Трещины на пятках: народные средства

Омега-3 жирные кислоты

Такая проблема, как воспаление суставов, например, тоже может быть связана с неправильным питанием. Недостаток жирных кислот может привести к подошвенному фасцииту (пяточной шпоре)

Если не обращать внимание на проблему, то можно столкнуться с нежелательными последствиями. Добавьте в рацион богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 продукты, которые способны уменьшить воспаление.5

Где содержатся жирные кислоты Омега-3?

• Рыба, особенно лосось, богата жирными кислотами Омега-3. Питание многих людей включает больше Омега-6, чем Омега-3, поэтому добавление рыбы в рацион поможет снизить дисбаланс.5 Рекомендовано употреблять рыбу с высоким содержанием Омега-3 несколько раз в неделю.6
• Некоторые растения могут содержать Омега-3, такие как: семена льна, грецкие орехи, зародыши пшеницы и обыкновенная фасоль.7

Еще одна проблема, которая может негативно повлиять на ваши ноги, – это ожирение. Чем больше ваш вес, тем больше нагрузка на стопу. Правильное питание с низким содержанием жира и регулярные занятия спортом помогут сохранить нужный вес и снизить риск возникновения проблем со здоровьем.8

Добавьте в меню перечисленные продукты, и ваши ножки будут выглядеть здоровыми!

А если проблема огрубевшей кожи стоп все-таки не перестает появляться – пользуйтесь электрической пилкой для удаления огрубевшей кожи стоп от Scholl и не забудьте нанести крем для закрепления эффекта.

1 http://vitamins.lovetoknow.com/Vitamin_Deficiency_and_Dry_Skin#iLTkdKFrxQ3AzHMX.97

2 http://www.webmd.com/food-recipes/tc/getting-enough-vitamin-d-topic-overview#1

3 http://www.livestrong.com/article/187950-what-are-the-skin-benefits-of-calcium/

4 http://www.webmd.com/food-recipes/tc/getting-enough-vitamin-d-topic-overview#2

5 http://www.everydayhealth.com/foot-health/nutrition-and-your-feet.aspx

6 http://www.webmd.com/healthy-aging/omega-3-fatty-acids-fact-sheet

7 http://www.builtlean.com/2013/11/27/omega-3-6-9/

Экзема: что это такое?

Это воспалительное кожное заболевание, которое относится к неинфекционным и встречается достаточно часто у взрослых и детей. Заболевание имеет ряд ярко выраженных признаков. Остро проявляясь в самом начале, без должного лечения переходит в хроническую форму, основной признак которой – частые рецидивы.

Локализация заболевания различна: чаще всего экзема возникает на руках и ногах, поражая область между пальцами или кисти и стопы целиком. Но появление красноты и шелушения возможны и на других участках: на голове (за ушами), на теле (особенно в складках) и т.д.

Один из частых вопросов врачам – заразна ли экзема или нет?

То, что экзема не передается от человека к человеку, факт установленный, так что формально нет причин опасаться заражения. Но стоит иметь в виду, что многие инфекционные кожные заболевания внешне схожи с экземой. Поэтому рекомендуется пройти диагностику у специалистов.

В медицинской клинике “Энерго” врачи-дерматовенерологи оказывают профессиональную медицинскую помощь, избавляя пациентов от неприятного заболевания. Во время лечения пациенту уделяется максимум внимания, чтобы как можно скорее улучшить его качество жизни.

Последствия экземы

Экзема сопровождается сильным зудом, иногда нестерпимым. Расчесывать пораженные места нельзя, иначе это может привести к осложнениям в виде заражения, а также к более длительному лечению самой экземы. Также беспокоящий зуд может привести к нарушению сна (вплоть до бессонницы) и к развитию невротических расстройств.

При себорейной экземе частое осложнение – воспаление век, которое сопровождается краснотой и отечностью глаз в течение длительного времени и образованием трещин во внешних уголках глаз.

Мази и кремы

Но основную помощь, при возникновении трещин на пятках, оказывают мази и кремы для ухода за ногами.

Согласно отзывам лучшими средствами являются:

Крем «Зорька». Содержит витамины А и Е, флорализин. Смягчает дерму. Стоит в районе 170 рублей.

• Крем «Лекарь» с добавлением мочевины. Отлично размягчает кожный покров, питает, заживляет трещины. Его цена колеблется в районе 200 рублей.
• Мазь «Радевит». Содержит витамины А, Д и Е. Питает и смягчает кожу. Приобрести средство можно за 360-400 рублей.
• Крем «До и После». Имеет в составе аллантоин и витамин F, а также активный растительный компонент. Предназначен для ухода за потрескавшимися пятками. Его цена колеблется в районе 60-100 рублей.

