Массаж камнями- расслабляемся стоунтерапией!

Принципы стоунтерапии

За время внедрения и освоения данной методики выработались основные ключевые принципы, по которым проводится работа камнями:

• камни выбираются для процедур оздоровления исключительно натурального состава;
• предварительно они подвергаются тщательной шлифовке, во избежание нанесения травм;
• обязательное термическое воздействие породы на тело, так как нейтральная температура не приносит должного эффекта;
• воздействие должно осуществляться только локально, никакого перегревания или переохлаждения не должно быть;
• помещение для манипуляций должно быть комфортной температуры с достаточной влажностью;
• процедуры проводятся в удобном положении тела, чтобы все мышцы были максимально расслабленными;
• перед сеансом обязательно соблюдаются правила асептики и антисептики, то есть камни и массажный стол тщательно дезинфицируются;
• перед процедурой берутся во внимания все жалобы пациента, его предпочтения по температурному режиму;
• точки воздействия подбираются каждому клиенту в индивидуальном порядке.

Материалы и методика проведения – как проводить массаж камнями

Для камнетерапии используют такие методы как контрастный, стабильный, лабильный и локальный.

Для процедур применяют базальтовые камни. Базальт является вулканической породой, которая дольше других пород держит в себе тепло и подходит для довольно длительного воздействия на участки кожи. Также используют мрамор, который легко охлаждается и, соответственно, подходит для холодных процедур, для снятия воспаления и усиления тканевого обмена.

Широко используются лечебные камни, такие как жемчуг, аметист, бирюза, янтарь, турмалин, изумруд, агат и лунный камень. В некоторых случаях специалисты применяют морскую гальку для массажа и жадеитовые камни. Они хорошо подходят для менее серьезных процедур и направлены на общее укрепление организма и улучшения самочувствия пациента.

Важно! Самоцветы и драгоценные камни для камнетерапии не подходят. Связано это с тем, что в них содержится огромное количество примесей, которые зачастую нейтрализуют влияние и оказывают слабый эффект на организм

Методика приведения сеанса камнетерапии начинается с того, что лечебный материал располагают на крупных мышцах, для исключения повреждения более мелких. При этом человек должен быть предупрежден о не просто легких скольжениях камней по коже, а готовиться к интенсивной терапии при помощи нажатий и ощутимых массажных манипуляций. Во время массажа специалист меняет камни по разным сторонам, чтобы те не теряли своей первоначальной температуры. Стоит отметить, что горячих пород специалист приготавливает всегда больше чем холодных в три раза.

Принцип лечения камнями

Технология и методология всех процедур с помощью стоунтерапии сводится к приложению на определенные точки камней поочередно, то холодные, то горячие. Активные точки на теле выявляются путем предварительного легкого массажа. После него специалисту становится понятно, куда стоит прикладывать рабочий материал и как им воздействовать.

Справка! Стоунтерапией можно лечить спину, грудь, руки, живот, ноги и даже лицо.

Холодные породы усиливают выработку тепла телом, повышают кровоснабжение и увеличивают гормональную активность, в том числе и улучшают работу щитовидной железы. При этом активно начинает происходить процесс тканевого обмена и окисления.

С помощью «пульс-терапии» — недолгого держания камней на теле, возникают следующие реакции со стороны организма:

• частота седцебеения заметно увеличивается;
• дыхание становится частым и глубоким;
• расширяются коронарные сосуды, расположенные в области сердца;
• повышается тонус мышц.

Долговременное же воздействие камней на тело полезно при застое крови во внутренних органах и для улучшения обмена веществ. Также камнетерапия длительного характера помогает быстрому расщеплению жиров, оказывает обезболивающее действие, уменьшает отеки и воспаления на определенных кожных участках. В целом, повышается упругость и эластичность кожи, регенерация тканей происходит более интенсивно, а организм становится более сильным и с легкостью переносящим активные физические нагрузки.

Следует учесть! Детям и пожилым людям осуществляют только кратковременное воздействие на тело камнями, так как у них иммунитет достаточно низкий. Если «передержать» камни на их коже можно получить спазм и застой крови. Кроме того, велика вероятность застудить тот или иной орган или нервное окончание.

Что следует знать о пользе массажа горячими камнями?

Для проведения такой процедуры выбираются плоские и гладкие кусочки минералов, которые могут длительно сохранять тепло. Они нагреваются до температуры 54-62 градуса по Цельсию и размещаются на теле в области массажных точек. Теплые камни кладут на спину вдоль позвоночника, на живот, грудь, ладони, между пальцами ног. Минералы глубоко прогревают ткани, в частности мышцы и кости. А комбинация такого теплового воздействия и ручного массажа помогает достичь полного релакса.

