Моделирующий массаж лица: виды, достоинства, техника, эффективность

Эффективность моделирования

Домашний (классический) моделирующий массаж отличается более мягким действием на ткани и мышечный каркас лица, поэтому и результаты здесь будут гораздо скромнее и не такими заметными. А вот процедура от Энрике Гарсия — настоящая вершина мануальной косметологии. Без инъекций и хирургического вмешательства она обладает потрясающей эффективностью:

вы больше не будете страдать от отёков под глазами;
сгладится двойной подбородок;
«гусиных лапок» станет меньше;
овал лица станет чётким, рельефным, прорисованным, красиво очерченным;
укрепится мышечный каркас;
морщины станут менее выраженными;
подтянутся брыли;
цвет лица станет естественным, здоровым, красивым.

https://youtube.com/watch?v=FYKlVcgcnk4

29 августа 2015

Базовая техника выполнения

Во время сеанса используют приемы, заимствованные из классической методики, но выполняют их несколько иначе.

Поглаживание осуществляют по массажным линиям, считая до четырех и слегка фиксируя ткани в конце. Каждое движение повторяют 3 раза.
Для легкого разминания используют межфаланговые поверхности пальцев. Перемещаются по спирали, выполняя мелкие нажимы в конце каждого круга.
При глубоком разминании задействуют пальцы, а иногда даже ладонь. Ткани прорабатывают по часовой стрелке, не смещая кожу и стараясь достать до самых глубоких структур.
Поколачивание выполняют ногтевыми фалангами, двигаясь от подбородка к ушам, от боковой лицевой линии к шее, затем к середине груди и снова к подбородку.
Вибрации выполняют поверхностью всех четырех пальцев.
Заканчивают легкими расслабляющими поглаживаниями.

Сеанс моделирования лица обычно длится от 10 до 20 минут. Первые три процедуры проводят ежедневно, затем – с перерывом в 2–3 дня. Курс повторяют раз в полгода.

Схема массажных линий на лице

Разновидности

Если моделирующий классический массаж можно проводить и в домашних условиях, то большинство его разновидностей – нет. Самые популярные методики тактильного моделирования фигуры:

Скульптурно-буккальный массаж по методу Жоэль Сиокко

итальянская – «джин»-разновидность от Деборы Бричи: нужно нажимать на определенные точки для активации синтеза эндоколлагена кожи. По технике – очень проста, выполняется сидя, скрещенными ладонями. Но вот точная локализация точек и определенные способ соединения рук требуют участия специалиста. На курс – 5 сеансов, повторять можно несколько раз в год;

испанская техника от Энрике Гарсиа предполагает балансирование лимфотока и регенерации за счет разных манипуляций, которые не повторяются дважды за один сеанс и поэтому требуют рук мастера. Лицо массируется с эфирными маслами, тело – без. На курс – 10 процедур с повторами на протяжение года;
французское моделирование лица и тела от Паскаля Кошу отличается разминанием подушечками пальцев и ладошкой-лодочкой только тканей, без вовлечения в процесс мускулатуры, так обрабатывают лимфоузлы на груди, щеки, шею, предплечья. Смысл массажа – ускорение расщепления жира;

марокканский пришел из жаркого Марокко и направлен на контурирование лица: второй подбородок, щеки, носогубный треугольник, лоб. Мастер работает с маслами для лучшего скольжения рук, активирует кожу большим пальцем и ребром ладони. Сеанс занимает больше часа, на курс надо не менее 10;
японская разновидность – Зоган – любима женщинами, поскольку дает эффект как после пластической хирургии: активируются специальные точки, расположенные на голове, затем – прорабатывается лицевой каркас из мышц, завершает сеанс глубокое разминание с выводом токсинов за пределы организма;

мануальный вариант уже своим названием говорит о том, что выполнять его может только врач со специальным образованием. Смысл – распределение лимфы по сосудистому руслу, активация кровотока и тонизирование мышц. Это глубокий массаж, вплоть до подкожно-жировой клетчатки;
лимфодренажный преследует своей целью создание четкого овала с выраженными скулами, вывод лишней жидкости из организма с разглаживанием кожи. Надавливание идет по определенным линиям, которые соответствуют расположению лимфососудов, большими пальцами или ладонью.

