Баночный массаж лица

Как выбрать банки для массажа лица

Банки для массажа надо выбирать правильно, чтобы получить от них максимальный эффект. Банки бывают разных размеров — и чем она больше, тем сильнее натягивает кожу и глубже обрабатываются лицевые мышцы. Массажные банки чаще всего продаются упаковками по 4 штуки, а их диаметр составляет 50 мм, 33 мм, 22 мм или 11 мм.

Применять банки надо с осторожностью, интенсивность их воздействия на разные участки лица индивидуальна, ведь кожа лица очень ранимая и чувствительная, а подкожная клетчатка гораздо тоньше, чем на других частях тела. Чтобы не наставить себе синяков — в первый раз лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить нежной коже лица

Банки большого диаметра используют для массажа щёк и лба, создаваемый сильный вакуумный эффект подтянет обвисшие мышцы и разгладит неглубокие морщины. Область век, а так же носогубного треугольника массируют банками меньшего диаметра, так как кожа там особенно нежна.

Чтобы не травмировать кожу лица, необходимо проследить, чтобы края банок были гладкими и ровными. Покупать банки нужно только в аптеках, и требовать при этом сертификат качества покупаемой продукции.

Техника баночного вакуумного массажа

В зависимости от того, какую часть тела предполагается подвергать процедуре, подбирается необходимая техника проведения. Следует помнить о наличии как общих, так и индивидуальных противопоказании для той или иной зоны.

Схема массажа спины банками

https://vk.com/video_ext.php

Для похудения

Если планируется провести вакуумный массаж живота для похудения в домашних условиях, а не в салоне, техника выполнения будет следующей:

• на чистую поверхность кожи нанести крем;
• растереть кожу живота, для разогрева;
• сжать силиконовую банку и приложить к поверхности живота, кожа должна втянуться не более чем на 15 мм;
• медленно водить банкой по коже, вдоль массажных линий.

При выполнении процедуры, баночку нужно перемещать по часовой стрелке, по спирали, начиная от пупка. Продолжительность от 3 до 15 минут. Каждое отдельное упражнение выполнять с напряженным прессом, в течение 20-30 секунд.

Ожидаемый эффект от процедуры – разглаживание кожи, уменьшение объёмов тела, избавление от жировой прослойки.

От целлюлита

Вакуумный антицеллюлитный массаж часто практикуют в домашних условиях на бедрах, ягодицах и животе. Для его проведения нужно приобрести медицинские банки из силикона. Подготовка кожи к проведению такая же, как и у остальных видов. Для процедуры подбирать антицеллюлитное масло, либо добавить в него несколько капель эфирного масла с антицеллюлитными свойствами. Прорабатывать одну проблемную зону не более 10 минут. Курс составляет 10-15 процедур. Следует избегать паховую зону и внутреннюю поверхность бедра.

Массировать ягодицы нужно зигзагообразными движениями, бедра — круговыми, а живот — по часовой стрелке.

Схема вакуумного массажа бёдер, ягодиц, живота и боков

Какое масло использовать

Масло для вакуумного массажа нужно приобрести в магазине или сделать его самостоятельно. Вот несколько вариантов приготовления:

• За основу взять 50 мл льняного масла, добавить в него 5 капель анисового масла и несколько капель грейпфрутового или мандаринового;
• Основа — 50 мл оливкового масла. Смешать с 5 каплями мандаринового, грейпфрутового или масла укропа;
• Масло красного перца – 1 мл, масло чайного дерева – 1 мл, смешать с 35 мл оливкового масла;

Ролико — вакуумный массаж рекомендуется выполнять в специализированных салонах с использованием профессиональных аппаратов. Как делать вакуумный массаж, если аппарат имеется в личном пользовании, лучше проконсультироваться со специалистом. В зависимости от особенностей тела и наличия проблем, консультант подберет индивидуальную программу.

