Японский массаж рук при маникюре: секреты техники

Как выбрать мастера?

Одной процедуры маникюра для достижения результата в большинстве случаев недостаточно. Здесь важна регулярность, поэтому выбор мастера – один из самых ответственных этапов

Чтобы по завершении курса вы увидели свои руки здоровыми и красивыми, обратите внимание на:

  • наличие профильного медицинского образования;
  • чистоту в кабинете – она должна быть идеальной;
  • внешний вид мастера – он должен быть одет в форму, во время работы использовать перчатки;
  • наличие аппарата для стерилизации инструментов;
  • дезинфекцию приборов – ее необходимо производить после каждого клиента.

Не лишним будет обратиться за советом к знакомым или поискать информацию в Интернете, чтобы иметь представление об уровне мастерства и опыте работы.

Техники проведения массажа лица против морщин

Классическая техника, основные приемы

Базовая схема проведения любого массирования одна, рассмотрим же, как делать массаж лица от морщин в домашних условиях в его классическом исполнении.

  1. Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний по массажным линиям, проделать их несколько раз, как и все последующие упражнения.
  2. Затем перейти к более интенсивным растираниям, но без перерастяжения кожи.
  3. После того, как кожа и мышцы будут прогреты, можно переходить к разминающим приемам. Это могут быть поперечные «прищипывания» мышц, особенно поперек явных морщин, прокатывания мышечных волокон, интенсивные надавливания без сдвигания кожи.
  4. После этого применяются похлопывающие и постукивающие приемы, достаточно интенсивные.
  5. Заканчивается массирование вновь поглаживаниями и легкими вибрирующими и постукивающими движениями подушечками пальцев. Этот прием называют «пальцевой душ».
  6. После процедуры нужно вновь очистить лицо и нанести питательную маску или крем.

Китайский массаж лица от морщин

Азия – родина многих эффективных косметических процедур. Китайский массаж для лица от морщин – одна из них. Разновидностей много, но особенно интересен массаж при помощи ложек.

  • Особенность его в том, что используются металлические ложки небольшого размера, лучше всего серебряные.
  • Они поочередно опускаются в теплый и холодный отвары из трав, и их выпуклой стороной производятся массажные движения по соответствующим линиям.
  • Здесь нет разминаний, есть только надавливающие, скользящие движения.
  • Благодаря разнице температур, свойствам серебра, а также надавливаниям различной интенсивности достигается лимфодренажный эффект, улучшается питание тканей, устраняются микровоспаления.

Японский массаж Цоган против морщин

Разновидностью лимфодренажного массажа лица является японский массаж для лица от морщин, который называют еще массажем Цоган. Он оказывает эффект снятия напряжения с мышц, а также улучшает отток лимфы посредством надавливающих скользящих движений по массажным линиям, а затем по ходу лимфатических сосудов к региональным лимфатическим узлам. Чтобы правильно выполнить процедуру, нужно знать основные лимфоузлы, к которым пошагово сгоняется лимфа от тканей лица.

Вот основные лимфатические узлы:

  • Надключичные;
  • Глубокие и поверхностные шейные;
  • Заднечелюстные;
  • Подчелюстные;
  • Околоушные;
  • Заушные.

Массирование выполняется обязательно по масляной основе, обеспечивающей хорошее скольжение. Каждое движение заканчивается «завершающим приемом». Он заключается в проведении пальцами с небольшим нажимом от области чуть ниже виска у основания уха, по краю нижней челюсти, не доходя до центра подбородка, затем вниз по бокам шеи, к области над ключицами.

Массаж лица цоган от морщин подразумевает, что все движения выполняются по массажным линиям, но стремятся именно к околоушным лимфатическим узлам, а завершающий прием прогоняет лимфу уже ниже, к узлам надключичным. Здесь также нет разминающих движений, акцент делается на равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Именно это способствует лимфооттоку, снятию отечности, а также расслаблению глубоких мышц лица и уменьшению количества морщин.

Какой бы массаж вы не выбрали, залог его эффективности состоит в регулярности и умеренности. Не стоит слишком усердствовать, ведь не всегда больше, значит лучше. Одного раза в день вполне достаточно. Но и делать его нерегулярно, от случая к случаю тоже не имеет смысла. Если же вы сделаете 10 ежедневных сеансов по 10 минут с соблюдением основных правил, результат непременно вас порадует.

