Истоки
Основой исследований и вытекающей из них эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) послужила теория привязанности Джона Боулби.
В современном мире индивидуализма и «достигаторства» принято считать, что взрослый человек должен сам справляться со всеми вызовами жизни, сам обеспечивать свои материальные и эмоциональные потребности, уметь контролировать эмоции и не нуждаться в опоре и поддержке. Просить у близкого человека поддержки и эмоциональных поглаживаний не положено; так поступают дети. Но мы забываем, что человек – социальное существо, а чувство привязанности – это одна из главных и базовых потребностей выживания.
Жизненно важная роль привязанности была описана еще в 1760 году одним испанским епископом в отчетах римскому правительству: дети в воспитательных домах Испании умирали от печали, хотя имели условия для физиологического существования: стол и кров. В 1940 году был введен термин «госпитализм», обозначающий глубокую физическую и психическую отсталость по причине разделения ребенка с матерью и отсутствия общения с ней и воспитания, а также переживаемого ребенком глубокого горя из-за этой разлуки.
Большая роль привязанности в жизни современного человека также обусловлена присутствием в ней общения с гаджетами в огромном количестве (которое, порой, подменяет полноценные коммуникации с социумом). Из-за этого возрастает уровень социальной изоляции. У нас много работы, частые командировки, в свободное время мы все чаще заняты домашними делами или серфингом в Сети. Знаем ли мы наших соседей? Сколько людей в нашем окружении, которых мы можем попросить о помощи? Как часто мы встречаемся с друзьями, заводим новые знакомства?
Ограниченная диета, проблемы со здоровьем и увеличение веса
В мае 2015 года, когда она участвовала в Arnold Classic Brazil, Сью Ласмар весила 65 кг и два года сидела на строгой диете. В течение всего этого периода она не позволяла себе есть ни одного приема пищи, кроме своего напряженного режима питания.
После того, как соревнования закончились, Сью решила сделать перерыв в своей диете и начала нормально есть, взяв перерыв. При этом она поднялась с 65 кг до 80 кг. Когда он попытался вернуться к своему прежнему весу, он не смог похудеть, даже практически ничего не съев в течение дня.
Когда она пошла в клинику, она узнала, в чем была ее проблема: у нее развился гипотиреоз и гормональные проблемы в результате строгой диеты, которой она придерживалась в течение двух лет.
Был сделан вывод, что ей следовало брать периоды отдыха до тех пор, пока она соблюдала диету. Итак, с помощью эндокринолога Джулианны Пансера Сью Ласмар вылечила себя и начала процесс здорового похудения.
Эндокринолог объясняет, что, когда человек длительное время соблюдает ограниченную диету, организм понимает, что он в этом нуждается. В результате, когда она возвращается к обычному питанию, ее организм начинает сохранять калории в качестве своего рода защитного механизма.
Урок, усвоенный музой фитнеса, которая похудела на 15 кг, снизилась с 28% жира до 7% и вынуждена была продолжать заместительную гормональную терапию для лечения проблем, вызванных ограничительной диетой, состояла в том, чтобы не быть столь требовательной к себе, искать баланс и отдохни.
Siouxsie and the Banshees
Называя себя Siouxsie и Banshees, группа дебютировала в лондонском клубе, выступление состояло полностью из 20-минутного исполнения The Lord’s Prayer.
- У Сьюзи Сью не было проблем, чтобы быть обнаженной на людях, носить образ 20-х годов или позировать для фантазийного дуэта Pierre et Gilles. Вместе с барабанщиком Буджи они были одной из самых очаровательных английских пар 80-х.
- После некоторых перемен в 1978 году, когда Сид Висиус и Марко Перрони покинули группу, их заменили Кенни Моррис и Джон Маккей, Siouxsie and the Banshees выпустили свой дебютный сингл «Hong Kong Garden», который достиг No 7 в синглах Великобритании. Позже в том же году они выпустили свой дебютный альбом The Scream — яркую и весьма оригинальную пластинку.
- После признанного продолжения 1979 года, состав группы еще раз менялся, к группе подключился новый барабанщик, известный как «Budgie». Кожа, цепи, прозрачные колготки, яркий макияж и прическа, стали ее отличительной чертой. Вместе со своей группой Сьюзи получила широкое признание и была ответственной за главную тему второго фильма о Бэтмене «Возвращение Бэтмена» (1992) с гипнотизирующей мелодией под названием «Face to face».
