Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин

Восточная медицина: история китайского точечного массажа

В древности на территории Европы относились к гигиене пренебрежительно. Даже существовали заблуждения, что мыться вредно для здоровья

В Китае же чистоте тела всегда уделяли особое внимание. К процедурам такого рода относились общеукрепляющие занятия: солнечные ванны, гимнастика, баня, медитация, физиотерапия

Дорога сквозь века:

• Первым манускриптом, в котором упоминались мануальные техники, была работа под названием «Искусство тела». Период создания данного перечня приемов — 2500-2600 гг. до н.э. В книге зафиксированы обоснования лечебного действия разных методик и при каких болезнях их выполняюь.
• В IX веке до н.э. появилась рукопись «Ней-цзин» — книга о внутреннем человеке. Она состоит из описания заболеваний, при которых уместна помощь больному не только лекарствами, но и физиотерапевтическими приемами. Например, массаж области спины эффективен при невралгических болезнях и проблемах с сердечно-сосудистой системой. В медицине имеют место случаи, когда из-за сильного испуга или нервного напряжения произошла массовая закупорка сосудов, что спровоцировало онемение конечностей или всего тела.
• В VI веке н.э. легализовано первое в мире государственное учебное заведение, в котором выполнялось обучение медиков. Студенты осваивали методики массажей в качестве самостоятельной обязательной дисциплины. Если знания в этом направлении были недостаточно глубокими, статус врача не присваивался.
• Эпоха династии Тан — очередной рубеж роста значимости массажной практики. Она стала одной из семи официально признанных отраслей медицины. Профессия массажиста воспринималась наравне с хирургией.
• В XVI веке была издана 64-томная энциклопедия под названием «Сан-Тсай-Ту-госи». Это трактат описывал все возможные приемы, движения и техники по классификации, которой пользуются и сейчас.

Самая молодая систематизация основ массажных техник увидела мир с подачи врача Кан-Фу около 1000 лет назад. Этот вариант можно назвать окончательным, к нему обращаются и сейчас.

Многие ассоциируют рассматриваемую методику с акупунктурой, но все не так однозначно и просто.

Преимущества массажа

Эффективный массаж можно делать не только в салоне у специалиста, но и дома. Основные преимущества у этой процедуры следующие:

1. Самостоятельно найти акупунктурные точки нетрудно.
2. Всего несколько уроков обычно требуется, чтобы научиться пользоваться скребком.
3. Процедура хорошо зарекомендовала себя при лечении многих болезней.
4. Результаты заметны даже после первого сеанса.

Гуаша запускает механизмы самоисцеления организма, поэтому приятные изменения происходят не только во время сеанса, но и после него – примерно в течение 5 дней. Эпидермис насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме и кровообращение.

Противопоказания

Выделяют местные и общие противопоказания к массажу лица. К местным относятся:

• любые виды повреждений кожи лица;
• ожоги лица, в т.ч. и солнечный ожог первой степени;
• тяжело протекающая угревая сыпь с полостными образованиями (пустулами);
• конъюнктивит;
• обострение герпетической инфекции с высыпаниями на губах;
• воспалительные процессы (дерматиты), обусловленные бактериальной и грибковой инфекцией;
• экзема лица;
• псориатическое поражение кожи лица;
• повышенная чувствительность кожи лица.

Общие противопоказания такие же, как и к другим видам массажа. Это лихорадочные состояния, тяжелые декомпенсированные заболевания, опухоли, активные воспалительные процессы любой локализации.

Техника выполнения массажа Гуаша

Гуаша лица, живота, рук и ног можно проводить самостоятельно. Но для выполнения массажа спины требуется помощник. На каждую зону воздействуют определенное количество раз:

•  молодым девушкам  потребуется 6 раз;
• 8 раз женщинам;
• юношам потребуется 7 раз;
• 9 раз мужчинам преклонного возраста.

Интенсивность движений при этом выбирается индивидуально. Гуа ша проводится с помощью трех видов воздействия:

1. Се-гуа – это энергичные и интенсивные движения. Быстрые движения с сильным нажимом. Исключительно для людей с грубой кожей и не подходят для массирования лица.
2. Пинь-бу пинь-се – несильное воздействие на средней скорости. Средние по скорости движения со средним или сильным нажимом. Движения лучше всего подходят для людей с нормальной чувствительностью кожи. Но движения пинь-бу не подходят для массирования лица.
3. Бу-гуа – движения, необходимые для восстановления, массажист действует медленно и аккуратно. Медленные движения со слабым или средним нажимом. Предназначены для детей в возрасте старше 7 лет, а также для людей с чувствительной кожей и/или хроническими заболевания. Массирование осуществляется только с помощью движений бу-гуа.

Во время процедуры обычно чувствуется покалывание, жжение и распирание.

Иногда отмечаются странные звуки – например, тихое поскрипывание, которое именуется мастерами «ши». Согласно китайскому учению, необычный звук возникает перед тем, как токсичные соединения начинают покидать организм человека.

Техника выполнения массажа Гуаша спины

• На спину наносится эфирное масло для расслабления человека и увлажнения кожи.
• Потом делается ряд поглаживающих манипуляций, которые должны разогреть кожу.
• Теперь нужно взять скребок и выполнить 6-8 продольных повторений вдоль позвоночника от первого до последнего позвонка.
• По обе стороны от позвоночника проводим две паралелелльные линии и «зачищаем» их скребком с помощью 6-8 продольных движений.
• Руки человека разводятся в разные стороны. После этого с помощью скребка делается 15-20 «зачищающих» движений от лопаток до подмышек.
• С помощью пальцев находим промежутки между ребрами и делаем 5-10 манипуляций вдоль ребер.
• В конце ранки обрабатываются успокаивающим кремом.
• После массажа Гуаша рекомендуется пить воду в течение 5-6 часов, чтобы токсины смогли свободно выйти из организма.

Массаж лица

Труднее всего техника выполнения массаж гуаша для лица . Во-первых,  нужно бережно очистить кожу с помощью молочка. Во-вторых, нанести на нее масло или крем.

Скребок удобнее всего держать под углом 15 градусов.

• Для проработки лица применяется только мягкий скребок.
• Нанесите на лицо защитный крем.
• Условно разделите лоб на две равные части.
• Сделайте 5-7 скребущих движений от центра лба к правому виску параллельно брови. Повторите процедуру для левой части лба.
• Сделайте 4-5 дугообразных манипуляций от висков к носу.
• Сделайте 15-20 дугообразных повторений от уголков рта к вискам.

• В конце сделайте 4-5 повторений скребковым инструментом от нижней губы к шее.
• Нанесите защитный крем.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Массаж Асахи: до и после курса

Разница между состоянием кожи лица и внешним видом до и после курса массажа Асахи очевидна:

• контур становится более четким и подтянутым,
• менее заметны даже глубокие морщины (в том числе и поперечные на лбу),
• полностью исчезают/разглаживаются мелкие мимические морщины,
• моделируется носогубная складка,
• область вокруг глаз приобретает естественный цвет, она лишается привычных «мешков» (если только они не формируются на фоне патологии почек или сердечно-сосудистой системы),
• исчезают брыли,
• становится менее выраженным второй подбородок.

Достижение таких результатов возможно только в том случае, если процедура проводится регулярно (согласно графику) и правильно.

— Откуда же берет начало эта процедура в косметологии? Есть ли у нее официальный первооткрыватель?

— Это сложный вопрос. Уже в 1914 году в кратком учебнике по кожным и половым болезням профессора А.Н. Поспелова описано, как делать массаж лица. Он предназначен для долечивания пациентов с постакне, так как способствует рассасыванию поствоспалительных пятен и опорожнению сальных желез. Выполняется по тальку щипковыми движениями против массажных линий. В ответ на это воздействие усиливается кровообращение в коже и эвакуируется кожное сало. Этот массаж весьма эффективный, и я его, кстати, до сих пор в ряде случаев назначаю пациентам. Результаты просто поражают!

Делать массаж лица можно и самим, когда нет гнойничковых изменений, а застойные пятна надо разогнать. Массаж лица работает не хуже рассасывающих масок и аппаратных процедур. Кожное сало выделяется настолько активно, что тальк, смешиваясь с ним, скатывается в катышки.

Массаж лица и волосистой части головы рекламировали уже накануне Первой Мировой войны – по свидетельствам газет того времени, так что, по-видимому, сколько лет существует массаж, столько и существуют массажные техники. Однако научно обоснованные массажные техники в нашей стране были разработаны и внедрены в практику здравоохранения благодаря развитию косметологии как одной из отраслей медицины.

Схемы гигиенического (косметического) и лечебного (пластического и по Жаке) массажа лица опубликованы в руководстве по косметическим процедурам, предназначенном для медицинских сестер. В нашем институте, когда его возглавляла Нина Ивановна Кальгуненко (70-е годы), была разработана схема вибрационно-пластического массажа лица, которая в настоящее время запатентована институтом красоты.

Я в институт пришла работать в 1991 году. Однажды, как всегда, бежала на работу, немножко опаздывала, оглядывалась вокруг, и вдруг в толпе, а она как муравейник, выхватила взглядом лицо, которое просто потрясло своей ухоженностью. Добежала до работы, начала прием. Вскоре в кабинет зашла коллега, и говорит: «Вы знаете, моя пациентка прооперировалась, и ей не очень нравится, как заживают рубцы, не посмотрите ли?». И заходит как раз та женщина, лицо которой я видела в толпе. Оказалось, после операции она прошла курс массажа – и лицо ее стало выглядеть идеально ухоженным. Поэтому я считаю, что выхолить женщину можно только благодаря массажу, а не инъекциям.

Конечно, существуют физиологические пределы, и не стоит говорить о том, что если делать массаж лица, мы в 90 лет получим вторую молодость: надо просто четко понимать, что, как бы мы за женщиной ни ухаживали, мало кому удается перепрыгнуть из одного поколения в другое. Массаж – не панацея, но целый ряд пациентов к нам много лет приходят именно на эту процедуру, и, во-первых они отлично выглядят, во-вторых, приобретают налет ухоженности, и, в –третьих, меньше болеют. Ведь лицо – самая мощная рефлексогенная зона

Массаж лица стимулирует иммунитет, работу всей нейроэндокринной системы, и, что не менее важно, восстанавливает венозный отток и кровоснабжение мозга. Ведь любой массаж лица начинается с массажа шейно-воротниковой зоны

Последовательность такая – воротниковая зона, передняя поверхность шеи, само лицо.

Хорошая медсестра по косметическим процедурам с помощью массажа лица вернет вам помолодевшее ухоженное лицо, которое можно гордо предъявлять окружающим.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

• Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
• Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
• Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
• Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
• Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
• Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Приемы воздействия

Для правильного выполнения совершайте движения так:

• Разминание. Подушечка большого пальца располагается на точке и совершает круговые жесты в единой амплитуде, 1 в секунду.
• Надавливание. Основное движение в акупрессурной практике. Используется только после разминки. Ритмично, с нарастающей интенсивностью.
• Растирание. Выполняется подушечками пальцев. Если зона расположена на крупной мышце, делается ладонью.
• Толкание. В процессе принимают участие ладонная и лучевая поверхности большого пальца. Движение направлено на центр с нарастающей интенсивностью.
• Поглаживание. Выполняется подушечкой пальца. На симметричных зонах синхронно.
• Вонзание. Бывает однопальцевое и двухпальцевое. Первое осуществляется большим или указательным пальцем в выпрямленном или полусогнутом состоянии. Во втором случае используются большой и средний пальцы, плотно прижатые друг к другу.
• Вибрация. Через палец или ладонь передаются ритмичные импульсы в обрабатываемую зону.
• Резание. Аналогично вибрации, но выполняется ногтем.

Если вы уже посещали сеанс китайского массажа или практикуете его дома, оставьте свой отзыв с результатами процедуры и своими впечатлениями о ней.