Чем рисуют на ногтях — какие инструменты нужны, чтобы рисовать?

Чтобы подобрать необходимые материалы и инструменты для рисования на ногтях, отталкивайтесь от выбранной техники росписи ногтя.

1. Кисти — различаются по качеству ворса, форме и жесткости. Для материалов густой консистенции, например, гель-краски, кисти нужны жесткие, и наоборот.

Толщина линии зависит от толщины и формы ворса кисти. При выборе ориентируйтесь на номер. Кисть № 00 — самая тонкая, с увеличением номера увеличивается толщина пучка ворса.

Круглые, заостренные кисти с тонким ворсом — используются для художественной росписи. Ей прорисовываются детали рисунка и контуры. Чтобы кисть удобно лежала в руке, выбирайте толстую ручку.

Лайнер или волосок — кисть с длинным тонким ворсом. Ей вырисовывают длинные и тонкие линии, геометрические рисунки.

Веерная кисть — для создания градиентного маникюра и равномерного нанесения блесток.

Плоская кисть — предназначена для ровного нанесения краски. Ее применяют для китайской росписи.

2. Дотс — это инструмент с шариками на одном или двух кончиках. Им ставят точки: чем меньше шарик, тем меньше точка получается. Для сложных рисунков используется несколько инструментов с различной величиной шарика.

Дотсом под силу рисовать даже новичку без опыта создания рисунков на ногтях. Им создают абстрактные дизайны и рисунки, состоящие из точек и запятых.

3. Иголка позволяет создавать рисунки по мокрому лаку или гель-лаку. С ее помощью легко сделать разводы, комбинируя несколько цветов материала. Иглой удобно рисовать тонкие линии и мелкие детали.

Приобрести инструмент можно в специальных магазинах или сделать самостоятельно. Для этого тонкая швейная игла вставляется в стержень карандаша. Чтобы она плавно вошла в грифель, нужно нагреть конец с ушком.

Народные средства для роста ногтей

Домашние рецепты для роста ногтей необыкновенно эффективны и полезны. Натуральные компоненты, которые входят в их состав оздоровляют кожу рук и ногтевую пластину. Они оказывают размягчающий эффект и нормализируют кровообращение. Делать их нужно регулярно: вначале через 1-2 дня, потом 1 раз в неделю для поддержания эффекта.

  • Ванночки с морской солью улучшит рост ногтей:1 ст. ложка морской соли и 250 мл теплой воды (около 40 градусов). Рекомендуется добавить эфирное масло ромашки, чайного дерева, розмарина или сандала. Его сначала нужно капнуть на соль, а после соль растворить в воде. Держать 20 минут.
  • Мыльная ванночка прекрасно размягчает огрубевшую кожу и способствует росту ногтей. Понадобятся 1ст.л. соли, 1 стакан теплой воды, гель для душа или жидкое мыло. Сначала растворите в воде гель или мыло, а затем добавьте обычную пищевую соль, а еще лучше морскую соль. Продолжительность процедуры около 20 минут.
  • Витаминная ванночка . Понадобиться ¼ стакана теплого подсолнечного масла, 3 капли настойки йода и 5 капель витамина А (его можно купить в аптеке). Все компоненты тщательно перемешать и нанести на ногти на 15 минут.
  • Лимонная ванночка . Лимонный сок хорошо способствует росту ногтей. В подсолнечное масло, предварительно разогретое на водяной бане, нужно добавить несколько капель лимонного сока. Продолжительность процедуры 15 минут.
  • Оливково-томатная ванночка укрепляет и усиливает эластичность ногтевой пластины, что очень полезно для роста ногтей. Для приготовления берут ½ стакана томатного сока или измельченной мякоти помидора, добавляют 2 столовые ложки подогретого на водяной бане до 40 градусов оливкового масла. Время — 10-15 минут. Лучше делать ванночки перед сном.

Достоинства и недостатки

Преимущества аппаратного маникюра:

  • Выполняется за небольшое количество времени, в среднем 20 минут;
  • Перед процедурой не нужно предварительно распаривать руки;
  • Идеально подходит для проблемных ногтей (слоящихся, с шероховатой поверхностью);
  • Аппаратный маникюр считается гигиеничным и безопасным способом обработки ногтей;
  • После аппаратного маникюра новая кутикула нарастает медленнее.

Недостатки аппаратного маникюра:

  • Аппаратный маникюр сложно выполнить в домашних условиях, так как для его выполнения требуется специальная техника;
  • Сложность выполнения процедуры самому себе, так как можно нанести травму. Поэтому маникюр аппаратом лучше доверить квалифицированному мастеру ногтевого сервиса.

Гимнастика для рук

Огромную пользу также приносит гимнастика для рук. Они способствуют профилактике многих заболеваний верхних конечностей, развивают и укрепляют мышцы, давая им расслабиться во время разминки. Гимнастику можно провести в следующие несколько упражнений (в любое время, когда почувствовали, что Ваши руки напряжены и им нужен отдых):

1. Поднимите вверх Ваши руки и просто потрясите кистями рук.

2. Соедините руки вместе на уровне груди и кончиками пальцев поводите влево и вправо несколько раз.

3. Держа руки в той же позе, разведите основания ладоней в разные стороны, оставляя пальца вместе. Сделайте 5-6 раз.

4. Опустите руки вдоль туловища и, начиная поднимать их к верху, потрясите кистями. Сделайте то же самое и опуская руки. Можно несколько раз.

5. Снова соедините руки на уровне груди. Отводите пальцы друг от друга на максимальное расстояние, оставляя основания ладони вместе. повторите 5-6 раз.

6. Вытяните руки вперед и произведите кистями рук вращательные движения по часовой стрелке, затем наоборот.

Благодаря такой гимнастике, Ваши руки немного расслабятся и приобретут силу для новых дел. Однако массаж кистей рук и гимнастика – это лишь часть того ухода, который необходим рукам и ногтями, чтобы быть красивыми, ухоженными и здоровыми. Об остальных правилах уходы можно почитать в рубрике “Уход за ногтиками“, также следите за обновлениями рубрики (для этого достаточно на них подписаться). Выполняя эти советы, Вы всегда будете довольны внешним видом своих ногтей!

Шиацу

Шиацу – это разновидность точечного массажа родом из Японии. В этой технике также как и в акупунктурной, в основу ложится связь внутренних органов с точками на руках.

Массаж Шиацу на руках помогает:

  • облегчить боли в ногах;
  • улучшить работу сердечной мышцы;
  • наладить работу печени;
  • нормализовать артериальное давление;
  • избавиться от чувства усталости.

Кроме того, Шиацу – это профилактическая мера для предупреждения заболеваний кистей рук, проявлениями артрита и других болезней суставов.

Техника японского массажа заключается в воздействии большого и указательного пальца на точки.

  • время воздействия – 3-7 сек.;
  • количество воздействий на одну точку – 3-5 раз.

Расположение точек:

  • точно по центру ладони;
  • у основания среднего пальца;
  • у основания безымянного пальца;
  • ногтевое ложе большого пальца;
  • подушечка большого пальца;
  • 8 точек по направлению от плеча к запястью с внутренней стороны руки.

Все активные точки показаны на рисунках.

Противопоказания:

  • обострение хронических заболеваний;
  • опухоли любого характера;
  • чувствительная кожа;
  • инфекционные и вирусные инфекции в стадии протекания;
  • желудочные боли;
  • переломы и вывихи.

Еще о массаже рук:

Как усорить рост ногтей: ванночки

  • Самая популярная ванночка для ускорения роста ногтей – это масляная ванночка. Для ее приготовления возьмите любое растительное масло, лучше всего оливковое или миндальное, нагрейте его до температуры 40 градусов. Подержите ногти в такой ванночке около 10 минут, после чего смажьте руки и ногти питательным кремом. Масляную ванночку следует делать, хотя 2-3 раза в неделю.
  • Хороша для ногтей также соляная ванночка. Для нее вам понадобится 1 стол. ложка морской соли и теплая вода – 1 стакан. Добавьте соль в воду и опустите туда кончики пальцев. По желанию вы можете добавить в ванночку лимонный или клюквенный сок, немного капель витамина А и Е.
  • Можно делать ванночки из отваров трав – ромашки, мяты, дубовой череды и череды.

