«Инстадиет»: шаг к здоровью и стройности?!

Худеем с Мариной Миленской

Если вас заинтересовала диета Марины Миленской, мы расскажем о том, что вас ждет в период вашего похудения. Прежде всего женщинам предлагается составить декларацию- это один из основных моментов мотивации. Написание декларации выглядит так:

1. Укажите вес, который вы хотите сбросить, ваше имя и фамилию.
2. Затем нужно придумать себе строгое “наказание” в случае срыва. Отнеситесь внимательно к этому моменту, подумайте, без чего вам было бы действительно сложно и пообещайте лишить себя этого в случае несоблюдения плана питания. Некоторые женщины обещают отдать все свои деньги родственникам или друзьям или отказать себе в отпуске.
3. После, придумайте поощрение. Это должна быть ваша мечта, к которой вы будете идти в течение периода похудения. Возможно, вы хотите стать стройнее перед летом или важным событием. Напишите, что в случае достижения цели, вы удивите всех окружающих или купите себе платье вашей мечты.
4. Поставьте дату и подпись.

Конечно же, эта декларация не имеет юридической силы, но ее роль в процессе похудения нельзя недооценивать. Когда соблюдать диету будет сложно, перечитывание данных себе обещаний будет помогать вам продолжать ваш путь.

Правила группового похудения

Теперь мы расскажем о правилах, которые вам необходимо будет соблюдать, решившись на коллективное похудение:

• Ежедневно вам необходимо делать отчет о ваших результатах. Это отнимет не более 10 минут вашего времени, но будет большим стимулом для продолжения работы над собой.
• Не отчитавшись о своих результатах три раза, вы будете исключены из группы.
• Перед началом программы каждый участник в обязательном порядке предоставляет 3 фотографии в нижнем белье с разных ракурсов: вид сзади, вид спереди и сбоку. В руке у вас должна быть табличка с надписью: “похудение с Мариной Миленской”, ею можно закрыть лицо.
• В группу принимаются участницы только с положительным настроем.

Противопоказания

Благодаря натуральному составу список противопоказаний не такой обширный. Нельзя принимать Инстадиет:

• во время беременности и лактации;
• в несовершеннолетнем и пожилом возрасте;
• при аллергии;
• при почечной недостаточности;
• при заболеваниях печени;
• при нарушениях сердечно-сосудистой системы;
• если есть болезнь Паркинсона;
• заболеваниях крови;
• нарушениях работы ЖКТ.

Также нельзя превышать указанную в инструкции дозировку, чтобы не вызвать побочные эффекты и аллергию.

Совместное употребление Инстадиет с некоторыми лекарственными препаратами может вызвать неожиданную реакцию, поэтому перед употреблением нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Что такое сбалансированный рацион?

Когда речь заходит о балансе в рационе питания, мало кто понимает, как таковой образуется. Смысл данного словосочетания заключается в необходимости соотнести в своем рационе заменимые и незаменимые компоненты, чем обеспечивается подобающий рост и развитие организма, сохраняется данное природой здоровье, а количество потребляемой и расходуемой энергии сопоставляется таким образом, что работоспособность высока. Незаменимые пищевые вещества – это синтезируемые организмом в малом количестве или не синтезируемые вовсе вещества, необходимые ему для нормальной жизнедеятельности. Таковые поступают в организм исключительно с пищей. Это 8 незаменимых аминокислот, 3 жирные кислоты и полтора десятка витаминов (А, группа В, К и прочие), а также незаменимые минеральные соли (кальций, магний, фосфор, калий и многие другие). Заменимые компоненты могут вырабатываться человеческим организмом, однако в этом случае будет затруднена работа внутренних органов и систем, нарушены механизмы компенсации, что рискует привести к негативным следствиям, а потому поступление тех же заменимых веществ с продуктами питания более благоприятно. Рациональное и сбалансированное питание способствует нормальному развитию молодого организма, обеспечивает крепкое здоровье и долголетие, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, лежит в основе качественной умственной и физической деятельности.