• Мазь «Бепантен». Имеет в составе декспантенол, пчелиный воск, ланолин миндальное масло, парафин. Смягчает и лечит дерму. Стимулирует регенерацию тканей. Мазь в тубе 30 г стоит в районе 500 рублей. Есть более дешевые аналоги.
• Бальзам «Бальзамед». Обогащен маслами авокадо и жожоба, витаминами А, Е и F, а также мочевиной и пантенолом. Увлажняет и смягчает кожный покров, предупреждает возникновение трещин. Стоит около 300 рублей.

• Крем «Пяточки». Содержит активные растительные экстракты индийских трав. Предназначен для ухода за потрескавшейся кожей. Цена варьируется в районе 100 рублей.
• Мазь «Эплан». Антисептическое и ранозаживляющее средство. Ускоряет регенерацию тканей. Активно используется при лечении кожных заболеваний. Стоит около 200 руб.
• Мазь «Заживин». Имеет в составе витамин F и омега жирные кислоты. Активно смягчает и питает кожу. Стоит до 100 рублей.

Если появление трещин на пятках вызвано грибком, то для лечения данной проблемы используют специальные противогрибковые препараты, такие как «Ламизил», «Тербинафин», «Батрафен», «Клотримазол» и т.д. Данные препараты являются лекарственным средством и их применение лучше обсудить с врачом.

Ноги

Если у ребенка шелушится кожа на ногах, то причины могут быть в следующем:

• Некачественное нательное белье и обувь. Стопы и ноги шелушатся, если ребенок носит тесную, ненатуральную обувь, синтетические колготки, носки. Они не позволяют коже «дышать». Особенно от этого страдает область между пальцами.
• Неправильный уход. Сухость и шелушение ног может возникать из-за повышенного содержания хлора в проточной воде, которой малышу моют ноги. Чтобы это предотвратить, после водных процедур полезно наносить на стопы увлажняющие, питательные средства.
• Аллергические реакции. Нередко шелушение провоцируется аллергией на стиральный порошок, который используют для носков или колготок, а также на детские уходовые средства и на некоторые продукты питания.
• Гиповитаминоз. Недостаток витаминов A, E и D приводит к шелушению стоп у ребенка. С этим чаще сталкиваются дети младше 5 лет.
• Грибковая инфекция. Нередко шелушение является единственным симптомом, поэтому родители даже не могут предположить, что это грибок. Все начинается с локализации между пальцами, но без своевременного лечения распространяется дальше.
• Нарушенная микрофлора. При дисбактериозе кишечник плохо переваривает пищу и слабо усваивает продукты. В результате начинается шелушение кожи на ногах.
• Гельминты. При продолжительном шелушение стоп можно заподозрить наличие паразитов. Если в организме присутствуют гельминты, то может развиться дисбактериоз, аллергическая реакция или снижение защитных сил организма, что легко приводит к появлению шелушений.

Нередко шелушение и другую негативную симптоматику на коже провоцируют инфекции и серьезные дерматологические проблемы.

Причины появления трещин на стопах ног

Причины, которые приводят к появлению трещин, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними).

К внутренним факторам относятся:

• нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания: сахарный диабет, ожирение;
• авитаминоз – дефицит витаминов А, Е, В;
• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• гормональные нарушения;
• деформация стоп и пальцев, например, при плоскостопии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• кожные заболевания, включая экзему, псориаз, ихтиоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• резкое ограничение в питании жиров.

К внешним факторам появления трещин на стопах относятся:

• ношение неудобной обуви, в том числе воздухонепроницаемой, а также синтетических носков;
• климат и состояние окружающей среды – при жаркой погоде ноги отекают, в результате обувь становится неудобной, нарушается кровообращение;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• некорректно выполненный педикюр – например, неаккуратное срезание кожи и использование грубых пилок и пемзы;
• хлорированная вода, температурные воздействия при посещении бани и сауны;
• ходьба босиком по жесткой поверхности.

Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.

Диагностика и лечение трещин на стопах

При подозрении на присоединение инфекции врач берет мазок содержимого ранки с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам. При аллергии проводится кожный тест в целях выявления аллергена.

Лечение трещин на пятках зависит от причины их появления, что выясняется на приеме у врача и после обследования. При наличии внутренних причин появления трещин на стопах самолечение и применение первых попавшихся аппликаций и мазей не даст желаемого эффекта, а может только усугубить ситуацию.