  • Грейпфрутовая ванночка готовится следующим образом: возьмите один небольшой грейпфрут и смешайте его мякоть с глицерином и раствором нашатырного спирта по 1/4 стакана. Опустите ногти в такую ванночку на 15 минут, затем вымойте руки и смажьте кремом.
  • Мыльная ванночка подойдет не только для роста ногтей, но и для смягчения огрубевшей кожи. Для нее понадобится соль – 1 стол. ложка, теплая вода – 1 стакан, жидкое мыло – пару стол ложек. Мыло добавьте в воду, затем добавьте соли и опустите руки в ванночку на 20 минут.
  • Витаминная ванночка – это народное средство, которое пользуется популярностью. Возьмите 1/4 стакана подсолнечного масла, витамина А – 5 капель, настойки йода – 3 капли. Все перемешайте и подержите ногти в такой ванночке 15 минут.

Что такое массаж и зачем он нужен

Массаж – это механическое или рефлекторное воздействие на кожу в общеукрепляющих и лечебных целях, проводимое в виде растирания, надавливания, бережного поглаживания, интенсивного пощипывания.

Благодаря систематическому массажированию рук:

  • улучшается кровообращение;
  • повышается эластичность и тонус кожи;
  • пропадает усталость;
  • улучшается форма рук;
  • корректируются проблемные места;
  • ускоряется рост ногтей;
  • восстанавливается эластичность связок;
  • улучшается подвижность суставов;
  • снимается отечность.

Виды:

  • маникюрный;
  • акупунктурный или точечный;
  • для похудения;
  • антицеллюлитный;
  • детский;
  • самомассаж.

Отдельно выделяются экзотические виды:

  • гуаша;
  • шиацу.

Кроме того, по характеру выполнения массаж бывает:

  • тонизирующий проводится в меру сильными быстрыми движениями;
  • расслабляющий осуществляется плавными медленными движениями с низкой силой нажатия.

Акупунктурный

Акупунктурный или точечный массаж рук – это воздействие на рефлекторные точки. Каждая из точек, на которую производится воздействие, имеет связь с внутренними органами человека.

Благодаря этой взаимосвязи, акупункутрный массаж оказывает оздоравливающе и действие и способен справиться с:

  • головной болью;
  • потерей концентрации и уменьшением мозговой активности;
  • расстройством желудка;
  • бессонницей;
  • стрессом.

Точечное воздействием можно проводить самостоятельно или обратиться к массажисту, владеющему этой техникой.

Характер воздействия на точки определяется степенью нажатия:

  • сильное и короткое оказывает возбуждающее действие;
  • мягкое и длительное – успокаивающее.

Расположение рефлекторных точек:

  • Хэ-гу. Располагается между большим и указательным пальцем. Отвечает за работу головного мозга, помогает справиться с тревогой и стрессом. Воздействовать на зону нужно не больше минуты, надавливая подушечкой большого пальца другой руки;
  • Ле-цюе. Находится в области прощупывания пульса. Сильное надавливание длится 5-7 секунд и повторяется до 25 раз. Помогает проснуться по утрам, а также снять мышечное напряжение;
  • точка входа в кишечник. На внутренней стороне ладони между безымянным и средним пальцем. Массируется круговыми движениями по утрам перед приемом пищи. Помогает устранить боль в желудке и справиться с расстройствами.

Все точки и их связь с органами показаны на рисунке.

Противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • открытый туберкулёз;
  • острые инфекционные болезни;
  • эмоциональное перевозбуждение.

Массаж для рук после инсульта ― советы кардиологов

Инсульт  нарушает нормальную работу кровообращения в тканях мозга, что приводит к нарушению основных функций конечностей (в худшем случае, человек ими просто не может шевелить). Поэтому основная задача людей, перенесших инсульт, — восстановление нормальной работы конечностей. На помощь приходит массаж.

Подготовка к массажу должна проводиться основательно, поскольку такая процедура в постинсультном состоянии намного отличается от аналогичных процедур с целью профилактики. Изначально нужно позаботиться об удобной позе, а также помнить, что такой массаж должен проводить человек, имеющий специальные навыки.

Важным моментом на этом этапе является установка противопоказаний, так как массаж может ухудшить уже имеющиеся патологии. К противопоказаниям относят:

  • вирусные заболевания;
  • простуды;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой.