Соотношение между поступающими в организм питательными веществами определяется уровнем деятельности, производимой в определенный период жизни:

• для среднестатистического работника умственного труда – 1 : 1 : 4;
• для людей, занимающихся легких трудом – 1 : 1,2 : 4;
• для людей, занимающихся трудом средней тяжести – 1 : 1,2 : 4,6;
• для спортсменов, старающихся нарастить мышечную массу – 1 : 0,8 : 4;
• для подростков – 1 : 0,9 : 4,2;
• для людей старше 60 лет – 1 : 1,1 : 4,8.

Из общего количества белков 50-60% должны быть животного происхождения. Растительные масла составляют 20-25% общего количества жиров, а при некоторых заболеваниях – 30-35%. Из общего количества углеводов легкоусвояемые (сахароза, фруктоза, лактоза) могут составлять 20%, крахмал – 75%, клетчатка и пектин – 5%. Определенного соотношения в количестве требуют и минеральные вещества, например, рекомендуемое сочетание кальция и фосфора составляет 1:1,5-2,0, а кальция и магния – 1:0,6.

Постоянное или грубое нарушение таких пропорция влечет за собой расстройство ферментативных систем и обменных процессов, развитие разнообразных патологий в организме. Баланс питания будет достигнут при условии включения в ежедневное меню всего разнообразия животных и растительных продуктов, свежих овощей и фруктов, еды различной кулинарной обработки, способствующей насыщению без чрезмерной нагрузки на органы желудочно-кишечного тракта. Разумеется, в рацион не должны быть включены токсичные или инфицированные продукты, качество которых вызывает сомнения. Сам же рацион должен соответствовать энергетической потребности организма, то есть содержать достаточное количество пищевых веществ с заданным соотношением пропорций.

Наличие у человека хронического заболевания вносит существенные коррективы в рацион питания. Даже если болезнь не имеет отношения к желудочно-кишечному тракту, необходимо учитывать влияние потребляемой еды на весь организм и каждый орган в частности.

Фармакологическое действие

Лориста представляй собой синтетический антагонист рецепторов мощного вазоконстриктора и активного гормона ренин-ангиотензиновой системы ангиотензина II. Он связывается с рецептором АТ1, содержания которого много в различных тканях, таких как: гладкие мышцы сосудов, почки, сердце, надпочечники.

Таблетки Лориста

Он отвечает за высвобождение альдостерона и определяет ряд значимых биологических действий, также стимулирует пролиферацию клеток гладких мыщц. Лозартан — это действующее вещество медицинского средства Лориста.

Он не блокирует важные для сердечно-сосудистой системы ионные каналы и другие рецепторы гормонов. Также это действующее вещество не подавляет АПФ. Это не позволяет усилить побочные действия рассматриваемого препарата, которые опосредованы брадикинином.

Состав

Чтобы понимать, как действует продукт на организм, нужно разобраться с ингредиентами, из которых он изготовлен. В состав Энерджи Диет входят такие вещества:

1. Протеины животного и растительного происхождения. В смесь добавлен молочный или соевый белок, являющийся источником аминокислот. Они являются строительным материалом для тканей и органов. В напитках есть даже незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно и получает только из пищи.
2. Карибская черешня. Богата витамином С, который способствует укреплению иммунной системы, заживлению тканей, регенерации.
3. Углеводы. Дают энергию, без которой человек чувствует себя слабым, усталым, вялым. Смеси обогащают такими углеводами, как мальтодекстрин, крахмал, декстроза.
4. Ферменты. Помогают всем компонентам смеси лучше усваиваться, разгружают пищеварительную систему.
5. Жиры. Участвуют в обменных процессах. Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов.
6. Растительная клетчатка (камедь или инулин). Попадая в желудок, эти компоненты напитываются влагой и набухают. Этот эффект обеспечивает длительное насыщение даже после употребления небольшой порции функционального напитка. Клетчатка выводится непереваренной, что способствует очищению кишечника.
7. Витамины, минералы. В смесях содержатся все вещества, необходимые для нормального функционирования организма.
8. Королевское желе. Так называется пчелиное маточное молочко. Вещество богато аминокислотами, витаминами и минералами, железом, кальцием, магнием, цинком.

