Удивительный эффект масла черного тмина для лица

Для лица и лечения кожных заболеваний

В косметологи широко используют масло черного тмина для лица, волос.

Тминное масло для лица:

  • улучшает состояние верхних и глубоких слоев эпидермиса, повышает эластичность, нормализует водно-липидный баланс;
  • увлажняет, смягчает, тонизирует;
  • выравнивает цвет лица;
  • очищает поры, нормализует работу сальных желез;
  • снимает отечность и шелушение;
  • разглаживает морщины, способствует выработке коллагена и эластина;
  • минимизирует вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, гормональных изменений во время менопаузы;
  • борется с угревой сыпью, комедонами, милиумами, грибковыми заболеваниями кожи и волосистой части головы;
  • лечит дерматиты различной этимологии, экземы, псориаз, крапивницу, аллергические проявления, бородавки, герпес, лишаи;

Как компонент входит во многие промышленные маски, очищающие лосьоны, тоники, молочко.

Масло черного тмина может быть использовано для кожи разных типов.

Рецепты для сухой кожи

Маска арабская

Тщательно растереть по одной части молотой корицы и масла тмина с тремя частями сметаны. Обильно смазать лицо, выдержать до четверти часа, аккуратно промокнуть. Возможно повторение процедуры 2 раза в неделю.

Овсяная маска

Геркулес размолоть в кофемолке до состояния муки. Столовую ложку без горки развести смесью из чайной ложечки воды, ложечки меда и ложечки масла тмина. Добавить один яичный желток. Смесь размешать до однородной консистенции и равномерно наложить на лицо. Время воздействия — 10 минут.

Сметанная

Две столовые ложки сметаны, столовую ложку масла, 8 грамм молотой корицы тщательно смешать. Выдержать на лице 15−20 минут.

Рецепты для проблемной кожи

Творожно-медовая

Столовую ложку обезжиренного творога (либо йогурта, ряженки, простокваши) перемешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой масла черного тмина. Нанести на лицо. Через 45−60 минут смыть водой.

Для жирной кожи

Для получения эффекта маски с маслом черного тмина для кожи жирного типа применяют не менее месяца с периодичностью 2−3 раза в неделю.

Ароматическая

На предварительно очищенное и увлажненное лицо нанести теплую смесь из двух столовых ложек тминного, семи капель можжевелового и такого же количества бергамотового масла, четырех капель розмаринового и двух капель эфирного масла базилика. Маску держать около 20 мин. Промокнуть бумажным полотенцем.

Омолаживающая

Смешать по одной столовой ложке миндального, оливкового и тминного масел. Держать около часа, смыть. Масло черного тмина для лица, применяемое от морщин таким образом, смывается прохладной проточной или же минеральной водой без газа. Эффект усиливается, если процедура проводится на открытом воздухе. Периодичность 1−2 раза в неделю на протяжении месяца.От морщин также применяют масло лаванды и камфорное.А здесь мы писали, какие недорогие мази от морщин можно найти в аптеках.

При угревой сыпи, прыщах

Регулярно смазывать пораженные участки чистым тминным маслом.

Добавить 5−10 капель в постоянно используемые косметические средства.

От псориаза

Смешать в равных пропорциях кедровое, льняное, тминное и кунжутное масла. Три раза в день аккуратно с помощью ватной палочки смазывать пораженные места.Для оптимального подбора масел и определения продолжительности курса лечения обратиться к врачу-специалисту. Маска для лица с маслом черного тмина действует более эффективно при одновременном приеме тминного масла внутрь.

Маски наносят на распаренную на паровой бане с добавлением трав (ромашка, крапива, липа) кожу лица.

Преимущества масла семян черного тмина

Фото автора Ron Lach: Pexels

Основная цель девушек, стремящихся получить красивую кожу – отказаться от вредных химикатов в пользу простых активных ингредиентов. Спрос на естественный, эффективный уход за кожей и открытие формул, отвечающих этим потребностям, соответственно, идут рука об руку. Масла – не новая категория в мире естественной красоты.

Популярны такие масла, как: аргановое, кокосовое, жожоба, репейное и т.д. Все они заслужили свое законное место на этикетках ингредиентов средств по уходу за кожей.Масло черного тмина менее популярно, хотя этот ингредиент имеет богатую историю. Клеопатра и Нефертити использовали его как часть ежедневного режима красоты.