Giphy

Стоит упомянуть, моделирующий массаж проводят не только руками. Есть варианты стоун-массажа (теплыми камнями), вакуумного, медового, охлаждающего.

Особенности ручного лимфодренажного массажа

Лимфодренажный ручной массаж — это особая техника массажа всего тела, в которой акцент делается на движениях от периферии к центру, то есть в направлении лимфотока. В результате активации лимфообращения, кровообращения и обмена веществ из организма удаляются жидкости и токсины. Во время массажа раздражается вся лимфатическая система, что улучшает тонус тела, уменьшает отечность, укрепляет кровеносные сосуды, подтягивает кожу.

Лимфодренажный ручной массаж

Считается, что процедуры, выполняемые аппаратом, могут быть слишком агрессивными для кожи, поэтому преимуществом ручного массажа перед аппаратным будет оставаться не большая эффективность и более быстрые результаты (чем могут похвастаться аппаратные процедуры), а плавный и щадящий подход, дающий стабильные и продолжительные результаты.

Также ручной массаж всегда будет давать ещё один бонус — во время процедуры вы расслабитесь, исчезнет напряжение мышц — маленький оазис отдыха для души и тела.

Массаж от целлюлита, выполняемый вручную, рекомендуется женщинам, которые боятся боли, так как специалист может лучше контролировать интенсивность движений и сам массаж.

Виды корректирующих воздействий

Моделирующий массаж может быть локальным или общим. Локальное воздействие выполняют в случаях необходимости уменьшения объема в конкретной области, в то время как во время общего прорабатывается все тело от макушки, до пальцев ног. Зависимо от площади обработки зависит и время одного сеанса, который может достигнуть и полутора часов.

Все чаще женщины обращаются к специалистам для массажа лица, с целью повышения тургора, упругости, снятия отечности и омоложения кожи. Благодаря воздействиям клетки заполняются кислородом, который способствует выработке коллагена и эластина. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании сможете узнать подробнее про моделирующий массаж http://float-tishina.ru/korrektirujushhij-massazh/. Таким образом, можно избавиться от мелких морщин, мешков под глазами, носогубных складок, провисания мышц, нарушения контура лица и многих других признаков естественного старения. Доказательства эффективности моделирующего массаж лица до и после прохождения курса находятся в свободном доступе в интернете.

Лимфатическая система и ее значение

Лимфатическая система подобна отдельной системе в организме, а сама лимфа — это соединительная ткань, которая соединяет кровь и клетки ткани. Лимфатическая система отфильтровывает попадающие в организм вещества, отделяя то, что вредно.

Очищенная от токсинов, ненужных веществ, лимфатическая жидкость возвращается в кровоток.Именно во время этого процесса из организма выводятся не только токсины, но и различные бактерии и соли, тем самым защищая организм от инфекций

Поэтому очень важно, чтобы не нарушалась работа лимфатической системы, ведь тогда организм слабеет и уже не может справляться с атакующими его заболеваниями

Удивительно, но лимфатическая система в нашем организме составляет всего 4%, и это чрезвычайно важно для благополучия. Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит

Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, – это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний

Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит. Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, – это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний.

Нарушения лимфатической системы вызывают такие проблемы, как варикозное расширение вен, целлюлит, онемение конечностей, увеличение веса. Если ничего не предпринимать, заболевание становится хроническим, и восстановление лимфатической системы становится сложнейшей задачей. Кроме того, нарушение лимфатической системы также влияет на эмоциональное состояние, иммунитет, сердце, простату. Появляются гипертония, обострение экземы, приступы вирусных инфекций, человек чувствует усталость.

Для улучшения работы лимфатической системы необходимо сбалансировать рацион, стараться больше заниматься спортом и плавать. Работа лимфатической системы значительно улучшается с помощью лимфодренажного массажа, который, вероятно, является одним из самых эффективных средств для восстановления нормального лимфотока и помощи телу в восстановлении сил. Он отлично подходит как для профилактики, так и уже при нарушениях.