Другие диеты

• Чередующаяся диета. Заключается в употреблении одного вида пищи или полном воздержании от приема пищи в выбранные дни. Эффективность такого типа питания невелика, в основном из-за быстрого отказа от нее. Больным сложно ничего не есть, и ещё сложнее питаться какой-либо одним продуктом, например, отварным рисом без соли, сахара и масла. 
• Обезжиренная диета. Состав диеты подразумевает вывод всех мясных и молочных продуктов, растительных масел, рыбы и вообще всех продуктов, содержащих какие-либо жиры. Долговременное нахождение а такой диете приводит к анемии, ослаблению костно-мышечного каркаса, плохому самочувствию.
• Голодание. Диета подразумевает полный отказ от пищи на определенный период времени. Это не рекомендуемый метод похудения независимо от его продолжительности. Особенно опасно голодание для диабетиков, людей склонных к депрессиям, больных с недостатком витаминов и микроэлементов, принимающих сильные лекарства. 

Во все времена были и будут популярны шарлатанские диеты, обычно основанные на якобы необычных свойствах для похудения некоторых продуктов, чаще всего фруктов. Например, яблочная диета призывает питаться одними яблоками, виноградная – виноградом, банановая – бананами. Такие диеты либо неэффективны, либо опасны. Например, виноградная и банановая диеты гарантированно ведут к скачкам сахара в крови, усугубляющим диабет.

Очень низкокалорийные диеты

Уже несколько десятков лет этот подход используется в медицинской практике для лечения ожирения. Цель – быстро сбросить первые килограммы (в среднем, от 1 до 2.5 в неделю) и сохранить мышцы, насколько это возможно.

При экстремальном ограничении калорий потеря мышц составляет до 25% от общей потери веса []. Но при сочетании диеты с силовыми тренировками и достаточным количеством белка в питании мышцы можно сохранить, как показали  исследования.

На этой диете калорийность еды составляет не более 800 ккал/сутки. При этом, белка в еде много – 70-100 г/сутки и больше. Жиров может быть до 15 грамм, а углеводов – 30-80 грамм. Если похудение происходит в клинике, то питание заменяется на специальные коктейли и батончики, обогащенные всеми необходимыми витаминами и минералами.

Для людей с клиническим ожирением такая диета – потенциально мощное средство, которое помогает быстро сбросить несколько килограмм. Это выгодно, когда ожирение угрожает здоровью, а так же чтобы мотивировать человека продолжать худеть, когда он видит быстрые результы []. А при диабете 2 типа это помогает быстрее улучшить метаболизм глюкозы. Но очень низкокалорийная диета хорошо работает краткосрочно, в начале похудения и не имеет никаких преимуществ в долгосрочном похудении (от года и более).

Как долго можно находиться на этой диете? В клинической практике врачи используют 8-12 недель, что обычно приводит к потере 1.5-2.5 кг в неделю. После этого стоит перейти к менее строгому ограничению калорий.

Самостоятельно такие диеты применять не рекомендуется. Если лишний вес небольшой, они не принесут дополнительной пользы. При ожирении стоит проконсультироваться у врача.

Порядок применения инстадиет

Использовать данный комплекс очень легко. Достаточно с утра выпивать чашку кофе, имеющего эффект жиросжигания. В течение дня пьется полезная коралловая вода.

Отправляясь спать, нужно выпить льняной кисель. Утренний напиток, приготовленный по особому рецепту, с первых часов после пробуждения обеспечит запуск процесса избавления от лишнего жира. Затем необходимо будет выпить около двух литров воды в течение дня. Коралловая вода значительно снижает тягу к сладким продуктам или выпечке, устраняет голод, а также нормализует углеводно-жировой обмен. Достаточно выполнять простые повседневные действия, чтобы обновить каждую клетку тела. Льняной коктейль позволит легко уснуть и предотвращает чувство утреннего голода.

Для создания красивых фото в инстаграме есть целая наука

И это не шутка. Издание The Next Web пишет, что при скролинге ленты в инстаграме мы используем бессознательный тип мышления, который не перегружает мозг тоннами ненужной информации. Чтобы сосредоточиться на конкретном снимке, мы используем другой тип мышления и осознанно изучаем конкретный снимок. За то, чтобы переключить пользователя от одного типа мышления к другому и заставить его остановиться именно на вашей фотографии, среди блогеров и маркетологов идёт ожесточённая борьба

Согласно исследованию Массачусетского технологического института, на то, чтобы привлечь внимание пользователя, у фотографии есть всего лишь 13 миллисекунд.

