Рецепты витаминных масок
Маски с витамином С наносятся на чистое лицо. После вскрытия ампулы хранить ее нельзя, так как ценное вещество разрушится на воздухе.
Простейший вариант использования витамина в жидкой форме – наносить его на чистую кожу под ночной крем. Делать это нужно не каждый день, а дважды в неделю. Нельзя наносить раствор на кожу век и область вокруг глаз: высокая концентрация повредит этой деликатной зоне. Раствором, разведенным минеральной водой, нужно пропитать ватный диск и промокнуть им лицо. Спустя семь минут наносится ночной уходовый крем.
Такая маска отлично справляется с пигментацией, расширенными порами, тусклым цветом лица. Благодаря ей клетки начинают лучше усваивать кислород и вырабатывать собственный коллагеновый белок. Усиливается регенерация, возвращается сияние молодости. Маска действует как легкий пилинг, поэтому необходимо использовать дневной крем с защитой от ультрафиолета не менее 15 SPF. Полноценный курс включает десять или двадцать ежедневных процедур, хотя допустимо делать маски через день.
Аналогично работает маска из порошка аскорбиновой кислоты. Его следует растворить в небольшом количестве воды и нанести на кожу шеи, декольте, лицаминут на десять. Категорически запрещено использовать средство на коже век и вокруг глаз. Затем лицо можно умыть и нанести привычный крем. Продолжительность курса аналогична предыдущей схеме.
Ягоды
Идеально сочетание аскорбиновой кислоты и облепихи, клубники. Чтобы приготовить маску, ягоды следует размять, смешать с содержимым ампулы и немедленно нанести на лицо, включая шею и декольте
Однако тонкую кожу вокруг глаз такое средство может обжечь, поэтому пользоваться маской нужно деликатно и осторожно. Время воздействия – пятнадцать минут. Затем следует умыться чистой прохладной водой, протереть лицо тоником, нанести крем по типу кожи
Затем следует умыться чистой прохладной водой, протереть лицо тоником, нанести крем по типу кожи.
Витаминный коктейль
Очень хороший омолаживающий коктейль получается при смешивании витаминов С, А, Е. Можно взять свой обычный уходовый крем, добавить в него ампулу раствора аскорбиновой кислоты, пять капель токоферола и столько же ретинола. Нанести средство плотным слоем на кожу лица, тщательно избегая области вокруг глаз. Время действия маски от пятнадцати до двадцати минут
Затем остатки средства осторожно промокнуть сухой салфеткой, смыть теплой, затем прохладной водой
Банан, овсянка
Дряблую, увядающую кожу можно подкрепить прекрасной домашней маской на основе банана и овсяных хлопьев. Банан растереть в кашицу, отделить две столовые ложки. Сварить овсянку, смешать чайную ложку молочной каши с банановым пюре. Влить ампулу витамина С, перемешать, нанести на кожу лица минут на двадцать, избегая кожи вокруг глаз. Умыться, протереть кожу тоником, нанести обычный крем. Маска подтянет овал лица, разгладит морщины.
Где искать витамин C?
Если попытаться вспомнить, в каких продуктах больше всего витамина C, на ум сразу приходят лимоны и другие цитрусовые, однако это популярный миф. В цитрусовых аскорбиновая кислота есть, но не в таких уж больших количествах, кроме того, российский климат не способствует повсеместному выращиванию цитрусовых, поэтому их импортируют из других стран, а во время длительной транспортировки и хранения аскорбиновая кислота разрушается.
Фору апельсинам и лимонам даст простой сладкий перец, а также брокколи, шпинат и чёрная смородина. Достаточно много витамина C содержится в спелых томатах, петрушке, молодых перьях зелёного лука. В сезон трав и овощей полезно делать витаминные салаты и готовить десерты из свежих ягод.
Сыворотка с аскорбинкой от Наоми Кэмпбелл
Этим рецептом Наоми поделилась в видео-ролике для журнала Vogue.