Достоинства: комплекс показаний

Так как основная цель моделирующего массажа — корректировка овала лица, все показания к его проведению так или иначе связаны с этой косметологической проблемой. Рекомендуется прибегнуть к данной процедуре в следующих случаях:

отёчность;
гипертонус мышц;
двойной подбородок;
«гусиные лапки»;
расплывшийся овал лица;
слабый мышечный каркас;
морщины;
серый или жёлтый цвет лица;
птоз;
брыли.

Каждый из этих косметических дефектов на лице можно исправить без кардинальных мер в виде инъекций или скальпеля. Всё решаемо с помощью не только безопасной, но ещё и приятной процедуры моделирующего массажа

Однако с учётом мощнейшей проработки глубинных слоёв эпидермиса, которую он обеспечивает, нужно принять во внимание противопоказания к его применению

Когда от процедуры стоит отказаться?

Как и любая другая косметологическая процедура, омолаживающий массаж лица имеет свои противопоказания. К ним можно отнести: заболевания крови и лимфатической системы, герпес на этапе обострения, дерматиты, купероз, гнойные воспаления в области воздействия, низкое внутричерепное давление, злокачественные новообразования.

Даже при отсутствии вышеперечисленных проблем стоит выбирать день для того, чтобы отправиться на пластический массаж лица. Отзывы показывают, что гораздо худшего эффекта удается добиться, если клиент плохо себя чувствует или просто устал. Массаж стоит выполнять до обеда. Во время процедуры желательно забыть про проблемы, постараться расслабиться.

Меры предосторожности

Существует целый список противопоказаний, при которых не желательно проводить массаж:

гипертония или повышенное давление (нельзя проводить итальянский и мануальный массажи, иначе при надавливании на определенные точки можно вызвать повышение давление);
наличие дерматитов и воспалений на коже;
большие родинки, папиломы, бородавки;
купероз;
слишком чувствительная кожа;
активная стадия герпетической инфекции;
повреждение кожи: раны, шрамы, царапины, рубцы;
аллергические высыпания на коже;
онкология;
неврит лицевого нерва;
проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
недавно проведенный пилинг и инъекции ботокса.

Если у вас присутствуют какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, во избежание побочных эффектов в первую очередь нужно ликвидировать именно их, а затем уже приступать к моделированию контура лица.

Побочных эффектов не так уж и много: отечность, образование синяков, распространение воспалительного процесса и т. д. Главное, соблюдать гигиену и изучить список противопоказаний, и тогда неблагоприятного результата удастся избежать.

Моделирующий массаж способствует омоложению вашей кожи за счет ее активации и выработки коллагена с эластаном. Формируется ровный контур, устраняется отечность, а также убираются морщины. Классическую технику массажа можно с легкостью проводить в домашних условиях, а вот с итальянским, испанским и марокканским массажем будет намного сложнее, поэтому рекомендуем проводить его в кресле у косметолога.

Наиболее популярные виды общего массажа

Моделирующий

Моделирующий массаж тела – популярная процедура, которая позволяет скорректировать недостатки фигуры, подтянуть кожу, укрепить мышцы, снизить количество жира в организме, усилить метаболизм и улучшить общее состояние организма.

Показания:

избыточный вес тела;
застои и отеки;
проблемы с иммунной системой;
нарушение сна;
сидячая работа;
постоянное перенапряжение и стресс;
длительное отсутствие отпуска.

Массаж воздействует на различные слои и участки кожи. Это приводит к:

отшелушиванию мертвого слоя эпидермиса;
очищению протоков сальных и потовых желез, нормализации их работы;
улучшению лимфотока и кровотока;
получению кожей большого количества питательных веществ;
повышению тонуса мышц и кожи;
очищению клеток от шлаков, токсинов, продуктов распада и обмена.

Фитнес-формирующий массаж

Фитнес-формирующий массаж тела – это методика, основанная на взаимодействии:

Антицеллюлитного массажа;
Классического массажа;
Физических упражнений.

Сначала выполняются физические упражнения для проблемной зоны. После упражнений на проблемную зону воздействует массажист. Происходит комплексное воздействие на проблемные зоны. Получается, что клиент выполняет определенное количество упражнений, пока не устанет. После мастер воздействует на мышцы, заставляет их работать, превышает их предел. Благодаря этому мышцы укрепляются. Уменьшается жировая прослойка, так как при физических упражнениях и для роста мышц требуется определенное количество энергии, как во время нагрузки, так и после нее.