Некоторые ограничения

Любой из видов китайского массажа не рекомендуется проводить при наличии следующих заболеваний и состояний:

Массажные точки на стопе

• высокая температура;
• лихорадка;
• туберкулез;
• аппендицит;
• инфаркт миокарда;
• порок сердца;
• болезни почек;
• гипертония 2 и 3 степени;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• заболевания крови;
• тромбофлебит;
• остеомиелит;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• психические расстройства;
• беременность;
• менструация;
• острое воспаление лицевого нерва (в этом случае не показан массаж лица)

Точечный массаж не проводят после приема алкогольных  напитков и на голодный желудок. Проведение процедуры не рекомендовано в периоды резких перепадов атмосферного давления.

Возрастные ограничения распространяются на детей до 1 года и пожилых людей.

Разновидности массажа

Существует очень много видов китайского массажа. Сегодня наиболее распространенными считаются несколько техник.

Баночный массаж тела

Баночный массаж

Китайский баночный массаж считается одним из самых эффективных и глубоких методов оздоровительной терапии. Такая процедура способствует мобилизации сил организма, устранению боли, улучшению работы внутренних органов, релаксации. Используемые банки для массажа представляют собой небольшие бамбуковые, керамические или стеклянные чашки, которые присасываются к коже посредством создания в них вакуума. При помощи этих простых устройств проводится массаж. Баночный массаж получил широкое распространение также в Таиланде и Корее.

Гуаша

Это, пожалуй, самый древний вид китайского массажа. Процедура заключается в воздействии на рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле. Гуаша проводится с помощью специального скребка. Выделяют три техники скребкового массажа: профилактическую, косметическую, лечебно-диагностическую. Воздействие оказывается на достаточно обширные зоны, поэтому, в отличие от точечного массажа, нет необходимости в четком определении локализации акупунктурных точек. Благодаря простоте применения массаж получил широкое распространение.

Массаж Гуаша

Энергетический массаж

Техника китайского энергетического массажа применяется для пробуждения энергии, активизации ее потоков в области головы и шеи, улучшения работы головного мозга, поднятия настроения, укрепления духа. Перед массажем выпивают стакан воды и тщательно потирают ладони, чтобы они стали очень горячими.

Точечный массаж

Говоря о китайском массаже, прежде всего подразумевают точечный массаж. Техника заключается в воздействии подушечками пальцев и ногтями на биологически активные акупунктурные точки. Эти точки располагаются на меридианах тела, представляющих собой условные линии, через которые проходят биоэлектрические импульсы и течет жизненная энергия человека. Воздействие на них способствует высвобождению эндорфинов, которые блокируют болевые ощущения и стимулируют прилив крови к участкам локализации патологического процесса.

Точки для массажа

Китайский точечный массаж лица также проводится по активным точкам. Во время процедуры лицевые мышцы расслабляются, кожа становится более упругой и эластичной,  морщины разглаживаются.

Массаж стоп является разновидностью оздоровительного точечного массажа, при котором зона воздействия ограничивается стопами. Именно в этой части тела расположено наибольшее количество активных точек. Через них можно влиять на внутренние органы и системы. Методика основана на учении китайской медицины о стремлении всех меридианов к стопам и использовалась китайскими целителями для восстановления естественного баланса организма и общего оздоровления.

Советы, которые помогут сделать массаж еще полезнее

Китайский массаж лица можно сделать и в домашних условиях, посмотрев видео, но это совсем не обязательно, в косметических салонах работают исключительно профессионалы, которые могут ответить за результат на все сто процентов. Дома же вы должны научиться многим вещам, связанным с процедурой. В первую очередь нужно узнать расположение каждой из точек и массажных линий на лице. Также нельзя упустить из вида любые обучающие тренинги, видеоуроки и консультации. А наши небольшие хитрости помогут облегчить процедуру, сделав ее легче и эффективней:

1. Перед тем как приступить, нанесите на кожу специальное масло или жирный крем
2. Любое движение нужно выполнять от 7 до 10 раз
3. Если вы выбрали технику, в которой используются ложки, остановить свой выбор нужно на инструменте, сделанном из серебра или мельхиора
4. Нельзя делать точечный массаж на голодный желудок или после еды
5. После окончания процедуры полежите около получаса
6. Проводить массаж лучше в хорошем настроении
7. Пятнадцать минут — максимальная длительность процедуры
8. Периодичность сеансов составляет один раз в два дня
9. Полный курс, который вы должны пройти хотя бы один раз, колеблется в диапазоне от 10 до 15 сеансов
10. Проводить процедуры массажа лучше около одного раз в полгода

Такой массаж можно делать и в салоне, и в домашних условиях

Эффективность методики

Действие китайского массажа лица с целью омоложения зависит от конкретной методики. Основная часть манипуляций направлена на механическое влияние и стимулирование биологически активных центров.

Результат после нескольких сеансов:

• уменьшение количества и глубины мимических морщин;
• улучшение внешнего вида тканей (выравнивание цвета, повышение эластичности);
• подтяжку обвисших участков (устранение второго подбородка, брылей);
• сглаживание рубцовых изменений;
• исчезновение отечности, синяков под глазами;
• сужение пор, снижение выраженности воспаления.

Кроме того, процедуру рекомендуют не только женщинам и мужчинам в возрасте, но и молодым людям, т.к. все манипуляции позволяют сохранять тонус эпидермиса, свежесть и эластичность кожного покрова.

Показания к процедуре

Китайский массаж для лица в первую очередь показан женщинам, у которых начались первые возрастные изменения. Также его можно использовать в качестве профилактики морщин.

Но выполнять уникальную процедуру можно в любом возрасте, так как она позволяет решить и многие другие задачи.

Молодым девушкам техника поможет избавиться от угревой сыпи и различных высыпаний. Женщинам постарше – от нежелательной пигментации. Кроме того, омолаживающий массаж ускоряет заживление шрамов, рубцов, растяжек и других повреждений кожи. Они бледнеют и становятся менее заметными.

Регулярное проведение массажа улучшает состояние при птозе – слишком низком положении века по отношению к глазу.

Процедура показана и тем, кто часто болеет. Благодаря воздействию на внутренние органы, укрепляется иммунитет и повышается работоспособность.

Ценность китайского массажа для лица в том, что все эти задачи можно выполнить без хирургических вмешательств и химических средств. В этом уникальность народной медицины.

Что это за массаж и принцип его действия

Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека. Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.

Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.

Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:

• выходят токсины и шлаки;
• задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа и т. д.;
• восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
• убираются спазмы и зажимы в мышцах;
• происходит естественное самовосстановление тканей.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний;
• инфекционные болезни;
• аллергические реакции на коже;
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
• склонность к кровотечениям;
• онкология;
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности. Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом

Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

Массаж лица по Жаке

Лечебный щипковый массаж (по Жаке) рекомендуется пациентам с проблемной кожей, нуждающейся в интенсивном лечении. Наибольшей популярностью пользуется методика щипкового массажа для жирной кожи. Данную технику целесообразно назначать в любом возрасте при наличии показаний:

• угревая сыпь;
• гиперпигментация;
• жирная себорея;
• комедоны;
• шрамы и рубцы;
• акне и постакне;
• повышенное салоотделение лицевых желез;
• нарушенное кровообращение и застойные явления.

Массажисты, практикующие в работе щипковую технику, описывают положительные эффекты, наблюдающиеся у пациентов после полного курса процедур:

• убираются воспалительные очаги в эпидермисе и на проблемной коже;
• благодаря нормализации обменных процессов снижается сальность кожи;
• рассасываются рубцы и свежие шрамы;
• удаляется угревая сыпь и акне, происходит профилактика рецедивов;
• решается проблема тусклости и гиперпигментации кожного покрова, цвет лица улучшается;
• старение кожи замедляется, выполняется профилактика возрастных изменений;
• повышается тонус мышц лица и укрепляется контур лица.