Здесь лучше хоть в полглаза увидеть, чем сто раз внимательно прочитать. Рецепт сыворотки начинается с 1 минуты 42 секунды, хотя до этого Наоми тоже вовсю удивляет: мезороллером по коже, словно ватным диском, водит! Все, кто хоть раз касался своей кожи этим инструментом для пыток, обязательно вздрогнут и покроются мурашками от темечка до самых пяток.
Если же вкратце, то Наоми смешивает аскорбиновую кислоту с гиалуроновой сывороткой и витамином Е прямо в ладошке и сразу же наносит решительными и энергичными массажными движениями на лицо и шею.
Причины появления пигментных пятен
Важно знать о причинах появления гиперпигментации, чтобы устранить или уменьшить их влияние
Так следует быть осторожной с некоторыми косметологическими процедурами и не выполнять их в разгар солнечной активности. Лазерное или фото-омоложение, пилинги лучше проводить в период, когда солнце не так активно (осень-зима), и следовать рекомендациям косметолога по уходу, в частности использовать крем с SPF-фильтром
Лазерное или фото-омоложение, пилинги лучше проводить в период, когда солнце не так активно (осень-зима), и следовать рекомендациям косметолога по уходу, в частности использовать крем с SPF-фильтром.
Также стоит проверить гормоны, ЖКТ и иметь в виду, что некоторые медикаменты обладают фотосенсибилизирующим действием, делая кожу более чувствительной к ультрафиолету. Процедуры могут не принести заметного результата пока основная причина появления пигментации не будет устранена.
Чтобы справится с проблемой в домашних условиях, можно использовать кремы, маски, сыворотки с осветляющим эффектом, но они действуют только поверхностно. Более глубокое воздействие и заметный результат дают косметологические процедуры. Мезотерапия от пигментации позволяет доставить действующие компоненты непосредственно под кожу, а разнообразный индивидуально подобранный состав мезококтейлей обеспечивает комплексный омолаживающий эффект.
Что такое антиоксиданты
Антиоксиданты — это вещества, которые нейтрализуют, то есть связывают оксиданты (свободные радикалы) и таким образом противодействуют оксидативному стрессу, мешают процессам окисления в клетках организма. Оксидативный стресс запускает на клеточном уровне преждевременное старение, способствует развитию заболеваний.
Для чего нужны антиоксиданты
Антиоксидантная активность свойственна многим веществам, хотя и в неодинаковой степени. Часть антиоксидантов синтезируется в организме человека, часть поступает с пищей, а также с косметическими и лечебными средствами, если речь идет о коже.
Антиоксиданты внедряют в косметические формулы для защиты кожи от окислительного стресса
Учитывая неблагоприятную экологическую ситуацию, сегодня рекомендуют принимать антиоксиданты в виде добавок. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма и образа жизни.
Антиоксиданты можно разделить на несколько групп.
Ферменты
Больше других на слуху коэнзим (кофермент) Q10. Как раз с его открытия и началось триумфальное шествие антиоксидантов в биомедицине.
Витамины
Эти «вещества жизни» тоже оказались антиоксидантами. Наиболее известные и мощные — витамины А, С, Е, К, провитамины А (каротины).
Полифенолы
Часто содержатся в растениях:
ресвератрол получают из темного винограда;
танины — из зеленого чая;
антоцианы — из красных ягод.
Большое разнообразие объясняется тем, что многие растения для защиты от неблагоприятных условий в процессе эволюции выработали уникальные вещества, наделенные антиоксидантной активностью. Отсюда и такие удивительные названия: байкалин, куркумин.
Минералы
Один из самых сильных антиоксидантов — селен. Он входит в состав селенопротеинов с антиоксидантной и антивирусной активностью и защищает клеточные мембраны от разрушительного действия свободных радикалов.
Гормоны
Мелатонин, некоторые стероиды, витамин D (который действует в организме и как витамин, и как гормон) тоже обладают антиоксидантными свойствами, хотя это и не главная их функция.
Часть антиоксидантов активны в водной среде, часть — в жировой. Последние как раз задействованы в защите липидных мембран клеток, в том числе и кожи.
Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy
«Антиоксиданты полезны и при локальном нанесении в составе крема, и если принимать их внутрь. Но помните: кожа получает питательные вещества по остаточному принципу. У организма нет цели быть красивым, его цель — быть более или менее здоровым, поэтому нутриенты в первую очередь распределяются по внутренним органам. До кожи доходит лишь часть веществ. Именно поэтому эффективнее комплексный подход — сочетание косметики с витаминными препаратами или биодобавками».
Уколы аскорбиновой кислоты в лицо
Агрессивными, но эффективными методами доставки действующего вещества в подкожные слои считают иньекции с помощью обычного шприца или мезотерапии.
Многие косметологи рекомендуют уколы для эффекта отбеливания и омоложения. Кровообращение улучшается, стимулируется рост новых клеток, лицо приобретает свежий здоровый вид
Крайне важно для успеха выбрать надежного специалиста и проверить сертификаты в клинике
Мезотерапия — более щадящая процедура, которая останавливает первые признаки увядания, разглаживает морщинки, осветляет пигментацию и звездочки. Аскорбиновую кислоту распределяют на множество иньекций и вкалывают тонкими короткими иглами.
Аппликационная анестезия при мезотерапии
Перед инъекционными процедурами косметолог может применить местный анестетик с целью обезболивания участка, на котором будет проводиться процедура. Это поможет пациенту перенести сеанс с меньшим дискомфортом. В качестве анестетика перед мезотерапией может быть использован крем Акриол Про. Это препарат на основе лидокаина и прилокаина7. Оба анестетика в составе амидные, они реже провоцируют аллергическую реакцию по сравнению с эфирными (тетракаином, новокаином, пр.)26. Акриол Про прошел регистрацию в качестве лекарственного препарата1. Его производство отвечает требованиям надлежащей производственной практики GMP2.
Применение витамина С в косметике
Способность витамина С улучшать здоровье кожи и бороться фактически со всеми признаками старения известна уже много лет. А вот получить его стабильные формы, работающие в кремах по максимуму, научились сравнительно недавно. Ведь аскорбинка имеет коварное свойство быстро окисляться на воздухе. Сейчас в косметических средствах используют витамин С в форме:
L-аскорбиновой кислоты;
скорбил-6-пальмитата;
аскорбила глюкозида;
магния аскорбил фосфата.
Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, – мощный природный антиоксидант.
Создавать средства со всеми формами витамина С также помогают современные технологии (например, инкапсулирование). И особая герметичная упаковка, которая исключает контакт с воздухом.
Область применения витамина С достаточно широка. Его включают в состав:
средств с отбеливающим эффектом;
антивозрастной косметики для лица;
противовоспалительных формул;
косметики для восстановления после агрессивных процедур.
Применение аскорбиновой кислоты в косметических препаратах практически не имеет противопоказаний. Она хорошо переносится при любом типе кожи. Однако поверх отбеливающих или антивозрастных средств с витамином С необходимо наносить солнцезащитное средство.
Тканевая маска фреш-микс «Концентрат с витамином С», Garnier
Пожалуй, ее можно сравнить с тем самым апельсиновым фрешем с утра. Почему? Потому что она тоже свежеприготовленная и точно так же заряжает энергией на целый день.
ПРОДУКТ НЕДЕЛИ cвоими руками: две фреш-маски для моментального увлажнения и сияния
Мы своими руками пропитываем тканевую основу сывороткой с витамином С. Удобно, что для этого даже не надо вскрывать упаковку, а значит, нет риска запачкаться и драгоценная сыворотка не прольется. На упаковке стрелочками показано, куда в какой момент надо надавить, чтобы концентрат с витамином С (между прочим, натурального происхождения!) пропитал тканевую основу. Кстати, она сама по себе инновация, потому что создана по особой технологии из водорослей. Затем маску вынимаем из упаковки, кладем на лицо, чтобы она плотно прилегала к коже и охватывала полностью овал лица, и отдыхаем 15 минут, пока концентрат заряжает кожу энергией. Затем маску снимаем и выбрасываем, а остатки средства мягко распределяем по лицу до полного впитывания. По желанию, их можно просто удалить, промокнув лицо мягким спонжем или салфеткой. Результат – ровный цвет лица, сияющая, свежая и гладкая на ощупь, хорошо увлажненная кожа.