Продукт отличается от тмина привычного оранжевого оттенка из кулинарного мира: его получают из растения Nigella sativa, иногда называемого черным тмином или цветком фенхеля. Родом из Юго-Восточной Азии, Средиземноморья и Африки, он выращивается из-за своих ароматных и ароматных семян и активно применяется в блюдах индийской кухни.

Масло использовалось тысячи лет в медицине и продуктах питания, однако сейчас его все чаще применяют в косметике, ведь в нем есть вещества, которые защищают клетки кожи от повреждений. Его целебные функции феноменальны: продукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря наличию жирных кислот в составе, витаминов, аминокислот и флаваноидов. Вместе эти компоненты обеспечивают увлажняющий, питательный и антивозрастной эффект.

Эффективное средство из черного тмина от морщин на лице

Вот его основные преимущества для ухода за кожей:

Борьба с прыщами

Преимущество экзотического масла, в первую очередь, в его антибактериальном действии. Если твоя кожа подвержена появлению высыпаний и акне, то такой продукт поможет бороться с воспалениями. При этом, масло не забивает поры, если наносить его в небольшом количестве. К тому же, после использования продукта, уменьшится раздражение дермы, что часто бывает при воспалениях.

Богатое витамином А и аминокислотами, масло уменьшает шрамы от прыщей. А его противовоспалительное действие выступает против повторного появления акне.

Уменьшает морщины

Масло при регулярном использовании способно уменьшить тонкие линии и морщинки: тебе будет трудно найти более питательный ингредиент, чем экзотическое тминное масло, которое содержит больше сотни витаминов и минералов.

Проведенные исследования показали, что продукт действительно способен остановить процессы старения кожи. Для этого нужно регулярно делать маски с маслом, наносить его в чистом виде или добавлять в свои покупные омолаживающие продукты. Морщины станут почти незаметны уже к концу курса использования данного продукта.

Осветляет

Косметический продукт хорошо устраняет темные пятна и осветляет кожу при постоянном использовании: этот процесс происходит благодаря наличию ретинола и содержанию аминокислот наряду с жирными кислотами. Вместе эти полезные компоненты влияют на регенерацию клеток кожи.

Борется с экземой

Благодаря своим целебным свойствам средство рекламируется для борьбы с экземой и подобными проблемами.  

Питает и увлажняет

Продукт действительно питательный: он богат растительными и жирными кислотами, которые поддерживают липидный барьер кожи, предотвращая ее высыхание.

Фото автора Polina Kovaleva: Pexels

Замедляет старение кожных покровов

Масло богато антиоксидантами и антивозрастными агентами. Одним из ключевых компонентов экзотического средства считается тимохинон – такое соединение оказывает противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Также он способен бороться со свободными радикалами, из-за которых и происходит повреждение и старение клеток кожи. Именно свободные радикалы вызывают увядание кожи, поэтому она обвисает с возрастом, появляются складки.

Способы применения

Масло черного тмина можно применять в чистом виде, а также создавать композиции с другими натуральными ингредиентами. Придает здоровый вид, снимает следы усталости, возможно использовать для всех типов кожи, насыщая покровы ценными элементами. Но для стойкого эффекта рекомендуется подготовить покровы перед проведением домашнего ухода.

Очищение кожи:

  1. С помощью косметического молочка или мицеллярной воды удалить декоративную косметику.
  2. Дополнительно умыться, используя гель, соответствующий типу кожи. Также для жирной проблемной дермы подойдет гоммаж с подсушивающим эффектом.
  3. При отсутствии купероза лицо распарить, прикладывая на несколько минут теплый компресс.
  4. При использовании масла в чистом виде или в качестве крема, покровы обрабатываются тоником.

Маска для жирной кожи

Обладает антисептическими, противомикробными свойствами, снимает воспаление, покраснение. Помогает ускорить лечение прыщей, нейтрализует дискомфортные ощущения, зуд. В результате применения удается придать красивый тон, ровную структуру, сузить поры, избавиться от комедонов.

Компоненты:

  • 5 мл масла черного тмина;
  • 4 капли эфира мандарина;
  • 5 гр. голубой глины;
  • 5 гр. кукурузной муки.

