Правильное питание для роста ногтей
Чтобы ногти были здоровыми, им необходимо получать питательные вещества и витамины в полном объеме.
Поэтому каждая диета или ограничение в пище приведет к отсутствию собственных длинных ногтей. Чтобы привести собственные ногти в прекрасное состояние, избежать расслаивания, ломкости, неровности и белых пятен, нужно привести в порядок свою пищу.
Добавьте в свой рацион больше чистой воды, полезных и витаминизированных продуктов: овощей, фруктов, рыбы и мяса, для того чтобы ногти стали блестящими и прочными. Также, не лишними в вашем рационе будут продукты содержащие кальций и железо: орехи, творог, сыр и так далее.
Как ускорить рост ногтей
Теперь поговорим о том, как сделать рост ногтей быстрым, не посещая салонов красоты.
1) Существуют факторы, влияющие на быстрый рост ногтей. Массаж – один из таких факторов, потому что это влияет на улучшение кровообращения, из-за этого ногтевая пластина получает большее количество питательных веществ.
Для этого нужно удалить лак, помассировать ноготь и кутикулу мягкой щёточкой и смазать руки кремом или маслом. Такие действия необходимо проводить каждый день и ваши ногти не будут слоиться и заметно прибавят в своём росте.
Не забывайте о естественном массаже, который получается от работы на компьютерной клавиатуре, игре на музыкальных инструментах, где есть клавиши и другое. Но, придерживайтесь меры в этом, как бы не получился обратный эффект от чрезмерных нагрузок на ногтевые пластины, в случае чего они начнут заворачиваться.
2) Помимо этого, для того чтобы ногти росли быстрее, используют нагревание до сорока градусов Цельсия. Для этого чаще всего используют теплые ванночки для рук в совокупности с массажем.
Ванночки для ногтей желательно делать один раз в семь дней, но можно и два раза в неделю, именно тогда вы сможете получить желаемый результат. Стоит чередовать ванночки, с добавлением масла и приготовленные на морской соли.
- Чтобы приготовиться к таким процедурам вам потребуется любое масло на растительной основе, предпочтительнее оливковое, разогреть его до 40 градусов и опустить в него кончики пальцев, буквально на 5 — 10 минут.
- Для соляной ванночки используют ложку морской соли и 250 граммов теплой воды. В воде нужно растворить соль и опустить руки в жидкость, на 15 минут. Так же на практике испробовано добавление в эту ванночку и других питательных веществ — эфирных масел, витаминов.
- Содовая ванночка тоже поможет в ускоренном росте ногтей. В 200 граммах (стакан) тёплой воды растворить одну с горочкой столовую ложку соды и можно влить в раствор пару капель йода. В течении 12-15 минут подержать руки в такой смеси и после, втереть оливковое масло или питательный крем.
- Лимонный сок для ванночки. Понадобится большая ложка лимонного сока, в который нужно добавить от 5 до 8 капель йода. Держать свои ногточки в таком целительном растворе нужно 12-15 минут. Для быстрого роста ногтей, желательно делать подобную ванночку каждый день.
- Травяная ванночка. Например, вот такой рецепт: взять по две больших ложки — порубленного корня лопуха, ромашки, зверобоя и залить 200 граммами кипячённой воды. Подождите, чтобы настой постоял, набрал силу и опустите свои пальчики на 15-18 минут. Для быстрого эффекта делайте такую процедуру два раза в неделю.
Видео:
Что ещё поможет быстро отрастить ногти
1. Купите витамины Е и А, и каждый вечер, перед тем как ложиться спать, втирайте их в ногти.
2. Для ускорения роста и избавления ногтей от слоения, можно порекомендовать йод. Перед отходом ко сну, смазывать им ногтевые пластины. Желтизна от применения йода к утру уйдёт, так что не переживайте по этому поводу.
3. Смазывать лимонным соком свои ноготочки или разрезать лимон и вонзить в него ногти на несколько минут. После этого, обязательно смазать руки питательным кремом.
4. Взять 50 грамм масла календулы, 5 грамм пчелиного воска, желток яйца приготовленного вкрутую и из этих ингредиентов сделать хорошую мазь для интенсивного роста ногтей. Процесс изготовления прост:
- подогреть воск до жидкого состояния на водяной бане;
- продолжая греть, помешивая всё, добавить в него раздавленный желток с маслом;
- после затвердения состава, его можно втирать в ногти перед отходом ко сну.