Не забудьте принять участие в викторине!
Способы применения аскорбиновой кислоты: маски, кремы, уколы
Все косметические средства с витамином С наносят только на хорошо очищенную кожу лица.
Самый простой вариант использования аскорбиновой кислоты – протереть лицо спонжем, смоченным в жидком витамине С. Проводить такую процедуру рекомендуется дважды в неделю, на ночь, перед нанесением на лицо ночного крема
Важно: нельзя наносить жидкий витамин С на кожу вокруг глаз
Отличное средство, очищающее и сужающее поры жирной кожи – маска с аскорбиновой кислотой и витамином А. Для ее приготовления в 1/3 ампулы витамина А разводят размельченные в крошку 4 таблетки аскорбиновой кислоты. Если жидкости недостаточно, можно добавить 1-2 ст.л. минеральной воды. Маска по густоте должна напоминать жирную сметану. Ее наносят на проблемные участки лица и оставляют на 20-30 минут. После маску смывают теплой водой. Данное косметическое средство очень быстро удаляет кожные высыпания и некрасивый жирный блеск.
Отбелить цвет лица, сделать менее заметной пигментацию и уменьшить воспалительный процесс поможет маска с витамином С и облепиховым маслом. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях и добавляют 1 ч.л. творога и 2 ч.л. черного чая. Массу необходимо хорошенько взбить до плотной, однородной консистенции. Полученное средство наносят на лицо и выдерживают порядка 20 минут.
Проблему шелушения, жирного блеска, расширенных пор можно решить, используя маску из глины и аскорбиновой кислоты. Чтобы ее приготовить, на одну ампулу аскорбинки необходимо взять 2 ст.л. косметической глины. Разводим все до состояния кашицы и наносим плотным слоем на лицо.
https://youtube.com/watch?v=iMYraCZf944
Женщины, возраст которой перешагнул рубеж сорока лет, по достоинству оценят маску для лица с медом и витамином С. Аскорбиновую кислоту, мед и сметану соединяют в равной пропорции. В полученную маску можно добавить несколько капель витамина А. Масса получается достаточно пластичная, и ее легко нанести на кожу лица.
Маски, лосьоны, крема можно достаточно просто изготовить в домашних условиях. Но существует еще один достаточно эффективный способ борьбы со старением – мезотерапия. Такая косметическая процедура проводится только в медицинском кабинете, опытным специалистом.
При помощи мезотерапии успешно можно решить проблему первых признаков старения, мелкой сетки морщин, пигментных пятен и сосудистых звездочек. Также уколы мезотерапии используют для лечения угревой сыпи и других кожных заболеваний.
Суть мезотерапии заключается в следующем: под кожу, инъекционно, тончайшей иглой вводится специальный препарат, содержащий определенную дозу витаминов. Обязательно перед уколами лицо очищают, проводят процедуру пилинга.
Мезатерапия делает лицо пациента молодым, а кожу здоровой и сияющей.
Рецепты масок
Рекомендации по использованию:
- Маски наносят на лицо на 15-20 минут, а затем смывают теплой водой.
- Закрытые ампулы нужно хранить в темноте и прохладе. Солнечные лучи разрушают витамин С. После открытия содержимое ампулы нужно использовать сразу.
- Перед нанесением маски лицо следует тщательно очистить от любых косметических средств.
- Не перемешивайте компоненты металлическими ложками – от этого витамин разрушается. Используйте деревянные, керамические, стеклянные ложки.
- Аскорбиновая кислота хорошо сочетается с витаминами А и Е. Их также можно приобрести в виде раствора и добавлять по несколько капель в маски.
- Для лучшего эффекта наносите маски перед сном. После умывания используйте ночной крем для лица.