За сеанс рекомендуется воздействовать на одну или две группы мышц. При увеличении числа, нагрузка приведет лишь к общей усталости организма и отсутствию желаемого результата.

К плюсам фитнес-формирующего массажа тела относится положительное влияние на кожу:

усиление кровотока и лимфотока;
улучшение процесса питания и насыщения кислородом;
очищение от шлаков, токсинов, продуктов распада и т.д.

ФФМТ подойдет новичкам в спорте. Подготовит и приучит тело к нагрузкам.

Противопоказания:

Склонность к образованию тромбов;
Проблемы со свертываемостью крови;
Гипертония;
Заболевания сердца и сосудов;
Доброкачественные и злокачественные опухоли;
Варикоз;
Беременность и период кормления грудью;
Заболевания кожи.

Правила

Процедура выполняется утром на голодный желудок. В этот период организм может брать энергию только из жировых запасов, что приводит к более быстрому похудению;
Начинать необходимо с больших мышц;
Питание должно содержать повышенное количество белка;
Необходимое количество сеансов – от 10;
Продолжительность процедуры – от часа до двух.

Примерная схема

Тренировка прямых и косых мышц пресса, затем массаж с воздействием на мышцы. Для усиления эффекта используйте различные лосьоны и масла;
Упражнения на нижний пресс и массаж нижней части живота;
Тренировка, рассчитанная на большие мышцы бедра. Между подходами проводится массаж;
На данном этапе для усиления эффекта можно выполнить процедуру обертывания живота и бедер. Для более длительного эффекта, воспользуйтесь специальными кремами против целлюлита и для похудения;
После переключитесь на проработки мышц грудной клетки и шейного отдела. Периодически прерывайтесь на массажные движения прорабатываемых зон;
Закончите проработкой спины.

Оздоровительный.

Оздоровительный общий массаж – процедура, направленная на профилактику и оздоровление систем и органов организма.

Профилактика является залогом крепкого здоровья. Намного проще предотвратить болезнь, чем вылечить.

Всего 8-14 процедур помогут вам предотвратить:

мигрень;
боли в пояснице, шейном отделе;
появление бессонницы и нарушения сна;
нарушение психологического равновесия;
депрессию и апатию.

Разновидности методики

Существует множество разновидностей моделирующего массажа. Большинство из техник очень сложно повторить в домашних условиях даже после просмотра обучающего видео. А вот классическую технику, описанную нами выше, вы можете смело испробовать на себе в домашних условиях.

Итальянский

Этот вид массажа по-другому называется «джин». Своей популярности он обязан Деборе Бричи. Требуется нажимать на определенные точки, что способствует выработке эластана и коллагена. Разработанная техника прекрасно подходит для проведения самомассажа. Выполняется в сидячей позе. Задействуют ладони, руки соединяют определенным образом.

Курс — несколько раз в год по 5 сеансов.

Испанский

Эта техника массажа была придумана Энрике Гарсиа. Мануальное воздействие на кожные покровы улучшает лимфоток, восстанавливает кожные покровы и способствует формированию иммунитета. Особенностью заявленной техники массажа является то, что манипуляции одного вида не повторяются дважды, поэтому проделать подобный массаж самостоятельно будет очень сложно.

Курс массажа состоит из 10 процедур. В год рекомендуется проходить несколько курсов. При наличии серьезных возрастных изменений лучше всего увеличить количество сеансов.

Воссоздать движения мастера этого типа массажа очень сложно, поэтому проводить его самостоятельно в домашних условиях не рекомендуется. Стоимость процедуры в кресле специалиста в салонах Москвы стартует с 2000 рублей.

Мануальный

Мануальный массаж лица проводится исключительно специалистом с медицинским образованием. Он хорошо проработает каждые участки кожи вдоль специальных линий, что позволит правильно распределить лимфу, активировать приток крови и привести мышцы в тонус. Следует заметить, что руки специалиста не только воздействуют на верхние слои эпидермиса, но и затрагивают подкожно-жировую клетчатку и способствуют формированию мускулатуры. Так что забудьте про пластические операции, ведь существует достаточно эффективный способ осуществить подтяжку лица.