В течение 1980-х и 90-х годов «Siouxsie and the Banshees» удивляли критиков и стали одной из самых знаменитых панк — рок групп всех времен. Группа выпустила несколько студийных альбомов: Kaleidoscope (1980), A Kiss in the Dreamhouse (1982), Tinderbox (1986), Superstition (1991) и их последний альбом The Rapture (1995). Одни из самых популярных синглов: «Peek-A-Boo», «Cities in Dust», «The Killing Jar», «Fear (of the Unknown)» и «Kiss Them For Me».
Череда альбомов и распад коллектива Siouxsie and the Banshees
Ненадолго группа отошла от дел, ребята разбились по собственным проектам. Но к 1991 коллектив вернулся с новым синглом Kiss Them for Me. Танцевальные ритмы, экзотические звуки и элементы азиатской культуры. Песня понравилась публике, поэтому композиция смогла достигнуть 23 строчки Billboard Hot 100. В 1993 издается еще несколько песен, а в 1995 альбом The Rapture.
После совместного творчества на протяжении 20 лет Siouxsie and the Banshees распадается. Несмотря на такой факт, в 2000-х некоторые неизданные записи все-таки появились. Современный период отмечается переизданием и оцифровкой старых альбомов. Возникают и бонусные треки, которые записывались для радиошоу Джона Пила.
Слухи о том, что корейский певец Ли Мин Хо гей
Популярность корейских артистов за последние годы сложно описать. Покорившие мир BTS, открыли миру много новых артистов, которые у себя на родине давно звезды первого класса – среди них Ли Мин Хо.
На родине актер – знаменитость, о которой все знают. Первая работа, которая прославила парня в сериале «Парни краше ягодок» поразила зрителей. Шоу было настолько популярным, что после его переснимали пару раз. Следующей эпохой артиста стала работа в не менее культовых «Наследниках». Популярность Ли Мин Хо росла, и к 2021 году он один из самых высокооплачиваемых актеров Южной Кореи.
За свою карьеру Ли Мин Хо слышал много сплетен. Несмотря на то, что в Корее за ложные сведения даже в интернете полагается наказание, в сети часто появлялись специфические новости. Среди них:
- у Ли Мин Хо есть тайный ребенок – то сын, то дочь;
- актер решил тайно жениться – свадьба состоится с актрисой, часто той, что задействована с мужчиной на одной съемочной площадке;
- Ли Мин Хо – гей, его ориентация обсуждается в СМИ постоянно.
Западным культурам сложно принять образ корейских артистов. У них принят макияж и поведение далеко от стандартов мужской красоты, например, в Америке. Корейские мужчины и такой образ воплощен на экранах, чувствительные и привередливые. Они ведут себя во многом, как женщины – так кажется иностранцам, поэтому во всем, что касается корейского шоу-бизнеса, разговор прост.
Ли Мин Хо, как и другие актеры его возраста, подозревается в нетрадиционной ориентации. Вероятность того, что он любит мужчин такая же, как вероятность с любым другим мужчиной. Роли мужчины не провокационные и он всегда играет завидного жениха.
Причина, почему пару лет Ли Мин Хо приписывают нетрадиционную ориентацию, заключается в годе рождения и отсутствии серьезных отношений. Корейские знаменитости привыкли скрывать романы, но их раскрывают СМИ. В случае Ли Мин Хо либо он умеет скрывать личную жизнь, либо девушек как таковых не было – к такому выводу пришли западные СМИ.
Примечания
- Комментарии
- Подразумевается прежде всего увлечение глэм-роком, в частности, Roxy Music, чья известнейшая песня называлась „Do the Strand“.
- Позже мама стала гордиться дочерью, причём настолько, что приглашала домой на чай фанатов Сьюзи, к немалому раздражению последней.
- Известно, что Северин отказался от учёбы в Далвичском колледже только из-за того, что уроки музыки там были обязательными.
- Источники
- . Дата обращения: 8 апреля 2014.
- . www.discogs.com. Дата обращения: 3 мая 2010.
- . movies.yahoo.com. Дата обращения: 3 мая 2010.
