассмотрим основные положительные моменты аюрведического массажа:

• стимуляция циркуляции лимфы и крови –  приводит к обогащению кислородом всех органов тела, способствует выводу из них негативных элементов – токсинов;
• «торможение» старения кожи, улучшение ее цвета и упругости – натуральные масла (26 видов), которые используются для массажа, питают кожные покровы, помогают заживлению мелких ранок, снимают раздражения, оказывают «лифтинговый» эффект. Кожа после регулярных сеансов просто сияет здоровьем;
• омоложение организма – надавливание и растирание определенных точек на теле способствуют ускорению обменных процессов, усилению защитной функции, повышению уровня «гормонов счастья» (серотонина и эндорфина). Таким образом, данные манипуляции держат тело человека в постоянном тонусе;
• уменьшение риска заболеваний опорно-двигательного аппарата – регулярные сеансы снимают напряжение с позвоночника и суставов, предупреждая сопутствующие мигрени. Правильная аюрведическая процедура – и «до свиданья» остеохондроз;
• улучшение качества сна – процедура избавляет от бессонницы, хронической усталости из-за недосыпания;
• помощь в борьбе с лишним весом – синхронные движения пальцев рук способствуют расщеплению жировых клеток, уменьшая жировые отложения, выводу лишней жидкости из организма, предупреждает образование целлюлита;
• снятие чувства усталости – любой вид массажа направлен на расслабление человеческого тела и всех его групп мышц, аюрведический массаж дополнительно насыщает организм жизненной энергией, повышает настроение;
• улучшение зрения – регулярное массирование больших пальцев ног избавит от глазных проблем, предотвратит слепоту;
• предупреждения депрессии – применяемые экстракты являются своеобразной аромотерапией, их запахи помогают расслабиться и выступают «оружием» в борьбе с психологическими проблемами и неврозами.

Качественно сделанный массаж имеет большое влияние на организм человека не только на физическом, но и на духовном уровне – снимает «зажимы», которые мешают расслабиться, а также избавляет от влияния негативных факторов, окружающих нас в повседневной жизни.

Польза и вред мануальной терапии

То, что с помощью мануальной терапии можно лечить многие болезни, знал еще Гиппократ в V веке до нашей эры.

Плюсы мануальной терапии в том, что с ее помощью можно лечить даже хронические болезни, снимать боль, оздоравливать организм в целом. У человека после курса сеансов улучшается качество жизни, возникает эмоциональный подъем, появляется желание жить и действовать. Хороший врач расслабит мышцы, улучшит обмен веществ, простимулирует лимфо- и кровоток.

Недостатком же является то, что мануальная терапия – тонкая наука. Буквально одно неверное движение может привести к фатальным последствиям. Поэтому надо выбирать хорошего врача, с образованием, специальным сертификатом и рекомендациями. Вы можете подобрать такого в нашей клинике на странице врачей – https://www.gruzdevclinic.ru/vrachi.

LPG-массаж тела

Данная методика позволяет увидеть результат уже после первого сеанса: уменьшение объемов, отеков и др. После 6 сеансов заметно сокращаются проявления целлюлита, моделируется фигура. Чтобы достигнутый результат сохранился дольше, раз в месяц рекомендованы поддерживающие процедуры.

Проблемы, которые будут устранены:

• локальные отложения жира, «жировые ловушки»;
• проявления целлюлита;
• избыточные объемы тела;
• дряблость кожи;
• неэстетичный силуэт;
• отечность;
• рубцы, стрии;
• токсины в организме;
• сниженный лимфоток, застойные явления из-за малоподвижного образа жизни;
• болевой синдром;
• спазмы мышц;
• повреждения связок, мышц;
• длительное восстановление после физических нагрузок.

Эта методика также обладает нейросенсорным воздействием, поэтому улучшает координацию движений и осанку.

Как проходит процедура?

Специалист отмечает те зоны, которые нужно обработать. Индивидуально подбирается режим работы оборудования. Сеанс проходит в специальном индивидуальном костюме.

Насадка (манипула) имеет в конструкции ролики, вращающиеся с разными скоростями, и аспирационную (вакуумную) систему.

Насадкой водят по проблемным зонам в направлении массажных векторов. Применяются четыре техники: раскачивание, скручивание, шлифовка, скольжение. Обезболивание не требуется, потому что дискомфорт исключен. Комбинация вакуума и роликов обеспечивает глубокую проработку проблемных зон.

Рекомендации до и после процедуры

В качестве подготовки нужно за три часа до сеанса соблюдать голод, а также выпить 2-4 стакана воды.

После массажа нужно выпить два стакана воды, а затем еще столько же на протяжении трех часов. Принимать пищу в первые три часа после процедуры нельзя.

С чем сочетается LPG-массаж?

• Мезотерапия
• Мануальный массаж
• Озонотерапия
• Антицеллюлитные обертывания
• УЗ-кавитация
• Микротоки
• Прессотерапия
• Миостимуляция
• ELOS

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект

Техники и секреты массажа по аюрведе

Невозможно вообразить себе аюрведическую терапию без использования правильного, строго определенного масла. Если вы решили освоить домашние процедуры, то необходимо установить, какой тип масла подходит вам и другим членам семьи. Они различаются в зависимости от типа телосложения, так называемой «доши». Определить, к какому типу относитесь вы, можно с помощью тестов в сети или книгах по аюрведе.

Базовые доши (вода — Капха, воздух — Вата, огонь — Питта) и их сочетания определяют предрасположенность организма к тем или иным заболеваниям, а также оптимальные способы улучшения состояния. Для массажа в зависимости от доши применяют:

1. Теплые масла кунжута, подсолнечника, кукурузы или горчицы для типа Капха
2. Кокосовое или масло оливы, обладающие охлаждающим эффектом, для огненных людей типа Питта
3. Масло миндаля, горчицы, касторки, кунжута или другие согревающие смеси для типов с преобладающей Ватой

Для смешанных дош используются рекомендации двух наиболее сильных энергий в их приятных сочетаниях. Также в процедурах применяются особые аюрведические масла с различными интересными названиями. Узнать, для чего используется каждое из них и приобрести их можно в специализированных магазинах.

Как делать аюрведический массаж дома

Для процедур стоит освободить утро. Перед сеансом не кушайте. Выбранное масло разогрейте для лучшего целебного эффекта. Следует использовать водяную баню, чтобы не испортить эссенцию.

Первая техника начинается с того, что вы набираете в ладонь теплое масло и начинаете втирать его в кожу головы, лица, ушей. Двигайтесь мягкими круговыми движениями. Спускаясь к шее, раскройте ладонь: здесь воздействие должно быть обширным. Двигайтесь сверху вниз по конечностям. На центр тела снова воздействуйте круговыми движениями, не прерывая плавного ритма. Спустившись до самых стоп, сделайте зарядку и отправляйтесь в душ.

Второй вариант начинается сразу с середины торса, от пупка. Всего производится сорок круговых движений вокруг этого центра, половина которых сначала закручивает водоворот энергии по часовой стрелке, а другая половина потом — успокаивает движениями в другую сторону. Дальше поглаживающие движения распространяются от центра тела к кончикам пальцев рук и ног.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж поможет сбалансировать жидкостный обмен, поддержать оптимальное здоровье и красивый внешний вид.

Польза лимфодренажного массажа превосходит многие другие виды массажа: он нормализует кровообращение, лимфатическую систему, помогает вывести токсины из организма, значительно уменьшает отечность, помогает регулировать объем, улучшает мышечный тонус, придает коже упругость и эластичность, активирует иммунитет. Также помогает при отеках ног, глаз, лица, вздутии низа живота.

Лимфодренажный массаж

Чтобы массаж был эффективным, потребуется курс из 10 процедур 1-2 раза в неделю.