Для терапии трещин врач, в зависимости от результатов обследования, порекомендует применять заживляющие мази, смягчающие кремы, которые обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, контрастные ванночки. Также рекомендуется полноценное питание и курс приема поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, В, РР, магний, цинк и полиненасыщенные кислоты.

Для профилактики появления трещин на стопах необходимо:

уделять внимание качеству и частоте педикюра;
соблюдать гигиену кожи стоп – мыть ноги не менее двух раз в день;
при необходимости применять препараты, которые увлажняют кожу стоп и смягчают ее, уменьшают потоотделение, препятствуют шелушению и возникновению грибковых заболеваний;
при плоскостопии пользоваться специальными стельками и супинаторами, а также носить ортопедическую обувь;
отказаться от синтетических носков, колгот, тесной обуви, туфель и босоножек на высоких каблуках, без фиксирующих ремешков;
применять пемзу только с мелким абразивом и не увлекаться чрезмерным удалением отмершей кожи на стопах. До полного заживления трещин пемзой и пилками пользоваться нельзя.. Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.

Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.

Врачи-подологи и дерматологи не только избавят Вас от трещин на пятках, но и не допустят рецидива, чего не может гарантировать ни один специалист по педикюру, который может частично убрать внешние проявления заболевания. Врачи ОН КЛИНИК обладают многолетней практикой лечения кожных заболеваний, в том числе трещин на коже стоп.

Звоните и записывайтесь на прием, мы сделаем Вас не только здоровыми, но и красивыми!

Стоимость услуг

Наименование услуги	Цена
Прием врача подолога первичный, амбулаторный	3500
Медицинский аппаратный педикюр 1 категории сложности (гигиенический)	3500
Медицинская обработка трещины (1 трещина)	600
Лечение трещины (1 трещина)	2100
Медицинская обработка глубоких трещин (1 стопа)	2000
Медицинская обработка глубоких трещин (2 стопы)	3700
Фотодинамическая дезинфекция (дополнение к основному лечению грибковой/бактериальной, вирусной инфекции кожи) системой PACT с Wundgel 1 зона цена за единицу	1500

ОН КЛИНИК: Многолетний опыт работы. Заслуженные врачи.
Оборудование экспертного класса. Обращайтесь!

Автор статьи

Бисеков Саламат Хамитович
Медицинский директор холдинга, главный врач по хирургии ОН КЛИНИК на Цветном, хирург, флеболог

Причины возникновения

Выявить причину возникновения трещин на пятках помогает консультация у опытного врача в клинике. Наиболее частыми причинами появления являются:

1. Дефицит витаминов в организме. Из-за недостатка витаминов А, D и Е кожа начинает грубеть и лопаться. Исправить ситуацию поможет подобранный комплекс из витаминов, включение в рацион большого количества фруктов, овощей, зелени и орехов. 

2. Недостаток потребления жидкости. Человек состоит из воды  на 75%, а потому она важную роль в функционировании всех жизненно важных систем. Норма для взрослого человека – около 2 литров в сутки. 

3. Заболевания кожных покровов. Бактерии и грибки могут нарушить целостность внешнего слоя, из-за чего кожа становится более утолщенной и неэластичной. Также причиной может стать псориаз – болезнь с наследственной предрасположенностью, которая может развиваться на фоне хронических или приобретенных инфекций в теле. 

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

4. Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная в области пятки обувь из ненатуральных материалов приводит к деформации мягких тканей, излишней потливости и размножению болезнетворных бактерий. 

5. Болезни внутренних органов. К там заболеваниям можно отнести хронические формы сахарного диабета, нарушение работы щитовидной железы и йододефицит, нарушение работы пищеварительной системы и функционирования ЖКТ, болезни почек и печени. Все это может привести к нарушению водно-солевого баланса и появлению трещин. 

Рекомендуется подходить к лечению комплексно. Сначала обратитесь к лечащему доктору, обследуйте свой организм и сдайте анализы. Только после исключения всех серьезных проблем можно заниматься лечением народными методами. 