Во время процедуры с организмом происходит следующее:

• кровеносные сосуды расширяются;
• скорость кровотока увеличивается;
• усиливается потоотделение;
• частоты дыхательных движений повышается.

При кратковременном воздействии на тело человека разогретых камней расслабляются мышцы, кожа краснеет из-за притока крови, периферические сосуды расширяются. Если же контакт минералов с тканями длительный, то выделение пота увеличивается, гладкая мускулатура расслабляется, активируется парасимпатическая нервная система, ЧСС снижается, дыхание восстанавливается, обменные процессы активизируются, человек успокаивается и даже может заснуть.

Таким образом, стоунтерапия горячими камнями помогает:

1. Облегчить боль. Такого эффекта позволяет достичь подавляющая масса массажных техник. Однако стоунтерапия воздействует на более глубокие слои тканей, а значит, быстрее и лучше борется с зажимами мышц, напряжением в связках и сухожилиях.
2. Устранить нарушения кровообращения и улучшить трофику тканей. При недостаточной интенсивности кровотока сильнее проявляется усталость, в организме накапливается молочная кислота, лишняя жидкость. Расширение кровеносных сосудов путём нагревания тканей способствует нормализации снабжения их кислородом и выведению токсинов.
3. Снять стресс. Все манипуляции специалиста во время стоунтерапии направлены на расслабление пациента, его успокоение и нормализацию обменных процессов. Во время массажа и после него организм получает усиленную дозу эндорфинов, благодаря чему улучшается настроение.
4. Нормализовать сон. Тревога, сильная усталость, физический дискомфорт приводит к бессоннице, снижает качество ночного отдыха. Стоунтерапия способствует нормальному отхождению ко сну.
5. Повысить уровень здоровья. Терапия тёплыми камнями является отличным методом профилактики рецидивов аутоиммунных, внутренних хронических заболеваний, повышает результативность основного лечения патологий, сказывающихся на мышцах и нервах. Стоунтерапия влияет на количество гормона вазопрессина в организме, регулирующего артериальное давление и уровень жидкости в тканях. Благодаря очищению от токсинов во время процедуры, снижается нагрузка на органы детоксикации и повышается иммунитет.

Традиционная техника массажа камнями

Чтобы вы имели представление от том, как выполняется стоунтерапия, я дам небольшую пошаговую инструкцию, которая включает в себя несколько этапов.

1. Когда вы войдете в массажный кабинет, специалист будет нагревать камни до нужной температуры (45-55 градусов) в специальном водонагревателе. Он предложит вам расположиться на массажном столе вниз лицом. Возможно в помещении будет играть спокойная музыка и пахнуть различными эфирными композициями.
2. Мастер помещает на тело фланелевый лист или полотенце, чтобы камни не смогли обжечь кожу. Затем 8-10 минералов он располагает вдоль позвоночника с каждой стороны. Вы лежите некоторое время.
3. Когда вы перевернетесь массажист расположит камни на лице: 1 — на лбу (третий глаз), 2 — на каждой из щек, 1 — под губами на подбородке. Масло не используется.
4. Затем 2 камешка кладутся с каждой стороны в область ключиц, 2 больших камня — посередине груди. Еще одна пара ложится в каждую ладонь.
5. Далее мастер начинает массировать камнем ваши ноги и руки, но уже с использованием масла, чтобы лучше скользить по коже. Когда минерал остывает, он берет другой.
6. Когда вы перевернетесь на живот, специалист разместит крупные камни на лопатки, под коленями, а мелкие — между пальцами ног. Затем он будет делать массаж всего тела с помощью минерала и базового масла.
7. В конце мастер убирает все камешки, и проходит по спине и ногам ударами кончиков своих пальцев.

Материалы

В настоящий момент стоун массаж лица условно делится на работу с горячими, камешками, или их комбинацией с холодными в различных вариантах. При этом для первого варианта чаще всего применяется вулканический базальт, разогретый до температуры в 55 градусов С.

«Горячая техника»

Стоун массаж данного варианта обусловлен составом вулканических пород, в которых присутствуют все пять элементов стихий: металл, воздух, огонь, вода и земля. Пористая структура материала, при этом, обеспечивает быстрое нагревание и медленное остывание, что с успехом используется в терапии для заряда организма человека положительной энергией.