Марокканский

Этот вид массажа родом из жаркой африканской страны Марокко

Он направлен на формирование ярко выраженного контура лица, при этом особое внимание уделяется зоне «второго» подбородка, щекам, носогубным впадинам и лбу. Мастер воздействует на кожу подушечками пальцев (преимущественно большим), а также ребром ладони

Для проведения массажа рекомендуется использовать различные масла (жожоба, оливы, арганы), чтобы улучшить скольжение рук.

Эффективным считается курс массажа из 10–12 процедур, при этом сам сеанс длится порядком 50–70 минут, ведь активно прорабатывается каждый участок декольте, шейно-воротниковой зоны и лица.

Японский (Зоган)

Эта разновидность массажа полюбилась многим женщинам. Большинство из них сравнивают его с омоложением после пластической хирургии. Совершается воздействие на определенные точки, расположенные на голове. Затем мастер использует лимфодренажную технику и прорабатывает мышечный каркас лица. Завершающим этапом является глубокая разминка, которая выводит токсины из кожных покровов и способствует улучшению микроциркуляции.

Французский от Паскаля Кошу

Техника зарекомендовала себя достаточно положительно. Ее особенность заключается в том, что мастер разминает только лишь ткани, не влияя на мускулатуру. Работа осуществляется подушечками пальцев и ладонью, согнутой в лодочку

Особое внимание отводится массированию предплечий, шеи, щек и лимфатических узлов на груди

Лимфодренажный

Эта техника способствует не только рельефному контуру лица и более выраженным скулам, но и позволяет избавиться от отечности под глазами и мелких мимических морщин. Мастер задействует большие пальцы и ладони. Обеспечивается надавливание вдоль определенных линий, соответствующих расположению канала, по которому протекает лимфа.

Кому рекомендован структурный массаж

Методика помогает справиться с такими эстетическими недостатками:

усталый и грустный вид;
снижение тонуса кожи с возрастом или при неправильном уходе;
мимические морщины;
выраженные межбровные и носогубные складки;
сухость и тусклый цвет кожи как признаки ее недостаточного питания;
дряблость и провисание кожных покровов после резкого похудения;
нависание верхних век и заметные мешки под глазами;
скопление подкожной клетчатки в зоне нижней челюсти в виде брылей;
второй подбородок.

Проведение французского массажа длительным курсом рекомендовано женщинам старше 30 лет. Для профилактики процедуру делают в возрасте 25+ лет.

Пластифицирующий массаж лица

При этом виде массажа применяются такие же приемы, как и в предыдущей технике. Отличие в том, что воздействие проводится более интенсивное. Благодаря этому удается получить выраженный лимфодренажный эффект. Выполнение техники неумелыми руками может привести к появлению отеков и других неприятностей на лице. А вот если к делу подойдет профессионал, можно будет убрать второй подбородок, повысить эластичность кожи, уменьшить количество морщин.

Щипки – движение, характерное только для пластифицирующего массажа. Воздействие может быть несколько болезненным, но результат того стоит. Отзывы косметологов показывают, что такой вид массажа стоит проводить в зрелом возрасте, когда изменения кожи уже достаточно выражены.

В молодом возрасте также может применяться пластифицирующий массаж при лечении акне. При этом воздействие будет проводиться врачом.

Техника проведения процедуры

Скульптурный массаж лица успешно можно проводить и в домашних условиях. Результат будет зависеть от затраченных усилий. Удобно, что дорогостоящее оборудование приобретать не нужно. Достаточно будет лишь желания постичь эту несложную науку.

При выполнении процедуры проводятся следующие действия:

Массаж нижней челюсти тыльной стороной ладони с одновременным зажиманием и пощипыванием ямочки на подбородке свободной рукой.
Легкое надавливание на точку, расположенную между уголком глаз и переносицей, с постепенным перемещением к крыльям носа. При этом пальцы другой руки охватывают нос, имитируя движения скульптора при работе с глиной.
Массирующие и пощипывающие движения в области щёк для создания идеального овала лица.
Легкое массирование носогубных складок тыльной стороной ладони по часовой стрелке.
Массаж лба пощипывающими движениями по направлению от середины к височной области.
Интенсивный, но осторожный массаж от внутренних уголков глаз к височной области (движение производится по коже под глазами).