Простой лосьон: 1-2 ампулы кислоты смешать с кипяченной или минеральной негазированной водой в равных пропорциях. Протирать лосьоном лицо с помощью ватного диска. Если ощущается жжение, значит раствор слишком концентрированный. В таком случае на 1 часть кислоты нужно взять 2 части воды.
Маска с облепихой: помогает устранить пигментные пятна, сузить капилляры. Смешать по 0,5 ч.л. аскорбиновой кислоты и облепихового масла, 1 ч.л. чайной заварки и 2 ч.л. нежирного сухого творога.
Маска с глиной: предназначена для сужения пор, отшелушивания омертвевших частичек кожи. На 1 ампулу аскорбиновой кислоты 3 ч.л. белой, желтой или другой глины. По сути, ее цвет не имеет значения для конечного результата. Добавить воды, чтобы получилась кашица.
Маска с миндальным маслом: используется для увлажнения сухой кожи, нормализации обмена веществ. На 0,5 ч.л. кислоты столько же жидкого меда и 1 ч.л. миндального масла.
Витаминная маска с алоэ: рекомендована в первую очередь для увядающей кожи. Также помогает устранить пигментные пятна. По 1 ампуле витамина А и аскорбиновой кислоты, 3-5 капель сока алоэ, по 1 ч.л. жидкого меда и сметаны.
Можно ли делать маски для лица с никотиновой кислотой? Ответ узнайте прямо сейчас.
Способы использования никотиновой кислоты
Витамин В3 можно применять разными методами. Его используют наружно или употребляют внутрь. Жидкое средство в ампулах рекомендуется вводить в организм инъекционным способом.
Производным никотиновой и g-аминомасляной кислот является препарат Пикамилон. Он представляет собой ноотропный медикамент, который используется для борьбы с нарушениями кровообращения, восстановления работоспособности, лечения депрессии.
Суточная потребность в витамине отличается в зависимости от пола, возраста и состояния организма. Эти сведения представлены в таблице:
| Категория пациентов | Суточная потребность в ниацине, мг |
| груднички до 1 года | 4-5 |
| дети до 3 лет | 8 |
| дети 4-7 лет | 11 |
| школьники 8-14 лет | 15-18 |
| девочки 15-18 лет | 18 |
| мальчики 15-18 лет | 20 |
| беременные женщины | 22 |
| женщины во время лактации | 23 |
Средний курс применения никотиновой кислоты не превышает 2 недель. Это средство часто применяют до и после пластических операций, поскольку оно активизирует процессы регенерации тканей и помогает справиться с воспалением поврежденных участков.
При передозировке витаминами есть риск появления нежелательных побочных эффектов. К ним относят гиперемию, высыпания, обморочные состояния, тошноту. Также есть риск головокружений, потери чувствительности пальцев.
Для улучшения состояния эпителия витамин В3 можно добавлять к разным косметическим продуктам. Вещество используют для приготовления масок, лосьонов, сывороток. Наружное применение ниацина не имеет особых противопоказаний
При этом людям, которые имеют склонность к аллергии, нужно соблюдать осторожность
Чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, небольшое количество косметического средства стоит нанести на кожу. Если через полчаса нет никаких реакций, состав можно наносить на лицо.
Обзор продуктов с аскорбиновой кислотой известных производителей
Маски для лица с витамином С можно не только приготовить дома. Аптечные косметические товары не менее эффективно помогают улучшить состояние дермы. Они содержат аскорбинку и вспомогательные компоненты, которые дополняют действие.
Лечебная маска для кожи с витамином C, Innisfree
Innisfree, Лечебная маска для кожи, с витамином C, 1 шт. (Discontinued Item)
★★★★★
197 ₽
Купить со скидкой
Она удобна тем, что продается в упаковках для одноразового применения. Тканевая форма выпуска позволяет не возиться с продуктами, а просто использовать ее во время отдыха. Согласно отзывам осветляет постакне, глубоко питает и снимает отечность. В некоторых комментариях указывается, что при избыточной сухости может давать недостаточно увлажнения.