Чтобы остановить взгляд на вашем фото из дорогого ресторана, одной лишь красивой картинки мало: необходимо совместить психологию и дизайн. Основой крючка внимания является цвет. Согласно исследованиям, наиболее часто лайки получают фото, где фигурируют красный и голубой цвета

Психологи Томас Саноки и Ноа Шульман отмечают, что определённое сочетание цветов на фото может оказать существенное влияние на нашу память и внимание. Показывая испытуемым группы гармоничных и дисгармоничных цветов, они пришли к выводу, что гармоничные цвета считаются более приятными и запоминающимися

Исследователи также обнаружили, что использование дисгармоничных цветов для контраста фона и фокуса на фотографии может сильнее привлекать внимание.

Ведущий дизайнер Combin Сергей Круглов рассказывает, что визуальных образов так много, что каждая новая техника перестаёт работать практически сразу, как только появляется и становится популярной. «Новые фильтры, маски, эффекты — всё это воспроизводится с невероятной скоростью. Поэтому лучше всего быть искренним и передавать смысл через истории, вызывающие правильные эмоции», — считает он.

Таким образом, чтобы сделать красивую фотографию еды в инстаграм, необходимо учесть огромное количество психологических и технических факторов

Особенно это важно учитывать тем, кто ведёт инстаграм-аккаунты ресторанов

Влияния отдельных категорий продуктов на функцию желудочно-кишечного тракта

Формирование диетического питания притом, что влияние оно способно оказывать на любой орган или систему в организме, непременно учитывает функциональность желудочно-кишечного тракта больного

Диетологами акцентируется внимание на следующих свойствах пищевых продуктов:

• быстро усваиваются – молоко и молочные продукты, яйца всмятку, свежие фрукты и ягоды;
• медленно усваиваются – свежий хлеб и хлебобулочные изделия, тугоплавкие жиры, жареное мясо, бобовые;
• оказывают сильное сокогоное действие – мясо, рыба, грибы и бульоны из них, а также сыр, специи, капуста, огурцы, копчености;
• оказывают слабое сокогонное действие – молоко и молочные продукты, вареные овощи и фрукты, отварное мясо, зеленый горошек, сливочное масло, свежий творог, яйца всмятку;
• оказывают слабительное действие – чернослив, растительное масло, холодные овощные блюда и соки, сладкие напитки, овощи и фрукты, однодневный кефир, холодная минеральная вода, хлеб из муки грубого помола;
• оказывают скрепляющее действие – горячие блюда, кисели, рисовая и манная каша, мучные блюда, какао, кофе, шоколад;
• оказывают желчегонное действие – растительные масла (особенно оливковое), богатые растительной клетчаткой овощи (в частности помидоры, редька, свекла);
• вызывают метеоризм – бобовые, свежий ржаной хлеб, белокочанная капуста, цельное молоко;
• возбуждают ЦНС – мясные и рыбные навары, сыр, какао, кофе, крепкий чай, пряности и специи.

Порядок применения инстадиет

Использовать данный комплекс очень легко. Достаточно с утра выпивать чашку кофе, имеющего эффект жиросжигания. В течение дня пьется полезная коралловая вода.

Отправляясь спать, нужно выпить льняной кисель. Утренний напиток, приготовленный по особому рецепту, с первых часов после пробуждения обеспечит запуск процесса избавления от лишнего жира. Затем необходимо будет выпить около двух литров воды в течение дня. Коралловая вода значительно снижает тягу к сладким продуктам или выпечке, устраняет голод, а также нормализует углеводно-жировой обмен. Достаточно выполнять простые повседневные действия, чтобы обновить каждую клетку тела. Льняной коктейль позволит легко уснуть и предотвращает чувство утреннего голода.

Откуда берется избыточный вес и к чему он приводит?

Причины ожирения.