Противопоказания массажной процедуры

При глубоком воздействии на ткани лица затрагивается работа всего организма. Если есть хронические процессы, то может возникнуть их обострение.

Существуют и другие противопоказания:

воспалительные процессы кожных покровов, гнойные поражения;
новообразования (опухоли, кисты, бородавки);
герпес;
простудные заболевания;
кожные заболевания (грибок, дерматоз, дерматомикоз);
нарушение целостности кожи (раны, ссадины, царапины, расчесы);
онкологические заболевания;
патология щитовидной железы;
все заболевания кровеносной системы;
возраст моложе 30 лет.

https://youtube.com/watch?v=J7smwWYGXYA

Для женщин, освоивших совершенствование контуров лица, временные рамки раздвинутся, а зеркало будет только радовать. Особенно это заметят дамы за 50. Проведя аналогию с телом, легко заметить, что спортивный человек моложав, подтянут, красив. Подобные изменения происходят и с лицом после скульптурирующего массажа, чего и требуется достичь. Ведь прекрасная половина человечества хочет выглядеть эффектно и в 30, и за 50.

Количество и стоимость сеанса

Количество сеансов в одном курсе варьируется в пределах от 8 до 13. Число требуемых процедур определяется косметологами в зависимости от проблем клиента. Разумеется, если у него присутствует второй подбородок, имеются брыли, обвисли щеки и возле глаз образовалось много морщинок, нужно провести максимальное количество сеансов. Уже по истечении двух дней можно идти на прием к косметологу за очередной дозой расслабляющего корректирующего массажа.

В год рекомендуется проводить не менее 2 курсов.

Моделирующий массаж зарекомендовал себя положительно. Косметологическая процедура позволяет избавиться от всех признаков старения.

Этот вид массажа может проводиться как в кресле массажиста, так и в домашних условиях. На стоимость услуги в салоне влияют:

используемая косметика до и после сеанса;
профессионализм мастера;
техника выполнения;
престижность заведения.

В среднем цены на один сеанс массажа варьируются в пределах 1000–3000 рублей.

Техника выполнения

Настоящий моделирующий массаж – техника Энрике Гарсия. Этот метод для моделирования лица очень сложен для освоения, но максимально результативен.

Для правильного выполнения нужно долго и усердно учиться. За счет этого есть мнение, что дома делать процедуру очень сложно, но при классическом варианте все будет довольно легко.

К любому виду массажа нужно тщательно подготовиться. Для этого рекомендуется использовать следующие советы:

Включить легкую музыку, которая будет расслабляться.
Удостоверится, что ничего не мешает будущей процедуре, а также освободить свой разум от лишних мыслей.
Убрать волосы, если они длинные, лучше всего завязать их в хвостик.
Очистить руки и лицо от косметики, пыли. После этого вытереть кожу насухо, после этого нанести на ткани масло или крем. Такие средства позволяют увлажнить эпидермис, улучшится скольжение рук. Если ткани жирные, то нужно подобрать соответствующее средство по типу кожи.

От качества подготовки зависит конечный результат, поэтому нужно отнестись к процессу серьезно. Для домашнего моделирования контуров рекомендуется применять поглаживающие движения, растирание, сдавливание.

Во время выполнения сила придавливания кожи должна чередоваться, делать массаж пальцами и ладошками, движениями по кругу.

Движения осуществляются строго по массажным линиям:

От средины лобной зоны до висков.
От средины подбородка к ушам.
От места под перегородкой носа к вискам.
От внутренней стороны глаз к внешней для верхнего века и, наоборот, для нижнего.

Лучше всего делать процедуру утром, когда лицо и разум будут чистыми. В домашних условиях лучше распарить кожу до начала сеанса, используя пар или теплое полотенце. При наличии ногтей от них лучше отказаться, поскольку есть шансы повредить кожу.

Процесс массирования:

Необходимо провести подушечками пальцев от подбородка до ушей, сделать 10 повторений.
Разгладить и немного пощипать кожу лица в стороны от центральной части на подбородке.
Положить пару пальцев на уголки рта, после этого сделать давление на кожу и смещать руки к ушам. Во время возвращения назад нужно щипать кожу.
Сильно помассировать кожу от носа до висков и обратно. Во время возвращения назад нужно растереть ткани, повторить упражнение по 8 раз.
Пощипать кожу от верхней части носа до начала роста волос, после этого разгладить кожу и повторить все 8 раз
Разжать ткани от центра лба к вискам и немного пощипать. В самом конце разгладить эпидермис.