Косметическую глину соединить с мукой, ввести тминное и аромамасло. Разбавить смесь небольшим количеством зеленого чая до получения сметаной консистенции. Нанести плотным щедрым слоем на проблемные области лба, крыльев носа, щек, подбородка. Через 15 минут маску смыть теплой водой, затем можно мазать крем с антисептическим эффектом.

Маска для увядающей кожи

Придает здоровый, ухоженный вид, устраняет отечность и следы усталости натуральное средство, созданное своими руками. Рекомендовано применение для стрессовой кожи, предупреждает ранее увядание, преждевременное появлением морщин. Улучшает отток лимфы, способствует разглаживанию поверхностных морщин.

Компоненты:

  • 5 мл масла тмина;
  • половина яблока;
  • 15 капель ретинола;
  • желток.

Яблоко очистить от кожицы, измельчить в однородное пюре на блендере. Ввести желток, теплое питательное масло и аптечный витамин А, хорошенько перемешать. После очищения покровов распределить косметическое средство по массажным линиям, включая область век. Оставить на 20 минут, затем смыть травяным отваром ромашки, дополнительно крем наносить не нужно.

Освежающая маска

Для быстрого преображения кожи, осветления пигментации, восстановления контура, увлажнения, питания применяется масляно-ягодная маска. Рекомендуется для ухода всем типам кожи, обладает комплексным действием, преображает покровы. Стимулирует синтез коллагеновых волокон, повышает защитные свойства покровов.

Компоненты:

  • 20 капель масла черного тмина;
  • 2 ягоды малины;
  • 2 ягоды клубники;
  • 5 гр. рисового крахмала.

Ягоды растолочь в ступке, к полученной массе добавить крахмал и тминное масло, хорошенько перемешать, должна получится кашица средней густоты

Покровы очистить, распределять с помощью косметического шпателя, важно учитывать направление массажных линий. Длится процедура около 15 минут, после смыть, нанести матирующую сыворотку

Крем от прыщей

Для лечения акне, избавления от угревой сыпи стоит проводить регулярный уход на основе натуральных ингредиентов. Устраняет жирный блеск, снижает синтез сальных протоков, останавливает распространения бактерий. Действенное средство помогает придать ровную структуру бугристому рельефу. Обладает легким отбеливающим эффектом, устраняет следы после прыщей.

Компоненты:

  • 5 капель масла тмина;
  • 2 капли эфирного масла мяты;
  • 5 гр. геля алоэ.

Приготовить натуральный гель, срезать побеги зрелого растения, обернуть пергаментом, отправить в холодильник на 2 недели. После выжать гелиевый сок, смешать с питательным и аромамаслом. Вечером, после очищения кожи, нанести тонким слоем, избегая попадания на область век, губ. Оставить действовать на ночь, утром умыться травяным отваром.

Полезные свойства

Научных исследований на тему пользы масла посевной чернушки проводилось немного. Поэтому говорить о том, что оно исцеляет от большинства болезней, преждевременно. Но некоторые особенности продукта подтверждены наукой.

  1. Источник антиоксидантов. Природные вещества с противовоспалительной активностью, входящие в состав масла калинджи, обладают потенциальным лечебным действием при гипертонии и астме. Состав может применяться в качестве вспомогательного средства для нормализации состояния сосудов и снижения воспалений дыхательных путей.
  2. Подавляет грибковую микрофлору. В исследованиях доказана высокая активность средства в отношении грибков рода Candida. Подавление роста патогенной микрофлоры достигалось при непосредственном воздействии, что позволяет предполагать перспективность применения продукта в косметологии и гинекологии.
  3. Снижает уровень холестерина. В составе масла сочетаются полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая и линолевая). Они повышают уровень «хорошего» холестерина в крови, который связывает и выводит «плохой». Достаточное содержание ценных жирных кислот в рационе защищает от атеросклероза сосудов и нарушения работы кровеносной системы, сердца.
  4. Уменьшает боль при артрите. Жирные кислоты и антиоксиданты обладают противовоспалительной активностью. Они подавляют синтез медиаторов воспаления, тем самым препятствуя его развитию, отеку тканей и возникновению болевого синдрома.
  5. Нормализует работу желудка. Есть данные, что употребление в пищу зерен черного тмина снижает риск возникновения язвы желудка. А масло уменьшает газообразование, снимает спазм и болевые ощущения в желудке.