Интересно! В Россию «горячие» камни чаще всего завозят из Перу, Гавайских островов, Аргентины, Индонезии и других стран, на территории которых имеется вулканическая активность. При этом для массажа подходят только камни, собранные на побережье, отличающиеся отсутствием острых углов (овальные, круглые). Такое условие неизменно соблюдается мастерами стоун-терапии, поскольку считается, что именно воздействие ветра и воды позволяет породе накапливать энергию стихий, которая, в последствие, и передается человеку.

Комбинированная техника

Не меньшей популярностью пользуется стоун массаж, при котором применяется комбинация (как и при операциях) горячих и холодных камней. Оптимальным выбором породы, при этом, считается мрамор, охлажденный до -15 градусов. Поочередное прикладывание камней в стоун-массаже описание процедуры, которой известно издавна, позволяет добиваться сужения капилляров и сосудов кожи в биологически активных точках.

Результатом такого воздействия становится устранение застоя венозной крови при небольшом мышечном тонусе. Процедура комбинированного массажа дает возможность активировать вегетативную нервную, а также иммунную и эндокринные системы организма.

В целом же стоунтерапия является эффективным средством, способным благотворно воздействовать на самочувствие, а также без медикаментозного вмешательства обеспечить:

• релаксацию мышц;
• улучшение обмена веществ;
• ощущение душевного равновесия;
• стабилизацию работы нервной системы;
• уменьшение мышечных болей;
• укрепление респираторной системы.

Помимо этого прохождение курса терапии избавляет от сезонной депрессии, хронической усталости, повышает общий тонус и тем самым улучшается настроение.

Показания и противопоказания для стоун-терапии

Массаж при помощи камней, в отличие от других разновидностей, имеет достаточно большой спектр применения. Прикладывание теплых камней к различным участкам тела позволяет хорошо расслабить мышцы, купировать болевой синдром в шейном отделе или спине, освободить организм человека от шлаков и токсинов и снять стрессовое состояние. С помощью стоун-терапии можно устранить большинство болезней, которые можно излечить с посредством рефлексотерапии (непосредственного воздействия на биологически активные точки), например, остеохондроз, а также устранить следующие проблемы:

• мышечные и головные боли;
• нарушения кровообращения;
• целлюлит и дряблость кожных покровов;
• сбои в работе вегетативной нервной системы;
• тяжесть, постоянно присутствующую в спине и ногах;
• скопления жировых отложений, шлаков, токсинов и излишней жидкости.

Кроме этого, массаж с помощью камней оказывает благотворное влияние на вегетативную и иммунную системы, способствует ускорению тканевого метаболизма, эффективно избавляет человека от депрессии, повышенной нервозности и стресса. Но, несмотря на наличие обширного ряда преимуществ, стоун-терапия, как и любая другая медицинская методика, имеет ряд противопоказаний, при наличии которых массаж с помощью камней может создавать непосредственную угрозу для жизни. Категорически недопустимо применение стоун-терапии при наличии в анамнезе человека следующих недугов:

• Психические расстройства.
• Онкологические процессы.
• Кожные заболевания воспалительного характера.
• Инфекционные болезни, протекающие с высокой температурой.

Кроме этого проведение стоун-терапии не рекомендуется во время беременности и начальном послеродовом периоде.

Меры предосторожности

Стоун массаж включает работу не только с физической оболочкой, но и с энергетическими чакрами. Мастер должен обладать знаниями и опытом в сфере биоэнергий, иметь медицинское образование. Использование тепловых процедур требует физиотерапевтической подготовки. Поэтому при выборе массажиста основываться нужно не только на отзывы, но и на образование, практику в восточной медицине.

Техника безопасности:

• Во время прохождения процедур стоит отказаться от вредных привычек — курения, употребления алкоголя.
• Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и других тонизирующих напитков.
• Вес используемых камней — не более 100 г.
• После сеанса требуется отдых, лучше выполнять во второй половине дня.
• В день стоун массажа не рекомендуется проводить водные процедуры.

Противопоказания:

• эндокринные патологии;
• купероз;
• воспаления, гнойные образования на лице;
• онкология;
• головные боли;
• сахарный диабет;
• вирусные и инфекционные заболевания.

Использование знаний восточной медицины позволит сохранить свежесть, молодость кожи. Расслабляющая безболезненная процедура подарит мягкость, бархатистость покровом. Воздействие на биологически активные точки обеспечит зарядом жизненной энергии.