Классический метод моделирования лица может использовать любая женщина.

В дополнение нужно правильно подобрать косметику и другие средства для ежедневного ухода. Косметика подбирается по возрасту и типу кожу, а также характерным проблемам на лице.

При домашнем использовании методов моделирования рекомендуется ознакомиться с процедурой лично, посещая мастера или посмотреть видео для обучения.

Во время сеанса нужно быть максимально аккуратным, чтобы кожа не была повреждена или не защемилась мышца на лице.

До начала применения техники рекомендуется обратиться к косметологу, который покажет все движения и их правильность выполнения.

Это позволит правильно выполнять технику дома, а еще хорошо будет посетить доктора, который скажет, возможно, ли делать массаж.

Массаж зоны галифе, ног и ягодиц

Схематичное направление движений при антицеллюлитном массаже

Перед массажем любой зоны будет полезно принять душ и сделать пилинг тела. Антицеллюлитный массаж ягодиц может быть отельной процедурой, но чаще его делают совместно с бёдрами. Сам сеанс начинается с нанесения антицеллюлитного геля или крема. Следом идёт растирание зоны, в которую входят поглаживания и интенсивное движение

Для массажа ног и бёдер важно, чтобы движения были снизу вверх. Основой массажа является интенсивное силовое воздействие на кожу. После завершения сеанса, проводят контрастные похлопывания и поглаживания

Для массажа ягодиц движения совершаются по диагонали, от бёдер к паху

После завершения сеанса, проводят контрастные похлопывания и поглаживания. Для массажа ягодиц движения совершаются по диагонали, от бёдер к паху.

Антицеллюлитный массаж ног, ягодиц и бёдер (галифе) проводится несколькими способами:

Ручной массаж. Он включает в себя несколько вариаций исполнения: медовый массаж, сухой, лимфодренажный и общий.
Вакуумный массаж. Его можно провести банками, массажёром, аппаратом.
Аппаратный массаж. Его так же проводят несколькими вариантами: гидромассаж, ультразвуковой, вибрационный.

Даже при слабом варикозном расширении вен следует быть осторожными при проведении антицеллюлитного вакуумного массажа

Посмотреть, как проходит процедура антицеллюлитного ручного массажа бёдер можно здесь:

Для того чтобы уменьшить видимый целлюлит на начальных стадиях, необязательно посещать дорогие салоны. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях вполне может взять на себя борьбу с «апельсиновой коркой».

Показания к применению

Данный вид массажа показан при:

наличии второго подбородка;
отечности и появлении неприятных синих кругов под глазами;
сильно выраженных носогубных складках;
нависшем веке;
утрате здорового и ровного цвета;
присутствии морщинок в области лба, нижнего века и над верхней губой;
опущение уголков губ и глаз;
образовании брылей;
дряблости шеи и обвисших щеках.

После применения специальных методик ваша кожа станет эластичной и подтянутой. Будет скорректирован овал лица, скулы станут выделяться, а брови немного подтянутся вверх, открыв взгляд. Видимый результат уже заметен после 2–3 процедур.

Эффект процедуры

Достичь поистине хорошего и стойкого результата работы над своим телом можно в результате занятий спортом и сбалансированного питания. Однако и без изнурительных тренировок можно добиться желаемого эффекта. Ручные воздействия на проблемные зоны сравнивают с процедурой мезотерапии или инъекций филлеров. Всего за восемь-десять сеансов можно добиться результатов, которые обычно получают за несколько месяцев тренировок. Манипуляции глубоко прорабатывают и мышцы, снимая напряжение и скованность, оказывая общее терапевтические действие.

Моделирующий массаж приводит к улучшению циркуляции крови и способствует повышению упругости кожи. Она становится более гладкой, красивой, быстрее регенерируется. Массаж лица показан при всех типах кожи.

К эффектам корректирующего массажа относят:

Подтяжка кожи;
Устранение растяжек;
Уменьшение проявлений целлюлита;
Вывод лишней жидкости из организма;
Уменьшение объемов тела;
Устранение тяжести в ногах, усталости.

