Рыбий жир – польза для лица
Рыбий жир полезен как для молодой, так и для зрелой кожи. В подростковом и юношеском возрасте он помогает бороться с угрями и прыщами, в более старшем – предотвращает появление ранних морщин и пигментных пятен.
Многим кажется странной и надуманной связь между рыбьим жиром и исчезновением прыщей, но на самом деле, активные компоненты, содержащиеся в масле тресковых рыб, влияют на обменные процессы, происходящие в организме. Они обеспечивают своевременное выведение всех токсинов и шлаков из организма, благодаря чему кожа становится более чистой и ровной. Это особенно заметно в переходном возрасте, когда бушующие гормоны «украшают» прыщами щеки, лоб и подбородок подростков, но не стоит пренебрегать таким эффектом и взрослым женщинам, ведь нормальный обмен веществ – это необходимое условие чистой и свежей кожи лица. Но для этого необходимо регулярно принимать рыбий жир внутрь, лучше всего курсами по 1 месяцу, затем – перерыв на 3 месяца и снова прием, так чтобы за год получилось 3 месячных курса.
Рыбий жир, используемый в масках, необходим женщинам, чья кожа уже начала подвергаться возрастным изменениям. Регулярное применение рыбьего жира помогает предотвратить образование новых морщин, а уже существующие делает менее глубокими и заметными. Рыбий жир обладает подтягивающими и тонизирующими кожу свойствами, делая овал лица более четким, цвет – свежим, а кожу – гладкой.
Состав и польза рыбьего жира
В бывшем Советском Союзе каждого юного гражданина страны кормили с ложечки полезным, но отвратительно пахнущим рыбьим жиром. Считалось, что такая всеобщая витаминизация поможет подрастающему поколению стать здоровым и сильным. И ведь так оно и было.
Сегодня интерес к рыбьему жиру вновь возрождается, о чем свидетельствуют многочисленные публикации медиков о пользе продукта для всего организма. Не остались в стороне и косметологи. Изучив ингредиенты, они объявили о появлении нового уникального средства от морщин.
- Омега-3. Иногда группу этих кислот называют витамином F. Вещество необходимо для поддержания тонуса тканей и сохранения коллагена. Помимо этого, ПНЖК борется с акне, уменьшает рубцы и ускоряет заживление.
- Витамины А и Е — возрождают уставшую, тусклую кожу лица, придают ей блеск и гладкость, регулируют выделение кожного сала.
- Витамин Д — это всем известное вещество необходимо для поддержания здоровья костей, зубов, ногтей и волос. Помимо этого, кальциферол прекрасно укрепляет дерму, делает ее упругой и подтянутой.
Рыбий жир, будучи животным продуктом, а значит родственным дерме, легко проникает в клетки и полностью ими усваивается.
Идеальное состояние кожи — это далеко не самое главное достижение Омега-3. Многолетние исследования доказали, что ПНЖК участвует в обмене веществ и влияет на состояние всех жизненно важных органов.
Маска для лица с рыбьим жиром: секреты приготовления
Единственным противопоказанием для применения масок для лица на основе рыбьего жира является аллергия на рыбные продукты. Чтобы убедиться в ее отсутствии нужно смазать рыбьим жиром внутреннюю часть запястья и подождать около 20 — 30 минут. Если не появилось сыпи и покраснения — можно смело использовать омега жирные кислоты для красоты вашего лица.
Продукт лучше всего подойдет для сухой и нормальной кожи, но в тандеме с некоторыми компонентами его также можно использовать в составе питательных масок для жирной кожи.
Как правило, препарат продается в виде капсул, наполненных жидкостью.
Чтобы достать вещество из капсул, проколите их иглой
и легким нажатием пальцев выдавите содержимое.