Основные виды стоун-массажа

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

Стоун-массажи могут быть:

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Зоны воздействия массажа

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног. Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки

Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части

Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки

Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее.  Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви

Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Основные принципы проведения массажа

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Алгоритм проведения тайского массажа

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.

Стоунтерапия, показания и противопоказания

Стоунтерапия имеет свои показания, к их числу принадлежат:

• бессонница, депрессивные состояния;
• мигрень;
• хроническая усталость;
• избыточный вес;
• боли в области спины и шеи;
• заболевания суставов;
• локальное напряжение мышц;
• нарушенный обмен веществ;
• заболевания ЖКТ;
• частые перепады настроения;
• заболевания мочевого пузыря;
• гормональные нарушения – как у женщин, так и у мужчин.

Стоунтерапия — наиболее значимые противопоказания:

• наличие опухолевых образований;
• инфекционные болезни в острой форме;
• повреждения позвоночника;
• период беременности и лактации;
• тромбоз;
• гипертония;
• дерматоз.

Наличие этих заболеваний не является абсолютным противопоказанием к проведению терапии. Опытный и подбирает камни, которые не будут оказывать негативного воздействия на организм каждого пациента.

Этапы проведения процедуры

Один сеанс длится 45-90 минут, продолжительность процедуры зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Чтобы массаж был эффективным, проводить его нужно в хорошо проветренном помещении под легкую расслабляющую музыку.

Состоит процедура из трех этапов:

1. Сначала массажист разогревает тело пациента, используя ароматические масла. На этом этапе происходит расслабление организма и подготовка кожи к воздействию тепла.
2. На определенных зонах тела специалист размещает камни. Совсем мелкие камушки фиксируются между пальцами, ведь эти участки считаются особенно биологически активными.
3. Далее массажист начинает надавливать, растирать или поглаживать определенные участки тела, используя для этого холодные и теплые камни.

По окончании проведения сеанса стоунтерапии рекомендуется немного полежать и отдохнуть. В некоторых массажных и SPA-салонах клиентам предлагают чашечку зеленого чая, оказывающего тонизирующее действие на организм.

Что такое стоунтерапия

Стоун или массаж с использованием камней — это массаж горячими или холодными камнями, сочетающий в себе элементы классического массажа, философии, медитационных практик и точечного воздействия. Пользу стоунтерапии объясняют энергетической активностью камней, которая не только расслабляет, но и комплексно оздоравливает организм.

Родина массажной практики — Китай и Япония, но схожие техники можно найти и в странах Южной Америки, Индии, Египте. В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации. Камни для стоунтерапии всегда подбираются с особой тщательностью: выбирают не только материал, но и цвет, форму и вибрационные ощущения.

Виды и свойства камней

В стоунтерапии применяют самые разные камни:

• морские;
• полудрагоценные;
• мраморные.

Но большинство мастеров предпочитают работать с базальтовыми породами. Они отдают тепло медленно, расслабляют ткани и мышцы, согревают участки тела с пониженной температурой и благоприятно влияют на биологически активные точки.

Набор базальтовых камней

Массирование во время сеанса происходит холодными и горячими камнями. Холодные сужают кровеносные сосуды, повышают мышечный тонус и способствуют активному кровообращению в тканях. Действие холода также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности. Горячие — расслабляют мышцы и активируют обменные процессы, успокаивают нервную систему и дают ощущение душевного равновесия.

Массаж холодными камнями из мрамора

Тип использования (горячий или холодный) зависит от породы: базальт обычно нагревают, а мрамор остужают в холодной воде или в емкости со льдом. Драгоценные и полудрагоценные породы подбирают по энергетическим свойствам:

• горный хрусталь применяют для расслабления, восстановления психоэмоционального равновесия;
• вибрации лунного камня помогают справиться с проблемной кожей и проявлениями возрастных изменений;
• аметист используют для лечения аллергии и иных кожных заболеваний;
• вибрации лазурита снимают боль, помогают при ожогах;
• янтарь способствует омоложению всего организма;
• нефрит дарит коже вторую молодость;
• жадеит оказывает общеоздоравливающее действие.

Полудрагоценные камни для массажа

Стоунтерапию часто дополняют массированием травяными ароматическими мешочками, использованием эфирных масел или свежих апельсинов. Тепло от камней в сочетании с мешочками или эфирами оказывает более глубокое воздействие на организм.