1. Постоянное несоответствие между количествами израсходованной и получаемой энергии, в результате потребления высококалорийной пищи в больших порциях при малоподвижном образе жизни.
2. Генетическая предрасположенность.
3. Возрастные, половые факторы. Интересно, что быстрее набирают вес женщины из-за гормональных особенностей организма и меньшего количества мышечной массы относительно телосложения мужчин. Помимо этого, обмен веществ с возрастом замедляется, уменьшается потребность в энергии, что ведет к постепенному накоплению жировой ткани и увеличению массы тела.
4. Первичная патология эндокринных желез или нарушение гипоталамических функций.
5. Развитие опухоли.

Осложнения ожирения:

• заболевания пищеварительного тракта;
• панкреатит;
• артериальная гипертензия;
• болезни желчного пузыря, печени;
• сахарный диабет второго типа;
• ишемическая болезнь сердца;
• инсульт;
• аменорея, бесплодие, нарушения менструального цикла у женщин, половое бессилие у мужчин;
• болезни дыхательной, костно-мышечной систем (синдром гиповентиляции, подагра, остеоартроз);
• заболевания сосудов нижних конечностей.

Помимо ухудшения состояния здоровья, ожирение нарушает психо-эмоциональное равновесие: повышает уровень тревожности, ведет к частым депрессиям, снижению сексуальной функции, доставляет трудности при трудоустройстве, снижает самооценку.

Противопоказания и побочные эффекты

Программа избавления от лишнего с помощью Энерджи Диет подразумевает некоторые противопоказания, но негативная реакция организма моет возникнуть не только при их наличии, но и по причине индивидуальных его особенностей. Нарушения возникают со стороны органов пищеварения или нервной системы. В некоторых случаях могут обостриться имеющиеся заболевания (особенно связанные с желудочно-кишечным трактом).

Противопоказаниями для похудения с помощью Энерджи Диет являются следующие факторы:

• хронические заболевания сердца и сосудов;
• аллергическая реакция на компоненты, входящие в состав продуктов;
• серьезные патологии органов пищеварения;
• склонность к бессоннице;
• дисбактериоз;
• период обострения заболеваний;
• хронические патологии внутренних органов.

Можно ли использовать во время беременности и при грудном вскармливании?

Производитель не запрещает употребление продукции из линейки Энерджи Диет во время беременности и грудного вскармливания. Врачи не рекомендуют вводить такие добавки в рацион питания, а особенно — заменять ими обычные продукты.

Во время беременности и грудного вскармливания организмы матери и ребенка нуждаются в полном комплексе витаминов и полезных микроэлементов. Товары для спортивного питания их запас не восполнят. Кроме того, у ребенка может возникнуть пищевая непереносимость искусственных блюд при попадании их в его организм с молоком матери.

Какое воздействие оказывает на организм ИнстаДиет

Инстадиет обладает преимуществами по сравнению с другими системами, предназначенными для похудения. Данный комплекс можно охарактеризовать по следующим признакам:

• Быстрота действия. В комплекс входят компоненты, которые позволяют за короткие сроки улучшить систему пищеварения, и нормализовать работу всего организма в целом.
• Отсутствие стресса. Данный продукт не позволяет голодать в течение дня. Употребляя данный комплекс, можно придерживаться обычного рациона питания, и не изнурять себя физическими упражнениями. Не возникает необходимости менять привычный образ жизни, и отказывать себе в употреблении любимых блюд, сладостей. В процессе использования данного комплекса, не возникают нервные срывы, стрессы, поэтому процесс похудения происходит без нервного напряжения.
• Полноценное питание. Придерживаясь обычной диете, нужно соблюдать определенный рацион питания, который не позволяет получить организму все необходимые элементы. Отзывы об инстадиет говорят о том, что комплекс помогает зарядить организм витаминами, минералами, полезными веществами.
• Комплексность. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо разработать целую программу для дальнейшей работы. Данный комплекс содержит все самое необходимое, что требуется для снижения веса. Новая разработка позволяет добиться потрясающих результатов, и за короткие сроки привести тело в форму.
• Восполнение энергии. Позволяет распределить энергию, и не чувствовать усталость, упадок сил на протяжении всего дня.

Инстадиет это самый верный способ похудения, которым грех не воспользоваться.

Антиквариат –

Новости

Представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с проблемой лишних килограммов. Наверняка, все желающие сбросить вес успели перепробовать не один десяток методов. В числе таких методов присутствуют изнурительные диеты, многочасовые работы в тренажерном зале, медицинские препараты или даже хирургическое вмешательство. Если такие методы и приводят к быстрому сбрасыванию веса, то часто он вскоре возвращается назад. Дело в том, что каждый организм является уникальным и обладает индивидуальными особенностями. Таким образом, одному человеку может помочь чаек для похудения, а другому не помогут и частые тренировки в тренажерном зале. Лишние килограммы являются способствуют поиску новых и новых методов борьбы с ними. Специалисты со всего мира занимаются этим заданием. Ярким результатом такого поиска стало открытие комплекса Instadiet. Сразу стоит отметить, что это не то, о чем Вы подумали. Instadiet – это экстракт бразильского фрукта гуарана. Таким образом, Instadiet является просто необычным названием. В любом случае, свойства фрукта просто невероятны. В числе методов борьбы с лишними килограммами этот сегодня в числе самых эффективных. Основным местом, где встречается гуарана, является амазонская часть Парагвая и Бразилии. Он также растет в Колумбии, Перу и Венесуэле. В Южной и Северной Америке этот плод более известен, чем на просторах СНГ В странах СНГ плод данного фрукта в натуральном виде встречается значительно реже, чем, к примеру, в Северной или Южной Америке. Целебные свойства фрукта уже успели облететь весь мир. В первую очередь, это мощный стимулятор, который содержит в два раза больше кофеина, чем даже кофейные зерна. Обменные процессы в организме значительно ускоряются под воздействием экстракта плодов, что приводит к расщеплению жировых клеток. В придачу, аппетит притупляется. Организм получает абсолютно все необходимые питательные вещества. Параллельно происходит выведение из организма вредных веществ и укрепление иммунной системы. Безопасность фрукта для организма человека находится на высоком уровне. Побочных эффектов у «Instadiet» практически нет. За счет уникальности состава удается получить столь высокие результаты в борьбе с лишним весом. В числе основных составляющих присутствует: гуаранин, теофиллин и теобромин. Эти вещества способны пополнять энергетические запасы организма, улучшить концентрацию, а также выводить из организма токсины. Люди, которые уже не первый день употребляют Instadiet, заявляют, что он придает больше силы и выносливости

Важно внимательно следовать всем рекомендациям по употреблению комплекса Instadiet. Подается данный препарат в виде обычной порошковой массы

Добавлять ее можно в чай или сок. Возможно использовать препарат в качестве добавки к жидким блюдам. Рекомендованная суточная норма составляет не больше чайной ложки. Для максимального эффекта употреблять Instadiet стоит два раза в день. Не стоит забывать, что это мощный стимулятор. Как сообщают диетологи, первые положительные результаты станут заметны уже через несколько недель применения комплекса Instadiet. Иногда серьезные формы ожирения приводят даже к оперативному вмешательству. С Instadiet высокий шанс, что до этого не дойдет. Жир будет просто сжигаться, чему будет способствовать «Instadiet». В ходе употребления порошка не обязательно придерживаться строгих диет. Конечно, вредную пищу следует исключить из рациона, ведь порошок способен справиться не абсолютно со всем. Помните, что занятия спортом плюс правильное питание подарит Вам не только прекрасное тело, но и уверенность в себе. Данные сайта «Novoston.Com»

Читайте:
Натуральный препарат Дон Вигарон, его свойства и уникальность На сегодняшний день, Botox Active Expert – один из самых эффективных препаратов против старения Рисунки первобытных людей описали кучу невероятного ПБК-20 это самый результативный способ похудения, которым грех не воспользоваться Благодаря сложной работе команды профессионалов вышло создать напиток от диабета Fobrinol

Полезные свойства ИнстаДиет

ИнстаДиет обеспечивает ряд полезных действий:

• Очищение организма путем активного вывода токсинов и шлаков. Постепенная ликвидация жировых отложений, лишней влаги, связанной с большим содержанием солей натрия.
• Питание. Комплекс для похудения способствует насыщению организма жизненно важными элементами.
• Нормализация. Диета способствует нормализации аппетита, водного баланса, кислотно-щелочному равновесию.
• Стимуляция. Включенные в состав элементы направлены на улучшение пищеварительного тракта, стимулирования обменных процессов, улучшение иммунитета за счет восполнения необходимого количества витаминов и минералов. Ускорение восстановительных процессов приводит к более медленному старению, что отражается на внешних характеристиках.
• Тонус. Активизирует физическую и умственную активность в течение всего дня. Сохраняет хорошее настроение. С очисткой организма хорошее самочувствие сохраняется на протяжении длительного периода времени.