Vitamin C 21 % Ample Mask, Elizavecca
Корейская формула содержит не только витамин C, но и ряд других полезных компонентов:
- экстракт коры ивы;
- экстракт портулака;
- экстракт листьев душицы;
- масло камелии.
Хорошо увлажняет, препятствует появлению воспалений, снимает раздражение, глубоко очищает поры. В отзывах указывается, что результатом использования становится чистая, гладкая, увлажненная и сияющая кожа.
Маска Витамин С, Альпика
Этот состав подходит для увядающего типа. Помимо аскорбинки, в средстве используются такие ингредиенты:
- экстракт листьев брусники;
- экстракт толокнянки;
- эфирное масло лимона;
- гиалуроновая кислота;
- ресвератрол.
Отзывы о применении: поддерживает тонус, осветляет пигментацию, глубоко увлажняет, сужает поры и устраняет мелкие морщины. При регулярном применении замечено уменьшение глубоких морщин.
Усиливающая сияние маска с глиной и витамином С, Derma E
Derma E, Усиливающая сияние маска с глиной и витамином С, Куркума и кале, 0,35 унц. (10 г)
★★★★☆
223 ₽
Купить со скидкой
Состав с содержанием глины, глицерина, экстрактов куркумы и кале эффективно увлажняет и питает кожные покровы. Токоферол способствует разглаживанию. В отзывах указывается, что в продукте есть шиммер, который дает дополнительное сияние. Поэтому маску лучше использовать на ночь.
Бархатная маска с витамином С, BRTC
BRTC, Бархатная маска с витамином С, 5 масок
★★★★☆
907 ₽
Купить со скидкой
Средство предназначено для борьбы с признаками увядания. Оно осветляет пигментацию, глубоко питает. Содержит экстракты яблока, киви и лимона, вещества группы B. В отзывах отмечается, что она глубоко увлажняет кожу и незначительно осветляет пигментные пятна.
Увлажняющая маска-сыворотка для лица с витамином С, Andalou Naturals
Andalou Naturals, Мгновенное осветление и утягивание, увлажняющая маска-сыворотка для лица, осветляющая, 1 одноразовая тканевая маска, 0,6 жидких унций (18 мл)
★★★★☆
302 ₽
Купить со скидкой
Сыворотка с содержанием стволовых клеток, экстракта куркумы и аскорбинки быстро увлажняет и поддерживает ровный тон. Согласно отзывам хорошо питает. Но некоторые покупатели отмечали выраженное пощипывание после применения, а потому обладательницам чувствительного типа дермы лучше воздержаться от применения этого средства.
Витамин Е для кожи лица
Второе название этого биологически активного вещества – токоферол. Данный компонент оказывает эффект ингибирования или окисления. Поэтому витамин Е – это мощный антиоксидант, который очищает клетки кожи от вредных химических соединений. Для продажи в аптеках он выпускается в капсулах, во флаконах с надписью “50% масляной раствор”, ампулах. Токоферол используют по-разному: как витамины для приема внутрь, в качестве масок, добавляют в кремы и сыворотки. А также его колют внутримышечно для укрепления иммунитета.
Витамин Е считается одним из лучших компонентов для предотвращения мимических морщинок, увядания, сухости кожных покровов. Если хочется сделать омолаживающую процедуру самостоятельно, то витамин Е может заменить некоторые дорогие компоненты. Главное условие использование токоферола – наносить его на лицо курсом 2-3 раза в неделю на протяжении 30 дней. На кожу витамин Е оказывает несколько благоприятных эффектов:
- приостанавливает процесс старения и регенерирует клетки;
- подтягивает кожу, оказывая при этом эффект лифтинга;
- стимулирует кровообращение, помогает обрести здоровый цвет лица;
- снимает видимую усталость, синяки и отеки;
- выводит токсины, освобождает клетки от остатков химических соединений (радикалов);
- помогает убрать черные точки, прыщики и другие воспаления;
- осветляет веснушки и пигментные пятна;
- поддерживает Ph кожи и регулирует выработку кожного сала.