- ↑ The Guardian Weekend. . www.punk77.co.uk (14 января 1995). Дата обращения: 3 мая 2010.
- ↑ Doug Stone. . Siouxsie’ biography. Дата обращения: 3 мая 2010.
- Jason Ankeny. . www.allmusic.com. Дата обращения: 3 мая 2010.
- Mark Paytress. — Siouxsie & The Banshees authorised biography. Sanctuary 2003
- Mark Paytress, p. 32]
- Q, Punk Issue, март 2006 года. Стив Лоу, «London Burning». Стр. 76 — 78. EMAP Metro Ltd ISSN No 0955-4955
- Paul Rambali. (19 августа 1978). Дата обращения: 8 декабря 2009.
- Nick Kent. . NME (8.26.78). Дата обращения: 8 декабря 2009.
- Don Watson. . NME (15 декабря 1984). Дата обращения: 3 мая 2010.
- (недоступная ссылка). www.billboard.com. Дата обращения: 3 мая 2010.
- (недоступная ссылка). web.archive.org (30 августа 2005). Дата обращения: 3 мая 2010.
- . entertainment.timesonline.co.uk (26 августа 2007). Дата обращения: 3 мая 2010.
- (недоступная ссылка). www.pitchforkmedia.com. Дата обращения: 3 мая 2010.
- Mojo, Mantaray review, September 2007, p.102
- Luke Morgan Britton. . NME (31 августа 2015). Дата обращения: 30 сентября 2015.
- . SiouxsieHQ official (20-08-2020). Дата обращения: 20 августа 2021.
- . Nme.com (31 января 2023). Дата обращения: 31 января 2023.
- . Spin.com (23 January 2023). Дата обращения: 23 января 2023.. Siouxsie Official (23 January 2023). Дата обращения: 23 января 2023.. Nme.com (23 January 2023). Дата обращения: 23 января 2023.
- . Releaseathens.gr. Дата обращения: 10 февраля 2023.
- . Nochesdelbotanico.com. Дата обращения: 2 марта 2023.
- . Eurockeennes.fr. Дата обращения: 24 февраля 2023.
- . BBC.co.uk. Дата обращения: 1 марта 2023.. Mouthofthetynefestival.com. Дата обращения: 1 марта 2023.
- Morton, Dennis (англ.) ?. Scotsman.com. Дата обращения: 16 декабря 2022.. Ticketmaster. Дата обращения: 16 декабря 2022.. Eventim. Дата обращения: 16 декабря 2022.
- . Lokersefeesten.be. Дата обращения: 10 февраля 2023.
- . SiouxsieHQ official. Дата обращения: 21 декабря 2022.
- Mark Paytress. — Siouxsie & the Banshees. The Authorized Biography. — 2003, стр. 207
Отличия от «Twice»
Группа «Twice» образовалась еще в 2015 году, в процессе реалити-шоу «Sixteen». Шестнадцать девушек соревновались между собой в пении, танцах и актерском мастерстве, но только 9 красавиц смогли попасть в герлз-бэнд «Twice». С тех пор компания «JYP Entertainment» занималась созданием и «раскруткой» только мужских коллективов.
В 2017 году у руководства этого агентства появилась идея сформировать новую женскую группу из своих трейни. «ITZY», в отличие от «Twice», образовалось не путем отборочного тура, а после просмотра подходящих кандидатур руководством «JYP Entertainment». К тому же «ITZY» состоит из 5 участниц. Оба коллектива исполняют песни в стиле к-поп и хип-хоп. Правда, у «ITZY» больше электронной танцевальной музыки (EDM).
Эти два коллектива, созданные агентством «JYP Entertainment», конкурируют друг с другом, соперничают за популярность и сердца зрителей. Правда, девушки не враждуют между собой. У них нормальные человеческие отношения. В этом могли убедиться многочисленные поклонники герлз-бэндов, следя за событиями на корейском «Фестивале песни KBS 2019», который состоялся в конце декабря 2019. В конце церемонии награждения девушки из «ITZY» и «Twice» вместе вышли на сцену, чтобы исполнить финальную песню. Участницы двух коллективов обнимались друг с другом, мило беседовали и дружно пели.
Девушкам из «Twice» нравятся песни из репертуара «ITZY». Одна из участниц «Твайс» — Наен, на этом фестивале решила потанцевать под песню соперниц под названием «Icy». Правда, Лиа почему-то мешала Наен танцевать. На самом деле она просто беспокоилась за безопасность девушки. Ведь Наен танцевала на очень скользкой площадке, усеянной конфетти. Лиа старалась предупредить девушку из «Twice», но та никого не слушала, а потом все-таки упала на сцене. Все участницы «ITZY» в ужасе ахнули, а Чэрен подбежала, чтобы поднять Наен.
Мейкап — новая субкультура
Самое интересное, что теперь макияжа достаточно для того, чтобы образовать отдельную субкультуру. Времена, когда за каждым новым молодежным движением стояла музыка и идеология, ушли, и сбылись самые страшные опасения старожилов — все крутится вокруг внешнего вида. Но даже внешний вид — в данном случае мейкап — теперь лишен определенного визуального кода. Правило «черная помада для готов, цветные стрелки для панков» больше не работает — макияж доступен всем.
Представители современных субкультур уходят с улиц. Основное место их обитания — интернет. В TikTok базируются е-девочки и е-мальчики с интенсивным румянцем по всему лицу, на YouTube снимают туториалы косплееры и дрэг-дивы, в Instagram плодятся клоны семейства Кардашьян-Дженнер. Бьюти-индустрия сама по себе превратилась в огромную субкультуру с множеством разных течений, которых объединяет одно: любовь к косметике.
Ранние записи
Сьюзи Сью
Дебютная пластинка, получившая название The Scream, увидела свет осенью 1978 года. Она обладала самобытным звучанием, в то время как тексты песен — необыкновенной силой и остротой. Некоторые критики сошлись во мнении, что это был лучший дебютный альбом года… И действительно: гармонично переплелись леденящие душу вокальные трюки Сьюзи, металлический рёв гитары Маккея… А самым выделяющимся треком, пожалуй, стал «Hong Kong Garden»:
Вторая пластинка, Join Hands, имела более депрессивное настроение… Что касается треков, то критики отмечали уникальность и атмосферность «Poppy Day», «Placebo Effect», а также апокалиптического «Icon».
Соло от Сьюзи Кватро
Первые пару лет приходилось тяжело. Одиночество в чужой стране, безденежье, тяжелые будни в студии звукозаписи. Но постепенно шаг за шагом, нота за нотой, песни Кватро достигли высших строчек в английских и австралийских чартах, блеснув даже в Стране восходящего солнца. Первым всемирно известным хитом стала песня, написанная Майком Чепменом «Can the Can». С нею на музыкальный коллектив с первой женщиной-рокершей во главе обрушилась слава. А вот в России известна другая композиция Сьюзан в тандеме с Крисом Норманом «Stumblin In».
https://youtube.com/watch?v=iGaF4tKUl0o
А потом были мировые туры, успешные музыкальные проекты, миллионные альбомы и творческое сотрудничество с известными музыкантами. Все это вкупе с безлимитным трудолюбием и амбициозностью принесло Сьюзи известность, которая достигла-таки Соединенных Штатов.
Сьюзи Кватро
В биографии Кватро есть опыт съемок в кино и телесериалах. Однако вплоть до сегодняшнего дня эта миниатюрная женщина с мощным голосом и неукротимой энергией продолжает радовать поклонников своим творчеством.
Легенда
Шаблоны для скачивания
Вы можете скачать образец для печати в наиболее подходящем для вас формате. Но и это создает определенные неудобства и имеет свои минусы.
Пример №1
Этот образец можно скачать и распечатать для самостоятельного заполнения. Кстати, этот печатный дневник в формате А5 бесплатно распространяется в самарских фитнес центрах. Недостатком образца для печати является то, что для каждой тренировки необходимо распечатывать новый лист, что крайне неудобно.
Пример №2
Шаблон предназначен для ведения записей не только силовых показателей, но и кардионагрузки. Удобная таблица. Так же есть неудобства с постоянной распечаткой. Скачать.
Пример №3
Здесь можно выбрать подходящий шаблон в формате pdf для печати, который позволяет вести учет питания и тренировок, записывать цели занятий, контролировать нагрузку. Его преимущество еще в том, что есть возможность скачивания в формате DOCx для редактирования в ворде, то есть дневник не придется распечатывать. Недостаток: для каждой тренировки – новый документ.