Вакуумный массаж лица — видео инструкция

Для лица техника вакуумного массажа так же благоприятна и способствует улучшению обменных процессов в коже, расслаблению мышц, а, соответственно и естественному омоложению.

Как часто делать?

Решать вам. Есть два пути.

• Первый – делать регулярно, также соблюдая периоды отдыха. Тогда курс из, скажем, 10-15 сеансов через день (то есть он займет у вас около месяца). Перерывы – по половине месяца или 30 суток.
• Второй – интенсивный курс с последующими поддерживающими процедурами. В этом случае вам нужно будет неделю ежедневно проводить процедуры, то есть все семь суток без перерывов. Затем раз в одну или две недели – сеансы.

Через несколько месяцев при необходимости интенсивный курс проводят еще раз.

Помните: вы не добьетесь очень быстрого результата, если будете делать вакуумный баночный массаж очень часто и без системы. Эффект достигается не только за счет воздействия непосредственно во время сеансов, но и между ними. Это – моменты, когда кожа может отдохнуть, восстановиться после микротравм (а без них такая техника массажа невозможна).

Прежде чем воздействовать на лицо, убедитесь, что хорошо изучили технику, у вас нет противопоказаний и вы владеете основными знаниями о массажных линиях. Удачи в омоложении!

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях: особенности процедуры и основные правила

Вакуумный массаж лица выполняется попарным набором специальных силиконовых баночек. Как правило, они представлены тремя размерами:

• Большие – для проработки крупных мышц лица и шеи.
• Средние – для мышц лица среднего размера.
• Маленькие – для труднодоступных мест (вокруг глаз, носа, губ).

Правила:

Перед выполнением процедуры важно продезинфицировать приборы, очистить кожу лица и обильно смазать ее любым косметическим или даже растительным маслом. Важно

Важно

Многие женщины ошибочно полагают, что масло нанесенное на кожу лица во время массаж следует оставить. Якобы оно отлично впитывается в разгоряченную и промассированную кожу. Это не так! Масло закупоривает поры. Отсюда образование воспалений и акне. Более того, ряд масел может пересушить кожу. Так что после процедуры вакуумного массажа следует тщательно смыть масло и нанести подходящий для вашей кожи питательный или увлажняющий крем.

• Еще одно правило – постепенность временного воздействия. Не следует сразу же гнаться за результатом. Первые процедуры должны проводиться минимальное количество времени – 3 — 2 минут будет достаточно. Постепенно время воздействия можно будет увеличить до 10 — 15 минут, но не более!
• Третье правило – постепенное нарастание интенсивности воздействия. В первые процедуры создается минимальное отрицательное давление, далее по мере привыкания и «натренированности» кожи и мышц лица, можно усилить воздействие.

Важно

Зона вокруг глаз требует самого минимального воздействия. Здесь необходимо создавать самое низкое давление и прорабатывать исключительно кожу, не затрагивая рядом прилегающие мышцы.

Количество процедур на этапе привыкания – 1 — 2 раза в неделю. Далее можно довести частоту до 1 раза в два дня. Некоторые барышни даже умудряются проводить данную процедуру ежедневно. Со временем и с приходом опыт вы сами определитесь с частотой процедур. Но для начинающих главное правило – отсутствие фанатизма!

Разновидности и техники выполнения

Существует 2 вида массажа:

1. Статичный. Его используют для воздействия на конкретные проблемные зоны для их глубокой проработки.
2. Динамичный. Применяется для проработки всех зон лица, шеи и декольте.

У каждого из видов массажа есть определенная схема действий.

Статичный сеанс массажа проводится так:

• на носогубную, область между бровями или в другую область накладывается банка нужного диаметра, для чего ее нужно немного сжать;
• кожный покров должен втянуться на пару миллиметров;
• оставить банку без движения на 2-3 секунды;
• чуть сжать, придержав кожу, снять банку;
• переставить на другой участок.