Благодаря этим качествам витамин Е в сочетании с глицерином применяется не только в домашних масках, но и в косметологии.
Водорастворимые формы витамина С
Самой эффективной формой витамина С является L-аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid, LAA). Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, заживляет микротравмы, увлажняет, а главное – способствует синтезу коллагена и замедляет процессы гликации (одного из главных причин старения) в коже. К тому же, при контакте с кожей L-аскорбиновая кислота выполняет функции пилинга: выравнивает тон лица и отлично справляется с проблемами пигментации и шрамов постакне. Единственный недостаток этой формы витамина С – в ее нестабильности, а значит легко разрушается при контакте со светом, кислородом и теплом. Кроме того, работает эта форма только при низком уровне рН – не выше 3,5.
Другая водорастворимая форма витамина С — аскорбил фосфат натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate, SAP) – отличается более высоким уровнем стабильности и применяется в терапии угревой сыпи и, подобно L-аскорбиновой кислоте, увлажняет кожу и участвует в синтезе коллагена. Но, по мнению Анны, косметические средства часто содержат слишком низкую его концентрацию, что делает формулы с этим компонентом недостаточно эффективными.
Наименее «капризной» разновидностью водорастворимого витамина С считается аскорбил фосфат магния (Magnesium ascorbyl phosphate, МАР) – он способен сохранять свои свойства при уровне рН вплоть до 7, выполняет свои функции в концентрации от 5% и преобразуется в активную форму непосредственно при нанесении на кожу. К тому же, эта форма практически не вызывает раздражения, а значит, подходит даже для очень чувствительной кожи. Но, в отличие от аналогичных форм витамина С, аскорбил фосфат магния не защищает кожу от воздействия солнечных лучей (во всяком случае, данных об обратном пока что нет).
Вопрос — ответ
Какие продукты стоит употреблять, чтобы восполнять дефицит витамина С?
Больше, но без фанатизма, ешьте следующие продукты: мандарины, апельсины, киви, облепиху, томаты, сладкий перчик, викторию.
К чему приводит недостаток данного витамина?
Недостаток аскорбинки в организме ведет к не вполне приятным последствиям: появляется сосудистая сетка на лице, тускнеет кожа и образуются синяки под глазами.
Можно использовать витамин С при чувствительной коже?
На особо чувствительный эпидермис аскорбинку наносят предельно осторожно. Но перед этим делают аллерго-тест: капают жидкость на запястье, растирают и ждут минут 15
Если негативной реакции не последовало, то можно безбоязненно продолжать процедуру.
Полезное действие
Витамин C не напрасно называют витамином молодости, потому что он участвует в процессах регенерации и отвечает за омоложение кожи лица. Аскорбинка позволяет восстановить усталую кожу, помогает вернуть ей упругость, эластичность и придать сияние. Кислота участвует в синтезе коллагена, поэтому она необходима коже регулярно в достаточных количествах для успешного восстановления и омоложения. Аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом и помогает коже нейтрализовать свободные радикалы и удалить токсины, это не только способствует омолаживанию, но и поднимает иммунитет кожи.
Аскорбиновая кислота обладает отбеливающим эффектом, усиливает действие пилингов и микродермабразии. Придает коже здоровый цвет, создает эффект «внутреннего сияния». Аскорбинка немного подсушивает кожу и поэтому помогает от купероза и расширенных пор на лице.
Как принимать витамин
Получать аскорбиновую кислоту с пользой для лица можно самыми разными способами, различные формы его существования вызывают вопрос, а есть ли разница? По химическому составу – разницы между жидкой и таблетированной формой нет, но по скорости и точечности воздействия – безусловно, есть. Есть пять форм аскорбиновой кислоты, рассмотрим особенности применения каждой.
1. Продукты
Самый привычный и естественный способ – это получение витамина из пищи. Норма аскорбинки для взрослого человека – 70-100 мг в сутки. Мы можем синтезировать из пищи, но, чтобы обеспечить норму, нужно съесть примерно 5 кг апельсинов в день. Кроме того, организм покрывает дефицит витамина по своему усмотрению и, в первую очередь, направит его в жизненно важные органы, а коже лица достанутся только остатки. Поэтому рассчитывать, что от обогащенной витаминами пищи улучшится состояние кожи, немного, наивно.