Пример №4
Шаблон для скачивания в формате Excel позволяет просматривать ваш прогресс на графиках, контролировать питание с учетом КБЖУ, узнать количество потерянных калорий. Это наиболее удобный электронный вариант, но в телефоне должна быть установлена программа эксель, чтобы пользоваться дневником во время занятий. А это уже не так удобно.
Мнимые недостатки[]
Другое характерное оправдание “мэрисьюистов”: “Эта героиня не я, она просто напоминает меня, разговаривает как я, носит мое имя и делает все то, что мне хотелось бы делать” (Да, это именно так). Или: “Моя героиня не идеализированное олицетворение – она переняла кучу недостатков”. Или: “Она не совершенна – есть очень много вещей, которых она не умеет”. К сожалению, под “недостатками” часто понимается: “Она слишком сильно заботится о своих друзьях” или “Он пытается все делать как можно лучше, на грани возможностей”. И под вещами, которые она “не умеет делать”, понимается неумение играть на банджо, чтобы спасти свою жизнь, и другие навыки, которые не играют роли в сюжете.
Личная жизнь
Ли Мин Хо имеет атлетическое телосложение. Его рост составляет 186 см, а вес не поднимается выше отметки в 85 кг. Благодаря таким внешним данным он пользуется большим успехом у представительниц слабого пола.
Идеальным типом девушки актер считает персонажа Сон Хе Хе из драмы «Полный дом». Ему по душе серьезные зрелые представительницы прекрасного пола, которые вместе с тем не боятся показаться смешными
Также важно, чтобы его избранница имела собственный стиль
По словам Мин Хо, его первый поцелуй случился в средней школе перед домом его девушки, которую он описал как «типичную кореянку с длинными волосами, бледной кожей и нежным голосом». После длительного периода одиночества, которое беспокоило актера на заре его карьерного роста, в начале 2011 года Мин Хо завязал отношения с Пак Мин Ён, коллегой по фильму «Городской охотник». Однако год спустя пути влюбленных разошлись: из-за постоянной занятости у молодых актеров попросту не оставалось времени друг для друга.
Ли Мин Хо и Сюзи (Пэ Су Джи)
Весной 2015-го Мин Хо начал встречаться с актрисой и певицей Сюзи (Пэ Су Джи), участницей группы Miss A. Несмотря на постоянно всплывающие в новостях сообщения о том, что пара рассталась, 3 апреля Ли и Сюзи доказали свою любовь и привязанность, устроив пышную вечеринку для друзей в честь годовщины отношений.
Молодые люди даже планировали сыграть свадьбу и завести семью. В прессе начали ходить слухи, что певица беременна. Догадки о предстоящем бракосочетании Мин Хо косвенно подтвердил в интервью высказыванием о том, что после свадьбы «жена станет лучшим другом, с которым он будет поддерживать открытые отношения и смело делиться сокровенным».
Однако в конце 2020 года Ли и Пэ Су Джи сообщили, что их роман закончился. Это стало полной неожиданностью для поклонников пары, которые верили в их союз.
Сейчас актер увлечен карьерой. Несмотря на приписанные любовные истории с коллегами по цеху, он все еще свободен. Следить за его личной жизнью можно через «Инстаграм», который мужчина постоянно обновляет.
Ли Мин Хо до и после пластики
В 2006 году Ли Мин Хо и его коллега Чон Иль У попали в автомобильную аварию. Они чудом остались живыми, но получили серьезные травмы, от которых страдают и сейчас. Еще один пассажир и водитель погибли.
Актер вместе с друзьями в тот злополучный день отправился в путешествие. Но веселье в дороге было недолгим. Встречный автомобиль врезался в осевую линию туристического автобуса. В результате произошла страшная катастрофа.
Ли провел в больнице 7 месяцев. Серьезной оказалась травма ноги. Были сломаны бедренная и таранная кости, разорван хрящ коленного сустава. На бедре пришлось наращивать сердцевину длиной 46 см. Но долго Ли лежать на больничной койке не мог. Он, несмотря на плохое самочувствие, начал сниматься в кино.