Можно использовать сразу несколько банок, установив их на разные участки. С каждым новым сеансом увеличивать количество времени, добавляя по 1-2 секунды. Динамичный массаж предусматривает плавное передвижение банок по массажным линиям. Начинать его рекомендуют с зоны декольте, плавно передвигаясь все выше к лицу. Все манипуляции выполняются без спешки и резких движений.

Алгоритм действий такой:

1. Делая массаж на шее, двигаясь к подбородку, начинать следует от ямки между ключицами и к подбородку, а после от уха вниз, направляясь к ключицам. Время проведения не более 2-х минут, диаметр банок большой.
2. Массажировать подбородок лучше банками с диаметром 2,2 см. Начинать процедуру нужно от центра подбородка, двигаясь влево, проходя по контуру лица к скулам. Также пройти и в другую сторону. Круговыми движениями проработать область подбородка.
3. Дальше идет проработка скул и носа. Следуя от подбородка к уху, от края губ к ушной мочке, от крыльев носа к височной области, от середины носа к скулам. Все движения повторить по нескольку раз с каждой стороны.
4. Носогубные складки прорабатываться сверху от крыльев носа и к губам. Вверх двигаться не стоит, кожа может растянуться.
5. Зону вокруг глаз следует массажировать как можно нежнее, чтобы не нанести вреда чувствительной коже, ведь именно в этой области она самая нежная. Начинать движение следует от внутреннего уголка глаза и по надбровной дуге направляясь к внешнему, возвращаться по линии кости глазницы.
6. Массировать лоб нужно от переносицы и к линии роста волос, от переносицы к области над виском с одной стороны, а после и с другой.

Повторять каждое из движений следует по несколько раз.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Предостережения

Массаж лица специальными банками, как и в целом любой массаж, при котором идет воздействие на лицо, должен выполняться строго по рекомендациям и только в том случае, если у вас нет противопоказаний.

Клуб komy-za30.ru сразу хочет предупредить, что ответственны за результат только вы, когда делаете процедуру в домашних условиях.

Вот почему внимательно ознакомьтесь со всей представленной здесь информацией и самостоятельно принимайте решение, использовать ли банки на лицо, или нет.

Противопоказания

• Наличие тромбов, склонности к процессу тромбообразования.
• Заболевания или прием определенных препаратов, приводящих к плохой свертываемости крови.
• Гипотония, третья степень гипертонии.
• Лимфатические болезни.
• Воспаления лицевого нерва.
• Инфекции, грибковые, воспалительные поражения в области воздействия. Из-за процедуры инфекция может пойти в более глубокие слои, что вызовет осложнения.
• Раны, порезы и другие повреждения на лице.
• Острые воспалительные заболевания.
• Усталость и переутомление.

Подготовка к массажу

Прежде чем приступить к процедуре, нужно тщательно очистить лицо от косметических средств и смыть слой кожного жира. После чего проводится подготовка необходимых инструментов. В частности, готовятся банки для массажа лица. Их нужно аккуратно продезинфицировать до кристальной чистоты, делается это спиртовыми салфетками.

Лицо и шея обильно смазываются специализированным массажным маслом или любым растительным, например, подойдет оливковое или льняное. Масло должно 1–2 минуты впитаться в кожу, чтобы в итоге получить идеальное скольжение банок по лицу во время проведения массажной процедуры.

Терапевтический эффект

 

Сеанс будет полезен при нарушенном обмене веществ, болях в пояснице, шее или плечевом поясе. Регулярные сеансы благотворно влияют на организм, оказывая целебное действие по многим направлениям:

• укрепляют мышечный аппарат,
• нормализуют лимфодренаж и активируют кровообращение в тканях,
• обезболивают при миозитах и невралгиях, артрозе и радикулите, остеохондрозе,
• восстанавливают сниженную из=за компрессии нервов чувствительность тканей,
• стабилизируют вегетососудистую систему за счет раздражения периферических нервных рецепторов,
• успокаивающе действуют на нервную систему,
• снижают воспаление при инфекционных заболеваниях (простуды, бронхит, трахеит). 