Эффект от прохождения курса полностью зависит от профессионализма мастера, выполняющего процедуру. Он определяет количество необходимость сеансов, интенсивность воздействия, набор манипуляций, которые зависят от общего состояния тела.

Виды процедур

В физиотерапии то и дело появляются новые направления, как методические, так и аппаратные. Новые продукты находят множество сторонников. Что касается аппаратных технологий, то они проводятся в салонах красоты, клиниках или центрах коррекции фигуры, специалистами с медицинским образованием. Кратко рассмотрим некоторые виды аппаратного массажа для похудения.

Аппаратный вибромассаж

Процедура особенно понравится людям, страдающим от перегрузок – будь то в результате занятий спортом, физической работой или постоянной офисной работы. Также хорошо подойдут вибромассажеры при желании позаботиться о своем состоянии, чтобы предотвратить травмы и боль. Такой сеанс будет особенно полезен при заболеваниях: хроническая боль в мышцах и суставах, дегенеративные изменения, спортивные травмы, хроническая боль в спине, шее и т.д.

Миостимуляция

Это одна из самых эффективных методов коррекции фигуры. Он увеличивает эффективность мышц и уменьшает размер жировой ткани. Его можно использовать на всех частях тела. Наилучшие результаты по уменьшению жировых отложений показаны на животе и бедрах. Женщины часто используют эту процедуру, чтобы приподнять ягодицы. Электростимуляции рекомендуются в первую очередь людям, которые не имеют возможности выполнять традиционные физические упражнения.

Вакуумный массаж

Эта процедура представляет собой современный метод, позволяющий укрепить кожу и поддержать контур тела. Процессы старения нельзя остановить, но их можно эффективно замедлить. Чтобы улучшить внешний вид, уменьшить недостатки или позаботиться о своей фигуре, не нужно тянуться к лезвию скальпеля. Вакуумный аппаратный массаж для похудения ритмично и эффективно втягивает и массирует заданный фрагмент ткани.

Услуги клиники Алтерозаписаться

Вакуумный массаж ⟶

Миостимуляция ⟶

Антицеллюлитный массаж R-Sleek ⟶

Прессотерапия

Это аппаратная процедура, направленная на активный лимфодренаж. Для этого используется специальный костюм, в котором перекачивается сжатый воздух. Процесс контролируется компьютером и рассчитан по времени. Этот массаж в народе называют «сжимающим», потому что сжатый воздух буквально выталкивает застойную жидкость в кровоток.

Аппаратный гидромассаж

Оборудование и устройства для гидротерапии помогают проводить стимулирующую терапию, которая заключается во внешнем воздействии воды на тело пациента. Возможность выбора правильной температуры и давления воды делает эти решения идеальными для лечения различных заболеваний. Гидромассаж также используется как отличный способ борьбы с ожирением и целлюлитом.

LPG

Среди процедур моделирования и похудения большой интерес представляет аппаратный массаж lpg для похудения, задача которого – стимулировать жировую ткань. В этом случае оптимальная мобилизация тканей достигается за счет различных направлений и разных скоростей вращения массажных роликов. В результате кожа уменьшается количество жировой ткани, улучшается качество кожи и ее натяжение, а также уменьшается окружность отдельных частей тела, подвергнутых лечению.

Эндосфера терапия

Смоделировать красивую фигуру поможет Эндосфера – аппаратный уход широкого спектра действия. Отзывы об эндосферной терапии заставляют задуматься о необходимости ее применения. В основе этой методики лежит аппаратная обработка тела с помощью специальной компрессионной микровибрации. Процедура бережно лечит вены и капилляры и даже укрепляет их стенки.

Криолиполиз

Процедура заключается в «замораживании» выбранных жировых клеток из разных частей тела. Они сильно реагируют на низкую температуру и под воздействием лечения распадаются на более мелкие элементы, чтобы навсегда исчезнуть из организма. Это приводит к уменьшению объема выбранных частей тела – живота, бедер или рук. Криолиполиз – это безопасная процедура, которая является отличной альтернативой классической липосакции.

Моделирующий массаж лица: разновидности, техника выполнения