Лекарственные формы продукта, его применение при прыщах
Что же представляет собой рыбий жир и как его следует употреблять, чтобы вылечить проблемную кожу? Данный продукт имеет животное происхождение. Получают его из печени лосося, сельди, скумбрии и прочих видов жирных морских рыб. Внешне он напоминает желтоватую или красноватую жидкость маслянистой консистенции с неприятным вкусом и характерным запахом рыбы. Во времена молодости наших мам и бабушек рыбий жир продавался только в стеклянных флаконах. Пить данное средство приходилось прямо из ложки, что, учитывая его не самые приятные вкусовые качества, нравилось мало кому. Сегодня многие фармацевтические компании выпускают рыбий жир в виде желатиновых капсул без вкуса и запаха. Некоторые производители обогащают маслянистое содержимое капсул витаминами А и Е, которые также благотворно влияют на состояние кожных покровов. В России можно приобрести препараты с рыбьим жиром Биафишентол, Бионал, Норвесол, Уник Омега-3, Меллер, Биоконтур. Эти средства выпускаются в разных дозировках. Суточная доза продукта зависит от возраста человека и должна определяться врачом.
Для лечения проблемной кожи употреблять рыбий жир следует в первой половине дня (желательно утром) во время или после приема пищи. Капсулы со средством нужно глотать в целом виде, запивая несколькими глотками жидкости. Чтобы избавиться от прыщей и заметно улучшить состояние кожи лица, принимать средство следует непрерывным курсом на протяжении 1 месяца. Для усиления эффекта употребление рыбьего жира необходимо сочетать с лечебной диетой и использованием косметических средств, предназначенных для ухода за проблемной кожей.
Полезен ли рыбий жир для волос?
В литературе нет однозначного мнения по этому вопросу. Некоторые авторы утверждают, что это миф, как и то, что принимая его можно похудеть или избавиться от морщин. Масштабных научных исследований на этот счет не проводилось. Отзывы в своем большинстве утверждают о положительном действии на волосы после проведения курса. Этот продукт все же полезен для волос.
Его действие основано на следующем:
- • Укрепляет волосяной фолликул и улучшает его питание. Волос начинает активно расти. Включаются в рост «заснувшие» луковицы.
- • Улучшается состояние кожи головы и работа сальных желез. Уходит перхоть и сухость.
- • Локоны становятся более крепкими, блестящими за счет укрепления структуры стержня волоса.
- • Прекращают расслаиваться кончики.
- • Защитное действие от внешних агрессивных факторов (солнце, пыль, холод).
Рыбий жир для лица
Схема приготовления каждого из предлагаемых рецептов стандартная: вам нужно соединить требуемые компоненты, после чего тщательно их перемешать.
Маска: рыбий жир + мед
- С освежающим эффектом. Вам понадобятся следующие компоненты: рыбий жир, мед, петрушка и обезжиренный творог (по 1 ч. л.). Особые указания: петрушку предварительно следует измельчить.
- С тонизирующим эффектом. Соедините рыбий жир (1-2 ч. л.), мед (1 ч. л., непосредственно перед приготовлением маски его нужно чуть-чуть подогреть) и кипяченую воду (1 ст. л.). Дополнительное лечебное действие: нормализация цвета лица.
Рыбий жир от морщин
- С осветляющим эффектом. В составе этой маски — рыбий жир (1-2 ч. л.), ромашковый отвар (1 ч. л., приготовить непосредственно перед процедурой) и мед (1 ч. л.). Особые указания: рецепт не предназначен для искоренения глубоких возрастных морщин.
- С антибактериальным эффектом. Кроме рыбьего жира, вам понадобятся лимонный сок и сливки (по 1 ч. л. каждого из трех ингредиентов). Особые указания: после сеанса умойтесь прохладной водой.
Рыбий жир от прыщей
- С осветляющим и питательным эффектом. Для приготовления средства вам понадобятся: рыбий жир, сметана, свежевыжатый лимонный сок и немного питательного крема (максимум 1 ч. л. каждого компонента).
- С общеукрепляющим эффектом. Соедините рыбий жир (содержимое 3 капсул), рис (2 ст. л.), сердцевину грецких орехов (2 шт.), овсяную муку (1 ст. л.), банановое пюре (с 1 плода) и дистиллированную воду (2 ст. л.). Грецкие орехи и рис нужно предварительно тщательно измельчить. Особые указания: готовую смесь перед нанесением на лицо нужно выдержать 5-10 минут.
Оцените эффект маски с рыбьим жиром:
- Превосходно, буду пользоваться регулярно!
- Хорошо, иногда можно воспользоваться рецептом.
- Не понравился результат.
- Боюсь даже пробовать!
Голосовать
Рыбий жир для лица: маски
Благодаря полезным компонентам, входящим в состав рыбьего жира, он является прекрасным натуральным средством для ухода за кожей. В особенности это относится к сухому типу кожи и кожи, склонной к раздражению.
Рыбьим жиром можно просто протирать лицо, нанеся его на ватный диск или добавлять его в состав масок.
С его помощью можно избавиться от пигментных пятен и других возрастных проявлений.
Он является прекрасным средством для предупреждения и устранения морщин и способствует омоложению кожи.
Так как рыбий жир нормализует обмен веществ, он отлично справляется с угревой сыпью и другими воспалениями.
Перед тем как наносить маску на кожу, необходимо приготовить салфетку из ткани, проделав в ней отверстия для носа, глаз и рта. Затем салфетку пропитывают составом маски и прикладывают к тщательно очищенному лицу. Перед этим кожу можно слегка распарить.
Рыбий жир от морщин
Для разглаживания мелких морщин и улучшения цвета лица приготавливают средство, состоящее из жидкого мёда и рыбьего жира, взятых в равных пропорциях. В смесь добавляют небольшое количество воды, чтобы придать ей сметанообразное состояние.
На зону вокруг глаз такую маску наносить не следует. Время процедуры – 15 – 20 минут, после чего необходимо просто умыться водой комнатной температуры. Вместо воды можно использовать отвар из ромашки или череды, дав коже лица высохнуть естественно. Такой состав также осветляет пигментные пятна.
Многие женщины замечают прекрасные результаты при использовании рыбьего жира вокруг глаз. Однако из-за нежности кожи на этих участках об этом лучше всего посоветоваться со своим косметологом.
Маска для лица с рыбьим жиром для увядающей кожи
Если кожа увядающая и дряблая, отлично поможет маска из смеси рыбьего жира, лимонного сока и жирных сливок. Все составляющие следует взять в одинаковых пропорциях. Чтобы избавиться от морщин или хотя бы сгладить их, в такую смесь можно добавить сок петрушки, а сливки заменить творогом.
Сметанная маска с рыбьим жиром и спиртом
Нередко на сухой коже возникают покраснения, с которыми также поможет справиться маска из рыбьего жира. Для её приготовления следует смешать его с таким же количеством спирта и столовой ложкой сметаны.
Молочай с рыбьим жиром
Есть ещё очень интересный рецепт, но он достаточно сильнодействующий. Такую маску следует использовать не более одного раза в два месяца.
Необходимо взять молочай и получить из него сок. Для этого стебли растения «пропускают» через мясорубку, а сок отжимают, используя марлю в несколько слоёв. Затем на лицо следует нанести сок молочая, а затем сразу же смазать его рыбьим жиром.
Эта маска обладает сильным пилинговым эффектом.
Заметив неприятные ощущения, её необходимо немедленно смыть. Время процедуры – не более получаса.
За это время кожа обновится и засияет молодостью и здоровьем.
Чтобы кожа после маски «успокоилась», для умывания используют настой из ромашки, а в течение недели рекомендуется выполнять курс питательных масок.
Рыбий жир: польза для красоты кожи
В состав этого продукта входят компоненты, которые благотворно влияют на состояние клеток эпидермиса. «Янтарная капля» содержит:
- Полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества отвечают за выработку в организме особых соединений – простагландинов, которые нужны для устранения воспалительного процесса. Благодаря кислотам омега-3 и омега-6 клетки могут быстрее восстанавливаться. Как при наружном, так и при внутреннем использовании они благотворно воздействуют на кожу, увлажняя, разглаживая, успокаивая её.
- Витамин А. Ретинол называют витамином красоты не напрасно: он является довольно мощным антиоксидантом, способным устранить факторы старения кожи. Вещество борется с воспалениями, увлажняет, осветляет, разглаживает кожный покров.
- Токоферол. Витамин Е – это тоже друг кожи. Он повышает её эластичность, ускоряет процессы восстановления в клетках эпидермиса, устраняет сухость, шелушение, делает менее заметными рубцы и шрамы.
- Витамин D. Данный микроэлемент необходим для здоровья кожи, ногтей, волос. При наружном нанесении этот витамин омолаживает кожные клетки и делает их мембраны более крепкими.
Благодаря такому составу рыбий жир спасает от морщин под глазами, вокруг губ, на лбу. Он избавляет даже от глубоких заломов на коже, устраняет сухость, разглаживает эпидермис, возвращает эпидермису тонус, осветляет лицо. Его можно использовать для борьбы с воспалениями на коже, прыщами, угревой сыпью.
Применять вещество можно практически на любом участке тела. Он подходит для ухода за кожей любого типа. Как выяснил сайт sympaty.net, этот продукт приносит сплошную пользу. При этом рыбий жир отличается довольно невысокой ценой, так что купить его стоит. Особенно тем, у кого есть определённые проблемы с кожей.
Правила применения
Женщинам, желающим улучшить состояние кожи с помощью этого косметологического средства, необходимо помнить простое условие: максимальный эффект от маски возможен лишь при её правильном применении.
Рекомендации довольно-таки просты:
- Перед нанесением необходимо тщательнейшим образом смыть макияж и по возможности глубоко очистить кожу.
- Наносят средство очень аккуратно, лёгкими массирующими движениями, стараясь равномерно распределить его по коже. Нельзя накладывать маску на участок вокруг глаз!
- Удаляют средство через полчаса бумажной салфеткой, остатки маски можно смыть тёплой водой. Если кожные покровы чрезмерно сухие, после процедуры их дополнительно увлажняют кремом.
- Повторяют мероприятие дважды в неделю, пока не будут видны очевидные положительные результаты.
Безусловно, у этого косметологического препарата домашнего изготовления имеются и некоторые недостатки. Например, возможно возникновение аллергических состояний на пчеловодческий продукт. Отдельных женщин отталкивает неприятный аромат второго ингредиента (его можно нейтрализовать эфирным маслом). Кому-то не нравится ощущение жирного слоя на коже.
И всё же правильно изготовленные маски в большинстве случаев оказывают только благотворный эффект. Входящие в их состав натуральные компоненты способствуют разглаживанию морщинок, питанию кожи. Кроме того, в отдельных ситуациях специалисты советуют принимать мёд и рыбий жир ещё и внутрь. Подобные витаминные добавки в умеренных дозах оздоровят как кожу лица, так и весь организм целиком.
Мне нравитсяНе нравится
Рыбий жир для молодости кожи
Рыбий жир поддерживает молодость кожи в первую очередь благодаря ударной дозе омега-3 жирных кислот — природных источников упругой, ровной, сияющей кожи. Особенно полезен этот элемент женщинам за 40, у которых морщины начинают проявляться все более отчетливо.
Средство можно наносить как самостоятельно на область вокруг глаз и губ, на лоб и другие участки, где проявились складочки. А можно сочетать его с другими компонентами, в результате чего получается настоящая маска, эффект от которой не уступит салонным процедурам.
Для маски от морщин понадобится:
- петрушка — 1 ч.л. измельченного вещества
- цедра лимона — 1 ч.л
- рыбий жир — 1 ч.л
Соедините компоненты в емкости, распределите состав по участкам, пораженным морщинами (можно использовать и для всего кожного покрова). Через четверть часа смойте теплой водой, увлажните кожу своим обычным кремом.
Ингредиенты для маски против увядания:
- жирные сливки — 1 ч.л
- сок лимона — 1 ч.л
- рыбий жир — 1 ч.л
Сливки при их отсутствии можно заменить самой жирной сметаной, которую вы найдете в магазине. Еще лучше использовать домашний продукт, так как в нем несравнимо больше полезных веществ. Смесь из всех составляющих распределите по лицу, оставьте на полчаса. Удалять средство проще всего косметическим шпателем.
Польза для кожи
Рыбий жир – одно из лучших средств для улучшения состояния кожного покрова и профилактики возрастных изменений. Этот натуральный продукт способен предотвратить появление морщин, успокоить воспаленную и увлажнить сухую дерму, а также избавить от зуда, покраснения, шелушения, черных точек и прыщей.
Таблица 1 – Компоненты рыбьего жира, которые оказывают положительное влияние на кожу
| Компоненты | Польза для кожи |
| Витамин А | Отвечает за регенерацию тканей, ускоряет процесс восстановления, замедляет старение дермы. |
| Витамин D | Участвует в восстановительных процессах, защищает от воспаления, предупреждает появления прыщей, акне, розацеа, морщин. Зуд, покраснение и сухость кожи лба, а также уставший вид, круги под глазами – признаки дефицита витамина D. |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | Обладают такими полезными свойствами:
|
Благодаря рыбьему жира кожа выглядит здоровой, молодой, увлажненной и сияющей. Проверить эти свойства масла рыб решила на себе Клэр Голдвин – обычная англичанка. Ежедневно после душа, по утрам, она наносила на лицо чистый рыбий жир, который шприцом извлекала из капсул.
Первую неделю никаких изменений не наблюдалось, и только спустя 7 дней кожа стала «сиять». Клэр приобрела более свежий и отдохнувший вид.
Через месяц регулярного использования она обратилась в клинику, чтобы узнать у специалистов о первых результатах своего эксперимента. Доктор подтвердил улучшение тонуса лица, текстуры дермы, уменьшение выраженности морщин вокруг глаз. Всего за месяц женщина стала выглядеть на 5 лет моложе!
Эти эксперименты доказывают эффективность рыбьего жира в омоложении дермы. Но он приносит пользу для не только для зрелой и увядающей кожи.
О других полезных свойствах рыбьего жира для женщин я писала ЗДЕСЬ.
Как применять
Рыбий жир от морщин и других проблем нужно принимать внутрь, а также наносить на лицо вместо крема на ночь. Рассмотрим все способы применения.
Внутрь
Добавки в капсулах нужно пить во время еды. Суточная доза – 1-2 г, этот объем можно разделать на 2-3 приема пищи. Курс применения – 3-4 недели, затем нужен перерыв 2-3 месяца.
Наружно
Есть 2 варианта использования рыбьего жира: в чистом виде и в составе масок. В первом случае средство наносят после тщательного очищения кожи. Для процедуры понадобятся несколько капсул, из которых необходимо извлечь жир. Его наносить массирующими движениями тонким слоем
Особое внимание уделять участкам, где виднеются морщины
Жир можно оставить на ночь или нанести на 20 мин., а затем смыть теплой водой. При первом варианте польза максимальная. Наутро кожа будет отдохнувшей, сияющей.
Маски с рыбьим жиром готовят с добавлением вспомогательных компонентов. Основные правила их приготовления и использования:
- наносить после очищения дермы (чтобы очистить кожу, можно воспользоваться тоником, скрабом, умыться теплой водой с гелем для умывания);
- для приготовления масок удобнее использовать жидкость, жир из капсул можно извлекать шприцем или предварительно растворять капсулу в небольшом количестве теплой воды;
- использовать только свежий продукт;
- наносить средство массажными движениями, оптимальное время воздействия – 30 мин.;
- пользоваться масками не чаще 2 раз в неделю, не более месяца, затем сделать перерыв в 2 месяца;
- убирать остатки смеси бумажной салфеткой, умываться с использованием средств для умывания не желательно;
- после маски кремы не наносить.
Перед тем, как использовать для слишком тонкой и чувствительной дермы, необходимо провести тест на аллергию. Небольшое количество масла нанести на запястье. Подождать час. Если негативные реакции отсутствуют, можно смело использовать жир.
Популярные рецепты
Чаще всего в аптеках можно встретить рыбий жир в капсулах, он хорош против морщин и в чистом виде. Достаточно просто проколоть эти капсулы и аккуратными движениями как бы вбивать само вещество в кожные покровы, в том числе и вокруг глаз. Втирать его не следует, так как это растягивает эпидермис и увеличивает глубину морщин.
А если вам ну очень не нравится этот специфический запах, то от него можно достаточно просто избавиться – просто протереть потом лицо лимонной водой.
В продаже можно встретить разный рыбий жир от различных производителей. Американский обогащен глицерином и витаминами, но и стоит он заметно дороже. Отечественный препарат более дешевый, но не включает в свой состав дополнительные компоненты. Но выбирать только вам.
С медом
Эту маску не следует использовать для морщин вокруг глаз, так как мед не очень хорошо будет воздействовать на эту область. Однако для других частей лица она подойдет отлично. Мед и рыбий жир берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и накладываются на лицо. При очень густом меде можно слегка разбавить смесь водой.
Со сливками
Это средство в первую очередь как раз предназначается для области вокруг глаз. Ведь с морщинками в этой части тоже следует бороться, а нежная текстура сливок как нельзя лучше подходит для кожи. К тому же, сливки будут дополнительно питать и увлажнять эпидермис. Готовить средство очень просто: в равных долях смешать оба компонента, а затем нанести смесь область вокруг глаз. Смывать нужно очень аккуратно, без жесткого воздействия на кожные покровы.
С творогом и соком петрушки
Всех компонентов следует брать поровну. Необязательно использовать сок петрушки, ведь его довольно трудно достать, можно заменить его хорошо измельченной зеленью. Для усиления эффекта можно добавить в смесь мед, но тогда она не наносится на кожу в области глаз.
С яйцом и лимоном
Куриное яйцо взбивается блендером или миксером до образования плотной пены, в которую затем добавляется чайная ложка рыбьего жира и несколько капель лимонного сока. Этот сок можно заменить эфирным лимонным маслом. Затем все еще раз хорошо перемешивается и пока пена от яйца не опустилась, смесь наносится на лицо. Так как яйцо обладает стягивающим эффектом, лучше не наносить смесь около глаз. Это средство хорошо помогает бороться с морщинами и прыщиками, устраняет шелушение, питает и тонизирует кожу лица.
При соблюдении всех правил использования это, в целом недорогое, средство поможет быстро вернуть коже молодость, упругость и приятный сияющий цвет. Для усиления эффекта его можно смешивать с различными полезными маслами и в итоге подобрать для себя идеальный рецепт по уменьшению морщин и сохранению природной красоты.
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
Показания и противопоказания к применению
Несмотря на многочисленные положительные качества рыбьего жира, не всем разрешено его употреблять. Не рекомендуется применять рыбий жир в некоторых случаях:
- непереносимости его организмом,
- патологии органов кровеносной системы,
- заболеваний органов пищеварения,
- беременным и кормящим женщинам,
- страдающим туберкулезом,
- нарушений со стороны щитовидной железы,
- наличия камней в желчном пузыре и почках,
- нарушений со стороны почек,
- высокого содержания в крови солей кальция,
- высокой концентрации витамина D.
- Повышенное содержание в организме кальция и витамина D.
- Внутренние заболевания: печени и почек, щитовидной железы, ЖКТ, сердечно – сосудистой системы.
- Туберкулез.
- Беременность и кормление грудью.
- Индивидуальная непереносимость.
По причине противопоказаний готовые косметические средства на основе рыбьего жира в свободной продаже почти не встречаются, но используются для проведения дорогостоящих процедур против морщин в косметических салонах.
Отзывы о домашних масках ничуть не хуже, чем о салонных. В их состав входят натуральные продукты, они легки в приготовлении. Остается только подобрать свой действенный рецепт.