Виды процедур

В физиотерапии то и дело появляются новые направления, как методические, так и аппаратные. Новые продукты находят множество сторонников. Что касается аппаратных технологий, то они проводятся в салонах красоты, клиниках или центрах коррекции фигуры, специалистами с медицинским образованием. Кратко рассмотрим некоторые виды аппаратного массажа для похудения.

Аппаратный вибромассаж

Процедура особенно понравится людям, страдающим от перегрузок – будь то в результате занятий спортом, физической работой или постоянной офисной работы. Также хорошо подойдут вибромассажеры при желании позаботиться о своем состоянии, чтобы предотвратить травмы и боль. Такой сеанс будет особенно полезен при заболеваниях: хроническая боль в мышцах и суставах, дегенеративные изменения, спортивные травмы, хроническая боль в спине, шее и т.д.

Миостимуляция

Это одна из самых эффективных методов коррекции фигуры. Он увеличивает эффективность мышц и уменьшает размер жировой ткани. Его можно использовать на всех частях тела. Наилучшие результаты по уменьшению жировых отложений показаны на животе и бедрах. Женщины часто используют эту процедуру, чтобы приподнять ягодицы. Электростимуляции рекомендуются в первую очередь людям, которые не имеют возможности выполнять традиционные физические упражнения.

Вакуумный массаж

Эта процедура представляет собой современный метод, позволяющий укрепить кожу и поддержать контур тела. Процессы старения нельзя остановить, но их можно эффективно замедлить. Чтобы улучшить внешний вид, уменьшить недостатки или позаботиться о своей фигуре, не нужно тянуться к лезвию скальпеля. Вакуумный аппаратный массаж для похудения ритмично и эффективно втягивает и массирует заданный фрагмент ткани.

Услуги клиники Алтерозаписаться

Вакуумный массаж ⟶

Миостимуляция ⟶

Антицеллюлитный массаж R-Sleek ⟶

Прессотерапия

Это аппаратная процедура, направленная на активный лимфодренаж. Для этого используется специальный костюм, в котором перекачивается сжатый воздух. Процесс контролируется компьютером и рассчитан по времени. Этот массаж в народе называют «сжимающим», потому что сжатый воздух буквально выталкивает застойную жидкость в кровоток.

Аппаратный гидромассаж

Оборудование и устройства для гидротерапии помогают проводить стимулирующую терапию, которая заключается во внешнем воздействии воды на тело пациента. Возможность выбора правильной температуры и давления воды делает эти решения идеальными для лечения различных заболеваний. Гидромассаж также используется как отличный способ борьбы с ожирением и целлюлитом.

LPG

Среди процедур моделирования и похудения большой интерес представляет аппаратный массаж lpg для похудения, задача которого – стимулировать жировую ткань. В этом случае оптимальная мобилизация тканей достигается за счет различных направлений и разных скоростей вращения массажных роликов. В результате кожа уменьшается количество жировой ткани, улучшается качество кожи и ее натяжение, а также уменьшается окружность отдельных частей тела, подвергнутых лечению.

Эндосфера терапия

Смоделировать красивую фигуру поможет Эндосфера – аппаратный уход широкого спектра действия. Отзывы об эндосферной терапии заставляют задуматься о необходимости ее применения. В основе этой методики лежит аппаратная обработка тела с помощью специальной компрессионной микровибрации. Процедура бережно лечит вены и капилляры и даже укрепляет их стенки.

Криолиполиз

Процедура заключается в «замораживании» выбранных жировых клеток из разных частей тела. Они сильно реагируют на низкую температуру и под воздействием лечения распадаются на более мелкие элементы, чтобы навсегда исчезнуть из организма. Это приводит к уменьшению объема выбранных частей тела – живота, бедер или рук. Криолиполиз – это безопасная процедура, которая является отличной альтернативой классической липосакции.