Механизм действия

Сроки получения желаемого результата в результате похудения определяются исходными данными (весом, индивидуальными особенностями организма). Механизм действия InstaDiet включает ряд этапов:

Чай

Первым за работу принимается привычный для многих утренний напиток – натуральный чай с повышенным содержанием полезных добавок. При попадании в желудок, он способствует запуску природных процессов выработки ферментов для активизации пищеварительного тракта. Тщательно подобранный комплекс витаминов и минералов, умеренный состав кофеина тонизирует организм. В отзывах пользователи отмечают мгновенный прилив сил и заряд бодрости. В результате приема пищи с утра исключено ощущение тяжести в желудке. Основная направленность действия чая ИнстаДиет:

• вывод из организма токсинов и тяжелых металлов;
• защита от радиации;
• профилактика новообразований;
• укрепление сосудистой системы;
• блокировка аппетита;
• нормализация норадреналина.

Вода с содержанием коралловой муки

Коралловая вода формирует кислотно-щелочное равновесие, снижает аппетит в целом и тягу к сладкому, мучному. Она поддерживает работоспособность организма на протяжении дня, нормализует содержание углеводов и жиров.

Льняной кисель

Обволакивая стенки желудка, он уменьшает аппетит, круглосуточно выводит вредные элементы, сжигает жиры.

Результат нескольких дней приема InstaDiet приводит к ряду действий:

• Укреплению организма.
• Уменьшению объема тела.
• Снижению отечности.
• Избавлению от целлюлита.

Очищенный от токсинов и шлаков организм работает, как часы. Результатом первой недели диеты Инстраграма выступает стройная фигура и подтянутая кожа.

Энерджи диет для набора массы тела

Добавки Nl можно пить не только тем, кто планирует похудеть. Есть специальная программа их употребления для набора массы тела. Согласно ей, функциональные продукты нужно добавить к привычному рациону. Особенности программы:

Одну порцию коктейля Energy Diet с любым вкусом принимают после каждого приема пищи.
В отличие от программы для похудения, в схеме для набора массы тела рекомендуется разбавлять смесь максимально жирным молоком (от 3,2% и больше).
Нужно соблюдать режим отдыха и спать не меньше восьми часов в сутки.
В готовые коктейли рекомендуется добавлять высококалорийные фрукты и сухофрукты (бананы, инжир, авокадо, курагу, виноград, финики, хурму).
Увеличению массы тела способствует выполнение интенсивных силовых упражнений

Если вы не будете заниматься спортом, то калории преобразуются не в мышечную, а в жировую ткань, поэтому уделяйте время нагрузкам.
Важно соблюдать питьевой режим.
Добавляя к вашему привычному рациону коктейли Nl Energy Diet, вы повысите суточную калорийность на 1000 ккал и больше, если будете готовить смеси в сочетании с фруктами. За год можно набрать приблизительно 15 кг и обогатить организм микроэлементами, витаминами, аминокислотами.

Стол №7

Диета рекомендуется при хронических заболеваниях почек. В основном, речь здесь идет о нефрите и нефропатии. Основной рацион должен быть связан с минимальным количеством соли, а также существенным ограничением блюд, после которых хочется пить. Так, запрет должен быть наложен на острые, жареные, копченые, соленые, консервированные продукты. В остальном данный тип питания близок к традиционному. 

Стол №7а

Рацион в виде диеты №7а назначается при острых, тяжелых нефритах. Система питания на день становится еще более жесткой, чем диета №7. Блюда подаются полностью без соли. Присутствует резкое ограничение жидкости и белковых продуктов. Также нельзя есть продукты в копченом и консервированном виде.