В 2011 году во время работы над дорамой «Городской охотник» актер снова попал в автомобильную аварию. В процессе съемок он сел за руль автомобиля, набрал приличную скорость и не заметил дорожный знак о проведении строительных работ. В результате машина наполовину оказалась уничтоженной. Сам Мин Хо получил незначительные травмы.
Долгожданное признание
Оставаясь без продюсеров, LP продолжила выступать. Некоторые песни, которые она написала, но не желала их исполнять, девушка попробовала продать, и вскоре стала успешным сонграйтером. С 2006 по 2014 год она создавала песни для Шер, Кристины Агилеры, Леоны Льюис и других звёзд поп-сцены. Самые личные песни, посвящённые её девушкам и расставаниям с ними, она продавать не стала, именно они вошли в её третий альбом, принесший ей мировую славу.
«Forever for Now», выпущенный Warner Bros. Records в конце 2014 года ознаменовал победу, одержанную LP в борьбе за самовыражение.
Альбом 2020 года вполне ожидаемо стал лидером продаж в странах Америки и Европе. «Lost on You» представляет собой музыкальное полотно, словно сотканное из стилевых сочетаний роковых направлений нового времени. На вопрос о её стиле, LP говорит, что стиль – это свобода, и она не придумала ничего нового, а просто следовала своему сердцу.
Осенью 2020 года LP выступила в Сочи в качестве гостя конкурса молодых исполнителей «Новая волна».
LP во время тура 2019
В 2020 году певица гастролировала по странам Европы, выступала на лучших площадках России и Украины.
Музыка
Брать уроки вокала Сьюзан начала еще в молодости — с 12 лет. Она побеждала на местных конкурсах, а в 1998 году выпустила несколько кавер-синглов: Cry Me a River, Killing Me Softly и Don’t Cry for Me Argentina. Позже, когда звезда заняла свое место на небосводе, многие стали вспоминать ее ранние песни. Эмбер Макнайт написала в рецензии в West Lothian Herald & Post, что исполнение Cry Me a River от Бойл было настолько душераздирающим, что его хотелось слушать снова и снова.
Одним из ключевых людей в биографии певицы стал Фред О’Нил, ее учитель по вокалу. Именно он убедил подопечную выступить на конкурсе «Британия ищет таланты». Прежде Сьюзан отказалась от прослушивания на The X Factor, потому что считала, что людей выбирают по внешности. И снова бы совершила ту же ошибку, если бы не Фред О’Нил.
Первое выступление Сьюзан Бойл
Повлияла на ситуацию и смерть Бриджит Бойл в 2007 году в возрасте 91 года. Она всегда поддерживала дочь, восторгалась ее талантом и верила в успех.
В августе 2008 года Бойл подала заявку на прослушивание в 3-й сезон проекта «Британия ищет таланты» (в России его аналог называется «Минута славы»). В телеинтервью она призналась, что всегда мечтала выступать перед большой аудиторией, а в творчестве равняется на Элейн Пейдж.
Так и случилось. От невзрачной женщины жюри «Британия ищет таланты» не ожидало мощного голоса. Но превосходное исполнение I Dreamed a Dream из мюзикла «Отверженные» заставило их и весь зрительный зал сорваться на овации и вскочить на ноги.
Сьюзан Бойл не ожидала столь яркой реакции на свое первое выступление. Элейн Пейдж выразила желание спеть со своей поклонницей в дуэте (позже так и случилось). Она назвала участницу шоу «примером для подражания для всех, у кого есть мечта». Кавер-версия Бойл на I Dreamed a Dream вызвала всплеск продаж на мюзикл «Отверженные».
Успешно миновав отборочный тур, Сьюзан дошла до финала и заняла 2-е место, проиграв танцевальному коллективу Diversity.
«Британия ищет таланты» оказал серьезное давление на психическое благополучие Бойл. На следующий день после финала ее госпитализировали в психиатрическую клинику.
Несмотря на проблемы со здоровьем, артистка выступила на 20 из 24 концертах с лучшими участниками шоу.
Популярность Сьюзан Бойл не угасла после проекта «Британия ищет таланты», как этого можно было бы ожидать, а, напротив, разгорелась. Ее дебютный альбом I Dreamed a Dream (2009) стал самым продаваемым «сольником» в Великобритании за все время. Она побила рекорд Леоны Льюис с результатом более 411 тыс. копий. Сейчас в топе Адель.