Классический баночный массаж

Классический баночный массаж – это статическое (неподвижное) расположение банок на спине, смазанной маслом, вазелином или детским кремом.

Изначально для процедуры использовались только стеклянные банки, разогретые горящим спиртом. Теперь же можно использовать любой вариант – резиновые, силиконовые, поршневые.

Классический баночный массаж проводится на спине, поэтому выполнить его самостоятельно невозможно. Можешь привлечь родных или обратиться к массажисту, который практикует данный вид массажа.

Схема проведения классического массажа банками:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обильно смажь спину маслом или другим увлажняющим средством

Важно, чтобы оно медленно впитывался, равномерно распределялось по коже;
Установи банки на спину на расстоянии 3 пальцев от позвоночника и оставь на 10-15 минут;
Эффективность сеанса определяется отечностью и покраснением кожи. Пока этих симптомов не возникло, не завершай процедуру;
Сними банку стягивающим движением и удали остатки масла сухим полотенцем или салфеткой.

После процедуры рекомендуется полежать под теплым одеялом 10-20 мин. В отличие от китайского массажа, классический не предполагает привязки расположения банок к активным точкам.

Как часто можно проводить массаж

Нужно помнить, что положительный эффект появляется не в момент выполнения процедур. А после, когда кожа отдыхает и восстанавливается после микротрвм. С какой периодичностью проводится физиотерапия? На практике используются две схемы:

Регулярные курсы массажа чередуются с периодами отдыха.

• Через день выполняется 10-15 курсов массажа, весь курс рассчитан на 20-30 дней.
• Между курсами перерыв 15-30 дней.

Интенсивный курс и в последующем поддерживающие курсы.

• Интенсивный — на протяжении 7 дней сеансы, проводятся ежедневно.
• Поддерживающий курс — проводится после интенсивного, один раз в 1-2 недели.
• При возникшей необходимости интенсивный курс можно повторить, соблюдая сроки, вернуться к поддерживающему.

Такая методика набирает популярность, потому что на практике позволяет избежать более радикальных методов омоложения и коррекции небольших косметических проблем лица.

Выбираем масло

Каждый баночный сеанс обязательно проводится не по сухой коже, а по обильно смазанной маслом. Выбирайте чистые растительные нерафинированные холодного отжима. Убедитесь, что продукт лишен консервантов, ароматических веществ, не проходил обработку и пр.

Помните, что все, что наносится на кожу при подобном воздействии, впитывается, поэтому нужно отдавать предпочтение полезной продукции. Хороши следующие масла:

• кокосовое,
• кунжутное,
• льняное,
• авокадо,
• ореховое,
• тыквенное,
• оливковое,
• виноградных либо абрикосовых косточек,
• жожоба,
• шиповника и пр.

Внимание: после того как баночный массаж будет сделан, вам надо хорошенько смыть с кожи масло. Массаж лица выполнять банками можно только на предварительно подготовленный кожный покров

Как это сделать?

Массаж лица выполнять банками можно только на предварительно подготовленный кожный покров. Как это сделать?

1. Примите душ или горячую ванну. Но не распаривайте лицо слишком сильно. Также не стоит делать баночный сеанс после посещения парилки. Иначе потом на коже возникнут гематомы, и их будет трудно замаскировать.
2. Очистите кожу более тщательно. Простого умывания недостаточно. Воспользуйтесь мицеллярной водой.
3. Нанесите масло. Не жалейте его: обильно смазывайте кожу, чтобы банки легко скользили по поверхности.

Распространенные вопросы

Появление синяков вызвано изменением стенок сосудов и повышением их пропускающей способности. Простыми словами, кровь просто просачивается через измененную сосудистую стенку в подкожную клетчатку, отсюда и красноватые или фиолетовые пятна после массажа. Подобный побочный эффект процедуры является нормой.