Стол №7б

Лечебный вариант питания здесь предписывается во время восстановления после острых состояний, связанных со сбоями в работе почек. Блюда готовятся без соли или с минимальным его применением. В то же время лучше выбирать безбелковые легкие продукты. Также это популярный вариант диеты для похудения.   

Столы №7в и №7г

Диета №7в рекомендуется при наличии выраженного нефротического синдрома, а диета №7г – при прохождении пациентом гемодиализа. Во всех случаях в блюдах должно присутствовать повышенное содержание белка. В остальном же это стандартная система питания №7.  

Стол №15

Данную диету сегодня бы назвали правильным питанием. Она назначается не при определенных заболеваниях, а, как бы сейчас сказали, чтобы не было болезней. Продукты по возможности тут максимально натуральные и свежие. Блюда на день должны быть представлены в нежирном, не копченом, неконсервированном, не жареном виде. Хлеб из цельнозерновой муки.

В продуктах питания учитывается правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Мяса нужно кушать немного, а больше на стол ставить круп, овощей и фруктов. В любом виде. Из «молочки» лучше выбирать кисломолочные продукты. Тип питания предпочтителен дробный – через 2-3 часа, 4-5 раз в сутки. Так желудочно-кишечному тракту легче справляться со своими обязанностями. 

Это была последняя из разработанных профессором М.И. Певзнером диет. Поэтому в конце хотелось бы сказать, что за 100 лет, которые прошли с момента создания данной медицинской разработки, очень многое в нашем мире изменилось. И при использовании указанной системы питания это стоит учитывать. 

В первую очередь, другими стали сами продукты питания. И речь здесь идет, конечно, об их качестве. Хлеб, молочные изделия, мясо, рыба, крупы – всё стало более худшим по своему составу. Не говоря уже про продукты с более сложным составом, в котором в изобилии присутствуют консерванты, улучшители вкуса, ароматизаторы, красители и так далее.

Так что, никто не будет спорить, что сегодня паровая куриная котлетка, которая считалась диетической 100 лет назад, о которой пишет Певзнер, и которая была сделана из натурального мяса (без гормонов и антибиотиков) руками домашних заботливых хозяек, сильно отличаются от современных магазинных полуфабрикатов с составом на полстраницы, пусть потом и приготовленных на пару. Две большие разницы.

Поэтому при выборе лечебного типа питания делайте, пожалуйста, поправку на современность, и выбирайте продукты, которые, действительно, поправят ваше здоровье, а не ухудшат его.       

Вывод

Как видно из статьи, из 15 столов, на самом деле, можно найти диету, которая будет способствовать выходу из конкретной болезни, и недопущению ее новых повторов.

Советуем вам разобраться с тем, что можно есть, а от чего лучше воздержаться в определенной ситуации. А потом останется только применять эти знания на практике. Ведь, как говорится в одной мудрой книге: «Благоразумный действует с умом, а глупый показывает всем свою глупость».

Не пренебрегайте указанными диетами. Выполняйте рекомендации. При этом делайте поправку на современное качество продуктов. Выбирайте лучшее из доступного. К примеру, лучше закупайтесь на рынке, а не супермаркетах. И тогда вы сможете наслаждаться жизнью, даже несмотря на неопределенные недуги, на все 100%. 

Заключение

Это – основные типы диет для похудения. Работают все они одинаково, создавая дефицит энергии в течение долгого времени, а совсем не через метаболические и гормональные преимущества.

Нельзя сказать, что гормоны не участвуют – они влияют на аппетит, пищевое поведение и многие другие вещи. А баланс калорий влияет на производство этих гормонов. Это взаимосвязанные вещи.

Тем не менее, похудение всегда сводится к дефициту калорий в еде. Ни у одного из подходов нет выраженных преимуществ для похудения. Люди с лишним весом и ожирением могут выбирать любую диету из перечисленных, исходя из личных предпочтений.

Если вы вегетарианец, низкоуглеводная диета станет настоящим кошмаром. Если вы страдаете от инсулин-резистентности, высокоуглеводная диета – не лучший выбор. Это же касается любой пищевой непереносимости.

Всякая хорошая диета предполагает, в первую очередь, дефицит калорий и достаточно белка, не выбрасывает из социальной жизни, позволяет контролировать чувство голода и проста как в соблюдении, так и в выборе продуктов.