Применение продуктов, обогащенных витамином C, в виде масок помогает точечно донести витамин в проблемное место. Маски с лимоном и апельсином могут улучшить состояние кожи, но все-таки содержание витамина в продуктах ниже, чем в аптечных формах.
2. Косметика
Второй путь получения аскорбиновой кислоты для кожи лица – это использование косметической продукции с ее содержанием. Это хороший способ, так как действует адресно и помогает коже улучшить свое состояние. В косметике обычно содержание витамина невелико, а кожа, особенно в стрессовых ситуациях, например, зимой, нуждается в больших его дозах. Поэтому косметика – это хорошо, но неплохо было бы доставить дополнительные объемы витамина, например, в виде масок.
3. Таблетки
Таблетки — популярная форма существования аскорбинки. Для косметических целей их придется превращать в порошок. Американские врачи считают, что дозы таблетированного приема витамина C должны составлять в день до 500 мг, тогда они дадут омолаживающий эффект.
4. Ампулы
Жидкая форма аскорбиновой кислоты хороша тем, что быстро впитывается кожей лица. Ее значительным недостатком является быстрый распад при соединении с воздухом, поэтому хранить открытые ампулы нельзя, а нужно сразу использовать содержимое. Можно применять растворы аскорбинки вместо лосьона, сывортки или как витаминный коктейль в масках. Начинать следует с 5% раствора витамина в очищенной воде. Для подсушивания кожи и борьбы с угрями постепенно можно увеличивать концентрацию. Жидкий витамин C можно использовать в масках, например при соединении с овсяными хлопьями получается сильный освежающий и омолаживающий эффект.
5. Порошок
Одна из самых удобных форм применения витамина C. Его можно использовать для создания раствора, который станет отличной заменой лосьону или будет витаминной сывороткой, которую нужно применять ежедневно перед нанесением обычного крема. Порошок — великолепная база для пилингов и масок, достаточно развести его водой до кашицеобразного состояния и нанести на все лицо, или на пигментные пятна, или на жирную зону и эффект не заставит себя ждать.
Как часто вы применяете аскорбиновую кислоту для лица? В каком виде ее используете? Оставляйте ваши отзывы и комментарии!
Избыток аскорбиновой кислоты в организме человека
Аскорбиновая кислота чрезвычайно полезная для человека, но в большом количестве способна нанести непоправимый вред. Организм нормально функционирует только тогда, когда получает необходимое количество витаминов и минералов, не превышающее допустимой нормы. Переизбыток и дефицит становятся толчками к нежелательным процессам, сказывающимся на общем состоянии здоровья.
Последствия переизбытка аскорбиновой кислоты:
- Диарея.
- Разрушение клеток крови.
- Одновременное потребление витамина C и аспирина ведет к раздражению слизистой оболочки желудка и даже образованию эрозии, язвы. Аспирин вызывает усиленное потребление аскорбиновой кислоты, которую выводит с мочой через почки. Такая потеря становится первым звоночком серьезного дефицита витамина.
- Ударная доза витамина С препятствует усвоению витамина В12, который используется как пищевая добавка. Дефицит В12 крайне негативно влияет на организм, поэтому его уровень следует регулярно контролировать у доктора.
- Конфеты и жевательные резинки с повышенным содержанием витамина С повреждают зубную эмаль, поэтому после их употребления обязательно чистятся зубы и поласкается рот.
- Завышенные дозы аскорбиновой кислоты замедляют работу поджелудочной железы, что опасно для больных сахарным диабетом и людей с малокровием, тромбофлебитами, тромбозами. Витамин С влияет на образование отдельной группы гормонов, которые оказывают влияние на работу почек и сосудов.
Аскорбиновая кислота имеется в свободном доступе в магазинах, аптеках, приобрести ее можно без рецепта врача.