При выполнении массажа кисти, нужно уделить особое внимание пальцам и размять каждую фалангу. Все действия нужно проводить от кончиков пальцев к основанию

Предплечье массируется также: снизу – вверх.

При массаже рук используются специальные приемы:

  1. Поглаживания. С них начинается вся процедура, так как поглаживания служат определенной адаптацией для того, чтобы организм привык к рукам.
  2. Растирания. Такой прием улучшает кровообращение, повышает температуру в пораженной зоне, а также улучшает чувствительность нервных окончаний.
  3. Разминание. Это более интенсивное воздействие, воздействующее не только на кожные покровы, но и на мышцы. Такие приемы улучшают дыхание в тканях, ускоряют регенерационные процессы.
  4. Вибрации. Такой прием лучше отложить на конец процедуры, чтобы закрепить все действия.

Анатомия верхних конечностей

Чтобы понять механизм восстанавливающей процедуры, нужно понимать, как устроена рука человека, на какие внутренние структуры идет воздействие во время массажа, какие процессы запускаются в организме.

Разнообразие тканей и функций позволяет разделить зону верхних конечностей на:

  • Плечевой пояс.Область, где подвижная часть руки крепится к грудной клетке. Крупные костные структуры – ключица и лопатка – вместе с работой мышечных групп и многоплоскостным вращением плечевого сустава обеспечивают разнообразные движения и опору – плотное примыкание конечности к туловищу.
  • Плечо.Расположено между локтевым и плечевым суставами. Костную основу зоны составляет трубчатая кость, к которой прикреплены мышечные волокна. Они отличаются по строению и функциям: в передней группе расположены сгибатели, в задней – разгибатели.
  • Предплечье. Участок от лучезапястного до локтевого сочленения, состоящий из локтевой и лучевой костей, соединенных между собой плотной мембраной. Окружены множеством мелких мышц, сосудистыми и нервными структурами.
  • Кисть. Самая маленькая, но сложная по строению часть руки. В ней выделяют запястье, состоящее из 8 костей в два ряда и трехуровневые фаланги пальцев (исключение составляет большой, у которого отсутствует среднее звено). Сверху костная основа покрыта мышечной тканью, также имеющей очень сложное строение и образующей рельеф ладони.

Все части верхних конечностей соединяют друг с другом суставы:

  • Плечевой.Образован сочленением головки плечевой кости с лопаткой. Это самый мобильный из всех суставов: высокую амплитуду его движения обеспечивают шарообразная форма и особое хрящевое образование – губа, увеличивающая площадь суставной впадины.
  • Локтевой. Имеет необычное для сустава строение, так как образуется сразу тремя костями: плечевой, локтевой и лучевой. А ограниченный объем движений (сгибание-разгибание, приведение-отведение) объясняется блочной формой сочленения.
  • Лучезапястный.Более мобильный, находится в месте соединения лучевой кости с первым рядом запястья.
  • Множественные мелкие суставы кисти: среднезапястные, запястно-пястные, пястно-фаланговые, межфаланговые. Обеспечивают высокий уровень подвижности самой нижней части руки.

В области верхних конечностей расположено много связок, которые фиксируют скелетные структуры и контролируют амплитуду движения суставов. Ткани руки снабжаются кровью из подключичной артерии, благодаря разветвленной сосудистой сети. Иннервация идет от плечевого сплетения по пяти периферическим чувствительным стволам.

Тематический материал:

  • Массаж шеи и воротниковой зоны
  • Массаж предплечья

Массаж сухожильного «шлема»

Чтобы голова стала подвижной, необходимо расслабить так называемый «сухожильный шлем».

Инструкция к проведению расслабления шеи и головы.

  • Сначала подушечками пальцев помассировать середину головы от лба к затылку.
  • Далее косыми легкими движениями обработать боковые части головы до ощущения тепла.
  • Растереть кожу шлема подушечками пальцев.
  • Пальчиками захватывать волосы и тянуть их до приятного расслабления.

Расслабление ушных раковин

Потяните ушные раковины. Этот прием поможет убрать напряжение в черепной коробке. А это, в свою очередь, приведет к уменьшению психологического напряжения.