Руки

Нередко у ребенка шелушится кожа на руках, в частности на пальцах. Обычно это происходит в таких случаях:

Время года. Чаще всего кожа на руках шелушится зимой или в холодное время года. Морозный ветер сильно сушит кожу малышей. Резкие перепады температуры приводят к утрате влаги и нежелательному шелушению.
Дефицит витаминов. Зимой и в начале весны практически у всех детей наблюдается дефицит витаминов А и Е. Кожа на руках становится тусклой, утрачивает эластичность, на ней появляется шелушение.
Чрезмерное мытье рук

Ребенка важно приучить мыть руки после прогулок, после посещения туалета или перед приемом пищи. Но в этом вопросе нельзя доходить до крайностей, чтобы частое мытье не высушило нежную кожу.
Контакты с химией

Активно провоцируют шелушение кожи рук антисептики в виде спреев, гелей, влажных салфеток, а также использование антибактериального мыла. Также к проблемам с эпидермисом может привести регулярный контакт малыша с некачественными игрушками, окрашенными с использованием агрессивных средств.

Также кожа на руках у детей шелушится при наличии аллергии, глистной инвазии, инфекции, при различных дерматозах, грибковых заболеваниях или патологиях соединительной ткани.

Экзема: симптомы и виды

Основной признак заболевания – это покраснение кожи, которое также сопровождается:

• кожными высыпаниями (сыпью) в виде “пузыриков”, которые достаточно быстро вскрываются, создавая “мокрый” эффект, за что заболевание получило название “мокнущая экзема”;
• зудом и шелушением покрасневших мест заражения (зуд может иметь разную степень интенсивности);
• появлением трещин на местах поражения;
• косметическими дефектами;
• утолщением кожного покрова на месте образования покраснений;
• повышением температуры тела в периоды обострений экземы.

Иногда симптомы экземы схожи с признаками других видов заболеваний (аллергия, грибок, псориаз, чесотка и пр.). Это говорит о том, что заниматься самолечением в данном случае нельзя, потому что, от чего лечить и как, может определить и назначить только врач. В противном случае вы только нанесете своему здоровью вред.

Если экзема кожи протекает в легкой форме, то есть с небольшим количеством высыпаний и несильным зудом, то его можно спутать с аллергией, то есть упустить возможность быстро вылечить заболевание и снизить риски неприятных последствий и осложнений.

Виды экземы и их особенности

Классификация экземы базируется в основном на причинах заражения, а вот признаки и схема развития болезни практически одинаковы.

• Истинная (идиопатическая) экзема: может длиться в течение нескольких лет с разной интенсивностью проявлений основных признаков; чаще всего локализуется на лице и тыльной части рук, а без лечения переходит на другие участки тела.
• Микробная экзема: возникает в результате заражения бактериями, чаще всего на ногах, иногда на лице или на местах ран, ожогов или язв на теле; нередко появляется на месте хронических поражений под влиянием каких-либо инфекций.
• Микотическая экзема: поражает кожу в результате заражения грибковой инфекцией, вследствие чего появляется характерное аллергическое воспаление, возникает на конечностях и теле, реже на лице.
• Себорейная экзема: возникает у больных с диагнозом себорея; характерные места локализации – это места на теле, где много сальных желез, например, на лице (веки, брови, носогубные складки), а также на волосистой части головы, на груди и в области межлопаточного треугольника.
• Варикозная экзема: чаще “располагается” на голенях несимметрично и имеет синий или лиловый цвет, вызывается трофическими нарушениями.
• Сикозиформная экзема: ее вызывает бактерия стафилококк. Самые распространенные очаги возникновения – это места на лице с волосяными фолликулами, такие как борода и верхняя губа.
• Монетовидная экзема: имеет сине-розовый цвет, проявляется в виде папул и везикул; высыпания располагаются по кругу, диаметр которого варьируется от 1,5 см до 3 см.
• Дисгидротическая экзема: локализуется на ладонях, стопах, пальцах рук и ног; проявляется пузырчатыми высыпаниями с отеками и узелками.
• Мозолевидная экзема: основные места локализации – это ладони и подошвы стоп с утолщением верхнего слоя кожи на местах поражений и появлением пузырьков, которые потом начинают напоминать мозоли (по своим признакам эта форма экземы схожа с дисгидротической).

В особо тяжелых случаях к экземе “присоединяется” бактериальная инфекция, которая вызывает гнойные воспаления и более сильное распространение заболевания.

Выделяют еще и профессиональную экзему, которая появляется на тыльной части рук и открытых участках тела в условиях труда, “способствующих” развитию инфекции. Также у экземы есть две формы острая и хроническая, отличающиеся степенью и интенсивностью симптоматики. Лечить ту или иную форму необходимо разными путями с применением разных подходов.