Косметологи и массажисты уверяют, что баночный массаж является чуть ли не панацеей от лишнего веса. На самом же деле, вакуумное воздействие на тело должно стать частью комплексного похудения и совмещаться с занятиями спортом и правильным питанием. Только в этом случае получится добиться заметного снижения веса.

Плоские родинки и пятна не являются противопоказанием, а вот по крупным образованиям банками лучше не водить. Если объемная родинка появилась внезапно – проконсультируйся с дерматологом.

Баночный массаж лица: техника выполнения

В домашних условиях делают два вида массажа вакуумными банками: динамичный и статичный. Для процедуры используют специальный набор баночек для вакуумного массажа.

Точечный статичный баночный массаж лица

К процедуре прибегают, если в проработке нуждаются отдельные участки, а не всё лицо. Так можно убрать складку между бровями, бороться со вторым подбородком.

•     Взять банку необходимого диаметра, сжать (если силиконовая), сдавить насадку на изделии с помпой. Правильно делать так, чтобы избавиться от воздуха.
•     Прислонить к лицу. Часть кожи втянется в баночку. Чем сильнее вы сдавливали изделие, тем мощней будет воздействие на кожу.
•     Подержать пять секунд. В следующий раз время добавляем.
•     Придерживая дерму возле банки, снова сжимаем инструмент, аккуратно снимаем. Нельзя резко срывать, пренебрегать нажатием, ведь так вы травмируете лицо, и вместо лифтинг эффекта получите отёк и синяки.
•     Можно постепенно поставить банки сразу на все проблемные зоны, и потом по очереди их снять. Главное, не располагать их близко друг к другу, иначе в промежутках появятся морщины и растяжки. 

Динамический баночный массаж лица

Чаще, дома проводят именно его. Времени такой самомассаж занимает меньше, а область воздействия шире.

Вакуумные баночки прикрепляют к коже и двигают снизу вверх.

Область шеи, подбородка. Морщины, дряблость кожи в этой зоне выдают возраст женщины. Вакуумный массаж возвращает подтянутость, уменьшает складки. О втором подбородке, при условии регулярной и тщательной работы, можно будет забыть. Двигаться нужно от боков к центру, снизу вверх, слегка под углом. Несмотря на большой диаметр баночки (40 — 50 мм), нажатие должно быть лёгким. Перед процедурой прощупайте лимфоузлы, обходите участки в которых они находятся.

Скулы. Двигайтесь, как при классическом массаже, от центра, к ушам. Баночку должна быть среднего диаметра (20 мм), повтор каждой манипуляции 3 раза.

Носогубная складка. Требует осторожных действий, маленького диаметра баночек. Перемещайте банку только сверху вниз и делайте не больше 5 повторений.

Область вокруг глаз — особенно нежная. Допустимый диаметр не более 15 мм. Достаточно повторить 2 раза, впервые — без повторов. Начинают с верхнего века, его внешнего уголка. Перемещаются по кругу к переносице и прорабатывают нижнее веко от внутреннего края к внешнему

Важно придерживать кожу, не нажимать на баночку сильно.

Лоб. Выберите большую баночку, до 50 мм в объёме

Двигайтесь от бровей к волосам, начните с центра и постепенно переходите на боковые участки. Место проблемное, требует тщательного внимания. Допускается 10 повторов каждого движения.

В домашних условиях вы самостоятельно регулируете силу нажатия. Главное, чтобы не было явного дискомфорта, боли. У каждого человека своя чувствительность кожи, поэтому всё очень индивидуально. 

После самомассажа не желательно подвергаться воздействию ветра, сильных колебаний температур. Минимум час постарайтесь не выходить из помещения. Смойте остаток масла, нанесите маску или питательный крем.

Как действует гидромассаж: польза процедуры

Процедуру гидромассажа могут назначить как для всего тела (общий), так и для определенных частей организма (местный).

Обратите внимание

Воздействие тугими направленными струями под водой действует локально и не провоцирует негативного действия у внутренних органов и систем. Несмотря на это проработка сократившихся от стресса мышц и тканей достаточно глубока, чтобы достичь их полного расслабления и возвращения в нормальное физиологическое состояние.