  1. Натягивание ушей проводится в 2 этапа: сначала идет разминание ушных раковин, затем натягивание ушных раковин до появления розового цвета.
  2. Тщательно массировать и разминать ушную раковину, чтобы снять боль и напряжение не только в ушной раковине, но и во всех частях тела, где ощущается напряжение.
  3. Когда ушки станут мягкими, безболезненными, теплыми, надо ухватиться за верхнюю часть уха и тянуть вверх.
  4. Среднюю часть ушка тянуть в сторону, а нижнюю — вниз.
  5. Затем следует скручивать всю ушную раковину. Все движения повторять по 3 раза.

Локти поставить на стол. Кулаком упереться под скулы, мышцы расслабить, продержаться в таком состоянии секунд 10.

Омолаживание лба

Отклонить голову назад, костяшками пальцев нажать на часть лба у границы с волосами.

Опуститься ниже, ближе к вискам, потом до ушей. Далее двигаться по шее вниз, до ключиц, чтобы помочь лимфе избавиться от лишней жидкости.

Формирование средней части лица

Руки сложить в замок. Разглаживать лицо от уголков рта — к ушам, нажимая не сильно, чтобы обойтись без боли.

Затем дважды сделать движение пальцами от мочек ушей — к ключицам.

Разгладить лоб

Руки сжать в кулак, поставить на лоб по линии роста бровей, провести вверх, к линии роста волос. Потом сместить кулачки в стороны, провести вверх от середины бровей — к волосам. Таким образом размять весь лоб.

Раскрыть глаза

Чтобы веки не нависали, надо распахнуть глаза. Зажать бровь в начале указательным и средним пальцем. Так провести от начала брови к концу. Количество повторов — 4 раза.

Правка глаз помогает избавиться от складок между бровями, сделает лоб гладким и молодым.

Улучшить форму носа

Фаланги указательных пальцев поставить к крыльям носа. Потом вести их вверх до переносицы, задержаться на 2-3 секунды и без давления опустить пальцы к щекам. На это упражнение надо затратить примерно 50 секунд.

Как сформировать щеки

Собрать руки в замок, большой палец — вытянуть. Затем одним большим пальцем разглаживать щеки от крыльев носа — к вискам. Повторить с каждой стороны по 4 раза.

Формируем овал

Из указательного и среднего пальчика сделать «тиски». Резкими и сильными движениями кожу от подбородка щипать к вискам 7 раз.

Завершение массажа

Теплые ладони поставить на лоб, мягко вести к вискам.

На висках прижать кончики пальцев.

Лицо охватить ладонями.

Далее от щек провести пальцами по боковым поверхностям шеи вниз, к ключицам. Потом 3 раза нажать боковыми частями ладони на впадины над ключицами.

Посмотрите видео о том, как правильно делать массаж:

Уважаемые друзья, прежде, чем соглашаться на пластическую операцию, проделайте японский массаж лица Коруги.

Что такое японский маникюр

Японский маникюр – это комплексный уход, который позволяет улучшить внешний вид ногтей, ускорить их рост и придать здоровый блеск.

Показанием к процедуре являются тонкие и истонченные ногти, с низкой скоростью отрастания.

Особенности:

  • Безопасные средства, органические инструменты и натуральные компоненты в составах позволяют проводить уход беременным и кормящим женщинам;
  • Очевидный результат виден через 3-5 сеансов;
  • Возможность проводить процедуру не только в салоне, но и в домашних условиях;

Подробно разберем технологии чуть позже, а в целом, общие для всех технологий, этапы проведения:

  1. Оценка состояния ногтевой пластины и выбор походящих средств для ухода;
  2. Дезинфекция кожи антисептиком;
  3. Увлажнение витаминизированной сывороткой;
  4. Укрепление минеральной пастой;
  5. Обработка кутикулы и поверхности ногтя с использованием инструментов из натуральных материалов. Приборы могут быть керамические, деревянные, кожаные или замшевые.

Некоторые разновидности японского маникюра могут включать дополнительные шаги или, наоборот, исключать ненужные. Если планируешь провести уход самостоятельно, обязательно прочти инструкцию к выбранным средствам или наборам.

Массаж для рук и пальцев при артрозе ― боль уходи!