Польза сеансов

Регулярные сеансы — это эффективное похудение, избавление от подкожных целлюлитных отложений, улучшение работы сальных желез. Массаж камнями улучшает состояние центральной нервной системы и нормализует движение биологических жидкостей. Полезные свойства стоунтерапии сказываются и в воздействии на спазмированные мышечные ткани, что приводит к нормализации мышечного тонуса. Выраженный расслабляющий эффект снимает усталость, симптомы стрессов и депрессии, повышает эмоциональную выносливость. Лимфодренажный эффект приводит к снижению отечности и нормализации обменных процессов на клеточном уровне. Если совмещать массажный курс с лечебной диетой, то можно добиться естественного очищения организма и улучшения работы всех органов и систем.

Показания

Показана стоунтерапия при:

• пониженном артериальном давлении;
• головных болях, мигренях, головокружении;
• хронической физической или эмоциональной усталости, депрессии, стрессах, апатии, бессоннице;
• возрастных изменениях кожи;
• болях и мышечных спазмах;
• отечности;
• остеохондрозе.

Камни для холодного массажа

Рекомендованы сеансы массажа и при пониженном иммунитете, частых простудных заболеваниях, а также в осенний период для предотвращения депрессии из-за нехватки солнечных дней.

Противопоказания

Относят стоунтерапию к активным физиотерапевтическим процедурам, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Запрещено проводить сеансы при:

• кожных заболеваниях и механических нарушениях кожного покрова;
• острых инфекционных процессах;
• обострении хронических болезней;
• онкологии;
• декомпрессированных болезнях сердца и сосудов;
• склонности к кровотечениям при повышенной ломкости сосудов;
• сахарном диабете;
• мочекаменной и желчекаменной болезни.

Терапия горячими камнями, как и многие другие виды массажа, противопоказана во время беременности. Также противопоказанием становится повышенная температура тела, сильная слабость и повышенное нервное возбуждение или беспокойство.

Механизмы, процессы, эффект

Современные салоны и клиники практикуют полезное воздействие на организм при помощи горячих (вулканического базальта) и холодных камней. Отдельным направлением является использование полудрагоценных минералов: оникса, аметиста и других.

Хотя массаж — один из главных элементов стоун-терапии, в данной статье мы разделим эти понятия. Поговорим не об описании лечении конкретных соматических заболеваний, а о расслабляющем, восстанавливающем и косметическом эффекте от динамического воздействия камнями. Речь пойдет о процедурах для лица, общем массаже и антицеллюлитных программах.

Фото: литотерипия – выполнение процедуры

Результативность даже единичного сеанса объясняется целым набором механизмов, задействованных при его проведении. В их числе:

• глубокое точечное прогревание;
• криопроцедура (при использовании холодных камней);
• эффект температурного контраста;
• работа с рефлекторными зонами;
• механическое массажное воздействие (растирание, разминание, выжимание, вибрация);
• сопутствующие приёмы расслабления: релаксационная атмосфера, музыка, ароматерапия.

К перечисленным шести факторам стоит добавить седьмой — метафизический. Камень, в соответствии с древней философией, наделен собственной энергетикой. Знания об этих свойствах и соответствующих зонах на теле помогают адаптировать процедуру под конкретного пациента, назначить правильную терапию для каждого недуга.

В результате комплексного воздействия на организм происходят следующие процессы:

• ускорение кровообращения и движения лимфы;
• доставка кислорода к тканям и органам;
• улучшение работы вегетативной системы;
• активизация метаболических процессов;
• стимуляция иммунных реакций;
• расслабление мышц, снятие спазмов и гипертонуса.

https://youtube.com/watch?v=yvcqcRTJzE0

Таким образом, стоун-массаж позволяет добиваться следующих результатов:

• привлекательный вид кожи: здоровый цвет, гладкость, упругость;
• моделирование фигуры благодаря активизации обменных процессов в подкожной жировой клетчатке;
• сокращение отеков;
• упрощение адаптации организма, повышение иммунитета;
• снятие физической и эмоциональной усталости;
• уменьшение мышечных и суставных болей;
• улучшение самочувствия и психического состояния.

Его успешно используют в связке с психотерапевтическими сеансами при лечении неврозов и состояний, которые называют синдромом хронической усталости.

У процедуры тем не менее существуют противопоказания. Горячий и ручной массаж не рекомендован при нарушении целостности кожи, остром течении различных болезней, повышенной температуре, высоком артериальном давлении, онкологии. Холодный и контрастный массаж противопоказан при паталогиях почек, щитовидной железы, а также беременности, диабете, гипертонии, эпилепсии.