Полезные свойства гидромассажа:

• Благодаря мягкому, но достаточно точному воздействию на человеческое тело, гидромассаж способствует укреплению мышечной и нервной систем.
• Он также стимулирует естественные защитные силы организма и помогает улучшиться общему самочувствию у пациента.
• Под действием подводных течений оказывается воздействие на сосуды, стимулирующее их стенки к укреплению.
• Внешнее действие ускоряет естественное крово- и лимфообращение, устраняя образовавшиеся патологические застои любого генеза, таким образом оказывая дополнительное воздействие при лечении сосудистых болезней, например, варикозного расширения вен.

В зависимости от того, на какой орган требуется воздействовать с помощью процедуры, врачи-специалисты подбирают определенную температуру и скорость подводного течения, движения, объем ванной, необходимый для доступа к точкам воздействия, время проведения физиотерапевтического воздействия.

Именно благодаря большому количеству исследований в области гидротерапии подводный массаж может применяться при очень широком спектре патологий.

Эстетическая медицина также взяла на вооружение использование гидромассажа для возвращения человеку красоты и молодости. Ускорение обменных процессов, провоцируемое гидромассажем, оказывает крайне благотворное действие на обновление и деление клеток, устранение морщин, воспалительных процессов и поддержку упругости кожного покрова. Верхний слой эпидермиса насыщается необходимой влагой, питательными веществами из-за усилившегося кровотока, кожа приобретает красивый, здоровый оттенок и естественным образом очищается от токсинов и загрязнений.

Ускоренный метаболизм заставляет клетки провоцировать вещества, ответственные за нормальное функционирование всех органов и систем, в том числе выделение веществ, отвечающих за тонус кожи – коллагена и эластина. Гидромассаж способен делать менее заметными рубцы, растяжки, спайки.

Виды массажа для беременных.

Обратившись на прием в специальную медицинскую клинику или центр, врачи и специалисты разработают индивидуальный план массажа, объем и интенсивность процедуры с учетом показаний и противопоказаний. Также стоит пройти консультацию у своего лечащего врача гинеколога и необходимую диагностику.

Массаж спины

Выполняя массаж в области спины, происходит уменьшение напряжения на мышцы позвоночника, в связи с увеличением массы тела у беременной. По той же причине может произойти искривление позвоночника в области поясницы из-за возросшей нагрузки на этот отдел позвоночника по мере приближения срока родов и роста размера плода. В целях снятия напряженности мышц и болевых ощущений в области, поясницы, спины, нижних конечностей необходимо проводить массаж, чтобы снять болезненность и вернуть легкость и спокойствие.

Массаж рук и ног

Проведение массажа верхних и нижних конечностей усиливает кровоснабжение и метаболизм, выводит скопившуюся лишнюю воду, облегчая тяжесть в ногах и избавляя от ощущения дискомфорта. Движения при массаже выполняются только снизу вверх.

Разновидности вакуумного воздействия

По технике, продолжительности и месту воздействия, массаж делят на 2 вида.

Статический

Предполагает точечное воздействие. Банку устанавливают на выбранный участок и держат 4 — 6 секунд. Затем аккуратно снимают и ставят на следующую прорабатываемую область. От сеанса к сеансу время увеличивают на секунду. Максимально на одном месте, банку можно держать до 30 секунд. Выбирают этот тип, когда в проработке нуждается не всё лицо, а только проблемные зоны (второй подбородок, мелкие неровности и пр.)

Динамический

Банка перемещается по коже, скользит по ней. Движения строго вдоль массажных линий. Предварительно нужно нанести специальное масло либо гель. Такой массаж занимает меньше времени и действует мягко. Шансы возникновения побочных эффектов в виде синяков уменьшаются в несколько раз.

Кстати, прежде чем приступить к баночному массажу  рекомендуется изучить массажные линии лица.