Детская экзема возникает довольно часто. Нередко появление экземы у детей связывают с дисбактериозом, реакцией на те или иные продукты питания и с различными отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта. Опасность детской экземы заключается в том, что она в наибольшей степени провоцирует развитие осложнений и неприятных последствий.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

• Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Компресс с кокосовым маслом

Кокосовое масло используется для увлажнения кожи, волос, ногтей, а также обладает антибактериальным действием и удерживает влагу в коже. Оно нежное, густое, по консистенции напоминает крем. Для борьбы с трещинами при помощи кокосового масла:

1. Прими ванночку для ног температуры 40 градусов с добавками или без них. В качестве дополнительных ингредиентов используй травяные отвары или эфирные масла. Откажись от солевых ванночек – солевой раствор вызовет дискомфорт и пощипывание в потрескавшейся области.
2. Обработай пятки пемзой или используй скраб, чтобы удалить ороговевшие клетки и облегчить дальнейшее увлажнение.
3. Нанеси небольшое количество масла кокоса на всю ступню, втирая его массажными движениями от пятки к пальцам.
4. Надень плотные носки из хлопка или шерсти.

Повторяй процедуру в течение 7 дней.

Ножные ванночки

Трещины кожи ног эффективно устраняют ванночки. Делаются дважды в день на протяжении 15-20 минут. После ванночки ноги ополаскивают чистой водой и насухо вытирают полотенцем. Смазывают смягчающим кремом.

Устранить проблему помогут следующие ванночки:

Травяные. Для приготовления ванночки берется любая трава с противовоспалительным и антисептическим эффектом, это может быть чистотел, череда, ромашка, календула, шалфей, горец птичий и другие. Растительные компоненты сочетаемы между собой. Сначала готовится настой: на 1-2 ст. л. травы нужно взять литр кипятка. Трава настаивается 20 минут, настой процеживается и добавляется в таз с теплой водой.

Крахмальные. Крахмал способствует заживлению ран и трещин, борется с микробами, делает кожу мягче. Для ванночки берут 1,5 ст. ложки крахмала и добавляют в литр холодной воды, смесь ставят на огонь и подогревают до 50С, периодически помешивая. Полученная субстанция добавляется в таз с водой.

Содовые. Сода обладает антисептическими и противовоспалительными качествами. Обеззараживает кожу. Нормализует потоотделение и убирает неприятный запах. Помогает при микозе стоп. Смягчает. Для процедуры на литр теплой воды берут 2 ст. л. соды.

С морской солью. На ванночку для ног достаточно 2 ст. л. соли крупного помола. Морская соль богата минералами и микроэлементами, поэтому не только дезинфицирует кожу, но и питает, оздоравливает.

С уксусом. Уксус эффективно устраняет бактерии и микробы, борется с грибковыми заболеваниями, размягчает дерму. В литре воды разводят 2-3 ст. л. уксуса и добавляют в ванночку для ног.

Ножные ванночки при трещинах на пятках нужно делать ежедневно, по возможности, дважды в день и 1-2 раза в неделю, для профилактики появления дефектов на коже.

Маски из простых ингредиентов

Создать маску для потрескавшихся пяток можно из продуктов, всегда находящихся под рукой:

1. Из кабачка. Среднего размера плод потри на терке и нанеси кашицу на пятку. Оберни ступни плёнкой и надень носки. Через 20 минут смой состав с кожи и смажь кремом. Такая маска может снять напряжение и размягчить кожу;
2. Из майонеза. Оливковый майонез нанеси на пятки плотным слоем, надень чистые бахилы, а сверху – хлопчатые носочки. Такая маска эффективно увлажняет;
3. Из свежих томатов. Спелые красные помидоры измельчи ножом или в блендере, и нанеси на ступни. Оберни ноги пленкой и оставь на час. Кислоты, содержащиеся в томатах, разрушают липидные связи ороговевшей кожи и открывают доступ к компонентам увлажняющего крема;
4. Из косметической глины. Разведи сухую глину водой до состояния густой сметаны и нанеси на пятки на 20 минут, а после – смой водой. Глина обладает противомикробным действием и повышает эластичность кожи. В глину можно также добавить эфирные масла – чайного дерева, лимона.
5. Из плодов апельсина. Один спелый апельсин разрежь пополам и выдави сок. Половинки апельсина без сока приложи к пяткам, а сверху надень носки. Через 20 минут убери фрукт и ополосни ноги водой. Такая маска сравнима с фруктовым пилингом.

Обрати внимание, что кашицы из томатов и апельсинов достаточно едкие. Поэтому не используй их для устранения свежих трещин – из-за раздражения возникнут достаточно интенсивные болезненные ощущения