Артроз – это деформирующее изменение суставного хряща. В большинстве случаев артроз сопровождается сильной болью. В этом случае, массаж – очень эффективное средство, которое улучшает кровообращение, в результате чего ткани в конечностях начинают лучше снабжаться кислородом и питательными веществами. Задача массажа – рассасывающее, обезболивающее и восстанавливающее воздействие.

Массаж проводят сидя в удобном положении, кисть полусогнута, а предплечье находится на твердой поверхности. Все массажные движения должны соответствовать ходу лимфатических токов.

Понять, правильно ли Вы делаете массаж, поможет сам организм. Если во время массажа Вы почувствуете расслабление, как этот коала на картинке, значит вы все делаете правильно.

Первый этап массажа – воздействие на тыльную сторону руки. Здесь могут использоваться такие приемы, как поглаживания и растирания (кругообразное, подушечками пальцев, ребром ладони). В перерывах кисть необходимо встряхивать. При глубоком поглаживании, пальцы рук нужно зафиксировать, и лишь потом вести движения до локтя.

В зоне лучезапястного сустава (чуть ниже середины ладони с тыльной стороны) необходимо выполнять поглаживания с обхватом. Все растирания проводят с тыльной и ладонной стороны по очереди. При растирании ладонной стороны кисть нужно максимально сгибать. Хорошим средством для самостоятельного массажа кисти станет акупунктурный браслет. Браслет надевают на кисть и передвигают его по руке до локтя и обратно.

Далее разминают фаланги пальцев, для это суставы массируют, как бы оттягивая друг от друга. Пальцы массируются круговыми движениями, слегка оттягивая кожу, завершается техника поглаживанием и упражнением «сгибание-разгибание-вращение кисти».

Массаж для рук – отличное и эффективно средство для профилактики заболеваний и лечения. Посмотрите короткое видео, как самостоятельно освоит главные упражнения.

Косметика

Подойдет любая косметика для рук, где имеется указание, что она «массажная». Это могут быть:

  • Жирный крем или масла подходят для использования в холодное время года за счет питательных ингредиентов. Косметическое масло можно добавлять по мере надобности. Оно подойдет любое. Если кожа очень сухая – польза от смеси крема на жирной основе и масла в пропорции 1:1.
  • Сыворотки и лосьоны за счет легкости и быстроты впитывания используются летом. С их помощью кожа улучшается.
  • Скраб и пилинг рекомендованы в спа-массаже. Для лучшего воздействия затем надо пользоваться питательным или увлажняющим средством.

На обе руки уйдет примерно 20 мл косметики. Потребуются одноразовый шпатель, салфетки. Средняя стоимость процедуры рассчитывается так: цена 20 мл средства, использованных салфеток, шпателя, плюс потраченное время. Остальное зависит от мастерства.

Массаж после маникюра: последовательность выполнения

Кажущаяся простота массажа вовсе не означает, что его нужно выполнять дома. Только мастер в салоне сможет сделать всё максимально правильно и точно, что гарантирует вам превосходный результат и полное удовлетворение. Стоимость такого завершающего массажа должна входить в цену маникюра. Поэтому если вы решите заказать маникюр, знайте, что завершающий массаж должен быть включён в итоговую цену.

Массаж рук после маникюра выполняется таким образом:

  1. По завершении процедуры маникюра мастер достанет вашу правую кисть из-под полотенца и возьмёт её в свои руки. Правильным является положение, когда руки мастера находятся от вашей кисти с двух сторон. Большие пальцы мастера лежат сверху на вашей кисти. Специалист должен выполнять движения этими пальцами поперёк кисти клиента. При этом он может то разводить, то сдвигать пальцы.
  2. На данном этапе выполняется массаж запястья. Для этого мастер продвигает руки и массирует вашу запястную зону лёгкими вращательными движениям. Во время этой процедуры его большие пальцы расположены на внешней стороне вашей кисти, а остальные с тыльной стороны.
  3. Теперь мастер правой рукой должен полностью захватить ваше запястье. В это время только большой палец находится снизу, четыре других – на внешней стороне. Специалист согнёт вашу конечность так, чтобы образовался угол в 90 градусов к плечу. Затем мастер пригнёт вашу кисть, слегка надавит на неё своей левой конечностью и легко притянет её к себе.
  4. Потом мастер, не отпуская вашей руки, слегка отведёт её назад.
  5. На этом этапе вашу кисть мастер должен повернуть ладонью к верху. Выполняется массаж внутренней стороны запястья. Для этого мастер использует свои большие пальцы, массируя запястную зону вращательными движениями. Таким образом специалист опустится к началу ваших пальцев.
  6. Далее массируется часть ладони между пятым и четвёртым пальцем. Для этого мастер положит свой большой палец между вышеупомянутыми вашими и будет массировать кисть, слегка придавливая с тыльной стороны. Движения должны быть круговые массирующие слегка надавливающие.
  7. В завершение выполняется массаж костей кисти и сухожилий. Для этого специалист должен повернуть вашу кисть внутренней стороной к верху и тщательно промассировать каждую косточку и просветы между ними. Для более качественного массажа мастер может использовать обе свои руки попеременно.
  8. Под конец выполняется расслабляющий массаж пальцев. Для этого специалист лёгкими потягивающими движениями должен погладить каждый ваш палец сверху, снизу и по бокам. Поглаживающие и вытягивающие движения выполняются от основания пальца до ногтевой пластинки.

Когда массаж выполнен, мастер должен завернуть ваши руки в тёплое влажное полотенце. У нас вы можете заказать массаж рук после и до маникюра, а также сам маникюр и педикюр. Для заказа вам достаточно связаться с нами по телефону указанному на сайте.

Даже очень модный, профессионально выполненный декоративный маникюр будет смотреться посредственно на неухоженных руках.

Поэтому ухаживающие процедуры — обязательная составляющая маникюра. Массаж рук после маникюра — одна из них.

Такой массаж можно выполнить и самостоятельно, но подготовленный специалист лучше знает технику и последовательность движений, и его работа даст лучший результат.

На нашем сайте нетрудно будет найти мастера или салон, где массаж является обязательной составляющей маникюра.

Наличие анкет мастеров и отзывов об их работе поможет сделать удачный выбор.

Бесплатный заряд энергии ―зачем делать массаж для рук

Кисти рук обладают множеством нервных окончаний, которые связаны с периферической и центральной нервной системой. Эти точки связаны с головным мозгом, пищеварительной и мочеполовой системой, всеми отделами позвоночника, поэтому точечное воздействие на кисти рук стимулирует работу всего организма. Какое воздействие оказывает массаж рук на тело?

  1. Общеукрепляющее воздействие, восстанавливает подвижность.
  2. Уменьшает боль в суставах.
  3. Снимает усталость, а при быстрой утомляемости возвращает силы.
  4. Ликвидирует стресс, головную и зубную боль, боль в спине.
  5. Нормализует работу кишечника и почек.
  6. Улучшает кровообращение.
  7. Активирует работу головного мозга и приводит в порядок обмен веществ.
  8. Избавляет от депрессивного состояния и восстанавливает силы.

Важно
Кстати, особое внимание нужно уделить массажу рук у маленьких детей до 3 лет. Дело в том, что на подушечках их пальцев расположены активные точки, которые относятся к зонам головного мозга. Стимулируя пальчики детей, мы развиваем их речь, мыслительную деятельность и мелкую моторику.

Стимулируя пальчики детей, мы развиваем их речь, мыслительную деятельность и мелкую моторику.

Возникновение процедуры

Ещё древние египтяне оценили удивительный эффект от массажа. Таинственными знаниями активно пользовались древнеегипетские красавицы, включая несравненную Нефертити.

Гален – один из лучших лекарей Древнего Рима – рекомендовал применять ароматические масла и мази при массаже.

В Европе красавицы использовали кусочек натуральной замши: кожу лица массировали этой тканью, за счёт чего кожа становилась персиково-бархатной. Впрочем, применялись и ужасные, с современной точки зрения, средства. Например, девушки из высшего общества массировали кожу свинцовыми белилами, признанными ядовитыми. Это делалось для отбеливания и омоложения кожи. Кожу-то отбеливало и даже омолаживало, но редкая красавица доживала до 30…

К счастью, в ХХI веке любая модница (а с недавних пор и модник) может записаться на классический или вакуумный массаж и избавиться от морщин и растянувшейся кожи.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий