Никотиновая кислота против выпадения волос

Правила применения никотиновой кислоты для роста волос

Никотиновую кислоту для стимуляции роста волос можно использовать не только в составе различных ухаживающих средств, но и в чистом виде. Нужно только учитывать, что данное вещество обладает высокой проникающей способностью и может накапливаться в организме

Поэтому даже при наружном применении ниацина следует соблюдать осторожность и ни в коем случае не превышать рекомендованные дозировки препарата. Одним словом, чтобы не разочароваться в результате, полученном от использования витамина PP, следует усвоить несколько простых, но очень важных правил:

Если у вас имеются серьезные проблемы с кожей головы или волосами и вы не уверены в том, что они связаны именно с дефицитом витамина PP, нужно обязательно посоветоваться с врачом по поводу целесообразности применения данного препарата в косметических целях. При необходимости специалист может назначить вам прием никотиновой кислоты перорально (в виде таблеток) или внутримышечно (в виде ампул). Такое лечение, как правило, проводится непродолжительными курсами по 10–14 дней.
Для того чтобы наружное применение ниацина было более эффективным, рекомендуется включать в свой рацион продукты, содержащие большое количество витамина PP, – яйца, сыры, нежирную свинину, морепродукты, бобовые, томаты, картофель, крупы, зелень и прочие.
Как уже было сказано выше, никотиновую кислоту для приготовления масок и других домашних средств удобнее использовать в виде раствора (ампулы), поскольку таблетки нужно предварительно растворять в воде, а в этом случае затруднительно рассчитать дозировку препарата

Важно учитывать, что вскрытые ампулы с витамином PP хранению не подлежат, потому что данное вещество при длительном контакте с воздухом теряет свои полезные свойства.
Прежде чем использовать ниацин для волос, нужно убедиться в хорошей переносимости препарата. Для этого надо смочить раствором витамина PP ватный диск и обработать им небольшой участок кожи за ухом

Если в течение получаса не возникнет никаких неприятных ощущений (допускается легкое покалывание, пощипывание или ощущение теплоты – это связано с усилением кровотока в мелких сосудах, прилегающих к поверхности кожи), можно смело использовать лекарственный препарат по назначению.
Маски с никотиновой кислотой в составе нужно втирать в кожу головы (на сами волосы смесь наносить не надо), при этом голова должна быть чистой и сухой. После нанесения состава на голову надо надеть шапочку для душа, а поверх нее намотать толстое полотенце.
При использовании витамина PP в составе масок время проведения процедуры должно составлять не более получаса, а в том случае, когда никотиновая кислота применяется в чистом виде, можно продлить продолжительность сеанса до двух часов.
Смывать маски для волос с никотиновой кислотой нужно обычной водой с мягким шампунем без силикона (данный компонент препятствует проникновению ниацина в клетки). После процедуры рекомендуется дать волосам высохнуть естественным способом (без фена).

Частота проведения процедур с использованием ниацина в качестве активатора роста волос составляет 2–3 раза в неделю, а их продолжительность – не менее полутора месяцев. Повторный курс лечения волос следует проводить через 60–90 дней

При этом важно помнить, что суточная норма наружного применения никотиновой кислоты на начальной стадии терапии не должна превышать 1 мл (со временем допустимо увеличение дозировки витамина до 3–4 мл в день)

Татьяна, 47 лет

Общие рекомендации по использованию

Чтобы от маски был максимальный эффект, необходимо учитывать важные нюансы:

1. Используйте жидкий ампулированный витамин. Он продается как в обычных стеклянных, так и в пластиковых ампулах. Если не планируете использовать содержимое всей ампулы, берите пластиковые: у них есть крышечки, которыми можно закрыть емкость, чтобы витамин не улетучился. Но постарайтесь использовать никотинку как можно скорее, иначе пользы в содержимом ампулы не останется.
2. Если купили препарат в стеклянной ампуле, используйте его сразу после вскрытия. Витамин теряет свойства в течение часа — оставлять ампулку открытой не стоит.
3. Сделайте тест на аллергию, о котором мы писали выше. Это поможет избежать неприятных последствий в случае внезапно появившейся реакции.
4. Никотиновая кислота не сможет проникнуть через слой кожного себума, даже если тщательно втирать ее в течение нескольких минут. Прежде чем использовать витаминную маску, обязательно вымойте и слегка просушите волосы, а затем наносите никотинку, делая легкий массаж круговыми движениями.
5. Чистую никотиновую кислоту смывать с волос не нужно. Нанесите, помассируйте кожу и оставьте голову в покое. Если же применяете более сложную маску с несколькими компонентами, держите ее 1–1,5 часа. Но если в составе есть что-то жгучее (горчица, перец или лук), используйте косметическое средство строго по рецепту и сразу смывайте, если голову начинает жечь. Лучше пусть волосы растут медленно, чем не растут вообще из-за обожженной кожи.
6. Жгучие маски стоит применять не чаще раза в неделю, иначе можно получить ожог. Если средство питательное, используйте его 2–3 раза в неделю. Если нужна профилактика выпадения, сокращайте до одного раза. Оптимальная продолжительность курса составляет 1,5–2 месяца.

Учет этих нюансов позволяет максимально увеличить эффект от использования масок.

Противопоказания

• Аллергия на вещество.
• Дерматологические заболевания (псориаз, экзема, лишай).
• Беременность.

Побочные реакции проявляются в виде покраснения кожи, зуда, крапивницы, ощущения жжения. Рекомендуется при первом использовании провести аллергопробу — нанести немного средства на кожу. Если через 15 минут негативной реакции нет, можно наносить его на корни волос.

Иногда никотиновая кислота назначается для перорального употребления. Для такого вида приема противопоказаниями являются язвенные болезни ЖКТ, нарушения в работе печени, подагру и др. Полный список можно получить у лечащего доктора. На фоне слишком долгого употребления больших доз могут развиваться диарея, тошнота, отсутствие аппетита, рвота.

Рецепт от выпадения волос

Ингредиенты:

• витамин А — 1 ампула;
• никотиновая кислота — 2 ампулы;
• репейное масло — 1 ст. л.;
• витамин Е — 20–25 капель.

В отличие от предыдущей маски в этой нет жгучих компонентов. Кровообращение в коже головы улучшится за счет никотиновой кислоты, но незначительно. Используйте такое средство при сильном выпадении или ослаблении волос. Витамины нормализуют питание волосяных луковиц, благодаря чему прядки станут крепкими и блестящими. А еще этот рецепт маски с витаминами и никотиновой кислотой неплохо улучшает рост волос.

Применение:

1. Чтобы приготовить маску, взять неметаллическую посуду и вылить в нее все компоненты.
2. Тщательно перемешать и сразу нанести на корни. Самый удобный способ — обмакивать пальцы в состав и втирать жидкость в корни.
3. Надеть шапочку, сверху — полотенце.
4. Смыть через 20 минут.

Для оптимального результата нужно использовать витаминную маску 2 раза в неделю на протяжении месяца. Потом сделать перерыв в 2 месяца и при необходимости повторить курс.

Витамины для волос женщин

Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.

Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.

Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:

• Ледис формула;
• Мерц;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Wellwoman;
• Алфавит Косметик;
• Дуовит для женщин;
• Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
• Фитофанер;
• ВитаШарм;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Формула женщины;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Ци-Клим;
• Компливит Сияние.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.

Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.

Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.

Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для поддержания здоровья собственной кожи, волос, ногтей, зубов у женщины не хватает, в результате постепенно развивается авитаминоз.

Для восполнения запасов беременным и кормящим лучше употреблять следующие витаминно-минеральные комплексы, не дожидаясь симптомов витаминной недостаточности: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Гендевит, Матерна, Витаспектрум; Витатресс.

Правила использования никотиновой кислоты

Использовать никотиновую кислоту следует правильно. Для масок следует приобретать никотиновую кислоту в ампулах. Маску лучше наносить на вымытые и подсушенные локоны. Использовать средство в качестве профилактического можно 1 раз в неделю, в качестве лечебного -2 раза. Смывать маску необходимо только с использованием шампуня.

Перед нанесением волосы следует промыть и слегка подсушить. Прозрачная жидкость, имеющая консистенцию воды, кожу головы не испачкает, но активизирует работу сальных желез, именно поэтому при последующем смывании маски следует использовать шампунь.

Для одной маски достаточно 2-3 ампул. Сочетать никотинку можно и с другими ингредиентами: травяными настоями и отварами, настоями прополиса, или просто добавить препарата в бальзам – ополаскиватель. Держать маску на голове следует не более 20 минут. Применяя маску впервые, следует провести тестовое нанесение на небольшой участок кожи головы, в затылочной ее области или за ушами.

Если на протяжении 10-15 минут не возникнет раздражения, покраснения и иные аллергические реакции, то можно продолжить использование маски. В противном случае, от использования маски следует отказаться.

Выпускается препарат в двух формах, в виде ампул (местное применение) и таблеток (для внутреннего применения по рекомендации врача). Для косметических целей никотиновую кислоту желательно выбирать в полимерных тюбиках, а не в ампулах из стекла. Это наиболее удобно и абсолютно безопасно для применения. Такая форма выпуска позволяет нанести состав направленно, именно на корни волос. Кроме того, в аптеке следует приобретать не лекарственные формы, которые используются для инъекций, а специально предназначенные для косметических процедур.

Для домашнего применения никотиновую кислоту используют как компонент к целебным маскам для укрепления и роста волос (с травяными отварами, прополисом, имбирем, соком алоэ и т.п.), так и в виде самостоятельного средства. В последнем случае ее втирают в кожу головы, положительный эффект становится заметным спустя две недели регулярного применения, видимо улучшается внешний вид и состояние шевелюры, исчезает перхоть и решаются многие другие проблемы кожи головы и волос. Кислота хорошо наносится, без запаха, у нее отсутствует эффект липкости на волосах.

Никотиновая кислота эффективна при выпадении и частичном облысении, но только если эти факторы не являются следствием серьезного заболевания. Поэтому перед использованием «никотинки» следует проконсультироваться со специалистом.

Видео: Польза и эффект никотиновой кислоты для волос.

Витамин РР для роста волос применяется курсом в 30 дней, соответственно, понадобится 30 ампул. Втирать средство в кожу головы следует на заранее вымытые с шампунем (кроме средств с силиконом) и высушенные волосы. Так проникновение и действие никотиновой кислоты будет максимально эффективным. Втирать препарат необходимо подушечками пальцев, стараясь равномерно распределить по всей коже головы. Для этого хорошо разделить пряди на проборы и наносить в направлении от висков к макушке

Важно не переусердствовать, никотиновая кислота довольно аллергенна, поэтому одна ампула рассчитана на одну процедуру. Вскрывать ампулу с никотиновой кислотой важно непосредственно перед нанесением, поскольку при контакте с воздухом средство быстро разрушается, теряя свои свойства

Во время процедуры наблюдается небольшое жжение или сильное тепло, легкое покраснение и покалывание кожи. Эти проявления нормальные, а вот если наблюдается зуд, крапивница по телу, аллергическая сыпь или даже головная боль, значит, у вас индивидуальная непереносимость, никотиновая кислота вам не подходит, следует вымыть голову и больше средством не пользоваться.

Если на фоне применения никотиновой кислоты кожа головы стала сухой и появилась перхоть, значит, у вас чувствительная кожа головы, поэтому перед применением витамин РР следует разбавить водой в отношении 1:1.

Смывания никотиновая кислота не требует. Наносить ее нужно ежедневно (либо через день, тогда уйдет два месяца), лучше ближе к вечеру в течение месяца. По окончании курса нужно сделать перерыв на пару месяцев. Такой интенсивный курс дает рост прядей до 3 см в месяц.

Как наносить никотиновую кислоту на волосы

Чтобы определиться с продолжительностью срока лечения, необходимо критически отнестись к состоянию своих волос. Если вы хотите использовать это средство только в целях профилактики, то используйте никотинку не менее 2 недель раз в 2 дня.

Никотиновая кислота для волос показания к применению

Основными показаниями к применению никотинки являются сухие, ломкие локоны, сопровождающиеся выпадением.

Если волосы выпадают обильно и проблема стоит остро, то необходимо пройти месячный курс лечения.

Через месяц применения витамина РР обычно активируется рост новых волос.

Как пользоваться никотиновой кислотой для роста волос

1. Во избежание появления нежелательных реакций: покраснения, зуда, шелушения, перед нанесением состава с кислотой, проверьте кожу на возможную аллергическую реакцию. Для этого на незаметном участке головы нанесите средство и подождите минут 20. Если видимых изменений за это время не произойдет, то риска возникновения нежелательной реакции нет.
2. Перед любой процедурой, с использованием ниацина в жидкой форме для наружного применения, локоны необходимо помыть и подсушить.
3. Содержимое ампулы вылейте в емкость и распределяйте на корни волос кончиками пальцев на пряди, как при покраске, проводя легкий массаж головы.
4. Начинайте наносить средство с лобной и височной частей, постепенно передвигаясь к затылочной области.

Признаки избытка и недостатка ниацина в организме

Взрослому человеку для поддержания уровня витамина В3 в норме рекомендовано употреблять 20 мг вещества в сутки. Для детей объем устанавливается от 6 мг в зависимости от возраста. Юноши переходного возраста нуждаются в повышенном количестве никотиновой кислоты, в отличие от девушек.

Женщины в периоды беременности и лактации, выступающие спортсмены употребляют витамин РР в количестве 25 мг в сутки.

В зависимости от питания, употребления пищевых добавок, в организме может быть как дефицит, так и передозировка веществом. Реакция на препарат отдаленно напоминает аллергию, поэтому польза и вред «никотинки» регулярно обсуждаются на форумах и чатах.

Симптоматика избытка витамина В3/РР:

• ухудшение работы пищеварительного тракта;
• отсутствие аппетита;
• тошнота;
• слабость;
• диарея;
• мышечная боль;
• нарушения сна;
• галлюцинации.

Недостаток витамина В3/РР проявляется ухудшением состояния организма:

• проблемы с кожей (покраснения, высыпания, шелушение, дерматит и т. д.);
• тахикардия;
• пониженный уровень сахара в крови;
• болезненные ощущения в верхних и нижних конечностях;
• слабость.

Чтобы пополнить запас никотиновой кислоты, добавьте в привычный рацион продукты с повышенным содержанием вещества. Несмотря на кулинарную обработку (жарка, сушка, консервирование), 90% витамина остается в целостности. Подробнее о группе продуктов с повышенным уровнем ниацина расскажем чуть ниже.

Передозировка витамином РР не несет опасность для здоровья человека. Тестирования показали, что негативные симптомы в виде головокружения, покраснений кожи в области головы, онемения в большинстве случаев проявляются после употребления витамина на голодный желудок.

В лечебных целях никотиновая кислота вводится внутривенно, в таком случае может резко снизиться артериальное давление, во избежание падения инъекции лучше проводить сидя или лежа. Через некоторое время процессы нормализуются, побочные эффекты исчезнут.

При длительном употреблении средства возможны следующие симптомы:

• ухудшение аппетита;
• постоянные боли в голове;
• изменение цвета мочи;
• желтоватый цвет кожи;
• дистрофия печени.

Чтобы избежать негативных последствий, следует ответственно подойти к употреблению препарата. Параллельно с никотинамидом будет полезно принимать метионин и липотропные средства. Продукты, содержащие повышенное количество метионина:

• творог;
• мясо;
• рыба;
• яйца;
• сыр.

Это далеко не все, чем полезен витамин В3.

Никотиновая кислота в таблетках для волос: как принимать

С крайней осторожностью и под медицинским контролем принимать таблетки ниацинамида внутрь для лечения волос, если:

• диагностирован гастрит;
• женщина беременна или кормит малыша грудью;
• имеется глаукома;

Инструкция по применению

Врачи рекомендуют принимать таблетки витамина В3 для улучшения состояния волос по определенной схеме:

Начинать следует с 1 пилюли. При отсутствии негативных реакций со стороны организма дозировку можно увеличить до 2 таблеток в день.

Принимать можно только после плотного завтрака или обеда. Следует обильно запивать молоком или очищенной водой. Максимальная продолжительность терапевтического курса – 1,5 месяца.

Таблетки никотиновой кислоты можно пить и в превентивных целях: чтобы избежать интенсивного выпадения волос и ухудшения их состояния. Рекомендуется пить препарат 1 раз в 48 часов.

Также для повышения эффекта специалисты советуют комбинировать таблетки с местным использованием раствора ниацинамида.

Никотиновая кислота в таблетках для приема внутрь для роста волос

Как часто можно использовать

Терапию, в которой применяется никотиновая кислота для улучшения структуры волос, рекомендуется проводить курсами. Трихологи советуют пить препарат в таблетках примерно 20 суток, далее требуется выдержать месячную паузу.

После второго курса следует сделать перерыв в полгода, чтобы организм мог восстановиться после воздействия активных веществ.

Что такое никотиновая кислота

Неужели никотиновая кислота настолько полезна для волос, что ей надо посвящать целую статью на нашем сайте? За разъяснениями мы обратились к нашему эксперту Марии Невской, которая разложила все по полочкам.

Никотиновая кислота, она же ниацин, никотинамид, ниацинамид, витамин В3, витамин РР — все это названия витамина группы В, участвующего во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также синтезе ферментов, которые нужны для обеспечения волосяного фолликула энергией.

Никотиновая кислота (ниацинамид, витамин B3)

Кроме того, никотиновая кислота является прямым участником синтеза аминокислот, что очень важно не только для роста волос, но и для общего состояния кожи лица и тела. «Никотинка» усиливает способность волосяных луковиц противостоять избыточным нагрузкам, способствует возобновлению роста волос из неактивных фолликулов.

Витамин PP нам жизненно необходим

Он содержится в таких продуктах, как авокадо, рыба, грибы, семена подсолнечника, печень рыбы, зеленые салаты.

Никотиновую кислоту используют в медицине для профилактики заболеваний, связанных с деятельностью головного мозга, центральной нервной системы, а также в трихологии — для стимуляции роста волос.

Никотиновую кислоту выпускают:

• в виде порошка;

• в таблетированной форме;

• в ампулах (для волос).

В составе косметических средств это вещество абсолютно безопасно. Но вот при самостоятельном применении может сыграть злую шутку: при смешивании с разными компонентами и неправильном использовании в домашних условиях она может оказаться неэффективной или усилить выпадение волос. Дело может дойти даже до облысения. Мы бы вообще не советовали готовить растворы, суспензии или маски на основе ниацинамида самостоятельно в домашних условиях.

Попробуйте с помощью теста выяснить, в каких ингредиентах нуждаются в данный момент ваши волосы.

Состав и свойства никотиновой кислоты

Какую же пользу может принести никотиновая кислота волосам? За счёт сосудорасширяющего действия никотинка ускоряет кровообращение кожи головы, и как следствие усиливается приток кислорода. Это помогает пробудить луковицы волоса и тем самым ускорить рост волос.

Грандиозного роста в 10 см за месяц добиться не получится, конечно, но 2 см это вполне реально. Благодаря циркуляции крови просыпаются новые луковицы, и объём волос увеличивается, при этом потеря волос прекращается.

При регулярном использовании начинает вырабатываться натуральный пигмент, который придаёт локонам особую шелковистость и предотвращает появление седых волосков. При этом волосы становятся менее жирными и дольше сохраняют свежий вид.

Способы использования

Чтобы обеспечить волосяные луковицы витамином РР, его можно использовать по-разному: принимать орально, внутримышечно, в чистом виде, в качестве компонента средств по уходу.

При подозрении на то, что волосы нуждаются в никотиновой кислоте, можно использовать разные варианты.

Для нанесения вещества в чистом виде нужно помыть и высушить голову. Открыть ампулу с жидким витамином, и начиная с височной зоны, наносить на кожу.

Голова обязательно должна быть чистой, чтобы вместе с витамином в фолликулы не проникла грязь и бактерии.

На одну процедуру потребуется 1-3 ампулы.

Совет! Для более эффективного воздействия никотинамида и его экономии рекомендуется смешивать его с другими компонентами, делая маски. Можно несколько капель добавить непосредственно в шампунь перед мытьем волос.

На состояние прядей влияет также количество витамина в организме в целом. Поэтому для улучшения состояния волос рекомендуется принимать его внутрь.

Лучший способ – употреблять продукты, богатые этим веществом (орехи, злаки, бобовые и т.д.).

Можно приобрести средство в таблетках, принимать согласно инструкции.

Достаточно 2 таблеток в сутки. Курс приема – 2 недели.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

Рекомендации по использованию витамина РР

Чаще всего негативные отзывы о неэффективности витамина РР – это результат неправильного его применения.

Поэтому нужно усвоить некоторые правила для достижения успешного результата:

1. Сначала нужно обратиться к специалисту (врачу трихологу) для того, чтобы определить проблему и целесообразность ее устранения с помощью никотиновой кислоты. 
2. Для приготовления масок подходит витамин в жидком виде. 
3. Содержимое вскрытой ампулы нужно использовать сразу. Через час витамин теряет свою эффективность. 
4. Перед нанесением средства нужно проверить чувствительность кожи на «никотинку». При появлении жжения, зуда, покраснения, от использования лучше отказаться. 
5. Чтобы маска с никотиновой кислотой была эффективной, ее нужно втирать в корни, предварительно помыв и просушив голову.

Среднее время действия маски – 1-1,5 часа. Если в ее составе есть жгучие элементы (настойка перца, имбирь, лук), то время нужно сократить. 
В лечебных целях частота нанесения масок – 2-3 раза в неделю, в качестве профилактики – 1 раз. Курс процедур должен составлять 1,5-2 месяца.