В США I Dreamed a Dream тоже имел успех. Он возглавлял Billboard 6 недель, а по популярности обогнал Fearless Тейлор Свифт.
Последующие альбомы в дискографии Сьюзан Бойл достигли примерно тех же показателей. Каждый из них отличают проникновенная классическая музыка и авторские песни.
Поэтому материал проходит жесткую цензуру певицы.
Тематические исследования
Ежедневный рацион при рассеянном склерозе более важен, чем предполагалось ранее. Здоровое меню с достатком фруктов, овощей, бобовых, цельных злаков приводит к облегчению симптомов.
Эта связь была продемонстрирована в американском исследовании, опубликованном в онлайн-журнале «American Academy of Neurology». В исследование были включены 6989 пациентов со всеми типами РС, которые заполнили реестр NARCOS, указав свои пищевые привычки.
Затем они были разделены на 5 групп. В группе с наиболее здоровым питанием вероятность возникновения серьезных физических осложнений была на 20% ниже, чем в группе с наименее здоровой диетой.
Пациенты с самой здоровой пищевой схемой также имели на 20% более низкую частоту тяжелой депрессии.
Участники группы с наиболее здоровым питанием потребляли в среднем 1,7 порции цельнозерновых злаков, представители группы с наименее здоровым рационом – всего 0,3 порции в день. В отношении овощей, фруктов, бобовых потребление в обеих группах составляло 3,3 порции и 1,7 порции в день соответственно.
Пациенты с РС, соблюдающие правила ЗОЖ (здоровый вес, физическая активность, отказ от курения), имеют на 50% меньшую вероятность серьезной депрессии, на 30% меньшие проявления усталости, на 40% меньшие болезненные проявления. Исследования также показали, что здоровое питание на 1/3 сокращает проблемы с памятью и когнитивными функциями в целом.
Результаты были подтверждены путем оценки факторов, способных повлиять на расстройство, таких как возраст и период, в течение которого человек страдал болезнью.
В исследовании также сравнивалось влияние популярных пищевых схем, таких как диета Эштона Эмбри, Суэнка, палео и других, считающиеся полезными для пациентов при рассеянном склерозе. Было доказано, что их соблюдение снижает риск прогрессирующих поражений.
По мнению авторов исследования, результаты нельзя считать предсказывающими прогресс симптомов РС в будущем. Но они подтвердили связь между общим образом жизни и проявлениями рассеянного склероза.
Заключение
Все полезные выдержки, и тем более всю их значимость, не рассмотреть в одной небольшой статье
И важно понимать, что мы собрали здесь лишь самые общие советы и рекомендации по улучшению взаимоотношений между партнерами. Но даже эти крупицы позволяют нам сделать несколько очень важных выводов. Во-первых, по-настоящему доверительные и глубокие отношения не сложатся, если вы будете постоянно закрываться и не проявите себя настоящего
Во-вторых, чтобы выйти из замкнутого круга взаимных упреков, главным, что необходимо сделать, будет увидеть, осознать и принять, как негативный паттерн увлекает вас в пучину отрицательных переживаний. И, в-третьих, искренность и эмпатия – одни из самых главных «ключей», научившись использовать которые, вы наладите взаимопонимание с любимым человеком и укрепите свой союз
Во-первых, по-настоящему доверительные и глубокие отношения не сложатся, если вы будете постоянно закрываться и не проявите себя настоящего. Во-вторых, чтобы выйти из замкнутого круга взаимных упреков, главным, что необходимо сделать, будет увидеть, осознать и принять, как негативный паттерн увлекает вас в пучину отрицательных переживаний. И, в-третьих, искренность и эмпатия – одни из самых главных «ключей», научившись использовать которые, вы наладите взаимопонимание с любимым человеком и укрепите свой союз.
Поэтому, друзья, берите на заметку все, что узнали из нашей статьи, и как можно скорее применяйте в своей жизни. Но также мы советуем вам прочесть и саму книгу Сью Джонсон «Обними меня крепче», чтобы получить еще больше ценной и полезной информации. Желаем удачи!