5. Крем собственного изготовления для ускоренного роста ногтей. Взять по половинке чайной ложечки масел: репейника, календулы, облепихи и 30 грамм сока алоэ, 2 большие ложки сливок. Все составляющие смешать и можно втирать в область ногтей.
В этом видео вы познакомитесь с рецептами отвечающими на вопрос, как быстро отрастить свои ногти в домашних условиях.
https://youtube.com/watch?v=SfftZ9V0TbE
Средства по уходу за ногтями из народной аптечки
Для укрепления и лечения ногтей не обязательно покупать дорогие косметические средства. Народная медицина предлагает много средств по уходу за ногтями. В статье автор приводит рецепты лечения ногтей народными средствами.
Женским пальчикам приходится не только стучать по клавиатуре или вышивать гладью.Они еще моют посуду, стирают белье, чистят плиту и т.п. Используемые при этом вода и различные химические моющие средства пагубно влияют на ногти рук.
Вода и моющие средства сильно высушивают ногтевые пластины, они становятся хрупкими, ломкими. Использование резиновых перчаток снижает вредное воздействие таких жидкостей. Но, чтобы сохранить эластичность, силу и блеск ногтей, одних резиновых перчаток недостаточно. Необходимо еще и регулярно ухаживать за ногтями – применять маски и ванночки с витаминами для ногтей,втирать в них масло и т.п.
Современная косметология предлагает большой выбор средств по уходу за ногтями. Это кремы с различными добавками, лаки для укрепления ногтевой пластины, маски для предотвращения и лечения расслаивающихся ногтей и многое другое. Такие средства требуют материальных затрат. Поэтому, как альтернатива промышленным средствам, вполне можно воспользоваться народными рецептами укрепления и лечения ногтей. Зачастую эффект получается ни чуть не хуже, чем от косметологических средств.
Если проблемы с ногтями связаны с нарушением здоровья, то народные средства по уходу за ногтями не помогут. В этом случае следует проконсультироваться с врачом. Часто несбалансированное питание становится причиной ломкости ногтей. Поэтому рацион питания должен содержать необходимое количество витаминов и минералов. Самые распространенные проблемы с ногтями – это ломкость, расслаивание и нарушение гладкости поверхности ногтевых пластин.
Для укрепления ногтей наиболее действенным средством из народной аптечки является лимонный сок. Плод лимона разрезают пополам и в каждую половинку погружают кончики пальцев. Ногти держат в лимонном соке 15 минут. Процедуру повторяют ежедневно в течение 10 дней. Вместо лимона можно использовать клюкву, красную или черную смородину – ягоды давят в небольших мисочках и опускают в эту массу ногти.
Хорошо укрепляет ногтевую пластину раствор обыкновенной поваренной соли – 1 ч. ложка на стакан теплой воды. Теплое подсолнечное масло, к которому добавлено по 3 капли йода и витамина А, помогает укреплять ногти. Ванночки из травяных настоев (ромашка, шалфей, череда) или овощных соков (картофельный, капустный) с добавлением в них витамина А также являются одним из методов лечения ломкости ногтей. Ванночки делают по 15-20 минут на протяжении 10 дней.
Лечение ногтей народными средствами предлагает еще один замечательный рецепт. В предварительно растопленный на водяной бане пчелиный воск опускают ногти и держат их в нем до образования восковой корочки вокруг ногтя. Идеально, если восковой налет сохранится на ногтях в течение всей ночи. Регулярное втирание обыкновенного растительного масла в ногтевые пластины питает их и делает более сильными.
Если ногти расслаиваются, то к растительному маслу следует добавить 1 ч. ложку жгучего красного перца. Смесь наносится как маска на ногти и держится на них 5-10 минут, затем смывается водой. Хорошим средством для лечения расслоения ногтей является следующее народное средство: 1 желток круто сваренного яйца смешивают с растопленным пчелиным воском. Понемногу в смесь добавляют персиковое масло. Консистенция смеси должна быть как крем. Смешивание составляющих проводится на водяной бане. Полученный крем втирают в ногти каждый вечер.
Гладкость ногтей обеспечат маски следующего состава: 1 клубень сваренного картофеля размять и смешать с молоком и пивом (по четверти стакана).Полученная кашица наносится на ногти и держится на них 30 минут. Затем ногти очищаются. Вымытые картофельные очистки с семенами льна, сваренные в пиве,также помогают приобрести ногтям гладкость и блеск.
Чтобы народные средства оказывали лечебное действие, нужно беречь ногти, не допускать их взаимодействия с бытовой химией, с жидкостями содержащими ацетон. Необходимо включать в питание продукты, богатые витаминами и минералами.