Продукт обладает противовоспалительным, антиоксидантным свойством (Фото: Activationproducts.com)

Варианты омолаживающих масок

Для выравнивания рельефа, стимуляции регенерации и дополнительного питания клеток эпидермиса можно воспользоваться приведенными ниже рецептами.

Творожная

Взбить белок некрупного яйца до состояния пены. Отдельно растереть 20 граммов свежего творога с 5 мл масляного экстракта из семян черного тмина и таким же количеством сока, выжатого из листа алоэ. Соединить приготовленную смесь с пеной из белка. Накладывать на двадцать минут.

Такой состав оказывает подтягивающее действие, разглаживает, сужает расширенные поры.

Фруктовая

Этот ароматный состав насытить клетки эпидермиса витаминами, освежит и разгладить морщинки. Для приготовления возьмите зеленое яблоко и киви. Из очищенных от кожицы плодов нужно приготовить пюре и взять по столовой ложке того и другого, смешать. Добавить 10 мл тминного масла и три капли эфира лаванды. Накладывать на четверть часа.

Огуречная

Это состав не только освежает и омолаживает, но и удаляет нежелательную пигментацию. Свежий огурец натереть на мелкой терке и отжать сок. Отдельно приготовить и процедить сок из лимона. Смешать две разновидности сока, огуречного взять три столовых ложки, лимонного – одну. В эту смесь ввести 5 мл масла тмина, взбить. Наносить при помощи ватного тампона. Протереть составом кожу, дать жидкости подсохнуть, и нанести следующий слой. Так повторить два-три раза. После высыхания последнего слоя нужно умыться.

Коричная

Этот состав хорошо увлажняет, смягчает и придает лицу здоровый ровный цвет. Готовится состав на основе сметаны. Выбирать следует продукт в зависимости от типа своей кожи. Если эпидермис жирный, то следует выбрать кисломолочный продукт с жирностью 10-15%. Для кожи, склонной к шелушению и сухости, лучше выбрать продукт с большим процентом жирности

Смешать 30 граммов сметаны с чайной ложкой молотой корицы и 5 мл масла семян тмина. Накладывать на четверть часа.

Овсяная

Этот состав иногда называют маской Клеопатры. Неизвестно, пользовалась ли знаменитая египетская царица данным рецептом, но наши современницы подтверждают его эффективность. Столовую ложку измельченных до состояния муки овсяных хлопьев развести теплым молоком до состояния густой кашицы. Отдельно смешать 5 мл масла из семян черного тмина с чайной ложкой жидкого меда и сырым желтком. Перемешать приготовленную смесь с овсяной кашицей.

Наносить на лицо на четверть часа. После применения этого состава кожа визуально выглядит более молодой и свежей. Ее можно применять даже в качестве SOS средства, если нужно срочно «стереть» следы усталости с лица.

С глиной

Этот состав рекомендуется для проблемной кожи, потерявшей упругость. Для приготовления потребуется косметическая глина голубого цвета. 25 граммов этого продукта развести холодной водой до получения густой кашицы. Затем ввести в него 5 мл масла из семян черного тмина и три капли эфира розмарина.

Сахарная

Этот состав применяют для дополнительного очищения кожи, склонной к увяданию. Основой является масло из миндальных орехов или оливы, этого продукта потребуется 15 л. Базу нужно смешать с 5 мл масла из семян римского кориандра и двумя ложками сахарного песка.

Состав наносят на кожу круговыми массирующими движениями. Массаж должен продолжаться две-три минуты. Затем нужно оставить смесь на коже еще на пять минут, затем смыть. Применение этой маски позволяет удалить верхний слой омертвевших клеток.

Тыквенная

Это состав подходит для пересушенной кожи, так как он хорошо увлажняет.

Кусочек очищенной тыквы нужно натереть на самой мелкой терке или измельчить в блендере. На две столовые ложки овощной массы добавить 5 мл масла из семян тмина и около ложки манной крупы. Крупу подсыпать постепенно, добиваясь, чтобы масса настолько густой, чтобы её было удобно наносить. Смывать через четверть часа после нанесения.

Химический состав масла из семян чёрного тмина

Данный продукт получают путём низкотемпературного холодного отжима, что сохраняет в нём наибольшее количество ценных микроэлементов. В его состав входит более 100 активных компонентов. Так, масло содержит уникальный комплекс из 26 видов жирных кислот — 8 насыщенных и 18 ненасыщенных, что составляет 95% от их потенциального числа.

Важно! Масло семян чёрного тмина отличается характерным пряным пикантным запахом и ярким послевкусием с небольшой горчинкой. Кислоты Омега-3:

Кислоты Омега-3:

  • пальмитиновая — 8,51%;
  • тимнодоновая — 5,98%;
  • арахидоновая — 4,71%;
  • цервоновая — 2,97%.

Кислота Омега-6: линолевая — 42,76%, и кислота Омега-9: олеиновая — 16,59%. Также в его составе есть витамины А, B, C, E, F; незаменимые аминокислоты; железо, фосфор, кальций, цинк и сера. Особенно стоит отметить наличие глутатиона, активизирующего процесс восстановления клеток, и тимохинона, снимающего воспаления.

Чудодейственный эликсир в косметологии

Тминное масло — сильнодействующее средство. Поэтому косметологи советуют употреблять его в виде масок, смешивая с другими ингредиентами.

Исключением могут стать процедуры, направленные на излечение от акне или экземы. В таком случае средство наносится точечно, т. е. исключительно на проблемные места.

Перед тем как непосредственно прибегнуть к маслу черного тмина для лица от морщин, необходимо подготовить кожный эпидермис к процедуре:

  1. провести очистку от косметики, пыли, кожного сала;
  2. распарить над отваром ромашки, липы или крапивы.

Маски наносят на лицо снизу вверх исключительно по массажным линиям. Да, и не забудьте побаловать целебной маской область шеи и декольте.

Смесь накладывают мягкими и легкими движениями, не растягивая кожу. Свободной должна остаться только зона в области глаз.

Масло черного тмина от морщин

Держат маску от 10 до 40 минут. Все зависит от рецептуры и эффекта, которого стремиться добиться женщина.

Но одно общее правило при использовании косметической маски имеется: во время процедуры не рекомендуется разговаривать или заниматься уборкой.

Максимальный эффект обеспечит только полное расслабление.

А для этого лучше уединиться, прилечь, включить негромкую музыку и унестись мысленно в царство умиротворения и покоя.

Смывают маску непосредственно теплой водой. Никаких дополнительных средств больше не требуется.

Главное, полностью очистить лицо от остатков смеси. После умывания желательно нанести на кожу ваш питательный крем.

Какое действие оказывает?

Благодаря уникальной композиции компонентов, продукт оказывает следующее действие:

  • Антиоксидантное, то есть, продукт замедляет протекание процессов старения, активирует регенерацию.
  • Защитное, клетки эпидермиса получают дополнительную защиту от негативных факторов.
  • Антибактериальное, масло помогает уничтожать микроорганизмы, провоцирующие появление воспалений и прыщей.
  • Успокаивающее, средство снимает раздражение, шелушение, покраснения.

Кроме того, масло, полученное из семян римского кориандра, является источником питательных веществ, необходимых для клеток эпидермиса. При регулярном применении продукта:

  • нормализуются функции желез, вырабатывающие кожное сало;
  • тонизируются стенки сосудов, что приводит к стимуляции кровотока и циркуляции лимфы;
  • рельеф лица становится ровнее;
  • цвет кожи приобретает здоровый оттенок;
  • ускоряются естественные процессы обновления клеток;
  • купируются воспалительные процессы, прыщиков и комедонов становится существенно меньше;
  • ткани получают дополнительную влагу и необходимые им питательные вещества;
  • происходит разглаживание (частичное, а местами и полное) морщин, как возрастных, так и мимических.

Данное средство можно назвать универсальным, оно может быть полезным в любом возрасте. Кроме того, оно решает множество косметических проблем независимо от типа эпидермиса.

Масло чёрного тмина: польза продукта для женщин и мужчин

Сайт sympaty.net считает важным отметить, что применение масла из чёрного тмина приносит большую общую пользу организму человека. Оно отличается следующими способностями:

Противоопухолевое действие. В состав выжимки из чёрного тмина входят такие вещества, как тимохинон и тимогидрохинон. Они уничтожают болезнетворных бактерий, мутировавшие клетки, чистят кровь от канцерогенов и других загрязнений. Благодаря этим активным веществам масло тмина обладает способностью улучшать состояние пациентов, страдающих болезнями Паркинсона и Альцгеймера, аутизмом, глаукомой, шизофренией. Не зря этот продукт нашёл широкое применение в народной медицине Азии и Африки. Современные учёные-медики провели ряд исследований и доказали эффективность выжимки из семян чёрного тмина против рака прямой кишки, поджелудочной железы, предстательной железы у мужчин и других видов этой опасной болезни.
Гепатопротекторное действие

Тминная выжимка способна не только защищать печень от негативного воздействия токсинов, но и очищать её, улучшая функциональность данного жизненно важного органа. Она устраняет застой желчи, благодаря чему улучшает процесс пищеварения, поэтому её рекомендуется принимать при заболеваниях желчевыводящих путей.
Регулирование деятельности поджелудочной железы

Масло из семени чёрного тмина умеет восстанавливать повреждённые клетки поджелудочной железы и нормализовать уровень инсулина в крови.
Умение снижать вес при ожирении. Медики сравнивают эффективность работы тминного масла с результатом от применения Метформина – лекарственного препарата, препятствующего всасыванию глюкозы из кишечника. Помимо этого выжимка из чёрных пряных семян снижает аппетит и ускоряет метаболизм. Сегодня об этом продукте говорят как о натуральном природном лекарстве против лишнего веса.
Антистафилококковое действие. Масло тмина может уничтожать даже полчища тех стафилококков, которые приобрели устойчивость к воздействию синтетических антибиотиков, поэтому его рекомендуется использовать для восстановления после операции. Как еще восстановить организм после приема антибиотиков — читаем здесь.
Антидепрессивный эффект. В состав масла входит гамма-аминомасляная кислота, благодаря чему его использование как продукта приводит к повышению настроения. Тем, кто страдает депрессией, выжимка из семян тмина помогает прогнать чёрные мысли.
Улучшение деятельности ЖКТ. Помимо того, что масло обладает способностью защищать слизистую оболочку органов пищеварения от вредного воздействия острой, кислой, солёной или жирной пищи, оно обладает ещё и противоглистной эффективностью. Выжимкой из семян чёрного тмина можно вылечить панкреатит, холецистит, желчнокаменную болезнь, колит, дисбактериоз и т.д.
Очищение сосудов и укрепление сердца. Современные исследования показали, что этот продукт помогает восстановить повреждённые участки сердца после ишемической болезни. Если же человек, страдающий гипертензией, будет каждый день принимать это масло, ему станет значительно легче. Тминная выжимка обладает пользой для лечения варикозной болезни, тромбофлебита, атеросклероза и других кардиологических и сосудистых недугов.
Противосудорожное действие при астме и других болезнях дыхательных путей. Масло из семян чёрного тмина полезно принимать при кашле, насморке, повреждении слизистой органов дыхания в результате химического отравления.
Антисептическое и противовоспалительное действие. Если использовать тминное масло наружно, можно ускорить заживление ран и язв. Выжимка из тмина снимает даже воспаление в суставах, поэтому её можно использовать для лечения артрита. Существует также версия, что приём этого масла даёт пользу при лечении остеопороза.
Улучшение деятельности органов мочеполовой системы. Мужчинам тминное масло рекомендуется использовать как средство от аденомы предстательной железы. Женщинам, которые страдают циститом, масло полезно принимать для борьбы с противовоспалительным процессом и как мочегонное средство.
Обезболивающее действие. Выжимка из семян римского кориандра помогает снимать болевые ощущения, поэтому его можно принимать внутрь при болях в животе или наносить на поверхностные раны, если они стали ныть.

Вообще это масло может принести огромную пользу женскому здоровью. Оно способно улучшать выработку грудного молока, регулировать менструальный цикл и предупреждать развитие онкологии. Мужчинам выжимка из семян чёрного тмина поможет улучшить потенцию, избавиться от бесплодия, простатита.

Огромную пользу приносит этот продукт как косметическое средство для ухода за кожей и волосами.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий